Główny // Jod

Jak zwiększyć testosteron: najlepsze metody

Ciągłe uczucie zmęczenia, zapadanie się w łóżku, szybka utrata masy ciała, depresja, powiększenie gruczołów mlecznych u mężczyzn - te objawy są alarmującym sygnałem wywołanym niewielkim poziomem testosteronu - dominującego męskiego hormonu.

Zwiększenie poziomu testosteronu u mężczyzn jest jednym z głównych zadań związanych z utrzymaniem zdrowia fizycznego i seksualnego. Przysadka mózgowa jest odpowiedzialna za produkcję hormonów

• 1 Rola wiodącego hormonu
• 2 Przyczyny niskiego poziomu testosteronu
• 3 Sztuczne zwiększenie poziomu testosteronu
  • 3.1 Powikłania związane z metodą lekową
• 4 naturalne sposoby
  • 4.1 Trening i sport
  • 4.2 Radzenie sobie ze stresem
  • 4.3 Normalizowanie wagi
  • 4.4 Zdrowy sen
  • 4.5 Inne techniki
  • 4.6 Medycyna alternatywna

Rola wiodącego hormonu

Testosteron jest uznawany za naturalny steryd, który zwiększa wydolność fizyczną człowieka, jest ważnym elementem w kształtowaniu męskiego ciała, a także ma dobry wpływ na zdrowie emocjonalne mężczyzn..

Poziom androgenów w organizmie mężczyzny zależy od wieku i podejmuje najważniejsze zadania w każdym okresie życia:

1. okres embrionalny - hormon determinuje płeć nienarodzonego dziecka, uczestniczy w tworzeniu gruczołu krokowego i pęcherzyków nasiennych;
2. okres dojrzewania (od 13 do 16 lat) - pod jego działaniem klatka piersiowa i ramiona rozszerzają się, uaktywnia się przyrost masy mięśniowej, formuje się jabłko Adama, na całym ciele pojawiają się włosy, rosną narządy płciowe i pojawia się funkcja rozrodcza;
3. okres dojrzałości (od 35 lat) - spadek poziomu testosteronu prowadzi do spadku libido, patologii układu krążenia, a także zwiększa ryzyko choroby Alzheimera.

Formuła testosteronu

Przyczyny niskiego poziomu testosteronu

W medycynie ustalono normę, a mianowicie 11-33 nmol / l. Odchylenia od ustalonego wskaźnika w dół mogą być spowodowane różnymi przyczynami, z których najczęstsze to:

• złe nawyki;
• pasywny styl życia;
• obecność chorób przewlekłych;
• mieć nadwagę;
• wpływ stresu i niepokoju;
• nieprawidłowy i uszkodzony kosz spożywczy.

W określeniu niskiej zawartości omawianego pierwiastka pomocne są badania diagnostyczne, które należy zaliczyć wcześniej, gdyż specjalista podpowie, jak w naturalny sposób podnieść poziom testosteronu u mężczyzn, czy też warto zastosować specjalne leki zwiększające testosteron. Jak objawia się niski poziom androgenów

Sztuczne zwiększanie testosteronu

Możesz sztucznie zwiększyć ilość hormonu za pomocą leków. Jednak ważne jest, aby wszystkie zostały przepisane przez specjalistę, który określa dopuszczalne dawki..

Leki stymulują nadnercza i jądra, które są odpowiedzialne za produkcję hormonu lub całkowicie go zastępują.

Leki zwiększające poziom testosteronu i kupowane w aptece są podzielone według formy wydania:

• w postaci tabletek i kapsułek;
• w postaci rozpuszczonej do wstrzykiwań;
• plastry transdermalne, żel i krem.

Poniższa tabela zawiera najpopularniejsze leki farmaceutyczne (tabletki itp.) Zwiększające stężenie testosteronu, a także ich zalety i negatywne właściwości..

Formularz zwolnienia	Nazwa	plusy	Wady
Roztwory do wstrzykiwań	Testex, Testosterone Depot, Testen-100	Długotrwały efekt, niski koszt	Niestabilność stężenia testosteronu, gwałtowne wahania nastroju, brak równowagi w równowadze wodno-solnej.
	Sustanon 250, Omnadren 250	Szybki efekt
	Propionian testosteronu
	Nebido	Cztery zastrzyki przez cały rok	Bolesne zastrzyki.
Kapsułki	Andriol	Dwa zastosowania, niezwiązane z metabolizmem wątrobowym	Słaba efektywność.
Tynki	Androderm	Dobry efekt	Możliwe alergie.
Pigułki	Tamoksyfen	Niska cena, wygodna forma wydania	Szeroka gama skutków ubocznych.

Tamoksyfen i jego postacie dawkowania są popularne wśród sportowców, ponieważ zwiększają masę mięśniową, co niektórzy lekarze uważają za nieuzasadnione..

Należy pamiętać, że obniżenie poziomu hormonu u mężczyzn powyżej 35 roku życia o około półtora procent rocznie jest normalnym przejawem fizjologii, dlatego nie zawsze jest konieczne zwiększanie jego poziomu w tak radykalny sposób dla organizmu..

Aby uchronić się przed ewentualnymi negatywnymi konsekwencjami leczenia lekami zwiększającymi poziom testosteronu (w szczególności tamoksyfen), mężczyzna musi pozostawać pod stałą opieką specjalisty..

Powikłania związane z metodą lekową

Powikłania przy przyjmowaniu leków zwiększających produkcję męskiego pierwiastka są bardzo zróżnicowane, od problemów skórnych po podwyższony jego poziom.

Podwyższony poziom testosteronu u mężczyzn stwarza następujące zagrożenia, wskazując, że wysoki poziom cząsteczek testosteronu jest również negatywny dla organizmu:

• obrzęk;
• bezpłodność;
• łysina;
• agresywność;
• wzrost włosów w całym ciele;
• możliwe choroby serca i układu naczyniowego.

Pojawienie się objawów powikłań podczas leczenia preparatami farmaceutycznymi jest sygnałem do zaprzestania przyjmowania Tamoksyfenu, jego odmian leczniczych i innych farmaceutyków.

Naturalne sposoby

Możesz naturalnie zwiększyć poziom testosteronu poprzez:

• środki ludowe;
• produkty;
• uprawiać sport;
• zmiany w żywieniu na bardziej poprawne;
• eliminacja stresu;
• pozbycie się nadwagi;
• znormalizować sen.

Przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo niektórym technikom, które zwiększają ilość naturalnego steroidu.

Trening i sport

Testosteron to baza, która pomaga budować mięśnie. Poprzez aktywność fizyczną, trening siłowy, ćwiczenia na różne grupy mięśni można zwiększyć ilość produkowanego testosteronu.

Mężczyźni powinni uprawiać sporty takie jak pływanie, lekkoatletyka i podnoszenie ciężarów. Możesz ograniczyć się do wykonywania różnych ćwiczeń fizycznych w domu lub na siłowni, co zresztą polecają lekarze, którzy poprzez trening fizyczny podpowiadają jak podnieść poziom testosteronu u mężczyzn.

Porada eksperta

Eksperci podają następujące podstawowe wskazówki, jak zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzn poprzez trening:

• czas trwania sesji na siłowni wynosi sześćdziesiąt minut;
• ilość wizyt - co trzy dni;
• praca z mięśniami pleców, nóg, klatki piersiowej;
• właściwy dobór wagi, która może przynieść korzyści, ale nie zaszkodzić.

Przykłady ćwiczeń

Dobry efekt przynoszą ćwiczenia z ciężarami, w których oprócz symulatorów często używa się hantli, ciężarków i sztang.

Według opinii najpopularniejszymi ćwiczeniami dla mężczyzn są przysiady i martwy ciąg..

Przykład wykonywania przysiadów z obciążeniem:

• stopy stawiamy na szerokość obręczy barkowej;
• wyprostuj plecy;
• sztangę kładziemy na mięśnie trapezowe;
• przysiady, udo równoległe do podłogi;
• wracamy do pozycji wyjściowej.

Przykład wykonywania różnych martwych ciągów:

• stoimy obok pocisku, odległość wynosi dziesięć centymetrów;
• stawiamy stopy na wysokości ramion;
• przechyl i zakryj pasek;
• powoli wyprostuj się, podnieś pocisk;
• pozostań trochę w pozycji „stojącej”;
• powoli opuść skorupę.

Regularny trening siłowy stymuluje produkcję androgenów u mężczyzn, jednak należy mieć świadomość negatywnych konsekwencji dużego stresu, który może prowadzić do odwrotnego efektu. Martwy ciąg

Radzenie sobie ze stresem

Stres nie tylko ma szkodliwy wpływ na zdrowie psychiczne i emocjonalne, ale stwarza również duże problemy z organizmem, w tym zmniejszenie ilości tego hormonu..

Pod wpływem stresu, podniecenia i lęku wywołanego różnymi czynnikami powstaje hormon stresu kortyzol, który hamuje działanie testosteronu..

Aby zminimalizować niebezpieczne konsekwencje stresu i nie ulegać nowym rzeczom, konieczne jest radzenie sobie z negatywnością, a mianowicie:

• uprawianie sportu, hobby;
• opuścić strefę wywołując konflikt;
• zmienić zwykłe środowisko;
• stosować ćwiczenia oddechowe;
• spacerować na świeżym powietrzu, po lesie i innych podobnych miejscach;
• złóż psychologa i psychoterapeutę.

Normalizacja wagi

Wielu pacjentów z nadwagą często ma problemy z wytworzeniem tego hormonu. Czynnikiem prowokującym jest działanie tkanki tłuszczowej ze szkodą dla testosteronu.

Według badań mężczyzna powyżej szesnastego roku życia i nadwaga jest obdarzony niską produkcją testosteronu, co wpływa zarówno na jego wygląd, jak i wrodzony charakter.

W takiej sytuacji rozwiązanie jest banalne - walka z dodatkowymi kilogramami przy pomocy sportu, diet, technik odchudzania itp. Aby uniknąć problemów zdrowotnych, odchudzanie powinno odbywać się wyłącznie pod okiem doświadczonego specjalisty..

Zdrowy sen

Znaczna część produkcji testosteronu u mężczyzny występuje podczas snu. Problemy ze snem, takie jak ciągły brak snu i bezsenność, uniemożliwiają produkcję hormonów, dlatego jednym ze sposobów na naturalne zwiększenie ich poziomu jest normalizacja snu według następujących zasad:

• spać przez co najmniej osiem godzin;
• sprzyjające warunki do snu;
• rozłącz się nie później niż o północy.

Inne sztuczki

Co do skuteczności innych metod, praktyka pokazuje, że dobre efekty przynoszą następujące techniki, których wykonanie podniesie poziom testosteronu:

• minimalny kontakt ze słabymi estrogenami, takimi jak bisfnol. Występuje w plastikowych naczyniach, środkach czyszczących, mydłach i podobnych przedmiotach;
• opalanie, które stymuluje produkcję witaminy D, która pomoże w naturalny sposób podnieść poziom steroidów;
• pozbycie się szkodliwych dla zdrowia nawyków i utrzymanie zdrowego stylu życia;
• prowadzenie aktywnego życia intymnego, lekki flirt i oglądanie filmów o treści erotycznej.

Medycyna alternatywna

Medycyna alternatywna jest formą naturalnego wzrostu poziomu testosteronu, ponieważ wymaga użycia wyłącznie naturalnych materiałów.

Tradycyjne metody obejmują stosowanie najpopularniejszych dodatków do żywności, a także ziół, których pozytywne działanie przedstawiono w tabeli..

Formularz	Nazwa	Pozytywny wpływ
Przyłączeniowy	Kurkuma	Zwiększa produkcję męskiego hormonu i potencję, korzystnie wpływa na libido i jakość nasienia, ma właściwości spalające tłuszcz.
	Tabletki, kapsułki i proszek Tribulus	Stymuluje pracę kory nadnerczy i jąder do produkcji hormonów, prowadzi do wzrostu potencji.
	Mleczko pszczele	Prowadzi do wzrostu zdolności rozrodczych, testosteronu, jakości nasienia.
Zioła	Prostratuj pośladek i korzeń Eleuterokok	Aktywuj komórki odpowiedzialne za produkcję testosteronu.
	Ziele dziurawca	Zwiększa objętość produkowanego steroidu, uczestniczy w stabilizacji erekcji, ma właściwości afrodyzjaków.
	Żeń-szeń	Uczestniczy w tworzeniu hormonu, obniża poziom hormonów stresu, tonizuje.
	Korzeń imbiru	Zwiększa poziom hormonów, poprawia krążenie krwi.

Jak zwiększyć poziom testosteronu naturalnymi metodami, było znane już w starożytności. Popularny wybór takich suplementów i ziół tłumaczy się wielowiekowym doświadczeniem, które w naturalny sposób podniosło poziom hormonu i określiło, które produkty mają podobne właściwości..

Jednak przed rozpoczęciem tego konkretnego rodzaju terapii należy skonsultować się z lekarzem..

Preparaty testosteronowe - lista najskuteczniejszych leków i suplementów diety

W leczeniu zaburzeń hormonalnych u mężczyzn stosuje się preparaty testosteronu, które w aptekach są prezentowane w tabletkach i roztworach. Leki są hormonalne. Testosteron pełni ważną rolę w organizmie, dlatego jego brak lub nadmiar znacząco wpływa na jakość życia. Z biegiem czasu mężczyzna zaczyna odczuwać odchylenia w ilości tego hormonu od normy, co objawia się nieprzyjemnymi objawami. Farmaceutyczny testosteron pomaga regulować poziom hormonów.

Co to jest testosteron

Tak nazywa się jeden z najważniejszych hormonów metabolicznych, który jest częścią wielu procesów metabolicznych. W każdym okresie rozwoju człowieka istnieje podstawowy poziom testosteronu. Oryginalna forma tego hormonu płciowego jest mało aktywna ze względu na wiązanie się z receptorami androgenowymi i białkiem transportującym substancję we krwi. Pod wpływem enzymu 5-alfa-reduktazy przyjmuje postać roboczą. Jest produkowany przez korę nadnerczy i jądra. Na syntezę wpływa hormon stymulujący pęcherzyki i luteinizujący przysadkę mózgową.

Testosteron jest wiodącym w procesach związanych z układem rozrodczym. Jest niezbędny do powstania drugorzędowych cech płciowych, przyciągania, rozwoju męskich gonad i spermatogenezy. Pozostałe właściwości:

• regulacja wagi i nastroju;
• wzrost masy mięśniowej;
• kształtowanie pamięci i zdolności uczenia się.

Jak zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzn

Istnieje wiele nazw leków, które prowadzą do wzrostu poziomu tego hormonu. Ogólnie można je podzielić na dwie grupy w zależności od mechanizmu działania:

1. Leki farmaceutyczne zwiększające poziom testosteronu u mężczyzn stosujących hormonalną terapię zastępczą. Ta metoda leczenia polega na wyeliminowaniu niedoboru tego hormonu poprzez zastąpienie go egzogennymi syntetycznymi lub naturalnymi analogami. Ta metoda pomaga szybko rozwiązać problem. Wadą jest konieczność dalszego stosowania syntetycznego hormonu.
2. Leki stymulujące naturalną produkcję testosteronu. Leki z tej grupy są w stanie aktywować pracę własnych gruczołów dokrewnych. Ta metoda leczenia jest dłuższa, ale bardziej skuteczna niż poprzednia. Organizm samodzielnie wytwarza odpowiednią ilość tak ważnego dla mężczyzny hormonu. Ta metoda jest szczególnie często stosowana w leczeniu młodych pacjentów..

Męskie hormony w tabletkach

W porównaniu do tabletek testosteronu do wstrzykiwań jest wygodniejszym rodzajem leku. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób, u których zastrzyki są przeciwwskazane. Cechą aplikacji jest konieczność codziennego picia tabletek. Efekt terapeutyczny przy takiej terapii rozwija się szybciej. Lek ogólnie zwiększa potencję i funkcje seksualne.

Wadą jest to, że substancja czynna nie jest zatrzymywana przez organizm przez długi czas. Z tego powodu efekt szybkiego początku również szybko mija. Poszukiwane leki zwiększające poziom testosteronu u mężczyzn w tej kategorii:

• Andriol;
• Halotestin;
• Proviron;
• Vistimon;
• Metadren.

Stymulatory testosteronu

Leki z tej grupy aktywują odpowiednie procesy, które zmuszają organizm do samodzielnego wytwarzania wymaganej ilości hormonu płciowego. Warto w tym miejscu zaznaczyć, że kuracja stymulantami nie zawsze przynosi oczekiwany efekt. Powodem są indywidualne cechy rezerw ciała każdego człowieka. Stymulanty są często używane do budowania mięśni lub wzmacniania męskiej potencji..

Zasada działania polega na aktywacji produkcji enzymu luteinizującego. Wpływa na jądra, które po otrzymaniu sygnału zaczynają wytwarzać hormon płciowy. Następujące leki mają ten efekt:

• Arimatest;
• Vitrix;
• Cyclo-Bolan;
• Test na zwierzętach;
• Evo-Test.

Nawet to, że używki nie są lekami hormonalnymi, nie neguje uprzedniej konsultacji z lekarzem przed ich przyjęciem. Aby ich terapia była naprawdę skuteczna, ważne jest przestrzeganie instrukcji i dawkowania. Przed przepisaniem stymulantów konieczne są testy hormonalne, ponieważ może być konieczne leczenie lekami hormonalnymi. Samoleczenie stymulantami może powodować negatywne skutki.

• Domowe przepisy na kruche ciasteczka
• Przepis na klasyczny krem ​​do ciasta Napoleon
• Dlaczego arytmia serca jest niebezpieczna dla życia

Suplementy zwiększające poziom testosteronu u mężczyzn

Leki z kategorii suplementów diety nie są lekami, jak substytucja hormonalna, ale mogą też zwiększać poziom hormonów płciowych. Warto w tym miejscu zaznaczyć, że takie suplementy nie mogą leczyć poważnych zaburzeń hormonalnych. Może to spowodować poważne komplikacje. Z tego powodu przyjmowanie suplementów diety polecane jest osobom, które chcą zbudować masę mięśniową i zwiększyć pobudzenie seksualne. Najczęściej fundusze te są wykorzystywane w kulturystyce przez profesjonalnych sportowców..

Nie możesz liczyć na 100% rezultatów dzięki przyjmowaniu suplementów diety. Nie są testowane w warunkach klinicznych. Według statystyk suplementy pomagają jednej trzeciej wszystkich mężczyzn, którzy je stosują. Kolejnym efektem naturalnego składu suplementów diety jest poprawa napięcia naczyniowego. Ma to również pozytywny wpływ na potencję. To działanie jest wytwarzane przez leki z poniższej listy:

• Tribulus;
• Parytet;
• Krytyczny PCT;
• Testoporject;
• Erectogenon;
• Prostatinol;
• Sealex Forte Plus;
• Testogenon.

Testosteron w farmacji

Apteka sprzedaje różne formy tego hormonu płciowego. Każdy z nich ma swoje osobliwości użytkowania i zalety. Główne rodzaje preparatów testosteronu to:

1. Kapsułki. Są najwygodniejszą formą ze wszystkich. Kapsułki są łatwiejsze do wchłonięcia przez organizm. Wadą jest to, że jest wydalany zbyt szybko, przez co środek nie może długo utrzymywać prawidłowego poziomu glukozy..
2. Maści i żele. W porównaniu do kapsułek i tabletek ta forma jest bardziej skuteczna. Hormon z maści lub żelu szybko przenika do krwiobiegu. Wada - przy długotrwałym użytkowaniu możliwe są reakcje alergiczne.
3. Pomoce plastyczne. Są przyklejane do dowolnej części ciała, częściej do moszny. Substancja czynna w kontakcie ze skórą szybko przenika do krwiobiegu. Wadą jest możliwość wysypki.
4. Zastrzyki. Dzięki zastrzykom steryd dostaje się do organizmu omijając układ pokarmowy, dzięki czemu aktywny składnik leku szybciej dostaje się do krwiobiegu.
5. Implanty. Są to małe kapsułki umieszczane w jamie brzusznej. Stosuje się je po zatopieniu pod skórą. Normalny poziom hormonu płciowego utrzymuje się przez 6 miesięcy.

Nebido

Produkt leczniczy wyprodukowany w Niemczech. Jest to roztwór o konsystencji oleju do wstrzykiwań. Aktywnym składnikiem kompozycji jest undekanian testosteronu. Ilość w jednej ampułce to 4 ml. Wskazaniem do stosowania jest konieczność podniesienia poziomu hormonu płciowego o tej samej nazwie. Inne cechy korzystania z Nebido:

1. Dawkowanie. Zawiera 1 ampułkę leku, tj. 1 g dziennie. Wstrzyknięcie podaje się natychmiast po otwarciu. Zrób to tak wolno, jak to możliwe.
2. Czas trwania leczenia. Trwa 3-4 miesiące, biorąc pod uwagę stan pacjenta.
3. Przeciwwskazania. W tym androgenozależny rak piersi lub rak prostaty, hiperkalcemia, nadwrażliwość złożona, płeć żeńska, guz wątroby.
4. Skutki uboczne. Manifestowane ze wszystkich układów ciała. częstsze reakcje w postaci trądziku i bólu w miejscu opętania.

Androgel

Francuski preparat testosteronowy produkowany w formie żelu. Aktywnym składnikiem jest hormon o tej samej nazwie. Każda saszetka jednorazowego żelu zawiera 25 lub 50 mg substancji czynnej. Substancje pomocnicze to karbopol, wodorotlenek sodu, etanol, woda. Produkt wykazuje wyraźne działanie androgenne i anaboliczne. Posiada jedyne wskazanie do stosowania - terapię zastępczą w hipogonadyzmie w przypadku niedoboru testosteronu. Przed użyciem leku należy przestudiować jego główne cechy:

1. Jak używać. Żel jest stosowany zewnętrznie o tej samej porze każdego dnia. Dawka wynosi 5 g. Może być ustalona przez lekarza, ale nie więcej niż 10 g. Żel nakłada się na czystą i suchą skórę ramion lub brzucha, po czym pozostawia do wyschnięcia na 3-5 minut. Nie zaleca się stosowania preparatu na genitalia..
2. Przebieg terapii androgenowej. Określone przez lekarza.
3. Przeciwwskazania. Reprezentują nadwrażliwość na kompozycję, niewydolność serca, guzy, raka prostaty, epilepsję, nadciśnienie tętnicze.
4. Skutki uboczne. Możliwy trądzik, podrażnienie i rumień w miejscu użycia, podwyższone ciśnienie, parestezje, zawroty głowy, biegunka, łysienie.

Propionian testosteronu

Sądząc po opiniach lekarzy i pacjentów, ten środek jest jednym z najlepszych. Jest to roztwór oleistej cieczy o specyficznym zapachu. Oleinian etylu działa w nim jako składnik pomocniczy. Testosteron jest sprzedawany w ampułkach 1 ml. Lek ma działanie anaboliczne i androgenne. W wyniku tego wpływu stymulowany jest rozwój i funkcja zewnętrznych narządów płciowych oraz drugorzędowych męskich cech płciowych. Inne cechy tego leku testosteronowego:

1. Wskazania do stosowania. Obejmuje dystrofię prostaty, impotencję, akromegalię, niedorozwój seksualny, niedobór androgenów, oligospermię, mastopatię, włókniaki macicy, endometriozę.
2. Dawkowanie i czas trwania leczenia. Określone z uwzględnieniem choroby. w większości przypadków pacjentowi przepisuje się 1 ml do wstrzyknięcia domięśniowego.
3. Przeciwwskazania. Nie stosować leku na przerost prostaty, zawał mięśnia sercowego, ginekomastię, cukrzycę, raka prostaty.
4. Skutki uboczne. Możliwe zwiększone podniecenie seksualne, atrofia gruczołów mlecznych, blada twarz, maskulinizacja u kobiet.

• Białe guzki w gardle
• Instrukcja użycia Fluimucilu do inhalacji
• Jak gotować owsiankę jaglaną: przepisy kulinarne

Sustanon

Sustanon 250 zawiera kilka rodzajów testosteronu - cypionate, enanthate, propionate. Dodatkowo zawiera masło orzechowe, alkohol benzylowy i azot. Roztwór jest dostępny w bezbarwnych szklanych ampułkach. Lek stosuje się w terapii zastępczej w przypadku pierwotnego i wtórnego hipogonadyzmu. Roztwór wstrzykuje się głęboko domięśniowo, 1 ml co 3 tygodnie. Efekty uboczne przy stosowaniu dużych dawek: rak prostaty, nowotwory, zatrzymanie płynów, czerwienica. Przeciwwskazania do Sustanon 250 to:

• wiek poniżej 3 lat;
• podejrzewany rak prostaty lub piersi;
• wrażliwość na składniki leków.

17 sposobów na naturalny wzrost poziomu testosteronu u mężczyzn w domu: przepisy kulinarne, środki ludowe, narkotyki

Spadek ilości testosteronu u mężczyzn występuje z różnych powodów. Objawia się depresją, zmniejszonym popędem seksualnym i potencją, wypadaniem włosów na ciele, zaburzeniami pamięci. Możesz zwiększyć poziom tego ważnego hormonu we krwi za pomocą leków, diety, ćwiczeń i środków ludowej. Dowiedz się dokładnie, jak osiągnąć wzrost poziomu testosteronu w naturalny sposób oraz za pomocą farmaceutycznych suplementów diety, tabletek i leków.

• Którego lekarza odwiedzić w celu ustalenia poziomu testosteronu ↓
• Co wpływa na spadek testosteronu u mężczyzn ↓
• Jak zwiększyć testosteron u mężczyzny ↓
• Produkty wzmacniające męskie hormony ↓
• Na które tabletki z apteki należy zwrócić uwagę ↓
• Nebido ↓
• Metylotestosteron ↓
• Andriol ↓
• Tribulus ↓
• Cyclo bolan ↓
• Witaminy i testosteron ↓
• Ludowe, naturalne środki ↓

Którego lekarza odwiedzić, aby ustalić poziom testosteronu

Mężczyzna powinien odwiedzić androloga, aby określić jego poziom testosteronu. Po wstępnym badaniu i anamnezie zleci badanie krwi na testosteron. Wskazaniami do badania są:

• bezpłodność;
• zwiększona masa ciała;
• zwiększona kruchość kości;
• zaburzenia erekcji;
• przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego;
• zmniejszony popęd seksualny;
• trądzik.

Norma testosteronu dla mężczyzn poniżej 50 roku życia wynosi od 8,5 do 55,5 nmol / litr krwi. Dla mężczyzn powyżej 50 roku życia norma to 6 - 26 nmol / litr krwi.

Mężczyźni muszą zwrócić uwagę na takie niuanse przygotowania przed oddaniem krwi do testów testosteronu..

1. Około 12 godzin przed badaniem należy wykluczyć tłuste potrawy i kawę.
2. Napoje alkoholowe są zabronione w przeddzień egzaminu.
3. Zakaz palenia na godzinę przed badaniem.
4. W przeddzień musisz unikać aktywności fizycznej, stresu. Dieta powinna być normalna.
5. Krew nie jest oddawana tego samego dnia wraz z innymi badaniami - rezonansem magnetycznym, tomografią komputerową, fizjoterapią i zabiegami instrumentalnymi.
6. Jeśli podejrzewa się patologię zakaźną, konieczne jest dodatkowe sprawdzenie krwi pod kątem przeciwciał.

Spadek poziomu testosteronu może oznaczać:

• Zakłócenie przysadki mózgowej w postaci zaburzenia syntezy hormonów gonadotropowych;
• Niewystarczająca funkcja nadnerczy;
• Hipogonadyzm;
• Przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego;
• Rozwój dystrofii miotonicznej;
• Progresja niewydolności wątroby.

Co wpływa na spadek testosteronu u mężczyzn

Na obniżenie poziomu testosteronu u mężczyzn wpływają następujące czynniki:

Smażone, tłuste, słodkie i alkoholowe to najczęstsze przyczyny niskiego poziomu testosteronu

Nadmierne spożycie napojów alkoholowych;

Nadwaga;

Nieregularne relacje intymne, długotrwała abstynencja;

Brak aktywności fizycznej;

Uraz narządów płciowych;

Stosowanie niektórych leków;

Ciągłe noszenie telefonu komórkowego w kieszeni spodni, obcisłe ubranie;

Korzystanie z podgrzewanego fotelika samochodowego;

Stały wzrost ciśnienia krwi;

Podwyższony poziom bilirubiny i glukozy we krwi.

Aby testosteron u mężczyzn zawsze znajdował się w normalnym zakresie, nie możesz:

1. Jedz więcej niż 3 gramy soli dziennie;
2. Jeść fast food;
3. Jedz dużo marynowanych, solonych i smażonych potraw;
4. Jedz dużo słodyczy (cukier jest naturalnym antagonistą testosteronu, blokującym jego działanie);
5. Pij więcej niż dwie filiżanki kawy dziennie;
6. Pij dużo alkoholu, zwłaszcza piwa (zawiera fitoestrogeny, które mogą znacznie obniżyć ilość testosteronu we krwi);
7. Jedz mięso przemysłowe (skład paszy dla zwierząt zawiera analogi żeńskich hormonów i nie wiadomo, czy są one niszczone podczas obróbki cieplnej);
8. Jedz dużo tłustych mięs, krewetek, wypieków z margaryny, babeczek z tłuszczami trans (z których wszystkie zwiększają „zły” cholesterol);
9. Spożywaj naturalne mleko (zawiera estrogen);
10. Jedz mięso wędzone (płynny dym zawiera czynnik rakotwórczy, który uszkadza tkankę jąder);

Jak zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzny

Możesz naturalnie zwiększyć poziom testosteronu. Z leków można skorzystać tylko w ostateczności, gdy inne metody nie pomagają i tylko na receptę.

Najlepszy booster testosteronu dla mężczyzn jest bezpieczny, skuteczny, działa od pierwszych dni stosowania. Czytaj więcej.

Produkty wzmacniające męskie hormony

Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na pokarmy zawierające „zdrowy” cholesterol, cynk, witaminy. W końcu to z niego w organizmie syntetyzowany jest główny męski hormon. Takie produkty powinny być na stole każdego dnia..

1. Owoce morza. Są mistrzami wśród wszystkich posiłków, które zwiększają ilość głównego hormonu w organizmie mężczyzn. Bardzo przydatne jest użycie sardeli, łososia, labraksa, małży. Wszystkie te produkty są bogate w cynk..
2. Orzechy. Najkorzystniejsze dla mężczyzn są migdały, orzechy włoskie, pistacje. Posiadają doskonale zbilansowany skład minerałów, pierwiastków śladowych, który pomaga zwiększyć produkcję testosteronu.
3. Warzywa - kapusta, cukinia, pomidory, marchew, dynia. Na stole regularnie powinien znajdować się seler: zawiera androsteron. Jedzenie selera uwalnia mężczyzn od problemów seksualnych.
4. W diecie mężczyzny powinny znaleźć się owoce - melony, gruszki, brzoskwinie, pomarańcze, papaja, winogrona. Wszystkie są bogate w luteinę - biologicznie aktywną substancję stymulującą produkcję testosteronu.
5. Codziennie musisz dodawać warzywa do codziennych posiłków. Kolendra, pietruszka, koperek, szpinak zawierają androsteron, który pomaga zwiększyć produkcję hormonu testosteronu.
6. Kasza jęczmienna, gryczana, ryżowa zawiera dużą ilość błonnika. Pomaga aktywować krążenie krwi w okolicy miednicy. A to wpływa pozytywnie na tworzenie się testosteronu w organizmie..
7. Musisz regularnie jeść żurawinę, maliny, wiśnie, granaty.

Na jakie tabletki z apteki należy zwrócić uwagę

Wszystkie leki zwiększające ilość testosteronu we krwi są surowo zabronione w samoleczeniu. Przyjmowanie niewłaściwego leku może spowodować poważne komplikacje.

Aby skorygować poziom testosteronu u mężczyzn, warto zwrócić uwagę na takie tabletki..

Nebido

Substancją czynną jest undekanian testosteronu. Lek jest dostępny w postaci oleju do wstrzykiwań. Stosowany jest przy obniżonym libido i dysfunkcji jąder. Możesz kupić w prawie każdej aptece w Federacji Rosyjskiej.

Nebido może powodować działania niepożądane. W razie potrzeby lekarz zmienia dawkę lub anuluje leczenie.

Metylotestosteron

Androgel na bazie metylotestosteronu. Cena w aptekach od 890 do 2541 rubli. (w zależności od dawki)

Lek stosuje się, gdy poziom testosteronu jest niski. Przeciwwskazane w guzach prostaty. Wprowadzony do środka. Dawkowanie dobierane jest indywidualnie.

Czasami spożycie metylotestosteronu u mężczyzn powoduje wzrost wielkości gruczołów mlecznych, zmniejszenie liczby plemników, ból głowy, depresję i lęk.

Andriol

Zawiera undekanian testosteronu. Stosowany jest przy obniżonym libido, osteoporozie spowodowanej niewystarczającą aktywnością androgenną.

Jeśli dawkowanie jest nieprawidłowe, może wystąpić priapizm, zatrzymanie sodu i wody w tkankach.

Tribulus

Główną substancją jest wyciąg z Tribulus terrestris. Stosuje się przy impotencji, obniżonym libido, niepłodności. Lek zwiększa liczbę plemników i objętość nasienia. Eliminuje zaburzenia erekcji. Jest stosowany jako suplement diety przy niektórych aktywnościach fizycznych.

Tribulus nakłada się 1 kapsułkę 2 razy dziennie.

Cyclo bolan

Ten suplement diety zwiększa syntezę testosteronu. Regularne spożywanie suplementu przez miesiąc przywraca równowagę męskich hormonów płciowych.

Witaminy i testosteron

Aby zwiększyć poziom testosteronu, stosuje się leki zawierające witaminy C, E, F, z grupy B. Witamina E jest szczególnie przydatna dla mężczyzn: chroni cząsteczkę testosteronu przed zniszczeniem.

Ludowe, naturalne środki zaradcze

Aby zwiększyć poziom testosteronu, niezwykle ważne jest, aby mężczyźni ćwiczyli. Z reguły osoby regularnie ćwiczące nie mają problemów z poziomem testosteronu i potencją. I wcale nie trzeba obciążać się nieznośnymi ćwiczeniami. Wystarczy kilka razy dziennie odwiedzić siłownię. Wszystkie grupy mięśni należy ćwiczyć. Bieganie można wykorzystać jako „pas startowy”, to znaczy po wyścigach będzie chęć do ćwiczeń.

Odpowiedni sen jest niezbędny do podniesienia poziomu testosteronu. W fazie głębokiego snu syntetyzowana jest znaczna część hormonów płciowych. Jeśli mężczyzna nie będzie spał, wszelkie środki mające na celu normalizację syntezy testosteronu pójdą na marne..

Zdrowy sen powinien trwać od 7 do 8 godzin. Badania pokazują, że przy pięciu godzinach snu produkcja testosteronu spada o około 15%.

Aby zwiększyć zawartość testosteronu w organizmie u mężczyzn, musisz przyjmować środki ludowe.

1. Mieszanka orzechów i miodu. Konieczne jest mieszanie w równych proporcjach miodu i orzechów włoskich. Lek należy przyjmować 10 g 3 razy dziennie. Przebieg terapii domowej powinien trwać co najmniej miesiąc.
2. Napar z korzenia imbiru. Wpływa pozytywnie na stężenie androgenów we krwi. Korzeń imbiru należy drobno posiekać, umieścić w termosie, zalać gorącą wodą i nalegać na 5 h. Pić 100 g 2 razy dziennie przez miesiąc.
3. Bulion Anchorite przygotowuje się w następujący sposób. 1 łyżka suchą trawę wlewa się szklanką wrzącej wody. Pojemnik z nim umieszcza się w garnku z wrzącą wodą i parzy w łaźni wodnej przez 30 minut. Następnie kompozycję filtruje się, dopełnia do 250 ml przegotowaną wodą. pić pół szklanki 2 razy dziennie.
4. Dobrze podnosi poziom testosteronu w lubczyku. 30 g surowców wlewa się szklanką wrzącej wody, podaje w infuzji przez 5 godzin. 10 g naparu wlewu 4 razy dziennie.
5. Aby przygotować wywar z pasternaku, należy go wymieszać w połowie z cukrem. Zalej tę mieszaninę 0,5 litra wody i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut. Domagaj się 10 godzin. Weź łyżkę stołową 4 razy dziennie.

Możesz podnieść poziom testosteronu za pomocą środków ludowej, ćwiczeń. Jeśli objawy spadku hormonów płciowych przeszkadzają przez długi czas, należy skonsultować się z lekarzem. Odmowa złych nawyków, regularny seks pomoże utrzymać normalny poziom testosteronu do starości.

Jak medycznie zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzn?

Problem męskiej impotencji ma wiele przyczyn, wśród których warto zwrócić uwagę na spadek objętości głównego hormonu płciowego. Dowiedz się, jak medycznie zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzn, aby poprawić ogólną jakość życia seksualnego.

Faktem jest, że przy niedoszacowanych wskaźnikach odpowiedniego androgenu we krwi ważne jest podjęcie działań w celu skorygowania obecnej sytuacji. W tej chwili medycyna oferuje obszerną listę osiągnięć medycznych zwiększających poziom męskiego androgenu we krwi..

• Jakie jest niebezpieczeństwo spadku poziomu męskiego hormonu?
• Leki zwiększające poziom testosteronu u mężczyzn
• Zastrzyki
• Tabletki zwiększające poziom testosteronu
• Leki przezskórne
• Stymulatory testosteronu
• Dodatkowe metody

Jakie jest niebezpieczeństwo spadku poziomu męskiego hormonu?

Przed przystąpieniem do badania leków, które pozwalają na zwiększenie poziomu testosteronu, ważne jest, aby zapoznać się z tym, dlaczego w ogóle to robić..

W żadnym przypadku nie należy lekceważyć właściwości danej substancji. Odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ogólnego zdrowia i reprodukcji każdego mężczyzny..

Gdy w organizmie brakuje testosteronu, odnotowuje się następujące objawy niedoboru:

• Osłabienie libido. Mężczyzna traci zainteresowanie kobietami.
• Zaburzenia erekcji. Rozmiar problemu będzie zależał od poziomu niedoboru.
• Wzrost odsetka tkanki tłuszczowej w organizmie mężczyzny.
• Zmniejszona siła mięśni. Mięśnie stają się wiotkie i obwisłe.
• Zmęczenie, apatia i zaburzenia snu.
• Zmniejszona odporność i ogólne pogorszenie samopoczucia.
• Depresja.

W związku z tym brak testosteronu jest obarczony wieloma negatywnymi konsekwencjami dla osoby. Medyczna metoda rozwiązania problemu jest najprostsza. Możliwe jest zwiększenie męskiego hormonu tylko po konsultacji ze specjalistą. W przeciwnym razie nie można obliczyć dawki i albo pogorszyć stan, albo nie osiągnąć pożądanego efektu końcowego..

Leki zwiększające poziom testosteronu u mężczyzn

Leki mające na celu zwiększenie poziomu testosteronu mają solidną liczbę nazw handlowych, których zwykły człowiek bez wykształcenia medycznego może sam nie zrozumieć..

Wszystkie leki zwiększające poziom testosteronu u mężczyzn można podzielić na dwa typy, które różnią się mechanizmem działania na organizm:

• Do hormonalnej terapii zastępczej. Podejście lekowe w tej wersji ma na celu uzupełnienie niedoboru testosteronu z powodu jego egzogennych syntetycznych lub naturalnych analogów. Dzięki temu możliwe jest stosunkowo szybkie i efektywne rozwiązanie problemu, ale w większości sytuacji mężczyzna będzie musiał nadal stosować sztuczne analogi testosteronu, aby utrzymać wynik..
• Stymuluje endogenne wydzielanie testosteronu. Mowa o lekach, które aktywują pracę własnych gruczołów dokrewnych, które zapewniają przepływ testosteronu do krwi. Taka kuracja często trwa dłużej, ale pozwala samodzielnie wyprodukować wymaganą ilość tak ważnej dla mężczyzn substancji. Takie leki są szczególnie istotne dla przywrócenia niezbędnego hormonu w młodym wieku..

W zależności od rodzaju postaci dawkowania leki zwiększające poziom testosteronu u mężczyzn dzielą się na:

1. Mediatory leków iniekcyjnych (roztwory do podawania domięśniowego i dożylnego).
2. Preparaty doustne (tabletki, kapsułki).
3. Leki przezskórne (różne żele, maści, plastry itp.).

W zależności od okoliczności lekarz dobiera najlepszy środek na zwiększenie stężenia hormonu w organizmie. Dawka i droga podania mogą się różnić dla każdego epizodu.

Wszyscy ludzie są indywidualni, a to, co jest dobre dla jednych, dla innych jest nie do przyjęcia. Z tego powodu samoleczenie jest zabronione (ze względu na duże prawdopodobieństwo pogorszenia sytuacji).

Zastrzyki

Lekowa metoda zwiększania opisywanej substancji polega na stosowaniu różnych rozwiązań w celu uzupełnienia deficytu.

Obecnie istnieje wiele różnych leków, które zasługują na uwagę lekarzy i ich pacjentów..

Używane leki hormonalne do wstrzykiwań:

• Testosteron Cypionate lub Enanthate. Mają prawie identyczny wpływ na ludzi, przyczyniając się do wzrostu poziomu androgenów. Podaje się je w dawce 200-400 mg raz w miesiącu. Jednocześnie w miejscu wstrzyknięcia powstaje swego rodzaju magazyn aktywnego testosteronu, skąd hormon stopniowo rozprzestrzenia się w krwiobiegu..
• Testosteron w postaci mieszaniny własnych estrów (Sustanon lub Omnadren). Stosuje się je w dawce 250 mg co dwa do trzech tygodni, w zależności od zaleceń lekarza. Takie leki działają na zasadzie leków wskazanych powyżej..
• Undekanian testosteronu (Nebido). Środek o przedłużonym uwalnianiu. Jeden zastrzyk pozwala przez 3 miesiące nie martwić się o poziom testosteronu w organizmie. Jest produkowany w postaci roztworu olejowego do wstrzyknięć domięśniowych. Dawka wynosi 1000 mg.

Istnieje stosunkowo wiele opcji dotyczących podawania leków zwiększających poziom testosteronu. Najważniejsze w tej branży jest wybranie dokładnie tego, co będzie najbardziej skuteczne i niedrogie. Istnieją epizody, w których ten sam produkt leczniczy wpływa na mężczyzn w różny sposób.

Tabletki zwiększające poziom testosteronu

Zastrzyki bardzo często nie są wygodnym rodzajem terapii lekowej. Nie wszyscy mężczyźni są chętni do regularnych wstrzyknięć. W takim przypadku przydadzą się tabletki zwiększające poziom testosteronu..

Mają kilka funkcji, o których należy pamiętać:

• Wygodniejszy sposób użycia.
• Potrzeba używania na co dzień.
• Skuteczność utrzymuje się tylko przy regularnym stosowaniu i przestrzeganiu zaleceń lekarza.
• Duża lista skutków ubocznych.

Pomimo powyższych niuansów większość mężczyzn preferuje ten rodzaj leków. Działanie leku rozwija się szybko, co przyczynia się do zauważalnej poprawy w szczególności potencji i ogólnie funkcji seksualnych.

Najpopularniejsze i poszukiwane w tej grupie środków terapeutycznych pozostają:

• Halotestin. Przyjmuj od 5 do 20 mg dziennie, w zależności od ciężkości odpowiedniej patologii.
• Metadren. Dawka: 10-30 mg dziennie.
• Andriol. Jeden z najczęściej stosowanych leków zwiększających poziom testosteronu. Stosowany w dawce dziennej 120-200 mg.
• Proviron, Vistinone, Vistimon. Trzy podobne produkty o różnych nazwach. Działają na tej samej zasadzie. Średnia dawka waha się od 25-75 mg dziennie.

Wyboru konkretnego rodzaju leku dokonuje lekarz na podstawie zebranego wywiadu i co najważniejsze danych z badań laboratoryjnych. Im niższe stężenie wolnego androgenu we krwi, tym wyższa dawka leków.

Leki przezskórne

Ostatnio bardzo powszechną metodą zwiększania poziomu testosteronu u mężczyzn pozostaje stosowanie różnych leków, które są stosowane zewnętrznie.

Najbardziej popularny:

• Androgel.
• Andromenes.
• Andractim.
• Specjalne plastry zawierające w swoim składzie hormon - Androderm i Testoderm.

Aby osiągnąć pożądany efekt końcowy, wystarczy nałożyć lek na skórę i pozostawić do wyschnięcia. Plastry mają właściwość tworzenia małego „kanału” substancji biologicznie czynnej, która płynnie i regularnie dostaje się do krwiobiegu powodując ogólną poprawę kondycji człowieka.

Osobno należy powiedzieć o tego typu wywołanym lekami zwiększeniu stężenia testosteronu w postaci implantów z hormonem w środku. Są wstrzykiwane pod skórę, gdzie aktywne cząsteczki są stopniowo uwalniane. Pomimo dużej liczby pozytywnych aspektów takiej terapii, niewielu mężczyzn zgadza się na takie manipulacje..

Stymulatory testosteronu

Terapia zastępcza stosowana jest w leczeniu różnych postaci zaburzeń erekcji, których cechą charakterystyczną jest niedobór testosteronu.

Wskazania do takiej interwencji:

• Eunuchoidyzm.
• Bezpłodność.
• Impotencja endokrynologiczna.
• Zmiany klimatyczne.

Zdarzają się jednak sytuacje, w których ciało przedstawiciela mężczyzny może samodzielnie wytworzyć określoną substancję, ale nie ma on wystarczających rezerw wewnętrznych, aby rozpocząć proces.

W takim przypadku uzasadnione będzie stosowanie stymulantów testosteronu, które aktywują odpowiednie procesy i pozwolą organizmowi na samodzielne rozpoczęcie produkcji niezbędnego hormonu. Trzeba od razu powiedzieć, że takie podejście nie zawsze jest skuteczne. Wiele zależy od cech każdego człowieka i zasobów jego ciała..

Rodzaje funduszy:

• Zastrzyki z gonadotropiny kosmówkowej (hCG). Hormon działa aktywująco na męskie gonady, zwiększając syntezę testosteronu. Dawka wynosi do 3000 IU dwa do trzech razy w tygodniu przez miesiąc. Po takim kuracji koniecznie trzeba odpocząć..
• ZMA i inne podobne suplementy diety zawierające witaminę B6, magnez i cynk. Składniki te pomagają poprawić funkcjonowanie męskich narządów płciowych przy stabilizacji spermatogenezy i ogólnej normalizacji samopoczucia.
• Olej rybny lub inne analogi zawierające wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Muszą być spożywane w postaci suplementów diety. W ten sposób będzie można przeprowadzić wysokiej jakości profilaktykę wielu chorób i do pewnego stopnia znormalizować pracę jąder..
• Nalewki naturalnych stymulantów. Tutaj należy koniecznie pamiętać o żeń-szeniu, eleutherococcus i innych podobnych roślinach, które w naturalny sposób przyczyniają się do normalizacji funkcji seksualnych prawie każdego mężczyzny..

Wszystkie powyższe środki mają charakter czysto pomocniczy w leczeniu problemu, któremu towarzyszy niedobór testosteronu. Najczęściej łączy się je z innymi lekami, ale dopiero po odpowiedniej konsultacji z lekarzem..

Dodatkowe metody

Pomimo obfitości różnych tabletek leczniczych, maści, nalewek i innych leczniczych „balsamów” możliwe jest podniesienie poziomu testosteronu u mężczyzny w bardziej naturalny sposób..

Oczywiście nie powinieneś całkowicie rezygnować z narkotyków, ale możesz poprawić ich skuteczność, stosując następujące proste metody:

• Odpowiednie odżywianie. Racja żywnościowa powinna zawierać wystarczającą ilość białka, tłuszczu i węglowodanów. Pamiętaj, aby jeść warzywa i owoce. Ważne jest, aby wypijać co najmniej 2 litry wody dziennie..
• Aktywność fizyczna. Utrzymanie ciała w dobrej formie pomaga również w normalizacji androgenów. Od dawna wiadomo, że trening siłowy stopniowo podnosi poziom testosteronu..
• Regularne uprawianie seksu. Częsty stosunek płciowy sprzyja aktywacji jąder wraz ze wzrostem poziomu testosteronu we krwi.

Aby uzyskać wynik wysokiej jakości, zaleca się połączenie maksymalnej liczby różnych metod. Każdy będzie mógł rozwiązać swój problem, niezależnie od przyczyny jego wystąpienia. Najważniejsze, żeby chcieć!

Leki zwiększające poziom testosteronu

Konieczność utrzymania poziomu testosteronu wynika z jego wpływu na organizm mężczyzny. Brak hormonu może powodować zaburzenia erekcji, bezpłodność. Wzmocnienie kości, wzrost mięśni, a nawet zarost zależy od wystarczającej ilości testosteronu we krwi.

Niestety produkcja hormonu, który jest aktywnie wydzielany w wieku dorosłym, spowalnia do trzydziestego roku życia. Początkowo niedostrzegalne oznaki jego braku dają się dobrze odczuć po czterdziestce: problemy z potencją, obniżone libido, trudności z pamięcią krótkotrwałą, osłabiona odporność, łamliwe kości, łysienie.

1. Przyczyny spadku testosteronu
2. Sposoby na zwiększenie testosteronu
3. Naturalne metody wzbogacania
4. Preparaty apteczne dla mężczyzn
5. Biologicznie aktywne dodatki (BAA)
6. Przeciwwskazania i skutki uboczne

Przyczyny spadku testosteronu

Nie tylko naturalne zmiany w męskim ciele związane z wiekiem wpływają na zmniejszenie produkcji testosteronu. Mogą to być zarówno choroby, jak i styl życia człowieka. Takie choroby o charakterze somatycznym, jak:

• niedokrwienie;
• nadciśnienie;
• miażdżyca;
• cukrzyca;
• zapalenie gruczołu krokowego

Również choroby, które zakłócają procesy objawowe, zakłócają produkcję hormonów płciowych..

Istnieją wrodzone wady w rozwoju pierwotnych cech płciowych, które przy normalnym poziomie hormonalnym nie pozwalają testosteronowi na interakcję z białkami komórkowymi. Niedorozwój jąder, które są głównym celem produkcji hormonu, również znacząco wpływa na jego produkcję. A także uraz mechaniczny lub procesy zapalne w układzie moczowo-płciowym. Warto zwrócić uwagę na skutki uboczne leczenia chorób obcych, ponieważ niektóre leki hamują jego produkcję.

Ważnym aspektem utrzymania nieklinicznego poziomu hormonów jest kontrola stylu życia. Jego główną zasadą jest umiar. Tak więc nadmierne spożycie słodkich, słonych, tłustych potraw, kofeiny, napojów alkoholowych hamuje uwalnianie testosteronu. Obejmuje to również siedzący tryb życia, chociaż nadmierna aktywność fizyczna prowadzi również do niedoboru hormonów..

Sposoby na zwiększenie testosteronu

Opcje zwiększania poziomu testosteronu obejmują różne leki i suplementy diety, ale najpierw przyjrzyjmy się naturalnie łagodniejszemu utrzymywaniu testosteronu..

Naturalne metody wzbogacania

Pozbycie się tkanki tłuszczowej. Przybieranie na wadze prowadzi do powstania tkanki tłuszczowej, która z kolei zmniejsza produkcję testosteronu, a jej niedobór prowadzi do nowych formowania się komórek tłuszczowych, szczególnie w brzuchu i bokach. Jeśli mężczyzna nie ma skłonności do nadwagi, możesz przerwać to błędne koło:

• Zgodność z harmonogramem spożycia żywności. I warto pamiętać, że częstotliwość jest lepsza niż ilość.
• Wybierając zbilansowaną dietę. Samodzielnie, na podstawie zaleceń zawartych w artykułach lub kontaktując się z dietetykiem.
• Stosowanie metody krótkoterminowego postu.
• Zwiększenie aktywności fizycznej dzięki sekcjom sportowym.
• Włącz do diety pokarmy bogate w cynk.
• Jeśli to możliwe, unikaj stresujących sytuacji lub neutralizuj ich konsekwencje przyjemnymi rzeczami.

Dla mężczyzn z nadwagą istnieje technika osuszania ciała, która została poprawnie opisana przez wielu trenerów. Dobry i intensywny, krótkotrwały trening, składający się z rozgrzewki, agresywnego wykonywania ćwiczeń do granic wytrzymałości z krótkim odpoczynkiem i krótkim wykonaniem.

Co ciekawe, umiarkowane spożycie wina również podnosi poziom testosteronu, ale należy pamiętać o zasadzie umiaru..

Preparaty apteczne dla mężczyzn

Potrzeba podwyższenia poziomu testosteronu u mężczyzn pojawia się zwykle bliżej 50. roku życia, ale współczesna medycyna coraz częściej obserwuje niedobór hormonów u osób w wieku 40, a nawet 30 lat. Według analiz endokrynolodzy przepisują leczenie. Często leki takie jak andriol i metylotestosteron.

• Andriol to lek na bazie undekanianu testosteronu. Należy do typu androgennego, czyli z grupy hormonów steroidowych. Dostarczany w postaci tabletek o charakterystycznym pomarańczowym kolorze. Harmonogram przyjęcia i dawkowanie ustala lekarz prowadzący na podstawie danych z badań.

Przeciwwskazania i przedawkowanie:

1. Zabrania się przyjmowania podczas przyjmowania barbituranów.
2. Z zaburzeniami funkcjonowania gruczołu krokowego (i gruczołów mlecznych u kobiet).
3. Dzienna porcja nie powinna przekraczać 160 mg.
4. W przypadku przedawkowania możliwe są nudności, zwiększone ciśnienie.

• Metylotestosteron jest lekiem analogowym, który działa jak naturalny testosteron. Działa przywracając równowagę hormonalną i mogą ją przyjmować zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Dostępny w postaci tabletek do podawania doustnego.

Lek wymaga ścisłego przestrzegania instrukcji użytkowania, dlatego należy dokładnie zapoznać się z wkładką i odpowiedzialnie przestrzegać zaleceń lekarza.

W światowej medycynie istnieją leki, które ugruntowały swoją pozycję jako elita, najlepsza z najlepszych. Często są one wstrzykiwane i bardzo wymagające do przestrzegania zasad użytkowania..

• Nebido - Nebido jest produkowane w Niemczech w postaci ampułek. Zastrzyki obejmują jedno wstrzyknięcie co trzy miesiące. Oprócz wyrównania równowagi hormonalnej zapewnia silne wsparcie erekcji i to niemal natychmiast po aplikacji.
• Sustanon-250 - dostarczany przez Pharmacology Netherlands. Dostępny również w ampułkach. Zawiera koktajl trzech składników naraz - propionianu testosteronu, enantatu, cypionianu, mający na celu szybkie przywrócenie poziomu hormonów. Typowe użycie odbywa się co trzy tygodnie.
• Propionian testosteronu to lek, który zdobył dobre recenzje zarówno od lekarzy, jak i pacjentów. Ampułki roztworu zawierają substancje androgenne, anaboliczne i przeciwnowotworowe. Wydawane wyłącznie na receptę.
• Omnadren to kolejny lek, który dobrze sprawdził się na światowym rynku. Wprowadzany domięśniowo raz w miesiącu. Zawiera cztery rodzaje testosteronu i pomaga w walce z niepłodnością męską, menopauzą, oligospermią, impotencją.
• Androgel - Istnieją leki do użytku zewnętrznego, takie jak Androgel. Ich celem jest profilaktyka terapeutyczna.

Biologicznie aktywne dodatki (BAA)

Jeżeli leki farmakologiczne są w istocie wprowadzeniem substytutu testosteronu i są przepisywane przez lekarzy, to suplementy diety są przyspieszaczami, tzw. Boosterami, produkcji naturalnego testosteronu przez organizm.

Takie suplementy polecane są na boisku sportowym, gdyż pomagają organizmowi przyspieszyć proces przyrostu masy mięśniowej, wzmacniają szkielet wewnętrzny, a także uzupełniają niedobory hormonów podczas intensywnego treningu. Ponadto stabilizacja tła hormonalnego pozwala na dłuższe utrzymanie aktywności umysłowej i fizycznej, co pozytywnie wpływa na długość życia..

Oparte na naturalnych składnikach są swobodnie dostępne. Suplementy można łatwo kupić w sklepach internetowych. Najważniejsze, aby nie używać wątpliwych towarów. Przykład niektórych popularnych boosterów:

• Tribulus to dodatek oparty na wyciągu z ziela tribulus, stosowany w medycynie starożytnej, a obecnie będący częścią wielu leków. Stymuluje przysadkę mózgową, która w mózgu kieruje wytwarzaniem męskich hormonów przez organizm. Dobry akcelerator procesów naturalnych.
• Vitrix to silny wzmacniacz wydzielania testosteronu przez jądra i nadnercza.
• Cyclo-bolan - oprócz podwyższenia poziomu testosteronu, stabilizuje cały układ hormonalny.
• Parity to kolejny suplement diety oparty na naturalnych składnikach. Jest stosowany w połączeniu z jedzeniem, ale należy uważać na przeciwwskazania.
• Test na zwierzętach - podobnie jak następny lek, jest dobry do uzyskania masy mięśniowej, dlatego jest bardzo pożądany w kulturystyce. Obecnie jest uważany za jeden z najlepszych wśród dozwolonych suplementów diety..
• Test Evo - został opracowany wyłącznie na potrzeby profesjonalnych sportowców. Daje potężny impuls do wzrostu mięśni.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Niezależnie od tego, czy jest to lek z apteki, czy suplement diety, ważne jest, aby znać i przestrzegać zasad ich przyjmowania. Każde ludzkie ciało jest wyjątkowe i należy dokładnie rozważyć jego subtelności.

• Żaden lek nie może być przyjmowany w nieskończoność. Leki apteczne w przypadku przedawkowania mogą zaszkodzić organizmowi, wypełniając go nadmierną ilością hormonów, a suplementy diety tracą skuteczność na skutek uzależnienia iw efekcie spadku produktywności boostera.
• W przypadku chorób układu sercowo-naczyniowego należy również unikać stymulacji produkcji testosteronu. W przypadku nagłej potrzeby leki należy przyjmować pod nadzorem lekarza.
• Należy również wziąć pod uwagę skutki uboczne. Wraz ze wzrostem stężenia testosteronu we krwi obserwuje się wahania nastroju, nadmierną agresywność i drażliwość. Jeśli zauważysz takie objawy, powinieneś przestać przyjmować leki..
• Stosowanie leków hormonalnych jest również przeciwwskazane u dzieci. Stabilizacja tła hormonalnego występuje w okresie 20-25 lat, do tego okresu należy unikać stosowania leków, aby uniknąć naruszeń.

Żaden lek, który wpływa na syntezę białek w organizmie, a uwalnianie testosteronu znajduje się na liście, nie jest zalecany w przypadku niewydolności nerek z powodu ich nadmiernego obciążenia.

Oprócz powyższego wszystkie leki i suplementy mają własne przeciwwskazania, które są wskazane w instrukcji. Studiowanie recept ochroni Cię przed szkodliwym wpływem na organizm.