Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Testy
Wszystko o cukrzycy typu 2 lub konsekwencjach „słodkiego życia”
2 Testy
Długopis strzykawkowy do insuliny: przegląd modelu, recenzje
3 Rak
Znaczenie słowa „cel”
4 Testy
Standardowe testy na niedoczynność tarczycy
5 Testy
Hormon androstendion - co to jest, norma u kobiet, kiedy przyjmować i jak się przygotować?
Image
Główny // Jod

Testuj dopalacze


Testosteron wpływa na procesy zachodzące w mózgu, tkance tłuszczowej i kostnej, układzie sercowo-naczyniowym, męskich narządach płciowych, odpowiada za aktywność rozrodczą. Ten androgen reguluje metabolizm niezbędnych składników odżywczych, wpływa na wzrost tkanki mięśniowej oraz stymuluje hematopoezę..

Testosteron jest produkowany pod wpływem hormonu luteinizującego wytwarzanego przez przysadkę mózgową. Krew rozprowadza ją po organizmie i dostarcza do męskich jąder, gdzie przy pomocy komórek Leydiga rozpoczyna się produkcja gonadosteroidów. A potem prowadzi do pewnych zmian:

  • reakcje behawioralne - osoba staje się aktywna, pewna siebie;
  • wzrost mięśni i redukcja tkanki tłuszczowej;
  • zwiększenie potencji;
  • wzmocnienie układu kostnego.

Testosteron jest potrzebny organizmowi podczas intensywnych ćwiczeń. Wzrost jego poziomu uzależniony jest od wielu czynników, ale przede wszystkim od stosowania dużej siły mięśniowej przez odpowiednio długi czas (powyżej 15 minut), a przerwy powinny być krótkie. Podczas zawodów testosteron pomaga zmobilizować wszystkie możliwości funkcjonalne organizmu.

Dlaczego używa się boosterów testosteronu

Odsetek wolnej produkcji testosteronu zaczyna spadać w wieku 30-35 lat w tempie 1,2% rocznie, a ogółem - od 50 lat do 0,4-1% rocznie. Dlatego stosowanie boosterów jest zalecane dla 30-40-letnich mężczyzn. Dopalacze są używane z pewnymi korzyściami dla:

  • zwiększenie ogólnej siły mięśni;
  • zwiększenie męskiego libido;
  • stymulacja wzrostu mięśni;
  • zapobieganie zmianom związanym z wiekiem (menopauza u mężczyzn);
  • korekta poziomu gonadosteroidów;
  • eliminacja niepożądanych następstw przyjmowania steroidów.

Większość boosterów składa się z substancji roślinnych (głównie afrykańskich), witamin, ale czasami jest też „chemia”. Obecnie istnieją wystarczające dowody na pozytywny wpływ boosterów testosteronu na przyrost masy mięśniowej..

Jakie są boostery i jak je przyjmować

Boosterów testosteronu jest wiele, ale skuteczność większości z nich jest nadal wątpliwa. To, co naprawdę działa, to Ecdysterone, Tribulus i ZMA.

Tribulus

Zawiera wyciąg z rośliny „tribulus pełzający” (tribulus (łac.)). Głównym składnikiem leku jest protodioscyna (ważna saponina steroidowa), która powoduje, że przedni płat przysadki mózgowej wydziela więcej peptydowego hormonu luteinizującego. Ponieważ jego poziom zaczyna spadać w wieku 30 lat, człowiekowi trudniej jest zwiększyć objętość tkanki mięśniowej. Stymulacja hormonu zwiększa poziom testosteronu i łagodzi związany z wiekiem spadek.

Ten lek zyskał szczególną popularność wśród kulturystów. Z jego pomocą dobrze nabiera masy mięśniowej, usuwa się nadmiar tkanki tłuszczowej podskórnej i rozwija wytrzymałość.

Stosowanie Tribulusa: od 500 do 1500 mg dziennie w odstępie 6-8 godzin, ponieważ lek trwa nie dłużej niż 8 godzin. Kapsułki są dostępne w dawce 500 mg, co oznacza, że ​​stawka będzie wynosić 1-3 kapsułki dziennie. Substancja w proszku jest podzielona na 2-3 dzienne dawki.

ZMA (asparaginian cynku i magnezu)

Kolejny popularny suplement wśród kulturystów. Oprócz zwiększania ilości testosteronu uważa się, że ZMA jest w stanie podnieść poziom IGF 1 (insulinopodobny czynnik wzrostu).

Sportowcy, którzy nie stosują suplementów diety innych firm, mają niedobór cynku lub magnezu. Magnez jest obecny w żywności (orzechach, warzywach), której sportowcy starają się unikać w obawie przed przybraniem na wadze. Jego niedobór może powodować:

  • wysokie zmęczenie;
  • zmniejszona wydajność;
  • uczucie „złamanych” mięśni, ich osłabienie;
  • zaburzenia serca;
  • drżenie mięśni, skurcze;
  • bezsenność i utrata apetytu.

Dla kulturystów ważne jest również, aby pozyskiwać magnez, ponieważ przy stosowaniu programów spalających tłuszcz jest on w znacznym stopniu wydany na zwalczanie skutków stresu i przyswajanie białka..

Niedobór cynku został udowodniony u osób poddawanych dużej aktywności fizycznej. Przyjmowanie tylko 30 mg cynku w suplemencie podwaja ilość testosteronu (w sześć miesięcy).

Lista składników ZMA obejmuje również pyrodoksynę (witaminę B6). Posiada zdolność łagodzenia katabolicznego działania kortyzolu oraz znacząco podnosi poziom wolnego testosteronu (o 30%).

Lek należy przyjmować - 1 porcja na noc, pół godziny przed snem.

Ecdysterone

Skład molekularny ekdysteronu (naturalnie występującego związku steroidowego) jest bardzo podobny do składu hormonów anabolicznych. Substancja działa na genom pośrednio, poprzez aktywację receptorów wewnątrzkomórkowych i jest regulatorem wtórnych systemów przekaźnikowych. Ekdysteron ma korzystny wpływ na kości i tkankę mięśniową, powodując wzrost mięśni i zwiększenie siły mięśni. W przeciwieństwie do sterydów anabolicznych, stosowanie ekdysteronu nie grozi żadnymi skutkami ubocznymi.

Zalecane spożycie to co najmniej 400 mg dziennie. Mniejsze dawki są nieskuteczne. Ekdysteron podlega szybkiemu zniszczeniu w organizmie, dlatego jest pokazywany 3 razy dziennie. Kurs trwa 3-8 tygodni. Po tygodniowej przerwie kurs powtarza się. Dla większego efektu stosuje się ekdysteron z białkiem (100 g białka dziennie).

Aby zwiększyć produkcję testosteronu, stosuje się również inne dobrze znane boostery: kwas D-asparaginowy, Longjack (tongkat), DHEA (hormon wydzielany przez nadnercza), Chrysin itp..

Boostery testosteronu nie są zalecane dla:

  • nadciśnienie;
  • patologie sercowo-naczyniowe;
  • upośledzona czynność nerek;
  • nagłe wahania nastroju i nadmierna agresywność.

Wraz z przyjmowaniem boosterów dopuszczalne jest również stosowanie znanych leków (kreatyna, białko, BCAA). W takiej interakcji przejawiają się najskuteczniej..

Czy boostery testosteronu wpływają na wydajność treningową i seksualność??

Testosteron jest głównym hormonem męskim. To sprawia, że ​​są bardziej agresywne i zwiększa ich apetyt seksualny. To dzięki testosteronowi silna połowa ludzkości ma głęboki głos, rozwinięte mięśnie, szerokie ramiona i owłosioną klatkę piersiową..

Jednak po osiągnięciu wieku 30 lat wielu mężczyzn zaczyna zmniejszać ilość produkowanego hormonu, w wyniku czego spada siła, masa mięśniowa, pojawia się bezsenność i zaburzenia erekcji. Próbując cofnąć czas, mężczyźni zaczynają gorączkowo szukać najlepszych magicznych pigułek, w wyniku czego sięgają po boostery testosteronu..

Według producentów boosterów testosteronu ich przyjmowanie w krótkim czasie wpłynie na wzrost poziomu energii, efektywność procesu treningowego, aktywny zestaw masy mięśniowej oraz popęd seksualny. Ale czy warto wierzyć dużym firmom farmaceutycznym i holdingom, które zarabiają miliony dolarów na produkcji odżywek dla sportowców??

Kompozycja

Mary K. Samplaski twierdzi, że suplementy zwiększające poziom testosteronu, znane jako boostery, nie zawierają składników potrzebnych do tych celów..

Większość suplementów zawiera tylko witaminy i minerały, ale nie wpływają one w żaden sposób na poziom testosteronu..

Wśród boosterów szczególnie popularne są następujące typy:

  • Kwas D-asparaginowy;
  • Tribulus Terrestris;
  • Ekdysteron;
  • ZMA.

Nie ma dowodów, naukowo opartych na wnioskach wniosków, które wskazywałyby, że te substancje zawarte w lekach stymulują produkcję testosteronu. Biorąc to pod uwagę, prawie 15% z 600 testowanych suplementów kulturystycznych i testosteronu zawierało nielegalne sterydy anaboliczne niewymienione na etykiecie. Ale steroidy, oprócz zwiększania masy mięśniowej, mogą powodować zaburzenia erekcji, skurcze jąder, bezpłodność, a nawet raka..

Największa korzyść ze wszystkich składników pochodzi z ZMA, który zawiera połączenie cynku, witaminy B6 i magnezu, potrzebne do podniesienia poziomu testosteronu. ZMA może również poprawić jakość snu. Nawiasem mówiąc, odpowiedni sen to jeden z najłatwiejszych sposobów na zwiększenie ilości dobroczynnego hormonu. W przypadku braku snu wytwarzany jest kortyzol - hormon stresu oraz grelina - hormon pobudzający apetyt i zwiększający tkankę tłuszczową. Oba są niepożądane, ponieważ bezpośrednio wpływają na produkcję testosteronu, co oznacza, że ​​kwestionowana jest skuteczność treningu i wzrost mięśni..

HMB, inaczej maślan hydroksymetylu, to aminokwas powstający w organizmie w wyniku rozpadu leucyny. Nie ma dowodów na jego wpływ na zwiększenie poziomu testosteronu. Badania przeprowadzone w Centrum Serca w Szpitalu św. Marka wykazały, że może mieć pozytywny wpływ na wzrost mięśni, ale tylko przy regularnym treningu siłowym i ściśle zalecanych dawkach..

L-arginina, która rozszerza naczynia krwionośne, może być toksyczna, jeśli zostanie przyjęta powyżej 30 gramów. Klinika Mayo twierdzi, że potrzebne są dalsze badania, aby określić wpływ L-argininy na zaburzenia erekcji i skuteczność treningu. Wiadomo już, że suplement ten wpływa na poziom cukru we krwi, znacznie obniża ciśnienie krwi i może powodować krwawienia..

Skutki uboczne

Istnieje ryzyko związane z przyjmowaniem boosterów testosteronu:

  1. Rozwój chorób sercowo-naczyniowych.
  2. Bezdech senny.
  3. Powiększona prostata.
  4. Problemy z moczem.
  5. Trądzik, pryszcze.
  6. Uszkodzenie wątroby.
  7. Łysina.

Trzeba być ostrożnym, zwłaszcza przy długotrwałym stosowaniu boosterów testosteronu..

Alternatywne metody zwiększania testosteronu

Zacznij od prawidłowego odżywiania. Istnieją badania, które sugerują, że dobrze skomponowana dieta może mieć korzystny wpływ na produkcję testosteronu, w szczególności:

  • Tłuszcz: Spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcz może obniżyć poziom testosteronu o kilka godzin. Dlatego nie nadużywaj go. Wybieraj pokarmy o niskiej zawartości tłuszczu.
  • Czerwone mięso: Czerwone mięso zawiera dużo cynku, który może zwiększyć ilość bardzo potrzebnego hormonu.

Jednak nie ma naukowo udowodnionej diety zwiększającej poziom testosteronu. Ponadto użycie zbyt dużej lub zbyt małej ilości tego lub innego produktu zaszkodzi ciału. Najlepszym pomysłem jest zdrowa, zbilansowana dieta.

Jak inaczej podnieść poziom testosteronu, który pozwoliłby efektywnie trenować, aktywnie budować masę mięśniową i być niestrudzoną kochanką przez długi czas? Zapamiętaj:

  1. Ćwicz regularnie na siłowni, stopniowo zwiększając ciężary robocze.
  2. Kontroluj swój stres. Wysoki poziom stresu w Twoim życiu z pewnością obniży poziom testosteronu..
  3. Schudnij, jeśli masz. Im wyższy BMI, tym niższy poziom testosteronu. Utracone kilogramy od razu wpłyną na wzrost poziomu testosteronu.
  4. Uprawiaj seks częściej. Jednocześnie rozciągnij czas między orgazmami. Ta metoda prowadzi do zwiększenia ilości testosteronu. Ale w żadnym wypadku nie rozwodź się nad tym, po prostu ciesz się procesem.
  5. Wysypiaj się w dobrze wentylowanym miejscu.

Zacznij kontrolować swoją wagę, sen, stres. Dostosuj swój styl życia, a zobaczysz, jak więcej będziesz mieć energii. Doprowadzi do poprawy wskaźników fizycznych, takich jak siła, wytrzymałość, przyrost masy, a także wpłynie pozytywnie na Twoje libido.

Boostery testosteronu: czym jest ten lek i czy jest potrzebny w kulturystyce

Kulturyści trenujący w sposób „naturalny”, czyli bez stosowania sterydów, nieustannie poszukują bezpiecznych sposobów na przyspieszenie wzrostu mięśni. Oczywiście branża fitness nie mogła zignorować takiej prośby. Firmy zajmujące się żywieniem sportowym wprowadziły w ciągu ostatnich kilku lat różne wzmacniacze testosteronu. Te suplementy mają na celu zwiększenie produkcji głównego hormonu męskiego, który wpływa na wzrost mięśni. Proponujemy omówienie pozytywnych i negatywnych właściwości takich stymulantów.

Co to za narkotyki

Boostery testosteronu to suplementy diety przyjmowane przez kulturystów w celu przyspieszenia wzrostu mięśni i zwiększenia siły. Istnieje wiele rodzajów boosterów. W tym artykule przyjrzymy się najpopularniejszym.

  • Tribulus. Podczas przyjmowania suplementu aktywne substancje biologiczne tribulusa (saponiny) działają na poszczególne części mózgu (podwzgórze i przysadkę mózgową), co prowadzi do wydzielania hormonu luteinizującego. Ten ostatni z kolei bezpośrednio wpływa na produkcję hormonu testosteronu;
  • ZMA. Podczas przyjmowania suplementu organizm otrzymuje pierwiastki śladowe, które biorą udział w wielu procesach, m.in. syntezie białek, regulacji metabolizmu tłuszczów, czy produkcji cząsteczek testosteronu. Dzięki temu sportowiec doświadcza łagodnego działania anabolicznego stymulującego wzrost mięśni;
  • DAA (kwas d-asparaginowy). Podczas przyjmowania suplementu dochodzi do aktywacji podwzgórza i przysadki mózgowej, co przyczynia się do produkcji hormonu luteinizującego, który stymuluje syntezę testosteronu. Ponadto istnieją dowody na to, że DAA nasila wydzielanie hormonu wzrostu i hormonów tarczycy;
  • Ecdysterone. Suplement ten nie wpływa bezpośrednio na układ hormonalny. Jego główną zaletą jest działanie anaboliczne, porównywalne z przyjmowaniem danabolu (leku steroidowego). Pomimo tego, że ekdysteron nie pomaga w produkcji własnego testosteronu, nadal jest klasyfikowany jako grupa przypominająca..

Skład dodatków

Dość często można usłyszeć opinię, że wszelkie żywienie sportowe to chemia i sterydy. Takie zwroty z reguły rzucają ludzie, którym brakuje sportu, fitnessu i zdrowego stylu życia. W rzeczywistości większość suplementów sportowych jest wykonana z naturalnych składników, a boostery testosteronu nie są wyjątkiem..

  • Tribulus. Dodatek oparty jest na wieloletnim ziołach Tribulusterrestris (kolczastej winorośli). Kapsułki zawierają wyłącznie proszek wyprodukowany z tej rośliny;
  • ZMA. Dodatek zawiera tylko naturalne mikroelementy i witaminy - cynk, magnez, witaminę B. W ZMA nie ma składników chemicznych ani steroidowych;
  • Kwas D-asparaginowy. Ten aminokwas jest izolowany ze związków białkowych, następnie oczyszczany i suszony do stanu proszku. Ten ostatni jest prasowany w kapsułki lub tabletki;
  • Ecdysterone. Dodatek oparty jest na roślinie cyanotisvega (krokosz barwierski). Z rośliny wytwarzany jest ekstrakt fitoekdysteronu. Następnie substancja jest czyszczona i doprowadzana do stanu proszku.

Składniki boosterów w produktach konwencjonalnych

Składniki ZMA można uzyskać z różnymi produktami spożywczymi. Cynk znajduje się w produktach mięsnych, ostrygach, orzechach, pszenicy, nasionach, jajach, drożdżach. Magnez można znaleźć w kaszy gryczanej, płatkach owsianych, orzechach, wodorostach, fasoli, grochu i prosie. Witamina B6 znajduje się w nadmiarze w warzywach, bananach, mięsie, czerwonych rybach, drobiu, orzechach, wątrobie, zbożach.

Kwas D-asparaginowy można również uzyskać z prostych produktów spożywczych. Aminokwas ten występuje w dużych ilościach w drobiu, rybach morskich, wołowinie i cielęcinie, jajach, pomidorach, ziemniakach, kiełkach żyta, szparagach, soi, orzeszkach ziemnych, miazdze kokosowej, sokach z owoców tropikalnych, pietruszce, bazylii, spirulinie.

Boostery testosteronu w sporcie

Suplementy stosowane są przede wszystkim w kulturystyce mężczyzn. Boostery pomagają budować „suchą” masę mięśniową, poprawiają siłę sportowca, a także redukują podskórną warstwę tłuszczu. Takie leki pomagają przesunąć wyniki z „martwego” punktu (stan „plateau”), a także nadają wigor i skracają czas powrotu do zdrowia. Zasadniczo boostery mogą przyjmować wszyscy sportowcy zmagający się z wyniszczającym stresem..

Boostery testosteronu są często używane przez kulturystów w terapii po cyklu. Po zakończeniu przyjmowania leków steroidowych sportowiec potrzebuje kompetentnego powrotu do zdrowia. Faktem jest, że podczas kursu produkcja własnego testosteronu jest znacznie zmniejszona. Aby przywrócić wydzielanie tego hormonu do normalnego poziomu, stosuje się boostery. Ponadto stymulanty pomagają zapobiegać rozpadowi mięśni i zmniejszać efekt „odbicia” po kuracji sterydami..

Boostery testosteronu polecane są sportowcom w wieku 25-30 lat i starszych. W tym wieku zaczyna się naturalny spadek endogennego testosteronu. Młodym ludziom poniżej 25 roku życia nie zaleca się przyjmowania tych suplementów, ponieważ ich własny poziom testosteronu jest nadal dość wysoki. Dziewczęta nie powinny też pić używek. W małych dawkach są bezużyteczne, w dużych dawkach przyczyniają się do maskulinizacji kobiecego ciała (szorstkość głosu, agresywność, nadmierny porost włosów).

Korzyści z boosterów dla organizmu

Oprócz budowania „suchej” masy mięśniowej stymulanty mają wiele innych korzystnych właściwości:

  • Poprawiony nastrój;
  • Zwiększona motywacja do treningu;
  • Normalizacja erekcji;
  • Zmniejszony poziom cukru we krwi;
  • Uzupełnienie niektórych ważnych minerałów i witamin.

Należy pamiętać, że wymienione korzystne właściwości są deklarowane przez producentów dodatków. Być może część przekazów to tylko slogany marketingowe. Nie gwarantujemy, że doświadczysz pełnych zalet boosterów. Ponadto skuteczność tego typu żywienia sportowego silnie zależy od następujących czynników: wiek, aktywność fizyczna, regeneracja, hormony, dieta.
Wybierz swój:

Czy zwykli ludzie potrzebują dopalaczy

Mężczyźni, którzy nie trenują siłowo, mogą pić sportowe stymulanty testosteronu. Ale od takich suplementów nie należy oczekiwać niczego innego niż niewielkiego wzrostu libido. Chcemy Cię od razu ostrzec, jeśli masz problemy z potencją, lepiej skontaktować się ze specjalistą. Zwiększona dawka boosterów testowych może prowadzić do następujących negatywnych konsekwencji:

  • Zaburzenia hormonalne. Przedawkowanie egzogennego (zewnętrznego) testosteronu często prowadzi do zmniejszenia wydzielania endogennego (wewnętrznego). Skutkiem może być niepłodność;
  • Naruszenie metabolizmu tłuszczów. Z powodu zwiększonych dawek testosteronu może wystąpić zaburzenie metabolizmu lipidów, co zwiększa ryzyko udaru i zawału serca;
  • Zakłócenie układu nerwowego. Nadmiar głównego hormonu męskiego we krwi często prowadzi do pojawienia się drażliwości, drażliwości, psychozy, depresji.

Zasady przyjęć

Weź pod uwagę zalecane dawki i czas przyjmowania leków.

  • Tribulus. Początkujący powinni przyjmować 1-1,5 g dziennie, doświadczeni sportowcy - 2-3 g. W dni treningowe połowę dziennej dawki należy przyjmować przed zajęciami, drugą połowę - przed snem. W dni odpoczynku możesz podzielić dzienną stawkę na trzy dawki;
  • ZMA. Zwykle producenci oferują następujący stosunek cynku, magnezu i witaminy B6 w jednej porcji: odpowiednio 30 mg / 500 mg / 10 mg. Zalecamy przyjmowanie jednej takiej porcji przed snem na czczo;
  • Kwas D-asparaginowy. Przyjmować 3-5 g kwasu dziennie, dzieląc dawkę na trzy dawki (rano, po południu i wieczorem na czczo). W takim przypadku czas trwania kursu nie powinien przekraczać 3 tygodni. Następnie konieczne jest zrobienie przerwy na 10-14 dni;
  • Ecdysterone. Zalecana dawka to 400-500 mg dziennie. W takim przypadku lepiej podzielić tę kwotę na trzy kroki. Kurs trwa 3-6 tygodni. Następnie należy zrobić przerwę na 14 dni, aby nie było uzależnienia od leku..

Skutki uboczne i przeciwwskazania

Z zastrzeżeniem dawek zalecanych przez producenta i czasu trwania podawania, nie będzie żadnych negatywnych konsekwencji dla organizmu. Ale jeśli systematycznie przekraczasz spożycie narkotyków, możliwe są następujące skutki uboczne:

  • Zmniejszona produkcja endogennego (własnego) testosteronu;
  • Niestabilność psychiczna (od drażliwości do depresji);
  • Zaburzenia erekcji;
  • Utrata siły, obniżona motywacja do treningu;
  • Niestrawność.

Ponadto wiele dodatków do ciasta jest wykonanych z materiałów roślinnych. Oznacza to, że osoby z predyspozycjami do reakcji alergicznych powinny zachować ostrożność stosując takie suplementy..

Przeciwwskazaniami do przyjmowania stymulantów testosteronu są poważne choroby układu krążenia, niewydolność nerek, wysokie ciśnienie krwi, wiek poniżej 25 lat.

Połączenie z innymi pokarmami dla sportowców

Boostery testosteronu dobrze współpracują z innymi rodzajami żywienia sportowców. Możesz łączyć te stymulanty z przyjmowaniem koktajli proteinowych, kreatyny, aminokwasów i kompleksów witaminowo-mineralnych. Zauważ, że boostery testowe są bezużyteczne podczas stosowania sterydów anabolicznych..

Jak wymienić boostery

Możesz zastąpić dodatek zróżnicowaną dietą. Podaliśmy już przykłady produktów zawierających składniki stymulujące testosteron. Postaraj się maksymalnie urozmaicić swoją dietę, włączając różne rodzaje białek, zbóż, warzyw, ziół, orzechów. To właśnie te produkty zawierają dużo cynku, magnezu, witamin, kwasu d-asparaginowego. A zamiast ekdysteronu można użyć preparatów farmaceutycznych na bazie leuzy.

Jak wybrać booster testosteronu

Te suplementy są dostępne w tabletkach (kapsułkach) lub w proszku. Z reguły formy proszkowe kosztują mniej. Ale trzeba je dodatkowo rozcieńczyć w płynie, co nie zawsze może być wygodne..

Jeśli masz jakiekolwiek choroby alergiczne, przed zakupem skonsultuj się z lekarzem w sprawie dopuszczalności stosowania ziołowych boosterów..

W tym roku oferujemy wybór popularnych boosterów:

  • MuscleTech Test HD Hardcore Testosteron (RUR 1900);
  • Academy-T Ecdysterone (600 rubli);
  • Ultimate Nutrition ZMA (RUR 1200);
  • VPLab TestoBoom (900 rubli);
  • Optimum Nutrition ZMA (RUB 950);
  • BioTech Testabolic (700 RUB);
  • Maxler Tribulus Terrestris (1200 rubli);
  • Universal Nutrition ZMA Pro (800 rubli);
  • WestPharm Ecdysone (2000 str.);
  • SAN Nutrition Estrodex Titanium Standard (1500 RUB).

Wniosek

Skuteczność boosterów testosteronu jest nadal przedmiotem gorącej debaty wśród naukowców. Okresowo prowadzone są badania na ten temat. Jednocześnie wyniki potwierdzają lub zaprzeczają dobroczynnym właściwościom boosterów testowych. Dlatego, aby nie marnować pieniędzy, przed zastosowaniem tego czy innego suplementu udaj się do lekarza i poddaj się badaniu na poziom własnych hormonów. Być może nie potrzebujesz żadnych środków sportowych, a jedynie korektę żywieniową i wydłużenie okresów regeneracji między treningami.

Jak i dlaczego brać boostery testosteronu: przegląd najlepszych leków

Dobry dzień! Wszystkich ludzi uprawiających sport (bez względu na to, na jakim etapie) łączy jedno - uzyskać jak najwięcej wyników z podjętych wysiłków. Na początku ścieżki postęp jest już dość namacalny, ale co zrobić, gdy trafisz na „ścianę”? Ćwiczysz z miesiąca na miesiąc, a efekt widać tylko uzbrojony w lupę lub mikroskop? W takim przypadku z pomocą może przyjść wzmacniacz testowy, o którym ci opowiem.

Co to jest booster testosteronu?

Boostery testosteronu to przedstawiciele żywienia sportowego. Wszystkie pozytywne właściwości, które wytwarza na ciele sportowców, wynikają ze wzrostu produkcji głównego hormonu męskiego.

Kompozycja

Boostery składają się głównie z naturalnych substancji roślinnych i witamin. Można w nich znaleźć różne minerały. Często zawarty w suplementach diety typu farmaceutycznego. Dość rzadko w składzie można znaleźć syntetyczne substancje..

Pozytywny wpływ na męskie ciało

Zwiększenie produkcji testosteronu poprawia różnorodność atletycznych cech. Poprawia wzrost dobrej jakości tkanki mięśniowej, a nie zestawu wody i tłuszczu, jak w przypadku niektórych sterydów. Pomaga zwiększyć siłę i libido. Dość często odnotowuje się postęp w wytrzymałości.

Gdzie jest bez "skutków ubocznych" i szkód?

Najpierw chciałbym powiedzieć o skutkach ubocznych jako zjawisku. Absolutnie każdy lek ma „efekt uboczny”, który objawia się jedynie dzięki „specjalnym” zdolnościom umysłowym użytkownika. Zgadzam się, że jeśli nadużyjesz nieszkodliwej witaminy C, wpłynie to na Twój organizm - od reakcji alergicznej w postaci trądziku, po nudności, wymioty, a nawet wrzody. Dlatego w przypadku wszystkich leków należy zachować ostrożność i postępować zgodnie z instrukcjami i zaleceniami dotyczącymi ich stosowania. Dotyczy to zwłaszcza leków wpływających na układ hormonalny..

Wymieńmy skutki uboczne:

  1. Nieuzasadnione długie użytkowanie. Im dłużej używasz, tym bardziej hamujesz produkcję własnego hormonu. I dlaczego ciało miałoby się męczyć, skoro magiczna pigułka pochodzi z zewnątrz i robi wszystko samodzielnie? W rezultacie po długim spożyciu moc spada, a wraz z nią to, co uzyskano za pomocą wzmacniacza, cofa się..
  2. W bardzo rzadkich przypadkach może wystąpić zwiększona agresja, trądzik i problemy z ciśnieniem krwi.
  3. Przy wyższych dawkach może wystąpić ginekomastia, wypadanie włosów, zanik jąder.

Prawidłowe użytkowanie produktu

Sportowcy w wieku poniżej 23 lat nie powinni przyjmować boosterów testosteronu. Chociaż układ hormonalny jest niestabilny i rozwija się, stosowanie takich leków nie jest konieczne ze względu na zagrożenie dla zdrowia.

Największy efekt uzyskują mężczyźni z niskim poziomem testosteronu. Często są to osoby powyżej 40 roku życia. Dla nich środek doskonale pomoże nie tylko w budowaniu mięśni, ale także w zwiększeniu potencji i libido, co pomoże poradzić sobie z męską menopauzą..

Wystarczy wziąć jeden suplement. Substancja czynna w różnych suplementach diety może być taka sama, a tym samym zbliżysz stężenie do niebezpiecznego. Jak powiedział Paracelsus: „Wszystko jest trucizną, wszystko jest lekarstwem! Obie zależą od dawki. " Dlatego nie przekraczaj dziennej diety na fundusze..

Producent zaleca przyjmowanie leku przez okres 8 tygodni. Nie jest to prawdą, ponieważ organizm staje się mniej podatny na składniki wzmacniacza do 4 tygodnia. Zalecam przyjmowanie go według schematu 4-2: 4 tygodnie i 2 przerwy. Ten schemat kursu nie pozwoli organizmowi przyzwyczaić się do tego. Jeśli kupisz kolejny wzmacniacz, ale o innym składzie niż główny, możesz go wziąć w przerwie. Możesz więc powtórzyć 3 cykle, a następnie kontynuować z lekiem o innym składzie niż poprzedni..

Nie mieszaj leku z innymi dodatkami, jeśli jest to wskazane w instrukcji. Ze względu na zachwianie równowagi boostera z niepożądanym odżywianiem sportowym, jego wchłanianie może być zaburzone. Podsumowując: zmniejszona wydajność produktu. Najlepiej zażywać go codziennie na pusty żołądek o tej samej porze.

Aby zwiększyć skuteczność boostera, należy wziąć pod uwagę czynniki wpływające na produkcję testosteronu. To jest prawidłowy schemat snu, zbilansowana dieta, brak przetrenowania.

Skuteczne kombinacje

Jeśli nie ma przeciwwskazań do połączenia leku, dobrym pomysłem jest zwiększenie jego skuteczności z innymi odżywkami sportowymi.

Ponieważ booster poprawia wzrost mięśni, potrzebujemy do niego więcej budulca. Jeśli nie jesteś w stanie uzyskać wymaganej ilości białka (2 g na 1 kg masy ciała), możesz uzupełnić niedobór białkiem. Spożycie kreatyny również poprawi wynik całkiem nieźle, gdyż pomaga też nabrać masy i polepszyć właściwości szybkościowo-siłowe. Jeśli produkt nie ma wystarczającej ilości witamin i minerałów, możesz to uzupełnić kompleksami witaminowo-mineralnymi.

Nie należy stosować z innymi hormonami i sterydami.

10 najlepszych wspomagaczy pracy

  • Kwas D-asparaginowy. Optymalizuje wydzielanie hormonów. Zwykle przyjmuje się 3 gramy dziennie, bezpośrednio po śnie.
  • Tribulus Terrestis. Weź 300-600 mg dziennie. Najpopularniejszy ziołowy booster. Dzięki zawartości protodioscyny zwiększa produkcję tlenku azotu, co prowadzi do wzmożonego wzrostu.
  • ZMA. Zawiera magnez, cynk i witaminę B6. Badania wykazały, że lek pomaga zwiększyć produkcję „testu” o 30%.
  • Eurycoma długolistna. Zwiększa ilość wolnego testosteronu.
  • Epimedium. Głównym składnikiem jest incariin. Nawet małe porcje dadzą dobre rezultaty.
  • Niezbędne kwasy tłuszczowe. Odgrywaj ważną rolę w wydzielaniu testosteronu i weź udział w wytwarzaniu energii.
  • Tamoksyfen. Znacząco zwiększa stężenie testosteronu. Łatwo znaleźć w każdej aptece.
  • Witamina D. Jest stosowana w boosterach ciasta ze względu na zależność pomiędzy produkcją głównego hormonu męskiego a obecnością tej witaminy.
  • Forskolina. Dość często dołączany do boosterów. Ma niewielki wpływ na sylwetkę.
  • Agmatin. Zwiększa produkcję tlenku azotu i działa nootropowo.

Trzy z najlepszych złożonych boosterów do ciasta

  1. Ranking jest odblokowywany przez Ultimate Nutrition Testostro Grow. W skład leku wchodzi kompleks substancji, które znacząco zwiększają produkcję testosteronu w organizmie. Ponadto lek wzmacnia układ mięśniowy i poprawia spalanie tłuszczu, promując wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej. Podstawą tego kompleksu jest Tribulus Terestis.
  2. Na drugim miejscu znalazł się Animal Test Universal Nutrition. To narzędzie jest znacznie mocniejsze niż poprzednie, ale cena też jest spora - zwykle 3 razy wyższa niż jego poprzedniczka. Oparty jest na ekstrakcie johimbiny i tetrahydrofanie z cissus quadrangularis. Te ekstrakty ziołowe uwalniają czysty testosteron i skuteczne związki antyestrogenne, powodując naturalną ulgę w bólu. Z powodu tego, co następuje główny wzrost wskaźników masy i mocy.
  3. Nutrend Ecdisterone Compress. Głównym składnikiem aktywnym jest ekdysteron, który pozyskiwany jest z ekstraktu z krokosza barwierskiego. Substancja ta została uzupełniona niezbędnym aminokwasem leucyną, która ma działanie antykataboliczne. Dla lepszej przyswajalności preparat zawiera błonnik i węglowodany. Booster pomaga szybciej zregenerować się po wysiłku i podnosi potencjał energetyczny.

Recenzje sportowców

Jeśli szukasz w Internecie recenzji wzmacniaczy testosteronu, możesz natknąć się na różne opinie. Ktoś twierdzi, że boostery są bardzo skuteczne, a dzięki tym lekom przytył dziesiątki kilogramów. I ktoś powie, że nawet tego nie zauważyli.


Wyrażę swoją opinię na ten temat jako osoba, która od kilku dni uprawia sport. Ci, którzy spierają się o nadmierną użyteczność leku, nawet go nie próbowali, ale po prostu powtarzali informacje, które przeczytali w Internecie. Żaden z boosterów testosteronu nigdy nawet nie stał obok sterydów anabolicznych. Tak, wzmacniacz może pomóc, ale nie oczekuj od niego cudu.

Specjaliści używają tych leków po kursach sterydowych. Jest to konieczne ze względu na zahamowanie niezależnej produkcji hormonów. Niektóre boostery są używane podczas cyklu, aby zmniejszyć konwersję testosteronu do estrogenu..

Czy warto stosować booster?

Musisz sam odpowiedzieć na to pytanie. Tribulus Terestis nie może być porównywany pod względem wpływu na organizm z hormonem wzrostu czy metandrostenolonem. Ale on też nie ma ryzyka związanego z tymi lekami..

Jeśli weźmiesz booster testosteronu w połączeniu ze zbilansowaną dietą, dobrym snem i odpowiednio dobraną dietą sportową, efekt będzie całkiem niezły..

Boostery testosteronu

Zadowolony

  • 1 boostery testosteronu
  • 2 znaczące boostery testosteronu
    • 2.1 Tryb odbioru
  • 3 Skutki uboczne
  • 4 Kombinacja i kombinacja
  • 5 Nabycie
  • 6 Przeczytaj także
  • 7 Referencje

Boostery testosteronu [edytuj | edytuj kod]

Boostery testosteronu to odżywianie i suplementy dla sportowców, które są stosowane w celu stymulacji wzrostu mięśni, zwiększenia siły i libido, a także zapobiegania menopauzie u mężczyzn i korygowania poziomu hormonów płciowych. Działanie boosterów testosteronu wynika z ich zdolności do zwiększania naturalnej produkcji testosteronu. Najczęściej boostery testosteronu dostępne są w postaci odżywek dla sportowców lub suplementów diety, które można swobodnie nabyć bez recepty w sklepach spożywczych i aptekach dla sportowców..

W skład boosterów najczęściej wchodzą: składniki naturalne i roślinne, witaminy oraz rzadko substancje syntetyczne, które według producentów mają zdolność do podwyższania poziomu testosteronu. Jednak trafność i podstawa dowodowa wielu boosterów testosteronu pozostaje wątpliwa, inne boostery (na przykład dobrze znane kompleksy ZMA) zostały już uznane za całkowicie nieskuteczne [1], chociaż nadal są sprzedawane i stosowane w kulturystyce.

Dla kogo przeznaczone są boostery testosteronu?

Boostery testosteronu są powszechnie stosowane przez mężczyzn chcących zwiększyć beztłuszczową masę mięśniową. Suplementy te nie są zalecane do stosowania poniżej 20 roku życia, a według niektórych źródeł 23. Wynika to z faktu, że młody organizm ma wyjątkowo niestabilny układ hormonalny, w szczególności dotyczy to hormonów płciowych. Stosowanie boosterów w młodym wieku może zaburzyć ten niestabilny układ hormonalny. Ponadto młodzi ludzie mają w naturalny sposób podwyższony poziom testosteronu, dlatego nie potrzebują dodatkowej stymulacji. Ponadto przyjmowanie takich suplementów nie jest zalecane dla dziewcząt ze względu na rozwój maskulinizacji..

Racjonalne stosowanie boosterów obserwuje się u osób powyżej 30, a nawet 40 lat, gdy naturalny poziom testosteronu spada wraz z wiekiem, w tym przypadku ich spożycie nie tylko korzystnie wpływa na wzrost mięśni, ale także zwiększa potencję i libido.

Ponadto boostery testosteronu są świetne dla PCT. Po cyklu hormonów steroidowych lub prohormonów wskazane jest wypicie 4-tygodniowego boosteru opartego na Tribulus terrestis. Booster pozwala zniwelować skutki uboczne związane z odstawieniem hormonów steroidowych i utrzymać poziom testosteronu, tym samym zapobiegając rozpadowi mięśni czy zjawisku tzw. „Rollback”.

Pamiętaj, że boostery działają tylko na czas ich przyjmowania, a po anulowaniu wszystkich efektów znikają. Zmniejszenie masy mięśniowej jest możliwe, chociaż nie jest tak wyraźne, jak w przypadku stosowania sterydów.

Słynne boostery testosteronu [edytuj | edytuj kod]

Wiele kompleksów anabolicznych i boosterów zawiera kilkanaście składników, ale większość z nich nie wpływa na poziom testosteronu. Ich obecność można wyjaśnić jedynie jako chwyt reklamowy. Poniżej znajduje się krótki opis najczęstszych środków zaradczych:

Bardzo skuteczna i bezpieczna klasa leków. Według badań [2], jedna tabletka Letrozolu (2,5 mg) może podnieść poziom testosteronu o około 50% w ciągu miesiąca, jeśli jest przyjmowana w porcjach (0,02 mg). Wyższe dawki prowadzą do znacznego zwiększenia efektu. Ponadto poziom estrogenu spada..

Wykazano, że tamoksyfen (Nolvadex) stosowany przez 10 dni w dawce 20 mg na dobę zwiększa stężenie testosteronu w surowicy o 142% w stosunku do wartości wyjściowej. [3]

Badania wykazały korelację między poziomem witaminy D a testosteronem. [4]

Nowa syntetyczna substancja, która jest w stanie zapobiec konwersji testosteronu do estrogenów, zwiększając tym samym stężenie tego pierwszego. Nie ma badań potwierdzających wpływ 4-androstene-3,6,17-trionu na wzrost mięśni. [pięć]

Izomer D aminokwasu asparaginowego, który naturalnie oddziałuje z określonymi obszarami przysadki mózgowej, zwiększając wydzielanie testosteronu. Skuteczność jest wątpliwa. [6]

Substancja pozyskiwana z rośliny Coleus forskohlii jest bardzo często włączana do boosterów. Ma słabo udowodnioną skuteczność. [7] Brak bazy dowodowej (poza kilkoma małymi badaniami, których wyniki są ze sobą sprzeczne). Brak pozytywnych opinii sportowców przyjmujących suplement. Wyraźne przesadzenie właściwości forskoliny w opisach środka: spalanie tłuszczu, zwiększenie masy mięśniowej, zmiana stężenia kilku hormonów jednocześnie, a to wszystko na tle braku skutków ubocznych. Suplement może mieć umiarkowany pozytywny wpływ na skład ciała. Może wzmocni to działanie innych środków, jeśli weźmiesz je w połączeniu. Jednak nie ma wiarygodnych dowodów klinicznych na skuteczność forskoliny..

Stosunkowo nowy booster tlenku azotu, który między innymi jest w stanie stymulować wydzielanie własnej gonadotropiny i gonadoliberyny. [8] Siarczan agmatyny jest agonistą receptorów imidazolinowych. Działa nootropowo.

Najpopularniejszy składnik boosterów testosteronu ma najbardziej solidną podstawę dowodową. Pomimo faktu, że Tribulus został sklasyfikowany jako lek i nie może być swobodnie sprzedawany w sklepach z odżywkami dla sportowców (leki mogą sprzedawać tylko apteki) [9], większość sklepów nadal go sprzedaje. Suplementy sportowe są znacznie tańsze. Trzeba przyjrzeć się nie tylko masie tabletek, ale także procentowej zawartości saponin, tj. substancja aktywna (występuje od 35% do 95%).

Całkiem popularny kompleks, uznawany za całkowicie nieskuteczny. Praktycznie nie ma skutków ubocznych.

Ekstrakt roślinny zawierający substancję czynną trygonelinę. Wykazuje aktywność antyaromatazy, jednak w badaniach na ludziach nie wpłynął na poziom androgenów i wyniki sportowe. [dziesięć]

Ekstrakt jest stosowany jako afrodyzjak. Nie wpływa na poziom hormonów płciowych i anabolizm.

Tryb odbioru [edytuj | edytuj kod]

Tryb odbioru zależy od konkretnego producenta. Najczęściej jednak boostery przyjmuje się 1 do 3 razy dziennie bezpośrednio po posiłku. Średni czas cyklu wynosi 4 tygodnie. Zalecane do łączenia z aktywnością fizyczną.

Efekty uboczne [edytuj | edytuj kod]

Nadużywanie jakichkolwiek środków wpływających na poziom testosteronu jest obarczone niebezpiecznymi komplikacjami. Długotrwałe stosowanie boosterów testosteronu prowadzi do spadku zdolności organizmu do samodzielnego wytwarzania wystarczającej ilości testosteronu, ponieważ przyzwyczaja się on do stałego przyjmowania suplementu. Zatem po zakończeniu przyjmowania organizm nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów płciowych, co prowadzi do znacznej utraty masy mięśniowej, depresji, impotencji i innych problemów. [12]

Podczas przyjmowania bardzo rzadko występują następujące działania niepożądane: agresywność i drażliwość, trądzik, wahania ciśnienia krwi. Bardzo rzadko: wypadanie włosów, ginekomastia, feminizacja, zmniejszone wydzielanie testosteronu, atrofia jąder.

Jeśli zażywasz suplement w przepisanych dawkach iw dopuszczalnym czasie, to praktycznie nie ma skutków ubocznych, jednak nie ma znaczącego efektu w zakresie zwiększenia masy mięśniowej..

Nie bierz boosterów testosteronu na choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, niewydolność nerek. Przestań przyjmować suplement, jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne. Prawie wszystkie skutki uboczne są całkowicie odwracalne po odstawieniu. [trzynaście]

Kombinacja i kombinacja [edytuj | edytuj kod]

Dla dobrego efektu boostery testosteronu należy łączyć z odpowiednią dietą wysokokaloryczną, systematycznym treningiem siłowym oraz uzupełniającym żywieniem sportowym. Z żywienia sportowców dobry efekt wzmacniający i optymalne połączenie z boosterami testosteronu to:

  • Białko - 2-3 gramy białka na kilogram masy ciała są potrzebne do przyspieszenia wzrostu mięśni.
  • Kreatyna - 3-5 g przyjmowana doustnie raz dziennie. Świetną opcją jest również kreatyna z systemem transportu.
  • Kompleks witaminowo-mineralny - dla aktywnego wzrostu mięśni wymagana jest wystarczająca podaż witamin i innych niezbędnych substancji.

Jest to minimalna lista suplementów sportowych, które są wykazane jako przyjmowane razem z boosterami, dodatkowo można jednocześnie stosować BCAA, kompleksy aminokwasowe, reduktory, adaptogeny i inne suplementy.

Nie zaleca się stosowania boosterów testosteronu z prohormonami, hormonami steroidowymi, nie można łączyć 2 boosterów.

Boostery testosteronu - czym są, dlaczego są potrzebne i czy należy je przyjmować

Wydajność siłowa oraz zdolność do przyrostu masy mięśniowej zależą od poziomu hormonu testosteronu. Jest głównym męskim hormonem płciowym. Jednak po 30 latach u mężczyzn naturalny poziom testosteronu zaczyna spadać, zaczyna się stopniowo obniżać.

Czym są boostery testosteronu?

Co w takim przypadku powinni robić ludzie uprawiający sporty siłowe ?! Aby utrzymać poziom testosteronu, produkuje się leki roślinne zwane wzmacniaczami testosteronu..

Boostery testosteronu to suplementy diety, a także element odżywiania sportowców, które pomagają zwiększyć wydzielanie produkcji testosteronu przez sam organizm. Dzięki temu następuje wzrost siły fizycznej, wzrost objętości mięśni, poprawa regeneracji mięśni oraz libido. Często te leki są wytwarzane na podstawie tribulusa. Ale o tym później..

Boostery testosteronu zwiększają syntezę testosteronu. I w tym radykalnie różnią się od sterydów anabolicznych (leki, które zawierają testosteron w postaci substancji chemicznej, odpowiednio, hormon jest wprowadzany do organizmu z zewnątrz).

Dlaczego nasz organizm w ogóle potrzebuje testosteronu??

Testosteron wytwarzany jest w organizmie mężczyzny w specjalnych komórkach i pod wpływem specjalnej substancji, jaką jest hormon luteinizujący, za pośrednictwem przysadki mózgowej. Przysadka mózgowa wytwarza hormon luteinizujący, który wraz z krwią zaczyna rozprzestrzeniać się po całym organizmie, dociera do komórek Leydiga i zaczynają wydzielać testosteron. Co z kolei rozprzestrzenia się po całym organizmie, prowadzi to natychmiast do wielu efektów:

  • na zmiany w ludzkim zachowaniu wpływa to na jego moc;
  • osoba staje się bardziej muskularna, jego mięśnie zaczynają rosnąć;
  • ilość tkanki tłuszczowej zaczyna się zmniejszać;
  • tworzenie drugorzędnych cech płciowych, takich jak porost włosów;
  • Testosteron wpływa również na gęstość kości, co oznacza, że ​​kości stają się silniejsze.

Dlatego właśnie testosteron jest potrzebny naszemu organizmowi podczas wysiłku fizycznego, aby mięśnie mogły zwiększyć swoją objętość, a kości się zagęścić..

Rodzaje boosterów testosteronu

Inhibitory aromatazy

Leki te można kupić w lokalnej aptece. Ich działanie polega na tym, że obniżają poziom estradiolu we krwi i tym samym zwiększają w nim poziom wolnego testosteronu, co przyczynia się do zwiększenia efektu anabolicznego.

Leki te obejmują anastrozol, letrozol. Należy powiedzieć, że leki te są często przyjmowane podczas cyklu sterydów anabolicznych w celu obniżenia poziomu estradiolu, który wzrasta wraz ze wzrostem poziomu testosteronu. Leki te są również stosowane w terapii po cyklu (PCT) w tych samych celach..

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris to substancja z królestwa roślin zwana „kotwicami pełzającymi”. Roślina ta zawiera substancje, które wpływają na przysadkę mózgową, powodując wydzielanie większej ilości hormonu luteinizującego. Jak już wspomniano, po 30 latach u mężczyzn poziom testosteronu i poziomu hormonu luteinizującego zaczyna spadać, a zatem trudniej jest uzyskać masę mięśniową i utrzymać gęstość kości..

Jeśli stymulowane jest uwalnianie hormonu luteinizującego, prowadzi to do tego, że poziom testosteronu wzrasta, a zatem jego związany z wiekiem spadek jest wyrównany.

Inne dodatki (kwas D-asparaginowy, ZMA itp.)

Inne boostery testosteronu mogą również wpływać na komórki Leydiga. Mogą wpływać na różne ogniwa w łańcuchu produkcyjnym testosteronu, gdy przysadka mózgowa wytwarza hormon luteinizujący. Należy pamiętać, że niektórzy ludzie mają z natury dość wysokie tło hormonalne i przyjmowanie tych leków nie będzie miało na nich żadnego wpływu..

W innych przypadkach osoba może mieć obniżony poziom własnego testosteronu z jakiegokolwiek powodu, a stosowanie boosterów może być uzasadnione. Nie możesz jednak wątpić w skuteczność tribulusa, naprawdę działa, ale to, czy jego odbiór będzie uzasadniony, zależy od Ciebie.

Który booster testosteronu jest lepszy?

Istnieje kilka głównych form produkcji wzmacniacza testosteronu: postać płynna, postać tabletki. Ponadto należy zwrócić uwagę, czy jest to jedyny element, czy też wchodzi w skład leków złożonych

Jeśli tribulus jest zawarty w postaci pojedynczego składnika aktywnego, jego działanie będzie ograniczone. Tak jest zawsze w przypadku wielu leków. Jeśli na przykład weźmiesz kompleks, w którym tribulus jest zawarty jako jeden ze składników, jego działanie będzie wyraźniejsze, ponieważ w tym przypadku dodaje się działanie kilku składników, powstaje tak zwany efekt synergiczny i kilka składników oddziałuje na raz poprzez różne mechanizmy do poziomu testosteronu.

Jak używać

Boosterów testosteronu nie należy przyjmować w nieskończoność. Ponieważ większość narkotyków wcześniej czy później uzależnia. Weź booster przez 4-8 tygodni. Następnie musisz zrobić sobie przerwę.

Jak prawidłowo używać boosterów testosteronu?

Testosteron to najważniejszy hormon budujący mięśnie. A jeśli wcześniej sportowcy i kulturyści stosowali szkodliwe „sterydy anaboliczne”, aby podnieść jego poziom, to teraz na rynku żywienia sportowego pojawiła się skuteczna alternatywa - boostery testosteronu. Co to jest, na jakiej zasadzie działają i jak prawidłowo z nich korzystać - omówimy szczegółowo w artykule.

Czym są boostery testosteronu

Boostery do ciasta to preparaty pochodzenia naturalnego i syntetycznego. Działają, aby naturalnie zwiększyć poziom testosteronu. Zwykle zawierają mikroelementy, adaptogeny (dodatki pomagające organizmowi przystosować się do stresu), substancje poprawiające sen i zwiększające ogólny ton, siłę i wytrzymałość..

Przyjmowanie tego rodzaju leków pośrednio wspiera poziom hormonów, pomagając podnieść poziom testosteronu do normy. Dlatego ich skuteczność jest najwyższa, jeśli początkowo poziom hormonu jest poniżej normy (jest to określane przez wykonanie testów). W innych przypadkach przyjmowanie boosterów może nie dać oczekiwanego efektu (zawartość hormonów nie wzrośnie powyżej normy), ale generalnie poprawi efekty treningu.

Odniesienie! Boostery, w przeciwieństwie do sterydów anabolicznych, nie są syntetycznymi wersjami testosteronu. Dlatego nie mogą mocno ingerować w pracę całego ciała. Nie uzależniają i nie wymagają zmiany zwykłego trybu życia (np. Nie ma uzależnienia od diety czy treningu, jak przy zastrzykach „sterydów anabolicznych”).

Wzmacniacze hormonów budujących mięśnie testosteronu

Jak działają boostery testosteronu

Wzmacniacze testosteronu regulują poziom testosteronu, zwiększając go do normy. Efekt ten osiąga się poprzez kilka zasad działania:

  1. Wpływ na współistniejące hormony. Niektóre boostery wpływają na przysadkę mózgową i ogólnie na układ hormonalny, stymulując hormony zaangażowane w produkcję i uwalnianie testosteronu.
  2. Tłumienie produkcji estrogenu. Leki, które działają w ten sposób, nazywane są inhibitorami aromatazy. W organizmie mężczyzny znajdują się również hormony „żeńskie” - estrogeny. Aby masa mięśniowa rosła szybciej, ważne jest obniżenie poziomu estrogenu i podniesienie poziomu testosteronu. Kiedy wzrasta poziom testosteronu, zaczyna się uwalniać aromataza, enzym, który przekształca „nadmiar” testosteronu w estrogeny. Leki będące inhibitorami aromatazy zakłócają te procesy.

Ważny! Boostery testosteronu pomagają również w uwalnianiu tak zwanego wolnego testosteronu. Do 98% hormonu jest związane w organizmie. A nawet jeśli ogólny poziom jest wysoki, nie obserwuje się pożądanych efektów. Aby zaradzić tej sytuacji, ważne jest, aby przełożyć to na dowolną formę..

Rodzaje boosterów do ciasta

Boostery testosteronu różnią się od siebie zasadą działania, a także źródłem głównego składnika aktywnego. Tak więc istnieją leki naturalne i farmaceutyczne (syntetyczne).

Zasada działania różni się od pozostałych boosterów testosteronu

Naturalne pochodzenie

Naturalne boostery powstają z ekstraktów roślinnych, witamin i minerałów. W naturalny sposób pomagają utrzymać optymalny poziom testosteronu, zapewniając jednocześnie inne korzystne efekty..

Naturalne wzmacniacze ciasta mogą zawierać jeden jednoskładnikowy lub cały kompleks składników.

Najbardziej efektywnymi składnikami preparatów pochodzenia naturalnego są:

  • żeń-szeń;
  • Cordyceps grzybowy;
  • tribulus (Tribulus terrestris) i inne źródła saponin;
  • kozieradka;
  • NNKT (niezbędne kwasy tłuszczowe);
  • CLA (sprzężony kwas linolowy);
  • ekstrakt z pokrzywy;
  • DHEA (dehydroepiandrosteron - prekursor testosteronu);
  • cynk, magnez, witaminy B6 i D;
  • Kwas D-asparaginowy;
  • Eurycoma longifolia (wyciąg z ziela longjacka);
  • epimedium (horny goat weed).

Żeń-szeń to naturalny składnik preparatów

Uwaga! Poziom testosteronu można utrzymać nie tylko poprzez przyjmowanie naturalnych suplementów, ale także poprzez odżywianie. Na przykład grzyb Cordyceps, którego ekstrakt jest używany w niektórych wzmacniaczach, można gotować i jeść. Ponadto produkcji testosteronu sprzyjają pokarmy omega-3, warzywa kapustne (brokuły, rukiew wodna itp.), Źródła białka - nabiał, jaja, mięso.

Preparaty apteczne

Ta kategoria leków obejmuje leki sprzedawane w aptekach na receptę. Ich główną różnicą w stosunku do naturalnych boosterów jest ich syntetyczne pochodzenie. Nie są to suplementy diety dla sportowców.

Głównymi przedstawicielami grupy aptecznych boosterów testosteronu są środki hamujące aromatazę, obniżające poziom estrogenu i tym samym stymulujące produkcję testosteronu. Mają udowodnioną skuteczność, ale wymagają obowiązkowej recepty od lekarza po badaniu i testach na poziom hormonów. W takim przypadku ich odbiór jest bezpieczny..

Wśród nich są takie leki jak:

  • Letrozol i anastrozol;
  • Tribusterone;
  • Dostinexilyletrozole;
  • Tamoksyfen;
  • 6-oho
  • i inni.

Innym lekiem na receptę związanym ze wzmacniaczami testosteronu jest Agmatyna. Wpływa bezpośrednio na poziom hormonów, stymulując wzrost poziomu gonadoliberyny i gonadotropiny.

Uwaga! Większość leków farmaceutycznych ma skutki uboczne, a niektóre z nich są toksyczne. Dlatego bez potrzeby i recepty lekarza nie można ich stosować..

Anastrozol to apteczny wzmacniacz testosteronu

Pozytywny wpływ na organizm

U mężczyzn poziom testosteronu w organizmie jest zwykle dość wysoki do 30 roku życia. Następnie stopniowo się obniża, negatywnie wpływając na libido, płodność, gęstość kości, siłę i objętość mięśni, nadmiar tłuszczu, ogólny ton ciała..

Ważny! Badanie opublikowane w zagranicznym czasopiśmie medycznym JAMA Psychiatry wykazało, że mężczyźni z niskim poziomem testosteronu są podatni na depresję..

Stymulując poziom własnego „męskiego” hormonu i przywracając jego normalną wartość, boostery pomagają:

  • hormony równowagi;
  • zwiększyć przyrost mięśni;
  • zwiększyć witalność i energię;
  • zmniejszyć nadmiar tłuszczu;
  • wzmocnić funkcje poznawcze mózgu.

Ponadto, gdy testosteron znajduje się w organizmie w normalnych ilościach, wzrasta libido, popęd seksualny i liczba plemników u mężczyzn..

Sportowcy, którzy przyjmują boostery testosteronu, twierdzą, że leki te są korzystne dla zwiększenia wytrzymałości i siły podczas ćwiczeń..

Uwaga! Wszystkie pozytywne efekty boosterów testosteronu obserwuje się dopiero podczas ich przyjmowania i zanikają po ich odstawieniu. Może również wystąpić regresja masy mięśniowej uzyskanej „na lekach”, ale nie tak wyraźna jak po zażyciu i odstawieniu sterydów anabolicznych.

Boostery ciasta pomagają zwiększyć przyrost masy mięśniowej

Skutki uboczne

Jeśli zażyjesz leki w prawidłowej dawce i zgodnie ze wskazaniami, praktycznie nie ma żadnych szkód dla organizmu i skutków ubocznych. Jednak wielu uważa, że ​​przyjmowanie boosterów szybko rozwiąże ich „problemy”, więc zaczynają je stosować ponad dawkę i bez kontroli hormonalnej.

Taki niekontrolowany odbiór może prowadzić do:

  • zwiększone ciśnienie i problemy układu sercowo-naczyniowego;
  • nadmierna drażliwość, napady agresji i złości;
  • impotencja i bezpłodność;
  • znaczna nierównowaga poziomów hormonalnych;
  • trądzik i inne problemy skórne.

Ważny! Jeśli stosujesz boostery testowe w zbyt młodym wieku (około 20-23 lata), to nie tylko nie przyniosą one pożądanego efektu, ale mogą znacząco zaburzyć metabolizm hormonalny. W tym wieku zwykle poziom własnego testosteronu jest naturalnie podwyższony i nie wymaga stymulacji..

Czy można wziąć testowe boostery dla dziewcząt??

Wiele zawodniczek obawia się, czy stosowanie boosterów testosteronu jest dla nich dopuszczalne. Pomimo tego, że ten hormon jest uważany za „męski”, jest również wytwarzany w organizmie kobiety. Dlatego kwestia jego dodatkowej stymulacji jest podejmowana indywidualnie - jeśli jego poziom zostanie obniżony, wówczas lekarz może wyrazić zgodę na przyjmowanie suplementów zwiększających jego naturalną produkcję.

Przyjmowanie boosterów testosteronu u kobiet (za zgodą lekarza) daje takie same pozytywne efekty podczas treningu jak u mężczyzn. Zwiększa wytrzymałość, siłę, przyspiesza przyrost masy mięśniowej.

W przypadku dziewcząt wzmacniacze ciasta pomagają zwiększyć wytrzymałość

Jednak w przypadku przedawkowania lub niekontrolowanego stosowania bez wskazań kobiety mogą doświadczyć następujących działań niepożądanych:

  • przejaw wtórnych męskich cech płciowych (wzrost owłosienia, obrzęk głosu, nadmierny przyrost masy mięśniowej);
  • nieregularne miesiączki w wyniku braku równowagi hormonalnej itp..

Jednak te i inne skutki uboczne znikną po odstawieniu leku..

Prawidłowe użytkowanie produktu

Podobnie jak w przypadku każdego leku, ważne jest prawidłowe przyjmowanie boosterów testowych. Wtedy ich pozytywne skutki wzrosną, a prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych zmniejszy się..

Średni przebieg przyjmowania boosterów to 4-6 tygodni. Niektóre leki przyjmuje się raz dziennie, czasami dzienną dawkę dzieli się na 2-3 dawki. Aby ograniczyć negatywny wpływ na układ pokarmowy, nie zaleca się przyjmowania leku na pusty żołądek..

Dokładne dawkowanie i czas podania należy znaleźć w instrukcjach dotyczących konkretnego leku. Ponadto, w zależności od leku, czas trwania przerwy między kursami może się różnić. Średnio wymagana jest przerwa 2-3 tygodnie. Nie zaleca się ciągłego przyjmowania leków.

Wielu sportowców przyjmuje booster testosteronu po kuracji sterydami anabolicznymi (terapia po cyklu). W takim przypadku odbiór jest również wymagany ściśle według instrukcji. A inhibitory aromatazy na receptę można dodawać do naturalnych wzmacniaczy. Lekarz powinien przepisać określony preparat farmaceutyczny, czas podawania i dawkowanie..

Ważny! Po co brać wzmacniacz testowy po kursie „sterydów anabolicznych”? Leki steroidowe powodują stres w organizmie, stres na układ hormonalny, wątrobę, a także znacząco obniżają poziom własnego testosteronu oraz podwyższają poziom estrogenów. Prowadzi to do naruszenia ogólnego stanu organizmu, osłabienia fizycznego i mięśniowego oraz innych nieprzyjemnych konsekwencji..

Ważne jest, aby prawidłowo przyjmować dopalacze do ciasta

Kurs regeneracji ze wspomagaczami trwa zwykle 4-6 tygodni. Pomaga w naturalny sposób przywrócić poziom testosteronu, poprawić poziom hormonów i zmniejszyć skutki uboczne po odstawieniu sterydów. Najskuteczniejsze pod tym względem są leki z tribulusem i kwasem D-asparaginowym..

Omówienie i zasada działania popularnych leków wzmacniających testosteron

W rankingach najlepszego wzmacniacza testosteronu następujące leki sprawdziły się dobrze. Każdy z nich wpływa tylko na produkcję własnego testosteronu, bez dodatkowej stymulacji hormonalnej i szkód dla zdrowia.

Forskolina

Forskolina to naturalny preparat ziołowy na bazie ekstraktu z korzenia pokrzywy indyjskiej (tropikalnej rośliny z grupy mięty). Roślina ta jest od dawna stosowana w tradycyjnej ziołolecznictwie, a od początku 2010 roku jej ekstrakt jest aktywnie promowany i stosowany jako suplement odchudzający..

Działanie i wpływ forskoliny na organizm badano wielokrotnie. W wyniku badań okazało się, że suplement ten:

  • stymuluje uwalnianie zmagazynowanego tłuszczu z komórek tłuszczowych (naśladując zapotrzebowanie na energię);
  • pomaga zrzucić zbędną tkankę tłuszczową przy zachowaniu masy mięśniowej i masy ciała;
  • znacząco zwiększa wolny testosteron.

Przyjmowanie forskoliny zwiększa również gęstość mineralną kości i usprawnia pracę układu oddechowego, co może być korzystne również podczas ćwiczeń..

Ważny! Optymalna dawka forskoliny to 200-500 mg. Zaleca się podzielenie dziennej dawki na 2 dawki..

Kwas D-asparaginowy

Kwas D-asparaginowy to aminokwas, który wspomaga syntezę testosteronu i hormonu luteinizującego (LH).

Występuje w tkankach neuroendokrynnych organizmu człowieka i pomaga zwiększyć poziom testosteronu w dwóch kierunkach jednocześnie:

  • bezpośrednio zwiększa produkcję testosteronu przez jądra;
  • sprzyja jego lepszemu uwalnianiu, dzięki syntezie hormonu LH.

Aminokwas ten był pierwotnie stosowany w leczeniu niepłodności męskiej. Jednak w wyniku badań stwierdzono, że przyjmowanie 3 g kwasu d-asparaginowego przez 12 dni średnio u mężczyzn w wieku 27-37 lat powoduje wzrost poziomu testosteronu w organizmie o 42%. Jeśli jednak dzienna dawka kwasu wynosi 5-6 g, przeciwnie, poziom testosteronu spadnie..

Ważny! Kwas D-asparaginowy ma pozytywny wpływ na poziom testosteronu, jeśli był początkowo niski. Jeśli zawartość tego hormonu jest normalna lub wyższa niż normalnie, wówczas spożycie aminokwasów będzie nieskuteczne..

ZMA to produkt zwiększający poziom testosteronu, który zawiera trzy składniki:

  1. Cynk (ZMA zwykle zawiera 30 mg cynku w postaci l-monometioniny i asparaginianu). Ten mikrominerał wpływa na produkcję kilku hormonów jednocześnie, w tym testosteronu, estrogenu, insuliny i hormonu wzrostu. Osoby aktywne fizycznie często są podatne na niedobór cynku, dlatego bardzo go potrzebują. Badanie z 1996 roku wykazało, że codzienna suplementacja 30 miligramów cynku przez 6 miesięcy łagodzi umiarkowane niedobory cynku, a także podwaja poziom testosteronu u mężczyzn..
  2. Magnez (ZMA zazwyczaj zawiera 450 mg magnezu w postaci asparaginianu). Ten makrominerał bierze udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie, w tym w syntezie białek, co jest szczególnie ważne dla sportowców siłowych. Niedobór magnezu może prowadzić do niskiego poziomu testosteronu i osłabiać wzrost mięśni.
  3. Witamina B6 (ZMA zwykle zawiera 10,5 mg pirydoksyny). Witamina ta ma ogromne znaczenie w procesie syntezy białek, a jej forma koenzymu bierze udział w metabolizmie aminokwasów. Suplementacja witaminą B6 może pomóc zmniejszyć działanie niektórych steroidów katabolicznych (w szczególności kortyzolu), zwiększyć poziom testosteronu i przyspieszyć budowę mięśni.

Przyjmowanie ZMA pomaga zapobiegać niedoborom tych trzech podstawowych substancji w organizmie, które często występują przy intensywnych i długotrwałych ćwiczeniach. A także zwiększa poziom wolnego testosteronu nawet o 30%.

Ważny! Optymalne jest przyjęcie jednej dawki ZMA 30 minut przed snem.

Kozieradka

Kozieradka siana to zioło pochodzące z południowej Europy i zachodniej Azji. Preparaty zawierające jego ekstrakt skutecznie zwiększają libido. Zauważono również, że podczas przyjmowania kozieradki wzrasta poziom testosteronu, następuje przypływ energii i poprawa ogólnego samopoczucia..

Zasady tej substancji:

  1. Hamuje rozpad testosteronu, przedłużając jego działanie na mięśnie.
  2. Zwiększa wydzielanie insuliny do krwiobiegu, co przyspiesza przyrost masy mięśniowej po treningu siłowym.
  3. Zmniejsza ilość enzymów, które przekształcają testosteron w estrogen.

Uwaga! Optymalna dzienna dawka to 500-600 mg ekstraktu z kozieradki.

Tribulus

Tribulus Terrestris (Tribulus) to kolejny dobrze zbadany booster testosteronu pochodzenia naturalnego. Jest brany zarówno osobno, jak i razem z innymi składnikami. Substancja ta pozyskiwana jest z ekstraktu ziół rosnących w Ameryce Północnej, Australii, Afryce i Azji. Zioło to było od dawna używane w celu zwiększenia libido.

Tribulus stymuluje przysadkę mózgową, która zaczyna wydzielać więcej hormonu luteinizującego, przyczyniając się do zwiększenia produkcji testosteronu. Skuteczność leków została udowodniona podczas przyjmowania przez mężczyzn z początkowo niskim poziomem testosteronu i zaburzeniami funkcji seksualnych. U zdrowych mężczyzn efekt przyjmowania albo wcale nie jest obserwowany, albo nie jest tak duży.

Zasada działania buzdyganka polega na zawartości związków steroidowych - saponin. Najskuteczniejszą z saponin jest protodioscyna, która zwiększa poziom testosteronu, dihydrotestosteronu i dihydroepiandrostandu..

Ważny! Tribulus nie tylko podnosi poziom testosteronu, ale także wspomaga utratę tkanki tłuszczowej i wytrzymałość podczas treningu siłowego (poprzez zwiększenie produkcji tlenku azotu, co poprawia przepływ krwi). To wyjaśnia jego popularność wśród kulturystów i sportowców siłowych..

Optymalna dawka to 500-2000 mg saponin dziennie. Przy wyborze leku należy preferować ten, w którym 80% saponin jest obecnych, a 40% to protodioscyna. Skuteczniejsze jest podzielenie dziennej dawki na 2-3 porcje (jedną godzinę przed treningiem). Średnio przebieg przyjmowania leków z saponinami wynosi 8 tygodni, a następnie wymagana jest przerwa 2-4 tygodni.

Recenzje sportowców

Recenzje boosterów testosteronu są kontrowersyjne. Niektórzy sportowcy mówią o swojej skuteczności, inni uważają, że nie uzyskali obiecanego efektu, ale nie było też skutków ubocznych..

Stosuję preparat z tribulusem firmy BioTech USA do terapii po cyklu, gdy konieczne jest przywrócenie poziomu hormonów. Szybko podnosi poziom testosteronu do normalnego i bez skutków ubocznych.

Stanislav, 27 lat

Ze sprzętem pracuję od kilku lat. Znajomy poradził mi, abym wziął kompleks ZMA. Nie podjąłem analizy i subiektywnie nie zauważyłem wzrostu testosteronu. Ale libido podskoczyło.

Robię to od dawna i nie lubię chemii. Ukończył kurs mieszanych suplementów diety. Wytrzymałość i energia są zauważalnie większe. Jeśli zastosujesz się do właściwej dawki, nie będzie żadnych skutków ubocznych.

Boostery delikatnie i naturalnie stymulują produkcję własnego testosteronu. Jeśli uzupełnisz ich spożycie zdrowym odżywianiem i odpowiednio dobranymi treningami, to efekty będą jeszcze wyższe..

Top