Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Krtań
Przeciwciała w czasie ciąży, co robić
2 Krtań
Przeciwciała przeciwko mikrosomalnej tyroperoksydazie, anty-TPO
3 Krtań
Powrót do Związku Radzieckiego. Mikhail Rumer - na opakowaniu insuliny
4 Krtań
Czy miód może być stosowany przy cukrzycy
5 Rak
Dziewczyny, mogą wypadać włosy po zażyciu leku Eutirox?
Image
Główny // Rak

Znaczenie jodu w ciąży. Norma jodu dziennie dla kobiet w ciąży


Jod zawiera hormony tarczycy, które wpływają na wiele procesów w organizmie. Równowaga tego pierwiastka śladowego to prawidłowe ciśnienie krwi, prawidłowe tętno, optymalny poziom glukozy we krwi, szybka regeneracja tkanek i rozpad tłuszczu..

Szczególnie ważne jest utrzymanie prawidłowego poziomu jodu w organizmie kobiety w ciąży: jest to niezbędne dla zdrowia matki i dziecka.

Jak sprawdzić, czy jod wystarczy

Tarczyca wpływa na wiele procesów zachodzących w organizmie. Niedobór jodu objawia się różnymi objawami naśladującymi różne choroby.

Oznaki poważnego niedoboru mikroelementów to:

  • senność;
  • zwiększone zmęczenie;
  • apatia, letarg;
  • chroniczne zmęczenie;
  • wypadanie włosów, suchość skóry, łamliwe paznokcie;
  • niski poziom odporności na stres, utrata pamięci, zahamowane reakcje;
  • nadwaga, obrzęk;
  • uczucie dreszczy, obniżona odporność;
  • brak równowagi w funkcjach rozrodczych (niepłodność, niewydolność cyklu miesiączkowego);
  • kamica żółciowa;
  • nieprawidłowe działanie przewodu pokarmowego, zaparcia.

Czasami niedobór jodu występuje podczas palenia, rozpoczyna się we wczesnej ciąży i trwa przez cały okres laktacji, w przypadku doustnych środków antykoncepcyjnych. Pierwsze odchylenia od normy to wzrost tarczycy w patologicznej postaci. Zwiększenie jego wielkości pozwala na zaopatrzenie w jod w czasie ciąży, który jest potrzebny do produkcji hormonów. Zmiany te można zdiagnozować po zbadaniu przez lekarza, po badaniu USG. W leczeniu niedoboru jodu lekarz wybiera lek.

Nie jest łatwo określić niedobór jodu na początku jego rozwoju. Potrzebujemy testu. Wacikiem zamoczonym w roztworze jodu rysuje się linie na przedramieniu (długość - 5 cm):

  • cienkie, półprzezroczyste;
  • średniej grubości;
  • jasne, grube.

Badanie należy wykonać wieczorem, kilka minut przed snem. Wynik można znaleźć rano.

  • Jeśli nie ma pierwszej linii, a dwie pozostałe są ledwo zauważalne, to nie ma niedoboru jodu.
  • Kiedy najgrubsza kreska pozostaje na skórze, potrzebne są środki zapobiegawcze.
  • W przypadku braku wszystkich trzech linii obserwuje się poważny niedobór jodu. Może to wskazywać na naruszenia.

WAŻNE: Poziom jodu można określić wiarygodną metodą: analizą hormonów T3 i T4 (stosunek 1: 4). Przy obniżonym poziomie T3 i podwyższonym T4 możemy mówić o niedoborze jodu. Po 3-4 dniach należy powtórzyć testy (aby uzyskać średnie wskaźniki, zebrać dokładniejsze dane i porównać je z poprzednimi). Wyniki badań należy przedstawić endokrynologowi i ginekologowi. Lekarz dobierze leczenie i metody korekcji.

Jod możesz zdobyć z pożywienia, suplementów diety i farmaceutyków. Przydatne jest włączenie do diety soli jodowanej i owoców morza. Nie używaj płynu Lugola i jodu (do pielęgnacji skóry) w celu pozbycia się niedoboru jodu. Jeśli brakuje tego pierwiastka śladowego, konieczne jest stosowanie leków w tabletkach (kwestię tę należy uzgodnić z lekarzem).

Brak jodu w ciąży

Niedobór tej substancji jest dotkliwie odczuwalny przez kobiety w ciąży, kobiety w okresie laktacji i noworodki. 8 na 10 kobiet w ciąży doświadcza niedoboru jodu. Od pierwszych tygodni tarczyca kobiety zaczyna odczuwać brak ważnego pierwiastka śladowego, ponieważ hormony tarczycy zarodka potrzebują tej substancji, pobierają ją z organizmu matki. Dlatego kobieta potrzebuje dodatkowych mikroelementów. Możliwości tarczycy są ograniczone. Jod w czasie ciąży jest wydalany z moczem, występuje niedobór jodu. Co 90 dni lekarze zalecają kobiecie wykonanie badania krwi w kierunku T4 i T3, a także poziomu jodu w moczu.

WAŻNE: Planując ciążę, należy wcześniej przeprowadzić badanie. To sprawdzi czynność tarczycy. A jeśli są problemy, przeprowadzić odpowiednie leczenie.

Zagrożone są kobiety, które zajdą w ciążę po długim okresie niepłodności. Wtedy niedobór jodu może wystąpić w wyniku leczenia różnymi lekami..

UWAGA: Jod wpływa na metabolizm, metabolizm energetyczny, mięśnie, kości, układ nerwowy, rozwój umysłowy, fizyczny, funkcje rozrodcze.

Główne skutki uboczne niedoboru jodu to:

  • Nieplanowane przerwanie ciąży. W pierwszym trymestrze płód żyje dzięki hormonom, które otrzymuje z tarczycy matki. Jeśli obserwuje się patologię tarczycy, dziecko nie ma wystarczającej ilości hormonów i istnieje zagrożenie poronieniem.
  • Wady, odchylenia psychiczne. W czasie ciąży układ nerwowy dziecka rozwija się bardzo szybko. Jeśli organizm nie otrzymuje wymaganej ilości hormonów, wówczas rozwój umysłowy ulega spowolnieniu. Tego niedoboru nie można zrekompensować. Gruczoł tarczycy dziecka tworzy się w drugim trymestrze ciąży. Jeśli brakuje mu niezbędnych pierwiastków śladowych, występuje wrodzona patologia tarczycy. Po urodzeniu takiej choroby nie można wyleczyć..
  • Słabość, zawroty głowy, przepracowanie. Niedobór jodu objawia się ciężką zatruciem, gestozą. Kobiety często nie zwracają uwagi na te objawy, przypisując je ciąży. W przypadku jakiejkolwiek dolegliwości należy wykonać badanie na obecność hormonów, sprawdzić poziom jodu, w przeciwnym razie konsekwencje będą nieprzyjemne dla matki i dziecka.
  • Upośledzony metabolizm dziecka i matki, występowanie nadwagi.

Aby zapobiec niedoborowi jodu, musisz jeść następujące pokarmy:

  • Z wątroby dorsza;
  • feijoa;
  • wodorosty morskie;
  • ryby morskie;
  • owoce morza.

Dużo więcej produktów zawierających jod można zobaczyć tutaj.

UWAGA: Białą kapustę i rzodkiewkę jedz jak najmniej. Te pokarmy wypłukują jod.

Aby przyswoić minerał, przewód pokarmowy musi w pełni funkcjonować. Jelita wymagają uwagi. W przypadku zaparć należy go umyć.

WAŻNE: jod jest związany z białkami w suplementach diety. Im silniejszy niedobór jodu, tym bardziej aktywne są enzymy. Nadmiar białka jest wydalany bez szkody dla zdrowia. Ważne jest, aby przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu diety wiedzieć na pewno, czy Twoja tarczyca ma nadczynność. Jeśli ten gruczoł jest uszkodzony, nadczynność nie jest natychmiast określana. Dlatego dawkę leków wybiera lekarz i dopiero po otrzymaniu wyników analizy hormonalnej.

Nadmiar

Kobiety niosąc dziecko i karmiącą piersią, muszą zmniejszyć ilość jodu w diecie. Nadmiar tej substancji może być szkodliwy dla dziecka. Nie należy spożywać więcej niż 300 mg tej substancji dziennie. Przy nadmiarze jodu dziecko może mieć niedobór hormonów w tarczycy. Jeśli matka spożywa więcej niż 12 mg tej substancji w czasie ciąży lub laktacji, u dziecka może rozwinąć się wrodzona niedoczynność tarczycy.

Nadmiar jodu jest rzadki, ale niebezpieczny. Dla dziecka jest to obarczone patologiami rozwojowymi, poronieniem. Dlatego ważne jest, aby monitorować ciążę i skonsultować się z lekarzem w celu obniżenia poziomu tej substancji w organizmie matki. Ważne jest, aby zająć się tą kwestią na kilka miesięcy przed planowanym poczęciem lub rozpocząć leczenie w przypadku wykrycia nadmiaru tego pierwiastka..

Jak wziąć, stawka dzienna

Przed poczęciem iw czasie ciąży należy wykonać zastrzyki z jodu. Przy prawidłowym obliczeniu dawki leku nie występują skutki uboczne i negatywne wyniki. Jeśli tarczyca jest upośledzona, jod jest gromadzony i nie jest spożywany. Dlatego może wystąpić wiele poważnych chorób, które występują przy nadmiarze tego minerału..

Jod jest katalizatorem metabolizmu. Należy go przyjmować w połączeniu z wapniem, selenem, witaminami C, D, z grupy B..

WAŻNE: Nie wszystkie kobiety wiedzą, ile jodu kobiety w ciąży potrzebują dziennie, więc często szkodzą sobie i płodowi, spożywając go więcej niż to konieczne. Kobieta w ciąży potrzebuje 220 mcg dziennie, a matka karmiąca - 270-290 mcg dziennie.

Aby uzyskać więcej informacji na temat dziennego zapotrzebowania na jod, kliknij tutaj.

Preparaty jodu

Jeśli dla kobiety w ciąży norma na dzień wynosi 220 mcg, a kobieta otrzymuje tylko 80 mcg jodu z pożywienia, konieczne jest wybranie leku w celu wyeliminowania niedoboru jodu. Jaki lek wybrać, decyduje lekarz. Specjalista powinien oprzeć swój wniosek na wynikach badań, USG, palpacji i innych badań laboratoryjnych. Dzienna porcja dobierana jest indywidualnie i wynosi 100-200 mcg jodu dla kobiet w ciąży (biorąc pod uwagę spożycie pokarmu, w którym ten pierwiastek zawiera dużo).

Kobiety w ciąży mogą stosować następujące leki:

  • Jodomaryna. Lekarze często przepisują 2 tabletki dziennie przez cały okres ciąży.
  • Mikrojodek. Tabletki o dawce 100 mcg. Należy je spożyć 1 szt. na dzień.
  • Jodek potasu. Tabletki zawierające 200 mcg. W celu zapobiegania należy przyjmować 1 tabletkę dziennie..
  • Jod aktywny. Lek zawierający 50 lub 100 mcg. Narzędzie jest nadal testowane, więc ginekolodzy nadal rzadko je polecają..

UWAGA: Dawkowanie leku dobiera endokrynolog. Samoleczenie może być szkodliwe.

Przeciwwskazania i ostrzeżenia

W przypadku przedawkowania możliwe jest poronienie lub przedwczesny poród. W przypadku przedawkowania wystarczy spożyć ponad 1000 mcg jodu dziennie. Dlatego w czasie ciąży i obecności problemów z tarczycą konieczne jest regularne konsultowanie się z endokrynologiem..

Jod jest potrzebny i dobry dla zdrowia. Kobieta i płód go potrzebują. Ale aby niezależnie określić dawkę, znaczenie przyjmowania leków lub niektórych metod jest wysypką. Samozapobieganie jest szkodliwe dla zdrowia. Przeciwwskazania do przyjmowania tej substancji w czasie ciąży dotyczą następujących przypadków:

  • choroba nerek;
  • reakcje alergiczne na preparaty zawierające jod;
  • dysfunkcje wątroby;
  • nadczynność tarczycy.

Wiele osób cierpi obecnie na niedobór jodu. Jedna trzecia światowej populacji nie otrzymuje wystarczającej ilości jodu. Powodem jest zła ekologia, stosowanie nawozów przy uprawie żywności, niewłaściwe technologie gotowania, słabe i niezrównoważone odżywianie.

Niektórzy mają nadczynność tarczycy i za dużo jodu. Możliwe jest zbilansowanie zawartości tego pierwiastka śladowego poprzez odpowiednie leczenie u endokrynologa i regularne monitorowanie ilości jodu za pomocą testów.

Preparaty z jodem przy planowaniu ciąży: dlaczego są potrzebne, jak wybrać

Ciąża jest dużym obciążeniem dla organizmu, ponieważ przez te 9 miesięcy odpowiada nie tylko „za siebie”, ale także za wzrost i rozwój przyszłego dziecka. Konieczne jest wcześniejsze przygotowanie się na ten kluczowy okres - w tym sprawdzenie, czy Twój organizm ma wystarczającą ilość wielu ważnych pierwiastków śladowych.

  1. Dlaczego organizm potrzebuje jodu?
  2. W jakich procesach jod uczestniczy w planowaniu ciąży i ciąży?
  3. Jakie pokarmy zawierają jod
  4. Kiedy iw jakich dawkach są przepisywane preparaty z jodem planującym ciążę
  5. Przeciwwskazania do przyjmowania preparatów jodowych
  6. Przykłady marek leków zawierających jod
  7. Recenzje preparatów z jodem
  8. wnioski

Jednym z nich jest jod. Dlaczego leki z jodem są przepisywane podczas planowania ciąży, dlaczego są potrzebne i jak wybrać, przeczytaj poniżej.

Dlaczego organizm potrzebuje jodu?

Jod jest niezbędny do syntezy hormonów tarczycy. Dostateczna podaż tego mikroelementu jest potrzebna do szybkiej regeneracji tkanek i rozpadu tłuszczu, utrzymania równowagi glukozy we krwi, prawidłowego ciśnienia krwi i prawidłowego tętna..

Przy przewlekłym braku jodu dochodzi do zaburzeń syntezy hormonów tarczycy, co może prowadzić do rozwoju niedoczynności tarczycy, choroby charakteryzującej się niskim poziomem hormonów tarczycy we krwi. W takim przypadku może wystąpić apatia i senność, zwiększone zmęczenie (do chronicznego zmęczenia), obrzęk i nadwaga, suchość skóry i łamliwe paznokcie, zaburzenia pracy przewodu pokarmowego, obniżona odporność, uczucie dreszczy.

Utrzymujący się niedobór jodu może powodować autoimmunologiczne zapalenie tarczycy i pojawienie się rozlanego wola.

W jakich procesach jod uczestniczy w planowaniu ciąży i ciąży?

Brak jodu wpływa również na funkcje rozrodcze kobiety: może powodować nieprawidłowości w cyklu miesiączkowym, wywoływać mastopatię i bezpłodność. Uważa się, że 8 na 10 kobiet w ciąży doświadcza niedoboru jodu. Dlatego na etapie planowania warto sprawdzić pracę tarczycy. Aby to zrobić, musisz odwiedzić endokrynologa, wykonać USG tarczycy i przejść analizę hormonów tarczycy.

Bardzo ważne jest, aby sprawdzić się pod kątem niedoboru jodu w ramach przygotowań do poczęcia, ponieważ stan kobiety w ciąży i prawidłowy rozwój płodu zależą od wystarczającej zawartości tego mikroelementu. Na samym początku ciąży brak równowagi hormonów tarczycy negatywnie wpływa na proces wprowadzenia komórki jajowej do ściany macicy, co może prowadzić do śmierci wewnątrzmacicznej i poronienia samoistnego.

Tarczyca u nienarodzonego dziecka zaczyna się formować po 4-5 tygodniach rozwoju wewnątrzmacicznego. Od 12 tygodnia jest w stanie gromadzić jod i wytwarzać hormony, a po całkowitym uformowaniu zacznie aktywnie działać - do 16-17 tygodni. Tak więc w pierwszym trymestrze wszystkie życiowe układy płodu (układ nerwowy, sercowo-naczyniowy, rozrodczy, układ mięśniowo-szkieletowy itp.) Są odkładane przy użyciu zasobów tarczycy matki..

„Z definicji wszystkim chorobom związanym z niedoborem jodu można zapobiec, a zmiany spowodowane niedoborem jodu w okresie okołoporodowym i poporodowym są nieodwracalne i praktycznie niemożliwe do wyleczenia i rehabilitacji. Hormony tarczycy (hormony tarczycy - TG), których substratem do syntezy jest jod, są niezwykle ważne dla powstawania i dojrzewania mózgu, kształtowania inteligencji dziecka ”- zwracają uwagę eksperci Centrum Badań Endokrynologicznych FGU.

Nieprawidłowości tarczycy i niedobór jodu podczas ciąży mogą prowadzić do następujących problemów:

  • Ciężka toksykoza we wczesnej i późnej ciąży;
  • Ciąża mrożona;
  • Poronienie lub przedwczesny poród;
  • Opóźnienie w rozwoju płodu (zaburzenia w rozwoju tarczycy, układu rozrodczego, mózgu, słuchu, niedotlenienie, nadwaga);
  • Nadwaga kobiety w ciąży z powodu zaburzeń metabolicznych;
  • Słaba aktywność porodowa kobiety.

Jakie pokarmy zawierają jod

Możesz dosłownie wzbogacić organizm jodem za pomocą powietrza - pod tym względem mieszkańcy nadmorskich miast mają najwięcej szczęścia. Jeśli jednak do pasma przybrzeżnego są setki i tysiące kilometrów, to efekt morskiego powietrza bogatego w jod można stworzyć w swoim mieszkaniu za pomocą generatora jodu - specjalnego urządzenia, które odparowuje sole jodku potasu i gwarantuje dzienną dawkę jodu na noc.

Możesz uzyskać jod z wielu produktów spożywczych. Ten pierwiastek śladowy występuje w następujących produktach spożywczych:

  • Niekwestionowanymi liderami są produkty pochodzenia morskiego: wodorosty (wodorosty), owoce morza (kalmary, ostrygi, małże, krewetki), wątroba dorsza, olej rybny, ryby morskie (dorsz, tuńczyk, łosoś, morszczuk (zawiera przede wszystkim dużo jodu), makrela, flądra, śledź);
  • Produkty pochodzenia zwierzęcego - mleko i produkty mleczne, kurze i jaja przepiórcze, pieczone piersi z indyka;
  • Produkty warzywne - zielone warzywa (fasolka szparagowa, świeże zioła, szpinak), owoce (banany, truskawki, feijoa, żurawina i suszone śliwki), pieczone ziemniaki, bakłażan, pomidory, zboża (gryka, owies, proso, fasola, groszek).
  • Sól jodowana (ponadto, jeśli używasz preparatów zawierających jod, lepiej jest użyć zwykłej soli).

Obróbka cieplna, jak to często bywa, niszczy strukturę pierwiastków śladowych i zmniejsza zalety produktu. Tak więc, gdy tylko jest to możliwe, pokarmy bogate w jod powinny być gotowane jak najmniej. Warto również zwrócić uwagę na fakt, że wiele produktów zaburza wchłanianie jodu, wśród nich - kukurydza, soja, kapusta, rzepa, rzodkiewka, koperek, musztarda.

Kiedy iw jakich dawkach są przepisywane preparaty z jodem planującym ciążę

Aby zapobiec niedoborowi jodu, przyjmowanie preparatów jodu należy rozpocząć co najmniej trzy miesiące przed ciążą - w okresie planowania. W ten sposób przygotowujesz organizm na zwiększone zapotrzebowanie na jod..

Według ekspertów Federalnej Instytucji Państwowej „Endokrynologiczne Centrum Badań Rosmedtechnologies”, „wszystkim kobietom w wieku rozrodczym mieszkającym w rejonie niedoboru jodu, a także planującym ciążę zaleca się stosowanie w diecie soli jodowanej lub leków zawierających jodek potasu w dawce profilaktycznej 150-200 mcg / dobę”.

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia przyjętymi w 2007 roku dzienna dawka jodu wynosi:

  • Zdrowi dorośli i młodzież w wieku 12 lat i starsza - 150 mcg;
  • Seniorzy - 100 mcg
  • Kobiety w ciąży i karmiące piersią - 250 mcg;
  • Niemowlęta (do 2 lat) - 90 mcg.

Niektórzy eksperci uważają, że dzienna dawka kobiety w ciąży powinna wynosić 220 mcg jodu, a podczas laktacji - 225-350 mcg lub 270-290 mcg. Uwaga: nie stosuj leków samoleczących i przepisuj leki samemu, skontaktuj się ze specjalistą, który dobierze dawkę w oparciu o aktualny stan i potrzeby organizmu.

Tabletki jodu przyjmuje się po posiłkach i popija dużą ilością płynu.

Przeciwwskazania do przyjmowania preparatów jodowych

Nadmiar jodu w organizmie, choć rzadki, wciąż się zdarza - jest nie mniej groźny niż niedobór tego mikroelementu. Zbyt dużo jodu w organizmie może skutkować zaburzeniami rozwoju płodu, a nawet poronieniem lub przedwczesnym porodem. Dlatego nie należy przekraczać dawki przepisanej przez lekarza..

Objawy przedawkowania to:

  • Metaliczny posmak w ustach;
  • Obrzęk;
  • Wysypka trądzikowa;
  • Katar;
  • Ślinienie i łzawienie;
  • Gorączka, gorączka;
  • Częstoskurcz;
  • Bóle głowy, senność;
  • Biegunka, wymioty;
  • Brązowa powłoka na języku.

Zwróć uwagę na możliwe problemy podczas przyjmowania leków jodowych w czasie ciąży, jeśli masz lub masz chorobę nerek, dysfunkcję wątroby, nadczynność tarczycy, reakcje alergiczne na leki zawierające jod.

Przykłady marek leków zawierających jod

Konieczne jest skonsultowanie się z endokrynologiem i ginekologiem w sprawie rodzaju leku i jego dawkowania..

Najpopularniejsze preparaty z jodem przy planowaniu ciąży w naszym kraju to:

  • Jodomaryna (100 mcg i 200 mcg) - przepisywana w celu zapobiegania niedoborom jodu i leczenia tarczycy. Często przepisuje się 2 tabletki dziennie przez cały okres ciąży.
  • Jodek potasu - dobrze przyswajany przez organizm, szybko przenika przez łożysko, dlatego aby uniknąć przedawkowania należy ściśle przestrzegać przepisanej dawki.
  • Mikrojodek (100 μg) - jest przepisywany zgodnie ze wskazaniami w przypadkach, gdy spożycie jodu z pożywieniem jest mniejsze niż 150-300 μg / dzień.
  • Jod-active to suplement diety uzupełniający jod w organizmie.

Większość multiwitamin dla kobiet w ciąży zawiera jod - więc jeśli je pijesz, prawidłowo obliczyć potrzebę dodatkowego spożycia jodu. Większość multiwitamin zawiera 150 mcg jodu.

Recenzje preparatów z jodem

Zobaczmy, co mówią użytkownicy forum Baby.ru o preparatach jodu.

„Każdemu przepisuje się Yodomarin 200. Jeśli będziesz dręczyć swojego lekarza, dowiesz się jednej fajnej wiadomości, że każda ciężarna kobieta co miesiąc powinna otrzymać ją bezpłatnie ”..

„Piłem Yodomarin 100 przez całą ciążę. A moja matka piła wszystkie ciąże, a moje dziewczyny piły i piły ".

„W wieku 11 tygodni poszłam do endokrynologa, która powiedziała, że ​​powinienem pić Yodomarin 200 przez cały okres ciąży i laktacji. Tylko jeśli pijesz witaminy, musisz uważać, aby jodu nie było za dużo. Jeśli witaminy zawierają jod, należy zmniejszyć dawkę „jodomaryny”..

„Nie przepisano mi jodomaryny i nikt nie wysłał mnie do endokrynologa w czasie ciąży, nie mówiąc już o testach na hormony. Ale pediatra zalecał podczas karmienia piersią (plus "Calcemin"). Szczerze piłem to i owo, chociaż znowu nie zdawałem żadnych testów. A gdy dziecko skończyło 8 miesięcy, ten sam pediatra zalecił zakup „jodu aktywnego” i podawanie dziecku rano tabletki profilaktycznej. Kupiłam i jest to po pierwsze suplement diety, a po drugie w instrukcjach jest mowa tylko o dawkach dla dorosłych i dzieci powyżej 12 roku życia. A o takich małych wcale nie ma mowy, jak to jest zalecane ?! Zacząłem szukać w Internecie, nie dowiedziałem się o powołaniu „jodoaktywnego” dla dzieci iw ogóle z wielu przeczytanych artykułów doszedłem do wniosku, że dopiero po zdaniu testów można dodatkowo przyjmować jod, a nie przepisywać ani pić sobie, nawet jeśli na zalecenie lekarzy „Profilaktycznie” (bez testów na hormony tarczycy ”.

„Jod jest przydatny dla prawidłowego rozwoju dziecka, warto go przyjmować, ale lepiej skonsultować się z lekarzem, czy jest to konieczne, czy nie. Powiedziano mi, żebym go brała podczas karmienia piersią ”..

"Jodomaryna 200" - 1 tabletka dziennie lub lepiej "Iodbalans" - taka sama dawka, ale to nasza radziecka, bardziej sprawdzona "

wnioski

Jod jest jednym z najważniejszych mikroelementów dla organizmu człowieka, gdyż od jego poziomu zależy prawidłowe funkcjonowanie tarczycy..

W czasie ciąży wystarczająca ilość tego pierwiastka jest ważna dla prawidłowego rozwoju płodu i dobrego samopoczucia przyszłej mamy, dlatego warto sprawdzić swój organizm już na etapie planowania, aby w odpowiednim czasie podjąć działania zapobiegające niedoborowi jodu.

Jod w czasie ciąży

Cała zawartość iLive jest sprawdzana przez ekspertów medycznych, aby upewnić się, że jest jak najbardziej dokładna i rzeczowa.

Mamy ścisłe wytyczne dotyczące wyboru źródeł informacji i odsyłamy tylko do renomowanych witryn internetowych, akademickich instytucji badawczych oraz, w miarę możliwości, sprawdzonych badań medycznych. Należy pamiętać, że liczby w nawiasach ([1], [2] itp.) To interaktywne linki do takich badań.

Jeśli uważasz, że którakolwiek z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, zaznacz ją i naciśnij Ctrl + Enter.

W organizmie człowieka jod odgrywa ważną rolę. Jest niezbędna do produkcji hormonów tarczycy, a one z kolei są regulatorem wszystkich procesów zachodzących w naszym organizmie: metabolizmu, syntezy witamin, realizacji funkcji innych hormonów, regeneracji tkanek, ciśnienia krwi. Osoba ważąca 70 kg zawiera 0,12-0,2 mg pierwiastka śladowego. Jego niedobór prowadzi do chorób tarczycy, złego stanu zdrowia, objawiającego się zmęczeniem, nerwowością, bólami głowy, depresją i zaburzeniami pamięci. Jod jest szczególnie ważny w okresie ciąży dla rozwoju płodu. [1]

Począwszy od wczesnej ciąży, produkcja hormonów tarczycy u matki zwykle wzrasta o około 50% w odpowiedzi na podwyższone poziomy globuliny wiążącej tyroksynę w surowicy (w wyniku podwyższonego stężenia estrogenu) oraz w wyniku stymulacji receptorów tyreotropiny (TSH) przez ludzką gonadotropinę kosmówkową. [2] Łożysko jest bogatym źródłem dejodynazy, która nasila rozkład tyroksyny (T4) do bioaktywnej odwrotnej trójjodotyroniny (T3). [3] W związku z tym wzrasta zapotrzebowanie na hormony tarczycy, co wymaga odpowiedniej podaży jodu, który dostarczany jest głównie z pożywieniem i / lub w postaci dodatkowego jodu. Ponadto w drugiej połowie ciąży płód zwiększa produkcję hormonów tarczycy u płodu, co dodatkowo przyczynia się do wzrostu zapotrzebowania na jod we krwi matki, gdyż jod łatwo przenika przez łożysko.

Główną drogą wydalania jodu są nerki, które stanowią ponad 90% pobranego jodu. [4] We wczesnej ciąży współczynnik przesączania kłębuszkowego jodku zwiększa się o 30–50%, co dodatkowo zmniejsza krążącą pulę jodu w osoczu. [pięć]

Norma jodu podczas ciąży

Kobieta w ciąży potrzebuje zwiększonej ilości jodu, ponieważ płód pobiera ten pierwiastek z ciała matki aż do narodzin. A sama kobieta, ze względu na wzrost aktywności hormonalnej, potrzebuje większej objętości. Według statystyk 80% przyszłych matek doświadcza niedoboru jodu. Dlatego na pytanie, czy jod jest potrzebny w ciąży, jednoznaczna odpowiedź brzmi „tak”..

Aby zaspokoić codzienne zapotrzebowanie siebie i rosnącego organizmu, konieczne jest pobranie z zewnątrz 0,2 mg substancji.

Czwarta edycja NNR zalecała dodatkowe 25 mcg / dzień w czasie ciąży (RDI ustalone na 175 mcg / dzień) i dodatkowe 50 mcg / dzień w okresie laktacji (RDI ustawione na 200 mcg / dzień), aby zapewnić odpowiednie spożycie jodu podczas raka piersi. karmienie. Te wartości kontrolne były niższe niż wartości kontrolne 200 µg / dzień w czasie ciąży i 250 µg / dzień w okresie laktacji podane przez FAO / WHO w 2005 roku. Ponadto WHO / UNICEF / ICCIDD ostatnio zwiększyło wartości kontrolne dla kobiet w ciąży z 200 do 250 mcg / dzień. [6]

Jod występuje w przyrodzie, ale większość substancji znajduje się w wodzie morskiej, jej mieszkańcach i algach. Nie każdy miał szczęście mieszkać w pobliżu morza, więc problem trzeba rozwiązać innymi metodami.

Przede wszystkim dobrze się odżywiaj, stosując produkty zawierające jod: owoce morza, wodorosty, wątróbkę dorsza, buraki, czarne porzeczki, figi, szpinak, nabiał, sól jodowaną, aw razie potrzeby preparaty jodowe, ale tylko zgodnie z zaleceniami lekarza. [7], [8] Badania przeprowadzone przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) wykazały, że jod w Stanach Zjednoczonych występuje głównie w zbożach, mleku i serze. [dziewięć]

Wpływ jodu na ciążę

Pod wpływem jodu syntetyzowane są hormony tyroksyna (T4) i trójjodotyronina (T3), które odgrywają ogromną rolę w funkcjonowaniu układu hormonalnego, rozrodczego. Brak jodu może prowadzić do następujących konsekwencji:

  • groźby przerwania ciąży;
  • upośledzenie umysłowe dziecka;
  • wrodzona patologia tarczycy dziecka;
  • zaburzenia metaboliczne, nadwaga.

Jeśli dieta kobiet w ciąży nie zawiera wystarczającej ilości jodu, płód nie może wytworzyć wystarczającej ilości tyroksyny, a jego wzrost spowalnia. Płód często umiera w łonie matki, a wiele dzieci umiera w ciągu tygodnia od urodzenia. Aktualne dane dotyczące embriologii mózgu wskazują, że krytycznym momentem dla skutków niedoboru jodu jest połowa drugiego trymestru, tj. 14-18 tygodni ciąży. W tym czasie powstają neurony kory mózgowej i zwojów podstawy. Jest to również czas formowania się ślimaka (10-18 tygodni), co również silnie wpływa na rozwój endemicznego kretynizmu. Niedobór jodu lub hormonów tarczycy występujący w tym krytycznym okresie życia prowadzi do spowolnienia czynności metabolicznej wszystkich komórek płodu i nieodwracalnych zmian w rozwoju mózgu.

Niedostateczny poziom jodu w okresie ciąży i połogu prowadzi do zaburzeń neurologicznych i psychicznych u dzieci. [10], [11] Częstość występowania zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi jest większa u dzieci mieszkających na terenach z niedoborem jodu niż na obszarach o wysokiej zawartości jodu. [12] Iloraz inteligencji (IQ) dzieci mieszkających na obszarach z niedoborem jodu jest średnio o 12,45 punktu niższy niż dzieci mieszkających na obszarach o normalnym spożyciu jodu. [trzynaście]

Po ustaleniu, czy jod jest możliwy w ciąży i jego znaczenie we wczesnych stadiach, pojawia się pytanie, czy potrzebuje go rosnący organizm w trzecim trymestrze? Wszystkie procesy metaboliczne nienarodzonego dziecka zachodzą przy udziale substancji, dlatego nawet jeśli powstają wszystkie główne narządy, do ich wzmocnienia niezbędny jest jod. [14], [15]

Jod i kwas foliowy podczas ciąży

Przy narodzinach dziecka zdrowego fizycznie i psychicznie, oprócz jodu w diecie kobiety, równie ważną rolę odgrywają witaminy, zwłaszcza kwas foliowy. Ten ostatni bierze udział w podziale komórek, tworzeniu pełnoprawnego układu sercowo-naczyniowego i nerwowego oraz zmniejsza ryzyko aborcji i wrodzonych wad rozwojowych dziecka. Dodatkowo sprzyja przyswajaniu jodu. [szesnaście]

Planując ciążę, jeszcze przed poczęciem, należy zadbać o uzupełnienie diety w pokarmy bogate w B9: rośliny strączkowe, orzechy, zieloną sałatę, owoce cytrusowe, a także dodatkowo przyjmować kwas foliowy w celu pokrycia zapotrzebowania na 400 μg dziennie starających się zajść w ciążę oraz w pierwszych 12 tygodniach ciąży, kiedy rozwija się kręgosłup dziecka. [17]

Jeśli nie przyjmowałaś suplementów kwasu foliowego przed zajściem w ciążę, powinnaś zacząć je przyjmować, gdy tylko wiesz, że jesteś w ciąży. Można je dostać w aptekach, dużych supermarketach, sklepach ze zdrową żywnością lub na receptę..

Podobne działania dotyczące jodu podczas planowania ciąży, ale jego bezmyślne stosowanie nie zawsze jest uzasadnione, ponieważ nie we wszystkich regionach występuje niedobór substancji w środowisku, na przykład w morskich lub oceanicznych strefach przybrzeżnych jest ich pod dostatkiem.

W każdym razie wizyta u endokrynologa powinna poprzedzać przyjęcie pierwiastka śladowego, ponieważ możliwe są nieprawidłowości w pracy tarczycy niezwiązane z ciążą.

Czy przyjmowanie jodu podczas planowania ciąży ma sens dla mężczyzn? Najprawdopodobniej nie, ponieważ pobudzenie funkcji ciałka żółtego, które jest niezbędne do utrzymania ciąży we wczesnych stadiach oraz ich przenoszenie przez łożysko do płodu w fazie embrionalnej zależą od poziomu hormonów tarczycy matki.

Sposoby nasycania organizmu jodem

Oprócz środków spożywczych nasyconych jodem, o których była mowa powyżej, specjalna sól wzbogacona o pierwiastek śladowy (służy do przygotowywania potraw nie poddawanych obróbce cieplnej, w przeciwnym razie jod po prostu wyparuje), można go stosować do różnych zabiegów medycznych, pod warunkiem, że nie ma jego nadmiaru w organizmie:

  • płukać jodem w czasie ciąży - wiele leków jest przeciwwskazanych w leczeniu zapalenia migdałków, gardła, krtani i chorób jamy ustnej. W tym przypadku roztwór jodu może działać jako środek antyseptyczny i niszczyć chorobotwórcze drobnoustroje. Możesz go przygotować przez zagotowanie szklanki wody, ostygnięcie do ciepłego stanu i dodanie 2-3 kropli jodu. W tym przypadku jego część jest wchłaniana przez błonę śluzową jamy ustnej i dostaje się do krwiobiegu;
  • soda i jod - dodanie sody do roztworu nada mu właściwości dezynfekujące, złagodzi bardziej agresywne działanie jodu. Zapalona błona śluzowa skorzysta z roztworu alkalicznego, łatwiej będzie go połknąć;
  • soda, sól i jod - klasyczna receptura na płukanie, która oczyszcza błonę śluzową, zmiękcza ją i działa antybakteryjnie. Do szklanki wody potrzeba łyżki soli, takiej samej ilości sody oczyszczonej i 2 kropli pierwiastka śladowego. Nie ma konieczności przekraczania zalecanych dawek. Najlepiej spłukać po posiłkach, nie zwiększając ich częstotliwości więcej niż 3-4 razy dziennie, aby nie wysuszyć błony śluzowej;
  • Roztwór Lugola w czasie ciąży - smarują zapalenie migdałków, ściany krtani. Łączy w sobie wodę, jodek potasu i jod w proporcji 17: 2: 1. Może również zawierać glicerynę dla efektu zmiękczenia;
  • zewnętrzne stosowanie jodu - w czasie ciąży można nim smarować rany, robić siatkę jodową w miejscach stłuczeń, zastrzyków;
  • woda z jodem - nawet jodowana woda mineralna jest produkowana w celu przezwyciężenia niedoboru jodu. Jego wzbogacenie w pierwiastek chemiczny odbywa się zgodnie z normami niezbędnymi dla zdrowia. Jest to najprostsza i najtańsza metoda dostarczania substancji do organizmu;
  • inhalacja jodem w ciąży - kilka kropel jodu w roztworze do inhalacji nie tylko przyczyni się do leczenia przeziębień górnych dróg oddechowych, ale także pomoże wyeliminować niedobór jodu w organizmie.

Preparaty jodu w ciąży

Wiele badań wykazało korzyści płynące z suplementacji jodem podczas ciąży na obszarach z poważnym niedoborem jodu. [osiemnaście],

Endokrynolog, po przeprowadzeniu badania stanu kobiecego tła hormonalnego, USG tarczycy, w celu uniknięcia negatywnych konsekwencji zarówno dla kobiety ciężarnej, jak i dziecka z niedoborem jodu, może przepisać specjalne leki i doradzić, jak przyjmować jod w ciąży:

  • jodine active to suplement diety do żywności, którego wyjątkowość polega na zdolności wchłaniania w przypadku braku substancji i po prostu wydalania z organizmu w przypadku jej nadmiaru. W ciąży zalecana dawka to 200mcg raz dziennie z posiłkami;
  • jod potasu jest regulatorem syntezy tyroksyny, zapobiega rozwojowi wola związanego z brakiem jodu, normalizuje wielkość tarczycy, wpływa na wymagany stosunek hormonów T3 i T4. Jego dzienna stawka przy urodzeniu płodu wynosi 150-200 μg. Czas trwania leczenia określa lekarz prowadzący;
  • świece powidon-jod - lek ma działanie antypatogenne. Jest przepisywany w leczeniu infekcji pochwy. I chociaż ciąża jest wskazana w instrukcji jako jedno z przeciwwskazań, jest stosowana nie tylko podczas jej planowania, ale także po poczęciu.

Bakteryjne zapalenie pochwy, które często dotyka kobiety w pozycji z powodu obniżonej odporności, może komplikować ciążę, a czasem ją przerywać. Lekarz, rozważając ryzyko choroby i niebezpieczeństwo leczenia, często dokonuje wyboru na korzyść tego drugiego.

W pierwszym trymestrze leczenie jodem powidonem jest najbezpieczniejsze, w drugim nie jest stosowane, na miesiąc przed porodem staje się ponownie możliwe i na czas nieograniczony. Jeśli wystarczy krótki cykl terapii, nie ma się czego bać..

Według NHANES tylko 20,3% kobiet w ciąży i 14,5% kobiet karmiących piersią w Stanach Zjednoczonych przyjmuje suplementy jodu. [19] Obecnie 114 z 223 (51%) marek multiwitamin prenatalnych i dostępnych bez recepty sprzedawanych w Stanach Zjednoczonych zawiera jod jako składnik, a wiele z tych, które zawierają jod, nie zawiera określonej ilości. [20] Amerykański program odżywiania kobiet, niemowląt i dzieci zalecił, aby wszystkie multiwitaminy w okresie prenatalnym podawane kobietom w tym programie zawierały 150 mcg jodu w dziennej porcji począwszy od 2010 r..

Substancje zakłócające wchłanianie jodu

Konkurencyjne inhibitory NIS, takie jak nadchloran, tiocyjanian i azotan, mogą zmniejszać spożycie jodu przez tarczycę, a tym samym potencjalnie nasilać skutki niedoboru jodu w diecie. Nadchloran pochodzi z różnych źródeł, jest wyjątkowo stabilny jako sól nieorganiczna i utrzymuje się w glebie i wodach gruntowych przez dłuższy czas. [21] W Stanach Zjednoczonych nadchloran został znaleziony w wielu substancjach, w tym w tytoniu, lucernie, pomidorach, mleku krowim, [22] ogórkach, sałacie, soi, jajach i multiwitaminach (w tym multiwitaminach prenatalnych). Tiocyjanian, metabolit cyjanku, który powstaje jako produkt uboczny dymu papierosowego, oraz azotan, który jest wytwarzany naturalnie i występuje w wielu gotowych produktach, może zmniejszać aktywność NIS, zmniejszając tym samym dostępność jodu.

Poziomy selenu i jodu w moczu u kobiet w ciąży są ze sobą ściśle powiązane. [23] Selen jest ważnym składnikiem peroksydazy glutationowej i selonoprotein, do których należą 3 dejodynazy hormonów tarczycy. Zatem brak selenu może prowadzić do gromadzenia się szkodliwych nadtlenków w tarczycy i zakłócać proces obwodowego odjodowania niezbędny do produkcji aktywnego hormonu tarczycy T3 z T4. Niedawne badanie przeprowadzone przez Negro i wsp. [24] wykazało, że suplementacja selenu 200 mcg / dobę w okresie ciąży i połogu zmniejszyła częstość występowania przetrwałej niedoczynności tarczycy u matki (11,7%) w porównaniu z kobietami, które nie otrzymywały tego suplementu (20, 3%) (p

Ile jodu powinny przyjmować kobiety w ciąży?

Rocznie na świecie rodzi się około 19 milionów dzieci zagrożonych upośledzeniem umysłowym i niepełnosprawnością rozwojową. Powodem jest brak jodu u matki podczas ciąży i karmienia. W Rosji jest 30 regionów z niedoborem jodu. Dlatego prawdopodobnie powinieneś dowiedzieć się, jak ważny jest jod podczas ciąży i jak go przyjmować..

Dlaczego niedobór jodu prowadzi do kretynizmu

Kretynizm jest uważany za jeden z najniebezpieczniejszych przejawów wrodzonej niedoczynności tarczycy - choroby tarczycy, w której całkowicie lub częściowo traci swoją główną funkcję - do produkcji hormonów tarczycy. Obejmują one:

Oba są organicznymi związkami jodu ze względu na skład chemiczny i oba wpływają na prawie wszystkie procesy metaboliczne w organizmie: wzrost, rozwój, tętno, termoregulację itp..

Mechanizm, za pomocą którego niedobór jodu prowadzi do kretynizmu, został zbadany przez niemieckich genetyków z Drezdeńskiego Instytutu Biologii Molekularnej Komórki, Towarzystwa Maxa Plancka i Instytutu Fritza Lipmanna w Jenie..

W czasie ciąży hormony tarczycy aktywnie oddziałują z białkami integryny na powierzchni komórek progenitorowych. Odpowiadają za rozwój mózgu. Ponieważ głównym składnikiem hormonów jest jod, jego niedobór niekorzystnie wpływa na tworzenie się kory mózgowej. Dlatego niedobór jodu prowadzi do kretynizmu..

W innych przypadkach brak tego pierwiastka śladowego wpłynie na wzrost, słuch, narządy wzroku nienarodzonego dziecka..

Jod jest niezwykle ważny podczas karmienia piersią, ponieważ przychodzi do dziecka głównie z mlekiem matki. Innymi słowy, matka powinna przestrzegać diety bogatej w jod, dopóki dziecko nie zacznie spożywać pokarmów stałych..

Dzienna norma jodu dla kobiet w ciąży

WHO i UNICEF opracowały wspólne zalecenia, których powinny przestrzegać wszystkie kobiety w okresie ciąży i laktacji.

Preparaty jodu dla kobiet w ciąży: dawkowanie i instrukcja

Wiele osób mieszkających z dala od morza ma ciągły niedobór jodu. Dzienne spożycie tego pierwiastka śladowego wynosi 150 mcg. A w czasie ciąży kobiecy organizm potrzebuje go więcej - do 250 mcg. Ponieważ w wielu produktach jest mało tej substancji, a obróbka cieplna redukuje ją o kolejne 30-50%, przyszłe matki muszą uwzględniać w swojej diecie preparaty jodowe dla kobiet w ciąży..

Preparaty jodowe dla kobiet w ciąży

Promuje szybkie tworzenie się substancji kostnej (szkielet dziecka będzie się prawidłowo rozwijał).
Rozwój mózgu i układu nerwowego nienarodzonego dziecka zależy bezpośrednio od zawartości tego pierwiastka śladowego w organizmie kobiety w ciąży (niedobór może prowadzić do kretynizmu dziecka).
Jedną z strasznych konsekwencji braku substancji w ciele kobiety w ciąży może być ciąża zamrożona, która następnie prowadzi do poronienia..
Rozwój takiej choroby, jak wole endemiczne (niesie zagrożenie dla ciała przyszłej matki i płodu dziecka).
Niedoboru jodu, który powstał podczas rozwoju wewnątrzmacicznego płodu, nie można w przyszłości zrekompensować.

Objawy wskazujące na brak substancji

W domu możesz łatwo i szybko ustalić, że w Twoim organizmie brakuje tego pierwiastka śladowego do pracy. Konieczne jest przeprowadzenie prostego, ale dość niezawodnego testu. Aby to zrobić, nałóż kilka pasków roztworu jodu na skórę wacikiem. Jeśli te linie znikną w ciągu pół godziny, to brak jodu w twoim ciele jest oczywisty.

Jej niedobór prowadzi do obniżenia temperatury ciała (chory chłodzi nawet w czasie upałów).
Brak tego pierwiastka w organizmie można ocenić na podstawie następujących objawów: ból głowy, osłabienie, problemy z pamięcią, niestrawność, obrzęk, zaburzenia snu, depresja, zaburzenia pamięci, problemy z paznokciami i włosami (kruchość), letarg.

Dokładne oznaczenie niedoboru jodu

Aby dokładnie ustalić niedobór substancji, konieczne jest oddanie krwi na zawartość hormonów tyroksyny. Ten test jest najczęściej wykonywany w każdym trymestrze ciąży. Zgodnie z wynikami jego lekarza prowadzącego przepisuje witaminy dla kobiet w ciąży z jodem.
Wykonuje się również badanie USG tarczycy (powiększenie tarczycy jest głównym objawem niedoboru mikroelementów - wola endemicznego). W czasie ciąży dochodzi do szybkiej asymilacji jodu przez płód i łożysko oraz do powstania wola. W takim przypadku przebieg ciąży może być utrudniony przez wczesną toksykozę, groźbę przerwania ciąży, podwyższone ciśnienie krwi, przederwanie łożyska i krwotok poporodowy..
Pokarmy bogate w jod

Więcej szczęścia niż reszta mieszkańców nadmorskich miasteczek i wiosek. Otrzymują duże ilości jodu z powietrza nasiąkniętego wodą morską. Mieszkańcy innych regionów powinni spożywać więcej pokarmów zawierających ten pierwiastek śladowy. Te pokarmy zmniejszą brak tego pierwiastka w ich organizmie..


Produkty zawierające pierwiastki jodu można podzielić na trzy grupy:

  1. Produkty z morza (zawierają najwięcej tej substancji).
  2. Produkty zwierzęce.
  3. Produkty ziołowe.

Szczególnie bogaty w jod:

  • Laminaria lub wodorosty. Ten wodorost był podawany kobietom w starożytnych Chinach przed i po urodzeniu dziecka. Ze względu na wysoką zawartość jodu jest stosowany przy wole endemicznym, przy problemach z cyklem miesiączkowym, w celu usprawnienia pracy przewodu pokarmowego.
  • Możesz dobrze uzupełnić swoją dietę rybami morskimi (np. Dorszem lub tuńczykiem) oraz owocami morza (kalmary, małże, krewetki). Powinny znajdować się w menu kobiety w ciąży przynajmniej dwa razy w tygodniu..
  • Sól jodowana i sól himalajska (uważa się, że jest lepsza od pierwszej pod względem nasycenia organizmu jodem).
  • Mleko (w mleku i sfermentowanych produktach mlecznych jest dużo substancji).
  • Jaja przepiórcze i kurze.
  • Zielone warzywa (zielona fasola, świeże zioła) i owoce (banany, truskawki, żurawina i suszone śliwki).
  • Ziemniaki pieczone są również źródłem jodu (lepiej używać pieczonych ziemniaków w skórce, puree ziemniaczane są mniej skuteczne).
  • Pieczone piersi z indyka (ten dietetyczny posiłek zawiera taką samą ilość składników odżywczych jak krewetki).

Preparaty z jodem dla kobiet w ciąży

Ile jodu potrzebuje kobieta w ciąży, aby tarczyca działała skutecznie, decyzja należy do endokrynologa. W żadnym wypadku nie należy samoleczenia (na przykład jest cukier z kroplą roztworu jodu, roztwór farmaceutyczny nie jest przeznaczony do podawania doustnego), może to prowadzić do poważnych problemów związanych z przedawkowaniem.
Nadmiar tego mikroelementu jest znacznie mniej powszechny, ale jest równie niebezpieczny jak niedobór. Nadmiar jodu może grozić poważnymi wadami rozwojowymi płodu, wstrzymaniem rozwoju płodu i poronieniem.
Objawami przedawkowania są: metaliczny posmak w ustach, obrzęk i wysypka, a także może wystąpić katar. Lekarz może przepisać zwykłe witaminy dla kobiet w ciąży z jodem (jeśli niedobór tego pierwiastka śladowego jest niewielki). Lub może zaoferować specjalne preparaty zawierające jod (w przypadku poważnego braku jodu).

Najpopularniejszymi lekami dla kobiet w ciąży są preparaty jodku potasu:

  • Jodek.
  • Jodomaryna. Jest przepisywany w celu zapobiegania i leczenia tarczycy. Stosowanie tego leku rekompensuje brak jodu w organizmie. Jest to szczególnie ważne w okresie ciąży i laktacji..
  • Jodek potasu. Lek ten jest dobrze wchłaniany przez organizm i szybko przenika przez łożysko, dlatego należy przestrzegać prawidłowej dawki, aby nie spowodować przedawkowania.
  • Jod aktywny. Suplement diety uzupełniający jod w organizmie. Przy niedoborze jodu składnik jest szybko wchłaniany, a przy nadmiarze substancja czynna nie przenika do krwi, ale jest naturalnie wydalana z organizmu, bez dostania się do tarczycy.

Leki te są przepisywane w dawce 200-250 mcg dziennie. Tabletki należy stosować jednorazowo po posiłku (najlepiej rano) i popijać dużą ilością płynu. W celach profilaktycznych konieczne jest rozpoczęcie przyjmowania preparatów jodowych dla kobiet w ciąży co najmniej kilka miesięcy przed planowaną ciążą. Zmniejszy to niedobory mikroelementów w najważniejszym pierwszym semestrze ciąży..

Na etapie planowania i podczas całej ciąży konieczne jest ścisłe monitorowanie ilości jodu w organizmie. Konieczne jest wykonanie niezbędnych badań krwi, aby mieć pewność, że organizm przyszłej matki i przyszłego dziecka będzie miał wystarczającą ilość na rozwój i dalszy wzrost tego pierwiastka śladowego.

Bardzo ważny element. Dlaczego przyszłe matki potrzebują jodu?

Niedobór jodu w ciąży: przyczyny, objawy, profilaktyka, leki, przedawkowanie i przeciwwskazania.

Natalia Aleshina dziennikarka, psycholog, ekspert ds. Rodzicielstwa

Co wiemy o jodzie? Dobry środek antyseptyczny, pomaga przy ranach i skaleczeniach, siatka jodowa usuwa siniaki, cóż, wydaje się, że to wszystko. W rzeczywistości jod znajduje się w prawie wszystkich tkankach ludzkiego ciała. Ale jego główna część jest częścią hormonów tarczycy - trójjodotyroniny i tyroksyny, które są uwalniane do krwi. Hormony tarczycy regulują dojrzewanie tkanek i narządów, określają ich aktywność funkcjonalną, wzrost i metabolizm.

W domu możesz zrobić ten test. Narysuj kilka linii na piersi kijem zanurzonym w jodzie. A jeśli po godzinie znikną, organizm nie ma wystarczającej ilości jodu. Oczywiście każdy lekarz powie, że ten test jest bardzo przybliżony, a pełniejsze informacje można uzyskać dopiero po specjalnym badaniu krwi na poziom hormonów.

Gdzie idzie jod?

Brak jodu to od dawna problem ludzkości. Niektórzy eksperci znajdują oznaki wola i innych chorób tarczycy nawet u niemowląt na starożytnych rosyjskich ikonach. Obecnie około dwie trzecie światowej populacji żyje w warunkach niedoboru jodu. Tak się złożyło, że w niektórych miejscach jest go dużo (głównie obszary przybrzeżne), aw innych (to około 70-80% terenu) - za mało jodu. Niestety na terenie naszego kraju tego cennego mikroelementu bardzo brakuje w glebie i wodzie. Oznacza to, że wszystkie warzywa i mięso oraz produkty mleczne razem wzięte nie są w stanie zaspokoić zapotrzebowania naszego organizmu na jod.

Ginekolog-endokrynolog Irina Mikhailovna Stoleshnikova zauważa, że ​​niedobór jodu jest szczególnie zauważalny w organizmie noworodków, kobiet w ciąży i matek karmiących. Aż 80% kobiet w ciąży ma niedobór jodu. Wysoki odsetek niedoboru jodu u kobiet w ciąży jest całkiem zrozumiały: od pierwszych tygodni ciąży na tarczycę kobiety nakładane są dość wysokie wymagania. Wynika to z faktu, że zapotrzebowanie na hormony tarczycy w zarodku od pierwszych tygodni ciąży jest bardzo duże. A ciało matki jest zmuszone dostarczać mu odpowiednią ilość własnych hormonów. Ponadto sama kobieta, ze względu na wysoki poziom procesów metabolicznych w czasie ciąży, potrzebuje dodatkowych ilości hormonów tarczycy. Jednocześnie możliwości tarczycy w tym okresie są dość ograniczone - wynika to z faktu, że w czasie ciąży, po pierwsze, zwiększa się wydalanie jodu z moczem, a w tarczycy brakuje jodu. Po drugie, w czasie ciąży, ze względu na wysoki poziom estrogenu, poziom globuliny wiążącej tyroksynę znacznie wzrasta, w odpowiedzi na to zwiększa się poziom całkowitej tyroksyny (związanej, nieaktywnej hormonalnie) i spada poziom wolnego (hormonaktywnego) hormonu. Dlatego nawet jeśli na początku ciąży wszystkie testy wypadły dobrze, lekarze zalecają wykonywanie badań co trzy miesiące, ponieważ wraz z rozwojem dziecka zaburzona jest równowaga hormonalna matki. W przypadku planowanej ciąży wskazane jest wcześniejsze wykonanie testu hormonalnego w celu sprawdzenia funkcjonowania tarczycy i, jeśli to konieczne, przeprowadzenie leczenia.

Do grupy wysokiego ryzyka należą kobiety, które zaszły w ciążę po przedłużającej się niepłodności. Niedobór jodu może również wystąpić po długim okresie leczenia niektórymi silnymi lekami..

Niedobór jodu jest poważny

Hormony tarczycy biorą udział we wszystkich procesach metabolicznych organizmu: w metabolizmie energetycznym oraz w pracy układu mięśniowo-szkieletowego i tworzeniu układu nerwowego dziecka. A co najważniejsze wpływają na funkcje rozrodcze, rozwój fizyczny i umysłowy dziecka. Ponadto brak jodu podczas ciąży może prowadzić do wielu poważnych zaburzeń. Oto najważniejsze z nich:

  • spontaniczna aborcja. W pierwszych 12 tygodniach ciąży (do powstania łożyska i tarczycy niemowlęcia) płód żyje i rozwija się dzięki hormonom tarczycy matki. Jeśli kobieta ma patologię tarczycy, a niektóre hormony nie wystarczają dziecku, może wystąpić zagrożenie poronieniem;
  • wady nienarodzonego dziecka (upośledzenie umysłowe). W czasie ciąży rozwój umysłowy i rozwój układu nerwowego dziecka są dosłownie skokowe. Jeśli w tym czasie nie otrzyma wymaganej ilości hormonów tarczycy, jego rozwój umysłowy ulegnie spowolnieniu, a to niestety jest praktycznie niezastąpione w przyszłości;
  • choroby tarczycy u dziecka. Gruczoł tarczycy niemowlęcia powstaje w drugim trymestrze ciąży i jeśli w tym okresie brakuje mu pewnych pierwiastków śladowych (w szczególności jodu), może to prowadzić do wrodzonej patologii tarczycy, której po urodzeniu prawie nie da się wyleczyć;
  • przepracowanie, osłabienie, zawroty głowy. Również w czasie ciąży brak jodu może objawiać się ciężką zatruciem i gestozą. Ale większość z tych objawów jest zwykle pomijana przez kobiety, uważając je za częste podczas ciąży. Ale na próżno;
  • zaburzenia metaboliczne u mamy i dziecka w wyniku nadwagi.

Zapobieganie i leczenie niedoboru jodu

Szczególnie należy zwrócić uwagę na niedobór jodu w okresie jesienno-zimowym, kiedy w naszej diecie dominują głównie produkty rafinowane, ubogie w witaminy i mikroelementy. W tym czasie podstawowy metabolizm spada, ponieważ tarczyca pracuje z "niskimi prędkościami" i odczuwamy te objawy jako letarg, apatię, przyrost masy ciała i szybkie zmęczenie.

Istnieje wiele sposobów nasycenia organizmu jodem, wyjaśnia ginekolog-endokrynolog Irina Stoleshnikova: mają one różny stopień niezawodności, różny stopień agresywności. Według Ministerstwa Zdrowia mieszkańcy Rosji spożywają średnio około 40-80 mcg jodu dziennie, podczas gdy dzienne zapotrzebowanie na jod dla osoby dorosłej wynosi 100-150 mcg, a dla kobiety w ciąży i karmiącej - 200 mcg.

Pokarmy bogate w jod. Aby zapobiec niedoborowi jodu, wystarczy regularnie spożywać pokarmy wzbogacone w jod. Pierwsze miejsce wśród takich produktów zajmuje sól jodowana, która zawiera jodek potasu. Aby zapobiec niedoborowi jodu, wystarczy codziennie spożywać 5-6 gramów tej soli z pożywieniem. Lepiej jest, jeśli sól zawiera jodan K (a nie jod), wtedy dłużej zachowuje swoje właściwości. Ale jod łatwo wyparowuje, więc jodowana sól wymaga bardziej szacunku. Po pierwsze, okres przydatności do spożycia takiej soli zwykle nie przekracza trzech miesięcy, aw przeterminowanej soli nie ma jodu. Po drugie, sól jodowaną należy zapakować w nieprzezroczystą plastikową torbę lub folię i przechowywać w pojemniku ze szczelnie dopasowaną pokrywką. Po trzecie, żywność należy solić po ugotowaniu, ponieważ jod szybko odparowuje w wysokich temperaturach. Ryby, owoce morza, wodorosty, persymony, papryka i feijoa są bogate w jod. Ale przeciwnie, biała kapusta i rzodkiewka wypłukują już niewielką ilość jodu z organizmu. Dlatego lekarze nie akceptują diety kapustnej, która jest ostatnio szeroko rozpowszechniona. Ale aby organizm przyswoił niezbędny minerał, przede wszystkim przewód żołądkowo-jelitowy musi być zdrowy. Zapalenie okrężnicy, zapalenie żołądka, dwunastnicy i inne podobne choroby upośledzają wchłanianie jelitowe. A potem bez względu na to, ile spożywasz pokarmy bogate w jod, wszystko minie. Dlatego w okresie ciąży kobieta powinna zwracać szczególną uwagę na swoje jelita, aw przypadku ich nieprawidłowego funkcjonowania (zaparcia) regularnie płukać je wodą.

Dodatki do żywności zawierające jod, które pozwalają na indywidualne dobranie ilości jodu w organizmie przyszłej mamy. Jod zawarty w tych suplementach, związany z kazeiną białkową, przedostaje się do wątroby przez przewód pokarmowy, a następnie pod działaniem enzymów organizm pobiera tyle jodu, ile potrzebuje. Im ostrzejszy jest brak jodu, tym bardziej aktywne stają się enzymy, a zatem tarczyca zaczyna intensywnie pobierać go z wątroby. W rezultacie zużywa tyle jodu, ile potrzeba. A nadmiar jodowanego białka jest naturalnie wydalany z organizmu. Jednak przed przyjęciem suplementów diety zawierających jod należy upewnić się, że dana osoba ma nadczynność tarczycy. Dysfunkcja tarczycy jest czasami prawie niemożliwa do natychmiastowego zauważenia. Dawkę specjalnych leków jodowych powinien przepisać lekarz dopiero po specjalnej analizie hormonów.

Zastrzyki jodu dla kobiet w ciąży. Można je wykonać zarówno w ciąży, jak i krótko przed planowanym poczęciem. Działanie jednego zastrzyku jest przedłużone i zapewni kobiecie jod na całą ciążę. Jeśli dawka leku zostanie przepisana prawidłowo, nie będzie żadnych skutków ubocznych ani negatywnych konsekwencji takiej terapii..

Nie szkodzić

Przedawkowanie i brak jodu - równie negatywnie wpływają na układ hormonalny. Okaże się, co jest gorsze. Jeśli tarczyca zostanie zakłócona, cały przychodzący jod będzie się w niej gromadził i nie zostanie wydany zgodnie z przeznaczeniem, co z kolei może wywołać szereg poważnych chorób, które pojawiają się, tym razem z powodu nadmiaru jodu.

Ponadto jod ma jedną cechę - jest katalizatorem wielu procesów metabolicznych. Na przykład, jeśli niektórzy ludzie mają skłonność do wzrostu komórek nowotworowych, choć na razie ukrytych, to aktywne stosowanie czystego jodu może sprowokować wzrost komórek złośliwych. Dlatego konieczne jest przyjmowanie jodu tylko w połączeniu z witaminami i innymi mikroelementami. Witamina C, D, witaminy z grupy B, silny antyoksydant witamina E (jej brak wpływa również na funkcje układu hormonalnego i stan sfery naczyniowej) oraz pierwiastki śladowe wapń i selen pomogą lepiej wchłaniać jod. Nawiasem mówiąc, ten ostatni musi być włączony do diety prawie każdej osoby po 35 roku życia, a nie tylko dla przyszłych matek..

Informacje na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią zalecenia dla autodiagnozy i leczenia. W przypadku pytań medycznych należy skonsultować się z lekarzem.

Top