Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Krtań
Jakie zioła mogą pomóc zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzn
2 Przysadka mózgowa
Najskuteczniejsze środki ludowe na tarczycę
3 Przysadka mózgowa
Testosteron u kobiet: jego funkcje i sposób normalizacji poziomu tego hormonu
4 Przysadka mózgowa
Norma AMH u kobiet: przyczyny wzrostu i spadku, leczenie
5 Jod
Wskazania i przeciwwskazania do leczenia zapalenia migdałków laserem, jak to jest
Image
Główny // Krtań

Witamina D we krwi


6 minut Autor: Lyubov Dobretsova 1099

  • Jak nazywa się test witaminy D.
  • Norma witaminy D.
  • Wskazania do analizy
  • Przyczyny wzrostu wydajności
  • Przyczyny niedoboru witaminy D.
  • Przygotowanie do analizy
  • Procedura
  • Wniosek
  • Powiązane wideo

Organizm zaczyna wytwarzać witaminę D, gdy skóra jest wystawiona na działanie promieni ultrafioletowych. Niedobór kalcyferolu można uzupełnić dostosowując dietę, a także przyjmując preparaty multiwitaminowe.

Obecnie badanie krwi na obecność witaminy D nie jest obowiązkową procedurą i wykonuje się je tylko wtedy, gdy istnieją pewne wskazania. Najczęściej zaleca się badanie w celu potwierdzenia niedoboru lub nadmiaru kalcyferolu, co może powodować rozwój różnych patologii.

Jak nazywa się test witaminy D.

Termin witamina D odnosi się do grupy składników, które organizm wytwarza pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Ponadto substancje te mogą dostać się do organizmu wraz z niektórymi pokarmami i lekami..

Transformacja składników odbywa się bezpośrednio w wątrobie. Organizm przekształca je w związek zwany hydrokalcyferolem 25, więc w klinikach i laboratoriach badanie krwi na obecność witaminy D jest zwykle nazywane testem 25 OH witaminy D..

Norma witaminy D.

Lekarze ostrzegają, że stężenie witaminy D jest inne dla kobiet i mężczyzn. Co więcej, wskaźnik tego wskaźnika różni się nie tylko w zależności od płci, ale także wieku. Fizjologiczne cechy i stan emocjonalny mogą wpływać na zawartość kalcyferolu.

Ogólnie przyjęta norma witaminy D we krwi kobiet:

  • dziecko poniżej 1 roku życia - 15-18 ng / ml;
  • dzieci w wieku od 1 do 3 lat - 17–20 ng / ml;
  • dziewczynki od 3 do 15 lat - 19–40 ng / ml;
  • 15 lat i więcej - 20-50 ng / ml.

Jeśli kobieta jest w ciąży, zawartość witaminy D wzrasta. Podczas noszenia dziecka wartość powinna wynosić co najmniej 30 ng / ml, w przeciwnym razie dziecko otrzyma mniej wapnia, co może wywołać różne choroby i nieprawidłowości. Należy pamiętać, że spożycie kalcyferolu przez płód zależy bezpośrednio od jego stężenia w organizmie przyszłej matki..

Norma u mężczyzn

Dla męskiego organizmu witamina D również odgrywa istotną rolę. Składnik ten wpływa na stężenie wapnia we krwi, hamuje także żeński hormon estrogen, którego nadmiar może powodować zaburzenia hormonalne. Idealnie, stężenie kalcyferolu we krwi mężczyzn powinno wahać się między 30 a 100 ng / ml. Jeśli chodzi o dzienną dawkę, dla silniejszej płci od 10 do 60 lat powinna wynosić 10 mcg.

Wskazania do analizy

Analiza mająca na celu określenie poziomu witaminy D jest przepisywana tylko w określonych sytuacjach. Zwykle skierowanie na badania jest wydawane, gdy lekarz podejrzewa u pacjenta niedobór tego składnika lub gdy osoba ta sama narzeka na określone objawy. Jeśli stężenie kalcyferolu w surowicy krwi jest niskie, u pacjenta mogą wystąpić następujące zaburzenia:

  • brak apetytu;
  • częsty dyskomfort i bolesność w okolicy miednicy;
  • ciągłe zmęczenie i pogorszenie wydajności;
  • częste zwichnięcia i złamania kości;
  • bóle mięśni (dolegliwość, której towarzyszy pojawienie się tępego lub ostrego bólu mięśni);
  • bezsenność.

Jeśli ilość kalcyferolu w organizmie wzrośnie, objawy będą się różnić:

  • częste bóle mięśni;
  • naruszenie przewodu żołądkowo-jelitowego, trudności z trawieniem;
  • zwiększona ilość oddawanego moczu;
  • utrata masy ciała aż do rozwoju anoreksji;
  • wysypka, zaczerwienienie, swędzenie;
  • ból i ból oczu.

Jeśli większość z tych objawów jest obecna, należy natychmiast umówić się na wizytę u lekarza i wykonać odpowiednie badania. Konieczne jest okresowe przeprowadzanie analiz w celu określenia poziomu witaminy D u osób cierpiących na następujące patologie:

  • przewlekła postać zapalenia trzustki;
  • Przewlekłe zapalenie żołądka;
  • Choroba Crohna;
  • hipokalcemia;
  • dystrofia nerkowa;
  • nadczynność przytarczyc;
  • osteoporoza (jeśli przepisywane są leki zawierające wapń);
  • krzywica (zwłaszcza jeśli chorobie towarzyszy spadek napięcia mięśniowego).

Zaleca się monitorowanie zawartości witaminy D dla następujących kategorii obywateli:

  • osoby starsze powyżej 60 roku życia;
  • ludzie, którzy mają naturalnie ciemną i ciemną skórę;
  • otyli pacjenci;
  • pacjenci długotrwale stosujący kortykosteroidy lub leki przeciwdrgawkowe.

Przyczyny wzrostu wydajności

Jeżeli podczas analizy ujawniono, że wskaźnik witaminy D jest znacznie wyższy niż norma, przyczyną może być:

  • długotrwałe lub niekontrolowane przyjmowanie kompleksów multiwitaminowych i środków zawierających wapń lub D.3;
  • nadużywanie opalania (zwłaszcza od 11 do 16);
  • nadmierne spożycie żywności zawierającej ten składnik.

Aby dowiedzieć się, dlaczego stężenie substancji wzrosło, musisz udać się do lekarza. Czasami specjalista może określić źródło choroby, zaczynając od informacji uzyskanych podczas zbierania wywiadu. Należy pamiętać, że zwiększony poziom kalcyferolu nie zawsze jest wynikiem niewłaściwej diety lub nadużywania opalania. Wzrost składnika może być związany z obecnością poważnych chorób, takich jak chłoniak i sarkoidoza.

Przyczyny niedoboru witaminy D.

Brak tego związku może również powodować różne problemy zdrowotne. Jeśli analiza wykazała, że ​​w organizmie jest bardzo mało witaminy D, konieczne jest jak najszybsze rozpoczęcie leczenia. Jeśli poziom witaminy D u kobiety lub mężczyzny jest niski, najprawdopodobniej naruszenie jest spowodowane następującymi przyczynami:

  • rzadka ekspozycja na słońce;
  • zaburzenie czynności nerek lub wątroby;
  • mieć nadwagę;
  • brak tokoferolu w organizmie;
  • niezrównoważona dieta.

Ponadto długotrwałe stosowanie niektórych leków może wywołać niedobór składnika. Dopiero po przejściu analizy możliwe jest ustalenie dokładnej przyczyny naruszenia. W większości przypadków, aby znormalizować równowagę, wystarczy włączyć do diety produkty bogate w witaminę D..

Przygotowanie do analizy

Wystawiając skierowanie na analizę, lekarz musi poinformować pacjenta, dlaczego ma wziąć i jak się przygotować do badania. Zasady przygotowania są takie same zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Aby właściwie przygotować się do analizy, musisz przestrzegać następujących zaleceń:

  • pobieranie próbek biomateriału odbywa się wyłącznie na czczo, dlatego przed zabiegiem nie wolno jeść. Jedyne, co wolno, to pić wodę;
  • pobranie krwi następuje nie później niż o 8 rano. Wynika to z faktu, że na koncentrację składnika wpływają czynniki fizyczne i psychiczne;
  • w przeddzień testu zabrania się picia kawy i herbaty;
  • zabronione jest spożywanie napojów alkoholowych na tydzień przed analizą;
  • 3-4 dni przed oddaniem krwi eksperci zalecają zaprzestanie spożywania ryb i tłustych potraw;
  • palenie jest zabronione przed zabiegiem;
  • jeśli pacjent na bieżąco przyjmuje jakiekolwiek leki, należy koniecznie powiadomić o tym lekarza prowadzącego.

Jeśli zignorujesz powyższe zalecenia, analiza może wykazać niewiarygodny wynik, przez co obraz kliniczny zostanie zamazany.

Procedura

Analiza zwana 25 OH pomaga zidentyfikować wskaźnik odzwierciedlający stężenie składnika w organizmie. Może być dwojakiego rodzaju: ma na celu oznaczenie cholekalcyferolu (D3) lub ergokalcyferol (D.2). Niezależnie od formy analiza przebiega w ten sam sposób.

Lekarz przygotowuje specjalny system próżniowy, który pozwala na bezbolesne przyjmowanie płynów. Następnie pobiera się krew z żyły. Następnie wyniki są interpretowane w laboratorium. Zwykle odszyfrowanie analizy zajmuje do 2 dni.

Po tym czasie wyniki są wysyłane do pacjenta pocztą. Możesz także otrzymać formularz z wynikiem w swoich rękach. W Moskwie i innych dużych miastach taką analizę można przeprowadzić w dowolnym prywatnym laboratorium. W zależności od rodzaju centrum cena usługi waha się między 1200-2500 rubli.

Wniosek

Aby uzyskać jak najdokładniejsze informacje, lekarze zalecają oddawanie nie tylko krwi, ale także moczu na witaminę D. W połączeniu oba te badania pomogą określić ogólny obraz kliniczny i ocenić stan zdrowia człowieka. Należy pamiętać, że zarówno nadmiar, jak i brak tego składnika prowadzą do zakłóceń w tworzeniu się narządów i układów u dzieci, a także prowokują rozwój patologii u dorosłych.

Analiza dla witaminy D - dlaczego badanie jest przeprowadzane i co powie wynik?

Testowanie witaminy D to popularny test przeprowadzany w prawie wszystkich laboratoriach. Jego wyniki znacząco pomagają w ocenie ogólnego stanu zdrowia i często przyczyniają się do identyfikacji poważnych zaburzeń i zaburzeń organizmu..

Jak nazywa się test witaminy D.?

Po pierwsze, nie zaszkodzi dowiedzieć się, jaki jest przedmiot analizy. Witamina D to grupa różnych substancji, które powstają pod wpływem promieni ultrafioletowych. Wchodzą do organizmu z kompleksami pokarmowymi i farmaceutycznymi. Przemiana substancji zachodzi w wątrobie. W narządzie stają się związkiem zwanym hydrokalcyferolem 25, dlatego w cenniku laboratoriów badanie nazywa się analizą 25 OH witaminy D.

Dlaczego potrzebujesz badania krwi na obecność witaminy D.?

Wszystkie substancje zaliczane do grupy D to związki rozpuszczalne w tłuszczach. Ich liczba w organizmie stale się nieznacznie zmienia. Analiza 25-OH witaminy D, do czego służy? Jest przepisywany w ramach diagnostyki różnych chorób związanych ze zmianą ilości 25 hydrokalcyferolu oraz w profilaktyce. Badanie przeprowadza się przed rozpoczęciem przyjmowania kompleksów witaminowych, przy podejrzeniu krzywicy u niemowląt i zaburzeń metabolizmu wapnia u dorosłych.

Co pokazuje analiza witaminy D??

Główną rolą substancji w organizmie jest przyspieszenie wchłaniania pożytecznych mikroelementów, takich jak wapń, magnez, żelaz, cynk, fosfor. Mówiąc jaśniej, bez witaminy D nie nastąpi asymilacja wszystkich użytecznych cząstek. Oznacza to, że zaczną się gromadzić w ciele, co z pewnością doprowadzi do problemów. Badanie krwi na obecność witaminy D pokazuje, na jakim poziomie znajduje się substancja i wyjaśni, czy warto się martwić o jej zmianę, czy nie.

Kiedy poddać się testom na obecność witaminy D.?

Skierowanie na badania zwykle wystawia lekarz. 25 OH witamina D jest badana w czasie ciąży, u osób z zaburzeniami trawienia, w osteodystrofii nerek. Zaleca się sprawdzenie 25 hydrokalcyferolu i zapalenie żołądka, jelit, zapalenie trzustki. Procedura ta jest obowiązkowa przed operacjami polegającymi na interwencji w tkankę kostną i implantacji zębów..

Kiedy jeszcze musisz wykonać badanie na obecność witaminy D:

  • próchnica i wadliwy rozwój zębów u dzieci;
  • Choroba Whipple'a;
  • urazy, którym towarzyszy stopniowe tworzenie się modzeli;
  • toczeń rumieniowaty;
  • wyprysk;
  • neurodermit;
  • drgawki o charakterze tonizującym;
  • hipofosfatemia;
  • deformacja kości;
  • Choroba Crohna;
  • hipokalcemia.

Jak wykonać test na obecność witaminy D.?

Wszystkie podstawowe zalecenia można uzyskać u lekarza kierującego na badanie lub od pracownika poradni, w której zostanie pobrana krew. Ważne jest, aby ich słuchać, ponieważ tylko pod warunkiem przestrzegania wszystkich zasad i przepisów możliwe będzie uzyskanie miarodajnego wyniku, na którym można polegać w przyszłości. A co za plus - bardzo łatwo jest go przygotować i przebadać na obecność witaminy D..

Analiza dla witaminy D - preparat

Pożądane jest, aby badanie było przeprowadzane rano - nie później niż w południe.

Przed wykonaniem analizy na obecność witaminy D, hemotestu, musisz spełnić szereg warunków:

  1. Krew należy pobrać na czczo..
  2. Na 12 godzin przed analizą będziesz musiał zrezygnować z poważnych posiłków i wszelkich przekąsek.
  3. Nie możesz dużo pić. Tylko woda jest dozwolona z płynów - bez herbat, kawy, soków.
  4. Wskazane jest maksymalne ograniczenie aktywności fizycznej.
  5. Nie pal przed wykonaniem testu witaminy D..
  6. Zaleca się spokojne siedzenie przez 10-15 minut bezpośrednio przed badaniem..
  7. Pamiętaj, aby powiadomić personel laboratorium o przyjmowaniu leków (których nie możesz odmówić nawet w trakcie badania).
  8. W przypadku kobiet lepiej uzgodnić czas badania z lekarzem - cykl miesiączkowy znacznie wpływa na wynik badania.

Jak testowana jest witamina D.?

Jeśli spełnione są wszystkie warunki przygotowania, można udać się na badanie krwi na obecność witaminy D 25 OH. Materiał do badań pozyskuje się z żyły. Procedura trwa 10-15 minut, biorąc pod uwagę rejestrację wszystkich niezbędnych dokumentów. Każde laboratorium wydaje wyniki analiz na swój sposób, ale z reguły transkrypcja badania jest gotowa za kilka dni.

Witamina D - dekodowanie analizy

Powiedzieć, na czym polega problem w organizmie i naprawdę ocenić stan zdrowia, jest zadaniem lekarza. Zwykły człowiek może tylko uzyskać ogólne pojęcie o tym, co mówi jego wynik, biorąc pod uwagę, że OH to witamina D, norma 12 μg / l powinna być w przybliżeniu i porównać wartości uzyskane z tym wskaźnikiem. Dopuszczalne jest niewielkie odchylenie. Uważa się za niebezpieczne, jeśli badanie krwi na obecność witaminy D wykazuje różnicę kilkudziesięciu jednostek.

Co mówią zmiany. Kiedy wyniki badań mówią, że 25 oh witaminy D, całkowity kalcyferol jest zwiększony, może to oznaczać:

  • sarkoidoza;
  • nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV;
  • rozwój niektórych typów chłoniaków;
  • nadczynność przytarczyc;
  • nadużywanie leków zawierających witaminę D;
  • niewystarczające spożycie żywności zawierającej wapń lub fosfor.

Zmniejszona 25-oh witaminy D 25-hydroksywitamina D jest znacznie bardziej powszechna. Zjawisko to występuje, gdy:

  • niewydolność nerek;
  • niewydolność wątroby;
  • brak promieni UV;
  • krzywica;
  • tyreotoksykoza;
  • pierwotna nadczynność przytarczyc;
  • torbielowate włókniste zapalenie kości;
  • nietolerancja glutenu;
  • złe wchłanianie;
  • Choroba Alzheimera;
  • steatorrhea;
  • osteomalacja;
  • choroby jelit pochodzenia zapalnego;
  • resekcja jelit.

Norma witaminy D we krwi

Jest to ilość substancji potrzebna do normalnego funkcjonowania wszystkich układów i narządów. Dopuszczalne limity zostały ustalone przez specjalistów. Oparte są na wielu trudnych badaniach. Jeśli wynik testu na witaminę D mieści się w tych granicach, nie ma powodu do zmartwień. Dopuszczalne jest również niewielkie odchylenie od normalnych wartości, ale w tym przypadku, podobnie jak w przypadku znacznych skoków wskaźników, nie zaszkodzi skonsultować się z lekarzem i przejść pełną diagnozę.

Norma witaminy D we krwi u kobiet

Substancja w kobiecym ciele odgrywa ważną rolę. Wpływa na stan poziomów hormonalnych i funkcji rozrodczych, bierze udział we wzroście i odnowie komórek. Ta ostatnia funkcja jest szczególnie ważna, ponieważ jest dobrą profilaktyką raka. Jeśli analiza dla witaminy D pokazuje wartość w zakresie od 30 do 100 ng / ml, wszystko jest w porządku z organizmem. Są to normalne wartości testu..

Istnieje również tak ważna koncepcja, jak dzienne spożycie witaminy. Wskaźnik ten zmienia się w zależności od wieku i stanu organizmu:

  • od 11 do 59 lat - 10 mcg;
  • 60 lat i więcej - 15 mcg;
  • w czasie ciąży i laktacji - 12,5 mcg.

Norma witaminy D we krwi u mężczyzn

Wysokie lub niskie 25 OH witaminy D wpływa na zdrowie mężczyzn. Substancja wpływa na stężenie wapnia we krwi oraz zwiększa efektywność działania tego pierwiastka. Ponadto witamina D hamuje estrogen, który może powodować feminizację i ma ścisły związek z testosteronem. Faktem jest, że ten ostatni jest związany z ilością wapnia wchłanianego przez organizm. Jeśli pierwiastek jest wchłaniany normalnie, testosteron może nie brać udziału w pracy nad tkanką kostną i pełnić swoją główną funkcję..

Oddając krew na 25 OH witaminy D należy spodziewać się wskaźnika od 30 do 100 ng / ml. Ilość substancji w ciele mężczyzny i kobiety powinna być w przybliżeniu taka sama. Nieco inna jest również dzienna norma witaminy:

  • od 11 do 59 lat - 10 mcg;
  • 60 lat i więcej - 15 mcg.

Norma witaminy D we krwi dziecka

Dla organizmu dziecka zarówno niedobór, jak i nadmiar witaminy D są niepożądane. Na przykład przy braku hydrokalcyferolu nieodwracalne patologie mogą zacząć się rozwijać od wczesnego wieku. Wśród najpoważniejszych zagrożeń:

  • obniżona odporność;
  • częste bóle głowy (które zaczynają się w młodym wieku);
  • skrzywienie kości kończyn, kręgosłup, problemy z tworzeniem kości miednicy;
  • niewydolność serca;
  • problemy z układem krążenia;
  • zaburzenia endokrynologiczne (takie jak silne pocenie się, miejscowe łysienie).

Idealnie byłoby, gdyby analiza 25 OH witaminy D wykazała taką samą ilość substancji we krwi dziecka, jak u dorosłych - 30 - 100 ng / ml. W przypadku wszystkich kategorii pacjentów dawka hydrokalcyferolu jest taka sama, ale dzienne zapotrzebowanie jest inne:

  • od 0 do 3 lat - 10 mcg;
  • od 3 do 10 lat - 2,5 mcg;
  • 10 lat i więcej - 2,5 mcg.

Brak witaminy D u dziecka: objawy, rozpoznanie i korekta

Rola witaminy D w organizmie dziecka

Funkcje witaminy D są zróżnicowane

Podstawową funkcją witaminy D w organizmie człowieka, w tym dziecka, jest regulacja wymiany wapnia i fosforu. Bez tego w dzieciństwie prawidłowe tworzenie kości jest niemożliwe. Brak substancji powoduje ich zmiękczenie i deformację szkieletu. Ten stan nazywa się krzywicą. Brak witamin jest szczególnie niebezpieczny w pierwszym roku życia, kiedy następuje bardzo szybki wzrost i niezwykle trudno będzie wyeliminować naruszenia w strukturze szkieletu, gdy się pojawią. Z tego powodu lekarze we wczesnym dzieciństwie prowadzą szczególnie poważną profilaktykę niedoboru witaminy D..

Witamina jest również ważna dla utrzymania zdrowia zębów dzieci. Zapewnia prawidłowe gromadzenie się wapnia w zębinie, co zapewnia wytrzymałość zębów. Substancja pomaga również zapobiegać chorobom wirusowym, ponieważ uczestniczy w pracy układu odpornościowego. Ponadto bez witaminy D pełne funkcjonowanie układu hormonalnego jest niemożliwe. Przy jego braku zwiększa się ryzyko rozwoju wielu chorób autoimmunologicznych..

Norma witaminy D i dzienne zapotrzebowanie

Norma witaminy zależy od wieku

Zwykle poziom witaminy D we krwi powinien wynosić od 50 do 100 ng / ml.

W tabeli przedstawiono zalecane dzienne dawki spożycia witaminy D według wieku.

WiekZalecana dawka IUMaksymalne dopuszczalne IU
Od urodzenia do 6 miesięcy4001000
6 do 12 miesięcy4001500
Od 1 roku do 3 lat6002500
Od 3 do 8 lat6003000
8 do 18 lat6004000

Brak witaminy D u dzieci: przyczyny i objawy

Sztuczne karmienie może powodować hipowitaminozę

Przyczyny, dla których dziecko może rozwinąć niedobór witaminy D, a co za tym idzie krzywicę, dzieli się na 2 klasy - egzogenną i endogenną. Pierwsza obejmuje:

  • niewystarczający pobyt dziecka na świeżym powietrzu i brak światła słonecznego na skórze;
  • niezdrowa dieta, w której brakuje pokarmów bogatych w witaminę D oraz wapń i fosfor. Podczas karmienia piersią na dziecko wpływa niewłaściwa dieta matki;
  • karmienie mieszankami niskiej jakości;
  • przedwczesny poród dziecka;
  • dzieci z ciąż mnogich;
  • dzieci urodzone przez kobiety w wieku poniżej 17 lat lub powyżej 40 lat;
  • małe przerwy między ciążami u kobiety, z powodu których organizm nie ma czasu na regenerację, a płód nie otrzymuje niezbędnych substancji podczas formowania;
  • niewłaściwa opieka nad dzieckiem.

Patologia nerek może powodować słabe wchłanianie witaminy

Endogenne przyczyny niedoboru witaminy D obejmują:

  • zaburzenia wchłaniania witaminy D, fosforu i wapnia w przewodzie pokarmowym, które występują przy patologiach dróg żółciowych i zespole złego wchłaniania;
  • zaburzenia wymiany witaminy D w komórkach wątroby i nerek oraz choroby tych narządów lub patologie genetyczne;
  • defekty w funkcjonowaniu receptorów skóry siatkówki, które są wrażliwe na światło słoneczne i odpowiadają za naturalny proces produkcji witamin w organizmie.

W większości przypadków, gdy występuje niedobór substancji, mają miejsce przyczyny z pierwszej grupy..

Jeśli u dzieci brakuje witaminy D, może wystąpić pocenie się

Początkowo przy niedoborze witaminy D w organizmie dziecka pojawiają się objawy ogólne. Jednocześnie nadal nie ma zmian w szkielecie, a leczenie jest proste. Obecność problemu można zrozumieć za pomocą następujących znaków:

  • ciągły niepokój, w którym dziecko wzdryga się nawet od niewielkiego zewnętrznego bodźca;
  • nadmierne pocenie się, zwłaszcza twarzy, dłoni, szyi, skóry głowy;
  • stała ogólna słabość;
  • zmniejszone napięcie mięśni;
  • pogorszenie snu, w którym staje się powierzchowne.

Nadmiar witaminy D u dzieci: przyczyny i objawy

Niekontrolowane spożycie witamin może prowadzić do nadmiaru

Przedawkowanie witamin pojawia się, gdy duża ilość substancji dostanie się do organizmu z zewnątrz wraz z pożywieniem lub niezależnie w postaci leku, który nie został przepisany przez lekarza lub jeśli jego dawka zostanie przekroczona. W przypadku ostrego przedawkowania mogą wystąpić następujące objawy:

  • całkowita utrata apetytu;
  • powtarzające się wymioty;
  • biegunka lub zaparcie, a ich naprzemienność jest również możliwa;
  • letarg i apatia dziecka;
  • zaburzenia w pracy układu nerwowego do stanu konwulsyjnego;
  • bezsenność.

Utrata masy ciała może wskazywać na nadmiar witaminy D.

Kiedy witaminy dostają się do organizmu w nadmiernych ilościach, ale nie przekraczając znacznie wymaganej szybkości, może rozwinąć się przewlekłe przedawkowanie, które charakteryzuje się wieloma objawami:

  • nabycie szaro-żółtej skóry, jej suchość i wiotkość;
  • zbyt wczesne zamknięcie ciemiączka;
  • zaburzenie oddychania;
  • problemy w pracy układu sercowo-naczyniowego;
  • nadmiar wapnia w moczu;
  • szybka utrata masy ciała aż do dystrofii;
  • zwiększona gęstość i masa kości, wykryta podczas badania.

W zależności od postaci przedawkowania witamin przeprowadza się leczenie: w pierwszym przypadku nagłe, aw drugim łagodniejsze, polegające głównie na zmniejszeniu wchłaniania substancji do organizmu.

Analiza witaminy D u dzieci: wskazania i przygotowanie

Wczesne zamknięcie ciemiączka może wskazywać na nadmiar witaminy

Wykonuje się badanie krwi w celu określenia poziomu witamin. Aby uzyskać wyniki, wykrywa się stężenie 25-hydroksycholekalcyferolu w surowicy krwi. Wskazaniami do tego badania są podejrzenia o nadmiar substancji lub jej niedobór w organizmie. Analiza jest również zalecana w takich przypadkach:

  • zaburzenia snu bez wyraźnego powodu;
  • choroby przewodu żołądkowo-jelitowego, które zaburzają wchłanianie witaminy;
  • rozwój ogólnoustrojowych chorób autoimmunologicznych;
  • wzrosty rakowe;
  • poważne zmęczenie bez wyraźnego powodu;
  • utrata masy ciała;
  • ogólna ocena stanu dziecka w trakcie badania profilaktycznego.

Aby uzyskać prawidłowe wyniki analizy, wymagane jest kompetentne przygotowanie. Na 4-5 dni przed oddaniem krwi nie należy przyjmować leków wzbogaconych witaminą D. Pozostałe zalecenia dotyczą wszystkich przypadków oddawania krwi żylnej. Przed analizą nie należy jeść 10 godzin przed analizą. Również rano przed zabiegiem należy unikać stresu fizycznego i emocjonalnego..

Dlaczego odchylenia od normy w dzieciństwie są niebezpieczne?

Hipowitaminoza negatywnie wpływa na układ mięśniowo-szkieletowy

We wczesnym dzieciństwie główne niebezpieczeństwo niedoboru witamin wiąże się z tym, że dziecko zaczyna rozwijać krzywicę. Później, podczas powstawania zębów, brak substancji prowadzi do ich osłabienia i nadmiernej wczesnej utraty. U starszych dzieci niedobór witaminy D powoduje osteoporozę, jeśli problem jest poważny; gdy niedobór występuje w stopniu łagodnym, prowadzi tylko do zwiększonej łamliwości kości, ale jeszcze nie do stanu patologicznego.

Korekta poziomu witaminy D u dzieci

Dieta powinna zająć ważne miejsce

Aby znormalizować stan dziecka, w zależności od nasilenia niedoboru witamin stosuje się dietę i leki. Przy szybkim wykryciu problemu, gdy pojawiają się tylko jego pierwsze objawy, zwykle wystarczy zmiana diety..

Dieta

Przy niewielkim spadku poziomu witaminy w organizmie wystarczy tylko dieta, w innych przypadkach łączy się ją z przyjmowaniem leków. Aby zapewnić normalne spożycie witamin w organizmie, takie pokarmy są zawarte w diecie..

  • tłuste odmiany ryb morskich;
  • mleczarnia;
  • wątroba wołowa;
  • jajka.

Farmakoterapia

Preparaty witaminowe służą również do korygowania poziomu witamin.

Odbywa się tylko zgodnie z zaleceniami lekarza po otrzymaniu wyników badań. Dziecku można przepisać wodny lub olejowy roztwór witaminy D, a także preparaty wapniowe. W przypadku wykrycia chorób jelit, które upośledzają wchłanianie witaminy lub z patologiami wątroby lub nerek, gdy ich metabolizm jest upośledzony, przeprowadza się dodatkowe leczenie tych chorób..

Zapobieganie odchyleniom od normy

Wystarczająca ekspozycja na słońce zapewnia organizmowi kompletną witaminę

Aby zapobiec rozwojowi niedoboru witaminy D, konieczne jest zapewnienie kobiecie prawidłowego odżywiania w okresie ciąży i karmienia piersią. W przypadku dzieci karmionych butelką konieczne jest kupowanie tylko specjalnie dostosowanych do wieku formuł, w których zawartość wszystkich substancji będzie optymalna. Kiedy dziecko zaczyna regularnie jeść, jego dieta powinna składać się z pokarmów bogatych w witaminy i minerały, w tym witaminę D i wapń. W zapobieganiu niedoborom witamin ważny jest również wystarczający pobyt dzieci na świeżym powietrzu, gdzie światło słoneczne wpada do skóry i siatkówki oczu, uruchamiając proces naturalnej produkcji substancji w organizmie..

Witamina D jest szczególnie ważna w dzieciństwie, dlatego dużą wagę przywiązuje się do profilaktyki jej niedoboru w pediatrii. Nie ignoruj ​​zaleceń lekarza dotyczących odżywiania dziecka i wyznaczania preparatów witaminowych.

Poziom witaminy D we krwi - aktualne trendy

Witamina D (kalcyferole) odgrywa ogromną rolę w życiu człowieka, zapewniając plejotropowe (wielorakie) działanie na organizm. Najważniejszymi przedstawicielami są D2 i D3. Pierwsza pochodzi z pożywieniem, druga jest syntetyzowana przez naskórek pod wpływem widma ultrafioletowego i jest również uzupełniana pożywieniem.

Najwięcej składnika odżywczego znajduje się w tłustych rybach (dorsz, halibut), produktach mlecznych, jajach kurzych, kurkach i wątróbce wołowej. W owocach cytrusowych i świeżych warzywach wiosennych (pokrzywa, pietruszka) obecny jest również kalcyferol, ale w niewielkim stężeniu.

Witamina D jest przekształcana w organizmie w hormon steroidowy i ma następujące skutki:

  • reguluje metabolizm fosforu i wapnia;
  • wpływa na niektóre geny;
  • chroni naczynia krwionośne przed rozwojem miażdżycy, zapobiega chorobom sercowo-naczyniowym;
  • odgrywa kluczową rolę w rozwoju odpowiedzi immunologicznej;
  • zmniejsza ilość parathormonu, nasila syntezę hormonów płciowych i serotoniny;
  • chroni komórki mózgowe i struktury nerwowe;
  • zmniejsza stężenie mediatorów ogólnoustrojowego zapalenia i stresu oksydacyjnego;
  • zapobiega rozwojowi nowotworów złośliwych, cukrzycy, otyłości i innym patologiom;
  • spowalnia starzenie się organizmu;
  • zmniejsza ryzyko odrzucenia narządu podczas przeszczepu.

Przy braku kalcyferolu u dzieci zmiany w układzie kostnym stają się najbardziej zauważalne. Wzrost kości zwalnia, nie mają siły. Przy poważnym niedoborze witamin dochodzi do deformacji klatki piersiowej, kręgosłupa, rąk i nóg. Dlatego w całym cywilizowanym świecie pediatrzy od pierwszych dni życia zajmują się zapobieganiem krzywicy.

U dorosłych z niedoborem kalcyferolu rozwija się osteoporoza. Kości stają się kruche, łatwo się łamią, co prowadzi do systematycznych złamań. Niepokojące może być również ogólne osłabienie, bezsenność, bóle stawów, skurcze mięśni, bóle głowy i inne objawy. Osoba jest podatna na częste przeziębienia i choroby zakaźne, przewlekłe procesy zapalne.

Nie jest trudno sprawdzić stężenie substancji aktywnej w organizmie. Aby to zrobić, musisz oddać krew z żyły.

Badanie krwi na obecność witaminy D.

Aby ocenić poziom witaminy D w organizmie, przeprowadza się specjalny test. Polega na oznaczeniu jego najbardziej stabilnego metabolitu - 25 (OH) D (25-hydroksykalcyferolu, kalcydiolu, kalcyfediolu). Związek ten powstaje z cholekalcyferolu (D3) i ergokalcyferolu (D2) w wątrobie i przenika do ogólnego krwiobiegu. Jest to forma transportowo-magazynowa. Jej okres półtrwania wynosi średnio 2-3 tygodnie, czyli znacznie dłużej niż witaminy D3.

Test został zalecony przez Rosyjskie Stowarzyszenie Endokrynologów w 2015 roku w celu wykrycia niedoboru kalcyferolu u osób z warunkami wstępnymi do jego rozwoju i kontroli w trakcie leczenia. Ta metoda nie jest stosowana jako badanie przesiewowe.

W niektórych przypadkach, wraz z oznaczeniem 25 (OH) D3 w surowicy krwi, mierzony jest poziom aktywnego metabolitu 1,25 (OH) D3 (kalcytriol). Ten ostatni powstaje w nerkach z kalcyfedolu i zapewnia główne działanie biologiczne witaminy D..

To on utrzymuje stabilne stężenie wapnia we krwi, odpowiadając za jego wchłanianie w jelicie i mobilizację z kości. Jego okres półtrwania wynosi nie więcej niż 4 godziny. Ma wartość diagnostyczną w niektórych patologiach związanych z nabytymi i wrodzonymi zaburzeniami metabolizmu kalcyferolu i minerałów..

Pomiary stężeń D2 i D3 nie mają praktycznej wartości, ponieważ nie odzwierciedlają rzeczywistego obrazu. Oznaczenie pozostałych 50 metabolitów jest wykorzystywane wyłącznie w badaniach naukowych.

Jaka jest poprawna nazwa?

W różnych laboratoriach test oceniający stan witaminy D w organizmie może mieć różne nazwy:

  • 25 (OH) D;
  • 25 OH hydroksywitamina D;
  • 25-OH witamina D;
  • 25-hydroksykalcyferol.

W Federacji Rosyjskiej poziom 25 (OH) D jest mierzony w ng / ml, inne kraje często używają nmol / l.

Aby zamienić wynik na nmol / l, wynikową wartość w ng / ml należy pomnożyć przez 2,5. Normalny zakres może również różnić się w różnych laboratoriach, jego szeroki zakres wynosi od 20 do 150 nmol / l (8-60 ng / ml).

Do oznaczenia aktywnego metabolitu 25 (OH) D stosuje się dwie główne metody:

  • ELISA (enzymatyczny test immunosorpcyjny, którego podstawą jest reakcja antygen-przeciwciało);
  • spektrometria mas (metoda fizyczna oparta na jonizacji badanej substancji, z ilościową oceną jej części składowych).

W pierwszym przypadku konkuruje nieznana ilość kalcyferolu pobrana od badanego i określona ilość witaminy D znakowana biotyną. Wiążą się z określonymi przeciwciałami. Niezwiązane komponenty są usuwane. Następnie przeprowadza się określone reakcje chemiczne z peroksydazą i tetrametylobenzydyną.

W rezultacie obserwuje się kolor próbki. Jego intensywność jest wprost proporcjonalna do stężenia pożądanej substancji we krwi. Ocenę przeprowadza się za pomocą standardowej krzywej kalibracji. Badanie odbywa się w kilku etapach i ze względu na szereg czynników subiektywnych i obiektywnych czasami daje zniekształconą odpowiedź.

Druga metoda jest bardziej niezawodna i szybsza (wynik jest gotowy za kilka minut). Analiza przeprowadzana jest na bardzo precyzyjnym sprzęcie.

Spektrometria mas jest wysoce niezawodna i specyficzna. Powinna mieć pierwszeństwo w diagnostyce i monitorowaniu niedoboru kalcyferolu..

Jak wziąć?

Oznaczanie witaminy D nie wymaga od osoby specjalnych preparatów. Lekarze zalecają przestrzeganie standardowych zasad przygotowania do badania krwi. Podstawowe znaczenie mają dwa punkty: na pół godziny przed zabiegiem nie można pić wody gazowanej i palić.

Do testu lepiej przystąpić w dużych laboratoriach lub ośrodkach naukowo-medycznych, gdzie znajduje się nowoczesny sprzęt gwarantujący wiarygodność wyniku. Kontrolę najlepiej wykonywać w tym samym miejscu. Większość placówek prywatnych nie wymaga skierowania od lekarza.

Do czego to jest potrzebne?

Analiza 25-hydroksykalcyferolu jest wskazana dla dzieci i dorosłych w następujących przypadkach:

  • podejrzenie niedoboru witaminy D w organizmie;
  • objawy upośledzenia metabolizmu wapnia i fosforu (krzywica u niemowląt, osteoporoza i osteomalacja u dorosłych);
  • dobór optymalnej dawki syntetycznego kalcyferolu i kontrola procesu leczenia;
  • w kompleksowej diagnostyce wielu chorób.

Według WHO i rosyjskiego Ministerstwa Zdrowia większość światowej populacji nie otrzymuje wymaganego minimum kalcyferolu nawet w słoneczne dni. Wynika to z faktu, że promienie ultrafioletowe nie mogą przenikać do zanieczyszczonej atmosfery i wpływać na mieszkańców megamiast, a także niski poziom tej substancji w żywności. Dlatego profilaktyczne oznaczanie witaminy D we krwi jest pokazywane każdej osobie, niezależnie od płci i wieku..

Ustalenie dokładnego stężenia kalcyferolu we krwi powinno zawsze poprzedzać rozpoczęcie leczenia preparatami syntetycznymi zawierającymi witaminę D. Bez tej analizy nie jest możliwe dobranie dawki, zwłaszcza przy dużych dawkach rzędu kilku tysięcy IU..

Przyjmowanie kalcyferolu „na ślepo” oznacza narażenie się na ryzyko wystąpienia niepożądanych następstw, aż do rozwoju hiperwitaminozy. Aby uniknąć powikłań, na wszystkich etapach terapii konieczne jest regularne monitorowanie stężenia aktywnego metabolitu w surowicy..

Normy witaminy D u kobiet i mężczyzn według wieku

Dzienne spożycie witaminy D jest takie samo dla mężczyzn i kobiet. Do 70 roku życia wynosi 600-800 IU (15-20 mcg) dziennie, po 70 latach - 800-1000 IU (20-25 mcg). U dzieci poniżej 1 roku życia dzienna wartość normalna jest niższa - 400 IU (10 μg).

W przypadku kobiet w ciąży wzrasta zapotrzebowanie na kalcyferol. Dzienna dawka nie powinna być mniejsza niż 800-1200 jm (20-30 mikrogramów). Stałe, odpowiednie stężenie substancji czynnej we krwi jest ważne w zapobieganiu wadom wrodzonym i chorobom układu nerwowego u nienarodzonego dziecka..

Praktyka pokazuje, że powyższe dawki profilaktyczne nie zapewniają utrzymania poziomu witaminy D3 we krwi na poziomie adekwatnym do współczesnych poglądów. Dlatego w praktyce terapeutycznej dawki terapeutyczne i profilaktyczne są wielokrotnie wyższe. Konkretne dawki dobiera lekarz prowadzący na podstawie badań laboratoryjnych.

Indeks 25 (OH) D odzwierciedla stan witaminy D w organizmie w następujący sposób:

  • poniżej 20 ng / ml (50 nmol / l) - niedobór (jeśli wartość jest mniejsza niż 12 ng / ml (30 nmol / l), wskazują na ostry niedobór substancji, pojawia się poradnia krzywicy u dzieci);
  • od 21 do 29 ng / ml (51-74 nmol / l) - niedobór;
  • od 30 do 100 ng / ml (75-250 nmol / l) - normalny. Ponadto, w zależności od celów, poziom we krwi powinien być różny: powyżej 30 - profilaktyka krzywicy u dzieci, u dorosłych - zapewnienie metabolizmu fosforowo-wapniowego, powyżej 50 - modulacja odporności, 70-90 - profilaktyka onkopatologii;
  • powyżej 100 ng / ml (250 nmol / l) - nadmiar.

Należy zaznaczyć, że wartości te były zalecane przez endokrynologów na podstawie tego, jak bardzo wpływają na stan układu kostnego. Onkolodzy nalegają, aby minimalny dopuszczalny poziom 25-hydroksykalcyferolu nie był niższy niż 70 ng / ml (> 150 nmol / l). To właśnie takie stężenie witaminy D minimalizuje ryzyko powstawania nowotworów złośliwych o dowolnej lokalizacji.

Tabela pokazuje, jak bardzo zmniejsza się możliwość rozwoju chorób przy stabilnym poziomie 25 (OH) D we krwi powyżej 50 ng / ml:

Nazwa patologiiProcent
krzywica100%
osteomalacja100%
rak w ogóle75%
rak sutka50%
rak jajnika25%
rak okrężnicy67%
chłoniak nie-świńskitrzydzieści%
rak nerki67%
rak endometrium35%
cukrzyca typu 180%
cukrzyca typu 250%
złamania w ogóle50%
spada na kobiety72%
stwardnienie rozsiane50%
zawał mięśnia sercowego u mężczyzn50%
miażdżyca naczyń80%
stan przedrzucawkowy50%
Cesarskie cięcie75%

Źródło: Holicfc, Michael F., PhD., M.D., Boston University School of Medicine, textbooic - Physiology, Molecular Biology, and Clinical Applications (2nd Ed 2010 Humana Press). Strona 12.

Ponadto optymalnie wysoki poziom witaminy D w organizmie zapobiega wystąpieniu choroby Alzheimera, demencji, zaburzeniom psychicznym, depresji i procesom autoimmunologicznym..

Niezbędne i bezpieczne dzienne spożycie witaminy D.

Bezpieczne dawki w profilaktyce i leczeniu niedoboru kalcyferolu w organizmie znacznie się różnią. Dawki dla dorosłych nie są odpowiednie dla dzieci. W celach profilaktycznych dozwolone jest stosowanie leków, których głównym składnikiem jest cholekalcyferol lub ergokalcyferol.

Niemowlętom do pierwszego roku życia pediatrzy w większości przypadków przepisują 1-2 krople (500-1000 IU) preparatu Vigantol lub Aquadetrim. Wyższą dawkę wybiera się, jeśli dziecko jest wcześniakiem lub urodziło się zimą i jest sztucznie karmione. W kolejnych latach życia dziecka z reguły dawkowanie profilaktyczne się nie zmienia..

Jeśli podejrzewasz brak kalcyferolu w organizmie dziecka lub jeśli występują oczywiste objawy jego niedoboru, wykonuje się badanie krwi na 25 (OH) D. W zależności od wyniku lekarz przepisuje schemat leczenia w przypadku przyjmowania leku..

Aby utrzymać prawidłowy poziom witaminy D u młodzieży i dorosłych, często konieczne jest przyjmowanie co najmniej 1500-2000 jm (37,5-50 mcg) substancji czynnej dziennie. W stanach charakteryzujących się upośledzonym wchłanianiem i następującą przemianą kalcyferolu w organizmie wymagane dawki mogą znacznie wzrosnąć, kilkakrotnie przekraczając dzienną normę wieku.

Maksymalna bezpieczna dawka profilaktyczna to 4000 IU dziennie (nie jest wymagany monitoring laboratoryjny). Bez nadzoru lekarza i oznaczenia stężenia 25 (OH) D, wapnia we krwi i moczu, nie należy przyjmować witaminy D więcej niż 10000 IU dziennie dłużej niż pół roku.

Może to spowodować hiperkalcemię. Ca2 + zacznie się odkładać w ścianach naczyń krwionośnych, w narządach wewnętrznych, w tkance mięśniowej i nerwowej.

Dawki terapeutyczne są znacznie wyższe niż profilaktyczne. Do celów leczniczych stosuje się wyłącznie leki zawierające cholekalcyferol (D3). Jeśli 25 (OH) D jest poniżej 20 ng / ml, zalecana początkowa dawka całkowita u dorosłych wynosi 400 000 IU (za granicą istnieją zastrzyki do tego celu), z przejściem na leczenie podtrzymujące zgodnie z jednym ze stosowanych schematów.

Uzupełnienie niedoboru kalcyferolu (20-29 ng / ml) rozpoczyna się od podania 200 000 IU, po którym następuje terapia podtrzymująca. Wykazano, że osoby z otyłością, zespołem złego wchłaniania i przyjmujące leki, które zmieniają normalny metabolizm witaminy D, przyjmują codziennie duże dawki (6000 - 10000 IU).

Istnieje doświadczenie w stosowaniu leków zawierających witaminę D w celu zwalczania niektórych poważnych patologii. W szczególności objawy łuszczycy i bielactwa stają się znacznie mniejsze przy przyjmowaniu dużych dawek kalcyferolu (około 35000 IU dziennie).

Podczas leczenia osoba powinna spożywać wystarczającą ilość magnezu, ponieważ na tle normalizacji poziomu witaminy D wapń jest łatwo wchłaniany do organizmu z pożywienia, którego pełnoprawny metabolizm jest niemożliwy bez magnezu. Można go uzupełniać za pomocą suplementów diety lub aptek. Jednoczesne stosowanie preparatów cholekalcyferolu i jego aktywnych metabolitów powinno odbywać się pod nadzorem lekarza i badań..

W większości przypadków wyklucza się przedawkowanie podczas leczenia i przyjmowanie nawet bardzo dużych dawek kalcyferolu. Jednak u osób z wrodzonymi lub nabytymi zaburzeniami jego metabolizmu w organizmie może rozwinąć się hiperkalcemia (wzrost poziomu wapnia we krwi).

Jak znaleźć odpowiednią dawkę witaminy D3

Aby znaleźć odpowiednią dawkę leku, należy zawsze skupić się na surowicy 25 (OH) D. To właśnie to badanie pozwala najdokładniej określić zapotrzebowanie organizmu na analit. Jeśli we krwi występuje niski poziom witaminy D, dawkę stopniowo zwiększa się.

Przy wysokim stężeniu kalcyferolu terapia jest korygowana. Lek można tymczasowo usunąć lub zmniejszyć dawkę. Aby obliczyć dzienną ilość leku na podstawie wartości początkowej kalcyferolu, należy kierować się tą tabelą:

Czasami w celach terapeutycznych dopuszczalne jest przepisanie 50000 IU ergokalcyferolu 1 raz na 7 dni przez 8 tygodni.

Witaminę D można stosować w następujących postaciach dawkowania:

  • krople;
  • kapsułki;
  • zastrzyki.

W zależności od wybranego schematu spotkanie może odbywać się codziennie, co tydzień lub raz w miesiącu. Co więcej, raz w miesiącu przyjmowanie leku w izolacji nie jest skuteczne. Zwykle jest to połączenie różnych dróg podania: np. Zastrzyk 100 tys.IU i dzienne spożycie 5-7 tys.IU roztworu olejku w postaci kapsułek.

W każdym razie zadaniem lekarza jest dobranie właściwej dawki kalcyferolu. Samoleczenie w tym przypadku. [przeczytaj pełną wersję]

Witamina D

Historia

W XV wieku w Anglii w dużych miastach rozpoczęła się epidemia krzywicy (dzieci z zakrzywionym kręgosłupem, rękami i nogami). Było to spowodowane brakiem światła słonecznego z powodu bliskiego rozwoju wysokich budynków, zanieczyszczenia dymem.

W 1928r. Niemiecki naukowiec Windaus otrzymał Nagrodę Nobla w dziedzinie chemii za badanie właściwości i struktury witaminy D..

Co powoduje niedobór witaminy D.

Niedobór witaminy D u wielu mieszkańców Rosji wynika z:

  • położenie w północnej strefie umiarkowanej (powyżej 42 stopni szerokości geograficznej północnej)
  • ograniczona ekspozycja na słońce (praca w biurze, poruszanie się samochodem)
  • jedzenie mięsa zwierząt, które nie były na słońcu (farmy)
  • używanie filtrów przeciwsłonecznych
  • choroby przewlekłe (otyłość, patologia jelit, przyjmowanie dużej ilości leków)

Możesz określić poziom witaminy D w swoim organizmie przechodząc odpowiedni test:

Dla ciekawskich

Witamina D łączy grupę witamin (D1, D2, D3, D4, D5), z których tylko dwie formy (D2 i D3) mają istotne znaczenie biologiczne.

7DHC (cholesterol)

Prekursor witaminy D, tworzy rezerwę w skórze.

D3 (cholekalcyferol)

W skórze 80% witaminy D3 powstaje z cholesterolu pod działaniem promieni beta-UV. 20% dostaje się do organizmu wraz z pokarmem zwierzęcym (olej rybny, wątroba, żółtko jaja).

D2 (ergokalcyferol)

Wchodzi do organizmu tylko z produktami roślinnymi (chleb itp.)

25 (OH) D3 (kalcydol)

Następnie w wątrobie z obu form powstaje w wyniku hydroksylacji (dodanie grupy OH)

25-OH-hydroksy-CHOLEKALCIFEROL (kalcidol). Ta forma jest magazynem i transportem, to ona jest określana we krwi w celu ustalenia poziomu witaminy D..

1,25 (OH) D3 (kalcytriol)

Dalej w nerkach, przy udziale parathormonu (parathormonu) następuje druga hydroksylacja i powstanie aktywnej postaci -

1,25-OH-dihydroksy-CHOLEKALCIFEROL (kalcytriol). To kalcytriol zapewnia główne działanie biologiczne witaminy D na organizm.

Główną biologiczną rolą kalcytriolu (1,25-OH-witamina D) jest utrzymanie stałego poziomu wapnia we krwi (witamina D zwiększa wchłanianie wapnia w jelicie, a gdy jest on niewystarczający we krwi, zapewnia przepływ wapnia z kości do krwi).

Z biegiem czasu receptory kalcytriolu, oprócz jelit i kości, znaleziono w nerkach, narządach płciowych, trzustce, mięśniach, komórkach układu odpornościowego i nerwowego. W ten sposób stało się jasne, że witamina D pełni wiele różnych funkcji w ludzkim ciele:

  • reguluje ekspresję 3% ludzkiego genomu (kilka tysięcy genów)
  • zwiększa wrażliwość receptora insulinowego (profilaktyka insulinooporności, otyłości, cukrzycy)
  • wzmacnia układ kostny
  • obniża poziom parathormonu we krwi
  • promuje syntezę hormonów płciowych (testosteron, estrogen, progesteron)
  • poprawia funkcje rozrodcze
  • wpływa na odporność wrodzoną i nabytą
  • zapobiega rozwojowi nowotworów, depresji, chorobie Parkinsona

Brak witaminy D.

Brak witaminy D w organizmie może prowadzić do rozwoju:

  • choroby układu sercowo-naczyniowego
  • niedobór odporności, alergie, łuszczyca, astma oskrzelowa, reumatoidalne zapalenie stawów
  • choroba przyzębia
  • guzy jelita grubego, gruczołów mlecznych, jajników, prostaty
  • chroniczne zmęczenie, depresja, bezsenność
  • zmniejszona siła mięśni prowadząca do ryzyka upadków
  • zmniejszona ruchliwość i liczba plemników prawidłowych morfologicznie (męski czynnik niepłodności)
  • czynnik ryzyka przedwczesnego porodu, fetopatii (poniżej 20 ng / ml)

Osiągnięcie poziomu witaminy D na poziomie 50 ng / ml (125 nmol / L) zmniejsza ryzyko rozwoju:

Witamina D3 dla dzieci: co jest lepsze, dawkowanie, szybkość, jak przyjmować

Rosnący organizm dziecka potrzebuje dodatkowych substancji zapewniających pełny wzrost i rozwój. Witamina D dla dzieci wspomaga budowę szkieletu i wspiera centralny układ nerwowy. Substancja ta jest ważna dla wzrostu i odnowy tkanek dziecka..

Dlaczego dzieci potrzebują witaminy D3

Witamina D jest ważnym związkiem metabolicznie czynnym, który jest syntetyzowany przez organizm za pomocą światła UVB lub wchłaniany przez układ pokarmowy z niektórych pokarmów. Jego rolą jest ułatwienie wchłaniania wapnia z jelita i utrzymanie homeostazy wapnia..

Najbardziej narażone na niedobór witaminy D są dzieci, których rodzice nie dbają o prawidłowe odżywianie i / lub nie są narażeni na wystarczającą ilość światła UV..

W tej grupie znajdują się również osoby, które często stosują filtry przeciwsłoneczne..

Dodatkowymi czynnikami ryzyka są otyłość, problemy z wchłanianiem, przyjmowanie leków przeciwdrgawkowych oraz ciemna pigmentacja skóry. Złe wchłanianie może wynikać ze stanów, takich jak celiakia, mukowiscydoza, choroba zapalna jelit lub problemy z nerkami.

Witamina D wpływa na tworzenie się kości u dziecka. Poważny niedobór może prowadzić do krzywicy, gdy kości mają niewystarczający poziom wapnia i fosforu, co powoduje ich zmiękczenie i osłabienie przed zamknięciem się płytek nasadowych. Jeśli nie są leczone suplementami wapnia, krzywica przechodzi w osteomalację po zamknięciu wzrostu blaszki.

W wieku dorosłym krzywica jest trudniejsza do wyleczenia. Dlatego uzupełnienie organizmu użytecznymi substancjami powinno rozpocząć się od narodzin dziecka..

Witamina D jest ważna dla organizmu dzieci. Wspomaga wchłanianie fosforu. Korzyści z witaminy D3 dla dzieci:

  • stymuluje syntezę hormonów;
  • odgrywa ważną rolę we wzroście zębów;
  • zwiększa odporność na przeziębienia.

Sen dziecka poprawia się przy wystarczającym spożyciu witaminy D. Nastolatki rzadziej cierpią na zaburzenia psychiczne.

Jakie produkty zawierają

Mniej niż 10% substancji jest wchłaniane z pożywienia. Znajduje się w następujących produktach:

  • tuńczyk (85 g = 154 IU);
  • wątroba lub wołowina (85 g = 42 IU);
  • 1 duże jajko (41 IU na żółtko)
  • Wzmocnione płatki śniadaniowe (330 g = 40 IU)
  • masło (do 35 IU na 100 g);
  • łosoś (200–800 IU na 100 g);
  • olej kukurydziany (9 IU w 100 g)
  • śledź (294-1676 IU na 100 g).

W dużych ilościach występuje mniszek lekarski, pokrzywa, skrzyp polny i lucerna. Niektóre z ziół są używane do robienia dżemów i zup.

Możesz również uzyskać substancję z olejów roślinnych. Dzieciom dobrze jest gotować potrawy z oliwek, słonecznika i innych rodzajów.

Małe ilości zawierają grzyby, pietruszkę, śmietanę, drożdże piwne, ziemniaki, nasiona i orzechy. Całe mleko jest wzbogacone witaminą D. Mleko matki zawiera - 10-80 IU na 1 litr, mleko kozie - 1,3 μg na 100 ml, mleko krowie - 1,5 μg.

Objawy niedoboru witaminy D3 u dzieci

Wczesne oznaki braku kalcyferolu u noworodków objawiają się pobudliwością, lekkim snem, zwiększoną potliwością podczas karmienia. Dorastającemu dziecku trudno jest siedzieć, raczkować, wypadają włosy i pojawiają się łysiny.

Wypadanie włosów zaczyna się od małych łysych plam, które rosną stopniowo, jeśli nie są leczone szybko.

Jeśli niski poziom witaminy D u dziecka nie zostanie zauważony w odpowiednim czasie, choroba postępuje do zmiękczenia czaszki. Proces ostatecznego formowania czaszki kończy się w pierwszych 1,5 roku życia dziecka. Jeśli witamina D jest słabo wchłaniana przez dziecko, ciemiączko nie zamyka się, czaszka staje się miękka, objawia się to wgłębieniami i wgnieceniami na głowie.

U dzieci z brakiem kalcyferolu występuje opóźnienie w rozwoju umysłowym i fizycznym. Spadek poziomu witaminy D u dziecka prowadzi do zauważalnego ogólnego osłabienia i napięcia mięśni.

Dzienna dawka witaminy D3 dla dzieci

Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca suplementację 400 IU dziennie od urodzenia do okresu dojrzewania dla wszystkich niemowląt i nastolatków, chociaż jest to znacznie poniżej bezpiecznego górnego limitu spożycia..

Natomiast Departament Zdrowia i Nauki Rosji zaleca dzienne spożycie 400 IU związku w pierwszym roku życia, a następnie 600 IU w wieku od 1 roku do starości. Dzienny poziom witaminy D u dzieci nie powinien przekraczać następujących wartości:

  • 1000 IU dla niemowląt do 6 miesięcy;
  • 1500 IU w wieku od 6 miesięcy do 1 roku;
  • 2500 IU dla niemowląt do 3 lat;
  • 3000 IU w wieku 4-8 lat;
  • 4000 IU dla dzieci w wieku 9 lat i starszych.

Jednak Towarzystwo Endokrynologiczne zaleca więcej suplementów dla dzieci zagrożonych niedoborem witaminy D lub niską masą kostną: 400-1000 IU dla niemowląt poniżej 1 roku, 600-1000 IU dla wszystkich pozostałych..

Częścią dysonansu w tych wytycznych jest to, do jakich populacji są one skierowane. Podczas gdy wytyczne wydziału zdrowia zostały napisane dla zdrowych dzieci i nastolatków, społeczeństwo endokrynologiczne szczególnie odnosi się do osób zagrożonych przeszczepami, osób z przewlekłymi chorobami, które mogą powodować zaburzenia wchłaniania, oraz osób przyjmujących leki przeciwdrgawkowe. lub jest poddawany innym zabiegom, które zagrażają zdrowiu kości. Wśród starszych dzieci i nastolatków jadłowstręt psychiczny jest również czynnikiem ryzyka nieodpowiedniego połączenia.

Norma witaminy D we krwi dziecka wynosi 20,50 ng / ml. Stawki te są takie same dla wszystkich grup wiekowych i płci. Jeśli poziom krwi jest mniejszy niż 12 ng / ml, rozwija się krzywica.

Czy konieczne jest podawanie dziecku witaminy D3

Niemowlęta poniżej pierwszego roku życia nie powinny przebywać w bezpośrednim świetle słonecznym, jest to trudność w dostarczeniu im witaminy. Nie ma uniwersalnej odpowiedzi, ponieważ zależy to od warunków, w jakich znajduje się dziecko..

Aplikacja przeznaczona jest dla osób, które przebywają na terenach niedostatecznie nasłonecznionych, jeśli dziecka z jakiegokolwiek powodu nie można wynieść na ulicę.

Dzieci karmione piersią otrzymują wystarczającą ilość tej substancji z mleka matki, a dzieci karmione mieszanką z mleka modyfikowanego.

Witaminy D3 dla dzieci nie trzeba podawać wszystkim dzieciom. Przyjmowanie leku jest uzasadnione dla osób o ciemnej karnacji (mają mniej substancji w skórze). Pamiętaj, aby przepisywać witaminę D dzieciom poniżej jednego roku lub starszym z objawami krzywicy lub brakiem kalcyferolu.

Do jakiego wieku dzieci otrzymują witaminę D3

Aby zapobiec krzywicy i innym chorobom, konieczne jest podawanie witaminy DZ do 2-3 lat. Jest anulowany na okres letni, jeśli nie ma oznak niedoboru.

Czy latem można podać dziecku witaminę D.

Cholekalcyferol jest niezależnie syntetyzowany w skórze pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Jeśli są wyraźne oznaki braku cholekalcyferolu, krzywicy lub rzadko zdarza się to na słońcu - zapobieganie nie jest zabronione.

Najlepsze suplementy witaminy D dla dzieci

Według badań przeprowadzonych w 2014 roku ponad 66% ma niedobór witaminy D. Według opinii i zaleceń lekarzy jest 5 najlepszych leków..

Aquadetrim

1 ml roztworu zawiera 15 000 jm witaminy D. Wodny roztwór dobrze wchłania się w jelicie cienkim. Szybka wchłanialność.

Lek jest przeciwbólowy. Działanie ma na celu metabolizm wapnia i fosforanów. Stosowanie jest zabronione w przypadku hiperwitaminozy z tą substancją, niewydolności wątroby i nerek, sarkidozy.

Materna, Tiptipot Witamina D.

Lek jest zoptymalizowany dla niemowląt od urodzenia. Lek wspomaga wchłanianie wapnia we krwi i wzmacnia kości.

W składzie nie ma alkoholu, jest dobrze tolerowany. Wada - stosunkowo wysoka cena, nie zawsze dostępna.

Zielona brzoskwinia

Nie zawiera chemikaliów, konserwantów ani sztucznych barwników. Produkt na bazie wody jest całkowicie naturalny. Wyposażony w wygodny dozownik.

Przyjmuj 4 krople dziennie zgodnie z zaleceniami. Suplement diety nie zawiera cukru, dlatego może być stosowany u dzieci od 1 roku życia.

Calcium-D3 Nycomed Forte

Lek jest sprzedawany w postaci tabletek. Przeznaczony do stosowania doustnego u młodzieży i dorosłych.

Jest dobrze tolerowany. Rzadko powoduje nudności, wielomocz i ból w nadbrzuszu.

California Gold Nutrition, krople witaminy D3 dla niemowląt (400 IU)

Witamina D3 jest stosowana w profilaktyce i leczeniu krzywicy. Przeznaczony dla młodzieży w celu leczenia osteoporozy. Dozwolone jest podawanie dzieciom od urodzenia, dodawanie do mleka, soków i innych produktów spożywczych.

Wstrząsnąć butelkę przed użyciem. Podawaj lekarstwo 10 mcg, aż dziecko zacznie pić co najmniej 1 litr wody dziennie.

Która witamina D jest lepsza: olej czy woda

Witamina D3 dla dzieci na bazie wody ma obniżoną aktywność biologiczną. Jest przepisywany dzieciom z chorobami trzustki i jelit, kiedy nie są w stanie w pełni wchłonąć tłuszczów z pożywienia. Produkt na bazie wody zawiera konserwanty i stabilizator.

Forma oleista zawiera tylko olej i sam związek. Pierwszy to naturalny środek konserwujący.

Z tego wynika, że ​​preparat olejowy jest preferowany, jeśli nie ma reakcji alergicznej.

Jak prawidłowo podawać witaminę D dziecku

Niemowlęta czują się lepiej, jeśli otrzymują składniki odżywcze z mlekiem matki. Jeśli dziecko jest sztucznie karmione, lek jest przepisywany w kroplach.

Zasady przyjmowania witaminy D dla dzieci:

  1. Daj 1 kroplę. Ta ilość jest wystarczająca do normalnego rozwoju dzieci. W przypadku oznak krzywicy dawkę zwiększa się.
  2. Krople witaminy D3 dla dzieci nie są podawane w czystej postaci. Rozcieńczyć w mieszaninie lub łyżce. Nie można kapać bezpośrednio do ust, aby nie doszło do przedawkowania.
  3. Zaleca się wprowadzić go w wieku 4-5 tygodni dla niemowląt urodzonych o czasie i 14 dni dla wcześniaków.

Jeśli dziecko jest karmione butelką, dawkowanie leku należy omówić z pediatrą, ponieważ substancja jest obecna w wystarczającej ilości w preparacie.

Kiedy lepiej przyjmować witaminę D dla dzieci

Prawidłowe jest przyjmowanie witaminy D3 dla dzieci przed obiadem, aby wieczorem śledzić reakcję dziecka na lek i, jeśli to konieczne, natychmiast wykluczyć jego stosowanie. Substancja w dowolnej postaci ma zwiększoną alergenność i nie nadaje się do wszystkich okruchów.

Skutki uboczne witaminy D u dzieci

Prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych zależy od dawki i czasu trwania leczenia. Warto o nich wiedzieć.

Skutki uboczne witaminy D u dzieci:

  • słaby apetyt;
  • kserostomia;
  • bóle mięśni i stawów;
  • zaburzenia snu;
  • problemy psychiczne;
  • drażliwość;
  • arytmia serca.

Nadmiar jest wynikiem szybkiego przerostu ciemiączka. Prowadzi to do przedwczesnego zamykania się stref wzrostu w kościach, co jest obarczone zaburzeniami wzrostu rosnących dzieci.

Objawy przedawkowania witaminy D3 u dzieci

Znaki nie pojawią się, jeśli dziecku zostanie podany lek w ilości przepisanej przez lekarza. Przedawkowanie jest możliwe przy stosowaniu kropli w większej objętości. Objawy:

  • długie zasypianie;
  • niedomykalność lub wymioty;
  • powiększenie wątroby i śledziony;
  • powolny wzrost włosów;
  • nadpobudliwość;
  • zwiększone pragnienie;
  • wielomocz;
  • biegunka lub zaparcie.

Jeśli dziecko otrzymuje nadmiar witaminy D, kości rosną szybciej, a stawy stają się mocniejsze. Prowadzi to do skrzywienia kręgosłupa, częstych złamań i zwichnięć.

Przy zwiększonych ilościach hiperwitaminoza rozwija się w ciągu 2-3 miesięcy. Choroba objawia się gwałtowną utratą wagi, aż do anoreksji, naprzemiennych zaparć i biegunki.

Alergia dziecięca na witaminę D3

Typową przyczyną reakcji alergicznej jest niekontrolowane stosowanie leków z tą substancją. Kiedy witamina D jest w nadmiarze, gromadzi się w organizmie i zaczyna działać toksycznie.

W rzadkich przypadkach u dzieci rozwija się indywidualna nietolerancja. Alergia uwarunkowana genetycznie objawia się ciężkim odwodnieniem, pokrzywką, swędzeniem skóry, drgawkami.

Ule początkowo pojawiają się na policzkach dzieci. Następnie czerwone plamy pokrywają resztę ciała.

Alergie mogą być przyczyną niewłaściwie dobranej witaminy D3. Na przykład z wygasłą datą. Leczenie alergii u dziecka polega na całkowitym odrzuceniu stosowania wątpliwego leku.

Wniosek

Witamina DZ dla dzieci jest niezbędna organizmowi do zwalczania infekcji, tworzenia mocnych kości oraz prawidłowej pracy mięśni i serca. Aby było to korzystne, konieczne jest stosowanie leku w prawidłowej dawce..

Top