Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Przysadka mózgowa
Prostaglandyny (opis grupy leków)
2 Jod
Sprawdzone metody leczenia zapalenia tchawicy
3 Krtań
Hormon wzrostu, STH
4 Testy
Znaczenie słowa „kretyn”
5 Krtań
Całkowita tyroksyna (T4)
Image
Główny // Jod

Estrogeny: do czego służą hormony „żeńskie” i jak regulować ich poziom w organizmie


Hormony to substancje biologicznie czynne o charakterze organicznym, które są wytwarzane przez gruczoły dokrewne. Wchodząc do krwiobiegu, hormony wpływają regulująco na pracę całego organizmu, aw szczególności na metabolizm i funkcje fizjologiczne. Jednym z najważniejszych hormonów jest estrogen. Na co wpływa estrogen i do czego może prowadzić jego brak i nadmiar, powiemy w artykule.

Jakim hormonem jest estrogen??

Termin „estrogen” odnosi się do całej podklasy steroidowych żeńskich hormonów płciowych, które są wytwarzane głównie przez aparat pęcherzykowy jajników. Istnieją trzy rodzaje estrogenów: estradiol, estriol i estron. Nawiasem mówiąc, takie hormony występują również w organizmie mężczyzny, gdzie za ich produkcję odpowiadają jądra, kora nadnerczy i tkanki pozagonadalne. Ale ponieważ mężczyźni produkują hormony estrogenowe w minimalnych ilościach, uważa się ich za kobiety.

Za co odpowiada hormon estrogenowy u kobiet? Łatwiej powiedzieć, za co nie jest odpowiedzialny. Produkcja estrogenu wpływa na:

  • Rozwój i funkcjonowanie układu rozrodczego. Estrogen stymuluje rozwój macicy i jajowodów, a także pochwy, zrębu i gruczołów przewodowych. Dzięki żeńskim hormonom estrogenowym u dorastających dziewcząt pojawiają się drugorzędne cechy płciowe i rozpoczyna się miesiączka - to estrogen przyczynia się do regularnego odrzucania endometrium z macicy.
  • Układ krążenia. Hormon estrogen zwiększa stężenie żelaza, miedzi i tyroksyny we krwi. Dodatkowo wykazuje działanie przeciwzapalne, zwiększa ilość lipoprotein o dużej gęstości w osoczu, co zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy i różnych chorób układu sercowo-naczyniowego. Również „żeński” hormon zmniejsza zawartość lipoprotein o małej gęstości, które są jednym z głównych nośników cholesterolu.
  • Wzrost i odbudowa kości. Estrogen w organizmie zapobiega wypłukiwaniu wapnia, chroni tkanki stawów i stymuluje regenerację komórek kostnych.
  • Elastyczność skóry. Hormon „żeński” sprzyja aktywacji produkcji kolagenu, od którego zależy elastyczność skóry.
  • Pamięć i stan psycho-emocjonalny. Receptory estrogenów są skoncentrowane w obszarach mózgu odpowiedzialnych za przyswajanie informacji, a także nastrój i emocje.

Krótko mówiąc, estrogen jest kluczowym czynnikiem w utrzymaniu zdrowia i urody kobiet. Swoją drogą wpływa również na libido u kobiet, co też ma ogromne znaczenie dla szczęśliwego życia. Ten hormon jest bezpośrednio związany z ogólnym samopoczuciem płci pięknej. Kobieta z normalnym poziomem estrogenu jest mniej drażliwa, nie ma obrzęków, bezprzyczynowych bólów głowy i problemów z wagą.

Jaka jest stopa estrogenu u kobiet? W okresie rozrodczym wskaźnik ten zmienia się w zależności od fazy cyklu miesiączkowego. W pierwszej fazie zawartość estronu wynosi 5-9 ng%, a estradiolu - 15-60 ng / l. Jednak wraz z początkiem drugiej fazy, gdy rozpoczyna się owulacja, wskaźniki wzrastają odpowiednio do 3–25 ng% i 27–246 ng / l. W czasie ciąży liczby te wzrastają wielokrotnie: stężenie estronu mieści się w przedziale 1500-3000 ng%, a estradiolu 17 000-18 000 ng / l. Około dziesięciu lat przed menopauzą poziom estrogenów zaczyna się stopniowo obniżać. Dlatego lekarze zalecają wykonywanie badań krwi na hormony kobietom po 35 roku życia, które planują ciążę. Jeśli chodzi o estrogeny z menopauzą, w tym wieku wskaźnik estradiolu wynosi średnio 5-30 ng / l.

Do czego może prowadzić brak lub nadmiar estrogenu?

Jak już wiadomo, stan fizyczny i psychiczny kobiety zależy bezpośrednio od poziomu estrogenu we krwi, dlatego bardzo ważne jest monitorowanie tego wskaźnika i podejmowanie działań w przypadku braku równowagi.

Konsekwencje spadku poziomu estrogenów:

  • różne bóle, głównie głowy i serca, a także ból w dolnej części pleców, pleców;
  • pogorszenie termoregulacji, w szczególności uderzenia gorąca;
  • kruchość kości;
  • zwężenie naczyń;
  • upośledzenie pamięci;
  • pojawienie się zmarszczek;
  • wahania tła emocjonalnego.

Przy nadmiarze estrogenu u kobiet występują:

  • różne stany zapalne;
  • wzdęcia;
  • zwiększone ciśnienie;
  • agresja, drażliwość i kłopoty ze snem;
  • wszelkiego rodzaju ból.

Istnieje kilka przyczyn spadku i wzrostu poziomu estrogenu w organizmie kobiety. Może to być zaburzenie funkcjonowania przysadki mózgowej, niezrównoważone odżywianie, zbyt duża aktywność fizyczna, menopauza i okres ją poprzedzający.

Nadmiar estrogenu jest rzadki i zwykle to brak tego hormonu wymaga korekty. Jego najczęstszą przyczyną są związane z wiekiem zmiany w organizmie kobiety, które rozpoczynają się po 40 latach. Niestety nie da się ich uniknąć i zapewnić sobie wiecznej młodości, ale są sposoby, aby spowolnić takie procesy..

Co można zrobić, jeśli estrogen nie wystarczy?

Brak naturalnych estrogenów można częściowo skompensować spożyciem fitoestrogenów. Są to naturalne substancje pochodzenia roślinnego. Najbardziej przebadaną z nich jest genisteina. Wykazuje działanie zbliżone do naturalnych estrogenów, pomaga wzmocnić kości poprzez utrzymanie tworzenia i mineralizacji tkanki kostnej, odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia stawów, regulując procesy metaboliczne w komórkach chrząstki stawowej. Nawiasem mówiąc, mineralizacja kości zmniejsza również ryzyko groźnej choroby - osteoporozy.

Kruchość kości jest jednym z najniebezpieczniejszych objawów niedoboru estrogenów, zwiększającym ryzyko złamań i innych urazów. Dlatego w celu utrzymania zdrowia kości zaleca się przyjmowanie wapnia dla kobiet w eleganckim wieku. Występuje w zielonym groszku, fasoli, selerze, świeżych ogórkach, rzodkiewkach i jarmużu. Kompleksy witaminowe mogą również pomóc w uzyskaniu wymaganej ilości wapnia..

Niewiele kobiet spokojnie zareaguje na pojawienie się zmarszczek: zwykle prowadzi to do pogorszenia nastroju, niechęci do spojrzenia w lustro, a nawet myśli o nadchodzącej starości. Na rezygnację jest jednak za wcześnie: genisteina jest w stanie aktywować produkcję własnego kolagenu, chronić skórę przed fotostarzeniem, a tym samym zachować jej atrakcyjność.

Wszelkie nieprzyjemne objawy są powodem do konsultacji z lekarzem, nawet jeśli uważasz, że to „tylko” przejawy menopauzy i nic nie można na to poradzić. Jest prawdopodobne, że organizm sygnalizuje chorobę w ten sposób, a szybka diagnoza pomoże w wyleczeniu. Jeśli naprawdę chodzi o zmiany hormonalne związane z wiekiem, możesz też z tym walczyć. Oczywiście odmładzające jabłka są tylko w bajkach, ale przyjmowanie odpowiednio dobranych leków może podnieść poziom estrogenu we krwi, co oznacza spowolnienie menopauzy.

Kompleks z fitoestrogenami i wapniem specjalnie dla kobiet

Complivit® Calcium D3 GOLD to kompleks witaminowo-mineralny, który pomaga normalizować samopoczucie kobiety po 40 latach, kiedy poziom estrogenu zaczyna się aktywnie obniżać. Kompleks został zaprojektowany z uwzględnieniem związanych z wiekiem zmian hormonalnych w organizmie kobiety. Zawiera fitoestrogen genisteinę, której działanie wzmacnia wapń oraz witaminy D3 i K1. Dlatego Complivit® Calcium D3 GOLD jest stosowany jako środek wzmacniający kości i zapobiegający wypłukiwaniu wapnia..

Zawarta w preparacie genisteina jest produkowana w Szwajcarii przy użyciu opatentowanej technologii: wyróżnia się czystością i wysoką aktywnością substancji. Genisteina w kompleksie witaminowo-mineralnym nie wywołuje w organizmie kobiety niepożądanych zjawisk charakterystycznych dla większości fitoestrogenów. Complivit® Calcium D3 GOLD jest o 15–20% skuteczniejszy we wzmacnianiu kości w porównaniu z prostym połączeniem wapnia i witaminy D. Ponadto poprawia sen i zmniejsza drażliwość. „Complivit® Calcium D3 GOLD” jest w stanie utrzymać zdrowe stawy, regulować metabolizm w komórkach chrząstki stawowej, a także aktywować produkcję kolagenu i chronić skórę przed fotostarzeniem „od wewnątrz”.

Aby osiągnąć efekt, wystarczy przyjmować jedną tabletkę tego leku dziennie..

* Świadectwo rejestracji państwowej nr RU.77.99.11.003.Е.003721.04.14 z dnia 18 kwietnia 2014 r.

Żeńskie hormony estrogeny - objawy niedoboru, oznaki podwyższonej wartości

Naturalny spadek poziomu estrogenu w organizmie kobiety obserwuje się w okresie menopauzy. Brak estrogenu u kobiet po menopauzie objawia się rozwojem osteoporozy, miażdżycowymi zmianami naczyniowymi, zmniejszoną elastycznością skóry, pogorszeniem struktury włosów i paznokci, suchością i atrofią błony śluzowej pochwy, pojawieniem się „uderzeń gorąca”, zaburzeniem tła emocjonalnego (pojawienie się drażliwości, nastroju, łzawienia) itp. re.

Większość kobiet uważa, że ​​niedobór estrogenu może wystąpić tylko w okresie menopauzy. Jednak nie jest to do końca prawdą. Objawy braku estrogenu u kobiet mogą wystąpić w każdym wieku i mogą mieć wiele przyczyn..

W przypadku braku terminowej normalizacji tła hormonalnego, niski poziom estrogenu może prowadzić do naruszenia cyklu miesiączkowego, zmniejszenia pożądania seksualnego, wczesnego pojawienia się zmarszczek, niepłodności, wirylizacji (szorstkość głosu, wzrost włosów typu męskiego, zmniejszenie gruczołów sutkowych) itp..

Przyczyny spadku poziomu estrogenów

Jedną z częstych przyczyn rozwoju braku estrogenu u kobiet jest stres emocjonalny (stres), niedobór snu, zaburzenia depresyjne (natomiast brak estrogenu prowokuje dalsze pogłębienie depresji), nadmierna aktywność fizyczna lub brak aktywności fizycznej (brak aktywności fizycznej), odchudzanie.

Niski poziom estrogenu można również zaobserwować po ciężkich urazach, patologiach zakaźnych, wyczerpaniu, na tle niedoboru witamin, w okresie aklimatyzacji po zmianie miejsca zamieszkania..

W takich przypadkach normalizacja niedoboru estrogenu następuje po przywróceniu normalnego snu i odpoczynku, odpowiednim odżywianiu, aktywności fizycznej. Jeśli to konieczne, przepisywane są multiwitaminy i leki ziołowe, które zwiększają poziom estrogenu.

Należy jednak rozumieć, że brak estrogenu można zaobserwować również w poważnych schorzeniach wymagających kompleksowego leczenia, dlatego w przypadku wystąpienia objawów zaburzeń hormonalnych należy skontaktować się z ginekologiem-endokrynologiem.

Surowo zabrania się samodzielnego przepisywania leków zwiększających estrogen u kobiet lub leczenia tradycyjną medycyną..

Objawy braku estrogenu u kobiet można również zaobserwować na tle:

  • choroby układu podwzgórzowo-przysadkowego;
  • naruszenia funkcji hormonalnej jajników;
  • łagodne lub złośliwe uszkodzenie jajników;
  • zespół policystycznych jajników;
  • stany hiperandrogenne;
  • zespół nadnerczowo-płciowy;
  • zaburzenia genetyczne, którym towarzyszy niski poziom estrogenu u kobiet;
  • nierównowaga hormonalna po porodzie;
  • wykonywanie radioterapii lub chemioterapii.

Normalny poziom estrogenu u kobiet

Poziom estrogenu (estradiolu) u kobiet zależy od wieku i fazy cyklu miesiączkowego. Pomiar wskaźników przeprowadzany jest w pmol / l.

  • U dziewcząt w pierwszym roku życia poziom estrogenu jest niższy niż sto pięćdziesiąt pięć pmol / l.
  • U pacjentów w wieku od jednego do pięciu lat - do dziewięćdziesięciu ośmiu pmol / l.
  • Od pięciu do dziesięciu lat - do stu trzydziestu ośmiu;
  • Od dziesięciu do czternastu lat - mniej niż 355 pmol / l.
  • A od czternastu do osiemnastu lat - mniej niż 953 pmol / l.
  • U kobiet powyżej osiemnastego roku życia poziom estrogenów w dużej mierze zależy od fazy cyklu miesiączkowego..
  • W fazie folikularnej poziomy estrogenu wahają się od sześćdziesięciu ośmiu do 1269 pmol / l.
  • W sali owulacyjnej - od stu trzydziestu jeden do 1655 roku.
  • Faza lutealna - od dziewięćdziesięciu jeden do ośmiuset sześćdziesięciu jeden pmol / l.
  • W okresie menopauzy poziom estrogenu jest niższy niż siedemdziesiąt trzy.

Objawy braku żeńskich hormonów estrogenu

Objawy niedoboru żeńskich hormonów płciowych zależą od wieku pacjentki i nasilenia zaburzeń hormonalnych.

U dziewcząt brak estrogenu objawia się brakiem miesiączki, naruszeniem rozwoju drugorzędowych cech płciowych (gruczoły sutkowe nie rozwijają się, nie ma włosów łonowych). Możliwe jest również pojawienie się włosów typu męskiego, szorstkość głosu, rozwój ciężkich postaci trądziku.

Podczas przeprowadzania badania ultrasonograficznego narządów miednicy można wykryć niewielki, nieodpowiedni dla wieku rozmiar macicy i jajników.

U dorosłych kobiet brak estrogenu objawia się spadkiem pożądania seksualnego, pojawieniem się ciągłej suchości pochwy, bólem podczas stosunku, osłabieniem mięśni miednicy, wypadaniem macicy, pojawieniem się brodawczaków, spadkiem elastyczności skóry, wczesnym pojawieniem się zmarszczek, zaburzeniami miesiączkowania, zaburzeniami termoregulacji, pojawieniem się nadmiernej chwiejności emocjonalnej i częste wahania nastroju, niepokój, uderzenia gorąca, wypadanie włosów, silny trądzik.

Na tle ciągłej suchości pochwy i naruszenia jej normalnej mikroflory często dochodzi do rozwoju pleśniawki, zapalenia pochwy itp..

Występuje również spadek wytrzymałości kości, pojawiają się oznaki wczesnej osteoporozy..

Należy zaznaczyć, że estrogeny odgrywają ważną rolę w utrzymaniu elastyczności naczyń, obniżaniu poziomu cholesterolu, zapobieganiu rozwojowi miażdżycowych zmian naczyniowych oraz rozwoju patologii sercowo-naczyniowych..

Przy niedoborze estrogenu w połączeniu ze wzrostem ilości androgenów pojawiają się oznaki wirylizacji. Głos staje się szorstki, gruczoły mleczne zanikają, na twarzy, brzuchu i klatce piersiowej pojawiają się szorstkie włosy itp..

Objawy niedoboru estrogenów w okresie menopauzy mogą obejmować:

  • pojawienie się ataków migreny, ciągłych bólów głowy, obfitego pocenia się, silnego zmęczenia,
  • zwiększona drażliwość,
  • nietrzymanie moczu (z powodu osłabienia mięśni dna miednicy),
  • uporczywa sucha skóra,
  • kruche i suche włosy,
  • wzdęcia,
  • łupież,
  • zaburzenia rytmu serca,
  • ciężkie zaburzenia termoregulacji,
  • uczucie ciepła (uderzenia gorąca) na przemian z dreszczami,
  • niestabilne ciśnienie krwi (z tendencją do wzrostu) itp..

Jak zwiększyć poziom estrogenu u kobiet

Konieczne jest zrozumienie, że samoleczenie może być niebezpieczne dla zdrowia, dlatego lekarz powinien przepisać środki w celu zwiększenia poziomu estrogenu. Samodzielny wybór leków jest niedopuszczalny.

Z niewielkim naruszeniem tła hormonalnego, niezwiązanego z torbielami lub złośliwymi nowotworami jajników. Również uszkodzenie układu podwzgórzowo-przysadkowego itp. można zalecić normalizację diety i stylu życia.

Konieczne jest spożywanie wystarczającej ilości pokarmów białkowych (gotowane mięso, produkty mleczne). A także zwiększ spożycie świeżych ziół, owoców i warzyw. Dobrze jest ograniczyć spożywanie produktów bogatych w skrobię, słodyczy, napojów gazowanych i alkoholu.

Zaleca się również rzucenie palenia.

Pokarmy zwiększające poziom estrogenu obejmują rośliny strączkowe, kapustę, jabłka, figi, granaty itp..

Efektywne wykorzystanie oleju lnianego, sojowego lub sezamowego, wywarów z oregano, lipy, szałwii, mięty.

Zaleca się również zwiększenie spożycia tłustych ryb lub przyjmowanie suplementów zawierających Omega-3 ®.

Aby znormalizować poziom hormonów, skuteczny jest również kwas foliowy ®, witaminy z grupy B, witaminy A, E, biotyna ®, selen ®, cynk ® itp..

Zgodnie ze wskazaniami można przepisać środki uspokajające.

Dodatkowo zaleca się normalizację aktywności fizycznej, więcej odpoczynku, unikanie stresu i fizycznego przeciążenia.

Poziom estrogenu w ciele kobiety: jak określić normę i jak skompensować wahania?

Estrogeny słusznie zajmują szczególne miejsce w ciele kobiety, ponieważ to one uczestniczą w kształtowaniu cech płciowych i przyczyniają się do normalnego funkcjonowania układu rozrodczego. I pomimo tego, że zwykle nazywa się je hormonami płciowymi, receptory estrogenu znajdują się prawie wszędzie: w naczyniach krwionośnych, mózgu, mięśniach, kościach, pęcherzu... Zwykle ludzie nie myślą o tym, jak ważne są te hormony, dopóki nie napotkają różnych oznaki braku równowagi: od zaburzeń nastroju, bezsenności i przedwczesnego starzenia do rozwoju osteoporozy, endometriozy i pojawienia się nowotworów. W naszym artykule porozmawiamy o znaczeniu estrogenu dla zdrowia kobiet..

Norma estrogenu w ciele kobiety

Estrogeny to zbiorcza nazwa całej grupy hormonów o podobnych właściwościach, które są syntetyzowane głównie (ale nie tylko) przez aparat pęcherzykowy jajnika. Poziom estrogenu u kobiet zmienia się w ciągu życia w zależności od wieku, fazy cyklu miesiączkowego i okoliczności życiowych. Istnieją trzy główne typy żeńskich gonadosteroidów (hormonów płciowych), z których każdy ma swoje własne cechy:

  1. Estradiol - będąc najbardziej aktywnym i znaczącym w grupie estrogenów, wykazuje główne działanie feminizujące - nie tylko u kobiet, ale także u mężczyzn. W sumie pełni w kobiecym ciele około 400 funkcji. Dzięki estradiolowi powstają wtórne cechy płciowe, rozwijają się macica i jajowody, pochwa i gruczoły sutkowe. Normalna zawartość tego hormonu pęcherzykowego we krwi ma ogólnie pozytywny wpływ na cały organizm, przy jego udziale zachodzą takie procesy jak:
    1. synteza serotoniny, która pomaga w utrzymaniu dobrego nastroju i koncentracji;
    2. synteza kolagenu, który odpowiada za zdrowie i piękno skóry i włosów;
    3. metabolizm lipidów i regulacja stężenia cholesterolu we krwi;
    4. rozkład tkanki tłuszczowej w zależności od typu żeńskiego;
    5. zatrzymywanie wapnia w organizmie: utrzymanie siły i masy tkanki kostnej;
    6. normalizacja ciśnienia krwi;
    7. termoregulacja ciała.

    Ilość estradiolu zmienia się w różnych okresach życia (patrz tabela 1).

    Tabela 1. Normalne poziomy estradiolu we krwi na różnych etapach życia kobiety

    Wiek kobiety

    Stawka estradiolu

    Estradiol utrzymuje i kontroluje cykl miesiączkowy, dlatego poziom tego estrogenu waha się od najniższego w fazie folikularnej do najwyższego w czasie owulacji. Planując ciążę, należy pamiętać, że poczęcie jest możliwe tylko przy wystarczającej ilości estradiolu w ciele kobiety:

    • 18,9–246,7 pg / ml - w dniach fazy folikularnej;
    • 35,5-570,8 pg / ml - w fazie lutealnej;
    • 22,4-256 pg / ml - w fazie owulacji.

    Wystarczająca zawartość estradiolu jest niezbędna nie tylko do poczęcia, ale także do łożyska. W czasie ciąży poziom tego hormonu waha się w najszerszym zakresie: od 210-240 pg / ml w pierwszym trymestrze do 25 000-30 000 pg / ml w trzecim..

    Ilość estrogenu w okresie menopauzy w organizmie kobiety zmniejsza się, gdy funkcja jajników zanika i dochodzi do dysfunkcji gonad. Prowadzi to do zachwiania równowagi hormonalnej, co może prowadzić do problemów z wagą, pracą układu sercowo-naczyniowego i kostnego. Jednak nie tylko wiek powoduje spadek poziomu żeńskich hormonów płciowych..

    Przyczyny i objawy niskiego poziomu estrogenu

    Estrogeny odpowiadają za zdrowie, funkcje rozrodcze i komfort psychiczny kobiety, a także za jej urodę i kobiecość. Dlatego konieczne jest zapewnienie, że poziom gonadosteroidów nie wykracza poza normalny zakres. W tym przypadku należy skupić się nie na wieku, ale na fazie cyklu: np. W fazie folikularnej za dolną granicę przyjmuje się 18,9 pg / ml.

    Przyczyny niskiego poziomu estrogenu u kobiet:

    1. Zmiany związane z wiekiem: jak wspomniano powyżej, w okresie menopauzy zmniejsza się ilość estrogenu.
    2. Choroby układu hormonalnego, w szczególności dysfunkcja przysadki mózgowej.
    3. Dysfunkcja jajników o dowolnej etiologii.
    4. Nadmierne uzależnienie od sportów siłowych prowadzące do zwiększonej produkcji testosteronu, antagonisty estrogenu.
    5. Niezbilansowana dieta i dieta: komórki tłuszczowe pełnią rolę magazynów estrogenu. Gwałtowny spadek ilości tkanki tłuszczowej prowadzi do zaburzeń równowagi hormonalnej i zaburzeń metabolicznych.

    Obniżony poziom estrogenu u kobiet prowadzi do nieprzyjemnych konsekwencji, takich jak:

    • Pogorszenie nastroju i jego wahania: apatia, agresja, lęk.
    • Zaburzenia poznawcze: upośledzenie uwagi, pamięci, koncentracji, inteligencji.
    • Zaburzenia snu, utrata energii, bóle głowy.
    • Problemy z termoregulacją: uderzenia gorąca, pocenie się.
    • Naruszenie układu sercowo-naczyniowego, skoki ciśnienia krwi.
    • Problemy z układem kostnym: niedobór estrogenu prowadzi do „wypłukiwania” wapnia z organizmu, a tym samym do utraty masy kostnej, łamliwości kości i rozwoju osteoporozy.
    • Zmniejszona elastyczność skóry, suchość naskórka.
    • Zmniejszone libido.

    Oznaki wysokiego poziomu hormonów

    Są okresy w życiu, w których wysoki poziom hormonów jest fizjologiczną normą estrogenu u kobiet - w czasie ciąży lub w odpowiednich fazach cyklu miesiączkowego. Należy jednak upewnić się, że przez resztę życia poziom estrogenu nie przekracza ustalonych granic (na przykład nie więcej niż 246,7 pg / ml estradiolu w dniach fazy folikularnej itd.), Ponieważ nadmiar gonadosteroidów może powodować nie mniej problemów niż ich niedobór.

    Przyczyn wzrostu poziomu estrogenu u kobiet należy szukać przede wszystkim w patologiach takich gruczołów dokrewnych jak przysadka mózgowa, jajniki, nadnercza, tarczyca, aby wykluczyć możliwość wystąpienia guzów i torbieli. Jeżeli na tle wysokich wartości gonadosteroidów, zgodnie z wynikami badań instrumentalnych i laboratoryjnych, nie wykryto chorób tych gruczołów, wówczas możemy przystąpić do rozważenia grupy mniej niebezpiecznych przyczyn wzrostu poziomu estrogenu:

    • choroby metaboliczne - przede wszystkim cukrzyca i otyłość;
    • hipodynamia lub siedzący tryb życia;
    • przewlekły lub nadmierny stres neuropsychiczny i fizjologiczny, w tym spowodowany głodem (dieta), ekstremalnymi temperaturami, bezsennością, poważnymi urazami fizycznymi, przemocą i innymi stresami;
    • przyjmowanie leków hormonalnych, psychoaktywnych i niektórych innych - obejmuje to również stosunkowo długotrwałe używanie alkoholu i narkotyków, palenie;
    • kumulacja w organizmie egzo- i ksenoestrogenów, które naśladują działanie naturalnych estrogenów, a tym samym aktywują receptory estrogenowe. Ksenoestrogeny znajdują się w niektórych rodzajach tworzyw sztucznych, a niektóre środki konserwujące (parabeny), środki powierzchniowo czynne, sztuczne barwniki itp. Mogą działać jako te „pseudoestrogeny”.

    Zwiększona ilość estrogenu w surowicy krwi lub rzekomo podwyższony poziom estradiolu w długim okresie ma swoje własne niespecyficzne objawy, są to:

    • niekontrolowany przyrost masy ciała bez oznak zwiększonego apetytu i zmian w menu (połączenie „wysoki estradiol + normalny progesteron”);
    • upośledzona czynność tarczycy i / lub umiarkowana otyłość (w granicach 7 kg powyżej normy), której towarzyszy zgrubienie w okolicy bryczesów i na udach spowodowane tkanką tłuszczową (połączenie „normalnego estradiolu + niskiego progesteronu”);
    • niektóre choroby ginekologiczne, zwłaszcza endometrioza i zespół policystycznych jajników (PCOS, zespół Steina-Leventhala), a także problemy z poczęciem (połączenie „normalnej lub wysokiej oporności na estradiol + progesteron”);
    • naruszenia okresowości cyklu miesiączkowego, w tym towarzyszące objawy: silne i częste bóle głowy, drgawki, obfite krwawienie;
    • zwiększona wrażliwość i obrzęk piersi, później - tkliwość gruczołów mlecznych przy dotknięciu, tępy ból w ich górnej lub bocznej części, powodujący podejrzenie zapalenia sutka;
    • zaburzenia psychoemocjonalne: po pierwsze drażliwość, ataki paniki, wahania nastroju, „niemożność zatrzymania się” w rozmowie lub podczas wykonywania prac domowych, zmiany libido (w dowolnym kierunku); później - chroniczne zmęczenie, zapomnienie, depresja, apatia, zaburzenia snu, wyczerpanie nerwowe;
    • problemy z włosami - mogą objawiać się zmianą koloru, przerzedzeniem i zwiększonym wypadaniem włosów, aż po łysienie;
    • zatrzymanie płynów w organizmie, prowadzące do obrzęku kończyn i twarzy;
    • zmiany częstości akcji serca, podwyższone ciśnienie krwi, zakrzepica żylna;
    • zaburzenia jelit, w tym kolki i wzdęcia.

    Objawy ze zwiększonym poziomem estradiolu, przeważającym nad progesteronem, mogą objawiać się z różną intensywnością i różnymi kombinacjami, w zależności od indywidualnych cech płci pięknej. Dokładną diagnozę powinien postawić tylko endokrynolog po przeprowadzeniu wszystkich niezbędnych testów laboratoryjnych i sprzętowych.

    Jak możesz pomóc ciału?

    Właściwy tryb życia, brak złych nawyków, zdrowa dieta i regularna umiarkowana aktywność fizyczna to warunki niezbędne do utrzymania kobiecego ciała w dobrej formie. Niestety, wraz z nadejściem pewnego wieku samo spełnienie wymienionych zasad nie wystarczy. Utrzymanie dobrego samopoczucia, urody i aktywności możliwe jest tylko przy zachowaniu prawidłowej równowagi hormonalnej. Ale związane z wiekiem zmiany w układzie rozrodczym są naturalnym procesem. Czy zawsze warto w to ingerować, stosując hormonalną terapię zastępczą (HTZ), która ma wiele przeciwwskazań i skutków ubocznych? Jak normalizować estrogeny bez obawy o swoje zdrowie?

    Wieloletnie badania kliniczne pozwoliły znaleźć nowoczesne i bezpieczne rozwiązanie problemu: oczywiście braku własnych estrogenów nie da się zrekompensować za pomocą syntetycznych analogów, ale z objawami niedoboru estradiolu można skutecznie walczyć fitoestrogenami.

    Fitoestrogeny to grupa naturalnych związków roślinnych, które ze względu na swoją budowę chemiczną działają tak samo jak estrogeny, ale nie są hormonami.

    Skuteczność fitoestrogenów nie została zaakceptowana natychmiast i bezwarunkowo. Co więcej, istnieje kilka różnych rodzajów fitoestrogenów. Substancje te znajdują się w wielu produktach spożywczych i roślinach, ale ich niekontrolowane stosowanie może nie przynieść żadnego efektu lub prowadzić do niepożądanych konsekwencji..

    Poszukując bezpiecznego, ale skutecznego fitoestrogenu, naukowcy zwrócili uwagę na genisteinę. To jedna z najlepiej przebadanych i skutecznych substancji o właściwościach estrogenopodobnych. Genisteina pomaga złagodzić skutki niskiego poziomu estrogenu u kobiet, pomagając w walce z:

    • wraz z rozwojem osteoporozy;
    • z oznakami zmian związanych z wiekiem i fotostarzeniem skóry;
    • z zaburzeniami metabolicznymi;
    • z zaburzeniami psychoemocjonalnymi: wahaniami nastroju i bezsennością.

    Przyjmowanie fitoestrogenów może wskazywać nie tylko na niewystarczający poziom żeńskich hormonów płciowych, ale także na podwyższone: kiedy kobieta jest zmuszona do przyjmowania leków, które dramatycznie obniżają poziom estrogenu, a to prowadzi do złego stanu zdrowia. Przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych z genisteiną sprawia, że ​​terapia jest łagodniejsza i wygodniejsza.

    Fitoestrogeny okazały się bezpieczne, a ich stosowanie w celu eliminacji objawów menopauzy jest doceniane przez profesjonalne środowisko medyczne [2].

    Każda kobieta chce uniknąć nieprzyjemnych objawów menopauzy i jak najdłużej zachować urodę. Ale nawet jeśli czujesz, że nadszedł czas, kiedy hormony zaczynają „grać niegrzecznie” - nie zniechęcaj się. Odpowiednie nastawienie i troska o swoje zdrowie pozwoli Ci wejść w nowy etap życia z optymizmem i odnowioną energią. Można to ułatwić, odwołując się do nowoczesnych osiągnięć nauki i medycyny..

    Kompleks witaminowy z izoflawonami w składzie

    Po 40–45 latach w organizmie kobiety zachodzą nieodwracalne zmiany w układzie rozrodczym. Ta dysfunkcja, spowodowana wyczerpaniem się aparatu pęcherzykowego jajnika, powoduje uderzenia gorąca, bezsenność, skoki ciśnienia, „wypłukiwanie” wapnia z tkanki kostnej i zaburzenia metaboliczne. Wszystko to znacznie obniża jakość życia kobiety, dlatego nie warto ignorować problemów.

    Jeśli kobieta chce złagodzić objawy menopauzy, jednocześnie unikając terapii hormonalnej, można zwrócić uwagę na substancje biologicznie czynne pochodzenia roślinnego - izoflawony.

    Kompleks witaminowo-mineralny „Complivit® Calcium D3 Gold” zawiera genisteinę, która jest przedstawicielem grupy izoflawonów, która swoim działaniem i budową jest najbliższa endogennym estrogenom. Wybór tego konkretnego fitoestrogenu wynika z faktu, że mimo swojej skuteczności genisteina praktycznie nie oddziałuje z receptorami odpowiedzialnymi za funkcje wzrostu. Oznacza to, że nie może przyczyniać się do pojawiania się i wzrostu nowotworów..

    W zależności od stanu organizmu izoflawony mogą mieć nie tylko działanie estrogenowe, ale także antyestrogenne: w związku z pojawieniem się konkurencji o receptory estrogenowe między genisteiną i etradiolem, stopień działania tego ostatniego maleje. Dlatego czasami zaleca się stosowanie izoflawonów, gdy wzrasta poziom estrogenu..

    Oprócz genisteiny kompleks Complivit® Calcium D3 Gold zawiera:

    • Wapń jest makroskładnikiem odżywczym niezbędnym do prawidłowej mineralizacji kości, ale jest słabo wchłaniany i „tracony” wraz z nadejściem menopauzy. Terminowe uzupełnienie niedoboru wapnia zapobiega narastaniu kruchości kości i rozwojowi osteoporozy. Ponadto wapń korzystnie wpływa na szkliwo zębów, tkankę mięśniową, stabilizuje układ nerwowy i sercowo-naczyniowy..
    • Witamina K1 - bierze udział w mineralizacji kości oraz reguluje krzepnięcie krwi. W połączeniu z wapniem i witaminą D3 zmniejsza ryzyko złamań i innych problemów z pracą układu mięśniowo-szkieletowego u kobiet po 40 roku życia.
    • Witamina D3 - uczestniczy w regulacji metabolizmu wapniowo-fosforowego i mineralizacji kości, usprawnia przekazywanie impulsów nerwowo-mięśniowych oraz zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mięśnia sercowego.

    „Complivit® Calcium D3 Gold” to kompleks zawierający wyselekcjonowane substancje potrzebne kobiecie w okresie klimakterium. W każdym z tych związków organizm po 40 roku życia odczuwa zwiększone zapotrzebowanie z faktycznym brakiem.

    Complivit® Calcium D3 Gold polecany jest jako dodatkowe źródło wapnia, witaminy D3, witaminy K1 oraz izoflawonu genisteiny, której działanie przyczynia się do:

    • wzmocnienie tkanki kostnej, w tym zębów;
    • produkcja kolagenu, poprawiając w ten sposób metabolizm w komórkach chrząstki stawowej i utrzymując młodość komórek skóry od wewnątrz, chroniąc je przed fotostarzeniem;
    • złagodzenie objawów wegetatywno-naczyniowych niedoboru estrogenu;
    • poprawa ogólnego stanu zdrowia, nastroju i wydolności, normalizacja snu.

    Kompleks „Complivit® Calcium D3 Gold” może zmniejszyć objawy menopauzy: wymaga to przyjmowania tylko jednej tabletki (1575 mg) dziennie podczas posiłku. Czas trwania kursu - miesiąc.

    Bezpieczeństwo składników kompleksu witaminowo-mineralnego pozwoliło zredukować przeciwwskazania do minimum - jest to indywidualna nietolerancja składników, okres ciąży i laktacji. Zaleca się skonsultować się z lekarzem przed użyciem..

    * Numer suplementu diety „Complivit® Calcium D3 Gold” w Rejestrze Państwowych Świadectw Rejestracji Rospotrebnadzoru - RU.77.99.88.003.Е.004497.10.16 z dnia 6 października 2016 r. [3].

    Spadek produkcji estrogenów w okresie menopauzy prowadzi do zakłócenia syntezy kolagenu, który odpowiada za elastyczność skóry i tkanek stawów..

    Uderzenia gorąca, zaburzenia snu, nagłe i częste zmiany nastroju to typowe objawy związanych z wiekiem zmian hormonalnych w organizmie..

    W celu uzupełnienia niedoboru estrogenów w okresie menopauzy można polecić specjalistyczne kompleksy witaminowe i suplementy.

    Niski poziom hormonów płciowych u kobiet może prowadzić do zmęczenia, drażliwości, zaburzeń snu.

    Z reguły menopauzie towarzyszy nie tylko fizyczny, ale także znaczny dyskomfort psychiczny..

    Complivit® Calcium D3 GOLD ”polecany jest jako dodatkowe źródło wapnia, witaminy D.3, witamina K.1 i izoflawon genisteina.

    • 1 Eremenko V.V. Związek między poziomem odporności na stres a stężeniem estrogenu we krwi zdrowej kobiety
      // Współczesne problemy nauki i edukacji. - 2015. - nr 6.
    • 2 Wytyczne praktyki klinicznej dotyczące menopauzy AMERYKAŃSKIE STOWARZYSZENIE ENDOKRYNOLOGÓW KLINICZNYCH i AMERYKAŃSKICH
      KOLEGIUM ENDOKRYNOLOGII 2017
    • 3 https://clck.ru/KgThr

    Każda kobieta ma do czynienia z wahaniami hormonalnymi na etapie zaniku funkcji jajników. Aby jednak ten okres dla płci pięknej nie stał się przykrym zaskoczeniem czy wręcz nagłym szokiem, ważne jest, aby „trzymać rękę na pulsie”, z wyprzedzeniem monitorować zmiany poziomu estrogenu we krwi, przeprowadzać densytometrię (badanie struktury tkanki kostnej), odwiedzać endokrynologa i specjalistów poradni przedporodowych. Zróżnicowana, pożywna dieta i regularne ćwiczenia mogą być równie cennym wkładem w zdrowie i urodę..

    Hormon estrogen: norma i odchylenia od niej

    Ciało kobiety produkuje estrogeny i progesteron, dwa główne typy żeńskich hormonów płciowych. Mają największy wpływ na stan i funkcjonowanie kobiecego układu rozrodczego. Estrogen to nie jeden hormon, ale kilka, z których głównym jest estradiol; dla wygody użyto nazwy rodzajowej.

    Inna nazwa to hormon piękna, pod jego wpływem skóra staje się elastyczna, sylwetka nabiera kobiecego wyglądu. Ale wszystkie funkcje na tym się nie kończą..

    Stawka estrogenów u kobiet

    Poziom estradiolu we krwi zależy od fazy cyklu miesiączkowego. Dlatego zaleca się wykonanie testów 7 dni po owulacji, czyli około 21 dni cyklu. Różne normy odpowiadają różnym fazom cyklu miesiączkowego:

    Wartości normalne, pmol / l

    W okresie menopauzy produkcja estrogenów zaczyna spadać. Dlatego po menopauzie za normę uważa się ilość estradiolu do 73 pmol / l..

    Rodzaje estrogenów

    Estrogeny to nazwa grupy trzech typów żeńskich hormonów steroidowych:

    1. Estradiol jest podstawowy. Większość z nich jest wytwarzana w pęcherzykach jajnikowych pod wpływem hormonu folikulotropowego przysadki. W mniejszych ilościach estradiol jest wytwarzany przez korę nadnerczy, wątrobę, mięśnie i tkankę tłuszczową.
    2. Estriol jest wytwarzany przez łożysko w czasie ciąży.
    3. Estrone - staje się głównym nurtem po menopauzie. Jest nadal wytwarzany przez tkankę tłuszczową nawet po zaniku funkcji jajników..

    Działanie w ciele

    Estrogeny działają poprzez obecność receptorów estrogenów, z którymi hormon się wiąże. Receptory znajdują się w macicy, gruczołach sutkowych, drogach moczowo-płciowych, a także w tkankach obwodowych - sercu, naczyniach krwionośnych, mózgu, kościach.

    Wpływ na narządy układu rozrodczego

    Główną funkcją estrogenów jest wpływ na narządy płciowe. Odpowiadają za kształtowanie cech płciowych, regulację miesiączki, przygotowanie do ciąży i laktacji..

    Pod wpływem estradiolu powstają drugorzędne cechy płciowe:

    • piersi są uformowane i powiększone;

    • pojawia się owłosienie typu żeńskiego;

    • cykl menstruacyjny jest ustalony;

    • występuje redystrybucja tkanki tłuszczowej - zaokrąglone biodra, wąska talia, wąskie ramiona.

    Estradiol odpowiada za dojrzewanie komórki jajowej w pęcherzyku, a także za jego uwolnienie z jajnika do jajowodu (owulacja). Ponadto hormon jest odpowiedzialny za wzrost komórek nabłonka pochwy i produkcję śluzu, co stwarza optymalne warunki do przeżycia plemników. Bez tego nie można zajść w ciążę, dlatego przy planowaniu ciąży tak ważny jest prawidłowy poziom hormonów..

    Proliferacja i odrzucanie endometrium

    Estradiol aktywuje proliferację endometrium - proliferację gruczołów, zrębu i naczyń krwionośnych w jej warstwie powierzchniowej. Jest to konieczne, aby przywrócić endometrium po następnej miesiączce. Zatem estradiol bierze udział w regulacji cyklu miesiączkowego..

    Wpływ na układ moczowo-płciowy

    Pod wpływem estradiolu następuje wzrost i regeneracja nabłonka, który utrzymuje prawidłowy stan błony śluzowej pochwy i pęcherza. Ponadto hormony wpływają na stan aparatu więzadłowego. Utrzymuje narządy miednicy na miejscu, zapobiega wypadaniu macicy, nietrzymaniu moczu.

    Wpływ na inne narządy docelowe

    Działanie estrogenów nie ogranicza się tylko do genitaliów. W sumie istnieje ponad 400 funkcji, które pełnią estrogeny. Najważniejsze z nich to:

    ośrodkowy układ nerwowy

    Nastrój i reakcje emocjonalne są znormalizowane. Stymulowane są zdolności poznawcze - pamięć, myślenie, uwaga.

    Wzmacnianie kości, zapobieganie osteoporozie i patologicznym złamaniom. Hormon wspomaga wchłanianie wapnia, ogranicza jego wypłukiwanie z kości.

    Serce i naczynia krwionośne

    Wpływ na układ sercowo-naczyniowy ma kilka elementów:

    • poprawia się stan śródbłonka naczyniowego;

    • zapobiega się odkładaniu lipidów na ścianie naczynia;

    • poziom ciśnienia krwi jest znormalizowany;

    • wzrasta siła skurczów serca.

    Stymulowany jest wzrost i regeneracja nabłonka. Skóra staje się równa, gładka, bez wysypek i zmarszczek.

    Układ krzepnięcia krwi

    Estradiol ma działanie prokoagulacyjne, to znaczy zwiększa krzepliwość krwi.

    Występuje zatrzymywanie wody i sodu w tkankach obwodowych, co może wywołać obrzęk.

    Wpływ na wygląd kobiety

    Pod wpływem estrogenu:

    • figura staje się kobieca - talia zwęża się, biodra zaokrąglone, a klatka piersiowa powiększa się;
    • skóra staje się elastyczna, równa, promienna;
    • włosy lśniące i grube.

    Odchylenie od normy

    Odchylenie od normy występuje w dwóch wariantach - wzrost i spadek poziomu estradiolu. Oba stany są niebezpieczne dla zdrowia kobiet i wymagają leczenia..

    Hiperestrogenemia

    Hiperestrogenemia to wzrost poziomu estradiolu we krwi. Może to być spowodowane następującymi chorobami:

    • nadwaga - w tkance tłuszczowej może być wydzielana zwiększona ilość hormonów;
    • guzy wydzielające estrogen;
    • patologia wątroby;
    • torbiel jajnika;
    • patologia kory nadnerczy.

    Na podstawie obrazu klinicznego można podejrzewać hiperestrogenemię. Charakterystyczne są następujące objawy:

    • nieregularne miesiączki;
    • objawy dyspeptyczne - nudności, wymioty;
    • zaburzenia jelit - biegunka lub zaparcie;
    • labilność emocjonalna;
    • bolesność gruczołów mlecznych;
    • wysypki skórne;
    • przyrost masy ciała - tkanka tłuszczowa odkładana jest w zależności od typu żeńskiego.

    Jednak rozpoznania nie można potwierdzić objawami klinicznymi. Jeśli masz takie objawy, musisz udać się do lekarza i poddać się badaniu.

    Hipoestrogenemia

    Hipoestrogenemia to obniżenie poziomu estradiolu we krwi. Najczęstszą przyczyną niedoboru estrogenów jest menopauza. Fizjologiczna menopauza występuje u kobiet powyżej 48-50 lat. Wczesna menopauza jest zwykle związana z chirurgicznym usunięciem macicy wraz z przydatkami. Rzadziej hipoestrogenemia jest spowodowana nagłą utratą wagi, brakiem tłuszczów zwierzęcych w pożywieniu i nadmierną produkcją prolaktyny.

    Hipoestrogenemia ma charakterystyczne objawy:

    • naruszenie cyklu miesiączkowego - nieregularność lub brak miesiączki, ich bolesność;
    • trądzik, zwiększona tłusta skóra;
    • nadmierny porost włosów - na twarzy, brzuchu, wokół sutków pojawiają się owłosienie;
    • wahania nastroju z przewagą objawów depresyjnych;
    • zwiększona kruchość kości, częste złamania;
    • zmniejszony popęd seksualny.

    Estrogen u mężczyzn

    Pomimo tego, że estrogen jest hormonem żeńskim, w organizmie mężczyzny jest wytwarzany w niewielkich ilościach. Estradiol jest wydzielany przez jądra, korę nadnerczy, a także jest przekształcany z testosteronu w tkankach obwodowych pod wpływem określonych enzymów. Stężenie hormonu we krwi jest stale niskie.

    Estrogeny u mężczyzn wpływają na następujące narządy:

    • mózg;
    • kości;
    • serce i naczynia krwionośne;
    • wątroba;
    • piersi.

    Efekty hormonalne u mężczyzn mogą być zarówno fizjologiczne, jak i patologiczne. Zależy to od poziomu estradiolu we krwi, a także od stosunku do testosteronu. Kiedy równowaga estrogenów w organizmie jest zaburzona, pojawiają się odpowiednie objawy - częściej nadmiar niż niedobór.

    Wideo

    Oferujemy do obejrzenia filmu na temat artykułu.

    Edukacja: Państwowy Uniwersytet Medyczny w Rostowie, specjalność „medycyna ogólna”.

    Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.

    Leworęczni mają krótszą oczekiwaną długość życia niż praworęczni.

    74-letni mieszkaniec Australii James Harrison oddał krew około 1000 razy. Ma rzadką grupę krwi, której przeciwciała pomagają przetrwać noworodkom z ciężką anemią. W ten sposób Australijczyk uratował około dwóch milionów dzieci..

    Nasze nerki są w stanie oczyścić trzy litry krwi w ciągu jednej minuty.

    Oprócz ludzi tylko jedna żywa istota na Ziemi cierpi na zapalenie gruczołu krokowego - psy. To są naprawdę nasi najbardziej lojalni przyjaciele.

    Praca, której człowiek nie lubi, jest o wiele bardziej szkodliwa dla jego psychiki niż jej brak.

    Według badań WHO codzienna półgodzinna rozmowa przez telefon komórkowy zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia guza mózgu o 40%.

    W Wielkiej Brytanii istnieje prawo, zgodnie z którym chirurg może odmówić wykonania operacji u pacjenta, jeśli pali lub ma nadwagę. Osoba musi porzucić złe nawyki, a wtedy być może nie będzie potrzebował operacji..

    Według statystyk w poniedziałki ryzyko kontuzji pleców wzrasta o 25%, a zawału serca - o 33%. bądź ostrożny.

    Krew ludzka „przepływa” przez naczynia pod ogromnym ciśnieniem iw przypadku naruszenia ich integralności może strzelać z odległości do 10 metrów.

    Chcąc wyciągnąć pacjenta, lekarze często posuwają się za daleko. Na przykład niejaki Charles Jensen w latach 1954-1994. przeżył ponad 900 operacji usunięcia nowotworów.

    Nawet jeśli serce człowieka nie bije, może on jeszcze długo żyć, co pokazał nam norweski rybak Jan Revsdal. Jego "silnik" zatrzymał się na 4 godziny po tym, jak rybak zgubił się i zasnął na śniegu.

    Lek na kaszel „Terpinkod” jest jednym z najlepiej sprzedających się leków, wcale nie ze względu na swoje właściwości lecznicze.

    Kiedy kichamy, nasze ciało całkowicie przestaje działać. Nawet serce się zatrzymuje.

    Każda osoba ma nie tylko unikalne odciski palców, ale także język.

    W większości przypadków osoba przyjmująca leki przeciwdepresyjne ponownie wpadnie w depresję. Jeśli ktoś sam radził sobie z depresją, ma wszelkie szanse, aby na zawsze zapomnieć o tym stanie..

    Wiosna to okres rozkwitu nie tylko przyrody, ale także GRYPY i ARVI. Zagrożone są wszystkie grupy wiekowe, a infekcja może nastąpić w każdym miejscu publicznym. w jaki sposób.

    Ile estrogenu powinno znajdować się w kobiecym ciele?

    Estrogeny można bezpiecznie nazwać głównymi żeńskimi hormonami. Pozwalają płci pięknej poznać szczęście macierzyństwa, wpływają na funkcje rozrodcze kobiety i wspierają prawidłowy przebieg ciąży. Ale to nie jedyna rola hormonów w kobiecym ciele..

    Poziom estrogenu wpływa na wygląd, podłoże psycho-emocjonalne, poziom libido kobiety, a to nie jest pełna lista stref wpływu hormonu. Dlatego ważne jest, aby każda kobieta wiedziała, jaki jest poziom estrogenu i stale monitoruje ten wskaźnik, aby zachować zdrowie..

    Krótko o estrogenie

    Estrogeny to grupa hormonów steroidowych syntetyzowanych z progesteronu, który z kolei jest syntetyzowany z cholesterolu. Estrogeny i progesteron to żeńskie hormony płciowe. W ciele kobiety większość tych hormonów jest wytwarzana w jajnikach. Niewielka objętość jest wytwarzana przez korę nadnerczy.

    Ponadto tkanka tłuszczowa wytwarza progesteron, z którego syntetyzowane są estrogeny. Poziom hormonów płciowych zaczyna wzrastać w organizmie dziewczynki już od 7 roku życia, a przed wystąpieniem menopauzy stopniowo spada.

    W kobiecym ciele istnieją 3 główne rodzaje estrogenu:

    1. E1 - estron.
      Hormon ten stymuluje rozwój macicy u kobiety i wzrost endometrium w niej..
    2. E2 - estradiol.
      Najważniejszy hormon z tej grupy. Odpowiada za około 400 funkcji w organizmie kobiety. Mianowicie estradiol wpływa na atrakcyjność i życie intymne przedstawicielki kobiety. Hormon reguluje pracę układu nerwowego i sercowo-naczyniowego. Kontroluje poziom cholesterolu, utrzymuje równowagę wodno-solną, zapewnia gęstość kości i wiele innych procesów.
    3. E3 - estriol.
      Wpływa na rozwój i wzrost macicy podczas ciąży, a także procesy w niej zachodzące. Stymuluje również przepływ krwi w łożysku i przygotowuje gruczoły sutkowe do laktacji..

    Jeśli skomponujemy stosunek aktywności biologicznej estrogenów, to będzie wyglądał tak: E1: E2: E3 = 1: 100: 7. Oznacza to, że najbardziej aktywnym hormonem jest estradiol. Jednak brak jakiegokolwiek hormonu wpływa na zdrowie kobiety i prawidłowy przebieg ciąży..

    Jaka jest norma hormonów w kobiecym ciele

    Ilość estrogenu i progesteronu w organizmie kobiety podczas wieku rozrodczego zmienia się w trakcie cyklu miesiączkowego. Na początku pierwszej fazy cyklu we krwi jest mało estrogenu, ale wraz z rozwojem pęcherzyka dominującego ich liczba wzrasta.

    Podczas owulacji - uwolnienia komórki jajowej z pękniętego pęcherzyka, poziom hormonu jest maksymalny. W drugiej fazie cyklu stężenie estrogenu stopniowo spada.

    Normę estrogenu u kobiet przedstawiono w tabeli.

    Rodzaj estrogenuW pierwszej fazie cykluW drugiej fazie cykluPodczas ciąży
    Estron5-9 ng%3-25 ng%1500–3000 ng%
    Estradiol15-60 ng / l27-246 ng / l17000-18000 ng / l

    Współczynnik estradiolu podczas owulacji wynosi 34-400 ng / l. Wraz z nadejściem menopauzy normalny poziom hormonu wynosi 5-30 ng / l. Dlatego u kobiet wskaźniki estrogenów zmieniają się wraz z wiekiem. Około 10 lat przed menopauzą każdego roku produkuje się mniej estrogenu. Zwykle menopauza występuje w wieku 50 lat. Łatwe obliczenia pozwalają ustalić, że nierównowaga hormonalna zaczyna się po czterdziestym roku życia.

    Tylko niewielka ilość estriolu jest stale obecna w organizmie kobiety. W czasie ciąży poziom tego hormonu dramatycznie wzrasta. Jego stawka zależy od czasu trwania ciąży - liczby tygodni.

    Ginekolog może udzielić skierowania na badania z takimi wskazaniami:

    • istniała groźba przerwania ciąży;
    • badanie ultrasonograficzne ujawniło zmiany patologiczne u płodu;
    • wykryto infekcję wewnątrzmaciczną;
    • dysfunkcja łożyska;
    • ciąża poporodowa.

    Rutynowe badania przeprowadza się w 12-15 tygodniu ciąży. Kobietom powyżej 35. roku życia zaleca się wykonanie badań krwi na obecność estriolu podczas planowania ciąży.

    Jak wykonywać badania krwi na obecność hormonów

    Nie każda kobieta wie, jak określić poziom hormonów we krwi. Aby to zrobić, należy skontaktować się z laboratorium i wykonać badanie krwi żylnej.

    Musisz oddać krew na hormony w takie dni cyklu miesiączkowego:

    • z 28-dniowym czasem trwania cyklu - o 2-5 dni;
    • gdy cykl jest dłuższy, to o 5-7 dni;
    • jeśli cykl jest krótszy, to o 2-3 dni.

    Pobieranie krwi odbywa się tylko rano. Ważne jest, aby kobieta była spokojna i nie jadła przed zabiegiem. Ostatni posiłek powinien być co najmniej 8 godzin przed pobraniem krwi. Musisz odpocząć dzień przed badaniami. Kobiety należy wykluczyć: uprawianie seksu, ciężka aktywność fizyczna, stres, alkohol, tłuste i pikantne potrawy oraz niepalenie.

    Jak można znormalizować poziom hormonów?

    Jeśli wyniki testu wskazują, że kobieta ma wyższą lub mniejszą ilość estrogenu we krwi, należy skontaktować się z ginekologiem. Samoleczenie jest wysoce niepożądane.

    Przed rozpoczęciem leczenia z powodu braku lub nadmiaru estrogenu konieczne jest ustalenie przyczyny niewydolności hormonalnej. W razie potrzeby ginekolog skieruje kobietę na konsultację z endokrynologiem.

    Kobieta musi ponownie przemyśleć swój styl życia, aby znormalizować poziom hormonów:

    1. Ustal godziny pracy i odpoczynku. Nocny sen powinien trwać co najmniej 8 godzin. Powinieneś spróbować stworzyć spójną i uporządkowaną codzienną rutynę..
    2. Dieta powinna być bogata w witaminy i minerały.
    3. Ważne jest, aby rzucić palenie i zminimalizować spożycie alkoholu.
    4. Normalizuj stan psycho-emocjonalny. Staraj się unikać stresu i zwiększaj odporność na stres. Aby to zrobić, możesz zrobić autotrening, jogę i aromaterapię..
    5. Prowadzić regularne życie seksualne.
    6. Dostosuj terapię do chorób przewlekłych.
    7. Przyjmuj leki tylko zgodnie z zaleceniami lekarza.

    W czasie leczenia kobieta powinna zrezygnować z rygorystycznej diety i dużej aktywności fizycznej. Przejście na racjonalną, systematyczną dietę i regularne, wykonalne zajęcia sportowe są skuteczniejsze w zmniejszaniu masy ciała niż wyczerpujące diety.

    Jak zwiększyć ilość estrogenu

    Kiedy konieczne jest podniesienie poziomu hormonu, kobieta powinna wprowadzić do swojej diety pokarmy zawierające estrogen:

    1. Świeże warzywa: pomidory, bakłażan, marchew, dynia, kalafior i brokuły.
    2. Owoce i jagody. Szczególnie przydatne są morele, winogrona, melon, maliny i truskawki.
    3. Mleko i sfermentowane przetwory mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu.
    4. Tłuste mięso.
    5. Tłuste ryby i owoce morza.
    6. Wszystkie rośliny strączkowe: soja, soczewica, fasola, groszek.
    7. Orzechy, siemię lniane oraz pestki dyni i słonecznika.
    8. Pełnoziarniste i pełnoziarniste pieczywo.
    9. Suszone owoce: suszone morele i daktyle.

    W razie potrzeby lekarz przepisze leki:

    • złożone doustne środki antykoncepcyjne: Regulon, Silest itp.;
    • preparaty zawierające estrogeny: Microfollin, Presomen, Tefestrol itp..

    Jeśli kobieta przeszła już menopauzę, przepisuje się jej hormonalną terapię zastępczą. Dobrze sprawdziły się następujące leki: Klimen, Klimonorm, Proginova i Premarin.

    Jak obniżyć poziom hormonów

    Przede wszystkim kobieta musi schudnąć. W końcu komórki tłuszczowe produkują estrogeny. Umiarkowana aktywność fizyczna musi być częścią codziennej rutyny: sport, taniec, jogę, pływanie, jazdę na rowerze i piesze wycieczki.

    W diecie powinny znaleźć się następujące produkty:

    • sezam i siemię lniane;
    • warzywa, czosnek i cebula;
    • grzyby;
    • granaty;
    • cytrus;
    • żółtko jaja;
    • Zielona herbata.

    Należy zrezygnować z tłustych produktów mlecznych, tłustych mięs i wędlin, konserw, kawy, piwa i alkoholu. W razie potrzeby lekarz wybierze lek o działaniu przeciwestrogenowym.

    Estrogeny to ważne hormony w organizmie kobiety. Wpływają zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne kobiety. Dlatego ważne jest, aby ilość estrogenu we krwi była normalna. Szczególnie uważny na poziom hormonów należy leczyć po 40 latach, kiedy w organizmie zaczynają się zmiany fizjologiczne.

    Jeśli podejrzewasz brak równowagi hormonalnej, powinieneś skontaktować się ze specjalistą i wykonać badanie krwi. Na podstawie wyników analizy lekarz przedstawi zalecenia dotyczące zmiany stylu życia i, jeśli to konieczne, zaleci właściwe leczenie. Życzymy dobrego zdrowia!

Top