Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Krtań
Wszystkie zalety jedzenia oliwy z oliwek na pusty żołądek
2 Testy
Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy - diagnostyka laboratoryjna
3 Rak
Wapń zjonizowany
4 Krtań
Testy na hormony: od „A” do „Z”
5 Rak
Hormon aldosteron
Image
Główny // Rak

Nie chodzi o ciało: prawda o tym, jak estrogen wpływa na Twoją wagę


Niektóre formy estrogenu są związane ze sposobem, w jaki organizm przybiera, traci lub utrzymuje wagę. Dlatego zmiana ich poziomu z tego czy innego powodu wpływa na masę ciała. Więc jaki jest związek?

Menopauza, estrogen i waga

Poziom estrogenu u kobiet może spaść z różnych powodów. Najbardziej oczywistym i powszechnym jest menopauza. Kiedy organizm nie jest w wieku rozrodczym, poziom hormonów płciowych spada, a miesiączka ustaje. W wyniku zmian poziomu hormonów waga zaczyna rosnąć.

Forma estrogenu zwana estradiolem pomaga regulować metabolizm i masę ciała. Niższy poziom estradiolu może prowadzić do przyrostu masy ciała. Co więcej, jeśli z biegiem lat przytyliśmy głównie kilogramy w tzw. „Typie kobiecym”, w okolicach bioder i pośladków, to po menopauzie waga zaczyna odkładać się w brzuchu i wokół talii.

W przypadkach, w których tłuszcz gromadzi się w jamie brzusznej, otaczając narządy wewnętrzne, nazywa się go trzewnym i jest to bardzo niebezpieczne zjawisko. Delikatne, pozornie niewinne brzuszki mogą wiązać się ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy, udaru mózgu, chorób serca, a nawet niektórych rodzajów raka..

Częścią problemu może być to, że starsze kobiety są często mniej aktywne fizycznie, co może prowadzić do spadku masy mięśniowej. Prowadzi to do obniżenia podstawowego metabolizmu energetycznego, a przy takiej samej ilości spożywanego pokarmu pozostaje nadmiar kalorii, których organizm nie wydaje, oszczędzając go do lepszych dni. Być może ten czynnik odgrywa nawet większą rolę w pomenopauzalnym przybieraniu na wadze niż zmiany poziomu hormonów..

Menopauza nie jest jedynym powodem, dla którego kobiety mogą mieć niski poziom estrogenu

Zespół policystycznych jajników (PCOS)

PCOS to stan, w którym kobieta rozwija wiele małych cyst na jajnikach, co poważnie zaburza równowagę hormonalną. W takim przypadku równowaga między progesteronem i estrogenem zostaje utracona, a poziom testosteronu wzrasta. Kobiety z PCOS mają również często nadwagę, są oporne na insulinę i są narażone na wysokie ryzyko chorób sercowo-naczyniowych..

Laktacja

Po urodzeniu i podczas karmienia piersią poziom estrogenów pozostaje niski. Jest to mechanizm biologiczny, który jednocześnie stymuluje produkcję mleka i zapobiega owulacji (organizm chroni przed poczęciem do czasu, gdy starsze dziecko osiągnie odpowiednią wiek). Ale nie powinieneś używać tej właściwości kobiecego ciała jako jedynej metody zapobiegania ciąży, nie jest ona zbyt niezawodna i wymaga dodatkowej kontroli z Twojej strony..

Usunięcie jajników

Kobiety, u których usunięto oba jajniki chirurgicznie, mają sztuczną menopauzę. Ciało nie produkuje już jaj, a wraz z nimi estrogenu i progesteronu.

Anoreksja

Jadłowstręt psychiczny jest poważnym zaburzeniem odżywiania, w którym człowiek dosłownie głoduje. To w odpowiedzi obniża poziom produkowanego estrogenu, aby uniknąć poczęcia.

Z punktu widzenia naszego organizmu w chwilach długotrwałego głodu konieczne jest skierowanie wszystkich sił na przeżycie i zapobieżenie narodzinom dzieci niemożliwych do wykarmienia.

Najczęściej na jadłowstręt psychiczny cierpią kobiety, które stanowią 85-90% wszystkich pacjentek. To zaburzenie (obok bulimii i ortoreksji) jest najbardziej śmiertelną ze wszystkich chorób psychicznych, więc niższy poziom estrogenu może nie być najpoważniejszą konsekwencją..

Przetrenowanie

Badania wykazały, że zbyt intensywne ćwiczenia obniżają poziom estrogenu. Podobnie jak w przypadku anoreksji, nasz organizm minimalizuje tempo procesów metabolicznych, aby w skrajnej sytuacji zachować rezerwy tłuszczu, zapobiec ciąży i przetrwać lepsze czasy..

Co to jest estrogen?

Estrogen jest jednym z dwóch głównych żeńskich hormonów płciowych i bierze udział w dojrzewaniu płciowym i powstawaniu cyklu miesiączkowego. Hormon ten ma inne podstawowe funkcje, w tym kontrolowanie poziomu cholesterolu we krwi, wzmacnianie kości i utrzymywanie równowagi psychicznej..

Jajniki są głównie odpowiedzialne za produkcję estrogenu, ale nadnercza i tkanka tłuszczowa mają niewielki udział..

Jak możesz stwierdzić, czy poziom estrogenu spadł??

  • nieregularne lub pominięte cykle miesiączkowe
  • uderzenia gorąca
  • nocne poty
  • bezsenność
  • zmniejszona produkcja nawilżenia pochwy
  • niskie libido
  • przygnębienie lub drażliwość
  • bóle głowy
  • sucha skóra

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, warto porozmawiać z ginekologiem-endokrynologiem i poddać się badaniu na poziom estrogenu we krwi..

Jak estradiol wpływa na nasz organizm?

Artykuły ekspertów medycznych

Badania potwierdzają, że estradiol, hormon z grupy estrogenów, pomaga wzmocnić mięśnie serca i aktywniej pracować sercu. Na które grupy mięśni i narządy nadal wpływa estradiol i jak wpływa to na ruchy i wagę naszego ciała?

Jak estradiol wpływa na funkcjonowanie organizmu?

Estradiol (na normalnym poziomie w organizmie) wpływa nie tylko na układ sercowo-naczyniowy, ale także na mięśnie gładkie. Te mięśnie są częścią pęcherza i jelit. Oznacza to, że praca tych narządów zależy również od ilości estradiolu we krwi..

Hormon ten kontroluje również pracę mięśni szkieletowych. Poprawia naszą mobilność, zwiększa wytrzymałość kości. Badania w ośrodkach sportowych pokazują, że jeśli w okresie menopauzy kobieta kontroluje poziom estradiolu we krwi, będzie miała silniejszy szkielet, nie będzie podatna na złamania..

Jak estradiol wpływa na pracę mięśni?

Dzięki estradiolowi poprawia się siła skurczu mięśni, a to sprawia, że ​​kobiety są bardziej wysportowane i wysportowane. Jeśli estradiol wpływa na siłę skurczu, to wpływa na możliwość szybszego rozluźnienia..

Dzięki temu kobieta może spokojniej odnosić się do stresujących sytuacji, opierać się stresowi. Oznacza to, że zmniejsza się zmęczenie, a wydajność wzrasta. Przy aktywnej ekspozycji na estradiol waga nie wzrasta, pozostaje normalna.

Wyniki badań nad wpływem estradiolu na czynność mięśni przyniosły uderzające wyniki. Naukowcy z American Institute of Colorado odkryli, że siła ściskania dłoni u kobiet, które uzupełniały estradiol w okresie menopauzy, jest większa niż u kobiet, które nie przyjmują hormonów.

Estrogeny i sport

A jeśli estradiol jest stosowany w połączeniu ze sportem, efekt jest jeszcze większy. Najsilniejsze ze wszystkich w wyniku przeprowadzonych badań okazały się kobiety, które skorzystały z hormonalnej terapii zastępczej i ćwiczyły na symulatorach.

Naukowcy Killonen i Jensen na różnych etapach swoich eksperymentów z hormonami odkryli, że przyjmowanie estrogenu w połączeniu z ćwiczeniami aerobowymi poprawia kształt, zwiększa masę mięśniową i zmniejsza ilość tłuszczu w talii i biodrach..

Estrogeny i waga

To prawda, że ​​waga nie przeskoczyła ani w lewo, ani w prawo, pozostając niezmieniona. Naukowcy odkryli, dlaczego. Tkanka tłuszczowa jest 6 razy lżejsza niż tkanka mięśniowa. A kiedy w organizmie jest mniej tłuszczu, a więcej tkanki mięśniowej, następuje wymiana. A waga pozostaje taka sama.

Na co jeszcze wpływa estrogen??

Oprócz tego, że mięśnie stają się silniejsze, siła staje się większa, zmniejsza się zmęczenie. Ale poza tym tkanka kostna również staje się silniejsza. Ale efekt ten obserwuje się tylko w przypadku połączenia aktywności fizycznej i terapii hormonalnej. Kiedy kobieta nie używa hormonów podczas uprawiania sportu, tkanka kostna wzmacnia się znacznie wolniej..

Cechą badania jest to, że kobiety podatne na otyłość odnoszą większe korzyści z terapii hormonalnej. Faktem jest, że kobiety, które mają więcej tkanki mięśniowej i tłuszczu, mają bardziej aktywny metabolizm hormonów.

Można to wyjaśnić w prosty sposób: im więcej tłuszczu i tkanki mięśniowej, tym więcej zawierają estrogenu. Oznacza to, że wymiana estrogenu jest bardziej aktywna. Plus - kości i mięśnie kobiet ze skłonnością do nadwagi stają się silniejsze niż ich szczupłych rówieśników. Ale kobiety z nadwagą po terapii hormonalnej mają tendencję do zwiększania masy ciała lub po prostu jej nie tracą, pozostając w tej samej kategorii wagowej..

Estrogeny i cykl menstruacyjny

Hormony podczas menstruacji mogą również wpływać na wagę i ruch ciała, a także siłę mięśni. I ich zdolność do kurczenia się. Potwierdzają to badania dr Phillipsa przeprowadzone w 1993 roku. Grupa pacjentek w wieku od 20 do 30 lat podczas owulacji odnotowała znaczny wzrost siły mięśni.

Wyjaśnijmy: podczas owulacji poziom hormonu estradiolu w organizmie znacznie wzrasta, pacjentki mają szansę na wzmocnienie swojego organizmu. Jeśli w tym czasie również uprawiasz sport, objętość mięśni znacznie się zwiększa, a ilość tkanki tłuszczowej spada..

Jeśli chodzi o sam okres menstruacji, czyli czas krwawienia, hormon progesteron obniża poziom estradiolu. A potem siła mięśni jest tracona, kobieta czuje się słaba, może mieć nagłe wahania nastroju, zwiększone zmęczenie.

Eksperymenty dr Sauera z 1996 roku wykazały, że takie zmęczenie i zmiany siły skurczów były szczególnie widoczne w biodrach i przedramionach. Co więcej, nawet terapia hormonalna nie dała w tym przypadku specjalnych rezultatów. Natura zapewniła kobietom ten czas na relaks, a nie na energiczną aktywność..

Cechy pracy estradiolu

Badania pokazują, że gdy poziom hormonu estradiolu w organizmie spada, tkanka mięśniowa ulega zmniejszeniu. Oznacza to, że kobieta wygląda na szczuplejszą, jej skóra jest bardziej obwisła. Ale po przywróceniu poziomu estradiolu we krwi następuje również przywrócenie normalnej masy mięśniowej. Podobnie jak waga.

W wyniku badań naukowych okazało się również, że estradiol działa bezpośrednio na mięśnie. Dzięki jego obecności mięśnie są chronione przed wpływem wolnych rodników (substancji powodujących starzenie). Jest to szczególnie cenne w okresie aktywnej aktywności fizycznej (pływanie, aerobik, fitness, bieganie).

Naukowcy doszli do wniosku, że kiedy tracimy estradiol, mięśnie są bardziej podatne na zwiotczenie. Ponadto nie mogą nawet wyzdrowieć, dopóki poziom estradiolu nie zostanie dostosowany..

Wiedz, że aby mięśnie rozwijały się normalnie, potrzebują więcej kalorii niż inne tkanki. Kiedy tracimy masę mięśniową, tłuszcz nie jest już spalany tak wydajnie, a człowiek może się poprawić. Aby mięśnie były dobre, mocne, a tłuszcze bardziej aktywnie spalane, ważne jest, aby przyjmować odpowiednie hormony i uprawiać sport..

Jaki jest Twój poziom estrogenu w organizmie, w szczególności estradiolu, można określić za pomocą testów hormonalnych. Skontaktuj się z endokrynologiem na czas i bądź zdrowy! Jak estrogeny wpływają na metabolizm?

Badania wpływu estrogenu na organizm pokazują, że w okresie menopauzy w organizmie zachodzą nieodwracalne zmiany. A estrogeny pomagają usprawnić wiele procesów, w tym aktywację metabolizmu. Jak to się stało?

Potas jest tracony podczas menopauzy

Zostało to udowodnione przez badania amerykańskich naukowców w 1991 roku. Kiedy kobieta wchodzi w okres menopauzy, poziom potasu w organizmie znacznie się obniża, a straty te są nieodwracalne. Dlaczego jest mniej potasu? Ponieważ poziom estradiolu, hormonu z grupy estrogenów, jest tracony. Z tego powodu produkcja potasu jest zahamowana..

Wpływ estradiolu na rozwój mięśni i kości

Z tego powodu mięśnie mogą słabo się rozwijać, wiotczeć i letargicznie. Dodatkowo, jeśli chcesz uzupełnić zapasy składników odżywczych w organizmie, ze względu na niski poziom estradiolu będą one słabo wchłaniane. Są to niezbędne do pracy narządów wewnętrznych substancje takie jak magnez, potas i cynk..

Estradiol ułatwia wchłanianie tych substancji, a wręcz przeciwnie, jego brak lub małe dawki. Bez potasu, magnezu i cynku metabolizm organizmu będzie powolny, powolny, a następnie odkładać się będzie tłuszcz. Zły metabolizm spowalnia również siłę i gęstość kości oraz negatywnie wpływa na funkcjonowanie i rozwój mięśni..

Wpływ estradiolu na poziom cholesterolu

Cholesterol jest dobry i zły. Pierwsza negatywnie wpływa na organizm, druga pozytywnie. Jeśli poziom estradiolu we krwi jest wysoki, to wzrasta również poziom dobrego cholesterolu, a spada poziom złego cholesterolu. I odwrotnie: niski poziom estradiolu wywołuje aktywność złego cholesterolu, a co za tym idzie - różne choroby.

Badania pokazują, że lekarze obserwują zły cholesterol u otyłych pacjentów. Dlatego zdecydowanie raz w roku powinieneś sprawdzać poziom cholesterolu we krwi, aby przejść testy hormonalne. Pozwoli to na czasowe uzupełnienie poziomu estradiolu i normalizację pracy całego organizmu..

Wpływ estradiolu na krew

Gdy we krwi nie ma wystarczającej ilości estradiolu, wzrasta poziom tłuszczu w komórkach krwi, szczególnie u otyłych kobiet. W rezultacie kobiety te są bardziej narażone na rozwój cukrzycy, ponieważ wzrasta również ich poziom cukru we krwi..

Dobry, normalny poziom estradiolu we krwi redukuje tłuszcz we krwi, a także skrzepy krwi. Jeśli podniesiesz poziom estradiolu do normy, unikaj ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

Estradiol i zdrowy sen

Czy zauważyłeś, że czasami źle sypiasz, a nawet tabletki nasenne niewiele mogą pomóc? Hormony mogą być przyczyną tego nieprzyjemnego, wyczerpującego stanu. Jeśli we krwi nie ma wystarczającej ilości estradiolu - hormonu płciowego z grupy estrogenów - osoba we śnie nie może w pełni odpocząć. Z tego powodu nawet jego wzrost ulega znacznemu spowolnieniu..

Ciało wytwarza więcej progesteronu, a ten hormon ma tendencję do hamowania produkcji hormonów wzrostu. Ale skąd ta nadwaga?

Faktem jest, że hormon wzrostu bezpośrednio wpływa na to, jak rosną mięśnie i czy gromadzi się nadmiar tkanki tłuszczowej. Jeśli w organizmie jest wystarczająco dużo hormonu wzrostu, nie będzie problemów ze wzrostem i elastycznością mięśni..

U otyłych kobiet następuje spowolnienie produkcji hormonu wzrostu w organizmie. Dlatego gromadzi się w nich tkanka tłuszczowa, a tkanka mięśniowa nie rozwija się. Wręcz przeciwnie, jest tracony, wtedy mięśnie stają się wiotkie i nieposłuszne.

Menopauza i hormon wzrostu

W czasie, gdy kobieta rozpoczyna okres przed menopauzą, jej hormonalne tło zmienia się dramatycznie. Estradiol w organizmie staje się mniejszy, a tym samym obniża się poziom hormonu wzrostu. I wtedy okazuje się interesująca sytuacja: bez względu na to, jak dużo uprawiasz sport i bez względu na to, jakie obciążenia sobie zadasz, masa mięśniowa nie wzrośnie.

Kości pozostaną słabe, a mięśnie zwiotczałe. Oznacza to, że sport bez niezbędnych hormonów nie przyniesie żadnego rezultatu..

Według niektórych doniesień dzięki testosteronowi budowana jest masa mięśniowa osób obojga płci. Ale w rzeczywistości żeński hormon estradiol może również wspierać normalne funkcjonowanie mięśni. Dzięki niemu budowana jest masa mięśniowa, dodatkowo spalany jest nadmiar tłuszczów. Jest to uzależnione od sportu.

Dodatkowo dzięki estradiolowi poprawia się praca całego organizmu, a nie tylko poprawią się jego indywidualne funkcje..

Podnieś poziom hormonów w swoim ciele na czas i bądź zdrowy. Jak estradiol wpływa na nastrój?

Aby nasz apetyt nie dręczył nas tak bardzo, a mamy możliwość spalania tłuszczu, staramy się zwiększyć ilość serotoniny w organizmie. Dlaczego i jak hormony mogą wpływać na nasz nastrój? W szczególności hormony z grupy estrogenów.

Serotonina i nasza waga

Ciekawe wyniki przyniosły trwające ponad trzy dekady badania naukowe. Obniżony poziom serotoniny we krwi człowieka prowadzi do nadwagi. Ponadto brak serotoniny prowadzi do pogorszenia nastroju, płaczliwości, drażliwości i niezdolności do koncentracji. A jednak osoba z obniżonym poziomem serotoniny zaczyna silnie odczuwać najmniejszy ból. Może mieć zaburzenia w przewodzie pokarmowym, wchłanianie i trawienie pokarmu.

Zmienia się również psychika: mogą pojawić się obsesje, sen jest zaburzony, nastrój może być tak zły, że człowiek niczego nie chce.

Dlaczego powstają takie stany??

Każdego roku poziom serotoniny może się obniżyć. Jeśli oczywiście nie podążasz za nim i nie bierzesz niezbędnych hormonów za radą lekarza. Spadek poziomu serotoniny wywołuje także ciągły stres, brak snu, zła dieta, ciągłe spożywanie alkoholu, niekontrolowane stosowanie leków, zwłaszcza uspokajających.

Leki na alergie, które człowiek przyjmuje stale iw dużych dawkach, mogą również zmniejszać produkcję serotoniny. Ten sam negatywny wpływ na produkcję serotoniny powoduje palenie. Palacze częściej niż inni cierpią na wahania nastroju.

Grupy ryzyka

Wśród ofiar zaburzeń równowagi hormonalnej zagrożone są kobiety w wieku od 45 do 49 lat. W tej kategorii kobiet szczególnie wyraźna może być nadwaga i depresja spowodowana zmianami hormonalnymi. Ich poziomy estradiolu są znacznie niższe niż wcześniej..

W stanie przedmenopauzalnym nastrój i samopoczucie kobiet ulegają radykalnej zmianie. Trudno im się kontrolować. Kobiety przyznają, że czują się jak na kolejce górskiej, co jest przerażające.

Jak zmienia się ciało kobiety w okresie menopauzy?

Pomyśl tylko: ciało kobiety w tym okresie może się poprawić, a doznania mogą się zmienić. Kobieta jest rzucana w ciepło, a następnie na zimno. Nastrój również może zmienić się od głębokiego szczęścia do równie silnej depresji..

Ważne jest, aby nie przegapić tego momentu i skonsultować się z lekarzem w sprawie hormonalnej terapii zastępczej..

Jak hormony wpływają na mózg?

Jeśli masz wystarczająco dużo estradiolu w swoim ciele, może on zakłócać pracę innych hormonów wytwarzanych przez mózg. Wpływa to bezpośrednio na wahania nastroju. Tak więc estradiol ma wpływ na endorfiny, hormony wazopresynę, oksytocynę i wazopresynę.

Zwiększa to apetyt, a metabolizm jest zahamowany. A kobieta z pewnością wyzdrowieje. Dodatkowo, ze względu na aktywne działanie hormonów na ośrodki mózgowe, zaburzony zostaje mechanizm pozwalający kontrolować apetyt..

Kobieta nie może już regulować swojej wagi. To ją przeraża i denerwuje. Musisz tylko kontrolować poziom hormonów, przechodząc testy hormonalne.

Estradiol i endorfiny

Hormony te są szczególnie silne w organizmie kobiet w ciąży. Przede wszystkim - w ostatnich tygodniach. Wtedy w ciele przyszłej matki jest całkiem sporo endorfin, takich jak estradiol, więcej niż normalnie.

To dobrze, ponieważ apetyt nie jest już tak brutalny, ponieważ endorfiny mają tendencję do jego zmniejszania..

Ale kiedy kobieta rodzi, poziom endorfiny we krwi znacznie spada. Oznacza to, że nastrój kobiety może również znacznie spaść - do punktu krytycznego. Dlatego depresja poporodowa jest tak powszechna u kobiet..

Chodzi o hormony, a nie o kłopoty życiowe. Ten stan można porównać do zaprzestania używania narkotyków. Początkowo kobieta była szczęśliwa, a potem odebrano jej to źródło - ilość endorfin gwałtownie spadła.

Oczywiście kobieta reaguje płaczliwością, napadami agresji, potem apatią, cierpi na uderzenia gorąca, zmartwienia, cierpi na choroby żołądka.

Kończy się to nie tylko zaburzeniami psychicznymi, ale także zmianami fizycznymi. Kobiecie bardzo trudno jest schudnąć, jeśli nie nadrobi braku endorfin. Można to zrobić, przyjmując hormony przepisane przez lekarza w połączeniu ze sportem..

Skontaktuj się ze swoim ginekologiem i endokrynologiem na czas i bądź zdrowy.

Jak hormony wpływają na Twoją sylwetkę. Część 1: estrogen

Istnieją trzy rodzaje estrogenów: estron (E1), estradiol (E2) i estriol (E3), które dominują w organizmie kobiety w różnych okresach życia. Estron - w ciąży, estriol - po menopauzie. Estradiol jest najbardziej „długotrwałym” hormonem w życiu kobiety i będziemy o tym mówić. Fragment książki Kobiety, Lyle Mcdonald.

Estrogen jest produkowany przez jajniki, chociaż testosteron również może być w niego przekształcony. Receptory estrogenów znajdują się w różnych ilościach w różnych tkankach organizmu, dlatego działają na tak różne sposoby:

  • Odpowiada za drugorzędne cechy płciowe kobiet.
  • Uczestniczy w odkładaniu się tłuszczu w organizmie, a szczególnie w udach.
  • Wysoki poziom może powodować zatrzymywanie wody w organizmie.
  • Zwiększa gęstość kości. Prowadzi również do zamykania stref wzrostu kości w okresie dojrzewania i jest to jeden z powodów, dla których kobiety są zwykle niższe od mężczyzn..
  • Odgrywa rolę w funkcjach poznawczych (1).

W organizmie kobiety estrogen dominuje w pierwszych dwóch tygodniach cyklu - w fazie folikularnej. Cykl zaczyna się od niskiego poziomu estrogenu, a następnie stopniowo wzrasta i osiąga szczyt podczas owulacji. Następnie jego poziom spada i ponownie nieznacznie rośnie w trzecim tygodniu dalej dalej spada. Tak więc jeden cykl się kończy, a zaczyna nowy.

Jeśli chodzi o masę ciała i magazynowanie tłuszczu, estrogen ma zarówno negatywne, jak i pozytywne skutki, a to drugie może być dla wielu zaskoczeniem..

Co jest nie tak?

Po pierwsze, estrogen może negatywnie wpływać na poziom hormonów tarczycy. A to może pośrednio wpływać na masę ciała - poprzez zmniejszenie tempa metabolizmu.

Po drugie, zwiększa receptory alfa-2a na komórkach tłuszczowych, z których większość znajduje się w dolnej części brzucha i udach. Te receptory blokują uwalnianie tłuszczu z komórki do krwiobiegu. W ten sposób estrogen sprawia, że ​​tłuszcz w tradycyjnie problematycznych obszarach staje się niewrażliwy na działanie hormonów lipolitycznych uwalnianych podczas ćwiczeń (2).

W górnej części ciała estrogen nie wpływa na liczbę receptorów alfa-2a, a komórki tłuszczowe mają dobrą wrażliwość na hormony lipolityczne (3), co nie jest najszczęśliwszą rzeczą dla kobiety..

Po trzecie, estrogen pogrubia i usztywnia tkankę łączną podskórnej tkanki tłuszczowej na udach, która jest główną przyczyną cellulitu (4). W rezultacie tłuszcz „wystaje” przez tkankę łączną, jak szynka przez siatkę. Cellulit nie jest innym rodzajem tłuszczu i nie reaguje na określone zabiegi antycellulitowe inne niż zabiegi chirurgiczne (utrata nadmiaru tkanki tłuszczowej zwykle poprawia wygląd skóry). Obecność lub brak cellulitu jest częściowo uwarunkowany genetycznie (ze względu na genetycznie podwyższony poziom estrogenu).

Wreszcie wzrost poziomu estrogenu w połowie cyklu powoduje, że organizm zatrzymuje więcej sodu i wody..

Co dobre?

Jednak większość efektów działania estrogenu jest stosunkowo pozytywna, jeśli chodzi o masę ciała i magazynowanie tłuszczu..

Po pierwsze, komórki tłuszczowe zawierają enzym zwany lipazą lipoproteinową (LPL), który bierze udział w odkładaniu tłuszczów z pożywienia w tłuszczach ciała. Estrogen ma tendencję do zmniejszania aktywności LPL w tłuszczu podskórnym (5) i zwiększania go w komórkach mięśniowych, gdzie tłuszcze są przechowywane jako trójglicerydy domięśniowe i wykorzystywane jako paliwo podczas niektórych rodzajów aktywności fizycznej..

Po drugie, tłuszcz w dolnej części brzucha i udach ma ewolucyjny sens. Istnieje przede wszystkim po to, aby dostarczać energię organizmowi matki i dziecka w czasie ciąży i karmienia piersią. Tak więc organizm zabezpiecza się przed brakiem energii iw normalnych warunkach z trudem oddaje ten tłuszcz (7). A podczas ciąży i karmienia piersią ten „trudny” tłuszcz łatwo ulega mobilizacji.

Po drugie, estrogen poprawia wrażliwość na insulinę i zapobiega gromadzeniu się tłuszczu trzewnego w jamie brzusznej. Jest to jeden z powodów, dla których kobiety chronią się przed chorobami układu krążenia przed menopauzą. Kobiety po menopauzie i bez hormonalnej terapii zastępczej łatwiej przybierają na wadze, głównie w okolicy brzucha. I nie dzieje się tak, jeśli poziom estrogenu jest utrzymywany dzięki terapii zastępczej..

Po trzecie, estrogen reguluje apetyt, a przez to masę ciała (8). Przynajmniej część jego efektów przypisuje się wpływowi estrogenu na hormon leptyny, który pomaga regulować apetyt i metabolizm. Estrogen zwiększa produkcję leptyny przez komórki tłuszczowe, zwiększa wrażliwość mózgu na leptynę, a jednocześnie wysyła do mózgu własny sygnał podobny do leptyny, co dodatkowo zwiększa efekt (9).

Efekt kontrolowania apetytu i głodu można zaobserwować w połowie cyklu, kiedy w organizmie dominuje estrogen, a ze względu na jego skok przed owulacją głód jest najniższy..

Spadek poziomu estrogenów po owulacji i dalej w drugiej połowie cyklu prowadzi do wzrostu głodu i apetytu na wysokokaloryczne pokarmy, szczególnie pod koniec cyklu (10). Jednym z powodów jest wpływ estrogenu na poziom serotoniny i dopaminy w mózgu. Niska serotonina jest przyczyną złego nastroju i zachcianki na węglowodany. Dopamina jest częścią układu nagrody w mózgu, a jej niski poziom powoduje również apetyt na wysokokaloryczne, tłuste i węglowodanowe potrawy. Spadek estrogenu jest w tym czasie częstą przyczyną przejadania się i załamań..

Po czwarte, estrogen ma wiele korzystnych skutków poza kontrolą wagi ciała. Zapobiega stanom zapalnym, ogranicza wolne rodniki, pomaga w naprawie i budowie mięśni (11), odpowiada za gęstość kości. Wiele problemów związanych z menopauzą - zwiększenie masy brzucha, utrata masy kostnej i ryzyko osteoporozy, utrata mięśni - wiąże się ze spadkiem estrogenu.

wnioski

Chociaż estrogen jest najczęściej obwiniany za nadwagę, jasne jest, że obraz jest bardziej złożony. Z jednej strony reaguje na gromadzenie się tłuszczu w organizmie i jego redystrybucję do dolnej części ciała. Jednocześnie pozytywnie wpływa na metabolizm tłuszczów, kontrolę apetytu oraz ogólną masę ciała. Podsumowując, większość jego skutków jest nadal pozytywna. Ponadto wiele z jego negatywnych skutków jest związanych z dietą i występuje przy diecie wysokotłuszczowej..

Tłumaczenie rozdziału w The Woman's Book Lyle Mcdonald

Jaki jest wpływ hormonu estrogenowego na nadwagę i zdolność do odchudzania

Estrogen to grupa hormonów składająca się z estronu, estradiolu i estriolu. Wytwarzany w organizmie kobiety wpływa na cykl menstruacyjny, funkcjonowanie układu rozrodczego, ilość tkanki tłuszczowej oraz jej dystrybucję w całym organizmie..

Powiązanie z otyłością

Na otyłość u kobiet wpływa hormon estron, który jest wytwarzany, gdy zmniejsza się aktywność jajników. W normalnym stanie poziom tej substancji jest minimalny, ponieważ jajniki wytwarzają wystarczającą ilość estradiolu, który jest odpowiedzialny za normalny wskaźnik masy ciała..

Gdy tylko praca układu rozrodczego zostanie zakłócona, organizm próbuje wyregulować tło hormonalne, wytwarzając niezbędne hormony z tkanki tłuszczowej.

Aby stale mieć materiał do pracy, komórki tłuszczowe zaczynają gromadzić się kilka razy szybciej, nawet przy odpowiednim odżywianiu i obecności obciążeń sportowych.

Z tkanki tłuszczowej można uzyskać minimalną ilość estradiolu i maksymalną ilość estronu. W rezultacie zaburzenia pracy jajników i zwiększona liczba szkodliwych hormonów zaczynają zmieniać organizm kobiety, gromadząc tłuszcz w jego górnej części oraz pośladkach..

Takie problemy prawie zawsze pojawiają się dopiero po menopauzie lub po usunięciu jajników z powodu powstania rozległych cyst lub guzów.

Wpływ na metabolizm

Hormon estradiol wpływa na pracę przewodu pokarmowego i prawidłowy metabolizm. Gdy tylko jego poziom zacznie spadać, jelita, trzustka i żołądek nie mogą już normalnie funkcjonować, wytwarzając wymaganą ilość enzymów.

Z powodu takich problemów waga zaczyna rosnąć, ponieważ tłuszczów nie można rozłożyć na mniejsze składniki, tkanki nie otrzymują składników odżywczych i witamin.

Jednocześnie zaburzony jest metabolizm w tkankach innych narządów. Nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu, poziom hemoglobiny spada. Skóra nabiera bladozielonego odcienia, włosy wypadają, paznokcie kruszą się i łamią.

Ze względu na szybki spadek poziomu dobroczynnego estrogenu i wzrost szkodliwego estrogenu wiele kobiet doświadcza problemów z krążeniem związanych ze wzmożonym krzepnięciem.

Mogą pojawić się żylaki, zakrzepica, osłabienie naczyń krwionośnych i tętnic. Ponieważ kości i mięśnie również nie są nasycone minerałami, zaczynają tracić swoją siłę. Kości stają się porowate i wzrasta ryzyko złamań. Mięśnie szybko tracą masę komórkową, zastępując ją tłuszczem.

Kształtowanie

Na kształtowanie się sylwetki w okresie aktywnego wzrostu dziewczynki w okresie dojrzewania wpływa hormon estradiol.

Jest również wytwarzany w jajnikach, zmuszając je do produkcji jaj i magazynowania tkanki tłuszczowej we właściwych miejscach. Pod tym wpływem piersi zaczynają rosnąć, pojawiają się bardziej wyprofilowane biodra..

Na siłę mięśni i ich liczbę wpływa również estradiol, który wzmacnia tkankę mięśniową, podnosi jej napięcie, sprzyja większej wytrzymałości i szybkiej regeneracji po wysiłku..

Przy dużej ilości estradiolu postać kobieca nabiera cech mężczyzny. Widać to wyraźnie na sylwetce sportowców, którzy również w wielu przypadkach dodatkowo przyjmują estrogen w postaci tabletek i zastrzyków..

Dlatego też wysokie poziomy substancji również nie są korzystne..

Pod wpływem drugiego hormonu z grupy estrogenów, estronu, tłuszcz zaczyna się gromadzić w brzuchu, pośladkach i górnej części tułowia..

Zwykle jego działanie jest najbardziej widoczne w okresie menopauzy, kiedy jajniki nie pracują, a organizm zaczyna próbować produkować hormony z tkanki tłuszczowej, która zaczyna się gromadzić kilkukrotnie szybciej. Utrata wagi jest trudna, aw niektórych przypadkach już niemożliwa, bez poważnej terapii hormonalnej.

Czy hormon może pomóc Ci schudnąć??

Utrata wagi jest możliwa tylko po uzupełnieniu normalnego poziomu estradiolu. W tym celu pacjentowi można przepisać zastrzyki lub pigułki hormonalne, które mają pozytywny wpływ na jajniki..

Leki kompensują niedobór niezbędnych substancji i wspomagają organizm, przywracając mu prawidłowe funkcje.

Pod wpływem estradiolu kilkakrotnie spada poziom kortyzolu, co ostatecznie prowadzi do zmniejszenia odkładania się tkanki tłuszczowej. Narządy pozbywają się nadmiaru tłuszczu, a figura zyskuje wyraźniejszy zarys.

Ponadto przy normalnej ilości użytecznych estrogenów sen jest normalizowany, a poziom stresu jest zmniejszony, co ma korzystny wpływ na mięśnie. Dobrze się regenerują w nocy, ich ton jest normalizowany, komórki nie rozpadają się, zastępowane tłuszczem.

Aby uzyskać najlepszą skuteczność, przyjmowanie estradiolu na odchudzanie powinno odbywać się pod nadzorem lekarza po wykonaniu testów oraz w połączeniu z obciążeniami sportowymi..

Estrogen to naturalna grupa hormonów dla kobiecego ciała, która wspomaga zdolność do owulacji, zajścia w ciążę, urodzenia dziecka oraz modeluje ciało dziewczynki charakterystycznymi cechami.

Nawet niewielkie wahania w górę lub w dół prowadzą do zakłóceń w pracy kobiecego ciała, w tym pojawienia się nadwagi. Kontrolowanie poziomu hormonów i terminowa terapia występujących w nim problemów to prawdziwa okazja do zachowania zdrowia, młodości i pięknej sylwetki..

HORMONY: ESTROGEN - waga, nastroje, kości, serce, pamięć

Twoje hormony odgrywają kluczową rolę w tym, jak się czujesz, działasz i wyglądasz. Czy wiesz, że hormony mają ogromny wpływ na funkcjonowanie mózgu zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet? Jeśli twoje hormony są normalne, bardziej prawdopodobne jest, że poczujesz się szczęśliwy i pełen energii. Kiedy są niesprawne, cierpią wszystkie aspekty życia. Na przykład niski poziom hormonów tarczycy upośledza funkcjonowanie mózgu, powodując uczucie depresji, drażliwości i trudności w myśleniu.

Niski poziom testosteronu wiąże się z niskim libido, depresją, problemami z pamięcią i rozwojem choroby Alzheimera. Lekarze właśnie zaczęli mówić o męskiej menopauzie, ale dla wielu mężczyzn jest to prawdziwy problem, którym należy się zająć. Spadek poziomu testosteronu może być przyczyną kryzysów i rozwodów. Mężczyzna czuje się przygnębiony, obwinia żonę, która ma własne zmiany hormonalne, próbuje znaleźć młodość poza małżeństwem. Jednak nowa miłość zwykle go nie uszczęśliwia, ponieważ utrzymuje się nierównowaga hormonalna, a spadek normalnego poziomu testosteronu dotyka również kobiety. Kiedy poziom testosteronu jest zbyt wysoki, mężczyźni i kobiety mogą być zbyt ambitni, konkurencyjni, kapryśni w związkach, agresywni lub cierpieć na trądzik. U kobiet podwyższony poziom testosteronu wiąże się również z zespołem policystycznych jajników..

TŁO HORMONALNE: Reguluj hormony, aby cofnąć czas

Testosteron: funkcja seksualna i funkcja mózgu

Generalnie myślimy o testosteronie jako hormonie płciowym, ale jest on nie tylko odpowiedzialny za sprawność seksualną i libido. Jeśli otrzymasz chromosom Y od swojego ojca, Twój mózg rozwinie się inaczej w łonie matki. Istnieje ogromna różnica między kobietami i mężczyznami. Kobiety lepiej się komunikują, czują język, są skłonne do utrzymywania ciepłych relacji, a nie do rywalizacji. Męski mózg jest nastawiony na ambicję i dominację, mniej przywiązania.

Jednak testosteron jest odpowiedzialny nie tylko za te podstawowe różnice. Brak testosteronu może skutkować zaburzeniami funkcji poznawczych, chorobą Alzheimera i depresją. Ponadto istnieje związek między niskim poziomem testosteronu u mężczyzn a przewlekłym bólem. Trwają badania nad związkiem między poziomem testosteronu a tolerancją bólu. Testosteron jest również ważny dla kobiet, ponieważ wpływa na ich popęd seksualny, rozwój mięśni i pamięć..

Niski poziom testosteronu u mężczyzn. U mężczyzn poziom testosteronu osiąga szczyt w wieku około 22 lat, a następnie powoli spada. Przeciętnie po 30 roku życia mężczyzna traci 10% swojego poziomu testosteronu co dekadę lub 1-2% każdego roku. Ostatnie badania wskazują również na związek między niskim poziomem testosteronu a chorobą Alzheimera. Przy braku testosteronu krew gorzej przepływa do mózgu, co powoduje problemy psychiczne. Może wpływać na masę ciała, masę mięśniową, popęd seksualny, nastrój i energię. Nazywamy ten stan męską menopauzą lub andropauzą..

Typowe objawy niedoboru testosteronu u mężczyzn. Zmniejszone libido, pogorszenie erekcji, depresja, brak energii i problemy z pamięcią.

Niski poziom testosteronu u kobiet. Bez wystarczającej ilości testosteronu kobiety odczuwają mniejszy popęd seksualny. Widziałem wiele kobiet na progu rozwodu. Często okazuje się, że oni lub ich mężowie mają zbyt niski poziom testosteronu, co wpływa na związek. Często słyszę, jak ludzie oskarżają małżonków, że się zmienili i nie są już tacy sami. Tak, ludzie się zmieniają, ponieważ zmienia się równowaga hormonów. Przed rozwodem i przekreśleniem 20-30 lat małżeństwa warto sprawdzić swoje zdrowie.

Typowe objawy niskiego poziomu testosteronu u kobiet. Brak libido, depresja i słaba pamięć.

Wysoki poziom testosteronu u mężczyzn. Ci, którzy produkują zbyt dużo tego hormonu, tracą panowanie nad sobą bez powodu. Mężczyźni z nadmiarem testosteronu rzadko zawierają związki małżeńskie lub pozostają w stałych związkach małżeńskich. Często pobierają się dopiero w bardzo dojrzałym wieku..

Typowe objawy wysokiego poziomu testosteronu u mężczyzn. Agresywność, trądzik i ekstremalna konkurencja.

Nadmiar testosteronu u kobiet. Niektóre kobiety wytwarzają zbyt dużo testosteronu, co często ma miejsce w przypadku zespołu policystycznych jajników (PCOS), jak moja żona. PCOS może wpływać na wagę, stan skóry i ogólny stan zdrowia.

Typowe objawy nadmiaru testosteronu u kobiet. Nadwaga, nieregularne miesiączki, trądzik, tłusta skóra, nadmierne owłosienie twarzy i ciała, agresywność, wysoki poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca.

Zrównoważyć swój testosteron. Dla pełnej jasności wykonaj dwa testy - całkowity i wolny testosteron. Nowe badanie pokazuje, że podniesienie poziomu cukru we krwi (po posiłkach) może obniżyć poziom testosteronu u mężczyzn nawet o 25%. Dlatego jeśli chcesz uzyskać dokładne wyniki testu, nie jedz na kilka godzin przed badaniem..

Oto prosty test: spójrz na swoją dłoń i porównaj długość wyprostowanych palców wskazujących i serdecznych. Jeśli bezimienny jest dłuższy, oznacza to, że nawet podczas rozwoju wewnątrzmacicznego otrzymałeś dużo testosteronu. Niektórzy twierdzą, że rozmiar palca serdecznego koreluje również z rozmiarem męskich genitaliów..

Estrogen: waga, nastrój, kości, serce i pamięć

Estrogen to niesamowity hormon, który wpływa na wszystkie układy narządów organizmu: kości, układ sercowo-naczyniowy, układ rozrodczy i mózg.

Większość ludzi myśli o estrogenie jako żeńskim hormonie płciowym, ale mężczyźni też go potrzebują, tylko w mniejszych dawkach. U kobiet na pewnych etapach cyklu miesiączkowego poziom estrogenu zwykle wzrasta i spada. W normalnym 28-dniowym cyklu wzrost i spadek poziomu estrogenów (estradiolu i progesteronu) występuje dwukrotnie.

Po 30 i 40 latach, gdy kobiety wchodzą w okres okołomenopauzalny, układ hormonalny nie działa już tak wydajnie, a cykl zostaje utracony. Zamiast płynnych wzrostów i spadków estrogen gwałtownie rośnie, a następnie gwałtownie spada, co prowadzi do PMS. Ten efekt huśtania wytrąci z równowagi kobiece emocje..

W okresie menopauzy estrogen jest znacznie zmniejszony, co wpływa na wagę, funkcje poznawcze i zdrowie.

Kobiety mają trzy rodzaje estrogenów: estron, estradiol i estriol. W okresie rozrodczym przeważa estradiol. Wspiera młodość, chroni mózg, naczynia krwionośne, serce i kości, chroni skórę przed starzeniem i zapobiega tyciu. Naukowcy z Uniwersytetu Yale odkryli, że estradiol hamuje apetyt w taki sam sposób jak leptyna (jeden z hormonów wpływających na apetyt). Naukowcy doszli do wniosku, że właśnie dlatego występuje tendencja do zwiększania apetytu w okresie menopauzy..

Brak estrogenu

Wraz ze spadkiem poziomu estrogenu u kobiet pojawiają się trudności z pamięcią krótkotrwałą, możliwe są okresy płaczliwości i depresji. Kobieta zapomina, gdzie zaparkowała samochód, albo może zapomnieć, dlaczego weszła do pokoju. Spadek estrogenu sprawia, że ​​jest bardziej podatna na ból. Badanie, opublikowane w Journal of Neurobiology, miało na celu zmierzenie odpowiedzi kobiet na ból w różnych momentach cyklu (podczas menstruacji, kiedy poziom estradiolu jest najniższy i pod koniec cyklu, kiedy poziom jest wyższy). Kobiety zostały poproszone o ocenę swoich wrażeń poprzez zadawanie im niewielkiego bólu. W przypadku niskiego poziomu estradiolu kobiety zgłaszały większy ból. Dlatego w okresie menopauzy możliwa jest zwiększona wrażliwość na ból..

Typowe objawy obniżonego poziomu estrogenów: niewyraźne widzenie, problemy z koncentracją, depresja lub nastroje.

Podwyższony poziom estrogenu.

Wysoki poziom estrogenu w połączeniu z niskim poziomem progesteronu przyczynia się do cięższych miesiączek, skurczów i krótszych miesiączek (czasami prowadzących do ciągłych okresów).

Typowe objawy nadmiaru estrogenu: obrzęk, przyrost masy ciała, dominacja, agresywne zachowanie i depresja.

Zrównoważyć estrogeny.

Proste badanie krwi pomoże określić poziom trzech rodzajów estrogenu. Zdrowy i przyjazny dla mózgu styl życia z ćwiczeniami, kofeiną, cukrem i ograniczeniem spożycia alkoholu pomoże zrównoważyć. Olej rybny, olej z wiesiołka i olej lniany mogą złagodzić objawy.

Progesteron: kaprysy, sen, praca umysłu

Poznaj hormon dobrego samopoczucia. Progesteron jest naturalnym środkiem zwiotczającym, uspokaja, uspokaja i poprawia sen. W przeciwieństwie do leczniczych środków zwiotczających progesteron wzmacnia aktywność umysłową. Progesteron jest czasami określany jako hormon ciążowy. W czasie ciąży poziom progesteronu jest wysoki. Dzięki temu kobieta jest spokojna, a jej energia, entuzjazm i miłość są dodawane..

Wahania podlega również progesteron: jego wysoki poziom występuje w drugiej połowie cyklu miesiączkowego. Po 30 roku życia organizm kobiety mniej wydajnie wytwarza progesteron. A jeśli po 40 latach kobieta ma niski progesteron, ale estrogen jest nadal wysoki, nasila to objawy nadmiaru estrogenu.

Niski poziom progesteronu. Przy braku progesteronu tracisz naturalne tabletki nasenne i uspokajające. Niedobór tego hormonu może również prowadzić do uzależnień.

Zazwyczaj poziom progesteronu zaczyna spadać 8 lat przed wejściem kobiety w menopauzę.

Typowe objawy niskiego progesteronu. Ból głowy, migreny, niewyraźne widzenie, słaba pamięć, wahania nastroju i trudności z koncentracją. Siła, agresja i obrzęk występują, gdy estrogen jest nadal podwyższony.

Wysoki poziom progesteronu. Występuje podczas ciąży lub niewystarczającej harmonicznej terapii zastępczej w okresie menopauzy. Są podobne do objawów w pierwszych tygodniach ciąży..

Ogólne objawy podwyższonego progesteronu. Nudności rano, zmęczenie, ból pleców.

Zrównoważyć swój progesteron. Większość lekarzy testuje progesteron w ślinie, moczu lub krwi. Analizę najlepiej przeprowadzić w 21. dniu cyklu. Do leczenia stosuje się syntetyczny i biologiczny progesteron.

na podstawie książki Daniela Amena „Zmień swój mózg - Twoje ciało się zmieni”

Jeśli masz jakieś pytania - zadaj je tutaj

P.S. I pamiętajcie, po prostu zmieniając swoją świadomość - razem zmieniamy świat! © econet

Podobał Ci się artykuł? Napisz swoją opinię w komentarzach.
Zapisz się do naszego FB:

Hormon, który zapobiega utracie wagi

Jeśli wypróbowałeś wszystko, co możliwe, i nadal masz problemy z nadwagą, najprawdopodobniej przyczyną jest estrogen. Ten artykuł wyjaśnia, dlaczego nie możesz schudnąć i co musisz zrobić, aby uporządkować stosunek hormonów i poprawić sytuację..

Czasami problem wydaje się nierozwiązywalny. Ćwiczysz, dobrze się odżywiasz, ale bez sensu! Nie tylko nie tracisz nadmiaru tłuszczu, ale także czujesz, że Twoja energia jest zerowa..

Jeśli którekolwiek z powyższych jest Ci znane, możesz mieć problem z podwyższonym poziomem hormonu estrogenu. Następnie przedstawiliśmy pomysły, porady i wnioski od endokrynologów, którzy badali problem nadmiernego poziomu estrogenu i jego wpływu na wyniki sprawności. Oto, co chcą powiedzieć.

Dlaczego estrogen jest przydatny??

„Chociaż estrogen jest powszechnie kojarzony z kobiecym ciałem, jest również potrzebny mężczyznom” - wyjaśnia dr Paul Mistkowski, endokrynolog z Mason Medical Center. W organizmie kobiety hormon ten jest odpowiedzialny za kształtowanie zdrowych funkcji rozrodczych, a także za wzrost mocnych kości. U mężczyzn odpowiada za to drugie.

„Szczerze mówiąc, męskie ciało przekształca nawet część testosteronu w estrogen, aby budować masę kostną” - mówi dr Mistkowski..

Na stronie znajduje się osobny artykuł o tym, jak zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzn, a także pisaliśmy o zmianach poziomu testosteronu podczas wysiłku fizycznego..

Kiedy poziomy są zrównoważone, ten hormon, którego potrzebujemy, działa na dobro. Ale niestety jego nadmierne nagromadzenie jest częstym skutkiem ubocznym współczesnego życia. Estrogen dostaje się do naszego organizmu poprzez przetworzoną żywność, powstaje podczas stresu, palenia lub picia alkoholu i nie tylko - mówi Maggie Ruiz-Pede, lekarz medycyny funkcjonalnej. Czasami powoduje to problemy.

Co to jest przewaga estrogenów?

„Dominacją estrogenu jest podwyższony poziom żeńskiego hormonu płciowego - estrogenu we krwi” - wyjaśnia dr Ruiz-Pede. Może to powodować szereg niepożądanych konsekwencji zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, na przykład nagromadzenie nadmiaru tłuszczu, powiększenie piersi (zarówno u tych, jak iu innych), chroniczne zmęczenie, wahania nastroju, spowolniony metabolizm i inne..

Mając na uwadze tę listę negatywnych skutków, jasne jest, że utrata wagi może być trudna. Ale to nie wszystko. Dr Ruiz-Pede twierdzi, że nieleczona dominacja estrogenu może prowadzić do poważniejszych powikłań, takich jak rak piersi lub prostaty..

Jak dominacja estrogenu wpływa na kondycję?

Poziomy wszystkich ludzkich hormonów muszą być w odpowiednim stosunku do siebie. Nie możemy też ignorować estrogenu, jeśli chcemy mieć piękną, umięśnioną sylwetkę..

„Odpowiedni poziom estrogenu jest potrzebny, aby schudnąć i nie odzyskać wagi” - mówi lekarz medycyny Natasha Turner, autorka Hormones and Diet i kilku innych książek. A zły stosunek poziomu hormonów w organizmie z pewnością wpłynie na jego zdolność do budowania aktywnej masy mięśniowej, a także na zdolność spalania nadmiaru tkanki tłuszczowej..

Czy istnieją sposoby na samodzielne obniżenie poziomu estrogenu??

Istnieje wiele sposobów, aby to zrobić:

1. Wymień plastikowy pojemnik na stalowy lub szklany

Dr Maggie Ruiz-Pede uważa, że ​​plastik zawiera bisfenol A (i inne szkodliwe substancje), które zwiększają poziom estrogenu w organizmie. Chociaż na rynku opakowań jest teraz „czysty” plastik bez BPA, lepiej jest grać bezpiecznie i używać tylko szkła!

2. Jedz to, co jest dobre dla wątroby

Ponieważ wątroba jest odpowiedzialna za usuwanie toksyn i nadmiaru hormonów z organizmu, upewnij się, że Twoja dieta jest dla tego dobra..

Kelly Milligan, ekspert medycyny naturalnej i toksykologii, zaleca spożywanie zielonych warzyw liściastych, awokado, czosnku, buraków, cytryny i limonki dla zdrowia wątroby. Dla lepszego funkcjonowania wątroby potrzebny jest również odpowiedni sen (co najmniej siedem godzin dziennie).

3. Nie stresuj się

Nikt nie może tego całkowicie uniknąć, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić stres. Sesja jogi pod koniec każdego tygodnia lub relaksujący masaż mogą być świetnym sposobem na zmniejszenie stresu..

Joga jest również dobra do odchudzania nóg i ogólnie ciała..

Ponadto dobre sposoby na zmniejszenie stresu to:

  • spacery na łonie natury lub jazda na rowerze po parku;
  • oglądanie komedii;
  • lekkie ćwiczenia;
  • komunikacja z bliskimi;
  • angażowanie się w swoje ulubione hobby;
  • czasowe porzucenie komputera.

4. Jest więcej żywności organicznej

Szkodliwe hormony i toksyny dostają się do naszego organizmu wraz z pozostałościami pestycydów wykorzystywanych do przetwarzania zbóż, owoców i warzyw, a także z produktami pochodzenia zwierzęcego zawierającymi antybiotyki i dodatki hormonalne. Na szczęście istnieją bezpieczniejsze opcje. Kupując żywność, szukaj etykiet, takich jak „Non-GMO”, „Organic Control”. Ponieważ te produkty są droższe w supermarketach, spróbuj je kupić na targu..

5. Jedz więcej błonnika

Błonnik może wiązać się z estrogenem i usuwać go z organizmu. Dobre źródła błonnika obejmują warzywa liściaste, brokuły, kalafior, jabłka, gruszki, banany, nasiona chia, karczochy, fasolę i inne rośliny strączkowe, rzepę i jagody.

Jeśli uważasz, że masz problem z poziomem estrogenów, porozmawiaj ze swoim lekarzem, który może wykonać test. Ale zanim osiągniesz wyniki, powinieneś przestrzegać tych zasad, ponieważ będą one dobre dla Ciebie, nawet jeśli poziom estrogenu jest w dobrym stanie..

Estradiol, hormon, który czyni kobietę kobietą

Dobry dzień! Dziś kontynuuję serię postów o hormonach. Poprzedni post (o testosteronie) jest tutaj, post o tkance tłuszczowej, post o receptorach i SHBG oraz post z ogólnymi informacjami. Dzisiaj chcę porozmawiać trochę o Estradiolu.

Estradiol (E2) jest głównym i najbardziej aktywnym żeńskim hormonem płciowym u ludzi; estrogen. Wytwarzane przez aparat pęcherzykowy jajników u kobiet. Małe ilości estradiolu są również wytwarzane przez korę nadnerczy u obu płci oraz przez jądra u mężczyzn. Struktura chemiczna to hormon steroidowy.

U mężczyzn głównym źródłem estradiolu nie jest synteza w jądrach, ale konwersja (aromatyzacja) testosteronu do estrogenów w tkankach obwodowych, która zachodzi przy udziale enzymu aromatazy.

W ostatnim poście w komentarzach zostałem upomniany za nadmierne upraszczanie poprzez nie mówienie o modyfikacjach testosteronu. OK))) Może zarzuty są słuszne, pozwolę sobie na umieszczenie w sobie zdjęcia z modyfikacjami estrogenu, aw tekście wspomnę w tekście która modyfikacja działa, a jeśli jesteście zainteresowani zobaczcie jak, co iz czego ta modyfikacja została uzyskana.

Będziemy również zainteresowani prolaktyną i progesteronem, ponieważ są one blisko spokrewnione z estradiolem.

Tutaj. zakończone wprowadzeniem. Dziś okazał się dość duży, ale mam nadzieję, że jest potrzebny.

Estradiol jest odpowiedzialny za kształtowanie się żeńskiego układu rozrodczego podczas rozwoju wewnątrzmacicznego dziewczynki, a także za pojawienie się kobiecych cech płciowych w okresie dojrzewania (wzrost i rozwój gruczołów sutkowych, wysoka barwa głosu itp.).

Estradiol zapewnia tworzenie się podskórnej tkanki tłuszczowej na wzór żeński. Oczywiście wszyscy chcemy figury klepsydry))) A jeśli wszystko jest w porządku z hormonami (nie tylko estradiolem), to tak powinno być. Ale tu inne hormony przeszkadzają, jeśli np. Nieznacznie podniesie się poziom testosteronu to otrzymujemy „prostokąt” z brakiem prolaktyny i wysokim testosteronem, „gruszkę” i tak dalej.

Estradiol poprawia również metabolizm kości i przyspiesza ich dojrzewanie.

Hormon reguluje czas wystąpienia pierwszej miesiączki i odpowiada za regularność cyklu miesiączkowego, wzrost i dojrzewanie pęcherzyków.

Dzięki zatrzymywaniu w organizmie estradiolu, sodu i chloru zwiększa się zdolność krzepnięcia krwi.

Estradiol wpływa na funkcjonowanie narządów wewnętrznych, zwłaszcza układu pokarmowego, moczowego, rozrodczego, nerwowego, tarczycy itp..

Estradiol chroni kobietę przed wzrostem cholesterolu we krwi i miażdżycą, czyli - przed nadciśnieniem tętniczym i chorobą niedokrwienną serca (IHD).

Pod wpływem estradiolu macica rośnie w czasie ciąży. Stężenie hormonu w przeddzień porodu wzrasta, co prowadzi do zmiany szyjki macicy (jej otwarcia) i początku skurczów.

Poziom estradiolu zależy od cyklu miesiączkowego kobiety. Na początku koncentracja stopniowo rośnie, osiągając szczyt w czasie bliskim owulacji. Następnie poziom hormonu spada, ale potem pojawia się drugi, mniejszy szczyt, w przeddzień miesiączki.

Widać to wyraźnie na wykresie (wykres dla cyklu 28 dni):

Wraz z wiekiem tworzenie się estradiolu w organizmie stopniowo maleje, ponieważ praca jajników jest zahamowana. W okresie menopauzy poziom hormonów jest taki sam jak u mężczyzn..

Powyżej wspomniałem już, że testosteron działa w połączeniu z estradiolem. W tym przypadku ważne są nie tylko liczby, ale także stosunek obu hormonów. Jeśli mówimy o normalnych wynikach, to jest to 10 do 1, możliwy stosunek to 7 do 1.

Ciało kobiety funkcjonuje prawidłowo, jeśli wynik na hormonach jest następujący - w stosunku poziomu estradiolu do testosteronu ten pierwszy jest 7 lub 10 razy wyższy. Jeśli wskaźniki te są poniżej 5, to w tym przypadku występują zakłócenia w cyklu miesiączkowym, pojawia się trądzik, przyrost masy ciała zaczyna się bez wagi przyczynowej, zmienia się barwa głosu: staje się niższa, męska. W medycynie nazywa się to „hiperandrogenizmem”.

Jeżeli poziom estradiolu przekracza poziom testosteronu ponad 12-krotnie, pojawia się u nas ciężki zespół napięcia przedmiesiączkowego, drażliwość, miesiączka staje się obfita, w połowie cyklu mogą pojawić się niezrozumiałe plamienia. Wszystko w tym miejscu nazywa się „hipoandrogenizmem”.

W przypadku hiperandrogenizmu najbardziej niebezpieczną konsekwencją jest cukrzyca..

Z hipoandrogenemią - nowotworami na jajnikach i w jamie macicy.

Prawdopodobnie najczęściej stosowanymi lekami z estradiolem są złożone doustne środki antykoncepcyjne COC (OC). Są przepisywane jako środek antykoncepcyjny i do leczenia niektórych chorób oraz jako terapia zastępcza w okresie menopauzy. Głównym powodem obaw przed przyjmowaniem leków estradiolowych jest obecność w pozycji „skutki uboczne” zapisu, że zwiększa się prawdopodobieństwo raka piersi.

To naprawdę przerażające, ale przy nowoczesnych lekach o obniżonej zawartości substancji czynnej (np. W moich tabletkach z substancją czynną 0,035 mg, aw moich pierwszych tabletkach substancji czynnej było 2 mg (żyję od dawna)), należy bardziej obawiać się skutków hepotaktycznych i trombolitycznych niż rozwoju rak piersi.

Szczególnie dzisiaj przyjrzałem się najnowszym badaniom dotyczącym preparatów estradiolowych. W niektórych badaniach odnotowano nawet spadek zachorowalności na raka piersi (do 0,83 z grupy kontrolnej).

Być może wynika to z faktu, że w eksperymentach na myszach wykazano, że wzrost w organizmie takich form estradiolu jak 2-hydroksyestron i 2-hydroksyestradiol prowadzi do zmniejszenia powstawania komórek rakowych w ciele, aż do zniszczenia istniejących.

Jednak w tych samych badaniach wykazano również znaczny wzrost guzów hormonozależnych wraz ze wzrostem stężenia postaci 4-hydroksyestronu.

Ogólnie rzecz biorąc, obecnie prowadzonych jest wiele badań związanych z tą kwestią i będziemy czekać na nowe wyniki i nowe leki))))

I oczywiście kolejnym horrorem związanym z lekami hormonalnymi jest przybieranie na wadze. Patrząc od strony równowagi hormonalnej, przyrost masy ciała występuje, gdy spada poziom estradiolu. Ale te same tabletki wydają się ją zwiększać, a jednak obserwuje się taki efekt uboczny.

Najczęściej jest to spowodowane niewłaściwym doborem leków. Poszczególne hormonalne środki antykoncepcyjne różnią się nie tylko producentem i kolorem opakowania, ale także bezpośrednio doborem hormonów i dodatkowymi substancjami, które mogą obejmować histogeny, antyandrogeny itp. Musisz tylko wybrać „swój” lek.

Drugi powód, dla którego czujesz głód na OK, może wynikać z faktu, że w latach 80-tych stwierdzono, że przyjmowanie OK wiąże się ze spadkiem poziomu witamin z grupy B, kwasu foliowego i innych. Stwierdzono również obniżony poziom witaminy C i cynku. Całkiem możliwe, że organizm próbuje nam w ten sposób powiedzieć, że brakuje mu witamin i minerałów.

W sprzedaży są specjalne witaminy dla kobiet przyjmujących leki hormonalne, no cóż, nikt nie anulował multiwitamin.

I na koniec muszę zaznaczyć, że osobiście nie mam nic przeciwko wegetarianizmowi, weganizmowi i innym dietom roślinnym (dopóki nie wejdą na mój talerz z piersią kurczaka i kubkiem mleka)))) Ale muszę zauważyć, że podstawą wszystkich hormonów płciowych to jest cholesterol i oczywiście sami go produkujemy, ale nie możesz zrobić cholesterolu z liści kapusty, bez względu na to, jak bardzo się starasz. Chcę tylko zwrócić Twoją uwagę na fakt, że wegetarianie mają zwykle niższy poziom estrogenu, histogenu i androgenu niż osoby wszystkożerne..

Po prostu spróbuj zbilansować swoją dietę..

I nie krzycz na lekarza, gdy zaleca jedzenie wątroby, tylko spokojnie wytłumacz swoje przekonania, a lekarz zawsze podpowie Ci, jak zrekompensować brak substancji, których potrzebuje organizm (nie musisz jeść jajek, aby syntetyzować ten sam cholesterol, możesz dodać do diety orzechy i olej roślinny).

Na dziś może wszystko. Mam nadzieję, że okazało się to dość interesujące i pouczające. Następny post będzie dotyczył terapii hormonalnej związanej z wiekiem..

P.S. numer akordeonu wyświetla się w podobny sposób „pióra z ZSRR” i „co może zrobić związek zawodowy”)))))

Znaleziono możliwe duplikaty

Przyczyn może być wiele, a zatem analiz. zwykle podaje się hormony i analizę witamin (szukamy tego, czego brakuje) Ale sądząc po twoim frazie

Czuję się jak starsza pani i naprawdę mnie to przeraża

Estradiol, prolaktyna, testosteron, progesteron, SHBG, FSH, LH

nie wprowadzaj ludzi w błąd, przyjmowanie hormonów wymienionych przez Ciebie w COC to strata pieniędzy. otwórz wszelkie instrukcje dotyczące hormonalnych środków antykoncepcyjnych, są bóle głowy, nudności, plamienia, depresja itp., Do najpopularniejszych skutków ubocznych. obniżone libido))

Autorka pytania najpierw napisała, że ​​od dwóch lat odczuwa spadek libido i przyjęcie OK tego nie zmienia. Po drugie, z tymi efektami ubocznymi można skutecznie walczyć. Wiele z nich to konsekwencje niewłaściwego doboru leku. Drugą opcją jest to, dlaczego libido spada, a objawy depresji to niedobór witamin. OK to poprawia, przy okazji mam o tym w poście.

„A moja córka skończy w czerwcu 2 lata. Nie karmię, OK, zacząłem pić dopiero niedawno ”.

Cóż, nie wiem, gdzie tu widziałeś przez 2 lata. Poza tym jest też wymieniona poniżej anemia. Krótko mówiąc, cierpię na przyjęciu z takimi młodymi damami, robią kilka bezużytecznych testów za radą znawców sof, potem krzyczą, jacy lekarze to gawrony, wysysają z nich wszystkie pieniądze

Cóż, nie wiem, gdzie tu widziałeś przez 2 lata.

W czasie ciąży, ponieważ przestała być potrzebna, nadal się nie zaczęła.

Jeśli podczas wizyty wysłuchasz również anamnezy, nie będziesz zaskoczony.

O awitaminozy, pierwiastkach śladowych i stylu życia generalnie mówię to wszędzie. I zanim zacznę mówić o hormonach.

Czuję się jak starsza pani i naprawdę mnie to przeraża

Zbieram wywiad na wizycie w pełnym wymiarze godzin), a także wykonuję badanie, stawiam diagnozę, przepisuję badania i leczenie), z których staram się przekazać, że na początku wizyta u lekarza nie jest zła a potem niedawno miałem dziewczynę, ona leczyła zapalenie pęcherza moczowego monuralami przez tydzień po „kąpieli”, bo to sprzedawali w aptece. No cóż, boli pisać, fakt hipotermii był, to znaczy zapalenie pęcherza! I na badaniu znalazłem jej "prezent" - prezerwatywa odleciała od jej męczennika, ale on nie zauważył pijanego

Nie zawsze, a nawet jeśli są zmniejszone, to w wielu przypadkach można znaleźć przyczynę i zrekompensować.

moje libido spadło w porządku

Jeśli weźmiemy pod uwagę realia: 1) są przepisywane BEZ badań 2) naprawdę zwiększają ryzyko zakrzepicy, to w tym kraju zwykle lepiej jest używać gumek, bo jeden głupiec przepisze tylko co, inny głupiec nie uratuje cię przed zakrzepicą.

Zawsze możesz nalegać na badanie. Chociaż tak, często jest przepisywany z sufitu.

Co możesz powiedzieć nie o kucharzu, ale jednoskładnikowych hormonalnych środkach antykoncepcyjnych?

Zwykle odpowiedni dla mniejszej liczby kobiet. A więc wszystko jest takie samo. Analizy i określenie pożądanego leku.

Nie, biorąc pod uwagę wpływ na organizm, opinia jest interesująca

Oddziaływać. dla każdego indywidualnie, podobnie jak inne leki hormonalne.

Jeśli chodzi o krzywdę, to jest to również kwestia indywidualna. Tutaj musisz porozmawiać konkretnie o narkotykach.

Bardzo przydatne informacje. Dziękuję autorowi!

A do którego lekarza mam się udać, żeby sprawdzić hormony, endokrynologa? A jak nazywa się najpełniejsza analiza? Ogólnie rzecz biorąc, czy nie wyślą mnie do kliniki na wszystkie 5 listów, jeśli zacznę zadawać takie pytania? =))

Nie zostanie wysłany. Analizy są wypisywane sytuacyjnie. W różnych laboratoriach przeprowadza się złożone analizy, na przykład „zdrowie kobiet”, genetykę i markery nowotworowe. i stoi jak skrzydło Boeinga ((((

w teorii wystarczą dwa dni na wyjęcie OK z korpusu, ale moim zdaniem pakiet (cykl) trzeba dokończyć i nie zaczynać nowych. Testy nadal należy wykonywać w 5-7 i 22-26 dniu cyklu.

Pełna lista może się różnić, ale zwykle sięga - progesteron, testosteron, FSH, LH, prolaktyna, estradiol, DHEA. Czasami są również proszeni o oddanie hormonów T3, T4 i TSH (jest to trochę intuicyjne, jeśli istnieje podejrzenie problemów z tarczycą).

Cóż, zbieranie wywiadu, stylu życia, stosunku do palenia, chorób przewlekłych.

Jeśli masz ponad 35 lat, mogą zlecić USG piersi.

Mogę też zapytać?) Proszę)

Jeśli podejrzewasz chorobę policystyczną, dla jakich hormonów oddać krew??

W przypadku wielotorbielowatości ultradźwięki narządów miednicy często pojawiają się wcześniej niż hormony. I tam już szukaj przyczyny.

Myślę, że to nadal zależy od tego, jak długo będziesz OK. Jeśli kilka miesięcy po odwołaniu może nastąpić „eksplozja hormonalna”, niektórzy ginekolodzy stosują to, zalecając OK tym, którzy nie mogą zajść w ciążę. Oznacza to, że wynik nie będzie wiarygodny..
Jeśli bierzesz je od kilku lat, prawdopodobnie twoje gruczoły stały się leniwe i zapomniałeś, jak wytwarzać hormony, a dopóki ich funkcja nie zostanie przywrócona, wyniki również nie zostaną zrozumiane..

Moje ciało regenerowało się przez cały rok po 4 latach OK.

Coś myli mnie z pisownią słów holIsterol i histogens.

W każdym przypadku przypisywany jest inny zestaw analiz. To, co wymieniam poniżej, nie zawsze jest konieczne, ale powiedzmy, że testosteron, estradiol i progesteron lepiej sprawdzić. Możesz również otrzymać testy na FSH, LH, prolaktynę i DHEA.

lekarz może dodatkowo zalecić wykonanie badań na hormony tarczycy (TSH, wolna T4, wolna T3). W przypadku zakrzepicy u krewnych poniżej 50.roku życia, powikłań zakrzepowych u kobiety w wywiadzie (w czasie ciąży, porodu) wskazane jest określenie wskaźników krzepnięcia

Czy ja też mogę zadać pytanie? Czytałem gdzieś, że witaminy w tabletkach praktycznie nie są wchłaniane przez organizm i ich przyjmowanie jest prawie bezużyteczne. Czy tak jest? A jeśli na przykład dobrze sobie radzę przez długi czas, to czy muszę zrobić sobie przerwę. Lekarz powiedział, że można to przyjmować jeszcze przed menopauzą, ale nadal się martwię

Asymilacja witamin to proces indywidualny. I to zależy od wielu warunków. Ale ogólnie jest wystarczająco wchłaniany. Wchłanianie z pożywienia to również złożony proces..

Na przykład beta-karoten z surowej marchwi, jeśli ugryziesz, 5% zostanie wchłonięte, jeśli wcześniej zetrzesz, a następnie do 7%, a jeśli ugotujesz (ale nie strawisz), to do 40% zostanie wchłonięte.

Ale jeśli beta-karoten z łańcuchem enzymatycznym -> retinol nie działa, to marchew jest w zasadzie bezużyteczna jako źródło witaminy A i trzeba szukać źródeł retinolu w żywności.

I to normalne, że przy obfitych miesiączkach i nowotworach jajników lekarz przepisuje drospirenon + etynyloestradiol (tabletki Dimia) ?

Sądząc po twoim poście, objawy sugerują, że jest to hipoandrogenmia, czyli wręcz przeciwnie, estradiol jest zwiększony. Czy w tym przypadku nie trzeba pić testosteronu??

Nie zawsze. Musisz spojrzeć na analizy. Odpowiedziałem więc na Twój następny komentarz))) Tak więc nowe formacje to tylko uzasadnienie do przeprowadzania analiz)))

P.S. Zapewne dowiem się od firmy ubezpieczeniowej jakie badania są wymagane do obowiązkowego ubezpieczenia zdrowotnego i zażądam ich od lekarza

Dla lekarza w stanowej poliklinice wszystko jest skomplikowane ((((Przy przepisywaniu COC zgodnie z protokołem można przepisać wiele testów, ale ponownie, zgodnie z protokołem, nie są one wymagane, więc lekarz musi uzasadnić potrzebę każdej analizy dotyczącej CHI. Niestety system jest ułożony dokładnie tak ((((

W samą porę na artykuł, dzięki! Chciałem wyjaśnić kilka punktów, jeśli nie jest to możliwe:
1. Piszesz o stosunku estradiolu i testosteronu jako 1:10 lub 1: 7. Tutaj mam wyniki badań dziewczynki z 4 dnia MC: estradiol 56 pmol / l, testosteron 1,2 nmol / l. Okazuje się, że stosunek tutaj wynosi 1:21, prawda?
2. Czy powinienem udać się do endokrynologa z takimi wynikami? A może ginekolog, żeby inni mogli spróbować?

56 pmol / l Jest to na ogół powód, dla którego warto udać się do endokrynologa, ponieważ po pierwsze, wartość ta jest poniżej wartości referencyjnej, a po drugie poniżej wartości menopauzy. Chyba że dziewczyna ma 50 lat+.

Należy policzyć stosunek w tych samych jednostkach miary. Nmol / L i Pmol / L to w przenośni metry i centymetry

Sam estradiol ze zwiększonymi wartościami apetytu obniża, przed owulacją z reguły dobry nastrój i następuje niewielka utrata wagi. Jednak COC mogą prowadzić do przyrostu masy ciała, jeśli nie zostaną odpowiednio dobrane. Jako przykład:

Kobieta ma niski poziom testosteronu i przepisano jej lek etynylo + antyandrogynę bez patrzenia. Prowadzi to do wzrostu estradiolu, ale jeszcze większego spadku testosteronu, co może prowadzić do objawów łagodnej depresji. A nasz organizm „wie”, że gdy jesteś w złym nastroju, potrzebujesz porcji dopaminy, najłatwiej jest dużo zjeść. W rezultacie przyrost masy ciała.

Plus wypłukiwanie witamin i pierwiastków śladowych podczas przyjmowania leków hormonalnych.Jeśli tego nie zrekompensujesz, organizm zwykle zareaguje również wzrostem apetytu.

Biorę też rozcieńczalnik krwi. Sam lek i dawki opierają się wyłącznie na analizach! w przeciwnym razie możesz po prostu krwawić (nie tylko podczas menstruacji)

A analizy to koagulogram?

Jest znamię i flebolog musi potwierdzić, że z żyłami wszystko jest w porządku..

To zależy od tego, co dokładnie zostało wyznaczone. Zwykle dodatkowe leki są dostarczane z hormonami, aby zminimalizować skutki uboczne. Wszystko zależy od tego, co konkretnie leczymy, jak leczymy, a czasem nawet od intuicji lekarza.

Cóż, zacznijmy od tego, że w tym leku nie ma hormonów. Istnieją „substancje podobne do hormonów” odczytywane jako fitoestrogeny. Może pomóc, ale w bardzo wąskim spektrum. I nie zawsze jako estrogen (fitoestrogeny mają swoją osobliwość, czasami działają jak estrogen, a czasem jako antagonista estrogenu).

Twój problem może leżeć na nieco innej płaszczyźnie (jeśli testy są normalne) i warto poszukać witamin z grupy B w zakresie niedoboru witamin.

Na temat fitoestrogenów będzie osobny wpis dla mnie lub obszerna sekcja w następnym poście.

warto wziąć oba i SHBG. Dlaczego tak ja w drugim poście demontuję. Przygody hormonów we krwi ludzkiej

Wahuje się, ale niewiele, w każdym razie wynajmujemy w jeden dzień))))

Wynajem na 5-7 dni.

Na wszelki wypadek powtórz.

Należy monitorować poziom hormonów podczas przyjmowania jakichkolwiek leków. Podczas HTZ konieczne jest kontrolowanie witamin i minerałów. Przynajmniej grupa B, witaminy D i C z pierwiastków śladowych magnezu, potasu i wapnia.

Dieta i sport, to też elementy niezbędne)))) Opowiem o tym szczegółowo dosłownie w moim kolejnym artykule.

PMol i nmol lub literówka?

Dlatego postanowiłem wyjaśnić, w artykule nic o tym nie ma, ale ktoś może mieć dodatkową panikę.

Udar mózgu w wieku 25 lat..

Po przeczytaniu postu https://pikabu.ru/story/gormonalnyiy_implant__moy_otzyiv_643. i gorące dyskusje w komentarzach o skutkach ubocznych po zażyciu leków hormonalnych, postanowiłem napisać własną historię..

Generalnie tło jest standardowe - mieszkamy z młodym mężczyzną, przygotowując się do ślubu, dzieci jeszcze nie planujemy. Zaczęli myśleć o ochronie, lekarz zalecił doustne środki antykoncepcyjne. Wszystko było zgodnie z zasadami - dużo testów, krwi, hormonów itp. W rezultacie zaproponowali wypróbowanie jednych z najpopularniejszych OK. Po 3 miesiącach zaczęły pojawiać się różne skutki uboczne, z których jednym jest brak libido.

Pobiegłem do lekarza, zmieniłem go na inną, popularną wśród dziewczyn w moim wieku. Ponieważ standardowy okres przyzwyczajania organizmu to 3 miesiące, przestałem zwracać uwagę na to, że nie było poprawy.

Cóż, sama historia.

Leżymy wieczorem z facetem, który już zasypia. Nagle postanowił mnie o coś zapytać i rozumiem, że nie mogę odpowiedzieć, tylko owsianka w ustach. Oczywiście on, przestraszony, że po prostu nie mogę odpowiedzieć na jedno pytanie, zapala światło, widzi mnie i natychmiast biegnie po karetkę. Jestem zagubiony, jakby nic strasznego nie minęło. Jak później powiedział, wszystkie oznaki udaru to wykrzywiona twarz, nie mogę nic odpowiedzieć, też nie mogę się uśmiechnąć i tak dalej. Postanowiłem dać mi drinka (to ogromny błąd - nigdy nie podawaj osobie z podobnymi oznakami wody, można się udławić).

Karetka przyjechała po 4 minutach, od razu zdecydowano, że jestem zawieziony do szpitala.

Ponieważ jestem osobą emocjonalną, prowadzę, płaczę, nawet płaczę, nie mogłam nawet uwierzyć, że to może mi się przydarzyć.

W szpitalu próbują mnie o coś zapytać, ze szlochów i zmartwień nie mogłem powiedzieć ani słowa. Zrobiłem tomografię komputerową - nic nie pokazało.

Potem mówią mi, że mam podejrzenie stwardnienia rozsianego, ale najpierw muszę zrobić MRI. Nie wiedziałem wtedy, co to jest, słyszałem o tym tylko w serialach.

Po 2 dniach miałem rezonans magnetyczny, który wykazał udar z minimalnymi odchyleniami. Około dwóch tygodni w szpitalu na IV. Żadnych odchyleń, nic nie nastąpiło. Prowadzę zupełnie taki sam tryb życia jak wcześniej.

Prawdopodobnie miesiąc później zdałem sobie sprawę, jakie miałem szczęście: z jakiegoś powodu, właśnie w tym momencie, młody człowiek postanowił zadać mi pytanie, może naprawdę coś poczuł. Być może, gdybym wziął tabletki jeszcze dłużej, konsekwencje nie były tak szczęśliwe. Szybka karetka, przychylni i sympatyczni lekarze i pielęgniarki (którzy byli bardzo zadowoleni, że nie musieli się mną przejmować, jak z innymi pacjentami), zabiegi chirurgiczne.

Krewni nie mieli w przeszłości problemów z sercem ani zakrzepów krwi.

Nawiasem mówiąc, w instrukcjach OK jest informacja o tym:

Moralne - czy brać hormony czy nie, decyduj sam, ale zawsze pamiętaj, że skutki uboczne mogą dotknąć każdego.

Top