Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Rak
Przeciwciała przeciwko receptorom hormonów tyreotropowych
2 Przysadka mózgowa
Przyczyny pęcherzy w tylnej części gardła
3 Rak
Hormon folikulotropowy (FSH) we krwi
4 Przysadka mózgowa
Zwiększony poziom hormonu stymulującego tarczycę
5 Jod
Jak wytwarzany jest testosteron u mężczyzn?
Image
Główny // Jod

Hormon wzrostu (somatotropina): funkcje, tempo w organizmie i leki


Hormon wzrostu (hormon wzrostu, STH, ST) to substancja wytwarzana w organizmie człowieka, odpowiedzialna za rozwój układu kostnego i narządów wewnętrznych. Regulacja białek odbywa się w centrum układu hormonalnego - podwzgórzu, które jest częścią mózgu. Podwzgórze kontroluje hormon wzrostu. Sama substancja jest syntetyzowana w przednim płacie przysadki mózgowej, ale sygnał do uwolnienia daje struktura mózgu. Hormon wzrostu nie jest wytwarzany w sposób ciągły. W dniach występują 3-4 szczyty aktywności. Najsilniejsze występuje w nocy, po zaśnięciu. Wiadomo, który gruczoł wytwarza hormon wzrostu. Dlaczego jest to potrzebne?

Funkcje hormonu wzrostu

  • wzrost długości kości rurkowych;
  • zwiększona synteza i hamowanie rozpadu białek;
  • spalanie tłuszczu i budowanie masy mięśniowej;
  • podwyższony poziom glukozy we krwi, antagoniści insuliny i hormonu wzrostu;
  • zwiększona penetracja wapnia do kości.

Hormon wzrostu wpływa bezpośrednio na rozwój szkieletu, ale pod jego wpływem wątroba wytwarza IGF. Grupa tych substancji reguluje pracę narządów wewnętrznych, rozmnażanie i różnicowanie komórek, warunkuje ich starzenie się i mutacje..

Interesujący fakt! Nazwa substancji pochodzi od greckiego słowa oznaczającego ciało „soma”. Przysadka mózgowa, w której wytwarzany jest hormon wzrostu, jest podatna na choroby. Zapalenie, guzy, infekcje zmieniają funkcjonowanie narządu i prowadzą do patologii.

Tempo hormonu wzrostu

Hormon wzrostu bierze udział w rozwoju dziecka. Najczęściej analizę hormonu wzrostu przeprowadza się z opóźnieniem rozwojowym. U dorosłego pacjenta wskazaniem jest guz przysadki.

Objawy wymagające testu:

  • Opóźnienie rozwojowe u dziecka;
  • Zmniejszony poziom wapnia w tkance kostnej;
  • Osłabienie tkanki mięśniowej;
  • Nieproporcjonalny rozwój części ciała;
  • Krople cukru;
  • Obfite pocenie;
  • Fotodermatoza - choroba polegająca na nietolerancji światła słonecznego;
  • Długi okres rekonwalescencji po ciężkiej operacji.

W dzieciństwie hormon wzrostu jest uwalniany w szczytowych ilościach. U dorosłych utrzymuje się standardowe stężenie w osoczu krwi.

Stawka hormonu wzrostu:

  • płeć żeńska po 21 roku życia waha się od 0,126-9,88 ng / ml;
  • u dziewcząt poniżej 10 lat od 0,122-7,79 ng / ml;
  • u nastolatków płci żeńskiej od 0,123-8,05 ng / ml;
  • hormon wzrostu dla mężczyzn wynosi 0,030-2,47 ng / ml;
  • u chłopców od 0,94-6,29 ng / ml;
  • u nastolatków płci męskiej od 0,77-10,8 ng / ml.

Badanie wykonuje się rano na czczo. Wyklucz szkolenie 3 dni przed egzaminem. Alkoholu nie należy spożywać dzień przed badaniem. Zabrania się palenia na godzinę przed badaniem.

Hormon wzrostu u dzieci

Przysadka mózgowa jest podatna na choroby. Nowotwory lub nieprawidłowości w rozwoju narządu prowadzą do obniżenia poziomu hormonu wzrostu. Dla dzieci substancja jest niezbędna. Przy niedoborze hormonu wzrostu dziecko opóźnia się w rozwoju, zachowując normalny stosunek części ciała. Występuje opóźnienie w tworzeniu się zębów. Czasami choroba rozwija się w izolacji. Ale częściej towarzyszą mu inne objawy (rozszczep podniebienia, anomalie w budowie narządów wewnętrznych). Młodzież charakteryzuje się zaburzeniami dojrzewania, niepłodnością.

Przyczyny braku hormonu wzrostu u dzieci

  • Genetyka (odziedziczony zespół Turnera);
  • Narażenie na wysokie dawki promieniowania podczas ciąży lub u noworodka;
  • Infekcje (opóźniona gruźlica, zapalenie opon mózgowych, toksoplazmoza);
  • Guzy.

Aby przywrócić utracone funkcje, wykonuje się terapię zastępczą hormonem wzrostu. Tylko lekarz przepisuje hormon wzrostu, decyduje, jak go przyjmować. Leczenie przeprowadza się pod kontrolą laboratoryjną.

Hormon wzrostu u kobiet

Hormon wzrostu dla kobiet stosowany jest w medycynie estetycznej. Jego właściwości spalające tłuszcz pomagają zwalczać cellulit. Na brzuchu, udach i nogach „spala się” warstwa tłuszczu. Po treningu objętość pośladków maleje. Szybko tworzy się relief ciała. Później pojawiają się przeciwstarzeniowe właściwości somatotropiny. Skóra jest wygładzona, uelastyczniona, zlikwidowane zmarszczki mimiczne.

Hormon wzrostu w kulturystyce

Substancje anaboliczne są używane przez profesjonalnych sportowców. Hormon wzrostu jest interesujący ze względu na swoje właściwości:

  • hormony wzrostu są dobre dla mięśni, zwiększają ich objętość i hamują próchnicę;
  • zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej;
  • zwiększyć wchłanianie wapnia w kościach;
  • przyspieszyć wzrost kości u młodych ludzi (do 23-25 ​​lat);
  • zwiększyć poziom cukru we krwi, co jest skuteczne przy zwiększonych treningach;
  • przyspieszyć regenerację narządów wewnętrznych.

Ciekawy! W przypadku zastrzyków hormonu wzrostu możesz stracić podróż na igrzyska olimpijskie. Hormon wzrostu jest oficjalnie zakazany przez Komitet Olimpijski. Jednak trudno jest zidentyfikować przypadki jego zastosowania. Właśnie pojawiły się dokładne testy antydopingowe.

Hormon wzrostu daje wyjątkowy przyrost masy, a szkodliwy tłuszcz praktycznie się nie odkłada. Dla sportowców korzystną właściwością substancji jest wzmocnienie tkanki kostnej. Wapń sprawia, że ​​jest trwalszy i zmniejsza obrażenia. Lek nie wpływa na siłę mięśni. Przyspieszenie regeneracji pozwala sportowcom na szybką regenerację. GH jest aktywnie wykorzystywany do tworzenia ciała odciążającego przez takich sportowców jak kulturyści - stosują oni leki, które powinny zwiększać hormon wzrostu.

U dorosłych wysoki poziom hormonu wzrostu powoduje zgrubienie kości, nieproporcjonalny wzrost części ciała i powiększenie języka. Przy nadmiarze substancji istnieje ryzyko rozwoju cukrzycy. Ale siła mięśni spada, pomimo ich aktywnego wzrostu. Brak hormonu wzrostu w dzieciństwie prowadzi do karłowatości przysadkowej (karłowatości i upośledzonego dojrzewania). U dorosłych niski poziom obserwuje się w starszym wieku, po ciężkich operacjach i chorobach. Epizody depresyjne, otyłość, niedobór innych układów hormonalnych są związane z jej zmniejszeniem..

Preparaty hormonu wzrostu

Jak nazywa się sztucznie wytwarzany hormon wzrostu? Pomimo zakazów zastrzyki z narkotyków są stosowane przez sportowców i kulturystów. Kursy lekowe pozwalają na zbudowanie masy mięśniowej przed zawodami. Problemem są wysokie koszty zastrzyków i duża liczba podróbek na rynku. Oto krótki przegląd leków.

  • Nordex to płynny hormon wzrostu w ampułkach. Dostępne w butelkach po 100 SZT. Nie wymaga rozcieńczania podczas wstrzyknięcia. Sportowcy oceniają lek jako działający. Czas przyjęcia wynosi około 12 tygodni. Substancja jest wstrzykiwana podskórnie. Miejsce wstrzyknięcia zmienia się co tydzień. W przeciwnym razie rozwija się atrofia skóry i tkanki podskórnej. Nordex jest produkowany w Rosji. Substancja jest sztucznie syntetyzowana w Instytucie Mikrobiologii. Prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych na samym produkcie jest minimalne. Cena za 100 sztuk - około 6000 rubli.
  • Genopharm to duża izraelska firma farmaceutyczna (nie mylić z Geropharm). Produkcja jest zlokalizowana w Chinach. Wytwarzany lek to Hgh Somatotropin 191. Na 10 ampułek (liofilizat - sucha masa) chcą po 7500 jednostek. Przed podaniem proszek należy rozcieńczyć wodą do wstrzyknięć. Te fundusze są często fałszowane. Istnieje duże ryzyko zakupu produktu niskiej jakości.

Uwaga! Geropharm to rosyjska firma farmaceutyczna. Nie wytwarza hormonu wzrostu.

  • Hormon wzrostu Jintropin jest produkowany w Chinach. Dostępny w postaci liofilizatu. Aby przygotować roztwór, należy go rozcieńczyć wodą do wstrzykiwań (1 ml). Są ampułki po 4 IU i 10 IU każda. Cena za opakowanie 50 U to około 4500. Chińczycy określają chińskie produkty jako zastrzyki o średniej jakości. Ale w tej dziedzinie nie ma podróbek..
  • Somatex (somatex) to produkt rosyjskiej firmy farmaceutycznej Genetic Lab. Produkt leczniczy posiada certyfikat. Ten farmaceutyczny hormon wzrostu wyróżnia się przystępną ceną i ochroną przed podrabianiem. Cena za 100 jednostek leku wynosi 7000 rubli.
  • Pharmatropin to suchy proszek somatotropiny wytwarzany w ChRL. Lek działa, ma przystępną cenę około 6600 rubli za 100 sztuk.

Skutki uboczne hormonu wzrostu

Stosowanie hormonu wzrostu u mężczyzn i kobiet bez wskazań jest niebezpieczne, ponieważ ma swoje wady i zalety. Wymieńmy negatywne skutki leku:

  • Zatrzymanie płynów w organizmie.
  • Spadek poziomu cukru we krwi.
  • Zespoły tunelowe.
  • Zmniejszona czynność tarczycy.
  • Nadciśnienie.

Hormon wzrostu zapobiega usuwaniu płynów z organizmu. Powoduje to „sztuczny” wzrost masy. Stwarza to dodatkowe obciążenie nerek. Pogarszają się choroby przewlekłe. Stosowanie hormonu wzrostu zwiększa poziom cukru we krwi. Ale przy aktywnym treningu szybko się wyczerpuje. Gwałtowny spadek glukozy pogarsza stan zdrowia, prowadzi do osłabienia i zawrotów głowy. Jeśli nie podejmiesz działań na czas, rozwija się śpiączka hipoglikemiczna..

Uwaga! Zastrzyki STH stymulują wzrost guzów złośliwych.

Zespoły tunelowania to obrzęki nerwów obwodowych, które przemieszczają się przez zatkany kanał mięśniowy. Na kończynach górnych częściej występuje zespół nadgarstka. Nerw promieniowy przebiega pod więzadłem przedramienia. Przy stresie i obrzęku mięśni i ścięgien jest ściskany. W tym przypadku ból pojawia się podczas poruszania się w dłoni, ból w spoczynku w nocy, drętwienie palców. Z biegiem czasu dochodzi do zaniku mięśni tenorowych. W okolicy nóg rozwija się neuropatia nerwu strzałkowego (w okolicy stawu kolanowego), gałąź skórna nerwu udowego w więzadle pachwinowym. Są rzadkie i wiążą się ze zwiększonym treningiem..

Istnieje odwrotna zależność między somatotropiną a białkami wydzielanymi przez tarczycę. Wzrost hormonu wzrostu prowadzi do obniżenia poziomu substancji tarczycy w organizmie. Zahamowana zostaje czynność tarczycy, co negatywnie wpływa na inne narządy. Negatywnym skutkiem przyjmowania STH jest wzrost ciśnienia krwi. W połączeniu z obciążeniami prowadzi to do kryzysów. W organizmie powstają przesłanki do zawału serca i udaru. Jak więc wstrzyknąć hormon wzrostu? Jest przepisywany przez lekarza. Lek stosuje się w przypadku ciężkiego i potwierdzonego laboratoryjnie niedoboru. Kontrola dawki przeprowadzana jest co tydzień.

Jakie pokarmy zawierają hormon wzrostu

Ta substancja jest złożonym peptydem. Jest produkowany przez ludzi i zwierzęta. Dlatego ani rośliny, ani produkty mięsne nie zwiększają poziomu hormonu wzrostu. Ale wysokie spożycie białka sprzyja produkcji białka, podobnie jak energiczne ćwiczenia. Dlatego nie należy szukać hormonu wzrostu w tabletkach ani stosować leków stymulujących jego produkcję. Wystarczy prowadzić zdrowy tryb życia i zbilansowaną dietę.

Mity dotyczące hormonu wzrostu

Badania wykazały związek między niskim poziomem hormonu wzrostu a rozwojem depresji. Naukowcy wykazali skuteczność terapii substytucyjnej u pacjentów z wrodzonymi wadami. Wzrosła aktywność poznawcza pacjentów, rzadziej pojawiały się epizody depresyjne, poprawiał się nastrój. Przypuszczalnie substancję można stosować do łagodzenia objawów depresji u zwykłych ludzi. Ale nie ma jeszcze wiarygodnych danych na ten temat..

Drugi mit to wpływ hormonu wzrostu na starość. Hormon wzrostu nazywany jest nawet „białkiem młodości”. Naukowcy zidentyfikowali związek między wysokim ryzykiem zgonu z powodu chorób układu krążenia a niskim poziomem hormonu wzrostu. Jednak starsi pacjenci mają inne objawy (zanik mięśni, zwiększone odkładanie tłuszczu). Hormon wzrostu ma rozwiązać te problemy i przedłużyć młodość. Ale nie ma przekonujących dowodów na jego działanie. Nie traktuj tego jako panaceum na starość. Dopuszcza się zakup hormonu wzrostu w aptece i wprowadzanie go do organizmu tylko pod nadzorem lekarza. Ale naukowcy nadal nie zdecydowali, czy jest to korzystne dla osób starszych..

Interesujący fakt! Nie zapominaj, że hormon wzrostu ma skutki uboczne. To jest wysokie ciśnienie krwi, zwiększony poziom cukru. Jest to niebezpieczne dla osób starszych. Wiele mitów na temat hormonu wzrostu opiera się na fakcie, że można go zwiększyć poprzez dietę..

wnioski

Terapia substytucyjna jest prowadzona przy wyraźnym niedoborze hormonu wzrostu i daje dobre wyniki. Zaleca się stosowanie preparatów hormonu wzrostu pod ścisłą kontrolą parametrów laboratoryjnych za zgodą lekarza prowadzącego. Są przepisywane dzieciom z dziedzicznymi lub nabytymi chorobami przysadki mózgowej.

Wprowadzenie niecertyfikowanych leków biologicznie czynnych jest obarczone katastrofą dla organizmu. Podczas treningu często stosuje się hormon wzrostu bez nadzoru lekarza, dawkę dobieramy samodzielnie. Hormon wzrostu powoduje skutki uboczne zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Takie podejście jest niebezpieczne. Podczas przyjmowania leku cierpią inne gruczoły dokrewne, aktywują wzrost guzów nowotworowych.

Natura stworzyła unikalny system regulacji hormonalnej w naszym organizmie. Bardzo łatwo go zniszczyć, ale prawie niemożliwe jest jego przywrócenie. Nie podejmuj niepotrzebnego ryzyka i ćwicz naturalnie!

Hormon wzrostu: czym jest, funkcje, tempo, przyczyny braku równowagi

Hormon wzrostu nazywany jest somatotropiną. Jest biologicznie aktywnym białkiem odpowiedzialnym za wydłużenie szkieletu. Hormon wzrostu jest syntetyzowany przez komórki przedniego płata przysadki mózgowej. Najwięcej hormonu wzrostu wytwarza się u dzieci.

Określenie poziomu hormonu wzrostu w organizmie

Za produkcję hormonu wzrostu odpowiedzialne są czynniki uwalniające. Są to substancje powstające w podwzgórzu i regulujące poziom hormonu wzrostu (STH). Czynnikiem stymulującym produkcję jest somatoliberyna. Czynnik tłumiący - somatostatyna.

Normalna zawartość STH (hormonu wzrostu w organizmie):

  • u kobiet - 0,081-3,36 mg / ml;
  • u mężczyzn - 0,025-0,5 mg / ml.

Po 25-30 latach zaczyna się naturalny spadek produkcji somatotropiny..

Testy hormonu wzrostu są przepisywane, jeśli istnieje podejrzenie niepowodzenia w jego produkcji:

  • opóźnienie wzrostu u dzieci;
  • przerost;
  • objawy akromegalii u dorosłych;
  • nieuzasadniony rozwój cukrzycy.

Sprawdź somatropinę za pomocą badania krwi. Do analizy pobierana jest krew żylna. Przed wykonaniem badania krwi na obecność hormonu wzrostu wymagane jest przygotowanie:

  • odmówić używania narkotyków, alkoholu;
  • ograniczyć aktywność fizyczną;
  • ograniczyć żywność białkową.

Przygotowanie przeprowadza się w ciągu 1-2 dni przed badaniem. Konieczne jest oddanie krwi rano, ponieważ przysadka mózgowa wydziela największą ilość hormonu wzrostu od 8 do 11 rano.

Przyczyny braku równowagi somatropiny

Somatropina jest intensywnie wytwarzana w następujących chorobach i stanach:

  • karłowatość przysadkowa - gdy sama przysadka mózgowa jest uszkodzona;
  • gruczolak przysadki;
  • wydzielanie ektopowe - STH powstaje nie tylko w przysadce mózgowej, ale także w komórkach trzustki i płuc;
  • niewydolność nerek;
  • cukrzyca;
  • głód;
  • nadużywanie alkoholu;
  • długotrwała rekonwalescencja po ciężkich urazach i operacjach.

Spadek produkcji hormonu wzrostu obserwuje się przy uszkodzeniu przysadki mózgowej lub podwzgórza, zaburzeniach genetycznych.

Przysadkowy hormon wzrostu oddziałuje na takie organelle komórki jak mitochondria, które biorą udział w metabolizmie energetycznym. Im aktywniej wytwarzana jest energia, tym więcej STH będzie. Dlatego hormon wzrostu wpływa na wzrost i rozwój masy mięśniowej..

Naturalne metody zwiększania produkcji hormonu wzrostu

Somatropina powstaje intensywniej podczas snu i podczas aktywności fizycznej. Stymulacja tworzenia STH występuje podczas spożywania pokarmów białkowych, niskiego poziomu glukozy we krwi. Możesz podnieść poziom hormonu wzrostu, regulując styl życia i odżywianie:

  • codzienna aktywność fizyczna;
  • posiłki o wysokiej zawartości białka, zmniejszenie węglowodanów;
  • pełny sen;
  • osiągnięcie prawidłowej masy ciała;
  • cotygodniowa wizyta w saunie;
  • ograniczenie spożycia alkoholu;
  • dni postu raz w tygodniu;
  • eliminacja stresu.

Witamina D zwiększa produkcję somatotropiny. W przypadku jej niedoboru do pożywienia należy dodać roztwór oleju lub wody.

Przy niewielkim niedoborze hormonu wzrostu u dzieci naturalne metody działają naprawczo. Terapia substytucyjna nie jest wymagana.

Sztuczne sposoby na zwiększenie poziomu hormonu wzrostu

Somatropina istnieje jako lek. Jest przepisywany dzieciom z karłowatością, które mają niedobór STH. Lek podaje się według ścisłych wskazań i pod ścisłym nadzorem lekarza. Wstrzykiwalny stymulator hormonu wzrostu można podawać tylko do zamknięcia stref wzrostu kości, czyli do wieku 18-20 lat.

Ponieważ funkcją STH jest przyspieszenie metabolizmu, starają się używać go jako środka odmładzającego. Jednak niekontrolowane stosowanie leku niesie więcej szkody niż pożytku. U zdrowego człowieka dodatkowe dawki substancji hormonalnych powodują poważne zaburzenia..

Skutki zwiększenia produkcji hormonu wzrostu

Niekontrolowana produkcja hormonu wzrostu u dzieci prowadzi do gigantyzmu. Istnieje choroba karłowatości Lerona. Receptory komórkowe nie są wrażliwe na działanie STH, więc dziecko nie rośnie. Ilość hormonu jest normalna lub nawet zwiększona.

Konsekwencją nadmiaru hormonu wzrostu u osoby dorosłej jest akromegalia. Jest to stan, w którym powiększają się poszczególne kości lub chrząstki - palce, łuki brwiowe, nos, płatki uszu. Mechanizm akromegalii wiąże się z tym, że u osoby dorosłej strefy wzrostu są zamknięte, a kości nie mogą już zwiększać długości. Dlatego osoba dorosła nie rośnie wraz ze zwiększoną produkcją hormonu wzrostu..

Brak hormonu wzrostu u dzieci i młodzieży prowadzi do karłowatości. U dorosłych niska produkcja STH nie objawia się zewnętrznie. Jednak wraz ze spadkiem STH cierpi metabolizm energetyczny. Dlatego obserwuje się następujące objawy:

  • kruchość kości, wysokie ryzyko złamań;
  • odkładanie się tłuszczu na brzuchu, udach;
  • zmniejszenie masy mięśniowej;
  • zmęczenie;
  • akumulacja cholesterolu;
  • insulinooporność tkanek.

Połączenie tych objawów u osób starszych zwiększa ryzyko chorób układu krążenia..

Do jakich celów stosuje się hormon wzrostu

W organizmie hormon wzrostu bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów, węglowodanów. Funkcje hormonu wzrostu:

  • stymuluje wzrost kości i mięśni;
  • przyspiesza wchłanianie białka;
  • poprawia wchłanianie wapnia;
  • spowalnia wydalanie sodu i potasu.

Hormon wzrostu przyspiesza rozkład kwasów tłuszczowych, aktywuje wchłanianie tłuszczów przez tkankę mięśniową. STH zapobiega wchłanianiu glukozy przez tkanki, czyli zwiększa jej zawartość we krwi.

Preparat do wstrzykiwań ma skutki uboczne:

  • obrzęk;
  • ból w mięśniach;
  • bóle głowy;
  • podwyższone ciśnienie krwi;
  • bębnica.

Przy regularnym przedawkowaniu leku osoba wykazuje oznaki akromegalii.

STH w leczeniu chorób genetycznych

Kiedy opóźnienie wzrostu u dzieci wiąże się z zaburzeniami genetycznymi, jako lek stosuje się hormon wzrostu. Jest podawany przed zamknięciem stref wzrostu kości. Dziecko na terapii substytucyjnej dorasta w zależności od wieku.

Rozwój osoby dorosłej z chorobą przysadki nie zmienia się. Nawet jeśli otrzyma hormon wzrostu, nie będzie rósł, ponieważ strefy wzrostu kości są zamknięte.

STH w sporcie

Hormon wzrostu jest stosowany u mężczyzn uprawiających sporty siłowe. Powoduje wzrost masy mięśniowej. Jednak lek ma wiele skutków ubocznych, najmniejsze przedawkowanie somatropiny może spowodować akromegalię. Lek jest zakazany przez oficjalne organizacje sportowe, jest uważany za doping.

U kobiet-sportowców preparat ludzkiej somatropiny powoduje zmniejszenie gruczołów sutkowych. Kobiece gruczoły mleczne zbudowane są głównie z tkanki tłuszczowej, a za zmniejszenie ilości tłuszczu odpowiada somatropina. Somatropina jest stymulantem stref wzrostu szkieletu. Wytwarzany przez komórki przysadki mózgowej podwzgórze reguluje ten proces. Nadmiar STH prowadzi do gigantyzmu u dzieci, akromegalii u dorosłych. Brak objawia się karłowatością, u dorosłych zwiększa ryzyko chorób układu krążenia.

Akromegalia

Co to jest akromegalia?

Akromegalia (od greckich słów acron - kończyna, megalos - duża) jest chorobą związaną ze zwiększoną produkcją hormonu wzrostu (hormonu somatotropowego). Charakteryzuje się nieproporcjonalnym wzrostem szkieletu, tkanek miękkich i narządów wewnętrznych. Akromegalia występuje u osób obojga płci, zwykle występuje po zakończeniu wzrostu organizmu tj. przeważnie w wieku 20-40 lat, rozwija się stopniowo, utrzymuje się przez wiele lat.

Ta choroba jest znana od czasów starożytnych. W przypadku akromegalii zmienia się wygląd, rysy twarzy stają się większe, zwiększa się rozmiar stóp i dłoni. Teraz wiemy, dlaczego zachodzą takie zmiany.

Gdzie i jak produkowany jest hormon wzrostu?

Hormon wzrostu jest wytwarzany w przysadce mózgowej. Przysadka mózgowa to mały gruczoł wydzielania wewnętrznego (nie więcej niż 1 cm), który znajduje się u podstawy mózgu, w kościstym wycięciu zwanym siodłem tureckim i wytwarza niezbędne hormony. Hormon wzrostu u dzieci zapewnia procesy liniowego wzrostu i tworzenia kości i mięśni, u dorosłych kontroluje metabolizm, w tym metabolizm węglowodanów, tłuszczów, gospodarkę wodno-solną.

Przysadka mózgowa jest kontrolowana przez inną część mózgu zwaną podwzgórzem. Podwzgórze produkuje substancje, które stymulują lub hamują produkcję hormonów w przysadce mózgowej.

U zdrowej osoby zawartość hormonu wzrostu w ciągu dnia nie jest taka sama o różnych porach dnia, ale podlega pewnym wahaniom. W ciągu dnia naprzemiennie dochodzi do epizodów spadku i wzrostu stężenia hormonu wzrostu, z maksymalnymi wartościami we wczesnych godzinach porannych. W przypadku akromegalii obserwuje się nie tylko wzrost zawartości hormonu wzrostu, ale także zaburzony jest normalny rytm jego uwalniania do krwi.

Przyczyny prowadzące do akromegalii.

Komórki przysadki mózgowej, które wytwarzają hormon wzrostu, z wielu specyficznych powodów „uciekają” przed regulacyjnym wpływem podwzgórza i zaczynają się szybciej namnażać i aktywniej wytwarzać hormon wzrostu. Przedłużony wzrost tych komórek prowadzi do powstania łagodnego guza przysadki mózgowej - „gruczolaka przysadki”, który w niektórych przypadkach może osiągać rozmiary nawet do kilku centymetrów, czyli być większy niż normalna wielkość przysadki mózgowej. Niezmienione komórki przysadki mózgowej mogą zostać ściśnięte lub nawet zniszczone..

U większości pacjentów z akromegalią guz przysadki produkuje tylko hormon wzrostu, jednak u około jednej trzeciej pacjentów można również zauważyć nadmierną produkcję innych hormonów przysadki..

Najczęściej chorobie sprzyjają urazy czaszki, niekorzystna ciąża, ostre i przewlekłe infekcje (grypa, odra itp.), Urazy psychiczne, guzy ośrodkowego układu nerwowego.

Manifestacje akromegalii.

Podczas akromegalii wyróżnia się kilka etapów..

Najwcześniejszy etap - przedakromegalyczny - jest rzadko wykrywany, ponieważ objawy nie są tak wyraźne.

Faza przerostowa charakteryzuje się szerokim obrazem klinicznym choroby.

Stadium guza - w objawach choroby przeważają oznaki wpływu na pobliskie narządy i tkanki (podwyższone ciśnienie śródczaszkowe, zaburzenia oka i nerwowe).

Wynikiem choroby jest stan wyniszczenia - stan wyczerpania.

Pacjenci skarżą się na zawroty głowy, bóle głowy, zmęczenie, zaburzenia widzenia, bóle stawów i krzyża. Wygląd pacjenta jest specyficzny. Występuje znaczny wzrost kończyn górnych i dolnych. Dłonie i stopy stają się łopatkowe.

Pojawia się wzrost łuków brwiowych, kości policzkowych, nosa, ust i uszu. Dolna szczęka jest powiększona, wystaje do przodu. Język jest powiększony, prawie nie mieści się w ustach. Głos jest szorstki. Bóle głowy dotyczą głównie akromegalii o charakterze nowotworowym. Są związane ze zwiększonym ciśnieniem wewnątrzczaszkowym..

Dość często przy akromegalii częściej obserwuje się zmiany na części skóry, w okolicy fałdów skórnych i miejsc tarcia odzieży, zwiększoną zawartość tłuszczu i wilgoci w wyniku wzrostu liczby i wielkości gruczołów potowych i łojowych, fałdowanie.

W początkowych stadiach choroby dochodzi do wzrostu siły mięśni, która następnie zostaje zastąpiona spadkiem objętości i osłabieniem mięśni..

Funkcje powiększonych narządów wewnętrznych w początkowych stadiach choroby praktycznie się nie zmieniają. Później dołączają się objawy niewydolności serca, płuc i wątroby. Możliwe jest podwyższone ciśnienie krwi.

50-60% pacjentów ma upośledzoną tolerancję glukozy.

Czasami ostrość wzroku maleje, pole widzenia zwęża się. W dnie dochodzi do sekwencyjnej zmiany obrzęku, zastoju i atrofii nerwu wzrokowego, co nieleczone prowadzi do nieodwracalnej ślepoty.

Niemal wszystkie kobiety mają nieregularne miesiączki, często dochodzi do wydzielania mleka z gruczołów mlecznych, co nie jest związane z ciążą i porodem - mlekotok. Jedna trzecia mężczyzn ma obniżoną potencję seksualną.

Wzrost guza głównie w kierunku podwzgórza powoduje senność, pragnienie, wielomocz (wzrost objętości i ilości oddawanego moczu) oraz gwałtowny wzrost temperatury u pacjentów. Być może wystąpienie epilepsji, opadanie powiek - opadające powieki, podwójne widzenie - podwojenie widzenia. Zmniejszona ostrość słuchu.

Prognoza

W przypadku braku odpowiedniego leczenia oczekiwana długość życia pacjentów wynosi 3-4 lata z niekorzystnym przebiegiem i wczesnym początkiem (w młodym wieku) oraz od 10 do 30 lat z powolnym rozwojem i korzystnym przebiegiem. Dzięki terminowemu leczeniu rokowanie na życie jest korzystne, możliwy jest powrót do zdrowia. Wydajność pracy jest ograniczona.

Co może zrobić twój lekarz?

Leczenie obejmuje zestaw środków mających na celu obniżenie stężenia hormonu wzrostu w surowicy:

- usunięcie guza przysadki wytwarzającego hormon wzrostu lub zapobieżenie jego dalszemu zwiększaniu się;
- obniżenie poziomu hormonu wzrostu we krwi za pomocą leków;
- zniknięcie lub znaczne złagodzenie objawów choroby.

Spadek zawartości hormonu wzrostu jest ważny nie tylko dla dobrego samopoczucia pacjenta i zmniejszenia (zaniku) klinicznych objawów choroby, ale także dla utrzymania oczekiwanej długości życia. Obecnie wiadomo, że długotrwale podwyższony poziom hormonu wzrostu we krwi człowieka prowadzi do wczesnej śmiertelności z powodu chorób układu krążenia, płuc i onkologicznych..

W każdym razie leczenie akromegalii jest bardzo ważne, ponieważ brak leczenia prowadzi do wczesnej niepełnosprawności pacjentów w aktywnym wieku produkcyjnym i zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci..

Co możesz zrobić?

W przypadku pojawienia się charakterystycznych zmian w wyglądzie, które powodują podejrzenie akromegalii u pacjenta należy niezwłocznie skierować go do lekarza na konsultację. Dalsze badanie przeprowadza się w specjalistycznym szpitalu.
Pacjenci z akromegalią powinni być stale monitorowani przez endokrynologa, okulistę i neurochirurga.

Co właściwie przynosi hormon wzrostu, somatropina?

Jakie są konsekwencje stosowania hormonu wzrostu, somatropiny? Młodszy, silniejszy i szczuplejszy - hormon wzrostu czyni cuda. Ale pragnienie i rzeczywistość są daleko od siebie. Raport o stanie

Mówi się, że nawet mistrz, gwiazda futbolu amerykańskiego Peyton Manning, były obrońca Denver Broncos, zażywał hormon wzrostu. Manning zaprzeczył tym zarzutom, ale nigdy nie był w stanie ich obalić. Zarzut dopingu zawisł jak ciemna chmura nad zwycięskim końcem kariery zwycięzcy Super Bowl w 2016 r. Domniemanym powodem przyjmowania hormonu wzrostu, jak to się nazywa hormonem wzrostu, był szybki powrót do zdrowia po kontuzji szyi w przypadku Manninga. Inne gwiazdy, takie jak Sylvester Stallone, otwarcie przyznają, że wzięły hormon wzrostu. Liczba niezgłoszonych przypadków w sporcie jest wysoka, ponieważ najczęściej używany test do wykrywania dopingu hormonu wzrostu jest stosunkowo zawodny. W debacie na temat dopingu często pomija się fakt, że hormon wzrostu jest w rzeczywistości lekiem na receptę o właściwościach leczniczych.

„Hormon wzrostu jest bardzo ważnym hormonem dla ludzi” - wyjaśnia profesor Matthias Weber, kierownik Katedry Endokrynologii i Chorób Metabolicznych Uniwersytetu w Moguncji. Jeśli przysadka mózgowa nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu wzrostu, ten niedobór również musi zostać wyrównany..

Co to jest hormon wzrostu (somatropina)?

Kiedy wieczorem kładziesz się spać, przysadka mózgowa się budzi. Wiśniowozielony gruczoł dokrewny u podstawy czaszki wytwarza kilka hormonów, w tym hormon wzrostu, łańcuch 191 aminokwasów. Przedostaje się przez krwiobieg do różnych miejsc w organizmie i pozostaje tam na powierzchni komórki. Hormon wzrostu przyczepia się do komórek tłuszczowych i powoduje, że zrzucają one część ładunku. Działa również w wątrobie i stymuluje produkcję polipeptydu podobnego do hormonu, który wspomaga wzrost kości, chrząstki i mięśni! W związku z tym szczytowe wartości hormonu wzrostu występują w okresach wysokiego wzrostu - w dzieciństwie i okresie dojrzewania - które następnie systematycznie spadają..

Do 1985 roku somatropinę pozyskiwano do celów medycznych z przysadki mózgowej zmarłego. Wtedy stało się jasne, że HIV i choroba Creutzfeldta-Jakoba mogą być przenoszone w ten sposób. Wkrótce naukowcy opracowali metodę produkcji hormonu bez ryzyka infekcji poprzez hodowlę informacji genetycznej w bakteriach. Od tego czasu produkcja hormonu wzrostu odbywa się w fabrykach produkujących mikroskopijne hormony. W ramach leczenia polegającego na wstrzyknięciu hormonu wzrostu poziom hormonów zostaje przywrócony do normy. Ale tak nie jest: „Przedawkowanie czasami ma poważne skutki uboczne” - mówi Weber, endokrynolog. „Istnieją zdrowsze, naturalne sposoby na zwiększenie poziomu hormonu wzrostu”. Gdy wartości są w idealnym zakresie, hormon ma pozytywny wpływ na organizm. Jakie efekty są pożądane, a które naprawdę niebezpieczne, czytaj dalej.

1. Czy hormon wzrostu faktycznie zwiększa wzrost mięśni i redukuje tłuszcz??

Pożądanie: Profesjonalni i okazjonalni kulturyści zwykle dzielą swoje treningi na dwie fazy: fazę maksymalizacji budowy mięśni, a następnie fazę utraty tkanki tłuszczowej. Zwykle niemożliwe jest budowanie mięśni w tym samym czasie, co utrata tłuszczu. Somatropina może to zmienić. Dla wielu kulturystów, po wszystkich legalnych proszkach i pigułkach, od białka po kreatynę, hormon wzrostu jest kolejną nadzieją jako wzmacniacz wzrostu mięśni..

Rzeczywistość: Większość ludzi łączy hormon wzrostu z innymi hormonami anabolicznymi, takimi jak testosteron. Z biegiem czasu nie udowodniono jednoznacznie, który składnik powoduje wzrost mięśni. Australijscy naukowcy z Garvan Institute for Medical Research w Sydney przeprowadzili eksperyment: 96 uczestników badania podzielono na 4 grupy i wstrzyknięto im hormon wzrostu (grupa 1), testosteron (2) lub oba (3) lub placebo (4) dla 8 osób. tygodni. Pomimo tego, że wskaźniki wzrostu hormonalnego uczestników poprawiły się w ciągu 2 miesięcy, ich masa mięśniowa pozostała niezmieniona. „Niezależnie od tego, co o tym czytasz w Internecie, zdrowa osoba z niedoborem hormonów nie będzie w magiczny sposób budować mięśni za pomocą hormonu wzrostu i magicznie spalać więcej tłuszczu”. Tak, hormon wpływa na metabolizm - ale tylko wtedy, gdy organizm do tego przyczynia. W nielicznych przypadkach, w których wysokie dawki koktajli hormonu somatropiny faktycznie zwiększają wzrost mięśni, wynik jest niekorzystny. „Powstałe w ten sposób mięśnie są uszkodzone” - ostrzega ekspert. „W najgorszym przypadku cierpi mięsień sercowy”. Choroba sercowo-naczyniowa jest typową konsekwencją przedawkowania hormonu wzrostu. Lata spożycia mogą prowadzić do powiększenia narządu i śmierci. Ponadto uzależnienie psychiczne stanowi zagrożenie dla zdrowia. Ale nie tylko dla zdrowia, cena jest wysoka - nielegalne zakupy są bardzo niebezpieczne. Na czarnym rynku narkotyki kosztują do 10 000 euro rocznie. I często nawet nie wiesz, co tak naprawdę znajduje się w ampułkach. Rozcieńczone lub skażone leki nie są rzadkością, ponieważ szarlatani już dawno odkryli, że mogą na nich dużo zarobić..

Wniosek: Wątpliwe, czy to działa. Natychmiast zatrzymaj nielegalne eksperymenty.

2. Hormon wzrostu przyspiesza gojenie się urazów?

Pożądanie: po kontuzji stawu wielu sportowców ląduje na sali operacyjnej. Potem następuje dłuższa przerwa na regenerację. Oczywiście jest to pierwsze ćwiczenie po operacji, w wyniku którego organizm stawów, więzadeł i mięśni mocno niszczy tkanki. W przypadku jednostronnych urazów, takich jak zerwanie więzadła krzyżowego, dotknięta noga jest o 40% słabsza niż zdrowa noga po przerwie w ćwiczeniach. Późniejsze szkolenie jest zwykle bardzo żmudne. Przeciwzapalne leki przeciwbólowe również tylko częściowo przyspieszają gojenie, a ponadto nie działają zbyt dobrze na żołądek. Naukowcy chcą się teraz dowiedzieć, że zastrzyki z hormonu wzrostu przyspieszają regenerację. Mówi się, że hormon wzrostu przeciwdziała utracie mięśni poprzez aktywację polipeptydu podobnego do hormonu, który stymuluje wzrost tkanki i blokuje miostatynę, białko hamujące budowę mięśni.

Rzeczywistość: to wszystko brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe. „Badania trwają, ale niestety nie ma jeszcze jasnych wyników” - mówi endokrynolog Weber. Efekt regeneracyjny jest obecnie badany w szeroko zakrojonych badaniach prowadzonych w Stanach Zjednoczonych na Uniwersytecie Michigan. Wiele osób wiąże duże nadzieje z hormonem, którego wcześniej zakazano w sporcie. Bardziej szczegółowo zostanie również omówione, czy somatropina wyleczy się bez operacji. Od pewnego czasu prowadzi się badanie, w którym hormon wzrostu stosuje się na oddziałach intensywnej terapii w celu wyrównania utraty mięśni przed snem. Jednak gdy śmiertelność wzrosła w trakcie tego badania, badanie musiało zostać przerwane..

Na wynos: istnieje cienka linia badań w tej dziedzinie: dopóki ryzyko poważnych skutków ubocznych nie zostanie wyjaśnione, nie będzie zgody lekarza.

3. Hormon wzrostu jest źródłem młodości?

Pożądanie: Z biegiem czasu spada poziom hormonów i to nie tylko hormonów płciowych - testosteronu i estrogenu. Ten proces jest naturalnym efektem ubocznym starzenia. Przysadka mózgowa nigdy więcej nie uwalnia tak dużej ilości somatropiny, jak w okresie dojrzewania. W liczbach: w wieku 40 lat gruczoł hormonalny wytwarza tylko około połowę tego, co w wieku 20 lat. W rezultacie zmiany w składzie ciała związane z wiekiem: mięśnie ulegają stopniowej degradacji, gromadzi się masa tłuszczowa, zwiększa się procentowa zawartość tkanki tłuszczowej - kto tego chce? Ale nie tylko Charlie Sheen, Sylvester Stallone i inne gwiazdy próbują temu przeciwdziałać - nawet dla Normalosa, który jest pobłogosławiony koniecznymi zmianami, perspektywa młodego ciała jest bardzo kusząca..

Rzeczywistość: Weber ma jednak wątpliwości: „oczekiwany efekt odmłodzenia nie ma zastosowania medycznego, natura nic nie robi na próżno i pomyśli o zatrzymaniu produkcji hormonów”. W przypadku menopauzy u kobiet ani jedna osoba nie mówi o niedoborze hormonów i sztucznie utrzymuje ich poziom ”. Nie ma prawie żadnych znaczących badań dotyczących hormonalnej terapii przeciwstarzeniowej u zdrowych dorosłych. Może przedawkowanie skróci twoje życie, ponieważ jest wiele skutków ubocznych. Staje się naprawdę niebezpieczne, gdy niewykryte komórki rakowe są uśpione w twoim ciele. Hormon wzrostu nie zna różnicy między dobrem a złem - dlatego nie tylko zdrowa tkanka dostaje zrywu wzrostu, ale także odżywia guzy. Istnieje również zwiększone ryzyko infekcji w przypadku produktów czarnorynkowych. Niektóre leki nadal zawierają hormony pochodzące ze staromodnej ekstrakcji, czyli z przysadki mózgowej zwłok..

Wniosek: pod żadnym pozorem nie podejmuj samodzielnych działań w celu odmłodzenia hormonem wzrostu, ponieważ celowe stosowanie zastrzyków hormonalnych w celu uzyskania wiecznej młodości nie zostało jeszcze naukowo udowodnione. Ciągłe oszustwa pomagają nielegalnym sprzedawcom wrzucać pieniądze do skrzyń.

4. Hormon wzrostu chroni ludzi przed kontuzjami?

Pożądanie: W wypadkach drogowych, a także w sporcie, urazy głowy są bardzo drażliwym tematem. W sportach takich jak boks, futbol amerykański i hokej istnieje bardzo duże ryzyko kontuzji, gdy mózg uderza do wewnątrz o kość czaszki. Jeśli wstrząs mózgu lub bicz wystąpią w wyniku udaru, zwykle dotyczy to również przysadki mózgowej. Przysadka mózgowa jest połączona z móżdżkiem tylko cienkim prętem o długości 14 mm. Jeśli ta wrażliwa struktura zostanie podrażniona lub uszkodzona, produkcja hormonów w organizmie może spaść. Naukowcy uważają, że ten wstrząs powoduje również stan zapalny, który jest szkodliwy dla gruczołu. W każdym razie uszkodzenie przysadki ma katastrofalne konsekwencje zarówno dla samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego - zaburzenia snu i lęku, uporczywy ból i zwiększoną wrażliwość na stres, a także wzrost tkanki tłuszczowej przy zmniejszonej masie mięśniowej i zmniejszonej gęstości kości. Lekarze mają teraz nadzieję, że złagodzą to wszystko poprzez hormon wzrostu.

Rzeczywistość: Żołnierze często cierpią na te problemy po walce - wynikiem zespołu stresu pourazowego w wyniku urazów głowy. W badaniu przeprowadzonym w Stanach Zjednoczonych w Washington School of Medicine na University of Seattle 26 żołnierzy przebadano pod kątem niedoboru hormonów. Jeden wynik: prawie połowa z nich cierpiała na niedoczynność przysadki mózgowej. Skuteczne leczenie hormonem wzrostu może poprawić jakość życia wielu osób. Sugestia, że ​​podawanie somatropiny może pomóc pacjentom z niedoborem hormonów spowodowanym urazem przysadki, jest oczywista. W przypadku pewnego niedoboru spowodowanego urazowym uszkodzeniem mózgu stosowanie jest już dozwolone. Lekarze nie rezygnują jednak z recept na strzykawki z somatropiną.

Wniosek: „Nie ma jeszcze informacji, że brak hormonów wzrostu jest wystarczający do przepisania tych hormonów” - mówi Weber. Jeśli po wypadku nie możesz wyleczyć się z objawów, takich jak zmęczenie lub zaburzenia poznawcze, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza - najlepiej endokrynologa.

Jak naturalnie zwiększasz poziom somatropiny?

Dzięki tym strategiom zwiększasz poziom hormonu wzrostu - całkowicie legalnie i bez skutków ubocznych:

  1. Sporty wytrzymałościowe
    Nic nie dostarcza hormonów tyle energii, co trening wytrzymałościowy. Intensywność jest kluczem do sukcesu, a nie trwanie. Niezależnie od tego, czy chodzi o jogging, wiosłowanie czy spinning, zawsze staraj się wykonywać 2 intensywne treningi cardio tygodniowo. Wysoka intensywność oznacza: trening przez 45 minut w tempie wymagającym znacznego wysiłku.
  2. Trening siłowy
    Trening powinien być również intensywny. Podnieś poziom hormonu wzrostu na siłowni: przełączaj się z jednego urządzenia na drugie bez przerwy. A ciężar powinien być zawsze ustawiony tak, aby osiągał swoje granice w 8 powtórzeniach - to około 75 procent maksymalnego ciężaru, który pozwoli ci wykonać tylko jedno czyste powtórzenie. Wtedy, pomimo dużej intensywności, ryzyko kontuzji pozostaje niskie. Pamiętaj, aby zaplanować 2 takie sesje w tygodniu..
  3. Głęboki sen
    Produkcja hormonu wzrostu wymaga snu - ale tylko pod warunkiem, że prześpisz się w pierwszej połowie nocy. Niestety dla wielu tak się nie dzieje. Aby uzyskać lepsze warunki snu, obniż temperaturę pokojową do 18-20 stopni i zaciemnij sypialnię - to pomoże Ci jak najszybciej zapaść w głęboki sen..
  4. Musisz schudnąć
    Tłuszcz zmagazynowany w jamie brzusznej gromadzący się wokół narządów wewnętrznych i układu pokarmowego negatywnie wpływa na hormony wzrostu. Zadbaj o swoją dietę: jedz dużo owoców i warzyw. Zdrowe tłuszcze z orzechów, awokado i oliwy z oliwek również pomogą zrównoważyć poziom insuliny. A więc także przy odchudzaniu.
  5. Codzienne ćwiczenia
    Ćwiczenia są i pozostaną najefektywniejszym i najtańszym sposobem.

Oczywiście działanie hormonu wzrostu jest kuszące. Ale po pierwsze, obietnice przy najmniejszym badaniu okazują się nieudowodnione. Po drugie, istnieje ryzyko poważnego uszczerbku na zdrowiu. Dlatego: trzymaj się z daleka od tego i trzymaj się naszych strategii zwiększania własnego hormonu wzrostu legalnie i bez fizycznych skutków ubocznych.

Somatotropina hormonu wzrostu

Zadowolony

Dzisiejszy materiał będzie w całości poświęcony tematyce hormonu wzrostu:

  • Co to jest somatotropina?
  • Po co to jest?
  • Jak samodzielnie zarządzać procesami hormonalnymi w organizmie?
  • I wiele więcej.

Hormon wzrostu: co to jest?

W wielu poprzednich materiałach szczegółowo zbadaliśmy czynniki, które mają bezpośredni wpływ na procesy anaboliczne zachodzące w organizmie człowieka. Warto to wiedzieć, ale nie zapominać też o „chemicznym” składniku procesu, czyli o hormonach. Ale to od nich (hormonu wzrostu i testosteronu) zależy powodzenie procesu zwanego pięknym i odprężającym ciałem. Dzisiaj porozmawiamy o hormonie wzrostu.

Z naukowego punktu widzenia hormon wzrostu nazywany jest somatotropiną - strukturą peptydową wytwarzaną przez gruczoł dokrewny. Jego głównym zadaniem jest uformowanie masy mięśniowej i pomoc w budowaniu wyraźnej ulgi ciała. U młodych ludzi hormon ten powoduje ostry wzrost liniowy (z powodu szybkiego rozwoju kości długich kończyn). Zwykle jego stężenie w organizmie jest niskie - 1-5 ng / ml, ale może też wzrosnąć (w okresach szczytowych osiąga 45 ng / ml).

Hormon wzrostu nie tylko bierze udział w stymulowaniu wzrostu mięśni, ale także pomaga:

  • Normalizuj procesy metaboliczne;
  • Hamują rozpad mięśni;
  • Wzmocnij procesy spalania tłuszczu;
  • Zwiększyć magazynowanie glikogenu w komórkach wątroby;
  • Aby regenerować uszkodzone tkanki i szybciej leczyć rany;
  • Zwiększyć liczbę i wielkość komórek wątroby, grasicy;
  • Popraw syntezę kolagenu;
  • Zwiększyć sprawność seksualną;
  • Wzmocnij stawy i więzadła;
  • Poprawić skład lipidów we krwi;
  • Przyspiesz rozwój młodych ludzi.

Ale nie zapominaj, że hormon wzrostu nie działa sam, ale w połączeniu z innym hormonem, który jest wytwarzany w komórkach wątroby i wpływa na wzrost komórek wszystkich narządów wewnętrznych.

Ważne: najwyższe tempo wzrostu ilości hormonu wzrostu w organizmie obserwuje się przed 20 rokiem życia, następnie ilość spada o 15% w ciągu kolejnych 10 lat.

Oczywiście w różnych okresach czasu (w życiu człowieka) ilość hormonu wzrostu w organizmie jest różna, co można wyraźnie zobaczyć na zdjęciu (patrz rysunek).

Okazuje się więc, że idealny okres na zbudowanie korpusu odciążającego to wiek od 14 do 25 lat (im wcześniej tym lepiej). Dojrzewanie można nazwać „złotym czasem” na budowanie mięśni. Ale nie musisz się denerwować i myśleć, że jeśli masz ponad 25 lat, to na siłowni nie masz nic do roboty, a piękne ciało odciążające to mrzonka. Wystarczy włożyć więcej wysiłku i cierpliwie czekać, bo ten proces będzie się wydłużał w czasie..

Ważne: proces wydzielania hormonu wzrostu nie jest stały i zachodzi okresowo w ciągu dnia. W szczególności występują szczyty, gdy produkcja hormonu osiąga maksymalną wartość (co 4-5 godzin). Najwięcej hormonu wzrostu wytwarza się w nocy, godzinę po zaśnięciu.

Hormon wzrostu jest wytwarzany w następujący sposób: przysadka mózgowa po otrzymaniu sygnału z podwzgórza zaczyna wytwarzać hormon wzrostu. Następnie hormon dostaje się do krwiobiegu i wraz z nim dociera do wątroby. W komórkach wątroby hormon wzrostu jest przekształcany w inną substancję roboczą zwaną somatomedyną (to on dostaje się do komórek mięśniowych w całym organizmie). Proces przedstawiono schematycznie na poniższym rysunku..

Więc położyliśmy pewne podstawy teoretyczne, teraz jest czas, aby przejść do rozwiązywania bardziej palących problemów, a mianowicie...

Hormon wzrostu a kulturystyka. Jak naturalnie stymulować czynniki wzrostu?

Każdy sportowiec będzie zainteresowany tym, jak można zmaksymalizować ten potężny czynnik wzrostu, aby zbudować mięśnie odciążające..

Przede wszystkim należy wiedzieć, że hormon wzrostu jest skuteczną pomocą w odchudzaniu, ponieważ wpływa na tempo metabolizmu. Wiesz już, że każda komórka ludzkiego ciała wykorzystuje jako paliwo glukozę lub kwasy tłuszczowe. Zatem ilość glukozy reguluje insulinę, a ilość kwasów tłuszczowych jest regulowana przez hormon wzrostu..

Okazuje się więc, że jeśli organizm musi schudnąć, to należy zadbać o to, aby organizm nie jadł glukozy, ale kwasy tłuszczowe. Nie można wpływać na insulinę, ponieważ reguluje ilość glukozy we krwi, a także przyczynia się do tego, że komórki otrzymują odżywianie z glukozy. Z drugiej strony za pomocą somatotropiny można zmusić komórki do przejścia na spożycie kwasów tłuszczowych i zmniejszenia spożycia glukozy..

Aby wszystko podkręcić, hormon musi dostać się do błon komórek tłuszczowych i działać jako system transportowy dla nich. Hormon pobierze kwasy tłuszczowe, usunie je do krwi i dostarczy im tlenu. Okazuje się, że somatotropina jest w stanie wywołać lipolizę, która zajdzie szczególnie jasno w momencie, gdy komórki odczuwają ostry brak kwasów tłuszczowych.

Druga rzecz, o której też warto pamiętać: jeśli mówimy o hormonie wzrostu w płaszczyźnie kulturystyki, to niektórzy „rzemieślnicy” stosują leki, różne zastrzyki i inną „chemię”, aby przyspieszyć proces wzrostu mięśni. Ale powtarzam jeszcze raz, że najlepsze są „czyste” sporty i naturalne rezultaty, więc tutaj nie znajdziesz informacji o właściwościach różnych leków, które powodują wydzielanie hormonu wzrostu.

Ważne: w 1989 roku Międzynarodowy Komitet Olimpijski zakazał stosowania hormonu wzrostu wśród sportowców.

Przyjrzyjmy się więc bliżej naturalnym sposobom zwiększania hormonu wzrostu w organizmie. Zacznijmy od tego, co może zakłócać produkcję hormonu wzrostu:

  • Sytuacje stresujące (nawet okresowe);
  • Zwiększony poziom kortyzolu we krwi;
  • Wyczerpanie ośrodkowego układu nerwowego;
  • Niezdrowa dieta z dużą ilością węglowodanów.

Z drugiej strony czynnikami stymulującymi produkcję hormonu wzrostu są:

1. Trening siłowy (duża objętość). Szkolenie nie powinno trwać dłużej niż 50 minut.

2. Stosowanie środków uwalniających żywność. Oprócz odżywiania sportowego należy spożywać aminokwasy (glutaminę, argininę, ornitynę) lub pozyskiwać z produktów naturalnych (pestki dyni, orzeszki piniowe, twardy ser, soja, gotowane jajka).

3. Odpowiednie godziny snu i odpoczynku w odstępach czasu. Około 80% całkowitej ilości hormonu wzrostu jest wytwarzane podczas snu, dlatego szczególnie przydatne jest, aby sportowiec spał 7-8 godzin dziennie. Jeszcze lepiej będzie, jeśli po południu zdrzemniesz się przez 20-30 minut..

4. Nawracające stresy dla organizmu: głód i zmiany temperatury. Czasami (nie więcej niż 1 raz w miesiącu) ciało musi znaleźć się w sytuacjach, które są dla niego niezwykłe: idź spać bez kolacji lub parowej w saunie, a następnie weź zimny prysznic.

5. Prawidłowe odżywianie wymaganą ilością białka. Nie zapominaj o zasadach prawidłowego odżywiania, a na noc stosuj wolno przyswajalne białka (białko jaja lub niskotłuszczowy twarożek).

6. Bolesne efekty w małych dawkach. B-endorfina ma ogromny wpływ na zwiększenie ilości niezbędnego hormonu, do syntezy którego wykorzystuje się nie do końca tradycyjny efekt:

  • Masaż bólu;
  • Akupunktura;
  • Stosowanie gumowych mat igłowych (zakładaj na ciało lub stań na nich);
  • Ubijanie miotłą w wannie.

Najbardziej skutecznymi miejscami uderzenia są kręgosłup i strefa kołnierza.

7. Głód tlenu. Jeśli trenujesz w miejscach o niższej zawartości tlenu w powietrzu (na przykład w obszarach górskich), to ilość hormonu wzrostu wzrośnie kilkukrotnie. Podobne warunki można symulować w warunkach miejskich: wstrzymaj oddech, użyj gorsetów fiksacyjnych.

8. Trening z ćwiczeniami aerobowymi. Najlepszą opcją treningową stymulującą hormon wzrostu jest sprint. Ta opcja jest również bardzo dobra, gdy istnieje potrzeba zbudowania masy mięśniowej..

9. Używanie ciepłej odzieży podczas treningu. Optymalne jest rozpoczęcie treningu w odzieży wierzchniej (niezależnie od pogody). Bardzo ważne jest również, aby po treningu nie przeziębić się..

10. Nie przyzwyczajaj się do tego samego. Pamiętaj, że organizm z czasem przyzwyczaja się do każdego obciążenia, więc okresowo musisz zmieniać swój schemat treningowy i nie robić tego samego przez wiele miesięcy.

Wypróbuj programy szkoleniowe prezentowane na naszej stronie - w dziale „szkolenia”. Chcesz lepszego podejścia od ściany do ściany? Zamów indywidualny program szkoleniowy

Te proste zasady pomogą zwiększyć ilość hormonu wzrostu w organizmie. W rzeczywistości to wszystko. I jeszcze kilka słów na zakończenie.

Wniosek

Więc w końcu odkryliśmy, czym jest hormon wzrostu i „co jest jedzone”. Pamiętaj, że hormon wzrostu to bardzo silny czynnik wpływający na wzrost i rozwój mięśni. Muszą to wziąć pod uwagę zarówno początkujący, jak i bardziej doświadczeni sportowcy. A co najważniejsze, nie zapominajmy, że istnieje ogromna ilość naturalnych sposobów na zwiększenie zawartości hormonu wzrostu we krwi, więc nie ma potrzeby stosowania „chemii”.

Top