Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Krtań
Białe ropne zatyczki w migdałkach: co robić?
2 Krtań
Oksytocyna
3 Krtań
Kiedy poddać się testowi na obecność estrogenu, progesteronu, prolaktyny i testosteronu
4 Rak
L-tyroksyna
5 Przysadka mózgowa
Biopsja ponczu, co to jest
Image
Główny // Przysadka mózgowa

Selen dla zdrowia tarczycy


Ekologia zdrowia: Brak selenu prowadzi do poważnych zaburzeń czynnościowych w pracy wszystkich układów organizmu.

Niedobór selenu prowadzi do poważnych zaburzeń czynnościowych w pracy wszystkich układów organizmu.

Selen pełni wiele różnych funkcji, ale porozmawiamy o tym, jak brak tego minerału może wpływać na osoby z niedoczynnością i nadczynnością tarczycy..

1. Selen jest niezbędny do konwersji T4 do T3. Niedobór selenu jest ważny dla osób z niedoczynnością tarczycy. Większość lekarzy po prostu podaje swoim pacjentom syntetyczny hormon tarczycy, który zawiera tylko T4 (L-tyroksynę). Nawet jeśli pacjent ma niskie T3, uspokaja go fakt, że T4 zostanie zamieniony na T3. Ale jeśli dana osoba ma niedobór selenu, proces ten będzie trudny. Oczywiście nie we wszystkich przypadkach niski T3 jest spowodowany niedoborem selenu, ale nadal...

2. Selen jest bardzo ważnym minerałem, jeśli chodzi o ogólny stan układu odpornościowego. Możesz więc sobie wyobrazić, jak ważne jest to dla osób z autoimmunologicznymi chorobami tarczycy, takimi jak choroba Gravesa-Basedowa (choroba Gravesa-Basedowa) lub zapalenie tarczycy Hashimoto..

3. Selen pomaga w syntezie glutationu, silnego przeciwutleniacza, który chroni organizm przed szkodliwymi substancjami.

Glutation jest ważny dla detoksykacji wątroby, a jego produkcja zależy od selenu, a także innych minerałów i aminokwasów. Dlatego każdy, kto ma niski poziom selenu, będzie miał również niski poziom glutationu, co wpłynie na detoksykację wątroby..

Dlaczego ludziom brakuje selenu??


Podobnie jak w przypadku innych minerałów, niedobory tego minerału są spowodowane zubożeniem gleby. Według najnowszych danych badawczych w naszym kraju 80% populacji ma mniej niż optymalną podaż selenu. Ponadto przyczyną może być:

  • choroba wątroby,
  • zatrucie,
  • dysbioza jelitowa.

Źródła selenu

Wiele osób może łatwo uzyskać wystarczającą ilość selenu z pożywienia, które jedzą. Jednak osoba z umiarkowanym lub ciężkim niedoborem prawdopodobnie będzie musiała przyjmować suplementy..

Zalecane w USA dawki spożycia selenu:

  • dla kobiet - 55 mcg / dzień,
  • dla mężczyzn - 70 mcg / dzień.

Ale to może nie wystarczyć dla osób z niedoborem selenu. W naszym kraju maksymalna dopuszczalna dawka to 400 mcg dziennie. Niektórzy lekarze obawiają się toksyczności selenu, jednak dawki do krótkotrwałego leczenia nawet do 1000 mcg są dość bezpieczne..

Pokarmy, które mogą dostarczyć selenu

Orzechy brazylijskie są jednym z najlepszych źródeł selenu. Niektóre inne orzechy i nasiona (migdały, nasiona słonecznika itp.) Również dostarczają selenu, ale nie w takiej samej ilości, jak orzechy brazylijskie..

Zawiera również selen:

  • w rybach (sardynki są jednym z najlepszych źródeł pożywienia),
  • wątroba,
  • łuk,
  • czosnek,
  • grzyby,
  • w zbożach (zwłaszcza w pszenicy).

Selen może prowadzić do obniżenia poziomu przeciwciał tarczycowych

Badania pokazują, że selen może obniżyć poziom przeciwciał tarczycy, co jest dobrą wiadomością dla osób z chorobami autoimmunologicznymi. Nie oznacza to, że tylko przyjmowanie selenu normalizuje przeciwciała, ale jeśli masz wysoki poziom przeciwciał i niedobór selenu, przyjmowanie tego minerału może znacznie pomóc w ich redukcji.

Tak więc wiele osób z niedoczynnością tarczycy i nadczynnością tarczycy ma niski poziom selenu. I być może nawet o tym nie wiedzą. Ale naprawienie tego niedociągnięcia jest bardzo ważne..

Obejrzyj wideo. Nie jest to bynajmniej reklama suplementu, po prostu dobrze mówi o selenie. opublikowane przez econet.ru

Materiały służą wyłącznie do celów informacyjnych. Pamiętaj, że samoleczenie zagraża życiu, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady dotyczącej stosowania jakichkolwiek leków i metod leczenia.

Podobał Ci się artykuł? Napisz swoją opinię w komentarzach.
Zapisz się do naszego FB:

Jakie są zalety selenu dla tarczycy i co się dzieje, gdy jest niedobór

Selen to śladowy minerał, który stymuluje syntezę trójjodotyroniny, hormonu tarczycy. Wchodzi w skład 30 bioaktywnych związków w organizmie. Selen jest nie mniej ważny dla tarczycy niż jod. Jego niedobór i nadmiar prowadzą do zaburzeń metabolicznych, reakcji redoks w komórkach. Pierwiastek śladowy bierze udział w syntezie hormonów zawierających jod, których stężenie warunkuje prawidłowe funkcjonowanie narządów układu sercowo-naczyniowego, odpornościowego, pokarmowego i innych.

  1. Dlaczego selen jest tak ważny dla tarczycy
  2. Norma dla osoby dziennie
  3. Przyczyny braku selenu w organizmie
  4. Co dzieje się z tarczycą z niedoborem mikroelementów
  5. Jak sprawdzić, czy masz niedobór selenu
  6. Źródła selenu
  7. Produkty
  8. Narkotyki
  9. Jakie jest zagrożenie nadmiarem pierwiastka śladowego
  10. Czy można coś zastąpić selenem

Dlaczego selen jest tak ważny dla tarczycy

Selen (Se) to śladowy minerał, który stymuluje wchłanianie jodu z pożywienia. Przy jej braku aktywność tarczycy zmniejsza się, w wyniku czego występuje niedobór hormonów tarczycy - trójjodotyroniny (T3) i tetrajodotyroniny (T4).

Rola selenu w funkcjonowaniu tarczycy:

  • Uczestniczy w inaktywacji (rozpadzie) hormonów tarczycy. Se znajduje się w enzymach rozkładających T3 i T4. Jeśli to nie wystarczy, dochodzi do nierównowagi hormonalnej, która jest obarczona tyreotoksykozą..
  • Stymuluje tworzenie T3 z T4. Selen jest częścią dejodynazy, enzymu, który przekształca nieaktywny hormon tarczycy (T4) w aktywny (T3).
  • Wspomaga wchłanianie jodu. Pierwiastek śladowy jest niezbędny do wchłaniania jodu i tokoferolu (witamina E). Spadek jego stężenia prowadzi do stanów niedoboru jodu, w których zwiększa się ryzyko niedoczynności tarczycy, wola eutyreozy.
Selen to bioaktywny składnik, który współdziała z wieloma enzymami i witaminami w organizmie. Jej niedobór lub nadmiar negatywnie wpływa na funkcjonowanie tarczycy, metabolizm lipidów, węglowodanów i białek.

Szybkość reakcji redoks w organizmie, metabolizm różnych hormonów, enzymów i tłuszczów zależy od zawartości pierwiastka śladowego:

  • fosfolipidy;
  • Peroksydaza glutationowa;
  • fosfataza fosfoselenowa;
  • Diododynazy jodotyroninowe itp..

W związku z tym wielu lekarzy w leczeniu chorób tarczycy przepisuje kompleksy witaminowo-mineralne z selenem. Jednak skuteczność terapii i ryzyko wystąpienia skutków ubocznych zależy od dawki, czasu trwania przyjmowania leku. Zarówno niedobór, jak i nadmiar substancji bioaktywnych wywołują zaburzenia w układzie hormonalnym..

Norma dla osoby dziennie

Selen nie jest syntetyzowany przez organizm, ale wchodzi do niego z pożywieniem. Dlatego niezrównoważona dieta często staje się przyczyną nieprawidłowego funkcjonowania tarczycy. Potrzeba pierwiastka śladowego zależy od płci, wieku i ogólnego stanu osoby.

Dzienne zapotrzebowanie na selen

GrupaStężenie selenu, mcg dziennie
dzieci10-50
mężczyźni50-55
kobiety70-75
w ciąży60-70

Wśród lekarzy nie ma zgody co do tempa spożycia pierwiastka śladowego. W Wielkiej Brytanii endokrynolodzy zalecają spożywanie do 75 mcg, aw USA - nie więcej niż 55 mcg Se dziennie. W ramach terapii chorób tarczycy dawkowanie zwiększa się 3-3,5 razy.

Przyczyny braku selenu w organizmie

W połowie przypadków niedobór witamin i minerałów staje się konsekwencją chorób przewodu pokarmowego. Niedostateczne wchłanianie składników odżywczych w jelicie cienkim prowadzi do obniżenia stężenia pierwiastków śladowych w narządach i tkankach. Niedobór selenu występuje u pacjentów, którzy:

  • miał bypass żołądka;
  • otrzymywać żywienie pozajelitowe;
  • cierpią na biegunkę.
Patologie tarczycy związane z niedoborem selenu są częstsze u osób z zapaleniem jelit, chorobą Leśniowskiego-Crohna, zespołem jelita drażliwego.

Gastroenterolodzy i endokrynolodzy identyfikują wiele czynników wywołujących niedobór selenu:

  • złe odżywianie;
  • brak pierwiastków śladowych w glebie;
  • nadużywanie statyn;
  • zatrucie rtęcią;
  • niedobór białka w diecie;
  • niska kwasowość soku żołądkowego;
  • choroby onkologiczne;
  • zespół złego wchłaniania;
  • dysbioza jelitowa;
  • dysfunkcja wątroby.

Niedobór witamin i minerałów postępuje niepostrzeżenie. Przy przedłużającym się niedoborze substancji witalnych praca nie tylko tarczycy, ale także innych narządów zostaje zakłócona.

Co dzieje się z tarczycą z niedoborem mikroelementów

Tempo procesów fizjologicznych w tarczycy zależy od stężenia Se. Często jego niedobór łączy się z hipowitaminozą i stanami niedoboru jodu. Niedobór selenu prowadzi do:

  • słabe wchłanianie jodu;
  • obniżona odporność;
  • spadek stężenia T3.

Niewydolność tarczycy pociąga za sobą poważne patologie endokrynologiczne:

  • niedoczynność tarczycy - zmniejszenie czynności tarczycy, któremu towarzyszy spowolnienie metabolizmu;
  • wole endemiczne - powiększenie gruczołu z powodu niewystarczającego spożycia jodu w organizmie;
  • Choroba Kashina-Becka - patologia stawów, której towarzyszy upośledzony wzrost i kostnienie tkanek;
  • kretynizm - opóźnienie rozwoju fizycznego i intelektualnego spowodowane niedoborem hormonów tarczycy.
Według statystyk endemiczny kretynizm jest częściej wykrywany u niemowląt z niedoborem zarówno selenu, jak i jodu..

Niedobór selenu prowadzi do zahamowania wzrostu dzieci, co jest spowodowane zmniejszeniem kontrolowanej przez trójjodotyroninę syntezy hormonu wzrostu - somatotropiny. Wraz z niedoborem jodu brak Se w organizmie pociąga za sobą:

  • zaćma;
  • stany niedoboru odporności;
  • niedokrwistość;
  • zwyrodnienie tkanki chrzęstnej;
  • patologia wątroby;
  • miażdżyca.

W praktyce endokrynologicznej niedoczynność tarczycy nie jest wskazaniem do przyjmowania kompleksów witaminowo-mineralnych z selenem. Czasami są przepisywane pacjentom poddawanym leczeniu z powodu zapalenia tarczycy Hashimoto. Przebieg przyjmowania suplementów diety prowadzi do znacznego obniżenia poziomu przeciwciał przeciwko peroksydazie tarczycowej - enzymu tarczycy.

Jak sprawdzić, czy masz niedobór selenu

Niemożliwe jest dokładne określenie niedoboru selenu bez zaliczenia testów laboratoryjnych. Na brak Se wskazuje:

  • częste wahania nastroju;
  • łamliwe paznokcie;
  • oskrzelowe zapalenie płuc;
  • wymioty;
  • niewydolność wątroby;
  • zapach czosnku z ust;
  • długie gojenie się ran skóry;
  • seksualna dysfunkcja;
  • zaburzenia stolca.
Przedwczesne uzupełnienie niedoboru Se obfituje w choroby tarczycy, deformujące chorobę zwyrodnieniową stawów.

Objawy są powodem oddawania krwi do analizy. Jeśli zawartość Se wynosi 23-190 μg / l, nie ma niedoboru selenu. Niedobór mikroelementów wskazuje na:

  • złe odżywianie;
  • zwiększone spożycie Se przez organizm;
  • zespół złego wchłaniania.

Źródła selenu

Pożyteczne mikroelementy i witaminy znajdują się w produktach spożywczych, suplementach diety i preparatach farmaceutycznych. Dawkowanie zależy od ciężkości niedoboru selenu i związanych z nim patologii.

Produkty

Zbilansowana dieta to doskonała profilaktyka hipowitaminozy i niedoboru selenu. Duża ilość Se zawarta jest w:

  • ziarna słonecznika;
  • brazylijskie orzechy;
  • owsianka;
  • kurze jaja;
  • różowy łosoś;
  • tłusty twarożek;
  • Ryż;
  • kasze pszenne;
  • soczewica.

Pacjentom z zapaleniem tarczycy Hashimoto zaleca się specjalną dietę z pokarmami zawierającymi selen.

Narkotyki

W przypadku ostrego niedoboru Se zaleca się przyjmowanie specjalnych suplementów diety i leków:

  • Selen Active;
  • Cefasel;
  • Complivit Asset;
  • Solgar Selenium;
  • Selenaza;
  • Selen turaminy;
  • Vitamineral;
  • Aktywny selen.

Dawkowanie i czas trwania leczenia ustala lekarz. Zwykle suplementy z selenem są przyjmowane w cyklach 2-6 tygodni.

Jakie jest zagrożenie nadmiarem pierwiastka śladowego

Selenotoksykoza jest bolesnym stanem związanym z przedawkowaniem selenu. W dawce powyżej 5 mg mikroelement powoduje zatrucie, które wywołuje:

  • praca w hutach i odlewniach miedzi;
  • długotrwałe przyjmowanie suplementów diety;
  • nadużywanie żywności zawierającej selen.
  • nudności;
  • nieprzyjemny smak w ustach;
  • wypadanie włosów;
  • drętwienie skóry;
  • skurcze mięśni;
  • paraliż kończyn;
  • zaburzenia psychiczne.
Przyjmowanie 10 mcg selenu dziennie zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 o 30%.

Czy można coś zastąpić selenem

Cynk i selen znajdują się w wielu związkach organicznych, które wpływają na funkcjonowanie tarczycy. Ale ich nadmiar i niedobór negatywnie wpływają na funkcje nie tylko układu hormonalnego, ale także innych układów. Chronicznego zmęczenia, częstych przeziębień i niestabilności emocjonalnej nie można przypisać samemu niedoborowi selenu. Objawy te są często spowodowane innymi zaburzeniami endokrynologicznymi, a nie niedoborem witamin i minerałów.

Niedobór pierwiastka śladowego jest niezwykle rzadki, gdy przestrzega się diety, w której dana osoba ma wystarczającą ilość:

  • jod;
  • cyjanokobalamina;
  • ergokalcyferol.

Selen i tarczyca mają ścisły związek, ponieważ szybkość konwersji T4 do T3 zależy od stężenia pierwiastka śladowego. Ale przed zażyciem leków na jego podstawie należy skonsultować się z endokrynologiem. Przedawkowanie jest niebezpieczne dla kardiopatologii, zaburzeń neurologicznych.

W razie potrzeby preparaty Se zastępuje się innymi środkami o podobnych właściwościach terapeutycznych:

  • Befungina;
  • Neutromax;
  • Spirulina;
  • Antyoksydant NSP.

Selen jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym wchodzącym w skład selenoprotein i enzymów zaangażowanych w regulację pracy tarczycy. Od jego stężenia zależy prawidłowe funkcjonowanie narządów układu hormonalnego, odpornościowego, pokarmowego i innych. Niedobór selenu obfituje w niedoczynność tarczycy, obrzęk śluzowaty, wole, kretynizm. Aby zapobiec chorobom tarczycy, musisz przestrzegać zbilansowanej diety i przyjmować kompleksy witaminowo-mineralne..

Selen, tarczyca i zdrowie kobiet

Tarczyca odgrywa kluczową rolę w najważniejszych procesach w organizmie, w tym w rozwoju układu nerwowego i kostnego. Aby tarczyca działała prawidłowo, musi otrzymywać odpowiednie składniki odżywcze, co oznacza dostarczanie wystarczającej ilości Se (selenu).

Wiele osób wie, że jod ma kluczowe znaczenie dla zdrowia tarczycy. A selen jest mniej znanym pierwiastkiem, ale okazuje się być nie mniej ważnym pierwiastkiem. Wraz z jodem i witaminą A selen pomaga usuwać szkodliwe substancje i utrzymuje zdrową tarczycę! A także jest to najważniejszy pierwiastek śladowy bierze udział w metabolizmie, jest częścią wielu hormonów i enzymów.

Selen jest jednym z niezbędnych minerałów, a jego niedobór może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroba Keshana, choroba Gravesa-Basedowa, a nawet zniszczenie tarczycy.

Chociaż organizm potrzebuje selenu, to go nie produkuje i musisz go pozyskać z pożywienia. Dla większości ludzi nie stanowi to problemu, ponieważ wiele popularnych produktów spożywczych jest dobrym źródłem selenu. Ponadto selen jest dostępny jako suplement diety.

W rzeczywistości tarczyca zawiera więcej selenu na gram niż jakikolwiek inny organ. Zawiera również niektóre białka zwane selenoproteinami, które zawierają aminokwasy na bazie selenu.

Zanim omówimy, dlaczego selen jest tak ważny dla zdrowia tarczycy, spróbujmy najpierw zrozumieć, co dokładnie robi tarczyca..

Co to jest tarczyca?

Twoja tarczyca jest częścią układu hormonalnego i jednym z najważniejszych gruczołów w organizmie. Znajdujący się u podstawy gardła gruczoł tarczycy wytwarza hormony, które odgrywają ważną rolę we wzroście, dojrzewaniu i procesach metabolicznych organizmu..

Hormony wytwarzane przez tarczycę to trójjodotyronina (T3), tetraiodoteranina (T4) i kalcytonina. T3 i T4 są krytyczne dla prawidłowego metabolizmu. T4 wspomaga również prawidłowe funkcjonowanie mózgu, podczas gdy kalcytonina wspomaga prawidłowy wzrost kości.

Jak wspierać zdrowie tarczycy?

Istnieje kilka prostych kroków, które możesz podjąć, aby wesprzeć tarczycę.

  1. Konieczne jest zminimalizowanie poziomu stresu (dużo o tym piszę tutaj i tutaj). Stres to „odpowiedź hormonalna”, która może negatywnie wpływać na czynność tarczycy. Ćwiczenia to naturalny i niezwykle skuteczny sposób radzenia sobie ze stresem. Mogą również pomóc w stymulacji wydzielania hormonów tarczycy.
  2. Odpowiedni sen pomaga również w utrzymaniu zdrowia tarczycy.
  3. Hormony tarczycy mogą bezpośrednio wpływać na jakość snu. Unikaj toksyn, ponieważ BPA, fluor i pestycydy są szkodliwe dla tarczycy.
  4. Zbilansowana dieta to jeden z najłatwiejszych sposobów na wsparcie tarczycy:
  • Jedz pokarmy bogate w selen i jod, ponieważ oba są niezbędne do syntezy hormonów tarczycy.
  • Jednocześnie nie zapominaj o witaminie A, która również pomaga w utrzymaniu prawidłowego zdrowia tarczycy..
  • Włącz zboża bezglutenowe do swojej diety, ponieważ gluten jest powiązany z autoimmunologiczną chorobą tarczycy.

Dlaczego właśnie selen, jaka jest jego funkcja dla tarczycy?

Metabolizm hormonów tarczycy jest zaburzony bez selenu, ponieważ enzymy na bazie jodu (dejodynazy jodotyroniny) nie są syntetyzowane. Te ostatnie występują w kilku formach i nie są jeszcze w pełni poznane, ale odgrywają rolę w zapobieganiu niedoczynności tarczycy. Enzymy te są niezbędne do aktywacji hormonów tarczycy. Tak więc, chociaż jod jest najbardziej znany ze względu na zdrowie tarczycy, nie może faktycznie pełnić swojej funkcji bez pomocy selenu..

Nasz organizm nie wytwarza własnego selenu. Potrzebną ilość selenu należy uzyskać z pożywienia lub suplementów. W organizmie pierwiastek jest rozkładany na enzymy zwane selenoproteinami. Enzymy te występują w wielu formach, z których najlepsze to peroksydaza glutationu (GPx) i reduktaza tioredoksyny (TRx). GPx i TRx aktywują zdolność antyoksydacyjną na poziomie komórkowym. TRx wspomaga również wzrost komórek i pomaga przekształcić kwas dehydroaskorbinowy w witaminę C. Żaden z tych ważnych enzymów nie może istnieć bez selenu.

Jak tarczyca opiera się na selenie w walce z chorobami?

Powszechne dolegliwości tarczycy, w tym zapalenie tarczycy Hashimoto, mogą być spowodowane niskim spożyciem selenu. W tym stanie gruczoł tarczycy najpierw ulega zapaleniu i wydziela nadmiar hormonów. Z czasem zaczyna produkować znacznie mniej hormonów, niż to konieczne..

Stany takie jak zapalenie tarczycy mogą prowadzić do zaburzeń równowagi hormonalnej, co może być początkiem poważnych zakłóceń w normalnych procesach organizmu. Niedoczynność tarczycy, która jest jedną z takich potencjalnych konsekwencji, to stan, w którym tarczyca nie jest w stanie zapewnić odpowiedniego poziomu hormonów tarczycy. Rezultaty mogą być poważne i obejmować nieprawidłowe bicie serca, niską temperaturę ciała i zaburzenia układu nerwowego. Może nawet zakłócać zdolność organizmu do metabolizowania białek, węglowodanów i tłuszczów. Co może przyczynić się do niedoczynności tarczycy? Zgadłeś, niedobór selenu.

Ponadto selen zwalcza również wyniszczenie tarczycy.

Selen jest pierwiastkiem śladowym o bardzo niskim zapotrzebowaniu i od dawna uważany jest za truciznę. Dzienne zapotrzebowanie na selen to tylko 50-70 mcg.

Objawy braku selenu obejmują bóle mięśni, osłabienie, przy jego braku rozwijają się choroby układu krążenia, choroby nerek i trzustki oraz spada odporność.

Ale są też oznaki nadmiaru selenu w organizmie, co również jest niebezpieczne i może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji:

- nudności i wymioty
- łamliwe paznokcie
- zapach czosnku ze skóry i ust
- niestabilny stan psychiczny
- pogorszenie czynności wątroby
- odoskrzelowe zapalenie płuc
- rumień skóry

Dlatego jeśli podejrzewasz, że masz niedobór selenu, zanim zaczniesz go przyjmować, musisz przejść specjalne badanie lekarskie w celu ustalenia stopnia jego niedoboru i ustalenia wymaganych dawek.!

Gdzie jest zawarty?

  • w owocach morza: krewetki, ośmiornice, kalmary, homary i homary
  • w soli morskiej
  • w podrobach: nerki, serce, komory zarówno wieprzowe, jak i wołowe
  • w żółtku jajka
  • w pełnoziarnistej mące, otrębach i ziarnach porośniętych
  • w ryżu, jęczmieniu, fasoli i soczewicy
  • w kukurydzy

Całe piękno i blask!

Selen na choroby tarczycy

adnotacja

Od dawna podejmowane są próby leczenia chorób zapalnych tarczycy i innych poważnych chorób (nowotwory!) Przy pomocy preparatów selenowych. Selen jest częścią enzymów biorących udział w produkcji i inaktywacji (rozpadzie) hormonów tarczycy, a także enzymów „antyoksydacyjnych”, dlatego pojawił się pomysł wykorzystania go do celów leczniczych. Jednak większość obecnych badań nie spełniła początkowych oczekiwań. Preparaty selenowe nie doprowadzają do ostatecznego ustąpienia choroby tarczycy (całkowitego wyleczenia), natomiast leki te mogą mieć poważne skutki uboczne (rozwój cukrzycy, choroby zwyrodnieniowe ośrodkowego układu nerwowego), których częstość zależy od dawki leku. Zapobieganie niedoborom selenu jest oczywiście ważne, ale najlepszym sposobem na to jest zdrowa dieta. Dlaczego tak się dzieje? Przeczytaj cały artykuł!

Pytania dotyczące selenu

Najczęściej zadawane pytania dotyczące gruczołu tarczowego obejmują pytania dotyczące selenu i jego leczenia. Mówienie o stosowaniu suplementów diety jest zawsze trudne, biorąc pod uwagę liczne opinie i aktywność reklamową. Ostatnie publikacje włożyły w ich ręce dość silną „broń”, dlatego są podstawy do twierdzeń opartych nie na „własnej opinii”, ale na zasadach medycyny opartej na faktach (EBM) - medycyna oparta na dowodach).

Rola selenu w organizmie

Selen jest częścią aktywnych centrów enzymów antyoksydacyjnych (takich jak peroksydaza glutationu (GPO), tioreduktaza i inne). Ponieważ wiele chorób zaczęto wiązać z tzw. „Stresem oksydacyjnym (oksydacyjnym)” - nadmiarem reaktywnych form tlenu (zwanych nie zawsze poprawnie „wolnymi rodnikami”), pomysł dodania selenu pojawił się w nadziei na przeciwdziałanie mechanizmom chorobotwórczym. Oczekiwano, że korzyści ze stosowania selenu zostaną przetestowane w zapobieganiu rozwojowi nowotworów (w szczególności wątroby i prostaty), zwyrodnieniowych chorób neurologicznych (takich jak choroba Parkinsona i Alzheimera), uszkodzeniach układu odpornościowego (HIV) i wielu innych chorobach..

Drug Discov Today Therapeutiс Strateg. 2008 March; 5 (1): 5-13. doi: 10.1016 / j.ddstr.2008.02.001.

Ponadto selen jest składnikiem dejodynaz, które przekształcają tyroksynę (T4) w trójjodotyroninę (T3), a także dezaktywują hormony tarczycy. Koncepcja wykorzystania selenu w chorobach tarczycy, zwłaszcza zapalnych, w których czynnikiem szkodliwym są wspomniane wyżej „wolne rodniki” wydawała się naturalna..

Kolejną grupą chorób związanych z niedoborem selenu są choroby położnicze. Poziom selenu w ciąży koreluje z występowaniem przedwczesnego porodu i gestozy (tzw. Toksykozy późnej ciąży lub rzucawki prenatalnej).

Efekty stosowania preparatów selenowych

Stosowanie preparatów selenowych w ciąży w postaci selenometioniny w dawce 100-200 μg zmniejszało występowanie poporodowego zapalenia tarczycy. Istnieją badania (u osób z chorobą Hashimoto (autoimmunologiczne zapalenie tarczycy), wykazujące, że terapia selenem w dawce 80-200 mcg spowodowała znaczny spadek poziomu przeciwciał przeciw tyroperoksydazie (aTPO) oraz wzrost stosunku wolnej triodotyroniny (CT3) do wolnej tyroksyny (CT4). dane te posłużyły jako przesłanka dla niektórych ośrodków medycznych do rekomendowania preparatów selenowych w leczeniu chorób zapalnych tarczycy, np. zrobili to eksperci z Grecji. dawki tyroksyny (syntetycznego hormonu tarczycy) stosowanej w leczeniu niedoczynności tarczycy spowodowanej zapaleniem tarczycy typu Hashimoto.

Ponadto istnieją równie dobrze udokumentowane badania z tych samych regionów geograficznych (w tym Grecji), które zaprzeczają jakiejkolwiek istotnej roli suplementacji selenu u osób z chorobą Hashimoto..

Obecnie (artykuł jest na bieżąco aktualizowany) większość organizacji eksperckich nie zaleca leczenia choroby Hashimoto preparatami selenowymi. Czemu? Biblioteka Cochrane, organizacja walidująca badania kliniczne z wytycznymi EBM (Evidence-Based Medicine), nie uznała badań potwierdzających skuteczność terapii selenem za wystarczająco przekonujące. Od ponad 20 lat istnieje amerykański rejestr studiów ClinicalTrials.gov, a od ponad 10 lat - europejski ISRCNT, w którym zapis mówi się o rzetelności badań. Autorzy żadnego z badań wykazujących skuteczność selenu nie odważyli się ubiegać się o umieszczenie swoich badań we wspomnianych rejestrach..

Kontynuowana jest dyskusja na temat stosowania preparatów selenowych w oftalmopatii (objawy oczne) w chorobie Gravesa-Basedowa (choroba Gravesa-Basedowa, wole toksyczne rozlane). Donoszono, że preparaty selenu mają pozytywny wpływ w dawce 100 mcg podawanej przez 6 miesięcy. Interpretacja danych badawczych w świecie naukowym budzi kontrowersje. W 2013 roku rozpoczęto badanie GRASS, które powinno ostatecznie wszystko wyjaśnić.

Wieloletnie badania nie potwierdziły roli suplementacji selenu i wielu innych przeciwutleniaczy w profilaktyce nowotworów i chorób zwyrodnieniowych. Ponadto u osób, które otrzymywały selen od dłuższego czasu, obserwuje się wzrost liczby przypadków stwardnienia zanikowego bocznego (ciężka choroba układu nerwowego o charakterze zwyrodnieniowym ze złym rokowaniem), nadciśnienia tętniczego, zaburzeń lipidowych, a zwłaszcza cukrzycy typu 2 (tzw. Cukrzyca dorosłych w literaturze zagranicznej).

Na przykład dobrze udokumentowane badania z udziałem ponad 7 000 osób wykazały wzrost ilorazu szans (OR) wystąpienia cukrzycy typu 2 o 1,29 na każde dodatkowe 10 mcg selenu dziennie w diecie. Wartość ta jest zaskakująco duża - każde dodatkowe 10 mcg selenu zwiększa szanse na rozwój choroby o 29%. Badania eksperymentalne potwierdziły szkodliwość nadmiaru selenu na funkcjonowanie wysepek trzustki produkujących insulinę oraz zjawisko insulinooporności, które występuje u osób z nadwagą i otyłością.

Interpretacja przeprowadzonych badań

Dlaczego suplementacja selenem nie przyniosła korzyści? Dziś już wiemy, że koncepcja utrzymania zdrowia poprzez stosowanie przeciwutleniaczy na zasadzie „im więcej, tym lepiej” jest w większości przypadków błędna. Reaktywne formy tlenu (popularne „wolne rodniki”) są równie ważne w powstawaniu choroby, jak iw mechanizmach, które im przeciwdziałają. Wolnym rodnikiem jest np. Tlenek azotu - cząsteczka niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Uzyskanie korzystnego efektu w jednym obszarze często łączy się z niekorzystnym efektem w innym..

Sugerowano, że korzyści zdrowotne wielu składników „zdrowej” diety (np. Flawonoidów lub tokoferolu (witamina E)) mają działanie przeciwutleniające, podczas gdy w rzeczywistości działają one poprzez różne mechanizmy i mogą w ogóle nie wykazywać działania przeciwutleniającego w żywym organizmie. Komórka posiada własne mechanizmy utrzymywania równowagi redoks, które zwykle są nieporównywalnie silniejsze od działania substancji egzogennej (muszę wyrazić wdzięczność profesorowi Januaremi Weinerovi, z którym autor tego artykułu miał przyjemność omówić problematykę przeciwutleniaczy, zagadnienia statystyczne i na którego stwierdzeniach opierają się najnowsze prezentowane dane).

Wpływ stężenia selenu na występowanie korzystnych dla zdrowia i niekorzystnych skutków przedstawia poniższy rysunek. Na uwagę zasługuje stosunkowo niewielka różnica w stężeniu selenu między poziomami uznanymi za korzystne i niepożądane, a także nakładanie się korzystnych i niekorzystnych skutków suplementacji selenu..

Rysunek opracowany na podstawie:

Fairweather-Tait SJ, Bao Y, Broadley MR, Collings R, Ford D, Hesketh JE i Hurst R. (2011) Selen in human health and disease. Antioxidants and Redox Signaling, 14 (7), 1337–83. PMID: 20812787

Stranges S, Sieri S, Vinceti M, Grioni S, Guallar E, Laclaustra M, Muti P, Berrino F i Krogh V. (2010) Prospektywne badanie spożycia selenu i ryzyka cukrzycy typu 2. BMC public health, 564. PMID: 20858268

wnioski

Powyższe przesłanki skłaniają większość badaczy do zalecanego dziennego spożycia selenu w diecie „tylko” 55 mcg, co znacznie różni się od pierwotnych zaleceń..

W przeprowadzonych badaniach ustalono średnie dzienne spożycie selenu w diecie w przedziale 30-40 μg. Zaleca się wzbogacać dietę w pokarmy bogate w selen, takie jak kiełkujące zboża, ryby, skorupiaki morskie. Dieta zapewniająca prawidłowe spożycie selenu - zdrowa dieta - oparta jest na Piramidzie Zdrowego Odżywiania i Aktywności Fizycznej, która sprzyja profilaktyce większości chorób cywilizacyjnych, których stosowanie jest wysoce zalecane. Pokarmami o bardzo wysokiej zawartości selenu są orzechy brazylijskie. Przeczytaj więcej o zawartości selenu w żywności tutaj. Powyższe wyliczenia uzasadniają również ostrożność w stosowaniu suplementów w tabletkach, gdyż większość z nich zawiera ilości selenu przekraczające zalecaną dzienną dawkę..

W czasie ciąży większość kobiet przyjmuje multiwitaminę w dawce 60 mcg selenu. W świetle przedstawionych danych takie działania należy uznać za prawidłowe, a dawka selenu w lekach przeznaczonych dla kobiet w ciąży jest odpowiednia. Zapotrzebowanie na selen w ciąży jest większe, preparaty selenowe są ważne w zapobieganiu przedwczesnemu porodowi, ciąży i poporodowego zapalenia tarczycy. Nieznaczne przekroczenie zalecanej dawki w okresie ciąży nie powinno mieć istotnego wpływu na występowanie cukrzycy.

Jednocześnie powyższe dane zdecydowanie sprzeciwiają się długotrwałemu stosowaniu preparatów selenu w dawce 100-200 μg (co jest nadal zalecane) u pacjentów z chorobą Hashimoto. Dawka ta - zdaniem niektórych badaczy - obniża poziom przeciwciał przeciwko aTPO, ale nie przesądza o możliwości zmniejszenia dawki tyroksyny (stosowanej przy niedoczynności tarczycy towarzyszącej chorobie Hashimoto) i nie powoduje przedłużonej remisji.

Ponadto równie dobrze udokumentowane, a nawet lepiej udokumentowane badania zaprzeczają istotnej roli opisywanego leczenia w leczeniu choroby Hashimoto. Badania pokazujące korzystne działanie selenu nie są uznawane za rozstrzygające przez Cochrane Library, organizację, która godzi badania ze standardami EBM (Evidence-Based Medicine). Autorzy nie zgłosili ich do rejestru badań klinicznych ClinicalTrials.gov i ISRCNT, których rejestracja potwierdza rzetelność badania..

Długotrwałe leczenie powinno narazić pacjenta na działania niepożądane związane ze wzrostem zachorowalności na cukrzycę i choroby układu krążenia. Może to prowadzić do znacznego pogorszenia jakości życia, zwiększonego ryzyka chorób układu krążenia i skrócenia oczekiwanej długości życia..

Ostateczny wniosek jest taki, że obecny stan wiedzy o pacjentach z chorobą Hashimoto nie ma wystarczających podstaw do stosowania selenu w celach innych niż profilaktyczne, gdyż mogłoby to doprowadzić do przekroczenia bezpiecznej dawki. U pacjentów z chorobą Hashimoto, podobnie jak w innych sytuacjach, wskazane jest zapobieganie niedoborom selenu przy pomocy odpowiedniego odżywiania, aw niektórych przypadkach (ciąża, ograniczenia dietetyczne związane ze współistniejącymi chorobami) przyjmowane są preparaty selenowe, ale w dawkach odpowiadających profilaktyce.

Leczenie oftalmopatii Gravesa-Basedowa to inna historia i należy ją pozostawić specjalistom.

Motywacją do zainteresowania „leczeniem selenem” u wielu pacjentów z chorobą Hashimoto jest nadwaga lub otyłość. Osoby takie uważają, że obniżając poziom przeciwciał przeciwko aTPO preparatami selenu, mogą przezwyciężyć zaburzenia metaboliczne. Nie ma nic bardziej mylnego - nadmiar selenu zwiększy insulinooporność i może przyczynić się do pojawienia się cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, zaburzeń metabolizmu lipidów i na te choroby cierpią osoby z nadwagą..

Prezentowane tu materiały mogą zadziwić i zaskoczyć niejednego czytelnika, ponieważ są zupełnie niekompatybilne z całym Internetem, tysiącami zebranych w nim „wskazówek” i setkami tysięcy wypowiedzi uczestników dyskusji. Jednocześnie prosimy o potraktowanie ich poważnie, w przypadku wątpliwości - strona z linkami do publikacji.

Alternativa Selena

W praktyce lekarskiej większość osób zainteresowanych przyjmowaniem suplementów selenu narzeka na problemy z nadwagą lub chroniczne zmęczenie i złe samopoczucie. Takie problemy nie zawsze są związane z chorobami tarczycy lub szerzej z zaburzeniami endokrynologicznymi (patrz rozdział dotyczący objawów). Trudno też spodziewać się niedoboru jakiegokolwiek minerału czy witaminy, jeśli faktycznie stosowana jest dieta oparta na Piramidzie Zdrowego Odżywiania i Aktywności Fizycznej (wyjątek: niedobór witaminy D oraz niedobory spowodowane niektórymi chorobami, takimi jak utrata krwi czy niedobór witaminy B12 w chorobie Addisona -Birmer (anemia złośliwa)).

Próba rozwiązania problemu prowadzi czasem do trudnej atmosfery w gabinecie lekarskim, tym bardziej że lekarz zajmujący publiczne stanowisko w tej sprawie staje się „magnesem” dla osób o przeciwnych opiniach, które chcą udowodnić swoją rację, w tym tych, którzy chcą zastąpić troskę o zdrowy wizerunek życie z suplementami diety i uzyskiwanie zgody na dalsze nieodpowiednie zachowanie (patrz Jak wybrać lekarza).

Aby rozrzedzić atmosferę, przygotowano tekst na temat alternatywy dla leczenia jodem i osłabienia po selenie. Zwróć uwagę, że te teksty są przeznaczone wyłącznie dla osób z poczuciem humoru, klikając w powyższe linki potwierdzasz, że nie poczujesz się urażony / urażony opisanymi tam tezami.

Zastosowanie selenu w praktyce lekarskiej

* Współczynnik wpływu na 2018 r. Według RSCI

Czasopismo znajduje się na Liście recenzowanych publikacji naukowych Wyższej Komisji Atestacyjnej.

Przeczytaj w nowym numerze

Selen to pierwiastek śladowy wchodzący w skład enzymów, które odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu tarczycy, rozrodczości, odporności i karcynogenezie.
Źródłem selenu dla ludzi jest pożywienie, woda. Na naszej planecie zidentyfikowano regiony z niedoborem selenu, w których często występują choroby związane z niedoborem selenu. Zarówno brak selenu, jak i jego nadmiar są niekorzystne dla zdrowia człowieka. Głównym organem wykorzystującym selen jest tarczyca. Zawiera największą ilość selenoprotein, które regulują powstawanie aktywnych i nieaktywnych form hormonów tarczycy, a także chronią tarczycę przed stresem oksydacyjnym. Selen skutecznie obniża poziom przeciwciał przeciwko peroksydazie tarczycowej (TPO) u pacjentów z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy, poprawia jakość życia pacjentów z oftalmopatią endokrynologiczną. Badana jest jego rola w powstawaniu rozlanego i guzkowego wola oraz raka tarczycy. Prowadzone są badania nad skutecznością włączenia selenu do schematów leczenia rozlanego wola toksycznego. Obecnie nie zakończono jeszcze szeroko zakrojonych badań nad wpływem selenu na zastępczą dawkę lewotyroksyny sodowej i jakość życia pacjentów z niedoczynnością tarczycy. Mimo wielu nierozwiązanych problemów selen jest już stosowany w praktyce klinicznej endokrynologów. Główne wskazania do podawania selenu to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy i oftalmopatia endokrynologiczna..

Słowa kluczowe: selen, tarczyca, przeciwciała przeciwko TPO, autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, rozlane wole toksyczne, oftalmopatia endokrynologiczna.

Do cytowania: Shestakova T.P. Zastosowanie selenu w praktyce lekarskiej. Rak piersi. 2017; 22: 1654-1659.

Zastosowanie selenu w praktyce lekarskiej (przegląd)
Shestakova T.P.

Moskiewski regionalny instytut badawczy im. M.F. Vladimirskiy

Selen jest mikroelementem wchodzącym w skład enzymów odgrywających ważną rolę w pracy tarczycy, rozrodczości, odporności oraz w karcynogenezie.
Ludzie otrzymują selen z pożywienia i wody. Na planecie istnieją regiony z niedoborem selenu, w których często występują choroby związane z niedoborem selenu. Zarówno brak selenu, jak i jego nadmiar są niekorzystne dla zdrowia człowieka. Głównym organem wykorzystującym selen jest tarczyca. Zawiera największą ilość selenoprotein, które regulują powstawanie aktywnych i nieaktywnych form hormonów tarczycy, a także chronią tarczycę przed stresem oksydacyjnym. Selen skutecznie obniża poziom przeciwciał przeciw tyroperoksydazie (TPO) u pacjentów z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy, poprawia jakość życia pacjentów z oftalmopatią endokrynologiczną. Badana jest jego rola w tworzeniu się rozlanego i guzkowego wola, a także raka tarczycy. Prowadzone są badania nad skutecznością włączenia selenu do leczenia wola Basedowa. Obecnie nie zakończono jeszcze szeroko zakrojonych badań nad wpływem selenu na zastępczą dawkę soli sodowej lewotyroksyny i jakość życia pacjentów z niedoczynnością tarczycy. Mimo wielu nierozwiązanych problemów selen jest już stosowany w praktyce klinicznej endokrynologów. Główne wskazania do powołania selenu to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy i oftalmopatia endokrynologiczna.

Słowa kluczowe: selen, tarczyca, autoimmunizacja, przeciwciała przeciw TPO, autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, choroba Gravesa-Basedowa, orbitopatia endokrynologiczna.
Do cytowania: Shestakova T.P. Zastosowanie selenu w praktyce lekarskiej (przegląd) // RMJ. 2017. Nr 22. P.1654-1659.

Artykuł poświęcony jest możliwościom wykorzystania selenu w praktyce lekarskiej. Selen jest pierwiastkiem śladowym wchodzącym w skład enzymów, które odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu tarczycy, rozrodczości, układzie odpornościowym oraz w karcynogenezie. Niedobór i nadmiar selenu są szkodliwe dla zdrowia ludzkiego. Głównym organem wykorzystującym selen jest tarczyca. Selen skutecznie obniża poziom przeciwciał przeciwko peroksydazie tarczycowej (TPO) u pacjentów z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy, poprawia jakość życia pacjentów z oftalmopatią endokrynologiczną. Selen jest stosowany w praktyce klinicznej endokrynologów w leczeniu autoimmunologicznego zapalenia tarczycy i oftalmopatii endokrynologicznej.

Wprowadzenie

Źródła selenu

Skutki niedoboru i nadmiaru selenu na zdrowie ludzi

Rola selenu w tarczycy

Selen odgrywa szczególną rolę w tarczycy. Narząd ten zawiera największą ilość selenu na gram tkanki w postaci selenoprotein. Udział selenu w syntezie hormonów tarczycy po raz pierwszy podejrzewano po badaniach przeprowadzonych w Zairze, w których ujawniono nie tylko silny niedobór jodu, ale także wyraźny niedobór selenu. W tym samym czasie populacja miała silny kretynizm obrzęku śluzowatego i wyraźny deficyt intelektualny. Od tego czasu przeprowadzono wiele badań dotyczących roli selenu w tarczycy. W rezultacie wykazano, że selen wpływa na syntezę hormonów tarczycy pośrednio poprzez selenoproteiny [15] (tab. 1). Dejodynazy zawierające selen, które tłumaczą nieaktywną formę hormonów tarczycy (T.4) w aktywne (T.3) poprzez usunięcie jednego atomu jodu z zewnętrznego pierścienia. Ponadto są w stanie przetłumaczyć T4 w nieaktywnej postaci hormonu - odwrotna T.3, odszczepienie jednego atomu jodu od wewnętrznego jądra.

Ale to nie ogranicza roli selenu w tarczycy. W ten sposób selenoproteina - peroksydaza glutationowa chroni tarczycę przed stresem oksydacyjnym. Faktem jest, że podczas syntezy hormonów tarczycy w tyrocytach nadtlenek wodoru (H.2O2), który jest silnym utleniaczem. Peroksydaza glutationowa ma zdolność dezaktywacji nadtlenku wodoru i wolnych rodników, a tym samym ogranicza ich szkodliwy wpływ na tkankę tarczycy. Udowodniono, że pod wpływem peroksydazy glutationowej stężenie prostaglandyn i leukotrienów spada, co wskazuje na zmniejszenie stanu zapalnego [16].
Przy niedoborze selenu powstaje brak różnych typów deiodinaz, tworzenie się T.3, prowadzące do pobudzenia osi podwzgórze-przysadka w układzie ujemnego sprzężenia zwrotnego i zwiększenia syntezy hormonu tyreotropowego (TSH). TSH stymuluje produkcję hormonów tarczycy i zwiększa aktywność dejodynaz przywracając poziom hormonów tarczycy. Ale jednocześnie stymuluje tworzenie się nadtlenku wodoru, do którego inaktywacji ponownie potrzebna jest selenoproteina - peroksydaza glutationowa, której aktywność jest obniżona w warunkach niedoboru selenu. Nadtlenek wodoru gromadzi się w tarczycy, co prowadzi do uszkodzenia tyreocytów i rozwoju włóknienia [17, 18]. Zwiększoną produkcję nadtlenku wodoru w tarczycy obserwuje się we wszystkich przypadkach nadmiernej stymulacji gruczołu tarczowego przez TSH, np. U pacjentów z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy i subkliniczną niedoczynnością tarczycy. W rezultacie obserwuje się uszkodzenie tarczycy, postęp niedoczynności tarczycy i rozwój zwłóknienia. W takiej sytuacji selenoproteiny, wykazując aktywność przeciwutleniającą, mogą zapobiegać lub przynajmniej spowalniać proces niszczenia tyreocytów i spadek ich aktywności funkcjonalnej [15].
Reduktaza tioreduksyny, podobnie jak peroksydaza glutationu, ma działanie przeciwutleniające, ale rola tego enzymu w tarczycy jest mniej poznana.
Selenoproteina P jest głównym źródłem selenu w osoczu, pełni funkcję transportową oraz funkcję dystrybucji pierwiastka śladowego w organizmie [19]. Jest syntetyzowany w wątrobie i odpowiada za zatrzymywanie selenu w organizmie i dystrybucję go między narządami. Głównymi organami, które otrzymują selen z krwi, są wątroba, tarczyca i mózg. Jednak tarczyca i mózg mają zdolność zatrzymywania i gromadzenia selenu nawet w stanach niedoboru selenoproteiny P [20].

Miejsce selenu w leczeniu i profilaktyce chorób tarczycy

Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy

Tylko dla zarejestrowanych użytkowników

Suplement diety DIODA SELENAKTYWNA - opinia

Dla tarczycy - jak może pomóc w AIT i niedoczynności tarczycy. Jeden z najważniejszych „mikroelementów urody” i część ochrony antyoksydacyjnej naszego organizmu.

Zimą, kilka tygodni po ciężkiej grypie, poczułem ucisk w gardle i ból w tarczycy. Następnie dodano bóle głowy.
Przy przeciążeniach w pracy wkrótce potem zacząłem zauważać, że zwykłe zmęczenie, nawykowe w okresie sprawozdawczym i poza sezonem, rozwija się w jakiś zupełnie niezrozumiały stan - ciągle chcę spać, ale wieczorem nie mogę spać przez długi czas, przytyłem dodatkowe 8 kilogramów, jaki rodzaj skóry - zrobiło się niedobrze, ciągłe bóle głowy i najbardziej nieprzyjemna rzecz - włosy zaczęły bardzo mocno opadać, tylko w pęczki przez kilka miesięcy! Lepiej wtedy milczeć o układzie nerwowym, nawet nie chcę o tym pamiętać.
Postanowiłam nie zwlekać, a ponieważ wiele kobiet w naszej rodzinie ma pewne zaburzenia tarczycy, od razu udałam się do endokrynologa (w miejscowej przychodni).
Po wynikach badania endokrynolog postawił mi rozczarowującą diagnozę - AIT, niedoczynność tarczycy (?), Dodatkowo USG ujawniło węzeł w tarczycy. Przepisał Eutirox 0,25 mg, najmniejsza dawka - jak powiedziała, to dawka kosmetyczna, można ją przyjmować nawet profilaktycznie (.). Szczerze mówiąc, perspektywa przyjmowania leków zawierających hormony „profilaktycznie” nie zainspirowała mnie.
Poszedłem to rozgryźć - przeczytaj recenzje, instrukcje i inne informacje do zebrania.
Znalazłem te informacje:

Przy powszechnym stosowaniu preparatów hormonów tarczycy w leczeniu autoimmunologicznego zapalenia tarczycy odnotowano wszystkie opisane powyżej pozytywne efekty, z wyjątkiem możliwego spadku miana przeciwciał. W najlepszym przypadku miano przeciwciał pozostawało na pewnym poziomie, ale częściej stopniowo wzrastało. W związku z tym można stwierdzić, że same preparaty hormonów tarczycy nie są w stanie zatrzymać autoimmunologicznego zapalenia..

Według niektórych doniesień, podawanie 200 mcg selenu dziennie oprócz tradycyjnej terapii tarczycy poprawia stan kliniczny i immunologiczny pacjentów z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy, zmniejszając zarówno poziom przeciwciał, jak i niezbędne dawki hormonów..
Suplementacja selenu przez 3 miesiące doprowadziła do znacznego obniżenia poziomu autoprzeciwciał przeciwko peroksydazie tarczycowej i poprawy samopoczucia pacjenta.

Selen w organizmie współdziała z witaminami, enzymami i błonami biologicznymi, uczestniczy w regulacji metabolizmu, metabolizmie tłuszczów, białek i węglowodanów, a także w procesach redoks. Selen jest integralnym składnikiem ponad 30 ważnych biologicznie aktywnych związków w organizmie. Selen wchodzi w skład aktywnego centrum enzymów antyoksydacyjno-przeciwrodnikowego układu obronnego organizmu, metabolizmu kwasów nukleinowych, lipidów, hormonów (peroksydaza glutationowa, deiododynaza jodotyroninowa, reduktaza tioredoksyny, fosfataza fosfoselenowa, białka fosfolipid-hydroperoksyd i specyficzne peroksydazy glutationowe).
Selen jest częścią białek tkanki mięśniowej, białek mięśnia sercowego. Ponadto selen przyczynia się do powstawania trójjodotyroniny (hormonów tarczycy).
Selen jest synergetykiem z witaminą E i jodem. Przy niedoborze selenu jod jest słabo wchłaniany przez organizm.

Selen jest stosowany jako silny środek przeciwnowotworowy, a także w profilaktyce wielu chorób. Według badań przyjmowanie 200 mcg selenu dziennie zmniejsza ryzyko raka odbytnicy i okrężnicy o 58%, raka prostaty o 63%, raka płuc o 46% i zmniejsza ogólną śmiertelność z powodu raka o 39%..
Niskie stężenia selenu hamują działanie histaminy, przez co działają antydystroficznie i przeciwalergicznie. Ponadto selen stymuluje proliferację tkanek, poprawia funkcję gonad, serca, tarczycy, układu odpornościowego.
W połączeniu z jodem selen jest stosowany w leczeniu chorób związanych z niedoborem jodu i patologii tarczycy.
Sole selenu pomagają przywrócić niskie ciśnienie krwi w przypadku wstrząsu i zapaści.

W regionach o wysokim niedoborze selenu częstość występowania autoimmunologicznego zapalenia tarczycy jest znacznie wyższa.

Selen znajduje się w orzechach brazylijskich, czosnku, cebuli, orzechach włoskich, rybach morskich, filetach z kurczaka i indyka, szparagach, borowikach i shiitake, produktach pełnoziarnistych i niektórych innych produktach spożywczych. Jednak zawartość selenu nie jest tam jednolita, ale zależy od miejsca wzrostu i innych warunków..

Uwielbiam orzechy, ale kupując kilka takich orzechów na rynku (900 rubli / kg), zrezygnowałem z tego pomysłu do tej pory, ponieważ w smaku wyraźnie wyczuwalny jest zapach pleśni, chociaż orzechy wyglądają całkiem nieźle. zbyt wiele zostało już napisane. Mieszka w orzechach. Dlatego zniknęła opcja z rynku, być może później zdecyduję się zamówić coś w Ayherb. Reszta produktów nie jest tak bogata w selen, aby niestety „zjadać” wymaganą ilość.
Cóż, a najciekawsze jest to, że węglowodany blokują wchłanianie selenu. Taki łakomczuch jak ja nie musi marzyć o wystarczającym poziomie selenu - te miligramy zjedzone z importowanymi produktami nie mają szans na życie w moim ciele, z czekoladkami, ciastami i innymi radościami życia. Generalnie tutaj stało się dla mnie jasne, że sposób życia i stosunek do własnego ciała muszą ulec radykalnej zmianie..
Postanowiłam więc rozpocząć terapię od naturopatii i stosowania niezbędnych mikroelementów w postaci suplementów diety.
ALE! TSH, T4 i T3 są dla mnie normalne, tylko poziom przeciwciał jest mocno zawyżony - dlatego trochę odłożyłem hormonalną terapię zastępczą - inaczej może być niezbędna, nie zaniedbuj zaleceń lekarza!
Po obejrzeniu w aptece gabloty z witaminami i suplementami diety zdecydowałam się na lek z selenem,

od selen w tym suplemencie zawarty jest w formie seleksenu (jest to obecnie jedna z trzech najpopularniejszych organicznych form selenu),

który dostarcza go do organizmu tylko pod wpływem określonych enzymów wątrobowych, w celu zminimalizowania ryzyka przedawkowania. Przedawkowanie selenu to także bardzo nieprzyjemna rzecz. Może prowadzić do łamliwych i łamliwych zębów i paznokci, problemów z wątrobą i trzustką. Swoją drogą poznałem później tę formę selenu w złożonych preparatach innych producentów..
Dodatek zawiera również witaminę C, dla wzmocnienia efektu prawdopodobnie jej obecność nadaje tabletkom kwaśny posmak, jak kwas askorbinowy.

Selen najlepiej przyjmować w jednej z tych form: selenocysteina, seleksen, selenometionina. To jest organiczne. Jedna rzecz, na którą należy uważać: selenometionina nie jest zalecana dla osób z wysokim poziomem homocysteiny (powyżej 6)

Okres trwałości leku - 2 lata.
Opakowanie zawiera 6 blistrów na 10 komórek i instrukcję

Zgodnie z instrukcją należy przyjmować jedną tabletkę selenu-aktywnego dziennie (50 mcg).
Tabletki są małe, przyjmowane nie powodują dyskomfortu

Pakiet 60 tabletek kosztuje 150 rubli.
Biorę Selenium-asset od ponad roku, z krótkimi przerwami (okresowo aktualizuję recenzję).
Czuję się dużo lepiej, sen wrócił do normy, budzę się na czas. Trudno jest przekazać wszystkie wrażenia, ale najważniejsze jest to, że łatwiej było myśleć, głowa nie boli nieustannie, ogólny stan zdrowia poprawił się, a ciśnienie w okolicy gardła stopniowo spada. Zauważyłem poprawę stanu skóry twarzy - zniknęły drobne pryszcze na czole i brodzie. Co więcej, efekt odczułam już prawie w pierwszych dniach przyjęcia. Działanie leku prowadzi do poprawy ogólnej jakości życia. Chociaż selen nie miał wpływu na wagę. Ale zaczął słabnąć po poprawie tarczycy, po około kilku miesiącach.
Efekty uboczne występowały przy przyjmowaniu 5-6 tabletek dziennie (przeciążenie psychiczne / nerwowe zdarzało się w pracy i myślałem, że selen pomoże w tym okresie wesprzeć tarczycę, zwiększyłem dawkę - ale w dopuszczalnym zakresie) - ból pojawił się w prawym i lewym podżebrzu. Odstawiłem na chwilę lek, piłem chophytol i wszystkie nieprzyjemne objawy ustąpiły. Kontynuuję zażywanie tego suplementu 1 tabletkę dziennie i namawiam, aby nie przekraczać dawki przepisanej przez lekarza / zalecanej przez producenta - wszystko w porządku z umiarem.
Następnie połączyłam również inne suplementy diety (zmniejszające apetyt na słodycze) oraz zioła do ogólnej odbudowy tarczycy i całego organizmu jako całości, gdyż w przypadku problemów z tarczycą potrzebne jest kompleksowe wsparcie.
No cóż, dietę i styl życia oczywiście stopniowo staram się zmieniać we właściwym kierunku - w końcu to choroba sygnalizuje, że robimy coś złego w życiu.
No i wreszcie cytat, który budzi nadzieję)

Logiczne jest założenie, że przeciwutleniacze, które mają pozytywny wpływ na autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, pomagają poprawić przebieg każdej innej choroby autoimmunologicznej..

Polecam selen-asset do przyjmowania według wskazań lub profilaktycznie według zaleceń producenta.
Dbaj o siebie i bądź zdrowy)

W przypadku niedoczynności tarczycy informacje na temat alternatywnych metod leczenia i dobrego samopoczucia są dostępne tutaj

Co jeszcze pomaga mi w autoimmunologicznym zapaleniu tarczycy:

Witamina D (.) - Niedobór witaminy D nazywany jest jednym z wyzwalaczy chorób autoimmunologicznych.
Cynk. Teraz akceptuję ten, podoba mi się.
Kwasy Omega-3 dla prawidłowego wchłaniania wapnia w AIT (wizyta u endokrynologa).
Kolejnym silnym antyoksydantem jest astaksantyna, szczególnie polecam ją tym, którzy z chorobami tarczycy muszą spędzać dużo czasu na słońcu.
Japoński suplement diety na utrzymanie poziomu hormonów u kobiet - Matka Życia
Przyjmuję również magnez (różne formy i producenci, naprzemiennie) - to jeden z głównych pierwiastków śladowych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania przytarczyc. Dobrze pomaga w stresie. Endokrynolog zalecił, żebym go pił również na kursach.

Top