Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Przysadka mózgowa
Badanie laboratoryjne zespołu metabolicznego
2 Rak
Serotonina: funkcje hormonu, zwiększanie jego poziomu w organizmie
3 Przysadka mózgowa
Cukromocz jest poważnym objawem upośledzenia czynności nerek
4 Rak
Czy można założyć implanty dentystyczne i protezy w przypadku cukrzycy
5 Rak
Jak choroba tarczycy wpływa na poczęcie?
Image
Główny // Jod

Przyczyny niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn


Testosteron jest głównym męskim hormonem płciowym. Jest produkowany głównie w jądrach przez komórki Leydiga. W małych ilościach - w korze nadnerczy.

  • 1 Przyczyny spadku testosteronu u mężczyzn
  • 2 Objawy niskiego poziomu testosteronu
  • 3 Metody leczenia

Testosteron wpływa na rozwój męskich narządów płciowych, reguluje spermatogenezę i zachowania seksualne, a także uczestniczy w niektórych ogniwach metabolizmu. Niski poziom testosteronu u mężczyzn prowadzi do obniżenia libido, zaburzeń erekcji, zaburzeń psychicznych.

Przyczyny spadku testosteronu u mężczyzn

Istnieje kilka warunków, które wpływają na produkcję testosteronu u mężczyzn. Możliwe przyczyny i czynniki ryzyka przedstawiono w tabeli.

Przyczyny spadku testosteronuDodatkowe informacje
WiekMaksymalne stężenie wolnego testosteronu to 17-21 lat, całkowity testosteron to 35-45 lat. Poziom hormonów spada wraz z wiekiem i może spaść poniżej normalnego poziomu
Złe nawykiDługotrwałe palenie może obniżyć poziom testosteronu. Spożycie alkoholu prowadzi do zmniejszenia produkcji hormonów
NaprężenieDługotrwały stres prowadzi do zwiększonej syntezy kortyzolu i obniżenia poziomu testosteronu
OdżywianieBrak selenu, magnezu i cynku prowadzi do braku pierwiastków do produkcji testosteronu
Niewłaściwa aktywność fizycznaNiska lub nadmierna aktywność fizyczna zaburza syntezę testosteronu
Patologia jąder i nadnerczyKlęska gonad i nadnerczy zaburza produkcję testosteronu i prowadzi do obniżenia jego stężenia we krwi
Patologia przysadki mózgowej i podwzgórzaNadmiar prolaktyny, FSH i LH prowadzi do obniżenia poziomu testosteronu
Zaburzenia metaboliczneNadwaga i otyłość prowadzą do spadku produkcji testosteronu, zwiększonej syntezy estrogenu
Przyjmowanie lekówNiektóre środki hormonalne, przeciwgrzybicze, przeciwpadaczkowe, steroidy, statyny itp. Obniżają poziom testosteronu..
Wysoka SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe)Na przykład przy wysokim SHBG z powodu patologii gruczołu tarczowego, wolny testosteron będzie niski nawet przy normalnym poziomie całkowitego hormonu. Objawy podobne do niedoboru testosteronu.

Objawy niskiego poziomu testosteronu

Objawy niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn:

  • Brak lub zmniejszone libido. Testosteron odgrywa kluczową rolę w określaniu zachowań seksualnych i popędu seksualnego.
  • Zaburzenia erekcji. Przy niskim poziomie testosteronu trudno jest osiągnąć erekcję i orgazm podczas seksu. Zmniejsza częstotliwość spontanicznych porannych erekcji.
  • Zmniejszona objętość nasienia. Brak testosteronu prowadzi do zahamowania spermatogenezy.
  • Nieuzasadnione zmęczenie. Mężczyźni z niskim stężeniem testosteronu częściej narzekają na utratę siły i brak motywacji do jakiejkolwiek aktywności.
  • Utrata masy mięśniowej. Nie wpływa to na siłę mięśni.
  • Osteoporoza. Zmniejszenie udziału tkanki kostnej zwiększa skłonność do złamań.
  • Zwiększenie udziału tkanki tłuszczowej. Rozwój ginekomastii - obserwuje się powiększenie piersi. Zjawisko to tłumaczy się nadmierną produkcją estrogenu na tle spadku testosteronu..
  • Zaburzenia metaboliczne. Niski poziom testosteronu wiąże się z otyłością i cukrzycą.
  • Zaburzenia snu. Mężczyźni z niskim poziomem testosteronu częściej narzekają na bezsenność.
  • Zmiana nastroju. Zmniejszony poziom testosteronu prowadzi do drażliwości i depresji.

Na tle braku testosteronu rozwijają się zaburzenia erekcji, które są związane z niedostatecznym ukrwieniem prącia. Naruszenie dopływu krwi tętniczej i odpływu krwi żylnej wskazuje na początek patologii naczyniowej. W tym przypadku naczynia odżywiające penisa mają mniejszy prześwit niż tętnice wieńcowe zasilające serce. Szybciej reagują na pojawiającą się patologię.

Zaburzenia erekcji to tylko pierwszy objaw zaburzeń naczyniowych. Jeśli zapobiegnie się progresji choroby, można nie tylko przywrócić mężczyznę do pełnego życia seksualnego, ale także uniknąć rozwoju patologii serca (w tym zawału mięśnia sercowego).

Objawy spadku testosteronu są niespecyficzne i występują w innych stanach. Spadek poziomu hormonu można wiarygodnie potwierdzić tylko za pomocą badania krwi..

Dodatkowa laboratoryjna ocena stanu do oznaczenia całkowitego testosteronu jest zalecana wraz z pomiarem stężenia SHBG (patologia tarczycy, otyłość, marskość wątroby, choroby wątroby, zmiany związane z wiekiem)

Norma testosteronu u mężczyzn w wieku 18-55 lat:

  • Wolny testosteron - 1-28 pg / ml.
  • Całkowity testosteron - 9-42 nmol / l.

Metody leczenia

Nielekowe metody zwiększania testosteronu u mężczyzn:

  • Normalizacja snu. Powrót organizmu do zdrowia następuje w fazie głębokiego snu. Powierzchowny i przerywany sen zaburza prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych i produkcję hormonów płciowych. Zaleca się spanie 7-8 godzin dziennie. Kryterium normalnego snu w nocy jest to, jak dobrze się czujesz po przebudzeniu..
  • Zbilansowana dieta. Produkcji testosteronu sprzyjają pokarmy bogate w cynk, selen i magnez. Jedzenie musi być zbilansowane pod względem niezbędnych składników odżywczych.
  • Przyjmowanie witamin. Tło hormonalne stabilizowane jest przez witaminy B, C, D, E. Korzystne będzie przyjmowanie kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6.
  • Reżim picia. Zaleca się wypijać co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Przy intensywnej aktywności fizycznej zwiększa się objętość płynu.
  • Odrzucenie złych nawyków. Zaleca się rzucenie palenia. Należy zmniejszyć ilość napojów alkoholowych lub przestać pić alkohol. Używanie narkotyków jest wykluczone.
  • Normalizacja wagi. Zmniejszenie proporcji tkanki tłuszczowej prowadzi do zmniejszenia proporcji estrogenu i wzrostu poziomu testosteronu.
  • Aktywność fizyczna. Zwiększ poziom testosteronu podczas ćwiczeń na siłowni, w tym ćwiczeń oporowych. Ćwiczenia powinny być regularne. Chodzenie i biegi sprinterskie są również korzystne. Ważne jest, aby unikać przeciążeń - wyczerpanie fizyczne negatywnie wpływa na równowagę hormonalną organizmu.
  • Aktywność seksualna. Flirtowanie i intymność prowadzą do podwyższenia poziomu testosteronu.
  • Ograniczanie stresujących sytuacji. Przy długotrwałym lub powtarzającym się stresie wzrasta produkcja kortyzolu, co prowadzi do spadku testosteronu. Dobry nastrój zwiększa produkcję testosteronu.
  • Opalanie się. Ekspozycja na słońce zwiększa syntezę witaminy D i podnosi poziom testosteronu.
  • Hartowanie. Oblewanie wodą prowadzi do krótkotrwałego wzrostu poziomu testosteronu i korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu.

Terapia lekowa polega na przyjmowaniu leków hormonalnych, które mogą zrekompensować brak testosteronu. Stosuje się leki w postaci iniekcyjnej, doustnej i przezskórnej. Dawkowanie i czas przyjęcia zależy od przebiegu patologii.

Hormonalna terapia zastępcza jest przepisywana tylko przez androloga po pełnym badaniu i dokładnej diagnozie. Niekontrolowane przyjmowanie leków hormonalnych grozi zakłóceniem produkcji własnego testosteronu i rozwojem niebezpiecznych powikłań.

Niski poziom testosteronu u mężczyzn

Przyczyny niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn

Podział genetyczny może spowodować niski testoreron

U mężczyzn testosteron (T) jest głównym hormonem odpowiedzialnym za powstawanie męskiego fenotypu. Produkowany przez komórki Leydiga w jądrach, w niewielkiej ilości - przez korę nadnerczy.

Przyczyny spadku testosteronu:

  1. Pierwotny hipogonadyzm. Choroba charakteryzuje się dysfunkcją jąder w wyniku:
    • niedorozwój genitaliów;
    • uszkodzenie struktury tkanki jąder;
    • ektopia jądra (przemieszczenie narządu);
    • wrodzona patologia spowodowana dodatkowym chromosomem X w zestawie chromosomów płci (zespół Klinefeltera);
    • zapalenie jąder o etiologii wirusowej lub bakteryjnej;
    • hipoplazja komórek Leydiga.

Uraz mózgu może prowadzić do obniżenia poziomu testosteronu

Przyjmowanie leków może powodować niski poziom testosteronu

Oznaki i objawy niskiego testosteronu

Zaburzenia wzrostu mogą wskazywać na nieprawidłowe poziomy hormonów

  • Eunuchoidalne proporcje ciała (wąskie ramiona i klatka piersiowa, długie kończyny, szeroka miednica, rozmieszczenie podskórnej tkanki tłuszczowej w zależności od typu ciała kobiety).
  • Małe jądra (Dlaczego niski poziom hormonów jest niebezpieczny

Niski poziom testosteronu zwiększa ryzyko miażdżycy

Poniżej normalnego poziomu testosteronu wywołuje zaburzenia seksualne. Stopień pożądania seksualnego, liczba erekcji, stężenie plemników w ejakulacie, intensywność ukrwienia penisa, zdolność do wytrysku, zmniejsza się jasność orgazmów.

Występuje spadek siły mięśni i utrata masy mięśniowej, zmniejszenie wytrzymałości podczas ćwiczeń, zmniejszenie gęstości mineralnej kości. Ponieważ hormon ten pomaga obniżyć poziom „złego” cholesterolu, jego niedobór zwiększa ryzyko miażdżycy, choroby wieńcowej, udaru i zawału mięśnia sercowego..

Brak testosteronu wpływa na rozwój insulinooporności, stąd obniżenie poziomu tego hormonu jest czynnikiem w powstawaniu cukrzycy. Zaburzenia metabolizmu lipidów, wzrost masy ciała.

Niski poziom testosteronu może prowadzić do utraty pamięci

Niski poziom testosteronu często prowadzi do feminizacji. Następuje redystrybucja nagromadzeń tłuszczu podskórnego w zależności od typu kobiety - warstwa tłuszczowa koncentruje się w biodrach i brzuchu. Stopień owłosienia w strefach zależnych od androgenów zmniejsza się, barwa głosu zmienia się na wyższą, gruczoły sutkowe powiększają się.

Układ nerwowy mężczyzny przechodzi zmiany. Jeśli podwyższony poziom testosteronu przyczynia się do agresywności, to niższy poziom - depresja, apatia. Upośledzone funkcje pamięci, koncentracja uwagi, szybkość myślenia i reakcji.

Jak przygotować się do testu testosteronu

Lekarz poinformuje Cię o zasadach przygotowania się do badania

  1. Zaleca się odstawienie preparatów hormonalnych na 2 tygodnie przed badaniem. Jeśli nie można odwołać wizyty, lekarz otrzymuje listę środków zaradczych.
  2. Na dzień przed testem stres fizyczny i psycho-emocjonalny jest ograniczony, alkohol jest wykluczony.
  3. Ostatni posiłek należy zakończyć 8-12 godzin przed analizą, palenie minimum 1 godzinę.
  4. Wszystkie inne manipulacje i badania medyczne przeprowadza się po zabiegu pobierania krwi.
  5. Testy przeprowadzane są rano, do godziny 11:00.

Korekta poziomu hormonów

Leki testosteronowe mają szereg skutków ubocznych

Lek Andriol zawiera ester naturalnego testosteronu i kwasu tłuszczowego, nie hamuje czynności jąder i spermatogenezy, ale zapewnia efekt terapii tylko przy długotrwałym stosowaniu.

Metylotestosteron to syntetyczna pochodna testosteronu, która powoduje krótkotrwały wzrost poziomu tego hormonu we krwi. Ma negatywny wpływ na wątrobę, wysokie dawki powodują zahamowanie komórek Leydiga.

Sustanon-250 oparty jest na estrach testosteronu o różnych okresach półtrwania, dzięki czemu działanie leku utrzymuje się przez 3 tygodnie, ale stężenie hormonu we krwi może okresowo rosnąć i gwałtownie spadać.

Androgel nakładany jest na skórę, pomagając przywrócić fizjologiczny poziom testosteronu. Przy długotrwałym stosowaniu możliwe są zmiany w gruczole krokowym, układzie limfatycznym i nerwowym.

Podczas korekcji monitorowana jest liczba czerwonych krwinek

Propionian testosteronu stymuluje rozwój gruczołu krokowego, gonad i pęcherzyków nasiennych. Wysokie dawki prowadzą do zahamowania spermatogenezy i funkcji jajników.

Podczas leczenia monitoruje się zarówno zawartość testosteronu, jak i poziom hemoglobiny, profil lipidowy w surowicy oraz stan gruczołu krokowego. Ponieważ testosteron ma zdolność przekształcania się w estrogeny (żeńskie hormony płciowe), ginekomastia może rozwinąć się po zastosowaniu któregokolwiek ze stosowanych leków. Terapia substytucyjna nie jest zalecana w przypadku chorób onkologicznych gruczołów sutkowych i gruczołu krokowego, ponieważ guzy są zależne od androgenów.

Aby uniknąć zakłócenia spermatogenezy, stosuje się gonadotropiny kosmówkowe (Horagon, Pregnil) do stymulacji tworzenia plemników i rozwoju drugorzędowych cech płciowych. Możliwe konsekwencje zażywania leku to: zahamowanie funkcji przysadki mózgowej, zwiększenie wielkości gruczołów sutkowych.

Jeśli korekta poziomu testosteronu nie wpływa pozytywnie na erekcję, stosuje się inhibitory fosfodiesterazy typu 5.

Zapobieganie niskim poziomom hormonów

Kontrola wagi - zapobieganie nieprawidłowościom hormonalnym

Profilaktycznie należy unikać otyłości, ponieważ spadek poziomu testosteronu jest bezpośrednio związany ze wzrostem wskaźnika masy ciała. Wraz z rozwojem otyłości następuje wzrost produkcji estrogenu, co wywołuje zahamowanie syntezy testosteronu.

Konieczne jest zbilansowanie diety - spożywanie wystarczającej ilości białka i tłuszczu, ograniczenie łatwo przyswajalnych węglowodanów. Zaleca się umieszczenie w menu: warzyw, owoców, zbóż, ryb, mięsa, nabiału, ziół.

Poniższe pokarmy są szczególnie korzystne dla utrzymania prawidłowego poziomu testosteronu:

  • ryby morskie i owoce morza, orzechy (wielonienasycone kwasy tłuszczowe);
  • homar, ostrygi, wołowina, jagnięcina (cynk);
  • kapusta, zielona sałata, rukola, rzodkiewka (indolo-3-karbinol);
  • podroby mięsne, jaja, ryby morskie (selen);
  • czosnek, granat, pomidory (allicyna);
  • miód, rodzynki, figi (bor).

Unikanie alkoholu pomoże znormalizować poziom hormonów

Aby uniknąć niedoboru testosteronu, należy ograniczyć spożywanie napojów alkoholowych, unikać sytuacji stresowych i nadmiernego wysiłku fizycznego. Stymuluje produkcję hormonu do aktywnego życia seksualnego.

12 oznak niskiego poziomu testosteronu

Mężczyźni mogą odczuwać szereg objawów, jeśli poziom testosteronu spadnie bardziej niż powinien.

Testosteron to hormon wytwarzany przez organizm ludzki. Jest wytwarzany głównie przez jądra u mężczyzn. Testosteron wpływa na wygląd i rozwój seksualny mężczyzny. Stymuluje produkcję nasienia, a także popęd seksualny mężczyzny. Pomaga również w budowaniu masy mięśniowej i kostnej.

Produkcja testosteronu zwykle spada wraz z wiekiem. Według Rosyjskiego Towarzystwa Urologicznego około 2 na 10 mężczyzn w wieku powyżej 60 lat ma niski poziom testosteronu. Wzrasta nieznacznie do 3 na 10 mężczyzn w wieku 70 i 80 lat.

Mężczyźni mogą odczuwać szereg objawów, jeśli poziom testosteronu spadnie bardziej niż powinien. Niski poziom testosteronu jest diagnozowany, gdy poziom spada poniżej 300 nanogramów na decylitr (ng / dl).

Normalny zakres wynosi zazwyczaj od 300 do 1000 ng / dl, zgodnie z FDA. Badanie krwi zwane testosteronem w surowicy służy do pomiaru poziomu testosteronu we krwi.

Jeśli produkcja testosteronu spadnie gwałtownie poniżej normy, może wystąpić wiele objawów. Oznaki niskiego poziomu testosteronu są często subtelne. Oto 12 oznak niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn.

1. Niski popęd seksualny

Testosteron odgrywa kluczową rolę w libido (popędzie seksualnym) u mężczyzn. Niektórzy mężczyźni mogą odczuwać spadek popędu seksualnego wraz z wiekiem. Jednak osoba z niskim T prawdopodobnie znacznie zmniejszy ochotę na seks..

2. Trudności z erekcją

Chociaż testosteron stymuluje popęd seksualny mężczyzny, pomaga również w osiągnięciu i utrzymaniu erekcji. Sam testosteron nie wywołuje erekcji, ale pobudza receptory w mózgu do produkcji tlenku azotu.

Tlenek azotu to cząsteczka, która pomaga wywołać szereg reakcji chemicznych wymaganych do erekcji. Kiedy poziom testosteronu jest zbyt niski, mężczyzna może mieć trudności z osiągnięciem erekcji przed stosunkiem lub spontaniczną erekcją (na przykład podczas snu).

Jednak testosteron to tylko jeden z wielu czynników przyczyniających się do odpowiedniej erekcji. Badania nie są jednoznaczne co do roli zastępowania testosteronu w leczeniu zaburzeń erekcji.

W przeglądzie badań, w których oceniano korzyści płynące z testosteronu u mężczyzn z trudnościami z erekcją, prawie połowa zaufanego źródła nie wykazała poprawy po leczeniu testosteronem. W wielu przypadkach inne problemy zdrowotne odgrywają rolę w trudnościach z erekcją. Mogą to być:

  • cukrzyca
  • problemy z tarczycą
  • wysokie ciśnienie krwi
  • wysoki cholesterol
  • palenie
  • spożycie alkoholu
  • depresja
  • naprężenie
  • niepokój

3. Niska objętość nasienia

Testosteron odgrywa rolę w produkcji plemników, które są mlecznym płynem, który wspomaga ruchliwość plemników. Mężczyźni z niską T często zauważają zmniejszenie objętości nasienia podczas wytrysku..

4. Wypadanie włosów

Testosteron odgrywa rolę w wielu funkcjach organizmu, w tym w produkcji włosów. Dla wielu mężczyzn łysienie jest naturalną częścią procesu starzenia. Chociaż łysienie ma dziedziczną przyczynę, mężczyźni z niską T mogą również tracić owłosienie ciała i twarzy.

5. Zmęczenie

Mężczyźni z niskim T zgłaszają ekstremalne zmęczenie i obniżony poziom energii. Możesz mieć niski poziom T, jeśli czujesz się zmęczony przez cały czas pomimo snu lub coraz trudniej jest Ci zmotywować się do ćwiczeń.

6. Utrata masy mięśniowej

Ponieważ testosteron odgrywa rolę w budowaniu mięśni, mężczyźni z niskim poziomem T mogą zauważyć spadek masy mięśniowej. Badania wykazały, że testosteron wpływa na masę mięśniową, ale niekoniecznie na siłę czy funkcję.

7. Wzrost tkanki tłuszczowej

Mężczyźni z niską T mogą również odczuwać wzrost tkanki tłuszczowej. W szczególności czasami rozwija się u nich ginekomastia lub powiększenie tkanki piersi. Uważa się, że efekt ten jest spowodowany brakiem równowagi między testosteronem i estrogenem u mężczyzn..

8. Zmniejszona masa kostna

Osteoporoza, czyli rozrzedzenie masy kostnej, jest schorzeniem często występującym u kobiet. Jednak mężczyźni z niskim T mogą również odczuwać utratę kości. Testosteron pomaga w produkcji i wzmacnianiu kości. Dlatego mężczyźni z niską T, zwłaszcza starsi, mają mniejszą objętość kości i są bardziej podatni na złamania kości..

9. Zmiany nastroju

Mężczyźni z niskim T mogą odczuwać zmiany nastroju. Ponieważ testosteron wpływa na wiele procesów fizycznych w organizmie, może również wpływać na nastrój i sprawność umysłową. Mężczyźni z niskim T są bardziej narażeni na depresję, drażliwość lub brak uwagi.

10. Upośledzenie pamięci

Zarówno poziom testosteronu, jak i funkcje poznawcze - zwłaszcza pamięć - spadają wraz z wiekiem. W rezultacie lekarze zasugerowali, że niższy poziom testosteronu może przyczyniać się do zaburzeń pamięci..

11. Zmniejszenie rozmiaru jądra

Niski poziom testosteronu w organizmie może przyczyniać się do kurczenia się średniej wielkości jąder. Ponieważ organizm potrzebuje testosteronu do rozwoju penisa i jąder, niski poziom może prowadzić do nieproporcjonalnie mniejszego penisa lub jąder w porównaniu do osoby z normalnym poziomem testosteronu.

Jednak oprócz niskiego poziomu testosteronu istnieją inne przyczyny mniejszych niż normalnie jąder, więc nie zawsze jest to objaw niskiego poziomu testosteronu..

12. Niska liczba krwinek

Lekarze łączą niski poziom testosteronu ze zwiększonym ryzykiem niedokrwistości.

Kiedy naukowcy wstrzyknęli żel testosteronowy mężczyznom z anemią, którzy również mieli niski poziom testosteronu, zauważyli poprawę w morfologii krwi w porównaniu z mężczyznami, którzy stosowali żel placebo. Niektóre z objawów, które może powodować anemia, obejmują problemy z koncentracją, zawroty głowy, skurcze nóg, problemy ze snem i nienormalnie szybkie tętno.

Prognoza

W przeciwieństwie do kobiet, które doświadczają gwałtownego spadku poziomu hormonów w okresie menopauzy, mężczyźni doświadczają z czasem bardziej stopniowego spadku poziomu testosteronu. Im starszy mężczyzna, tym większe prawdopodobieństwo, że doświadczy niższego poziomu testosteronu..

Jest wyjście! A to nam zapewnia firma New Era!
Maca Peruvian to najpotężniejszy adaptogen i afrodyzjak na Ziemi! Więcej szczegółów

Akt:

• poprawia funkcje seksualne i libido zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet;
• osłabienie, zespół chronicznego zmęczenia, obniżona odporność, częste przeziębienia;
• dysfunkcja tarczycy;
• znacznie zmniejsza ryzyko raka;
• spowalnia proces starzenia się organizmu;
• reguluje metabolizm;
• wzmacnia system odpornościowy;
• wzmacnia mięsień sercowy i ściany naczyń;
• reguluje poziom hormonów, eliminuje dysfunkcje hormonalne i wynikające z nich konsekwencje;
• pomaga walczyć z depresją, stresem, strachem i lękiem;
• eliminuje syndrom chronicznego zmęczenia, dzięki temu działaniu maca nazywana jest „peruwiańskim żeń-szeniem”;
• poprawia pamięć i koncentrację, zwiększa sprawność fizyczną i umysłową;
• pozytywnie wpływa na jakość treningu sportowców oraz pomaga budować masę i siłę mięśniową;
• pozytywnie wpływa na płodność i usprawnia spermogenezę;
• kiedy u kobiety rozwija się bezpłodność, reguluje cykl menstruacyjny;
• zmniejsza negatywne skutki radioterapii i radioterapii.
• zwiększa potencję;

Dlaczego poziom testosteronu spada i jak go przywrócić

Kilka hormonów płciowych jest odpowiedzialnych za szereg funkcji męskiego ciała. Jednym z nich jest testosteron, którego niski poziom prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych..

  • Funkcje i właściwości testosteronu
  • Przyczyny niskiego poziomu testosteronu
  • Objawy niskiego poziomu testosteronu
  • Jak zwiększyć testosteron
  • Zmiana stylu życia
  • Korekta odżywiania
  • Leki zwiększające poziom testosteronu
  • Wniosek

Zastanów się, jak powstaje testosteron u starszych i młodych mężczyzn, jakie objawy daje jego niedobór. Porozmawiamy również o tym, jak zwiększyć poziom tego hormonu bez i za pomocą leków hormonalnych.

Funkcje i właściwości testosteronu

Testosteron jest wiodącym hormonem męskim, syntetyzowanym w jądrach i jądrach ze specjalnych komórek. Ustalono, że podczas metabolizmu kortykosteroidów wytwarzana jest pewna ilość hormonu.

Główne funkcje testosteronu:

  • pobudzenie popędu seksualnego do płci przeciwnej;
  • regulacja układu rozrodczego;
  • tworzenie drugorzędnych cech płciowych.

W procesie życia z testosteronem zachodzą różne zmiany. Na przykład około 2% wolnego testosteronu jest przekształcane w dihydrotestosteron pod wpływem określonych enzymów we krwi. Stwierdzono związek między tym hormonem a rakiem prostaty, a także łagodnym rozrostem gruczołu krokowego (BPH). Również testosteron może wiązać się z globuliną. W ten sposób hormon jest transportowany do pożądanych komórek organizmu..

Wymagany poziom substancji biologicznie czynnych osiąga się dzięki równowadze wolnego i związanego testosteronu. W tym przypadku cząsteczka hormonu, nawet przyłączona do dowolnego białka, nie ulega zniszczeniu, ale po prostu przestaje być aktywna. Dlatego ważne jest, aby poziom wolnych i związanych form mieścił się w normalnym zakresie..

Dla młodego mężczyzny optymalna ilość całkowitego testosteronu wynosi 12-35 nmol / L i jest sprawdzana za pomocą badań krwi. Maksymalną ilość substancji osiąga się w wieku 30-35 lat, następnie objętość stopniowo maleje (o 1-2% rocznie).

Spadek poziomu testosteronu wpływa zarówno na wygląd, jak i samopoczucie mężczyzny. W niektórych przypadkach może rozpocząć się otyłość u kobiet, w innych aktywność seksualna spada.

Przyczyny niskiego poziomu testosteronu

Spadek ilości męskiego hormonu płciowego może być spowodowany różnymi czynnikami. Wraz z rozwojem patologicznym poziom gwałtownie spada, co przekształca się w szereg problemów. Przy naturalnym spadku poziomu zmiany nie są tak zauważalne.

Głównym powodem zmiany poziomu hormonów jest zaburzenie pracy wielu gruczołów dokrewnych - jąder, jąder, a poza nimi podwzgórza i przysadki mózgowej. To odchylenie może wystąpić w każdym wieku, zwłaszcza u mężczyzn powyżej 45 roku życia. Ale bardzo młodzi ludzie nie są odporni na taki problem..

Wtórnymi czynnikami prowokującymi są:

  1. Alkohol i nikotyna. Zagrożone są również dzieci rodziców o złych nawykach..
  2. Lęk i stres. Te warunki prowadzą do uwolnienia adrenaliny do krwiobiegu, co zmniejsza ilość testosteronu..
  3. Otyłość brzuszna. Tkanka tłuszczowa zwiększa produkcję estrogenów (żeńskich hormonów płciowych), co prowadzi do obniżenia całkowitego poziomu testosteronu.
  4. Cechy diety, stosowanie pokarmów, które mogą wpływać na tło hormonalne, na przykład wypieki.
  5. Niekorzystna sytuacja ekologiczna.

Leki mogą również wpływać na poziom testosteronu. Mężczyźni są skłonni do samoleczenia i często przyjmują leki bez recepty i bez zagłębiania się w ich farmakodynamikę. Najniebezpieczniejsze są różne stymulanty aktywności seksualnej, które stopniowo obniżają poziom testosteronu. Oprócz nich podobne działanie mają niektóre leki przeciwbólowe, przeciwdepresyjne, a także leki przepisywane na wrzody żołądka i dwunastnicy..

Problem mogą też wywołać choroby - nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, zaburzenia czynności nerek.

Objawy niskiego poziomu testosteronu

Gdy tylko poziom męskich hormonów spada, zaczyna się wzrost żeńskich hormonów płciowych. Jest to natychmiast zauważalne. Mężczyzna może cierpieć z powodu odkładania się tłuszczu na brzuchu i biodrach, powiększania piersi z powodu tkanki tłuszczowej oraz spadku siły fizycznej. Pacjent zgłasza się do lekarza z skargami na szybkie męczliwość, wahania nastroju, stany depresyjne.

Zmiany obserwuje się również w układzie rozrodczym:

  • całkowity lub epizodyczny brak pożądania seksualnego;
  • zmniejszenie objętości ejakulatu;
  • brak porannej erekcji (normalnie powinna wynosić do czterech tygodniowo).

Istnieje przypuszczenie, że spadek poziomu testosteronu w jakiś sposób wpływa na orientację seksualną mężczyzny..

Jeśli zmiana poziomu hormonów nastąpiła w okresie menopauzy u mężczyzn, mogą rozpocząć się uderzenia gorąca. Jednocześnie mężczyzna będzie narzekał na zwiększone pocenie się, duszność i zaburzenia snu. W niektórych przypadkach możliwe są omdlenia i zawroty głowy. Im bliżej wieku emerytalnego, tym objawy znikną..

Niedobór testosteronu wpływa również na stan psycho-emocjonalny. Mężczyzna może rozwinąć niezwykły dla niego sentymentalizm, a jego agresywność zmniejszy się. W niektórych przypadkach możliwy jest spadek koncentracji, zaburzenia pamięci i osłabienie procesów myślowych. Mężczyźnie trudno jest zdobyć nowe umiejętności, prowadzić pojazdy.

Niektóre z tych warunków nie wskazują na spadek poziomu testosteronu. Jednak ich połączenie rodzi podejrzenie podobnego problemu..

Jak zwiększyć testosteron

Aby wybrać właściwą technikę zwiększania poziomu testosteronu, mężczyzna musi zostać przebadany, aby wykluczyć szereg niebezpiecznych chorób. Należą do nich między innymi cukrzyca.

W przypadku stwierdzenia jakiejkolwiek patologii leczenie powinno mieć na celu jej wyeliminowanie. W takim przypadku poziom testosteronu z czasem powróci do normy. Ważne jest również wykonanie testu na obecność hormonów, w tym estrogenu, adrenaliny i szeregu enzymów we krwi..

Zmiana stylu życia

Wiele nieprawidłowości w funkcjonowaniu organizmu jest spowodowanych nieprawidłowym stylem życia. Należą do nich spadek testosteronu. Dlatego ważne jest, jak człowiek traktuje swoje zdrowie..

Testosteron wzrasta, gdy dana osoba śpi. Naukowcy zmierzyli poziom tego hormonu u mężczyzn i okres ich czuwania, po którym uzyskali ciekawe wyniki. Ci, którzy spali mniej niż 7 godzin, zawartość testosteronu spadła do dolnej granicy normy - do 200 ng / ml.

Natomiast jeśli mężczyzna spał 7-8 godzin, poziom testosteronu wynosił 500-700 ng / ml. Oczywiście możesz zwiększyć poziom testosteronu, jeśli normalizujesz swój sen. Jest to szczególnie ważne w przypadku młodych facetów, którzy mają spadek męskiego hormonu płciowego.

Musisz także zwiększyć aktywność fizyczną. Wiadomo, że przed wysiłkiem fizycznym poziom testosteronu u mężczyzny wzrasta o 40%. Wynika to z faktu, że organizm niezależnie od woli człowieka zaczyna przygotowywać się na stres i wytwarza odpowiednie hormony, jednocześnie obniżając poziom katabolitów.

Regularne ćwiczenia pomagają w utrzymaniu odpowiedniego poziomu męskich hormonów płciowych.

Korekta odżywiania

Dieta wpływa również na równowagę hormonalną. Niektóre pokarmy zawierają estrogeny, które mogą ostatecznie obniżyć poziom męskich hormonów płciowych..

Te produkty to:

  • piwo;
  • kawa i mocna czarna herbata;
  • smażone tłuste mięso;
  • fast food;
  • brokuły i wszystkie rośliny strączkowe.

Ważne jest również to, jak człowiek odnosi się do samego odżywiania. Aby przywrócić normalny poziom testosteronu, musisz jeść posiłki w małych porcjach, nie przejadać się i ustalać dietę. Niepożądane jest zmniejszanie spożycia cholesterolu, substancja ta sprzyja syntezie testosteronu, dlatego jego ilość powinna odpowiadać normie.

Sok z cebuli pomaga zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzn. Irańscy naukowcy doszli do takiego wniosku, szukając lekarstwa na impotencję. Ponadto sok można pić nawet jednocześnie ze sterydami anabolicznymi. Norma soku z cebuli dla dorosłego mężczyzny wynosi 0,65 / 1 kg wagi. Średnia dzienna dawka to 50 ml.

Możesz również zwiększyć poziom testosteronu za pomocą kurkumy. Jest to żółta przyprawa zawierająca kurkuminę. Stwierdzono, że przywraca poziom męskiego hormonu płciowego, w tym celu należy zjeść 1-2 g przypraw.

Stosowanie mleczka pszczelego daje dobry efekt. 4-6 gramów dziennie wystarczy, aby zwiększyć produkcję testosteronu, poprawić skład nasienia i przywrócić zdrowie reprodukcyjne. Ponadto mleczko pszczele spowalnia proces starzenia się tkanki w jądrach, co pomaga w utrzymaniu poziomu testosteronu w starszym wieku..

Dobrze, jeśli mężczyzna całkowicie odmawia picia alkoholu, zwłaszcza piwa. W tym przypadku sytuacja może się również zmienić w pozytywnym kierunku..

Leki zwiększające poziom testosteronu

W przypadkach, gdy spadek testosteronu nie jest związany z wiekiem, a ograniczenia dietetyczne i zmiany stylu życia nie przynoszą oczekiwanego efektu, lekarz może przepisać leki. Niektóre z nich stymulują syntezę hormonu, inne całkowicie go zastępują. Ostatnia grupa jest przypisywana, jeśli organizm mężczyzny nie jest w stanie sam wyprodukować testosteronu..

W zależności od wskazań, wyników badań, samopoczucia mężczyzny lekarz może przepisać:

  1. Propionian testosteronu. Jest przepisywany w dawce 1 ml, wstrzyknięty domięśniowo. Wskazania do stosowania to dystrofia prostaty, niedobór hormonów płciowych, oligospermia.
  2. Sustanon. Hormonalny lek zastępczy, który, jeśli jest stosowany nieprawidłowo, może wywołać raka prostaty.
  3. Androgel. Żel przepisany na niedobór testosteronu na podstawie wyników testu.
  4. Nebido. Oleisty roztwór do wstrzykiwań, przepisywany mężczyznom w celu normalizacji poziomu testosteronu w ramach terapii zastępczej.
  5. Arimatest. Stymulator produkcji androgenów.

Inne leki to olej rybny, nalewka z Rhodiola rosea lub korzeń żeń-szenia. Pomogą, jeśli w organizmie będzie produkowany testosteron, ale w ilości niewystarczającej do aktywności życiowej. W środowisku naukowym trwa debata na temat terapii substytucyjnej. Pomimo tego, że 90% mężczyzn czuje się lepiej, lekarze boją się takiego leczenia ze względu na nieprzewidywalność wyniku i brak zrozumienia czasu trwania kursu.

Najczęściej terapia substytucyjna prowadzona jest do końca życia..

Wniosek

Niski poziom testosteronu u mężczyzn prowadzi nie tylko do negatywnych objawów, ale może mieć złe konsekwencje. U niektórych pacjentów występuje niepłodność, mogą rozwinąć się łagodne i złośliwe nowotwory. Dlatego w przypadku złego samopoczucia należy skonsultować się z lekarzem, a jeśli przypuszczenie o niedoborze hormonów płciowych się potwierdzi, rozpocząć leczenie.

10 objawów niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn

Niski poziom testosteronu u mężczyzn jest przyczyną wielu nieprzyjemnych skutków, które generalnie mają na celu „zabicie” mężczyzny w nim.

Sytuacja nie jest beznadziejna, można sobie z nią poradzić. Ale najpierw musisz się upewnić, że problemem jest naprawdę testosteron..

W tym artykule zebraliśmy 10 objawów niedoboru testosteronu u mężczyzn.

Funkcje testosteronu w organizmie mężczyzn

Testosteron jest prawdopodobnie najbardziej znanym hormonem wytwarzanym w organizmie mężczyzn (i kobiet).

Mężczyźni mają go na znacznie wyższym poziomie niż kobiety. W ich organizmie powstaje w jądrach i odpowiada za męski wygląd (wzrost masy mięśniowej i włosów w odpowiednich miejscach, wzmocnienie kości) oraz za rozwój seksualny (produkcja nasienia, popęd płciowy itp.).

W organizmie mężczyzny testosteron określa następujące funkcje:

  • seksualne (pociąg, erekcja, produkcja nasienia);
  • wzrost i utrzymanie masy mięśniowej;
  • stosunek tłuszczu do masy mięśniowej;
  • gęstość kości;
  • produkcja czerwonych krwinek.

Jeśli przyjmiesz te funkcje z negatywnymi objawami, otrzymasz obraz tego, co się stanie z brakiem testosteronu. Ogólnie jest to nieprzyjemne, zarówno z fizycznego punktu widzenia, jak i emocjonalnego.

Przyczyny niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn

Istnieje kilka czynników wpływających na spadek poziomu testosteronu u mężczyzn..

Wiek

Produkcja testosteronu w organizmie wzrasta w okresie dojrzewania, ale po 30 latach zaczyna stopniowo spadać: co roku o około 1%.

Według Amerykańskiego Towarzystwa Urologicznego około 2 na 10 mężczyzn po sześćdziesiątce ma niski poziom testosteronu 1.

Ekologia i leki

Na poziom testosteronu u mężczyzn w średnim wieku może mieć negatywny wpływ środowisko, o czym ostatnio coraz częściej mówią naukowcy.

Niezawodnie wiadomo, że niektóre chemikalia (na przykład herbicyd Roundup), stosowane obecnie w rolnictwie do zwalczania chwastów, po spożyciu hamują naturalną produkcję testosteronu 7.

Lek

Niektóre leki zmniejszają również produkcję testosteronu u mężczyzn. Dotyczy to w szczególności leków obniżających poziom cholesterolu we krwi 8.

Styl życia

Jak wiesz, naturalnymi czynnikami stymulującymi produkcję testosteronu są sen, ćwiczenia, zdrowa dieta, brak złych nawyków..

Oczywistym faktem, że są one dziś zaniedbywane przez większość ludzkości, a nawet przez wielu sportowców.

Całkiem elokwentnie to stanowisko zarysował w swoim czasie Mark Twain: „Jedynym sposobem na bycie zdrowym jest jedzenie tego, czego nie chcesz, picie tego, czego nie lubisz i robienie tego, co jesteś leniwy”.

Niski poziom testosteronu może być konsekwencją wieku (po 30 latach stopniowo spada), złej ekologii, przyjmowania leków i niewłaściwego trybu życia

Następnie porozmawiajmy o tym, jakie są objawy braku testosteronu, co to oznacza dla mężczyzn, jak bardzo jest to niebezpieczne i czy można coś z tym zrobić.

Poziom testosteronu u mężczyzn

Najpierw zdecydujmy się na normę testosteronu dla mężczyzn, aby nie wpadać w panikę i nie na próżno stawiać diagnozy..

Niski poziom testosteronu to mniej niż 300 ng / dl (0,3 mcg / dl) (według FDA - Amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków).

Norma testosteronu u mężczyzn 300 - 1000 ng / dl (0,3 - 1 μg / dl).

Dokładną wartość można ustalić za pomocą badania krwi.

Norma testosteronu u mężczyzn wynosi 0,3-1 μg / dl

Objawy braku testosteronu u mężczyzn

1 Zmniejszone pożądanie seksualne

Być może największym problemem, z którym borykają się mężczyźni, gdy poziom testosteronu jest niski, jest naruszenie jakości życia seksualnego..

Testosteron i seks są nierozłączne. Odgrywa kluczową rolę w libido (popędzie seksualnym) u mężczyzn. Objawami jego niedoboru mogą być:

  • zmniejszone pragnienie seksu;
  • zaburzenie erekcji;
  • zmniejszenie objętości nasienia.

Te trzy czynniki łącznie wpływają na jakość seksu. Naruszenie któregokolwiek z nich uniemożliwi współżycie..

Wielu mężczyzn odczuwa naturalny spadek popędu płciowego wraz z wiekiem. Jednak ci, którzy mają niski poziom testosteronu z innych powodów, również doświadczą dramatycznego spadku pożądania seksualnego..

Wbrew powszechnemu przekonaniu, zaburzenia erekcji (kiedy w ogóle „nie warto”) zwykle nie są związane z brakiem testosteronu.

Jednym z najbardziej nieprzyjemnych objawów niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn jest spadek popędu seksualnego (pożądanie)

2 Trudności z erekcją (kiedy „nie warto”)

Testosteron nie tylko stymuluje popęd płciowy mężczyzny, ale także pomaga osiągnąć i utrzymać erekcję: sam w sobie nie wywołuje erekcji, ale aktywuje określone receptory w mózgu do produkcji tlenku azotu.

Tlenek azotu bierze udział w reakcjach chemicznych niezbędnych do wzwodu.

Jak wiadomo, w kulturystyce suplementy tlenku azotu służą do rozszerzania naczyń krwionośnych i wypełniania ich krwią. Erekcja jest wynikiem wypełnienia penisa krwią.

Kiedy poziom testosteronu jest zbyt niski, mężczyzna może mieć trudności z osiągnięciem erekcji przed stosunkiem lub mieć spontaniczne erekcje (np. Podczas snu).

Jednak testosteron to tylko jeden z wielu czynników, które przyczyniają się do prawidłowej erekcji..

Badania nie pozwalają wyciągnąć jednoznacznego wniosku, że terapia hormonalna testosteronem jest skuteczna w leczeniu zaburzeń erekcji: w około połowie eksperymentów okazała się nieskuteczna 2.

Wiele innych przyczyn może powodować zaburzenia erekcji. Pomiędzy nimi:

  • cukrzyca;
  • problemy z tarczycą;
  • wysokie ciśnienie krwi;
  • wysoki cholesterol;
  • palenie;
  • spożycie alkoholu;
  • depresja;
  • naprężenie;
  • niepokój.

Niski poziom testosteronu może wpływać na erekcję, ale nie zawsze jest przyczyną jej naruszenia. Terapia hormonalna testosteronem jest skuteczna tylko w 50%

3 Zmniejszona objętość nasienia

Testosteron odgrywa rolę w produkcji nasienia.

Mężczyźni z niskim testosteronem często doświadczają spadku objętości nasienia podczas wytrysku..

4 Wypadanie włosów

Inną funkcją testosteronu w organizmie jest tworzenie linii włosów.

Chociaż geny są często przyczyną wypadania włosów, może to być również spowodowane niskim poziomem testosteronu..

Włosy na twarzy mogą zniknąć (broda nie rośnie lub jest rzadka) i na głowie (łysienie).

5 Zmęczenie

Kolejnym objawem niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn jest bardzo silne uczucie zmęczenia..

Przewlekłe zmęczenie nawet po wystarczającym odpoczynku lub brak motywacji do ćwiczeń to prawdopodobnie konsekwencje niskiego poziomu testosteronu.

6 Utrata masy mięśniowej

Brak testosteronu prowadzi do nieprzyjemnych przemian fizycznych.

Hormon ten często nazywany jest „męskim”, ponieważ odpowiada za wzrost masy i siły mięśniowej, pojawienie się włosów w miejscach ciała typowych dla mężczyzn oraz generalnie za ukształtowanie męskiej budowy ciała..

Badania są jednoznaczne, że testosteron warunkuje wzrost mięśni (ale niekoniecznie siłę mięśni) 3. Zobacz sterydy anaboliczne na przyrost masy mięśniowej: czym są i jak działają?

Spadek masy mięśniowej jest jednym z najbardziej nieprzyjemnych objawów spadku testosteronu u mężczyzn i sportowców, zwłaszcza gdy towarzyszy mu wzrost „brzucha” i kobiecych piersi.

To wyjaśnia niemal całkowitą smutną nieobecność w naszym społeczeństwie szczupłych starców o atletycznej budowie..

Zmniejszony poziom testosteronu objawia się pogorszeniem stosunku masy mięśniowej do tkanki tłuszczowej: zanikają mięśnie, rośnie tłuszcz

7 Zwiększona ilość tkanki tłuszczowej

Wzrost procentowej zawartości tkanki tłuszczowej to kolejny nieprzyjemny objaw spadku testosteronu u mężczyzn. Przejawia się w szczególności w rozwoju ginekomastii - rozrostu „kobiecej” piersi.

Naukowcy uważają, że jest to spowodowane brakiem równowagi między testosteronem a estrogenem (żeńskim hormonem płciowym).

8 Zmniejszona masa kostna

Osteoporoza, czyli przerzedzenie kości, występuje częściej u kobiet. Jednak brak testosteronu u mężczyzn może mieć podobny efekt, ponieważ hormon ten bierze udział w produkcji i wzmacnianiu kości..

Obniżony poziom testosteronu u mężczyzn, zwłaszcza starszych mężczyzn, prowadzi do zmniejszenia masy kostnej i większej podatności na złamania.

9 Upośledzona jakość snu

Oprócz tego, że jest odpowiedzialny za obniżony poziom energii, niski poziom testosteronu może również prowadzić do bezsenności..

Terapia zastępcza testosteronem w tym przypadku nie pomaga, ale wręcz przeciwnie może prowadzić do powstania duszności podczas snu (bezdech) (okresowe zaprzestanie oddychania i wznowienie). Znacząco wpływa na jakość snu 5.

Zakłócenie snu prowadzi z kolei do jeszcze większego spadku naturalnego poziomu testosteronu 6.

10 wahań nastroju

Niski poziom testosteronu nie ogranicza się do jego wpływu na masę mięśniową i funkcje seksualne. Wpływa na stan emocjonalny (nastrój) i sprawność umysłową.

Badania pokazują, że mężczyźni z niskim testosteronem są bardziej narażeni na depresję, rozdrażnienie lub niezdolność do koncentracji oraz są mniej zmotywowani i pewni siebie 4.

Możliwą tego przyczyną jest wypaczenie dwóch najważniejszych aspektów dla każdego mężczyzny (brak pożądania seksualnego, przemiana w brzydkie tłuste stworzenie), co prowadzi do utrzymującej się depresji.

Mężczyźni z niskim testosteronem częściej doświadczają depresji, drażliwości, obniżonej motywacji, koncentracji i pewności siebie

Wymienione powyżej objawy braku testosteronu mogą być… następstwem groźnych chorób

Wymienione powyżej objawy mogą być zarówno konsekwencją braku testosteronu, naturalnych procesów starzenia, jak i oznakami niektórych chorób:

  • choroba tarczycy;
  • uszkodzenie jąder;
  • rak jąder;
  • choroba zakaźna;
  • HIV;
  • cukrzyca typu 2;
  • skutki uboczne leków;
  • spożycie alkoholu;
  • nieprawidłowości genetyczne wpływające na jądra;
  • problemy z przysadką.

Tylko lekarz może zrozumieć prawdziwy powód.

Co zrobić, jeśli poziom testosteronu jest niski?

Niezależnie od tego, co powoduje niski poziom testosteronu, sytuacja nie jest beznadziejna. Istnieje kilka sposobów (legalnych i nielegalnych), aby go zwiększyć i pozbyć się nieprzyjemnych skutków.

1 Terapia hormonalna testosteronem

Terapia hormonalna polega na wprowadzeniu do organizmu dodatkowych dawek testosteronu w celu sztucznego dostosowania jego poziomu.

Istnieje kilka sposobów podawania testosteronu:

  • zastrzyki;
  • pigułki;
  • żele;
  • plastry (kawałek tkanki, który jest nakładany na skórę lub w jamie ustnej);
  • granulki (wstrzyknięte pod skórę pośladków).

W świecie sportu i kulturystyki sportowcy stosują sterydy anaboliczne i boostery testosteronu, aby zwiększyć poziom testosteronu. Warto jednak zauważyć, że sportowcy nie są w rzeczywistości narażeni na niski poziom testosteronu..

Leki sportowe zwiększające poziom testosteronu (boostery), a także niektóre naturalne produkty o podobnej funkcji są znacznie bezpieczniejsze niż sterydy.

Poważne skutki uboczne, czasami nieodwracalne, mogą być związane ze stosowaniem sterydów.

Lekarze nie zalecają terapii testosteronem osobom z wysokim ryzykiem raka prostaty.

3 Utrata tkanki tłuszczowej i aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna i kontrola masy ciała są naturalnymi czynnikami zwiększającymi lub utrudniającymi spadek poziomu testosteronu.

3 Przyjmowanie środków nasennych w celu poprawy jakości snu

Tabletki nasenne mogą sprawić, że będziesz spać spokojniej, co normalizuje poziom testosteronu. Wiadomo również, że aktywność fizyczna z poprzedniego punktu sprzyja lepszemu senowi..

Możesz podnieść poziom testosteronu za pomocą stosunkowo bezpiecznych boosterów testosteronu, sterydów anabolicznych (niezalecanych przez lekarzy ze względu na wysokie ryzyko uszczerbku na zdrowiu), prawidłowych nawyków stylu życia

Wynik

W przeciwieństwie do kobiet, u których poziom hormonów w organizmie bardzo gwałtownie spada w okresie menopauzy, u mężczyzn następuje stopniowy spadek głównego hormonu męskiego - testosteronu.

Im starszy mężczyzna, tym większe prawdopodobieństwo, że ma niższy poziom testosteronu..

Niski poziom testosteronu u mężczyzn (poniżej 300 ng / dl) powoduje wiele nieprzyjemnych objawów.

Możesz podnieść poziom testosteronu zarówno w bezpieczny, naturalny sposób (przy pomocy pewnych naturalnych produktów lub leków odżywczych dla sportowców), jak i dramatycznie, stosując sterydy anaboliczne z ryzykiem poważnych skutków ubocznych.

Nie próbuj diagnozować i leczyć siebie. Zaprzyjaźnij się z lekarzami. Aby ustalić problem, wystarczy wykonać badanie krwi na testosteron. Oprócz tego lekarz będzie mógł ustalić prawdziwą przyczynę jej spadku.. w niektórych przypadkach może mieć groźną chorobę.

Jak określić poziom testosteronu i dostosować go

Dlaczego tak ważne jest poznanie poziomu testosteronu, kiedy należy się poddać testowi i jak to zrobić.

Po co znać swój poziom testosteronu

Testosteron bierze udział w wielu procesach organizmu: reguluje zachowania seksualne u obu płci, stymuluje budowę mięśni, utrzymuje gęstość kości, wpływa na metabolizm tłuszczów.

Brak równowagi hormonalnej może powodować wiele problemów, w tym nadwagę, zmniejszony popęd seksualny, a nawet zaburzenia pamięci. Rozpoznając oznaki niskiego poziomu testosteronu w sobie, możesz podjąć kroki w celu jego znormalizowania i rozwiązania problemów zdrowotnych..

Jak określić poziom testosteronu za pomocą znaków pośrednich

Istnieje kilka pośrednich oznak, na podstawie których można stwierdzić, że poziom testosteronu spadł lub, przeciwnie, za bardzo wzrósł..

Oznaki niskiego testosteronu

Zmniejszone libido

Mężczyźni z niskim testosteronem chcą mniej seksu, co może prowadzić do problemów z erekcją, mniej się masturbują i nie mają fantazji erotycznych.

U kobiet spadek popędu seksualnego wraz ze spadkiem poziomu testosteronu jest szczególnie zauważalny po menopauzie Terapia testosteronem na obniżenie libido u kobiet. Jednak terapia testosteronem rzadko jest korzystna. Najlepsze wyniki uzyskano w badaniu Zwiększenie popędu seksualnego kobiet: Porównawcza skuteczność estrogenów i androgenów. gdy testosteron i estrogen są używane razem.

Nadwaga

Testosteron jest powiązany ze stężeniami testosteronu u otyłych mężczyzn z cukrzycą i bez cukrzycy. ze zwiększoną ilością tłuszczu w męskim ciele.

Zmniejszony poziom testosteronu zwiększa aktywność Wpływ testosteronu na tkankę tłuszczową brzucha u mężczyzn. enzym lipaza lipoproteinowa, który wpływa na stężenie lipidów we krwi i ich transport do trzewnej tkanki tłuszczowej - rezerwy wokół narządów wewnętrznych.

U kobiet zarówno podwyższony, jak i obniżony poziom testosteronu przy niskim poziomie estradiolu (żeńskiego hormonu płciowego) może mieć wpływ na zaburzenia równowagi testosteronu na depresję i zdrowie kobiet. powodować otyłość.

Depresja

Jeśli cały czas jesteś w złym nastroju, nie ma siły i energii, może to być spowodowane niskim poziomem testosteronu..

Naukowcy odkryli, że niskie stężenie wolnego testosteronu jest potencjalną uleczalną przyczyną objawów depresji u starszych mężczyzn. że u mężczyzn w depresji poziom testosteronu jest obniżony. I chociaż nadal nie wiadomo, jaka jest pierwotna przyczyna, terapia hormonalna jest dość skuteczna. Testosteron i depresja: przegląd systematyczny i metaanaliza. w leczeniu depresji, zwłaszcza u osób starszych.

Terapia testosteronem u kobiet prowadzi również do obniżenia poziomu testosteronu u kobiet: przegląd. brak energii, depresja Wpływ braku równowagi testosteronu na depresję i zdrowie kobiet., ciągłe zmęczenie i zły nastrój.

Utrata masy mięśniowej

Jeśli na siłowni nie możesz podnosić ciężarów, z którymi z łatwością pracowałeś jakiś czas temu, a jednocześnie nie przerwałeś treningu i dobrze się odżywiałeś, może to być spowodowane ilością testosteronu..

Utrata masy mięśniowej jest bezpośrednio związana z zależnością między niskim poziomem wolnego testosteronu a utratą masy mięśniowej. z niskim poziomem testosteronu.

Zwiększony poziom testosteronu prowadzi do zwiększonej syntezy komórek mięśniowych. Na przykład dodatkowe podawanie 3 mg testosteronu na kg masy ciała raz w tygodniu przez 12 tygodni zwiększa wpływ testosteronu na masę mięśniową i syntezę białek mięśniowych. synteza mięśni o 27%.

Niechęć do osiągnięcia celu po porażce

Jeśli po porażce czujesz się zniechęcony, być może nie jest to kwestia charakteru.

Poziom testosteronu wpływa na zmianę testosteronu po przegranej, zapowiada decyzję o ponownym konkurowaniu. pragnienie rywalizacji po przegranej i osiągania celów po porażkach. Ponieważ w każdym przedsięwzięciu ważne jest, aby odnieść sukces, poziom testosteronu może mieć kluczowe znaczenie dla Twojego sukcesu..

Upośledzenie pamięci

Brak testosteronu może negatywnie wpływać na pamięć zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet.

W dużym przeglądzie naukowym na temat wpływu testosteronu na funkcje behawioralne mózgu. W 2015 roku naukowcy doszli do wniosku, że testosteron zdecydowanie wpływa na pamięć, ale konkretne działanie zależy od płci, wieku, obecności chorób i poziomu hormonów..

Na przykład zastrzyki testosteronu pomagają Wpływ podawania testosteronu na selektywne aspekty pamięci lokalizacji obiektów u zdrowych młodych kobiet. poprawiają pamięć przestrzenną u zdrowych młodych kobiet, ale w połączeniu z estrogenem osłabiają wpływ substytutu testosteronu i estrogenu na funkcje pamięci. pamięć werbalna u kobiet po menopauzie.

Jednocześnie testosteron poprawia testosteron poprawia pamięć przestrzenną u mężczyzn z chorobą Alzheimera i łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. pamięć przestrzenna i werbalna u pacjentów z chorobą Alzheimera.

Jeśli nie pamiętasz dobrze słów lub nie możesz w żaden sposób znaleźć miejsca, mimo że byłeś tam kilka razy, może to być spowodowane hormonami.

Oznaki wysokiego testosteronu

Podczas gdy każdy chce podnieść poziom testosteronu, zbyt wysoki poziom tego hormonu również wpływa negatywnie na organizm. Szczególnie silnie zwiększona produkcja testosteronu uderza w zdrowie kobiet..

Problemy skórne

Zwiększony poziom męskich hormonów płciowych u kobiet zwiększa profilowanie i terapię hormonalną trądziku u kobiet. produkcja sebum i prowokuje trądzik.

Ponadto zwiększony poziom testosteronu może powodować hiperkeratozę pęcherzykową lub gęsią skórkę. Jest to choroba, w której złuszczanie się skóry jest zaburzone, jej wierzchnia warstwa szorstkuje i zmienia kolor na czerwony.

Jednocześnie trądzik wiąże się z wysokim poziomem androgenów nie tylko u kobiet, ale także u mężczyzn Podwyższone stężenie androgenów w surowicy i zwiększona wrażliwość na hormon luteinizujący u mężczyzn z trądzikiem pospolitym..

Agresywność i lekkomyślność

Testosteron dodaje pewności siebie i motywacji, ale gdy jest go za dużo, pozytywne cechy są zastępowane negatywnymi..

Testosteron aktywuje testosteron i agresywne zachowania u ludzi. podkorowe obszary mózgu odpowiedzialne za zachowania agresywne, a kortyzol i serotonina działają jako antagoniści i zmniejszają działanie testosteronu. Więźniowie i brutalni przestępcy mają zwykle wyższy poziom testosteronu, więc bywają agresywni.

Ale nawet jeśli chodzi o osobę całkowicie cywilizowaną i odpowiednią, wysoki poziom testosteronu sprawia, że ​​podejmujesz ryzyko, a testosteron sprawia, że ​​mężczyźni są mniej skłonni do kwestionowania swoich impulsów. i podejmuj decyzje pochopnie, opierając się na pierwszej rzeczy, która przyjdzie Ci do głowy.

Zakłócenia w cyklu miesiączkowym

Kobiety często mają wysoki poziom testosteronu. Nieprawidłowości w cyklu miesiączkowym są związane z poziomem testosteronu u zdrowych kobiet przed menopauzą. w postaci zakłóceń w cyklu miesiączkowym. Zależność tę obserwuje się niezależnie od obecności lub braku chorób..

Tak więc objawy pośrednie mogą wskazywać na podwyższony lub obniżony poziom testosteronu, ale możesz się tego upewnić, wykonując analizę.

Jaki test na testosteron wziąć

Istnieją dwa rodzaje testów testosteronu. Wynika to z faktu, że testosteron w ludzkim ciele może znajdować się w stanie wolnym lub związanym. Wolny testosteron jest bioaktywny i działa na receptory, podczas gdy globulina lub albumina związana ze specjalnymi białkami pozostaje w rezerwie.

Związek między testosteronem i globuliną jest bardzo silny. Globulina jest produkowana w wątrobie i wiąże większość testosteronu w naszym organizmie. Ale albumina nie trzyma testosteronu tak mocno, to połączenie jest również nazywane warunkowo wolnym.

Podczas testów laboratoryjnych określa się całkowitą ilość testosteronu w organizmie (wolnego i związanego).

Istnieją również testy na poziom wolnego testosteronu, ale ponieważ jest on bardzo mały (około 1-2%), dość trudno jest dokładnie obliczyć jego ilość. Dlatego najpierw przetestuj całkowity poziom testosteronu. Jeśli jest naprawdę niski lub wysoki, lekarz może przepisać test na poziom bezpłatny.

Jak wykonać test testosteronu

Możesz udać się do publicznej lub prywatnej kliniki i oddać krew z żyły, aby określić poziom testosteronu. Aby uzyskać dokładne wyniki, przestrzegaj kilku zasad:

  • Jeśli przyjmujesz leki hormonalne, skonsultuj się z lekarzem w sprawie możliwości ich czasowego anulowania z 48-godzinnym wyprzedzeniem na badanie..
  • Na 12 godzin przed analizą zaleca się powstrzymanie się od palenia, alkoholu, tłustych potraw i aktywności fizycznej.
  • Jeśli nie możesz rzucić palenia przez 12 godzin, nie pal przez co najmniej 30 minut przed oddaniem krwi.
  • Kobiety oddają krew na testosteron w 2-5 dniach miesiączki.
  • Wykonaj test rano na czczo, przed godziną 11:00.

Jaki poziom jest uważany za normalny

Aby rozszyfrować wyniki, wskaźniki porównuje się ze standardowymi. Przedstawiamy standardy Test ID: TTFB Testosteron, Total, Bioavailable, and Free, Serum. dla różnych grup wiekowych z Mayo Clinic. Stawki podano w nanogramach na decylitr. Jeśli arkusz testowy zawiera inną wartość, na przykład miligramów na decylitr, możesz przekonwertować wartości tutaj.

Całkowity testosteron u mężczyzn

Wiek, lataPoziom testosteronu, ng / dl
10-117-130
12-137-800
czternaście7-1 200,
15-16100-1 200,
17-18300-1 200,
Od 19 lat240-950

Według badań testosteron i kiedy należy leczyć niskie poziomy u starszych mężczyzn. u ponad 3000 mężczyzn w wieku od 40 do 79 lat zmiany poziomu testosteronu stają się zauważalne, gdy poziom hormonu spada poniżej 320 ng / dl.

Całkowity testosteron u kobiet

Wiek, lataIlość testosteronu, ng / dl
10-117-44
12-167–75
17-1820-75
Ponad 198-60

Wolny testosteron u mężczyzn

Wiek, lataIlość testosteronu, ng / dl
10-150,04-17,7
15–201.62-21.2
20-255,25–20,7
25-305.05-19.8
30-354,85-19,0
35-404.65-18.1
40–454.46-17.1
45-504.26-16.4
50–554.06-15.6
55-603,87-14,7
60-653,67-13,9
65-703,47-13,0
70-753.28-12.2

Wolny testosteron u kobiet

Wiek, lataIlość testosteronu ng / dl
10-150,04-1,09
15–20 (19)0, 04 - 1, 09 (0, 04 - 1, 08)
20-250,06-1,08
25-300,06-1,06
30-350,06-1,03
35-400,06-1,00
40–450,06-0,98
45-500,06-0,95
50–550,06-0,92
55-600,06-0,90
60-650,06-0,87
65-700,06-0,84
70-750,06-0,82

Co zrobić z wynikami testu

Jeśli Twój testosteron jest poniżej normalnego zakresu dla Twojej grupy wiekowej, warto skonsultować się z lekarzem. Być może przepisze terapię hormonalną. Jeśli poziom testosteronu mieści się w normie, ale libido i sylwetka pozostawiają wiele do życzenia, możesz samodzielnie zwiększyć poziom testosteronu, kierując się prostymi zasadami.

Top