Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Przysadka mózgowa
Przekazujemy badanie krwi na obecność estradiolu
2 Testy
Jak wycisnąć ropę z migdałków w domu?
3 Rak
Antybiotyki na zapalenie tchawicy i oskrzeli
4 Przysadka mózgowa
Badanie krwi na TSH, norma TSH według wieku
5 Rak
Hormony podwzgórza i ich rola w regulacji układu hormonalnego
Image
Główny // Rak

Zapobieganie chorobom związanym z niedoborem jodu u małych dzieci


Do najczęstszych chorób niezakaźnych u ludzi należą te związane z niedoborem jodu. Na całym świecie 1,5 miliarda ludzi jest zagrożonych niedostatecznym spożyciem jodu, 655 milionów.

Do najczęstszych chorób niezakaźnych u ludzi należą te związane z niedoborem jodu. Na świecie ryzyko niedostatecznego spożycia jodu występuje u 1,5 mld osób, 655 mln w wyniku niedoboru jodu ma powiększoną tarczycę (wole endemiczne), 43 mln osób w wyniku niedoboru jodu ma oligofrenię o różnym nasileniu (WHO, 1994.).

Jod jest mikroelementem, którego niedobór często nie jest wyraźny. Niedostateczne spożycie jodu z pożywienia i wody zaburza czynność tarczycy. Ze względu na niedobór substratu do syntezy hormonów tarczycy - jodu - zmniejsza się synteza i wydzielanie hormonów tarczycy - tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3). To z kolei, zgodnie z zasadą sprzężenia zwrotnego, prowadzi do wzrostu produkcji hormonu tyreotropowego (TSH) przysadki mózgowej, pod wpływem którego tarczyca przystosowuje się do pracy w warunkach niedoboru jodu. Wśród mechanizmów adaptacyjnych jest wzmocnienie mechanizmu wychwytywania jodu przez tarczycę z aktywacją metabolizmu gruczołu przytarczycowego (przyspieszone wykorzystanie jodu uzyskiwanego podczas rozpadu hormonów tarczycy, zwiększona synteza aktywniejszego T3, przyspieszona przemiana T4 do T3 we krwi i tkankach, wzrost masy tarczycy z powodu hipertrofii oraz przerost narządów) [1, 5]. Zatem wzrost objętości tarczycy - tworzenie się wola - jest odpowiedzią kompensacyjną mającą na celu utrzymanie homeostazy hormonów tarczycy w organizmie. Niedobór jodu jest najczęstszą przyczyną wola. Jeśli w przyszłości niedobór jodu się utrzyma, mechanizmy kompensacyjne tarczycy zostaną wyczerpane, wzrost produkcji TSH nie prowadzi do wzrostu biosyntezy T4, funkcja gruczołu maleje, powstaje subkliniczna i oczywista niedoczynność tarczycy, która zaburza rozwój psychiczny i fizyczny, wpływając na potencjał intelektualny całej populacji żyjącej w strefie niedoboru jodu... Wole endemiczne jest czynnikiem ryzyka, jeśli chodzi o rozwój guzków tarczycy i raka, niedoczynność tarczycy, upośledzenie umysłowe, zmniejszenie płodności, tyreotoksykozę wywołaną jodem i zwiększone ryzyko urodzenia dzieci z endemicznym kretynizmem. Niedobór jodu prowadzi do zwiększenia wchłaniania radioaktywnego jodu podczas katastrof jądrowych, upośledzenia funkcji poznawczych. Zakres chorób związanych z niedoborem jodu jest bardzo szeroki i zależy od wieku, w którym wystąpiły objawy choroby. Najbardziej niekorzystne konsekwencje niedoboru jodu obserwuje się w okresie prenatalnym i wczesnym dzieciństwie [1, 3, 4, 5].

Niedoczynność tarczycy u niemowlęcia.

Należy zwrócić uwagę na patologiczny wpływ niedoboru jodu na funkcje rozrodcze kobiet, rozwój płodu i małego dziecka. W regionach z niedoborem jodu wzrasta liczba poronień i urodzeń martwych kobiet, wzrasta liczba dzieci urodzonych z wadami rozwojowymi, zespołem niewydolności oddechowej, asfiksją i niedożywieniem; wzrasta śmiertelność okołoporodowa i śmiertelność niemowląt. W życiu płodowym najważniejszymi regulatorami powstawania i dojrzewania mózgu nienarodzonego dziecka są tylko hormony tarczycy matki. Zapewniają pełne anatomiczne i morfologiczne anlage głównych komponentów ośrodkowego układu nerwowego w pierwszym trymestrze ciąży (na etapie życia embrionalnego). W tym czasie powstają najważniejsze struktury mózgu płodu (kora, ciało modzelowate, jądra podkorowe, prążkowia, droga podpajęczynówkowa), ślimak analizatora słuchu, oczy, szkielet twarzy i tkanka płuc. Dalsze dojrzewanie połączeń międzyneuronalnych, mielinogeneza, mielinizacja zakończeń nerwowych w okresie płodowym zachodzą również pod wpływem regulacji hormonów tarczycy samego płodu, którego tarczyca zaczyna funkcjonować po 12 tygodniu ciąży. Przy niedoborze jodu dochodzi do naruszenia odpowiedniej podaży płodu w hormony tarczycy, cierpi nie tylko mózg dziecka, ale także słuch, pamięć wzrokowa i mowa [3, 5]. Po urodzeniu u takiego dziecka zdiagnozowano endemiczny kretynizm neurologiczny: upośledzenie umysłowe, głuchoniemość, dysplegia spastyczna, zez; endemiczny kretynizm obrzęku śluzowatego: niedoczynność tarczycy, karłowatość; wole noworodkowe, jawna i subkliniczna niedoczynność tarczycy (patrz rysunek).

U zdrowych ludzi zapotrzebowanie na jod wynosi 120-300 mcg dziennie, a wydalanie jodu z moczem wynosi 100-200 mcg dziennie. Kiedy jod jest spożywany mniej niż 100 mcg dziennie, pojawia się wole (kompensacyjne powiększenie tarczycy). Wydalanie jodu 25-50 mcg dziennie wskazuje na umiarkowany niedobór jodu. Wydalanie mniej niż 25 mcg jodu dziennie jest oznaką poważnego niedoboru jodu. Ale wskaźnik wydalania jodu z moczem ma dużą amplitudę wahań, dlatego do statystycznej oceny średniej wartości wydalania jodu wykorzystuje się nie średnią arytmetyczną, ale medianę stężenia jodu w moczu. Jeżeli mediana wydalania jodu z moczem przekracza 100 μg / l, uważa się, że brak jest danych wskazujących na niedobór jodu w badanej grupie [1, 5].

Mniej lub bardziej wyraźny niedobór jodu obserwuje się praktycznie na całym terytorium Rosji. Zużycie jodu na prawie całym terytorium centralnej części Rosji wynosi tylko 40-80 mcg dziennie. Region moskiewski to strefa endemicznego słabego jodu. Niedostateczne spożycie jodu stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia 100 mln Rosjan i wymaga stosowania profilaktyki zbiorowej i indywidualnej jodowej. Według ekspertów WHO niedobór jodu jest najczęstszą formą upośledzenia umysłowego, której można zapobiegać [1]. Problem niedoboru jodu ma więc znaczenie medyczne, społeczne i ekonomiczne i powoduje znaczny spadek potencjału intelektualnego, edukacyjnego i zawodowego narodu. W „Planie działań na rzecz realizacji Światowej Deklaracji w sprawie przetrwania, ochrony i rozwoju dzieci” (dokument ten został podpisany przez prezydenta Rosji Borysa N. Jelcyna wraz z przywódcami ponad 90 krajów) [1] eliminacja niedoboru jodu wymieniana jest jako jedno z głównych zadań społeczności światowej. globalnie do 2000 roku.

W celu uzupełnienia niedoborów jodu w diecie stosuje się metody indywidualnej, grupowej i masowej profilaktyki jodu.

W 1996 roku WHO (UNICEF) i Międzynarodowa Rada ds.Zwalczania Chorób Niedoboru Jodu zaleciły następujące poziomy jodu w dziennym spożyciu:

  • 50 mcg dla niemowląt (pierwsze 12 miesięcy życia);
  • 90 mcg dla dzieci w wieku przedszkolnym (od 2 do 6 lat);
  • 120 mcg dla dzieci w wieku szkolnym (od 7 do 12 lat);
  • 150 mcg dla dorosłych (powyżej 12 lat);
  • 200 mcg dla kobiet w ciąży i karmiących.

Masowa profilaktyka jodu to najskuteczniejsza i najbardziej ekonomiczna metoda eliminacji niedoboru jodu. W wielu krajach na szczeblu państwowym w sposób powszechny wprowadzono i aktywnie promowano ukierunkowane programy powszechnej profilaktyki jodowej polegające na wprowadzaniu do żywności soli jodu (jodek i jodan potasu): spożywanie soli jodowanej (sól kuchenna specjalnie wzbogacana stabilnym jodanem potasu), woda. Sól jest dodawana bezpośrednio do żywności, ma uniwersalne zastosowanie i ma niewielkie spożycie, które zapobiega przedawkowaniu. Zabiegi te pozwoliły na całkowitą eliminację wola endemicznego na wielu obszarach..

Indywidualna profilaktyka jodowa polega na stosowaniu leków profilaktycznych dostarczających fizjologiczną ilość jodu. Dobrze sprawdził się jodek potasu 200 Berlin Chemie (Berlin-Chemie / Menarini Group), zawierający 262 μg jodku potasu, co odpowiada 200 μg jodu w jednej tabletce, czyli dziennej fizjologicznej dawce tego pierwiastka śladowego. Lek przyjmuje się codziennie po posiłkach, popijając wodą. Jodek potasu 200 Berlin Chemie ma przewagę nad preparatami zawierającymi tygodniową dawkę jodu, gdyż zapewnia dzienne spożycie fizjologicznej dawki jodu bez ryzyka alergii związanego z jego dużą zawartością. Zalecane dawki profilaktyczne: dla dzieci - 50-100 mcg (1 / 4-1 / 2 tabletki jodku potasu 200 dziennie), dla młodzieży i dorosłych - 100-200 mcg dziennie (1 / 2-1 tabletki jodku potasu 200 ), w okresie ciąży i laktacji - 200 mcg dziennie (1 tabl. jodek potasu 200), zapobieganie nawrotom wola po operacji wola - 100-200 mcg dziennie (1 / 2-1 tabl. jodek potasu).

Grupowa profilaktyka jodowa polega na wyznaczeniu odpowiedniego odżywiania (zawierającego preparaty jodowe dla niemowląt, sól jodowaną itp.) Oraz stosowaniu leków profilaktycznych: preparatów witaminowych zawierających jod („Centrum”, „Unicap”, „Materna” itp.). Ponadto przepisuje się jodek potasu 200 i inne środki zawierające fizjologiczną ilość jodu (150-200 μg). Profilaktykę tę należy prowadzić w grupach najbardziej narażonych na choroby związane z niedoborem jodu pod opieką specjalistów (dzieci, zwłaszcza małe dzieci, młodzież, kobiety w ciąży i karmiące, zorganizowane kontyngenty mieszkańców regionów ubogich w jod: przedszkola, szkoły, przedsiębiorstwa i instytucje [1]).

Spożycie soli jodowanej nie jest w stanie zrekompensować niedoboru jodu w okresie ciąży i laktacji, a ekspansja soli w tych stanach jest nieracjonalna. Powołanie w okresie ciąży i laktacji monopreparatu „jodek potasu 200 Berlin-Chemie” sprawdziło się dobrze. Ale stosowanie monopreparatów nie eliminuje potrzeby uzupełniania ciała kobiety w ciąży i karmiącej innymi istotnymi pierwiastkami i witaminami. Obecnie zaleca się przepisywanie preparatów multiwitaminowych zawierających jod kobietom w ciąży i karmiącym. Przykładem takich preparatów zawierających zbilansowane dawki witamin, mikro- i makroelementów, dobranych z uwzględnieniem wysokich potrzeb związanych z ciążą i laktacją, są kompleksy witaminowo-mineralne „Materna”, „Centrum”, „Unicap M” i inne, zawierające m.in. 150 mcg pierwiastkowego jodu w tabletce na pojedynczą dawkę dziennie. Ciągłe podawanie preparatów jodu w dawkach umożliwiających wyrównanie niedoborów jodu w środowisku przez cały okres ciąży i laktacji zapobiega powstawaniu niewydolności tarczycy w okresie płodowym i noworodkowym [3].

W przypadku braku lub braku mleka matki dziecko jest przenoszone na karmienie sztuczne lub mieszane, z reguły przy użyciu suchych preparatów dostosowanych. W takim przypadku kompensacja niedoboru jodu w środowisku powinna być dokonana poprzez dobór mieszanki o odpowiedniej zawartości jodu. W szczególności do żywienia mieszanego lub sztucznego, w tym alergii, niedoboru laktazy, izomaltazy sacharozy, nietolerancji glukozy-galaktozy, nietolerancji białka mleka krowiego, celiakii, stosuje się produkty firmy „Humana” („Maria Humana”, Niemcy). Receptury produkowane zgodnie z Programem Żywienia „Humana” w pełni zaspokajają wysokie potrzeby żywieniowe wzrostu i rozwoju małego dziecka. Biorąc pod uwagę temat naszego artykułu, należy wspomnieć o zawartości jodu elementarnego w produktach firmy "Humana" (patrz tabela).

Jak widać z tabeli, 100 ml gotowego produktu „Humana” zawiera od 9 do 19 μg elementarnego jodu. Biorąc pod uwagę fakt, że zapotrzebowanie dziecka na pokarm od urodzenia waha się od 600-700 ml dziennie w wieku jednego miesiąca i 800 ml w wieku dwóch miesięcy do 1000 ml dziennie w ciągu roku, to jod elementarny ze sztucznym karmieniem w ramach programu „Humana” jest niemowlęciem otrzymuje od 50 do 100 mcg (biorąc pod uwagę wprowadzenie żywności uzupełniającej, która nie zawiera jodu - warzywa, owoce, mięso itp.). Taka ilość jodu w pełni zaspokaja potrzeby organizmu małego dziecka, dlatego możemy mówić o profilaktyce chorób związanych z niedoborem jodu. Należy zauważyć, że dostosowane receptury mleka i produkty innych producentów zawierające wystarczającą ilość jodu (Nutricia, Holandia; Valio, Finlandia; Friesland Newtries, Niemcy; Nestlé, Szwajcaria; Hipp, Austria itp..), są również wykorzystywane do karmienia niemowląt i odgrywają ważną rolę w kompleksowym zapobieganiu szerokiemu zakresowi niedoborów żywieniowych na wszystkich etapach wczesnego wieku. Wiele produktów do karmienia niemowląt w ogóle nie zawiera suplementów jodu, zwłaszcza w przypadku różnych zbóż przeznaczonych do żywności dla niemowląt. Tym samym racjonalny dobór produktów zawierających jod w ilościach optymalnych do żywienia mieszanego i sztucznego zapobiega rozwojowi chorób z niedoboru jodu u małych dzieci..

Po roku dziecko stopniowo przechodzi na dietę dla dorosłych. Wraz z wprowadzeniem pokarmów wymagających żucia dziecko otrzymuje możliwość jedzenia na równi z dorosłymi. W wieku 1-2 lat kształtują się podstawowe preferencje żywieniowe, których racjonalizacja sprzyja wypracowaniu odpowiednich gustów i jest ważnym elementem zdrowego stylu życia. Uzupełnienie niedoborów jodu w tym wieku wymaga profilaktyki jodowej masowej, indywidualnej i grupowej.

Podsumowując powyższe, można stwierdzić, że wole endemiczne i inne choroby wywołane niedoborem jodu są ważnym problemem medycznym i społecznym. W związku z zakończeniem działań profilaktycznych w ostatnich latach widoczna jest wyraźna tendencja do wzrostu niedoboru jodu. Dzięki wdrożeniu środków zapobiegających niedoborowi jodu i wolowi endemicznemu bez dużych kosztów materiałowych, technicznych i finansowych można w krótkim czasie znacznie poprawić stan zdrowia ludności dużych regionów Rosji i wyeliminować choroby związane z niedoborem jodu.

Literatura

1. Dedov II, Gerasimov GA, Sviridenko N. Yu. Choroby z niedoboru jodu w Federacji Rosyjskiej. M., 2000, s. 3-6, 13-18.
2. Zaturoff M. Objawy chorób wewnętrznych. M.: Practice, 1997, s. 55.
3. Shilin DE Zapobieganie niedoborom jodu u kobiety w ciąży, płodu, noworodka // Ginekologia. 2000. Nr 6. T 2.S. 173-176.
4. Endocrinology / Ed. N. Lavina. M.: Practice, 1999, s. 611-613.
5. Gaitan E., i in. Wole endemiczne i endemiczne zaburzenia tarczycy // Świat J. Surg. 15: 205,1991.

Niedobór jodu u dziecka: jak nie przegapić początku dużego problemu

Jednym z najważniejszych i niezastąpionych mikroelementów dla organizmu jest jod. Pod jego opieką leży produkcja hormonów tarczycy, od których zależą najważniejsze aspekty w życiu dziecka - wzrost i rozwój.

Przy braku jodu metabolizm jest zaburzony, ponieważ organizm nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować tego pierwiastka śladowego - otrzymuje tylko z zewnątrz wraz z pożywieniem i dodatkowymi suplementami.

Niebezpieczeństwo niedoboru jodu

Światowa Organizacja Zdrowia cytuje statystyki, według których ponad jedna trzecia światowej populacji cierpi na niedobór jodu, rocznie rodzi się 40 milionów dzieci, które mają ten problem już od pierwszego dnia życia..

Prawie cała Europa i całe terytorium Rosji, z wyjątkiem skrajnych stref przybrzeżnych, to regiony z niedoborem jodu..

Naukowcy przekonują, że oprócz bezpośredniego wpływu na zdrowie, rozwój i wzrost dziecka, niedobór jodu obniża również jego intelekt: IQ u dzieci z regionów z niedoborem jodu jest o 10% niższe niż u rówieśników z tej samej Japonii czy Norwegii, gdzie jest on w wystarczających ilościach. ponieważ w tych krajach dieta zawiera wystarczającą ilość ryb morskich, owoców morza i alg.

Szybkość spożycia jodu podano w tabeli.

U nas dzieci i dorośli otrzymują od 30 do 60% jedzenia i wody. Resztę trzeba zebrać z różnymi dodatkami. Kto pamięta, w szkołach ZSRR raz w tygodniu pielęgniarka dawała każdemu dziecku małą słodką pigułkę antystraminy. Miał tygodniową dawkę jodu, a dzieci miały kilka problemów z niedoborem jodu.

Teraz całkowicie odpowiadają za to rodzice, którzy często po prostu nie wiedzą o istnieniu problemu, zwłaszcza gdy ich lekarz rodzinny nie informuje o tym..

W przypadku kobiet w ciąży dzienne spożycie jodu zwiększa się do 250 mcg, jeśli go nie podano, u płodu mogą rozwinąć się różne patologie wewnątrzmaciczne - opóźnienie rozwoju, zez, głuchota, wady serca, wady fizyczne, a nawet śmierć płodu.

Jak objawia się niedobór jodu u dzieci

Przewlekły niedobór jodu ma wiele ogólnych i specyficznych objawów. Rodzice powinni być zaniepokojeni tymi objawami:

  • dziecko jest stale zmęczone, pojawia się senność, ale sen jest zaburzony, co prowadzi do nerwowości i drażliwości;
  • pojawia się płaczliwość, nastrój jest ciągle zły, gry są trudne;
  • odporność spada, dziecko często ma przeziębienie;
  • zaczyna się gwałtowny przyrost masy ciała lub utrata masy ciała, zwiększony apetyt lub jego całkowity brak;
  • skóra staje się blada, sucha, na łokciach i kolanach - pojawiają się płatki, łupież;
  • dziecko zaczyna marznąć, nawet gdy nie jest zimno, ręce są zimne;
  • wzrasta wrażliwość skóry i zębów na zimno i ciepło;
  • po śnie wokół oczu pojawia się obrzęk, niebieski;
  • kończyny często puchną wieczorem;
  • wycięcie pod szyją znika, a nawet pojawia się obrzęk;
  • zdolności poznawcze są zauważalnie zmniejszone: pogarsza się pamięć, zmniejsza się koncentracja uwagi, dziecko nie może się skoncentrować, nie uczy się dobrze;
  • w pozycji leżącej skarży się na trudności w połykaniu śliny i duszności;
  • dziecko skarży się na zawroty głowy, pojawia się szum w uszach;
  • dziecko zaczyna opóźniać się w rozwoju od rówieśników;
  • badanie krwi wykazuje spadek stężenia hemoglobiny.

Gdy deficyt się pogarsza, głos staje się chrapliwy, dziecko dużo płacze, ciśnienie jest niskie, pojawia się arytmia, utrata słuchu, pod oczami - trwałe worki, tarczyca wyraźnie się powiększa.

Jeśli zauważysz przynajmniej kilka z tych objawów, powinieneś skontaktować się ze swoim pediatrą. Przepisze badania krwi: ogólne i hormonalne. Na podstawie jego wyników zostanie przepisana dodatkowa dawka jodu, aby poprawić sytuację..

Zapobieganie niedoborom jodu u dzieci

Przedstawiona mapa pokazuje, które regiony są najbardziej narażone na niedobór jodu w wodzie i produktach lokalnych.

Można go uzupełnić za pomocą antystraminy, jodku potasu lub jodomaryny (ale tylko lekarz może przepisać dawkę - nadmiar pierwiastka śladowego jest jeszcze bardziej szkodliwy). Jako środek zapobiegawczy, pamiętaj o uwzględnieniu następujących pokarmów w swojej rodzinnej diecie:

GBUZ TO „Wojewódzki Szpital Kliniczny nr 2”

Niedobór jodu u dziecka i jego zapobieganie

Jod jest częścią głównych hormonów tarczycy i dlatego odgrywa ważną rolę w normalnym rozwoju dziecka. Wpływa na kurczliwość mięśnia sercowego, reguluje poziom cholesterolu we krwi, a także jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i rozwoju umysłowego dziecka..

Ale jod jest pierwiastkiem, który nie jest wytwarzany przez organizm ludzki, można go pozyskać jedynie ze środowiska. Jeśli dziecko mieszka w regionie, w którym występuje niedobór jodu, może rozwinąć się u niego przewlekły niedobór tego pierwiastka, który wpływa na stan wielu narządów dziecka..

Statystyki mówią, że w krajach z niedoborem jodu odsetek spadku IQ u dzieci wynosi około 10%, a liczba ta niestety rośnie z każdym rokiem. Ale w Japonii, gdzie nie brakuje dzieci, mają wysoką inteligencję i praktycznie nie mają problemów z tarczycą. Lekarze są pewni, że ta cecha japońskich dzieci jest obserwowana ze względu na spożywanie ryb, wodorostów i innych owoców morza bogatych w jod..

Co się stanie, jeśli niewielka ilość jodu dostanie się do organizmu dziecka?

Kiedy jod dostanie się do organizmu regularnie iw wystarczających ilościach, tarczyca zaczyna wytwarzać hormon tyroksynę i trójjodotyroninę. Hormony te są wykorzystywane przez pozostałe gruczoły do ​​normalnego funkcjonowania, a organizm nadal harmonijnie się rozwija, aby być w dobrej formie.

Jod pomaga dzieciom i dorosłym w trawieniu pokarmów, radzeniu sobie ze stresem psychicznym i fizycznym oraz zwalczaniu infekcji. Kiedy jodu jest wystarczający, małe dziecko czuje się energiczne, aktywne i zdrowe..

Jeśli to nie wystarczy, dziecko staje się ospałe, wygląda na zmęczone, zahamowane. Jego możliwości psychiczne i fizyczne są znacznie ograniczone, pojawiają się problemy z pracą serca, żołądka, tarczycy. Znaczny niedobór jodu w młodym wieku może prowadzić do poważnych zaburzeń psychicznych i poważnych chorób tarczycy. Przede wszystkim brak tej substancji dotyka dzieci w pierwszych latach życia, a także kobiety w ciąży i ich niemowlęta..

Oznaki niedoboru jodu u dzieci

Często rodzice przez długi czas nie zdają sobie sprawy, że dziecko ma niedobór jodu w organizmie. Niedobór nie ma wyraźnych objawów, niemniej jednak uważni rodzice powinni zostać ostrzeżeni przez następujące zjawiska:

- ostry przyrost masy ciała lub utrata masy ciała;

- obrzęk kończyn, oczu;

- arytmia, obniżone ciśnienie krwi

- obniżony poziom hemoglobiny.

Na czym polega profilaktyka niedoboru jodu u dzieci?

Każdy rodzic powinien znać normy spożycia jodu u dzieci. A więc ile jodu dziecko powinno spożywać dziennie?

Wskaźnik zużycia jodu

poniżej jednego roku życia

od dwóch do sześciu lat

siedem do dwunastu

Młodzież i dorośli

Gdzie znajduje się jod

Ponieważ ludzie otrzymują jod głównie z pożywienia, konieczne jest włączenie do diety dziecka pokarmów bogatych w jod. Zaleca się również stosowanie w kuchni soli morskiej lub soli jodowanej, które regularnie będą rekompensować brak jodu w pożywieniu..

Warzywa morskie: iZnanych jest ponad 70 gatunków alg jadalnych, głównie morskich i oceanicznych, z których 100 g, w zależności od rodzaju i czasu zbioru, zawiera od 50 do 700 μg jodu. Najczęściej spotykane w naszym kraju są wodorosty (wodorosty), które zawierają nie tylko dużo jodu, ale także substancje biologicznie czynne pomagające przyswajać ten jod. Laminaria wchodzi w skład diety okruchów nie tylko w celu zapobiegania niedoborom jodu: jest niezbędna dla rosnącego organizmu dziecka, szczególnie podatnego na anemię, ponieważ jest bogata w witaminy B1, B2, B12, PP, C, karoten, minerały (zwłaszcza żelazo, brom, fosfor) oraz witaminy C w nim jest 4 razy więcej niż w cytrynach i pomarańczach. Ale dietetycy zalecają podawanie go dzieciom nie wcześniej niż 1,5 roku. Pamiętaj, że wodorosty pobudzają ruchliwość jelit, dlatego warto je przepisać, jeśli masz skłonność do zaparć (jeśli nie ma procesu zapalnego w przewodzie pokarmowym). W domowej kuchni wodorosty można stosować samodzielnie, a także jako dodatek do sałatek i winegret. Kupuj wodorosty dla niemowląt w postaci naturalnej, a nie w postaci gotowych do spożycia sałatek z przyprawami i aromatami.

Kawior z jesiotra i łososia: 100 g kawioru zawiera około 170 mcg jodu, ponadto jest to bardzo wartościowy produkt dietetyczny (kawior jest bogaty w białko, tłuszcze oraz rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, E i B). Ale nie powinieneś dać się tym ponieść. Z reguły ten przysmak trafia na nasz stół w postaci puszki, poza tym zawiera dużo soli kuchennej. Dlatego dzieciom podaje się kawior nie wcześniej niż od 1,5-2 lat. Biorąc pod uwagę również alergenność produktu, bardzo starannie wprowadza się go do diety dziecka. Kawior nie jest obowiązkowym produktem spożywczym dla dzieci, więc ten drogi produkt z powodzeniem można zastąpić rybami i innymi owocami morza, a wystarczy kilka razy w miesiącu włączyć go do menu dziecięcego w niewielkich ilościach.

Ryba morska: wybierz całkowicie chude lub chude ryby morskie. A jeśli chcesz „skupić się” na jodzie, zwróć uwagę na mieszkańców dna mórz: dorsza, flądrę, suma. Większość jodu znajduje się w wątrobie dorsza (370 mcg na 100 g), w samym dorszu - 130 mcg, w okonie - 145 mcg. Ryba jest również bogata w inne niezbędne dziecku makro- i mikroelementy: fosfor, potas, wapń, żelazo, magnez, miedź, cynk, fluor, brom, kobalt, siarkę itp. Ryby zawierają znaczną ilość witamin z grupy B1; B2, B3, B9, substancje witaminopodobne cholina i karnityna. W porównaniu z mięsem ryba jest łatwiej strawna w żołądku i szybciej wchłaniana w jelitach, dlatego pod koniec pierwszego roku życia podaje się ją dalej małym dzieciom. Ale ryba morska ma jeden „minus” - może wywoływać alergie, dlatego konieczne jest bardzo ostrożne wprowadzanie jej do diety dziecka. Świeżo mrożona ryba jest prawie tak dobra jak świeża ryba pod względem wartości odżywczej. Pamiętaj, że podczas gotowania na gorąco i długotrwałego przechowywania jod jest tracony w rybach, dlatego staraj się gotować go w jednym kawałku, unikaj niepotrzebnie długiego gotowania lub duszenia, a najlepiej gotuj na parze. Ale solone, solone, suszone, suszone i wędzone dzieci nie są podawane, ponieważ jest nasycone solami kwasu moczowego, sodem, jest trudniejsze do rozkładu przez enzymy i prawie nie jest trawione przez małe komory.

Mieszkańcy morza: kraby, krewetki, kalmary wyróżniają się wysoką wartością białka, bogactwem witamin, substancji biologicznie czynnych i mineralnych, stosunkowo niską kalorycznością i lekkostrawnością. To doskonałe pożywienie dla mózgu, naczyń krwionośnych i tarczycy dziecka: tylko krewetki tego pierwiastka zawierają ok. 110 μg na 100 g. Przysmaki ze skorupiaków i mięczaków w diecie dziecka mają korzystny wpływ na krzepliwość i skład krwi oraz są przydatne przy anemii. Ale uważaj: podobnie jak inne owoce morza, są one również silnie uczulające! Dlatego zacznij rozpieszczać wszystkie te okruchy nie wcześniej niż 2 lata! Mięso tych owoców morza jest bardzo delikatne, więc najważniejsze jest, aby go nie strawić (maksymalnie 5 minut), w przeciwnym razie stanie się trudne. Z reguły młodym smakoszom podaje się lekką sałatkę z ryżem, jajami, ziołami i drobno pokrojonymi owocami morza do poznania..

Oprócz tych produktów wystarczająca ilość jodu znajduje się również w mleku i produktach mlecznych, jajach, mięsie, rybach i kawiorze, truskawkach i warzywach, takich jak ziemniaki, kapusta, cukinia, bakłażan, pomidory, ogórki, papryka, fasola i czosnek.

Brak jodu u dzieci i dorosłych można wyeliminować za pomocą leków, jednak problem ten należy rozwiązać we współpracy z pediatrą, ponieważ przedawkowanie tej substancji jest nie mniej szkodliwe niż jej niedobór.

Notatka „Posiłki dla uczniów” - pobierz

Witaminy z jodem dla dzieci

Jod jest uważany za jeden z głównych pierwiastków śladowych. Wystarczająca jego ilość zapewnia pełne funkcjonowanie tarczycy. Odgrywa szczególną rolę w życiu dzieci. Brak lub nadmiar jodu niekorzystnie wpływa na rozwój organizmu. Istnieją różne awarie w funkcjonowaniu układu nerwowego, sercowo-naczyniowego i odpornościowego. Możesz uniknąć komplikacji, jeśli zaczniesz przyjmować specjalne leki w odpowiednim czasie. Ale jod dla dzieci jest zalecany tylko przez lekarza, na podstawie indywidualnych cech, wskazań i wieku.

Rola jodu w organizmie dziecka

Jod to jeden z ważnych składników organizmu człowieka. Składnik ten odpowiada za funkcjonowanie tarczycy i poziom hormonów. Jest bezpośrednio zaangażowany w procesy metaboliczne.

Jod jest niezbędny zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Nie ma wartości odżywczej, ale pełni jedną z głównych ról - bierze udział w syntezie hormonów tarczycy. Dzięki temu jod nabiera ogromnego znaczenia dla organizmu zarówno podczas rozwoju wewnątrzmacicznego, jak i po urodzeniu dziecka..

Jod bierze udział w tworzeniu się układu nerwowego. Jeśli będzie go brakować, dziecko zacznie się opóźniać w rozwoju. Ten składnik dostaje się do organizmu wraz z pożywieniem lub wodą. Źródłem jodu jest jodowana sól, wiśnie, morele, mleko, sałata, buraki i wodorosty. Ale przed ukończeniem 2-3 lat dzieciom zabrania się spożywania większości wymienionych produktów, przeciwko którym występuje niedobór jodu.

Dzienne zapotrzebowanie na jod u dzieci

W Rosji prawie wszyscy cierpią na niedobór jodu. Wynika to z faktu, że w środowisku brakuje samego pierwiastka śladowego - w wodzie, glebie, powietrzu i żywności.

Dzienne spożycie jodu przez osobę dorosłą mieszkającą w Rosji wynosi 40-80 mcg. W tym samym czasie zapotrzebowanie na to sięga 150 mcg dziennie..

W dzieciństwie te wartości są nieco niższe:

  • niemowlęta do 2 lat - 50 mcg;
  • dzieci od 2 do 6 lat - 90 mcg;
  • dzieci od 7 do 12 lat - 120 mcg;
  • młodzież - 140 mcg.

Przyczyny niedoboru jodu

Eksperci identyfikują kilka głównych przyczyn braku jodu w organizmie:

  • złe odżywianie i ograniczenie spożycia niektórych produktów w postaci krewetek, ryb, wodorostów i gryki;
  • słabe wchłanianie pierwiastków śladowych w wyniku nieprawidłowego działania przewodu pokarmowego;
  • mieszkanie na obszarze, w którym jod nie wystarcza;
  • dziedziczna predyspozycja;
  • słaby apetyt lub jego brak.

Za główną przyczynę niedoboru jodu u dzieci uważa się brak pierwiastka śladowego na etapie ciąży i karmienia piersią. Może to prowadzić do wrodzonych anomalii i wad narządów wewnętrznych, karłowatości i rozwoju neuropsychicznego..

Objawy braku jodu w organizmie u dzieci

Niedobór jodu może być wrodzony lub nabyty. W pierwszym przypadku rozpoznaje się 2 choroby - niedoczynność tarczycy i kretynizm.

  • narodziny dużego dziecka z oznakami niedojrzałości;
  • przedłużona żółtaczka w okresie noworodkowym;
  • późne odpadanie pępowiny;
  • zmniejszona aktywność fizyczna w pierwszym roku życia;
  • późne ząbkowanie i zamknięcie dużego ciemiączka;
  • osłabiona reakcja na otaczające wydarzenia;
  • ochrypły i szorstki głos;
  • zmniejszone napięcie mięśni kończyn;
  • opóźniają się w rozwoju fizycznym i emocjonalnym.

Kretynizmowi u dzieci towarzyszą:

  • zachamowany wzrost;
  • opóźniony rozwój mowy;
  • naruszenie koordynacji ruchów;
  • niewłaściwa struktura szkieletu;
  • obecność krótkiej szyi, dużego brzucha z objawami przepukliny pępkowej;
  • chroniczne zatwardzenie;
  • rozwój utraty słuchu;
  • obrzęk gruczołu łzowego;
  • niedokrwistość;
  • niskie ciśnienie krwi i bradykardia;
  • pojawienie się starczych fałd na przedniej części.

U takich dzieci oczy są zwykle szeroko rozstawione, trudno jest oddychać przez nos, usta są zawsze otwarte. Rozpoznano nadmierne wydzielanie śliny.

Jeśli niedobór jodu wystąpi w okresie aktywnego wzrostu, proces ten objawi się:

  • chroniczne zmęczenie;
  • senność;
  • obrzęk twarzy, dłoni i stóp z nieznanych przyczyn;
  • matowe i łamliwe włosy;
  • zgrubienie, łuszczenie się i suchość skóry;
  • apatia i letarg.

Dziecko zaczyna wykazywać niską aktywność, traci zainteresowanie otoczeniem. Dzieci w wieku szkolnym mają opóźnienia w nauce, a dzieci w wieku przedszkolnym często chorują.

Preparaty jodowe dla dzieci

Brak jodu nie tylko źle wpływa na tarczycę, ale także na funkcjonowanie innych narządów wewnętrznych. Można uniknąć poważnych problemów. Aby to zrobić, musisz uwzględnić w diecie więcej produktów, które zawierają ten pierwiastek śladowy. Ale nie każde dziecko zgodzi się codziennie jeść wodorosty i grykę. Orzechy włoskie mogą powodować alergie, a sól dla niemowląt jest uważana za jeden ze szkodliwych produktów, ponieważ prowadzi do gromadzenia się płynów w organizmie i pojawienia się obrzęków. W takich przypadkach pomocne będzie przyjmowanie specjalnych leków..

Jodomaryna dla dzieci

Lek jest dostępny w tabletkach. Producent - Niemcy. Dzieci otrzymują lek w dawce 100 mcg. Przepisywany w profilaktyce wola endemicznego, leczeniu eutyreozy i stanów rozlanych.

Dzieciom poniżej 12 roku życia przepisuje się 1 / 2-1 tabletki dziennie. Nastolatkom pokazano 2 sztuki. w dzień. Lepiej jest przyjmować lek po posiłku, popijając dużą ilością wody. Dla małych dzieci produkt jest wstępnie rozpuszczony w wodzie, mleku lub soku owocowym. Możesz przyjmować tabletki przez kilka lat z przerwą 1-2 miesięcy.

Jodonormina

Strukturalny odpowiednik Yodomarinu, produkowany wyłącznie przez krajową firmę farmaceutyczną. Ma dwie dawki - 100 i 200 mcg.

Niemowlętom w wieku poniżej 6 lat podaje się 1/4 tabletki. Dzieciom w wieku szkolnym zaleca się przyjmowanie 1/2 tabletki. Nastolatkom przepisuje się 1 szt. na dzień. Lek lepiej jest przyjmować rano po śniadaniu. W celu zapobiegania zaleca się pić kurs przez 2-3 miesiące, a następnie zrobić sobie przerwę na 30-60 dni.

Pacjenci dobrze tolerują lek. Działania niepożądane są niezwykle rzadkie.

Jod-Active dla dzieci

Lek krajowy. Ma niski koszt. Dostępne w tabletach. Skład 1 tabletki zawiera:

  • odtłuszczone mleko w proszku;
  • monohydrat laktozy;
  • jod kazeina (złożona z jednego wodnego stearynianu wapnia i jodu).

Lek jest dobrze wchłaniany przez organizm. W nadmiarze mikroelement jest usuwany w odpowiednim czasie bez wchodzenia do tarczycy. Efekt ten obserwuje się ze względu na fakt, że lek składa się z białka mleka. Pod wpływem enzymów wątrobowych ulega rozpadowi. Normalizuje procesy metaboliczne.

Dobrze tolerowany przez pacjentów. Ale nie przepisywany dzieciom, u których zdiagnozowano niedobór laktozy lub alergię na białko krowie.

Tabletki należy przyjmować podczas posiłków. Dzieciom poniżej 14 roku życia przepisuje się 1 tabletkę dziennie. Nastolatkom zaleca się picie 2 tabletek dziennie..

Jodek potasu

Niedrogi lek produkowany w Rosji. Dostępne w tabletkach, kroplach i roztworze. Ma 2 dawki - 100 i 200 mcg. Znajduje szerokie zastosowanie w medycynie w leczeniu wola endemicznego, tyreotoksykozy, niedoczynności tarczycy.

Stosuje się go w chorobach dróg oddechowych o charakterze zapalnym i astmie oskrzelowej. Pomaga przy chorobach oczu.

Ale ma dużą listę przeciwwskazań w postaci:

  • gruźlica;
  • zapalenie nerek lub nerczyca;
  • furunculosis, trądzik;
  • ropne procesy zapalne na skórze;
  • pokrzywka i skaza krwotoczna.

Jodek potasu przyjmuje się doustnie podczas posiłków. Aby uniknąć podrażnienia błony śluzowej przewodu pokarmowego, tabletki należy pić ze słodzoną herbatą, mlekiem lub galaretką..

Niemowlętom i dzieciom w wieku poniżej 3 lat podaje się lek w postaci kropli. Dawkowanie to 2-4 krople dziennie. Dzieci poniżej 12 roku życia otrzymują 1/2 tabletki. Nastolatkom przepisuje się 1 tabletkę dziennie..

Zasób firmy Doppelherz Jod + Żelazo

Kompleks obronny, w skład którego wchodzą:

  • jod;
  • kwas foliowy;
  • witamina b12;
  • żelazo.

Nie zalecane dla dzieci poniżej 14 roku życia. W przypadku nastolatków, aby uzupełnić jod w organizmie, należy przyjmować 1 kapsułkę dziennie..

Witaminy dla dzieci bogate w jod

Niedobór jodu uważany jest za jeden z poważnych problemów współczesnego społeczeństwa. Dzieci coraz częściej cierpią na niedobory mikroelementów. Wpływa to niekorzystnie na stan ogólny, zdolności fizyczne i psychiczne. Trudno jest nakłonić dziecko do zdrowego jedzenia. Aby jednak zapobiec rozwojowi poważnych problemów, zaleca się podawanie dzieciom kompleksów witaminowo-mineralnych. Mają bezpieczny skład, przeznaczony na określony wiek.

Alphabet Classic

Suplementy produkowane są w postaci tabletek w 3 kolorach. Każda drażetka zawiera pierwiastki śladowe, które są dobrze połączone ze sobą.

Biała tabletka składa się z:

  • witamina D3;
  • pantotenian wapnia;
  • kwas foliowy;
  • witamina b12;
  • witamina H;
  • witamina K1;
  • chrom;
  • wapń.

Musisz rano pić białe tabletki..

Niebieska tabletka zawiera:

  • retinol;
  • alfa-tokoferol;
  • kwas askorbinowy;
  • witamina B2;
  • witamina PP;
  • magnez;
  • mangan;
  • selen;
  • molibden;
  • jod;
  • cynk.

Dragee przyjmuje się w porze lunchu.

Różowa tabletka składa się z:

  • witamina D3;
  • Kwas pantotenowy;
  • kwas foliowy;
  • kwas nikotynowy;
  • chrom;
  • wapń.

Weź niebieskie tabletki wieczorem podczas kolacji.

Kompleks przeznaczony jest dla dzieci powyżej 7 roku życia i młodzieży.

Vitrum

Yod Vitrum jest specjalnie opracowany dla dzieci. Dostępne w tabletkach do żucia. Głównymi składnikami aktywnymi są jod i wapń. Wskazany jest w profilaktyce zaburzeń psychicznych, zaburzeń czynności tarczycy, zwiększania wytrzymałości fizycznej, zmniejszania ryzyka wystąpienia wola.

Dzieci otrzymują 1 tabletkę dziennie. Profilaktyka trwa 1 miesiąc. Kurs powtarza się 2-3 razy w roku..

Complivit Multiwitaminy + Jod

Lek zawierający witaminy i minerały, w tym jod. Wyprodukowany w proszku, który jest przeznaczony do sporządzania zawiesiny. Ma przyjemny smak bananowy. Kompleks przeznaczony jest dla dzieci w wieku 3-14 lat. Poprawia rozwój umysłowy, wzmacnia odporność.

Perfectil

Kompleks witaminowo-mineralny dla młodzieży i dorosłych. Działa antyoksydacyjnie, regenerująco i dermatoprotekcyjnie. Przeciwwskazane u dzieci poniżej 14 roku życia. Wpływa pozytywnie na stan komórek i mikrokrążenie krwi.

Multi-tabs Classic

Zawiera witaminy i minerały. Producent - Dania. Eliminuje niedobory retinolu, witaminy D3 z grupy B, kwasu askorbinowego, jodu, magnezu, żelaza i cynku. Uniwersalny lek, który należy stosować w celu zapobiegania niedoborom ważnych pierwiastków śladowych, normalizacji procesów metabolicznych, po przebytych chorobach.

Przeciwwskazane u dzieci poniżej 11 roku życia. Zaleca się przyjmowanie suplementów diety raz dziennie..

Przeciwwskazania do stosowania

Preparatów z jodem nie należy pić ze zwiększoną wrażliwością na składniki leku. Zabroniony w rozwoju nadczynności tarczycy.

Wniosek

Jod dla dzieci to jeden z ważnych składników. Bez niego tarczyca nie może normalnie funkcjonować. Możesz uzyskać ten pierwiastek śladowy z pożywienia i wody. Ale dzieci nie zawsze zgadzają się na takie jedzenie. Dlatego okresowo konieczne jest prowadzenie profilaktyki, która polega na przyjmowaniu leków zawierających jod..

Niedobór jodu u dzieci: objawy i zapobieganie

Jod odgrywa ważną rolę w rozwoju dziecka - ten pierwiastek śladowy jest niezbędny do produkcji hormonów trójjodotyroniny i tyroksyny przez tarczycę. Biorąc pod uwagę, że tarczyca odpowiada za pracę mięśnia sercowego, aktywność mózgu, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, to niedobór jodu u dzieci z pewnością doprowadzi do poważnych zakłóceń.

W ludzkim ciele ten pierwiastek śladowy nie jest wytwarzany, musi być regularnie dostarczany z wodą, powietrzem i pożywieniem..

Objawy niedoboru jodu u dzieci

Jod jest pierwiastkiem śladowym, którego niedobór nie zawsze jest wyraźny..

  • obniżona odporność, przejawiająca się skłonnością do przeziębień
  • problemy emocjonalne - letarg, senność, zmęczenie, drażliwość, słabe wyniki w nauce

sucha skóra, wypadanie włosów lub słaby porost włosów, lakierowanie paznokci

  • pojawienie się obrzęku kończyn, twarzy, wokół oczu
  • problemy z układem sercowo-naczyniowym - arytmia, wzrost lub spadek ciśnienia
  • zmniejszenie stężenia hemoglobiny we krwi
  • wzrost wskaźnika masy ciała
  • skłonność do zaparć
  • Wskaźniki spożycia jodu przez dzieci

    W zaawansowanej postaci brak jodu w organizmie dziecka może prowadzić do rozwoju niedoczynności tarczycy i wola. W takim przypadku różne odchylenia w rozwoju dziecka, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, są nieuniknione..

    120 mcg dziennie

    150 mcg dziennie

    Zapobieganie niedoborom jodu u dzieci

    1. Zapobieganie niedoborom jodu to przede wszystkim stosowanie w żywności żywności zawierającej jod.

    • Najbogatsze w jod są ryby morskie, owoce morza (kalmary, krewetki, kraby, ośmiornice, małże), olej rybny, wodorosty (zawartość jodu w tych produktach to około 800-1000 μg / 100 g). Jednocześnie zamrażanie i intensywna obróbka cieplna znacznie zmniejszają ilość jodu w gotowym naczyniu..

    Gleba obszaru blisko morza jest dostatecznie nasycona jodem, a rośliny zawierają wystarczającą ilość tego pierwiastka. Zwierzęta, które jedzą te rośliny, zawierają również sporo jodu..

    • Jabłka, morele, winogrona, wiśnie, śliwki (uprawiane tylko na glebach bogatych w jod)
    • Buraki, marchew, pomidory, sałatki, pomidory (uprawiane tylko na glebach bogatych w jod)
    • Mleko, twarożek, ser (tylko z wystarczającą ilością jodu w żywieniu zwierząt)

    2. Postaraj się zabrać swoje dziecko na morze przynajmniej raz w roku. W końcu jod dostaje się do organizmu również z morskiego powietrza, a także z morskiej wody - przez skórę, kiedy dziecko rozpryskuje się w morzu.

    3. Pomogą zlikwidować niedobór jodu i specjalne preparaty zawierające jod, ale nie można ich stosować bez wstępnego badania i wizyty u lekarza, gdyż nadmiar jodu może przysporzyć nie mniej problemów niż jego brak.

    W większości stanów spowodowanych niedoborem jodu leczenie gruczołu tarczowego nie jest wymagane, wystarczającym środkiem będzie uzupełnienie pierwiastka śladowego do wymaganych parametrów. Jeśli jednak w wyniku długotrwałego niedoboru jodu rozwinie się choroba hormonalna, leczenie tarczycy jest po prostu konieczne..

    Niedobór jodu u dzieci: objawy, leczenie, konsekwencje i zapobieganie

    Jod nie jest wytwarzany w organizmie człowieka; musi być dostarczany z pożywieniem, wodą i powietrzem w wystarczających ilościach. Brak jodu jest szczególnie szkodliwy dla organizmu dziecka. Niedobór pierwiastka śladowego prowadzi do zaburzeń pracy układu sercowo-naczyniowego, odpornościowego, nerwowego i mięśniowo-szkieletowego..

    O objawach niedoboru jodu u dzieci, leczeniu i profilaktyce - nasz artykuł.

    1. Funkcje elementów śladowych
    2. Norma jodu u dzieci
    3. Wskazuje na niedobór jodu u dzieci
    4. Jak uzupełnić deficyt
    5. Odżywianie
    6. Narkotyki
    7. Do czego prowadzi brak jodu?
    8. Wole endemiczne
    9. Niedoczynność tarczycy
    10. Kretynizm
    11. Wniosek

    Funkcje elementów śladowych

    Hormony tarczycy wpływają na kształtowanie psychiczne i fizyczne dziecka. Pomagają rozwijać mózg, układ nerwowy, szkielet..

    Jod jest niezbędny do wzrostu i rozwoju narządów, przekształca spożywany pokarm w energię, przyspiesza spalanie tłuszczu i stymuluje rozwój umysłowy.

    Ponadto substancja reguluje:

    • temperatura ciała;
    • metabolizm;
    • poprawność przebiegu reakcji biochemicznych;
    • produkcja i asymilacja różnych grup witamin;
    • procesy neuropsychiczne.

    Główna część jodu (30%) jest skoncentrowana w tarczycy, 35% jest zlokalizowana w osoczu krwi, a pozostała część jest rozprowadzana po wszystkich narządach.

    Od stężenia jodu zależą wskaźniki tętnicze, stan struktur wewnętrznych i zewnętrznych. Substancja poprawia również funkcjonalność wielu narządów poprzez zwiększenie w nich zawartości tlenu..

    Norma jodu u dzieci

    Aby utrzymać zdrowe stężenie hormonów tarczycy, osoba musi regularnie uzupełniać zapasy jodu..

    Światowa Organizacja Zdrowia zatwierdziła wymagane wskaźniki dziennego zapotrzebowania na jod:

    • noworodki i dzieci poniżej 2 lat - 50 mcg;
    • przedszkolaki - 90 mcg;
    • młodsi uczniowie - 120 mcg;
    • dzieci powyżej 12 lat - 150 mcg.

    Dorośli powinni również codziennie spożywać 150 mcg jodu.

    Wskazuje na niedobór jodu u dzieci

    Niedobór jodu rozwija się z powodu niedożywienia, zamieszkiwania na obszarach niekorzystnych dla środowiska, gdzie notuje się niski poziom jodu w wodzie i glebie (kraje Europy Wschodniej).

    Ponieważ pierwiastek śladowy jest słabo wchłaniany, zaburzenia w pracy przewodu pokarmowego mogą być również jedną z przyczyn niedoboru.

    Jod jest szczególnie ważny dla dzieci, ponieważ organizm dziecka potrzebuje wyższego stężenia pierwiastka niż organizm osoby dorosłej. Wynika to z faktu, że dziecko rośnie, a jego organizm potrzebuje znacznie bardziej przydatnych związków do tworzenia struktur kostnych, narządów wewnętrznych i układów..

    Oznaki niedoboru jodu nie zawsze są wyraźne.

    Możesz podejrzewać niedobór jodu w organizmie dziecka na podstawie następujących objawów:

    • zmniejszony apetyt;
    • zmęczenie, letarg, apatia;
    • pogorszenie aktywności intelektualnej, pamięci;
    • częste przeziębienia, które wskazują na obniżenie stanu odporności;
    • suchość, łuszczenie się skóry, kruchość płytki paznokcia, wypadanie włosów;
    • obrzęk twarzy, okolic oczu, kończyn;
    • wysoki wskaźnik masy ciała;
    • częste zaparcia.

    Medycznymi wskaźnikami niedoboru jodu są niskie wartości hemoglobiny we krwi i niezdrowe wartości ciśnienia krwi..

    Jak uzupełnić deficyt

    Aby znormalizować stężenie tego pierwiastka śladowego, potrzebujesz:

    1. Urozmaicaj dietę dziecka, włączając pokarmy zawierające jod.
    2. Weź preparaty jodu, aby zapobiec niedoborowi jodu.

    Odżywianie

    Jeśli brakuje jakiegoś elementu, wystarczy dopasować menu.

    Wysokie poziomy jodu znajdują się w żywności, takiej jak:

    • wodorosty, wodorosty;
    • kawior;
    • owoce morza, ryby;
    • warzywa - pomidory, rzodkiewki, buraki, bakłażany, ziemniaki, szpinak, zielona cebula, czosnek;
    • owoce - jabłka, ananasy, banany, melony, pomarańcze, śliwki, morele;
    • ser, mleko, twarożek;
    • zboża - proso, owies;
    • jajka.

    Zabierz dziecko na morze przynajmniej raz w roku. Poprzez kontakt z wodą morską i powietrzem organizm wzbogaca się w jod.

    Przygotowując potrawy, używaj soli jodowanej, pamiętaj o dodaniu jej do potrawy bezpośrednio przed wyjęciem naczynia z pieca.

    Częściej jedz muesli, pij wodę mineralną. Najlepszym sposobem zapobiegania niedoborom jodu jest regularne spożywanie pokarmów zawierających jod.

    Narkotyki

    Środki zawierające jod pomagają wykluczyć znaczny niedobór jodu. Ale nie możesz ich samemu dać dziecku, najpierw powinieneś zostać zbadany i skonsultować się z pediatrą. Przecież nadmiar pierwiastka śladowego jest równie niebezpieczny jak niedobór.

    Najbardziej skuteczne leki zawierające jod obejmują:

    • Jodomaryna dla dzieci. Narzędzie służy do leczenia i zapobiegania chorobom spowodowanym brakiem pierwiastka. Dostępny w 2 dawkach wiekowych. Może być stosowany u niemowląt.
    • Jod aktywny. Suplement diety. Służy do celów profilaktycznych.
    • Doromarin. Lek zawiera jod, szereg ekstraktów, grupy witamin.

    Apteki sprzedają również inne leki przywracające stężenie jodu: Iodbalance, Iodine Vitrum, Antistrumin, Pikovit, Multitabs.

    Do czego prowadzi brak jodu?

    Oprócz spadku zdolności intelektualnych niedobór mikroelementów znacznie pogarsza stan zdrowia dziecka..

    To może prowadzić do:

    • wzrost parametrów tarczycy;
    • nieprawidłowe funkcjonowanie gruczołu;
    • awarie w procesach termoregulacji;
    • chroniczne zatwardzenie;
    • przybranie na wadze;
    • paraliż;
    • bezpłodność.

    Noworodki cierpią na niedobór jodu bardziej niż inne. Krytycznie niska zawartość mikroelementów może nawet prowadzić do śmierci niemowląt.

    Przy regularnym braku pierwiastka zaczynają się rozwijać choroby związane z niedoborem jodu: wole endemiczne, niedoczynność tarczycy, kretynizm.

    Wole endemiczne

    Dysfunkcja tarczycy, w której narząd zaczyna się powiększać, powstaje wole. Przyczyną patologii jest niewystarczające spożycie jodu w organizmie, co powoduje zmniejszenie produkcji hormonów tarczycy.

    Wole endemiczne najczęściej rozpoznaje się u dzieci w wieku szkolnym i młodzieży.

    Rozpoznanie choroby na początkowym etapie jest dość trudne, ponieważ objawy są początkowo łagodne. Może pojawić się niewielki ból głowy, zmęczenie, pogorszenie ogólnego samopoczucia.

    Tarczyca powiększa się wraz z postępem choroby. Zaczynają się pojawiać oczywiste objawy: ból gardła, kaszel uszny, trudności w oddychaniu, trudności w połykaniu. Chorobę może komplikować endemiczny kretynizm.

    Niedoczynność tarczycy

    Chorobie towarzyszy niedostateczna synteza hormonów tarczycy. Może być wrodzony lub nabyty.

    W pierwszym przypadku patologia rozwija się z powodu niewystarczającego spożycia jodu w ciele kobiety w ciąży. W tym przypadku płód ma problemy z układem nerwowym, tarczyca jest słabo rozwinięta..

    Jeśli choroba nie zostanie zdiagnozowana na czas, rozwija się kretynizm.

    Kretynizm

    Choroba objawia się zahamowaniem wzrostu, opóźnionym rozwojem mowy, nieprawidłową strukturą szkieletową, upośledzeniem słuchu, letargiem.

    Dziecko nie jest w stanie przez długi czas skupić uwagi, nie może siedzieć ani chodzić przez dłuższy czas.

    Patologia wymaga dożywotniego leczenia syntetycznymi hormonami.

    Ważne jest, aby rozpocząć terapię na czas, ponieważ późne leczenie wywołuje gwałtowne pogorszenie zdolności intelektualnych, aktywności fizycznej, opóźniony rozwój seksualny, spowolnienie wzrostu kości.

    Wniosek

    Jeśli podejrzewasz niedobór jodu u swojego dziecka, natychmiast skontaktuj się z pediatrą. Lekarz przepisze niezbędne badania i postawi prawidłową diagnozę.

    Terminowe rozpoczęcie kuracji gwarantuje całkowite wyleczenie i wyeliminowanie oznak niedoboru jodu. Ale w żadnym wypadku nie przepisuj dziecku terapii samodzielnie. Pamiętaj, że nadmiar jodu jest równie niebezpieczny jak niedobór.

    Top
    dzieci poniżej 1 roku życia
    dzieci od 2 do 6 lat
    dzieci od 7 do 12 lat
    nastolatki