Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Jod
Ból krtani podczas połykania
2 Rak
Nadczynność tarczycy
3 Przysadka mózgowa
Cechy leków stosowanych w leczeniu tarczycy
4 Krtań
POBIERANIE JODU I EUTYROKSU
5 Jod
Kompatybilny z paleniem i tyrosolem?
Image
Główny // Testy

Suplementy wapnia: TOP-11 niedrogich i skutecznych


Ciało osoby dorosłej zawiera wiele minerałów, ale wielu osobom nadal potrzebne są suplementy wapnia. Makroskładnik odżywczy odpowiada za zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego, integralność tkanki kostnej i zębów. W połączeniu z magnezem i niektórymi witaminami (takimi jak D3) jest ważny dla wszystkich układów i narządów. Przygotowaliśmy ranking najlepszych suplementów wapnia, aby pomóc Ci dostosować suplement do Twoich potrzeb.

Jakie czynniki wpływają na wchłanianie wapnia w organizmie

Organizm nie będzie funkcjonował normalnie, dopóki nie zostanie dostarczony 1 gram minerału dziennie. (1000 mg.). Tabletki wapnia pokrywają tę potrzebę, ale trudno powiedzieć, który z leków jest najlepszy. Aby substancja została w pełni wchłonięta, należy opierać się na stanie zdrowia i możliwych chorobach przewlekłych..

Wchłanianie minerału zależy od wielu czynników:

  • kwasowość żołądka - przy niskim stężeniu kwasu solnego w soku żołądkowym makroskładnik odżywczy jest wchłaniany gorzej, ponieważ przyczynia się do tworzenia rozpuszczalnych związków do późniejszego wchłaniania przez jelita;
  • praca pęcherzyka żółciowego - w przypadku zaburzeń wapń w połączeniu z kwasami tłuszczowymi nie przekształca się w micele i nie przenika przez błony komórkowe z późniejszym uwalnianiem jonów (organizm po prostu nie może wykorzystać minerału);
  • zawartość kwasów tłuszczowych w organizmie - wapń w tabletkach (szczególnie tani) sam w sobie nie jest przyswajalny, do wiązania i wchłaniania potrzebuje kwasów tłuszczowych (dodatkowo tłuszcz bierze udział w przyśpieszaniu produkcji żółci);
  • zawartość magnezu w organizmie - w połączeniu z tym minerałem makroelement błyskawicznie rozkłada się na substancje witalne i jest wchłaniany, przy niedoborze magnezu zaczyna opuszczać organizm w potrójnym tempie;
  • zawartość witaminy D w organizmie - w przypadku niedoboru prezentowanej witaminy wapń nie będzie wchłaniany przez jelita, nie będzie uczestniczył w procesach metabolicznych, które są potrzebne do normalizacji jego ilości.

Musisz pić preparaty bogate w wapń (rozważymy poniżej, które są lepsze), jeśli podstawowa dieta jest pozbawiona pokarmów białkowych. W ten sposób wzrośnie metabolizm wapnia, podstawowe potrzeby organizmu zostaną zaspokojone. Wśród potrzebujących minerału są osoby starsze, kobiety w ciąży, dzieci..

Niedrogie i skuteczne tabletki monowapniowe

Aby znormalizować równowagę mineralną, pod warunkiem, że w organizmie znajduje się wystarczająca ilość magnezu i witaminy D, przepisuje się monopreparaty wapnia. Są to leki zawierające tylko ten związek (bez innych witamin, makro- i mikroelementów).

Leki z tej grupy polecane są mieszkańcom regionów południowych, których organizm samodzielnie wytwarza witaminę D w odpowiedniej ilości..

# 1. Chelat wapnia, Evalar

Oparty jest na łatwo przyswajalnej formie wapnia, dzięki czemu może go przyjmować osoby z rozpoznanym zapaleniem błony śluzowej żołądka. Odpowiedni również dla osób, które niedawno przeszły operację bariatryczną. Dziennie podaje się 2-3 tabletki. Ta ilość wystarczy na pokrycie 40% dziennego zapotrzebowania na składniki mineralne osoby dorosłej..

# 2. Glukonian wapnia

Jest wydawany w opakowaniach po 10 tabletek, z których każda kosztuje 7 rubli. Ze względu na niską zawartość głównej substancji będziesz musiał wypijać 20 jednostek (2 opakowania) dziennie. Jeśli dieta jest częściowo zbilansowana, nie musisz spożywać tej dawki. Zaleca się ograniczyć do połowy dziennej objętości (1 opakowanie).

Numer 3. Calcium- Sandoz Forte

Uwalniany w musujących tabletkach. Przed zażyciem należy je rozpuścić w wodzie, co zapewnia szybkie i maksymalne wchłanianie. Składnikami aktywnymi są laktoglukonian wapnia, węglan wapnia. Sole natychmiast osiągają zjonizowaną formę, wkrótce po spożyciu zostają włączone do procesów biochemicznych. Nie wszystkie preparaty wapniowe mogą pochwalić się tak szybkim wchłanianiem. Narzędzie polecane jest w profilaktyce i leczeniu osteoporozy u kobiet, likwidacji niedoboru wapnia w postaci przewlekłej / ostrej, a także wzmacnianiu tkanki kostnej.

Nr 4. Nature's Way, cytrynian wapnia

Opakowanie z kapsułkami (250 sztuk) można zamówić tylko online, ale tego leku nie można wykluczyć z oceny. Każda kapsułka zawiera 500 mg. wapń. Jest reprezentowany przez jabłczan, cytrynian i węglan. Dzienna dawka to 2 jednostki, co wystarcza, aby uzupełnić deficyt. Jedna puszka jest przeznaczona na 3-miesięczny kurs, po którym następuje pełne przywrócenie metabolizmu wapnia.

Dobre suplementy wapnia z witaminą D3

Proponujemy rozważenie preparatów wapniowych z witaminą D3, cechy, lista, cena. Ta kombinacja jest uważana za idealną, ponieważ minerał jest szybko włączany do procesów metabolicznych i pokrywa dzienną dawkę w 80-95%.

Należy pamiętać, że witamina D pozyskiwana z innych źródeł w połączeniu z takimi suplementami gromadzi się w Twoich komórkach. Aby nie wywoływać hiperwitaminozy, lepiej wybrać monopreparat.

# 1. Complivit Wapno D3 forte

W zestawie tabletki do żucia. Dawkowanie wapnia na 1 jednostkę - 500 mg, witamina D3 - 400 mg. „Complivit” jest produkowany przez firmę krajową, jest tańszy od analogów zagranicznych, ale ma w bazie więcej cholekalcyferolu. Jest stale poddawany kontroli jakości i zarejestrowany jako produkt leczniczy. Wysoka dawka substancji aktywnych szybko pokrywa zapotrzebowanie człowieka na ważne związki.

# 2. Kalcemin Advance

Preparaty wapniowe, takie jak „Calcemin”, są po prostu niezbędne do osteoporozy, niedoboru minerałów i częściowego zniszczenia tkanki kostnej. Połączony środek przyspiesza gojenie się kości w złamaniach, wypełnia mikro-puste przestrzenie w strukturze chrząstki oraz zapobiega późniejszemu niszczeniu ważnych struktur układu mięśniowo-szkieletowego. „Kalcemin Advance” różni się od „Kalcemin” wysokim stężeniem składników aktywnych. Dzienna dieta jest pokrywana szybciej dzięki mniejszej liczbie tabletek.

Numer 3. Aktywny cytrynian wapnia

Produkt oparty na witaminie D3 i cytrynianie wapnia - w takiej formie makroskładnik odżywczy wchłania się możliwie szybko i łatwo. Ta cecha jest ważna dla pacjentów z zanikowym zapaleniem błony śluzowej żołądka oraz tych, którzy przeszli operację bariatryczną lub resekcję żołądka. Po dokładnym zbadaniu stężenia głównych substancji staje się jasne, że przyjęcie 3 tabletek nie pokryje w pełni dziennej normy. Jedno opakowanie jest przeznaczone na 10 dni.

Nr 4. Wapń D3 Nycomed forte

Jeśli organizm potrzebuje wapnia i witaminy D, to ze wszystkich leków warto rozważyć ten. Tabletki do rozgryzania i żucia zawierają węglan wapnia w stężeniu 1250 mg, co daje 500 mg w przeliczeniu na „czysty” makroskładnik odżywczy. Witamina D3 występuje w ilości 400 IU. Dzienna kwota ustalana jest indywidualnie, z reguły wystarczą 3 sztuki. Kobiety w ciąży potrzebują więcej, to samo dotyczy osób starszych i cierpiących na schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego.

Najlepsze preparaty z wapniem i magnezem

Preparaty wapnia i magnezu są niedrogie i skuteczne. Najczęściej przepisuje się je w celu poprawy skurczu mięśni. Leki są sprzedawane w każdej aptece, niektóre można zamówić online. Przed podjęciem go ważne jest, aby upewnić się, że istnieją wskazania do przyjęcia. W przeciwnym razie może wystąpić hiperwitaminoza..

# 1. Wapń Solgar + Magnez + Cynk

Wszystkie minerały zawarte w składzie wzajemnie się wzmacniają. Wapń wypełnia mikropęknięcia w tkance kostnej, magnez wspomaga wchłanianie podstawowych związków. Cynk przyspiesza syntezę kolagenu zapobiegając niszczeniu chrząstki. Prezentowany produkt zawiera wapń w łatwo przyswajalnej formie - węglan, cytrynian, glukonian. Polecany jest jako suplement diety, który szybko uzupełnia niedobory niezbędnych dla organizmu składników..

# 2. Doppelherz Active Calcium + Magnesium

Jeśli potrzebujesz wapnia i magnezu obecnych w jednym preparacie, powinieneś przyjrzeć się bliżej Doppelherzowi. Taki „duet” jest o 60% lepiej wchłaniany, poprawia szczelność kanałów krwionośnych, wzmacnia zęby i kości, normalizuje ciśnienie krwi, eliminuje drgawki. Normalizuje się również środowisko psycho-emocjonalne, wzmacniane są funkcje poznawcze, przyspieszane są wszystkie procesy metaboliczne. Tabletki przyjmuje się codziennie przez 1 jednostkę przez 2 miesiące.

Numer 3. Chelat wapniowo-magnezowy NSP

Suplementy diety firmy „Nature's Sunshine” są idealnie zbilansowane pod względem proporcji wszystkich wchodzących składników. Oprócz głównych składników mineralnych preparat zawiera witaminę D, dzięki której istotne pierwiastki są możliwie najpełniej zintegrowane z procesami biochemicznymi. Lekkostrawna forma chelatowa jest odpowiednia dla osób z problemami żołądkowo-jelitowymi. Wśród głównych zalet wyróżniamy normalizację ciśnienia, wzmocnienie naczyń krwionośnych, całkowitą odbudowę struktur układu mięśniowo-szkieletowego. Dodatek polecany jest każdemu bez wyjątku..

Preparaty wapniowe mają pewne zakazy przyjmowania, z którymi należy się zapoznać przed rozpoczęciem terapii. Ze wskazań wyróżnia się gruźlicę w fazie aktywnej, dnę, skłonność do tworzenia się skrzepów oraz ciężką miażdżycę. Fundusze nie są polecane osobom z poważnymi patologiami serca, hiperkalciurią, niewydolnością nerek / wątroby.

8 najlepszych suplementów wapnia w tabletkach

* Przegląd najlepszych według redakcji expertology.ru. O kryteriach wyboru. Ten materiał jest subiektywny, nie stanowi reklamy i nie służy jako przewodnik zakupowy. Przed zakupem należy skonsultować się ze specjalistą.

Ciało osoby dorosłej zawiera około kilograma wapnia. Większość z nich wzmacnia kości i zęby. Ale poza tym konieczne jest normalne skurcze mięśni, wydzielanie niektórych hormonów, normalne krzepnięcie krwi.

  1. Dzienne zapotrzebowanie na wapń u osoby dorosłej to 1000 mg lub 1 g. Teoretycznie wystarczy 700 ml mleka 3% lub 400 g twarogu lub 150 g twardego sera. Ale po pierwsze nie wszyscy normalnie tolerują mleko, a po drugie wiele czynników wpływa na wchłanianie i przyswajanie pierwiastka:
  2. Kwasowość soku żołądkowego. Kwas solny żołądka przekształca wapń w rozpuszczalne związki, dlatego przy obniżonej kwasowości zmniejsza się jego wchłanianie.
  3. Normalna praca pęcherzyka żółciowego. W jelicie wapń wiąże się z kwasami tłuszczowymi, które pod wpływem żółci tworzą specjalne formy - micele. W tej postaci przenika przez ściany jelita, następnie - przez błonę komórkową, uwalniając jony, które organizm może następnie wykorzystać.
  4. Odpowiednia ilość tłuszczu. Aby wapń związał się z kwasami tłuszczowymi, potrzebujesz czegoś, z czym można się związać. Dlatego twarożek niskotłuszczowy nie jest najlepszym źródłem tej substancji. Ponadto tłuszcz stymuluje wydzielanie żółci.
  5. Wystarczająca zawartość magnezu w organizmie. Przy jego braku wapń zaczyna być intensywnie wydalany.
  6. Wystarczająca zawartość witaminy D w organizmie - przy braku tej witaminy (lub, jak mówią teraz, hormonu) wapń po prostu nie jest wchłaniany w jelicie i nie jest włączany w mechanizmy biochemiczne utrzymujące jego prawidłową ilość w tkankach.
  7. Białko w pożywieniu: Białko poprawia wchłanianie wapnia.

Jak widać, asymilacja i wymiana wapnia to dość złożony proces, a spożycie tego makroskładnika ze zwykłym pożywieniem nie zawsze wystarcza na pokrycie wszystkich potrzeb organizmu. Dlatego często potrzebne są inne źródła tej substancji w postaci specjalnych preparatów..

Są szczególnie ważne dla osób starszych, u których zaburzone jest normalne wchłanianie wapnia i zwiększone jest jego wydalanie - od tego zaczyna się osteoporoza. Ten makroskładnik odżywczy jest potrzebny zarówno dzieciom, u których szkielet aktywnie rośnie i formuje się, jak i kobietom w ciąży.

Zwracamy uwagę na ranking najlepszych tabletek wapnia, które pomogą utrzymać jego normalną równowagę w organizmie. Ale zanim przejdziemy do faktycznego opisu leków, rozważmy jeszcze jeden aspekt..

Producenci leków często piszą, że wapń najlepiej wchłania się w postaci specjalnych, łatwo rozpuszczalnych soli - chelatów - lub soli kwasu askorbinowego lub cytrynowego (cytrynian). Byłoby to prawdą, gdyby leki trafiały bezpośrednio do jelit, omijając żołądek. Ale, jak już wspomnieliśmy, pod wpływem soku żołądkowego każdy związek wapnia zamienia się w chlorek, który natychmiast rozkłada się na jony. Dostając się do zasadowego środowiska jelita, jony te natychmiast wiążą się z kwasami tłuszczowymi zawartymi w pożywieniu, ponownie tworząc nierozpuszczalne związki. Dlatego forma uwalniania preparatu wapniowego jest ważna tylko dla osób cierpiących na zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka, gdy zmniejsza się liczba gruczołów produkujących kwas solny. Dla zdrowych osób formuła chemiczna produktu nie jest tak ważna, chociaż uwzględniliśmy ten szczegół przy opracowywaniu oceny.

O koncentracji treści

Jeśli mówimy o wzorach chemicznych, to przede wszystkim wapń pierwiastkowy zawiera węglan wapnia i trifosforan - 400 mg na 1 g substancji.

Sól wapniowa

Ilość wapnia pierwiastkowego (mg) w 1 g substancji

Ocena najlepszych tabletek wapniowych na 2020 rok: najskuteczniejsze środki dla dorosłych i dzieci

* Recenzja najlepszych według redakcji Zuzako.com. O kryteriach wyboru. Ten materiał jest subiektywny, nie stanowi reklamy i nie służy jako przewodnik zakupowy. Przed zakupem należy skonsultować się ze specjalistą.

Wapń to kluczowy makroskładnik odżywczy, bez którego normalne funkcjonowanie naszego organizmu jest niemożliwe. To on jest odpowiedzialny za siłę zębów i kości. A także krzepliwość krwi, szybkość skurczów mięśni, przebieg procesów nerwowych, stan naczyń krwionośnych i zdrowie serca zależą od jej stężenia. Aby uzyskać wapń z pożywienia, musisz codziennie jeść garść roślin strączkowych, orzechów, nasion sezamu, kilka plasterków sera, zielone warzywa i produkty mleczne. Lub możesz pójść w drugą stronę - po prostu wybierając dobry preparat wapniowy i regularnie go przyjmując. Dla kobiet taki dodatek pomoże szybko pozbyć się zbędnych kilogramów i uporządkować paznokcie. Zapewni niezastąpione wsparcie dzieciom w okresie aktywnego wzrostu. Najważniejsze jest, aby wybrać wysokiej jakości lek, który będzie dobrze wchłaniany przez organizm, nasycając go użytecznymi pierwiastkami śladowymi. To właśnie te leki stały się uczestnikami naszego przeglądu. Przedstawiamy Państwu ranking najlepszych suplementów wapnia w tabletkach na rok 2020..

Popularni producenci leków wapniowych

Nienaganna reputacja, rzetelność i popularność producenta są najlepszym potwierdzeniem jakości i skuteczności jego produktów. Dlatego wybierając odpowiedni lek, należy zwrócić uwagę na jego markę. Wśród naszych rodaków największe zapotrzebowanie na dodatki do żywności:

  • Evalar;
  • NPK Echo;
  • Ecotex;
  • Dioda;
  • OOD Candy;
  • Pharmstandard-UfaVita;
  • Nutrilo GmbH;
  • Aklen.

Przegląd najlepszych i najskuteczniejszych tabletek wapnia w tabletkach

Częste skurcze, regularne siniaki, bolesne skurcze podczas miesiączki, bóle zębów, łamliwe paznokcie i wyniszczenie - wszystko to wskazuje na brak wapnia w organizmie. Kiedy pojawiają się te objawy, nie można już obejść się bez suplementu wapnia. Ponadto lekarze często przepisują wapń, aby zapobiec osteoporozie i leczyć choroby skóry. Przyjmowanie preparatów mineralnych na przewlekłe i ostre alergie jest nie mniej przydatne. Bardzo ważne jest również, aby przyjmować je w okresie ciąży i karmienia piersią. Ale niezależnie od powodu, dla którego go używasz, najważniejsze jest znalezienie dobrego produktu o zbilansowanym składzie i udowodnionej skuteczności. Aby ułatwić Ci podjęcie decyzji, przygotowaliśmy listę najlepszych suplementów wapnia w tabletkach na rok 2020..

KategoriaMiejsceNazwaOcenaCharakterystykaPołączyć
Monopreparaty zawierające tylko sole wapnia1Glukonian wapniaGroszowe środki produkcji krajowejWięcej szczegółów
2Chelat wapniaDoskonały produkt o optymalnym stosunku ceny do jakościWięcej szczegółów
3Calcium-sandoz forteNiedrogie, przyjemne w smaku tabletki musująceWięcej szczegółów
Wapń z witaminą D i innymi minerałami1Wapń Arnebia + Witamina D3Najlepsza połączona tabletka wapniaWięcej szczegółów
2Complivit Calcium D3Tabletki do żucia dla dorosłych i dzieciWięcej szczegółów
3Wapń D3 Nycomed forteNajpopularniejszy suplement wapniaWięcej szczegółów
4Aktywny cytrynian wapniaDobry lek z minimalną liczbą przeciwwskazańWięcej szczegółów
Multiwitaminy zawierające wapń1Solgar Wapń-Magnez-Witamina D3Fajny kompleks od znanego na całym świecie producentaWięcej szczegółów
2Aktywa firmy DoppelHerz od A do CynkuŚwietne rozwiązanie do regeneracji mięśni i kościWięcej szczegółów
3Multi-tabs KidKompleks multiwitaminowy dla najmłodszychWięcej szczegółów

Który z nich wolisz??

Monopreparaty zawierające tylko sole wapnia

Monopreparaty zawierają tylko związki wapnia, bez innych pierwiastków śladowych i witamin. Ale ze względu na brak witaminy D, niezbędnej do pełnej asymilacji, są one znacznie gorsze pod względem skuteczności od złożonych suplementów. Ale takie leki są świetne dla osób, które często chodzą na słońce lub w solarium. Rzeczywiście, w ich organizmie witamina D jest wytwarzana naturalnie i żaden syntetyczny analog nie może się z nią równać. Ponadto monopreparaty są całkowicie bezpieczne i nie mogą prowadzić do hiperwitaminozy, która tak często rozwija się przy nadużywaniu leków złożonych..

Glukonian wapnia

Groszowe środki produkcji krajowej. Skuteczność glukonianu wapnia oczywiście pozostawia wiele do życzenia, ale jego demokratyczny koszt w połączeniu z bezpieczeństwem naprawdę urzeka. Lek jest sprzedawany w każdej aptece, a jego skład jest tak prosty, że z pewnością nie zaszkodzi, nawet jeśli jest nadużywany..

  • Zabawna cena
  • Jest stosowany w leczeniu stanów zapalnych i alergii
  • Lekkostrawny
  • Dozwolone dla dzieci
  • Minimalizuje ryzyko rozwoju osteoporozy
  • Szeroki zakres zastosowania
  • Bezpieczeństwo
  • Słaba efektywność

Chelat wapnia

Doskonały lek o optymalnym stosunku ceny do jakości. Główną zaletą chelatu wapnia jest jego biodostępność. Lek jest wchłaniany przez organizm w 90–98%, co świadczy o jego wysokiej skuteczności. Może być stosowany w leczeniu dorosłych i dzieci powyżej 14 roku życia. Lek jest również zatwierdzony dla kobiet w ciąży, które potrzebują dużych dawek wapnia.

  • Aminokwasy w składzie
  • Rekord strawności
  • Idealnie zbilansowana formuła
  • Wszechstronność
  • Dozwolone w czasie ciąży
  • Wysoka koncentracja wapnia
  • Bezpieczeństwo
  • Rentowność
  • Trudno znaleźć w sprzedaży

Calcium-sandoz forte

Niedrogie tabletki musujące o przyjemnym smaku. Główną cechą leku jest jego skład, który obejmuje jednocześnie dwa rodzaje związków wapnia - węglan i laktoglukonian. Dzięki temu jest w 50% wchłaniany przez organizm. Jednocześnie lek niezwykle rzadko powoduje skutki uboczne i jest dozwolony dla kobiet w ciąży..

  • Lojalna cena
  • Przyjemny smak
  • Dobra kompozycja
  • Dozwolone dla kobiet w ciąży
  • Można podawać dzieciom od 3 lat
  • Szybko się wchłania
  • Udowodniona skuteczność
  • Rozpowszechnienie
  • Wysokie zużycie
  • Wiele przeciwwskazań

Wapń z witaminą D i innymi minerałami

Największe zapotrzebowanie na leki skojarzone są najczęściej przepisywane przez lekarzy. W końcu to właśnie one są najlepiej przyswajane przez organizm. Leki te są skuteczne, zbilansowane i korzystne. Ale nie powinieneś ich nadużywać, ponieważ przy nadmiarze witaminy D3 może rozwinąć się hiperwitaminoza.

Wapń Arnebia + Witamina D3

Najlepsza kombinacja tabletek wapniowych. Arnebia jest łatwo przyswajalna przez organizm, wzmacnia układ mięśniowo-szkieletowy i co najważniejsze nie powoduje zaparć. A wszystko dzięki doskonale zbilansowanemu składowi zawierającemu sorbitol, wapń oraz witaminę D3. Jest produkowany w postaci tabletek musujących, które najpierw należy rozpuścić w wodzie. Według opinii lek ma neutralny smak i jest dobrze tolerowany przez organizm..

  • Wysoka wydajność
  • Przyjemny smak
  • Połączony skład
  • Przystępna cena
  • Złożone działanie
  • Odporny na zaparcia
  • Niewygodna forma wydania
  • Zabronione w czasie ciąży

Complivit Calcium D3

Tabletki do żucia dla dorosłych i dzieci. Preparat ma zbilansowany skład, podwyższone stężenie wapnia, przyjemny smak i udowodnioną skuteczność. Przy regularnym stosowaniu Complivit kości stają się znacznie mocniejsze, zmniejsza się resorpcja, a wysypki skórne i łamliwe paznokcie znikają. Tylko w czasie ciąży będziesz musiała zrezygnować z przyjmowania leków mineralnych.

  • Wzmacnia układ odpornościowy
  • Zwiększone stężenie wapnia
  • Sprawdzona skuteczność
  • Doskonały do ​​leczenia i zapobiegania osteoporozie
  • Stymuluje wymianę fosforu i wapnia
  • Niedrogi
  • Dozwolone dla dorosłych i dzieci
  • Przyjemny smak
  • Ryzyko alergii
  • Przeciwwskazane w ciąży

Wapń D3 Nycomed forte

Najpopularniejszy suplement wapnia. Tabletki do żucia o wysokim stężeniu tego minerału są doskonałe w leczeniu i zapobieganiu niedoborom u dorosłych. Calcium D3 Nycomed ma zbilansowany skład, udowodnioną skuteczność i spełnia wszystkie międzynarodowe standardy.

  • Wygodny schemat odbioru
  • Zrównoważony skład
  • Wszechstronność
  • Bezpieczeństwo
  • Sprawdzona skuteczność
  • Przyjemny smak
  • Wygodna forma wydania
  • Nie każdego stać
  • Kończy się szybko

Aktywny cytrynian wapnia

Dobry lek z minimum przeciwwskazań. Lekkostrawna formuła doskonale sprawdza się w zapobieganiu osteoporozie, wzmacnianiu układu mięśniowo-szkieletowego i leczeniu chorób skóry. Jednak stężenie wapnia w tabletkach jest tak niskie, że zalecana dzienna porcja zdecydowanie nie wystarcza, aby zrekompensować dzienną wartość dorosłych..

  • Atrakcyjna cena
  • Łatwo przyswajalne przez organizm
  • Zrównoważony skład
  • Bezpieczeństwo
  • Wygodna forma wydania
  • Doskonale tolerowany nawet przy chorobach żołądka
  • Zapobiega pojawianiu się kamieni
  • Osoby starsze dozwolone
  • Niskie stężenie wapnia
  • Wysokie zużycie
  • Niepożądane jest dawanie dzieciom

Multiwitaminy zawierające wapń

Multiwitaminy zawierają całą gamę składników odżywczych. Nasycają organizm szokowymi dawkami cennych pierwiastków śladowych, witamin i minerałów. Są szczególnie przydatne dla kobiet w ciąży, dorastających dzieci oraz osób cierpiących na choroby przewlekłe..

Solgar Wapń-Magnez-Witamina D3

Fajny kompleks od znanego na całym świecie producenta. Suplement diety z cytrynianem wapnia w składzie słynie ze swojej skuteczności i bezpieczeństwa. Według opinii lek pomaga wzmocnić paznokcie, przyspieszyć wzrost włosów i poprawić stan skóry. Solgar ma również wygodny schemat aplikacji i bogaty skład, który zawiera wiele witamin i minerałów..

  • Wysoka wydajność
  • Działa kompleksowo
  • Bogaty skład
  • Wygodny schemat odbioru
  • Lekkostrawny
  • Bezpieczeństwo
  • Nadaje się do leczenia i zapobiegania niedoborom
  • Wygodne opakowanie
  • Rentowność
  • Duże kapsułki

Aktywa firmy DoppelHerz od A do Cynku

Doskonałe rozwiązanie do regeneracji mięśni i kości. Zbilansowana formuła musujących tabletek jest idealna do zapobiegania i leczenia niedoboru wapnia u dorosłych. Lek ma przyjemny smak, szybko rozpuszcza się w wodzie i nie powoduje skutków ubocznych nawet przy długotrwałym stosowaniu..

  • Rozsądna cena
  • Przyjemny smak
  • Szybko się rozpuszcza
  • Bez skutków ubocznych
  • Wysoka wydajność
  • Wszechstronność
  • Wysoka koncentracja wapnia
  • Bogaty skład
  • Niewygodna forma wydania
  • Przeciwwskazane u dzieci poniżej 18 roku życia

Multi-tabs Kid

Kompleks multiwitaminowy dla najmłodszych. Skład Multi-tabs zawiera 12 witamin i 6 minerałów, wśród których dominuje wapń. Lek można podawać dziecku od 2 lat, najważniejsze jest to, że dziecko może samodzielnie żuć tabletki. Rodzice chwalą kompleks za skuteczność, przyjemny smak i wygodną formę uwalniania.

  • Wspaniała kompozycja
  • Wygodna forma wydania
  • Przyjemny smak i aromat
  • Zwiększona dawka wapnia
  • Dozwolone od 2 lat
  • Różne gusta
  • Złożone działanie
  • Bezpieczeństwo
  • Minimalne przeciwwskazania
  • Ryzyko alergii
  • Nie nadaje się dla dzieci poniżej 2 lat

Zuzako porady redakcyjne dotyczące doboru i stosowania tabletek wapniowych

Niezależnie od diety czy stylu życia, suplementy wapnia będą dla Ciebie niezwykle korzystne. Rzeczywiście, tylko w takiej postaci minerał jest dobrze wchłaniany i nasyca organizm cennymi pierwiastkami śladowymi. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni lek, biorąc pod uwagę nie tylko jego skład, ale także własne cechy. A jak to zrobić i co lepiej zaakceptować - wspólnie to wymyślimy.

Preparaty dla dzieci

Rosnący organizm do prawidłowego rozwoju wymaga ogromnej ilości wapnia, który bierze udział w tworzeniu i wzmacnianiu tkanki kostnej, mięśni i układu sercowo-naczyniowego. Brak makroskładników odżywczych zagraża bezsenności, osteoporozie, a nawet niewydolności serca. W przypadku wykrycia niepokojących objawów dziecko zdecydowanie musi rozpocząć przyjmowanie leku zawierającego wapń. Jednocześnie najlepiej jest wybierać leki złożone, które zawierają witaminę D. Takie leki doskonale zapobiegają krzywicy i hipowitaminozy. I są znacznie lepiej wchłaniane. Jeśli chodzi o formę wydania, dla najmniejszych najlepiej wybrać krople, a starszym dzieciom można już zaoferować pyszne cukierki do żucia.

Najczęściej pediatrzy zalecają dzieciom suplementy diety, stworzone z uwzględnieniem wszystkich cech rosnącego organizmu:

  1. Citra-Calcemin. Jeden z najdelikatniejszych i najskuteczniejszych leków dla dzieci. Często jest stosowany w celu uzupełnienia niedoborów wapnia, witamin i innych ważnych mikroelementów na bardzo wczesnych etapach rozwoju. Odpowiedni dla dzieci powyżej 5 lat.
  2. Kalcemin Advance. Może być stosowany w leczeniu dzieci od 12 roku życia z problemami z układem mięśniowo-szkieletowym. Ponadto lek przyspiesza regenerację kości po złamaniach..
  3. Kalcemin Silver. Lek o wysokim stężeniu wapnia dla niemowląt z ostrymi objawami niedoboru minerałów. Często przepisywany przez lekarzy po krzywicy.

Preparaty dla dorosłych

Wybierając odpowiedni produkt, przede wszystkim odwróć słoik, który Ci się podoba i przestudiuj jego skład.

W suplementach diety wapń stosowany jest najczęściej w postaci związków:

  1. Cytrynian wapnia. Zwykle jest droższy niż inne leki i jest na to zupełnie rozsądne wytłumaczenie - taki dodatek jest doskonale wchłaniany przez organizm, nawet przy chorobach przewodu pokarmowego. To cytrynian wapnia jest zalecany dla osób powyżej 60 roku życia.
  2. Fosforan wapniowy. Ma najwyższą biodostępność. A poza tym, w przeciwieństwie do wielu innych związków wapnia, nie wywołuje zaparć. Dlatego polecany jest tym, którzy często borykają się z podobnymi problemami..
  3. Chelat wapnia. To formuła wzbogacona aminokwasami. Takie leki są dobrze tolerowane przez organizm, szybko się wchłaniają i co ważne nie zaburzają równowagi kwasowej. Chelat jest wchłaniany przez organizm w 90-98%.
  4. Hydroksyapatyt wapnia. Opracowany ze źródeł zwierzęcych. Zwykle takie związki uzupełniane są fosforem i kolagenem. Ten wapń jest idealny do wzmocnienia zębów i kości..
  5. Węglan wapnia. Najtańszy i najlepiej sprzedający się rodzaj minerału w aptekach. Może być wchłaniany maksymalnie w 22%, ale przy niskiej kwasowości korzyści z niego płynące są zredukowane do zera. A nadmiar takich leków często odkłada się w nerkach. Węglan nie ma najlepszej wydajności, ale urzeka przystępną ceną i dobrą przyswajalnością.

Leki zawierające wapń są dostępne w kilku formach, ale tabletki są uważane za najwygodniejsze z nich. Chociaż żelki i proszki są dziś nie mniej istotne.

Udostępnij znajomym w sieciach społecznościowych

Artykuł referencyjny na podstawie ekspertyzy autora.

Preparaty wapniowe - które są lepsze? Wady i zalety nowoczesnych produktów zawierających wapń

Preparaty wapniowe - które są lepsze? To pytanie jest często zadawane farmaceutom przez kupujących, w dezorientacji rozglądając się po obfitości kolorowych słoików w witrynach. Rzeczywiście, różnorodność preparatów zawierających wapń w nowoczesnych aptekach może zadziwić nawet wytrawnego laika: węglany, glukoniany, z witaminą D2, z witaminą D3, bez witaminy D. Podobne fundusze różnią się również ilością wapnia: gdzieś jest dużo minerałów, gdzieś mniej. Jest coś do przemyślenia. W naszym artykule postaramy się zrozumieć ten trudny problem..

Sole wapnia: węglan, glukonian czy cytrynian - co wybrać?

Nowoczesne preparaty wapniowe zawierają głównie sole wapniowe węglanowe, glukonianowe lub cytrynianowe.

Udział dodatków zawierających wapń na bazie soli węglanowej minerału na rynku światowym wynosi około 85%. Do tej grupy należą dobrze znane zagraniczne leki „Calcium D3 Nycomed” (Szwajcaria), „Calcemin Advance” (USA), „Vitrum Calcium with Vitamin D3” (USA) i inne. Zawartość wapnia w soli węglanowej jest znacznie wyższa niż w solach glukonianowych lub cytrynianowych i wynosi 40%. Dla porównania cytrynian zawiera 21% minerału, a glukonian tylko 8,9%. Wielu producentów preparatów zawierających wapń na bazie soli węglanowej podaje ten fakt jako zaletę swoich produktów, zapominając o jednej bardzo ważnej właściwości. Faktem jest, że tylko 17-22% wapnia jest absorbowane z soli węglanowej. I to przy normalnej kwasowości soku żołądkowego. Jeśli ten ostatni zostanie zmniejszony, co często obserwuje się u osób starszych, wówczas strawność minerału będzie jeszcze mniejsza - 2%. Wielu ekspertów nazywa stosowanie glukonianu wapnia całkowicie bezużytecznym. Ciało może pobrać z niego tylko 3% minerału. Aby odpowiednio zaspokoić jego zapotrzebowanie na wapń, będziesz musiał zjeść ogromną ilość soli węglanowej lub glukonianowej. I to jest właściwa droga do tworzenia się kamieni w nerkach i woreczku żółciowym. Jedyną zaletą glukonianu wapnia i węglanu wapnia jest ich niska cena..

Na tym tle korzystnie wypada cytrynian. Przy dowolnej kwasowości soku żołądkowego zostanie z niego wchłonięte 45% wapnia. Co więcej, w przeciwieństwie do swoich konkurentów w postaci soli, cytrynian wapnia jest w stanie zapobiegać tworzeniu się kamieni poprzez alkalizację moczu i zmniejszać ilość wapnia wydalanego z moczem. Jednocześnie cytrynian nie powoduje skutków ubocznych, dyskomfortu w żołądku i pomaga zaspakajać potrzeby energetyczne organizmu..

Wielu poważnych producentów w dzisiejszych czasach woli cytrynian wapnia od węglanu i glukonianu. Niektórzy jednak sięgają po sztuczki reklamowe: wprowadzają do swoich preparatów odrobinę cytrynianu, a na opakowaniu umieszczają napis „cytrynian i węglan wapnia”..

Witaminy D2 i D3: jaka jest różnica?

Dziś nikomu nie jest tajemnicą, że wapń jest znacznie lepiej wchłaniany, gdy jest przyjmowany jednocześnie z witaminą D.W sieci aptek można znaleźć głównie dwie formy witamin słonecznych: cholekalcyferol (D3) i ergokalcyferol (D2). Witaminy D2 i D3: jaka jest różnica?

Zacznijmy od tego, że cholekalcyferol jest bardziej znany ludzkiemu organizmowi, ponieważ to właśnie ta forma witaminy D jest wytwarzana w skórze pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Ergokalcyferol jest syntetyzowany w roślinach i grzybach i dostaje się do naszego organizmu tylko z pożywieniem.

Aby przynieść korzyści narządom i tkankom, witaminy D2 i D3 muszą przejść złożony cykl przemian w wątrobie i nerkach i przekształcić się w ich biologicznie aktywne formy - hydroksyergokalcyferol i hydroksycholekalcyferol. W przypadku witaminy D3 procesy te zachodzą znacznie szybciej, a hydroksycholekalcyferol utrzymuje się we krwi dłużej na dostatecznie wysokim poziomie niż hydroksyergokalcyferol. Ta ostatnia rozpada się w ciągu miesiąca, a wysokie stężenie aktywnej formy witaminy D3 we krwi utrzymuje się przez prawie trzy miesiące.

Kolejną zaletą cholekalcyferolu jest jego niska toksyczność. Witamina D3 nawet przy długotrwałym stosowaniu w dużych dawkach nie działa destrukcyjnie na organizm, czym D2 nie może się pochwalić..

Optymalna zawartość wapnia w suplementach diety

Jaka jest optymalna zawartość wapnia w preparacie? Wielu konsumentów jest przekonanych, że im więcej, tym lepiej, nadmiar wapnia nie jest niebezpieczny. Naprawdę?

Eksperci są przekonani, że hiperkalcemia jest nie mniej niebezpieczna niż niedobór wapnia. Zwiększone wchłanianie tego minerału do organizmu może powodować tworzenie się kamieni nerkowych, prowadzić do odkładania się wapnia na ścianach tętnic i zwiększać ryzyko zawału serca i udaru. A najważniejszą rzeczą jest spowodowanie śmierci komórek tkanek i organów. Chcąc się przed tym uchronić, organizm uważnie monitoruje poziom wapnia we krwi. A gdy zostanie przekroczony, włącza specjalne mechanizmy blokujące.

Spożywając duże ilości wapnia w postaci wszelkiego rodzaju kompleksów witaminowo-mineralnych, a nawet zmuszając organizm do przyswojenia tego minerału za pomocą witaminy D, celowo rujnujemy swoje zdrowie. Organizm nie potrzebuje szokowych dawek makroskładnika odżywczego: dużo wapnia pochodzi z wody i pożywienia. Potrzebuje tych, którzy wykorzystają minerał do odnowy tkanki kostnej - komórek kostnych, osteoblastów.

Niestety, większość nowoczesnych suplementów wapnia zawiera dużo minerałów. Tak więc w „Calcium D3 Nycomed Forte”, „Complivit Calcium D3”, „Calcemin Advance” jego 500 mg. Dodaj do tego wapń z pożywienia (na przykład z 1 litra mleka organizm otrzyma 1200 mg minerału) i zapewniona jest hiperkalcemia, ponieważ dzienne zapotrzebowanie na wapń u osoby dorosłej wynosi 800-1200 mg.

Jak wzmocnić kości i nie zaszkodzić ciału? Jakie preparaty wapniowe wybrać?

Jak wzmocnić kości i nie zaszkodzić ciału? Czy obecnie na rynku farmaceutycznym dostępne są suplementy wapnia, które mogą bezpiecznie wspierać zdrowie kości? Tak, są takie fundusze i są produkowane nie gdzieś za granicą, ale w Rosji. Mowa o osteoprotektorach Osteomed i jego wzmocnionej wersji Osteomed Forte.

Oba biokompleksy zawierają unikalny produkt naturalny - czerw trutowy, który jest larwami kolonii samców pszczół. To prawdziwy magazyn łatwo przyswajalnych witamin, makro- i mikroelementów, białek, tłuszczów, węglowodanów i hormonów entomologicznych. W Chinach lecznicze właściwości produktu api są wykorzystywane od kilku tysiącleci, podczas gdy Europejczycy dowiedzieli się o tym stosunkowo niedawno. Czerw trutowy odgrywa bardzo ważną rolę w preparatach Osteomed i Osteomed Forte. Aby zrozumieć, co to jest, spróbujmy zajrzeć do wnętrza naszej tkanki kostnej..

Tkanka kostna - co to jest?

Pierwsza rzecz, która cię zaskoczy - żyje! To rodzaj świata, w którym przebywają mieszkańcy, którzy wykonują ściśle przypisaną każdemu pracę, własne zasady i procedury. Mieszkańcy - komórki kostne. Niektóre z nich (osteoklasty) pełnią funkcje utylizatorów, usuwają stare obszary tkanki kostnej, inne (osteoblasty) wznoszą nowe struktury w oczyszczonych miejscach. W ten sposób regularnie odnawia się tkanka kostna. Zdarza się, że skoordynowana praca osteoblastów i osteoklastów działa nieprawidłowo. Dzieje się tak, gdy w organizmie spada poziom testosteronu - hormonu, który stymuluje podział osteoblastów, wzrost ich liczby. Różne czynniki mogą negatywnie wpływać na stężenie testosteronu. Przede wszystkim wiek i wygaśnięcie funkcji gruczołów płciowych. Obniżony poziom androgenów wpływa na tkankę kostną, włosy i paznokcie.

Hormony entomologiczne zawarte w czerwiu trutowym zachowują się w organizmie człowieka jak prohormony - prekursory hormonów. Na ich podstawie budowane są własne hormony człowieka, w tym testosteron. Czerw trutowy jest niezbędnym składnikiem, którego brakowało w nowoczesnych preparatach wapniowych do skutecznego wzmacniania tkanki kostnej. A krajowi naukowcy wypełnili tę lukę.

Jeśli chodzi o wapń, to w biokompleksach Osteomed i Osteomed Forte jest go kilkakrotnie mniej niż w znanych preparatach zawierających wapń. Osteomed zawiera 40 mg wapnia elementarnego, a Osteomed Forte 50 mg. Taka ilość minerału w zupełności wystarcza, aby zaspokoić potrzeby młodych komórek kostnych i jednocześnie zapobiegać hiperkalcemii..

Witamina D3 jest dodatkowo wprowadzana do składu Osteomed Forte. Lek jest przeznaczony do zwalczania ciężkich przypadków osteoporozy i przyspieszania gojenia szczególnie złożonych złamań.

Bioadditives Osteomed i Osteomed Forte, które nie mają odpowiedników na świecie, są całkowicie bezpieczne dla zdrowia, a pod względem skuteczności znacznie przewyższają znane zagraniczne leki, których działanie ma na celu wzmocnienie tkanki kostnej..

Wybór leku wapniowego: lista i ceny

Artykuł zawiera listę popularnych suplementów wapnia wraz z cenami i kluczowymi cechami. Rozważmy główne aspekty, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze najlepszego suplementu wapnia dla siebie. Ci, którzy w pełni ufają swojej intuicji i są przekonani o słuszności swojego wyboru, mogą bezpiecznie przejść bezpośrednio do tabeli leków.

Zadowolony:

Mały program edukacyjny przed wyborem suplementu wapnia

Nie będziemy wchodzić w anatomię, po prostu zapoznajmy się z tym, co rośnie gdzie i skąd. Łatwiej będzie przeczytać instrukcje dotyczące leków i zrozumieć, dlaczego określony kwas aledronowy powoduje śmierć pewnego osteoklastu.

Kość składa się z części organicznych i nieorganicznych. Organiczny jest reprezentowany głównie przez włókna kolagenowe - osseinę. Nieorganiczne - z hydroksyapatytu (związki wapnia i fosforu), nieorganicznych soli magnezu i innych pierwiastków. Kości zawierają 98% naszego wapnia.

Wśród przedstawicieli komórek tkanki kostnej zainteresują nas osteoblasty i osteoklasty. Zadaniem osteoblastów jest tworzenie hydroksyapatytów. Zadaniem osteoblastów jest ich niszczenie. Jednoczesna aktywność tych komórek zapewnia ciągłą odnowę tkanki kostnej. Dzięki temu tkanka zachowuje swoje pierwotne właściwości i dostosowuje się do potrzeb organizmu..

To, co nie jest pożądane w organizmie, będzie stopniowo wystawiane na aukcję. I uwierz mi, wapń, magnez i fosfor będą się rozprzestrzeniać po organach jak ciepłe bułeczki.

Zapobieganie osteoporozie obejmuje również regularne ćwiczenia. Stwórz obciążenie szkieletu, pokaż ciału, że potrzebujesz mocnej i wytrzymałej ramy. Bez odpowiedniego wysiłku fizycznego nie ma sensu przyjmowanie nawet najlepszych i najskuteczniejszych suplementów wapnia. Nielogiczne jest posiadanie mocnego układu kostnego, który wytrzyma nawet najbardziej niefortunny upadek bez złamań, gdy w życiu codziennym nie obarczasz się ciężarem cięższym niż plecak czy torba.

Na co zwrócić uwagę wybierając suplement wapnia

Instrukcje dotyczące czytania instrukcji. Mały program edukacyjny z akcentami, aby trochę wyobrazić sobie, jakie możemy korzyści grabie otrzymać.

    Wpływ na osteoblasty i osteoklasty. Jedni tworzą, inni niszczą. Zwykle przy odpowiedniej aktywności fizycznej procesy te przebiegają z taką samą szybkością. Za około 10 lat nie spotkamy ani jednego znajomego hydroksyapatytu, powitają nas nowe pokolenia, gotowe wytrzymać i pokonać obciążenia z nową energią.

Brzmi dobrze, jeśli nie skupisz się na naruszeniu procesów odnowy kości. A co, jeśli zdarzy się, że za 10 lat nie spotkamy nowych generacji elementów struktur kostnych, gotowych pełnić swoje funkcje podparcia i ochrony w uporządkowanych rzędach. Przed nami będzie wyglądał odrapany, widząc dużo, „mocno używany”. szkielet, który stracił swoją dawną elastyczność i elastyczność. Lista makro- i mikroelementów, które są pożądane w składzie leku. Spisujemy więc listę zakupów do przygotowania potrawy „zwykła ludzka kość”: wapń, magnez, fosfor, witamina D3 (cholekalcyferol). Wszystko to obficie doprawiamy witaminami, proteinami i udekorujemy aktywnością fizyczną do smaku.

Niektóre leki dodatkowo hamują działanie tego hormonu..

Lista suplementów wapnia wraz z cenami i opisami

NazwaCeny ($)Krótki opis
Kalcytriol
Rocaltrol (Szwajcaria / Hoffmann-La Roche)8,83-21,98 USDKalcytriol jest pochodną witaminy D3. Zwiększa wchłanianie wapnia w przewodzie pokarmowym. Zmniejsza utratę wapnia przez nerki.
Aktywnie uczestniczy w procesach tworzenia tkanki kostnej. Tłumi wydzielanie parathormonu.
Związek hydroksyapatytu osseiny
Osteogenon (Francja / Pierre Fabre)9,42 USD - 18,75 USDSkładnik nieorganiczny leku zawiera wapń i fosfor niezbędne do odbudowy tkanki kostnej w postaci hydroksyapatytu.
Składnik organiczny (osseina) hamuje pracę komórek niszczących tkankę kostną (osteoklasty) oraz stymuluje pracę komórek kościotwórczych (osteoblasty).
Alfacalcidol
Alpha D3-Teva (Niemcy / Teva)1,67 - 14,17 USDDziałanie leku wynika z faktu, że zawiera alfakalcidol, który w wątrobie przekształca się w kalcytriol. Co w każdy możliwy sposób sprzyja gromadzeniu się wapnia, zwiększając jego przyswajanie i zmniejszając utratę tego pierwiastka.
Oxydevit (Indie / Panacea Biotech)3,23 USD - 6,28 USD
Alphadol (Dania / Leo Pharmaceutical Products)6,55 - 9,82 $
Alfacalcidol + Węglan Wapnia
Alphadol-Sa (Indie / Panacea Biotech)4,8-10,52 USDDziałanie prekursora kalcytriolu jest wzmocnione przez dodatek nieorganicznego źródła wapnia w postaci węglanu.
Alfacalcidol + kwas aledronowy
Tevabon (Niemcy / Teva)8,5 - 46,53 $Zawarty w składzie kwas aledronowy hamuje aktywność i powoduje samozniszczenie osteoklastów, jednocześnie nie zwiększając tempa odbudowy tkanki kostnej.
Chelat wapnia + magnez + fosfor + cholekalcyferol
Chelat wapniowo-magnezowy (USA / NSP)20,52 $W składzie zawarte są chelatowane formy wapnia i magnezu, co zwiększa przyswajalność pierwiastków. Pierwiastki dobierane są w optymalnym stosunku wymaganym do odbudowy tkanki kostnej w obecności witaminy D3. Formuła została wzmocniona synergetykiem roślinnym - lucerną.
Węglan Wapnia + Cholekalcyferol (Witamina D3)
Natemille (Włochy / Italfarmaco)9,15-12,58 USDZawiera źródło wapnia w postaci nieorganicznego węglanu. Witamina D3 kontroluje metabolizm wapniowo-fosforowy, zwiększa wchłanianie i retencję wapnia i fosforu w organizmie.
Complivit Calcium-D3 (Rosja / Pharmstandard)0,83 - 20,42 USD
Natekal D3 (Włochy / Italfarmaco)4,4 - 10,45 $
Calcium-D3 Nycomed (

11 krajów / Takeda)2,67 - 15,32 USDWapń z witaminą D3 Vitrum (USA / Unipharm)6-13,87 $Wapń koralowy + magnezWapń koralowy (USA / NSP)32,87 $Jest to zmiażdżony proszek z korali zebranych z morza w pobliżu japońskiej wyspy Ryukyu. Korale zawierają 20-28% wapnia i 10-14% magnezu. Wynikowy stosunek 2 do 1 jest optymalny dla zwiększenia mineralizacji kości. Między innymi ma wyraźne właściwości alkalizujące.Węglan wapnia + laktoglukonian wapniaCalcium - Sandoz Forte (Francja / Novartis)4,92 - 35 $Tabletki musujące zapewniają dodatkowe źródło wapnia w postaci dwóch soli wapnia: laktoglukonianu i węglanu. Po rozpuszczeniu tabletki otrzymujemy napój o zapachu pomarańczy.Węglan wapnia + cholekalcyferol + kwas aledronowyOstalon Calcium-D (Węgry / Gedeon Richter)9,17-15,75 USDLek łączy w sobie właściwości kwasu aledronowego i witaminy D3. Ich działanie wspomaga nieorganiczny wapń w postaci węglanu.Preparaty z dodatkowymi pierwiastkami śladowymi w składzieVitrum Osteomag (Stany Zjednoczone / Unipharm)5 $Podstawą leku jest węglan wapnia i cholekalcyferol. Dodano tlenki miedzi, cynku i magnezu, boran sodu, siarczan manganu. Dodatek pierwiastków śladowych usprawnia procesy metaboliczne w organizmie.Osteokea (Wielka Brytania / Vitabiotics)4,17 - 12,15 USDWęglan wapnia, wodorotlenek magnezu, cholekalcyferol. Zawiera również siarczan cynkuOsteoplus (USA / NSP)28,60 $Witaminy D3, B12 i B6, C; chelat wapnia, fosforan i cytrynian; chelat i tlenek magnezu; fosfor; tlenek cynku; glukoniany żelaza, miedzi i potasu; chelaty manganu i boru; chlorowodorek betainy, beta-karoten.

Wzmocnienie synergicznych roślin: szyszki i łodygi skrzypu, koncentrat soku z owoców papai i ananasa, liście pietruszki, wyciąg z lukrecji i kozłka lekarskiego.Kalcemin Advance (Bayer)1,68 USD - 23,6Rozróżnij Kalcemin i Kalcemin Advance. Wersja Advance ma wyższą zawartość substancji, dodatek tlenku magnezu i wyższy koszt. Ogólnie: dwie sole wapnia (węglan i cytrynian), witamina D3, tlenki miedzi i cynku, boran soduMorski bilans wapnia (Rosja / Ecomir)68,5 - 1105 odmian tego suplementu diety charakteryzuje się różnorodnością składu. W najprostszej wersji tabletka zawiera wapń i witaminę C. Oprócz tych dwóch substancji w skład pozostałych wchodzą dodatkowo:

  • witamina D3;
  • lub cynk, magnez, selen;
  • lub jod;
  • lub mangan, żelazo, miedź.

Stawka dzienna, wskazania do stosowania i cechy różnych form wapnia

Dzienne spożycie wapnia wynosi od 800 do 1200 mg. Dzieci, zwłaszcza w okresach aktywnego wzrostu i kobiety w okresie pomenopauzalnym, potrzebują maksimum. Przy normalnej diecie osoba otrzymuje średnio 400 mg wapnia.

Dzienne spożycie wapnia
Dzieci poniżej 1 roku400 mg13-25 lat1200 mg
1-3 lata600 mg25-50 lat800-1200 mg
4-10 lat800 mgPonad 50 lat1200 mg
10-13 lat1000 mg
Kobiety w okresie menopauzy - 1400 mg
Ciąża i karmienie piersią - 1500-2000 mg

Wskazania do przyjmowania leków:

  • osteoporoza dowolnego pochodzenia (pomenopauzalna, związana z wiekiem, spowodowana terapią hormonalną, unieruchomieniem itp.);
  • stosowany jako dodatek w leczeniu osteomalacji i krzywicy;
  • ze zwiększoną pobudliwością aparatu nerwowo-mięśniowego o łagodnym stopniu;
  • w przypadkach, gdy zapotrzebowanie na wapń wzrasta (ciąża, karmienie piersią, w okresach szybkiego wzrostu u dzieci, podczas uprawiania sportu);
  • jako dodatek do leczenia reakcji alergicznych;
  • zmniejszona funkcja przytarczyc;
  • poprawić stan włosów, paznokci i skóry;
  • zapobieganie demineralizacji kości przed i po menopauzie u kobiet;
  • z menopauzą.

Asymilacja różnych związków wapnia:

  • Najgorzej przyswajane są formy nieorganiczne. Biodostępność takich form według różnych źródeł waha się od 10 do 20%. Węglan jest najczęściej spotykany w tabletkach. Z oczywistych zalet takich preparatów wapniowych - są tanie.
  • Związki organiczne. Biodostępność takich związków jest średnio 2,5-krotnie wyższa niż węglanów. Na przykład dla chelatu wapnia przekracza 60%. Najczęściej spotykany cytrynian. Dla niektórych wrażenie wyższej skuteczności takich leków może zepsuć wyższa cena..
  • Formy koloidalne. Nie najtańsze rozwiązanie problemu niedoboru minerałów charakteryzuje się maksymalną przyswajalnością sięgającą nawet 90%. Wapń koloidalny znajduje się na przykład w minerałach koloidalnych.
Top