Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Testy
Zapalenie strun głosowych: klasyfikacja, przyczyny, objawy i leczenie
2 Testy
Progesteron: kiedy brać, w którym dniu cyklu
3 Przysadka mózgowa
Jak zostać zadbaną dziewczyną - kroki w kierunku ideału
4 Testy
Eutirox lub L-Thyroxine?
5 Rak
Niedoczynność kory nadnerczy (hipokortycyzm) - objawy i leczenie
Image
Główny // Przysadka mózgowa

Cukrzyca


Cukrzyca to problem globalny, którego znaczenie z roku na rok staje się coraz bardziej groźne, mimo że tematowi temu poświęca się coraz więcej uwagi..

Liczba przypadków szybko rośnie. Tak więc od 1980 roku całkowita liczba pacjentów z cukrzycą na świecie wzrosła 5-krotnie, według danych z 2018 roku na tę chorobę cierpi 422 miliony ludzi, czyli prawie 10 procent wszystkich mieszkańców Ziemi..

Dziś każdy z nas ma krewnego lub przyjaciela chorego na cukrzycę..

Głównym powodem wzrostu liczby przypadków jest zmiana stylu życia ludności (brak aktywności fizycznej, niewłaściwe odżywianie, palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu), która rozpoczęła się w połowie ubiegłego wieku i trwa do dziś. W przypadku utrzymania obecnego stanu rzeczy zakłada się, że do 2030 r. Liczba zachorowań podwoi się i będzie wynosiła już 20% ogółu ludności świata..

Cukrzyca jest chorobą podstępną, upośledzającą, niebezpieczną ze względu na powikłania, która w przypadku braku terminowej diagnozy, odpowiedniego leczenia i zmiany stylu życia wnosi istotny wkład w statystykę śmiertelności populacji. Powikłania cukrzycy 7. najczęstsza przyczyna zgonów.

Ważne jest, aby można zapobiec cukrzycy, zwłaszcza typu II, i praktycznie wykluczyć ją z rozwoju powikłań przy pełnym zrozumieniu przyczyn powstawania tej choroby i wynikających z nich środków zapobiegawczych.

Co to jest cukrzyca?

Cukrzyca jest przewlekłą chorobą endokrynologiczną, której towarzyszy podwyższony poziom glukozy we krwi z powodu bezwzględnego lub względnego niedoboru hormonu trzustkowego insuliny i / lub ze względu na zmniejszenie wrażliwości komórek docelowych na nią.

Glukoza jest głównym źródłem energii w organizmie człowieka. Glukozę pozyskujemy z pokarmów zawierających węglowodany lub z naszej własnej wątroby, w której glukoza jest magazynowana jako glikogen. Aby spełnić swoją funkcję energetyczną, glukoza musi przedostać się z krwiobiegu do komórek mięśni, tkanki tłuszczowej i wątroby..

Wymaga to hormonu insuliny, który jest wytwarzany przez komórki b trzustki. Po jedzeniu poziom glukozy we krwi wzrasta, trzustka uwalnia insulinę do krwi, która z kolei działa jak „klucz”: łączy się z receptorami („dziurkami od klucza”) na komórkach mięśni, tkanki tłuszczowej lub wątroby i „otwiera” te komórki, aby glukoza mogła do nich wejść. Glukoza przenika do komórek, a jej poziom we krwi spada. W przerwach między posiłkami oraz w nocy, jeśli to konieczne, glukoza przedostaje się do krwi z glikogenu magazynującego wątrobę. Jeśli wystąpi awaria na którymkolwiek z etapów tego procesu, rozwija się cukrzyca.

W cukrzycy insulina jest albo nieobecna (cukrzyca typu I lub cukrzyca insulinozależna), albo występuje insulina, ale jest ona mniejsza niż potrzeba, a komórki organizmu nie są na nią wystarczająco wrażliwe (cukrzyca typu II lub cukrzyca insulinoniezależna).

85-90% pacjentów z cukrzycą cierpi na cukrzycę typu II, cukrzyca typu I występuje znacznie rzadziej.

Cukrzyca typu I często debiutuje w dzieciństwie lub okresie dojrzewania, rzadziej rozwija się w wieku dorosłym jako następstwo cukrzycy typu II. Komórki beta trzustki tracą zdolność do wytwarzania insuliny. W przypadku braku insuliny komórki organizmu tracą zdolność wchłaniania glukozy i rozwija się głód energii. Komórki trzustki są atakowane przez układ odpornościowy (agresja autoimmunologiczna), co powoduje ich śmierć. Ten proces trwa długo i często przebiega bezobjawowo..

Masowa śmierć komórek endokrynologicznych trzustki może być również spowodowana infekcjami wirusowymi lub procesami onkologicznymi, zapaleniem trzustki, zmianami toksycznymi i stanami stresowymi. Jeśli 80-95% komórek beta umiera, następuje całkowity niedobór insuliny, rozwijają się ciężkie zaburzenia metaboliczne, w tej sytuacji niezwykle istotne staje się pozyskiwanie insuliny z zewnątrz (w postaci zastrzyków).

Cukrzyca typu II rozwija się częściej u osób powyżej 40 roku życia. Funkcja komórek beta zostaje częściowo lub całkowicie zachowana, insulina jest uwalniana w wystarczającym lub nawet nadmiernym stopniu, jednak komórki organizmu słabo na nią reagują, ponieważ ich wrażliwość na insulinę jest zmniejszona. Większość osób z tą postacią cukrzycy nie potrzebuje insulinoterapii. Stąd druga nazwa tej postaci cukrzycy: „cukrzyca insulinoniezależna”.

Czynniki ryzyka rozwoju cukrzycy

Wiek powyżej 45 lat

Otyłość (w przypadku otyłości I stopnia ryzyko rozwoju cukrzycy wzrasta 2-krotnie, przy II stopniu - 5-krotnie, przy III stopniu - ponad 10-krotnie)

Wysoki cholesterol

Dziedziczna predyspozycja (w przypadku cukrzycy u rodziców lub bliskich krewnych ryzyko rozwoju choroby wzrasta 2-6 razy).

Objawy cukrzycy:

Główne objawy to:

Wielomocz (ponad 2 litry moczu dziennie)

Polidypsja (uczucie pragnienia, picie więcej niż 3 litrów wody dziennie)

Polifagia (zwiększony apetyt)

Możliwe objawy:

Swędzenie skóry i błon śluzowych

Senność, zmęczenie

Długotrwałe gojenie się ran

Nawracające grzybicze choroby skóry

Szybka utrata masy ciała na tle nawykowego odżywiania (cukrzyca typu I)

Mocz przybiera słaby zapach acetonu (cukrzyca typu I)

Otyłość (cukrzyca typu II)

U zdrowej osoby poziom glukozy we krwi na czczo (w godzinach porannych, po całonocnym poście 8-14 godzin) nie przekracza 6,1 mmol / l, a 2 godziny po przyjęciu jakiegokolwiek pokarmu nie przekracza 7,8 mmol / l.

Jakie jest niebezpieczeństwo wysokiego poziomu glukozy we krwi? Faktem jest, że glukoza bez wchodzenia do komórek mięśni, tkanki tłuszczowej i wątroby, nadal krążąc we krwi, przenika w nadmiarze do narządów i tkanek, do których dostęp jest możliwy bez udziału insuliny, a są to naczynia oczu i nerek, tkanki nerwowe, ściany duże statki i tutaj zdaje sobie sprawę z ich niszczącego wpływu.

W efekcie rozwijają się powikłania cukrzycy: retinopatia (uszkodzenie siatkówki oka z upośledzeniem mikrokrążenia) prowadząca do pogorszenia wzroku i ślepoty (z uszkodzeniem naczyń oka), nefropatia (z uszkodzeniem nerek), neuropatia (z uszkodzeniem tkanki nerwowej), miażdżyca (z uszkodzeniem naczyń wyściółka naczyń krwionośnych).

To powikłania cukrzycy prowadzą do niepełnosprawności, obniżonej jakości i oczekiwanej długości życia..

Powikłania cukrzycy

Powikłania rozwijają się stopniowo, bardzo często - niezauważalnie dla pacjenta, powyżej 10-20 lat, przy utrzymaniu wysokiego poziomu glukozy we krwi. W rezultacie rozwijają się następujące choroby:

Choroby sercowo-naczyniowe (miażdżyca naczyń, choroba wieńcowa, zawał mięśnia sercowego)

Miażdżyca tętnic obwodowych, w tym tętnic kończyn dolnych

Mikroangiopatia (uszkodzenie najmniejszych naczyń)

Retinopatia cukrzycowa (pogorszenie widzenia w wyniku uszkodzenia siatkówki oka w postaci mikrotętniaków, punktowe i plamiste krwotoki, obrzęki, tworzenie nowych naczyń)

Neuropatia cukrzycowa (upośledzenie przewodnictwa nerwowego prowadzące do zmniejszenia wrażliwości, suchości i łuszczenia się skóry, bólu i skurczów kończyn)

Nefropatia cukrzycowa (wydalanie białka w moczu, zaburzenia czynności nerek)

„Stopa cukrzycowa” (owrzodzenia, procesy ropno-martwicze) na tle uszkodzenia nerwów obwodowych, naczyń krwionośnych, skóry, tkanek miękkich

Powikłania infekcyjne (częste krostkowe zmiany skórne, grzyby paznokci)

Śpiączka (cukrzycowa, hiperosmolarna, hipoglikemiczna)

Cukrzycowa kwasica ketonowa (poważny stan, który prowadzi do utraty przytomności i zaburzenia funkcji życiowych organizmu, który rozwija się w wyniku gromadzenia się we krwi produktów pośredniego metabolizmu tłuszczów)

Cukrzyca nie jest chorobą, ale sposobem na życie.

Do tej pory prawie niemożliwe jest wyleczenie cukrzycy poprzez wyeliminowanie przyczyny rozwoju choroby. Ale mamy wszystkie możliwości pełnej kontroli nad tym. Nauczenie się kontrolowania cukrzycy i utrzymywania optymalnego poziomu glukozy we krwi jest głównym celem leczenia..

Oczywiście wymaga to od osoby chorej na cukrzycę wysokiego poziomu świadomości i motywacji. Musisz dobrze poznać swoją chorobę i jasno zrozumieć potrzebę zmiany stylu życia, aby zmniejszyć ryzyko powikłań. Utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi, tj. takich jak ludzie bez cukrzycy, zmniejsza ryzyko rozwoju i progresji powikłań.

Zapobieganie rozwojowi cukrzycy.

Na obecnym etapie rozwoju medycyny nie można zapobiec cukrzycy typu I.

Możliwe jest jednak zapobieganie rozwojowi cukrzycy typu II. Cukrzyca typu II nie jest spowodowana genetyką, ale złymi nawykami, które prowadzą do rozwoju insulinooporności. Przejście na zdrowy tryb życia daje 100% ochronę przed tą chorobą.

Metody zapobiegania

Zdrowe odżywianie (dieta niskowęglowodanowa)

Miesięczne monitorowanie poziomu glukozy we krwi (ponad 6,1 mmol / l na czczo - powód do wizyty u lekarza)

Rzucić palenie

Zmiany stylu życia, ukształtowanie nawyku zdrowego stylu życia - gwarantowane zapobieganie rozwojowi cukrzycy typu II.

Czynniki ryzyka cukrzycy typu 2

Czynniki rozwoju cukrzycy typu 2

Dziedziczność

Czynnik genetyczny

Cukrzyca ciążowa to choroba cukrzycowa, która może pojawić się w czasie ciąży. Wśród przyczyn pojawienia się można zidentyfikować zwiększone i standardowe ryzyko.

Istotne czynniki ryzyka to:

  • nadwaga (zwiększone BMI);
  • czynnik genetyczny, obecność krewnych chorych na cukrzycę;
  • cukrzyca w ciąży lub zaburzenia metaboliczne, zwłaszcza węglowodany;
  • wykrycie cukru w ​​moczu podczas porodu.

Średnie czynniki ryzyka to:

  • wiek powyżej 30 lat;
  • narodziny dziecka o wadze od 4 kg;
  • narodziny martwych dzieci podczas poprzednich ciąż;
  • pojawienie się dzieci z wadami rozwojowymi;
  • spontaniczna aborcja;
  • gwałtowny wzrost masy ciała podczas noszenia dziecka.

Podsumowując, chciałbym podkreślić, że wszystkie czynniki ryzyka to tylko powód do zmiany stylu życia, zachowania i diety na lepsze, a nie nieuchronność powstania choroby.

Oczywiście nie możesz zmienić swojego wieku ani genetycznej predyspozycji do cukrzycy typu 2, ale jest jedna rzecz, którą możesz zrobić, aby zmienić swój styl życia, zwiększając aktywność fizyczną i dietę, co doprowadzi do utraty wagi..

A to z kolei zmniejszy ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2. Te z pozoru proste środki - zwiększenie aktywności fizycznej i odchudzanie okazały się niezwykle skuteczne.

Badanie przeprowadzone przez Harvard Institute for Public Health Research wykazało, że osoby z nadwagą lub otyłością regularnie ćwiczą (co najmniej 30 minut, pięć dni w tygodniu) i zmieniają dietę, zmniejszając spożycie pokarmów bogatych w tłuszcz i zwiększając spożycie pokarmów bogatych w żywność. włókna, doprowadziły do ​​zmniejszenia ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2.

Podobne badanie przeprowadzono w Finlandii u osób z nadwagą / otyłością ze stanem przedcukrzycowym: utrata masy ciała, przestrzeganie diety niskokalorycznej i ćwiczenia fizyczne ponad połowę ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2.

Wszyscy wiedzą, że choroba ta jest spowodowana bezwzględnym lub ciężkim niedoborem insuliny. Gdy glukoza dostaje się do krwiobiegu, nie może być odpowiednio wchłaniana, co prowadzi do progresji wszystkich objawów.

Jeśli mówimy o oporności na insulinę, patologia ta powstaje później i można jej lepiej zapobiegać niż 1. wariant problemu.

Czy masz czynniki ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2? Według Framingham Cardiology Study częstość występowania cukrzycy typu 2 podwoiła się w ciągu ostatnich trzech dekad. Chociaż przyczyny cukrzycy typu 2 są nieznane, istnieje kilka kluczowych czynników ryzyka. Mogą zwiększać ryzyko zachorowania na ten coraz częstszy stan..

Szacuje się, że 70-80 milionów Amerykanów ma zespół insulinooporności, który jest czynnikiem ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2. W części poświęconej insulinooporności lub zespołowi metabolicznemu mówimy o kombinacji chorób wywołanych insulinoopornością.

Gdy dowiesz się więcej o tym zespole, możesz rozważyć kilka zaleceń dotyczących stylu życia, które mogą pomóc zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia poważnych problemów..

Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj rozdział „Insulinooporność i cukrzyca”.

Czynniki ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2

Cukrzyca u kobiet: niepokojące objawy i czynniki ryzyka

Natalia 08 czerwca o godzinie 4:00 1902

Cukrzyca występuje w każdym wieku, ale najczęściej choroba objawia się po 45 latach. Wiele czynników ryzyka cukrzycy u kobiet i mężczyzn jest takich samych, ale istnieją znaczne różnice. Jak powstrzymać chorobę i rozpoznać ją na czas - amerykańscy eksperci opowiedzą o tym w naszym artykule.

• Nadwaga i otyłość • Wysokie ciśnienie krwi • Niewystarczający poziom aktywności fizycznej • Zaburzenia metabolizmu lipidów, dyslipidemia • Choroby związane z insulinoopornością • Przynależność do określonej rasy, narodowości • Rodzinne predyspozycje do cukrzycy

Cukrzyca typu 2 znacznie zwiększa prawdopodobieństwo zawału serca lub udaru mózgu u kobiet. Ponadto choroba ta obniża libido, zwiększa podatność na kandydozę pochwy i infekcje oraz ogranicza wydzielanie nawilżenia pochwy.

Z biegiem czasu zaburzony metabolizm glukozy powoduje uszkodzenie ścian naczyń krwionośnych, usztywnia je i zwiększa ryzyko choroby wieńcowej, zawału serca, udaru mózgu, niewydolności nerek, problemów stomatologicznych i okulistycznych.

Następną ofiarą cukrzycy są nerwy w całym ciele. Uszkodzenie nerwów obwodowych i chorych tętnic jest równe owrzodzeniom cukrzycowym, aż do amputacji.

Cukrzyca typu 2 zwiększa ryzyko wielu chorób przewlekłych, powikłań ciąży, wczesnej niepełnosprawności i samodzielności, zaburzeń depresyjnych.

Ciąża i cukrzyca

Amerykańscy lekarze od dawna uważali obecność cukrzycy typu 2 u kobiety za poważną przeszkodę, która może uniemożliwić narodziny zdrowego dziecka. Dzięki technologiom współczesnej medycyny wszystko jest możliwe, ale pewne trudności i zagrożenia pozostają.

Po pierwsze, musisz ściśle kontrolować poziom cukru nawet przed poczęciem dziecka, kiedy myślisz tylko o uzupełnieniu rodziny. Zwiększony poziom cukru może zakłócać prawidłowy rozwój zarodka i płodu, powodując wady wrodzone. Jest to szczególnie ważne w pierwszych tygodniach po poczęciu, kiedy nadal nie wiesz o swojej sytuacji..

Po drugie, kobieta w ciąży chora na cukrzycę powinna przez cały czas ściśle współpracować ze swoim lekarzem. Schemat leczenia, testy, dieta, bezpieczne ćwiczenia - wszystko to trzeba mieć pod kontrolą. Wcześniej powinieneś zapytać, czy będziesz musiał zmienić leki..

Rola farmakoterapii w profilaktyce cukrzycy typu 2

Obecnie zakończono badania, które wykazały, że u osób z wysokim ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2, wraz ze zmianami stylu życia, niektóre leki obniżające poziom glukozy są również skuteczne w zapobieganiu rozwojowi choroby..

Jednak decyzję o ich powołaniu podejmuje wyłącznie lekarz. Ciekawostką jest to, że zmiany stylu życia okazały się nie mniejsze, aw niektórych badaniach nawet bardziej skuteczne niż przyjmowanie tabletek..

Więc co oznacza zmiana stylu życia??

Po pierwsze, jest to wzrost aktywności fizycznej o co najmniej 150 minut tygodniowo. Oczywiście może to być zwykły spacer przez 30 minut 5 dni w tygodniu, ale możesz wymyślić coś ciekawszego..

Po drugie, utrata wagi. Zmniejszenie wagi o 5-7% i utrzymanie tego wyniku uważa się za skuteczne. Aktywność fizyczna i zmiany diety mogą pomóc w utracie wagi. Przede wszystkim musisz wyeliminować lub poważnie ograniczyć pokarmy bogate w tłuszcz..

Tak więc, chociaż profilaktyka cukrzycy typu 1 pozostaje niestety „nieosiągalnym marzeniem”, zapobieganie cukrzycy typu 2 jest realną szansą.

Niezmodyfikowane czynniki ryzyka

Czynnik 1. Rasa. W Rosji najbardziej podatni na tę chorobę są przedstawiciele rdzennej ludności Syberii i północy, Tuwy, Buriacji, Kaukazu.

Czynnik 2. Wiek. Ryzyko choroby wzrasta wraz z wiekiem..

Czynnik 3. Płeć. Mężczyźni częściej chorują na cukrzycę niż kobiety.

Światowy Dzień Walki z Cukrzycą obchodzony jest corocznie w listopadzie. Jest to choroba, której występowanie skłoniło ekspertów do nazwania go epidemią niezakaźną XXI wieku..

Cechy cukrzycy typu 2

Międzynarodowa Federacja Diabetologiczna (IDF) szacuje, że 371 milionów ludzi na całym świecie choruje obecnie na cukrzycę. Odpowiada to 8,5% dorosłej populacji planety..

Kolejne 6,5% ma tzw. Upośledzoną tolerancję glukozy (IGT) - stan, którego niedostateczna kontrola często prowadzi do rozwoju cukrzycy typu 2. To właśnie ten typ cukrzycy stanowi 85–95% zachorowań i to dzięki niej następuje katastrofalny wzrost liczby chorych, która według prognoz IDF osiągnie już 556 mln osób do 2030 r..

Charakterystyczną cechą cukrzycy typu 2 jest zmniejszenie wrażliwości komórek niektórych tkanek (tkanki tłuszczowej, mięśniowej, wątroby) na insulinę, co następuje na skutek gromadzenia się tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej.

Towarzyszy temu spadek zdolności komórek trzustki do wydzielania wymaganej ilości insuliny: aby przezwyciężyć niską wrażliwość komórek organizmu na insulinę, przy braku wystarczającej aktywności fizycznej komórki trzustki muszą produkować więcej insuliny, co prowadzi do ich wyczerpania.

W efekcie glukoza, która dostaje się do organizmu człowieka wraz z pożywieniem, nie jest prawidłowo wchłaniana, a jej stężenie we krwi wzrasta. Chronicznie wysoki poziom glukozy we krwi prowadzi do rozwoju późnych powikłań cukrzycowych ze strony narządów wzroku, kończyn dolnych, nerek i układu sercowo-naczyniowego.

Czynniki ryzyka

Zapobieganie cukrzycy typu 2

Profilaktyka pierwotna cukrzycy typu 1 polega na eliminacji czynników ryzyka tego typu choroby, a mianowicie:

  • zapobieganie chorobom wirusowym (różyczka, świnka, wirus opryszczki pospolitej, wirus grypy);
  • obecność karmienia piersią od urodzenia dziecka do 1–1,5 lat;
  • uczenie dzieci prawidłowego postrzegania sytuacji stresowych;
  • wyłączenie ze spożycia produktów z różnorodnymi dodatkami sztucznymi, produkty konserwowe - racjonalne (naturalne) żywienie.

Z reguły dana osoba nie ma pojęcia, czy jest nosicielem genów cukrzycy typu 1, czy nie, dlatego podstawowe środki zapobiegawcze są odpowiednie dla wszystkich ludzi. W przypadku osób spokrewnionych z osobami z cukrzycą typu 1 przestrzeganie powyższych środków jest obowiązkowe..

Niestety cukrzycy typu 2 nie można wyleczyć, ale można jej zapobiec. A profilaktykę cukrzycy należy rozpocząć jak najwcześniej..

Podstawowa profilaktyka cukrzycy typu 2 powinna opierać się na czynnikach ryzyka. Są w wieku (

Grupy ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2

Choroba tak poważna jak cukrzyca nie rozwija się bez narażenia na określone czynniki ryzyka. Zdecydowanie zaleca się, aby wzięli je pod uwagę wszyscy, którzy w taki czy inny sposób należą do kategorii ryzyka. To właśnie zapobiegnie powstawaniu stanu patologicznego, a także zapobiegnie rozwojowi powikłań i krytycznych konsekwencji..

Siedzący tryb życia i otyłość brzuszna

Mówiąc o czynnikach ryzyka cukrzycy, nie można nie zwrócić uwagi na siedzący, siedzący tryb życia. To właśnie znacznie zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia choroby typu II. Zagrożenia te będzie można wyeliminować lub zminimalizować poprzez regularną aktywność fizyczną, ćwiczenia i inne elementy. Mówiąc o wykluczeniu hipodynamii, należy zauważyć, że to właśnie ona sprzyja przenikaniu glukozy z krwi do obszaru mięśni. Dodatkowo zapobiega rozwojowi otyłości i eliminuje bezsenność..

Otyłość brzuszna jest kolejnym istotnym czynnikiem, u którego wystąpienie cukrzycy nie potrwa długo. Faktem jest, że przedstawiony stan wiąże się z gromadzeniem się złogów tłuszczu w okolicy talii. Z tego powodu rozwija się specyficzna insulinooporność. Ogólnie rzecz biorąc, gdy komórki z jakiegoś powodu przestają wytwarzać glukozę, okazuje się to jednym z czynników ryzyka rozwoju cukrzycy. Dlatego eksperci zwracają uwagę, że prawdopodobieństwo powstania prezentowanej dolegliwości znacznie się zmniejszy, pod warunkiem znormalizowania wagi.

Poziom glukozy i inne przyczyny

Mówiąc o wzroście poziomu cukru we krwi, eksperci mają na myśli stan taki jak stan przedcukrzycowy. Charakteryzuje się zmianą prezentowanego wskaźnika w górę, ale nie tak znaczącą, jak jest to charakterystyczne dla samej cukrzycy. W związku z tym bardzo ważne jest ciągłe monitorowanie przedstawionych wskaźników, aby wykluczyć prawdopodobieństwo wystąpienia choroby. Nawet w przypadku rozpoznania stanu przedcukrzycowego można podjąć działania, które pozwolą wykluczyć pogorszenie stanu ogólnego..

Faktem jest, że niewystarczająca liczba godzin snu powoduje wytwarzanie nadmiernego stosunku hormonów stresu. W rezultacie:

  • komórki ciała są odporne na insulinę, dlatego osoba zaczyna szybko przybierać na wadze;
  • osoba stale ma uczucie jedzenia, co również przyczynia się do stałego przyrostu masy ciała;
  • podnosi poziom hormonu takiego jak grelina, co również zwiększa skłonność do różnego rodzaju stresów oraz zwiększa apetyt.

Biorąc to wszystko pod uwagę, chciałbym zwrócić uwagę na to, że nocny sen każdej osoby powinien być pełny i obowiązkowy. Jednocześnie powinno to wynosić co najmniej siedem do ośmiu godzin, aby dana osoba nie była zagrożona cukrzycą.

Jednym z oczywistych czynników prowokujących powstawanie prezentowanej choroby jest niewłaściwa dieta. Mówiąc o tym, eksperci zwracają uwagę na fakt, że spożycie minimalnej ilości warzyw i owoców wywołuje rozwój nie tylko cukrzycy, ale także innych dolegliwości. Zgodnie z danymi współczesnych badań spożywanie co najmniej jednej porcji (mówimy o 180 g) warzyw z zielonymi liśćmi, np. Szpinaku i kapusty, każdego dnia zmniejsza prawdopodobieństwo cukrzycy o 14%.

Nie powinniśmy zapominać, że częste sytuacje stresowe czy silne przeżycia emocjonalne mają również pozytywny wpływ na wystąpienie stanu patologicznego. Prowadzi to do produkcji nadmiernej ilości hormonów stresu - kortyzolu i innych. Wszystkie one wpływają na to, że komórki organizmu są dużo bardziej wrażliwe na insulinę, dlatego też stosunek glukozy we krwi zaczyna wzrastać.

Stres ma nie mniej istotny wpływ na inne czynniki ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2..

Aby sobie z tym poradzić, zdecydowanie zalecamy skonsultowanie się ze specjalistą. Najczęściej rozwiązuje się to bez użycia narkotyków..

Napoje, ciśnienie krwi i dodatkowe przyczyny

Okresowe spożywanie słodkich napojów - np. Gazowanych, energetyzujących, kawowych - przyczynia się do rozwoju otyłości, co z kolei może prowadzić do powstania drugiego typu cukrzycy. Ponadto uważa się, że to słodkie napoje zmniejszają stopień wrażliwości komórek na składnik hormonalny. Wszystko to w efekcie wpływa pozytywnie na wzrost poziomu cukru we krwi. Dlatego zdecydowanie zaleca się używanie zwykłej wody zamiast słodkich nazw..

Na szczególną uwagę zasługuje wzrost wskaźników ciśnienia krwi, a mianowicie od 140/90 mm Hg. Sztuka. Takie procesy nie prowadzą do powstania cukrzycy, ale dość często towarzyszą takim patologicznym zmianom. Metody profilaktyki należy brać pod uwagę nie tylko ćwiczenia fizyczne, prawidłowe odżywianie, ale także inne czynności, które warto wcześniej uzgodnić z lekarzem..

Mówiąc o wieku, należy zwrócić uwagę na to, że np. Cukrzyca typu 2 najczęściej występuje u osób powyżej 45. roku życia. W tym przypadku mówimy o przedstawicielkach kobiet. Wynika to z pewnych czynników, a mianowicie:

  • spowolnienie tempa wdrażania algorytmów wymiany o współczynnik dwa lub więcej;
  • spadek ilości masy mięśniowej i wzrost kategorii wagowej;
  • w efekcie organizm kobiet i mężczyzn jest znacznie bardziej podatny na wszelkie zmiany, a prawdopodobieństwo cukrzycy wzrasta.

Dlatego zdecydowanie odradza się przedstawicielom obu płci, aby nie wykluczali aktywności fizycznej, dobrze się odżywiali, a także okresowo poddawali się badaniom mającym na celu zapobieganie powstawaniu cukrzycy.

Dodatkowe czynniki

Zwracając uwagę na czynniki ryzyka cukrzycy typu 2, zdecydowanie zaleca się zwrócenie uwagi na obecność tej choroby u najbliższych krewnych. To samo dotyczy pierwszego rodzaju dolegliwości..

Faktem jest, że jeśli u rodziców, braci lub sióstr występuje stan patologiczny, prawdopodobieństwo wystąpienia choroby wzrasta średnio o 50%..

Jednocześnie, nawet przy podobnych predyspozycjach, utrzymanie zdrowego trybu życia pozwala zminimalizować prawdopodobieństwo wystąpienia choroby..

Inne ważne kryteria, które eksperci nazywają rasą. W szczególności znacznie większe ryzyko zachorowania mają przedstawiciele Afroamerykanów czy Amerykanów pochodzenia azjatyckiego - o 77%. Mowa o porównaniu z rasą kaukaską, w której generalnie przedstawione wskaźniki są znacznie niższe. Nie należy jednak zapominać o wpływie tzw. Czynników modyfikowalnych (takich, które można zmienić). Na przykład odżywianie, waga, skłonność do stresu i inne sytuacje.

Zatem pierwszy lub drugi typ cukrzycy nie powstaje samoczynnie i znikąd. Wpływają na to bardzo specyficzne czynniki, o których dana osoba wie najczęściej. Dlatego zdecydowanie zaleca się nie tylko prowadzenie zdrowego trybu życia, ale również jak najczęstsze wykonywanie badań diagnostycznych, które określą aktualny stan zdrowia człowieka..

Główne czynniki ryzyka cukrzycy. Zapobieganie cukrzycy

Choroba, której towarzyszy wysokie stężenie glukozy we krwi z powodu braku produkcji insuliny w organizmie, nazywana jest „cukrzycą”. Insulina, substancja hormonalna, jest produkowana przez komórki trzustki. W wyniku niewydolności tych komórek pod wpływem różnych czynników powstaje niewystarczająca ilość insuliny, co prowadzi do rozwoju patologii.

Główne czynniki ryzyka cukrzycy

W rozwoju choroby pierwszorzędne znaczenie ma dziedziczność. Czynnikiem leżącym u podstaw powstawania cukrzycy typu 1 jest predyspozycja genetyczna, w którym to przypadku choroba jest przenoszona drogą recesywną. Dziedziczność jest również uważana za czynnik ryzyka cukrzycy typu 2. W tym przypadku jest przenoszony wzdłuż dominującej ścieżki. Przy słabej dziedziczności prowokujące czynniki ryzyka cukrzycy typu 1 obejmują:

  • różne infekcje wirusowe;
  • Historia rodzinna;
  • Rasy kaukaskiej;
  • obecność przeciwciał we krwi w komórkach wytwarzających insulinę.

Czynników prowadzących do rozwoju choroby typu 2 jest znacznie więcej. Jednak te podstawy nie gwarantują, że dana osoba koniecznie rozwinie patologię..

Przyczyny cukrzycy

Aby zapobiec rozwojowi choroby cukrowej i korzystnej prognozie jej przebiegu, należy zwrócić szczególną uwagę na przyczyny, które się do tego przyczyniają.

Czynniki ryzyka cukrzycy typu 1:

  • Nadwaga, przejadanie się, jedzenie zbyt dużej ilości słodyczy.
  • Stres, stres emocjonalny, siedzący tryb życia, urazy fizyczne.
  • Nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, ostre choroby zakaźne (krztusiec, zapalenie migdałków, odra, szkarlatyna, grypa).
  • Choroby narządów trawiennych (zapalenie trzustki, zapalenie okrężnicy, zapalenie pęcherzyka żółciowego), wiek emerytalny.
  • Posiadanie bliskich krewnych zależnych od insuliny.

Czynniki ryzyka cukrzycy typu 2 obejmują:

  • Długotrwałe stosowanie hormonów płciowych i stosowanie środków antykoncepcyjnych zawierających kortykotropinę, estrogeny i glukagon.
  • Zmiany hormonalne w organizmie związane z menopauzą i ciążą.
  • Zwiększony kwas moczowy.
  • Miażdżycowe zmiany naczyniowe.
  • Brak krążenia krwi w trzustce w starszym wieku.
  • Pochodzenie rdzennych Amerykanów, Afroamerykanów, Azji i Hiszpanii.
  • Dziedziczność.
  • Zwiększona masa ciała noworodka (powyżej 4 kg).
  • Nadwaga.
  • Stres, infekcja, kontuzja.

Przyczyny rozwoju miażdżycy w cukrzycy

Szczególne znaczenie mają oczywiście również działania profilaktyczne zapobiegające dalszemu rozwojowi cukrzycy i jej wpływowi na występowanie miażdżycy. Główne powody:

  • wiek (osoby z cukrzycą są bardziej podatne na miażdżycę w młodszym wieku niż osoby zdrowe);
  • płeć (cukrzyca jest jedyną chorobą, w której miażdżyca występuje równie często zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn);
  • nadciśnienie tętnicze wraz z cukrzycą zwiększa zapadalność na miażdżycę;
  • nadwaga (w większości przypadków otyłość występuje u diabetyków typu 2 i jest bezpośrednio związana z przyczynami ryzyka miażdżycy, mimo cukrzycy);
  • aktywność fizyczna (mała aktywność fizyczna sprzyja powstawaniu nadwagi, zwiększając ryzyko niedokrwienia serca u diabetyków);
  • zawał mięśnia sercowego (chorzy na cukrzycę są diagnozowani częściej niż osoby zdrowe i są cięższe).

Przyczyna cukrzycy u dzieci

W populacji dzieci rozpoznaje się cukrzycę typu 1. Czynniki ryzyka cukrzycy u dzieci to przede wszystkim:

  • dziedziczność;
  • masa ciała powyżej 4 kg przy urodzeniu;
  • zdiagnozowano otyłość, niedoczynność tarczycy;
  • osłabiony układ odpornościowy;
  • choroby o charakterze wirusowym, często nawracające przez cały rok.

Niuanse żywienia

Dieta przy cukrzycy typu 2 powinna być zbilansowana i dostarczać wszystkich składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każdy pacjent cierpiący na tę chorobę ma obowiązek nauczyć się liczyć jednostki chleba dla prawidłowego składu swojej diety oraz regularnie prowadzić dzienniczek posiłków. Główną zasadą jest nie głodować. Dla populacji kobiet dzienna zawartość kalorii powinna wynosić co najmniej 1200 kcal, a dla silniejszej płci - 400 kcal więcej. Wspólnie z endokrynologiem ustalana jest dzienna porcja dla każdej osoby uwzględniająca wiek, masę ciała, płeć i zawód.

Pokarmy, które należy wykluczyć z diety:

  • ostry, wędzony, ostry i słony;
  • marynowane, tłuste;
  • pieczywo;
  • słodycze;
  • kochanie;
  • soki owocowe;
  • owoce: persymony, banany, winogrona;
  • napoje alkoholowe.

Zaleca się gotować na parze, piec lub gotować.

Zalecenia lekarzy medycyny biologicznej

Lekarze tej dziedziny medycyny, specjalizujący się w leczeniu cukrzycy, charakteryzują chorych na cukrzycę insulinozależną typu 2 jako regularnie przejadający się i otyli, czyli z czynnikami ryzyka cukrzycy. Przyczyną otyłości jest nie tylko nadmiar rafinowanych węglowodanów w pożywieniu, ale także duża ilość tłuszczów, białek, które przy zwiększonym spożyciu zamieniane są na cukier. Duża ilość spożywanego pokarmu prowadzi do wzmożonej pracy trzustki, przez co nie może ona normalnie funkcjonować.

Cechy żywienia dietetycznego

Zalecana dieta dla cukrzycy typu 2 insulinozależnej powinna być niskokaloryczna. Należy preferować produkty naturalne:

  • Surowe warzywa. Zjedzona surowa żywność zwiększa produkcję insuliny i poprawia pracę trzustki.
  • Całe ziarna. Diabetycy potrzebują również naturalnych, wolno przyswajalnych węglowodanów, które znajdują się w pełnych ziarnach zbóż: owsie, prosie, kaszy gryczanej..
  • Owoc. Insulina nie jest wymagana do wchłaniania fruktozy, która znajduje się w świeżych owocach, dlatego są wskazane przy tej chorobie.
  • Jedzenie białkowe. Produkty mleczne własnej roboty: ser, kefir, jogurt.

Zapobieganie cukrzycy u dzieci

W opinii lekarzy nie ma gwarantowanej metody zapobiegania chorobie u dzieci i młodzieży. Istnieje jednak kilka zasad, które mogą pomóc zapobiec występowaniu czynników ryzyka cukrzycy lub poprawić jakość życia:

  1. Szczególnie uważne monitorowanie stanu noworodka w przypadku, gdy oboje lub jedno z rodziców choruje na tę chorobę.
  2. Karmienie dziecka piersią tak długo, jak to możliwe.
  3. Dieta dziecka powinna sprzyjać utrzymaniu optymalnej masy ciała.
  4. Regularna kontrola poziomu cukru we krwi.
  5. Ścisłe przestrzeganie zaleceń i zaleceń lekarza, w tym podawanie preparatów insulinowych.
  6. Prowadzenie aktywnego trybu życia, gdy tylko jest to możliwe.

Cukrzyca: czynniki ryzyka i zapobieganie

W medycynie istnieje takie określenie jak utajona cukrzyca, charakteryzuje się ona odwracalnymi zmianami w metabolizmie węglowodanów, ale oczywiście jest też czynnikiem ryzyka. W tym okresie prawidłowe leczenie zapobiegnie rozwojowi choroby..

Po postawieniu diagnozy pacjentom zaleca się uczęszczanie do szkół diabetologicznych, które uczą samokontroli, udzielają porad dotyczących żywienia, zapobiegania powikłaniom, leczenia i innych przydatnych informacji. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych pracowników medycznych.

Przy odpowiednio dobranym leczeniu i przestrzeganiu przez pacjenta wszystkich zaleceń lekarza prowadzącego, następuje stabilizacja stężenia glukozy we krwi. Oczywiście diagnoza w takich przypadkach nie jest usuwana, ale zmniejsza się ryzyko wystąpienia ciężkich powikłań, a osoba prowadzi normalne życie..

Składnik psychologiczny odgrywa również ważną rolę w zapobieganiu chorobie i czynnikom ryzyka cukrzycy. Niestety nie każdy może zwrócić się o pomoc do psychoterapeutów ze względu na wysoki koszt tej usługi. W takich przypadkach musisz nauczyć się nie popadać w stany depresyjne, unikać stresu i nie odmawiać pomocy bliskim.

Bardzo często w przypadku cukrzycy organizm jest również podatny na inne patologie układu hormonalnego i sercowo-naczyniowego. Dlatego zapobieganie i leczenie tych schorzeń jest tak samo ważne, jak kontrolowanie poziomu cukru we krwi..

Ogólnie profilaktyka cukrzycy jest bardzo korzystna dla całego organizmu. Dieta, zbilansowana dieta, regularne ćwiczenia, kontrola wagi - to środki profilaktyczne zalecane przy schorzeniach neurologicznych, naczyniowych i innych..

Bliski związek i zrozumienie między pacjentem a lekarzem, a także samokontrola i motywacja pacjenta to klucze do sukcesu. Stała współpraca i ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarza pomoże ustabilizować stężenie glukozy, czyli osiągnąć cel leczenia.

Zatem przy istniejących czynnikach ryzyka rozwoju cukrzycy należy w miarę upływu czasu monitorować poziom glukozy we krwi i wykonywać badania tolerancji węglowodanów, nie zapominając również o zapobieganiu tej dolegliwości..

Ryzyko cukrzycy

Sprawdź, jakie są główne czynniki prowokujące

Wszystkie cechy etiologii choroby nie zostały jeszcze zbadane przez specjalistów. Jednak lekarze mogą zidentyfikować główne czynniki ryzyka rozwoju cukrzycy, które można podzielić na bezwzględne (nieskorygowane) i względne (skorygowane).

Dziedziczna predyspozycja

Istnieją obserwacje, że cukrzyca typu 1 jest dziedziczona po najbliższych krewnych: 10% od ojca i 3-7% od matki. Jeśli oboje rodzice są chorzy, ryzyko patologii gwałtownie wzrasta i wynosi około 70%.

Dziedziczone są „złe” geny

Nadwaga

Nadwaga i otyłość to inne czynniki ryzyka cukrzycy. Jednocześnie za szczególnie niebezpieczny uważa się BMI powyżej 30 kg / m2, a także otyłość brzuszną, w której postać przyjmuje kształt jabłka.

Otyłość to globalny problem XXI wieku

Sprawdź się. Wykonaj prosty test ryzyka cukrzycy, mierząc OT lub obwód talii. Jeśli ta liczba przekracza 87 cm (dla kobiet) lub 101 cm (dla mężczyzn), czas włączyć alarm i zacząć walczyć z nadwagą. Cienka talia to nie tylko ukłon w stronę mody, ale także jeden ze sposobów zapobiegania chorobom endokrynologicznym.

Nieskomplikowana metoda autodiagnozy

Choroby trzustki

Ostre i przewlekłe zapalenie trzustki, rak trzustki, urazy i niektóre inne patologie powodują niszczenie komórek narządów, co prędzej czy później powoduje niedobór insuliny.

Infekcje wirusowe

Według niektórych badań nawet najbardziej „nieszkodliwe” infekcje mogą wywołać proces niszczenia komórek trzustki:

  • Różyczka;
  • ospa wietrzna;
  • wirusowe zapalenie wątroby typu A;
  • grypa.

Jeśli istnieje predyspozycja do rozpoczęcia rozwoju cukrzycy, może to spowodować zwykłe przeziębienie

Funkcje związane ze stylem życia

Co jeszcze może powodować cukrzycę: czynniki ryzyka patologii są często związane z niewłaściwym stylem życia:

  • stres, ciężka traumatyczna sytuacja;
  • siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej;
  • niewłaściwe odżywianie (nadmierna pasja do słodyczy, fast foodów i innych łatwo przyswajalnych węglowodanów);
  • życie w niekorzystnych warunkach środowiskowych;
  • palenie, nadużywanie alkoholu i inne złe nawyki.

Niekończące się godziny oglądania telewizji

Słodka miłość

Uwaga! Ze względu na rosnącą urbanizację dramatycznie wzrosła zapadalność na cukrzycę. W samej Rosji liczba pacjentów sięga 8,5-9 mln

Jaką profilaktykę cukrzycy zacząć już teraz?

  1. Przede wszystkim uważaj na swoją wagę. Użyj BMI, aby uzyskać lepszy obraz obecności lub braku problemów w tym obszarze. Wskaźnik masy ciała powinien normalnie wynosić 18,5 - 24,8, więcej niż 30 - oznaki otyłości. Obliczenie tego na kalkulatorze jest bardzo proste: podziel swoją wagę w kilogramach przez wzrost w metrach (jeśli wzrost wynosi 1 m 62 cm, a waga 51 kg, to 51: 1,62: 1,62 = 19,6).
  2. Jedz dobrze. Konieczne jest trzymanie się częściowego spożycia pokarmu (3-4 razy dziennie), nie jedz, gdy nie jesteś głodny, wyeliminuj z diety pokarmy zawierające substancje rakotwórcze. Lepiej jest przestrzegać diety roślinnej z naciskiem na rośliny strączkowe i zboża, z minimalną ilością ziemniaków i dań mącznych.
  3. W miarę możliwości ruszaj się więcej. Przejdź kilka przystanków zamiast czekać na autobus, idź schodami zamiast windą, a jeśli to możliwe, wybierz rower na samochód podczas podróży na duże odległości.
  4. Zwróć uwagę na istniejące problemy z układem sercowo-naczyniowym i nerwowym. W razie potrzeby weź niezbędne leki (leki przeciwnadciśnieniowe, uspokajające).
  5. Wzmocnij odporność i zwróć uwagę na zapobieganie chorobom wirusowym. Wirusy i bakterie gromadzące się w organizmie mogą sprowokować „start” chorób autoimmunologicznych.

Cukrzyca nazywana jest pandemią, stawiając tę ​​chorobę na równi z epidemiami, ponieważ na świecie jest ponad 360 milionów pacjentów i istnieje tendencja do wzrostu liczby osób podatnych na to zaburzenie w układzie hormonalnym. W tym filmie eksperci opowiadają o typach cukrzycy i sposobach zapobiegania jej lub opóźniania jej wystąpienia..

Cukrzyca to poważna choroba, która całkowicie odbudowuje normalny przebieg życia człowieka. Uważaj na swoje zdrowie. Jak widać, eliminując czynniki ryzyka cukrzycy pomagasz całemu organizmowi..

Dokonywanie trafnej diagnozy choroby

Aby dokładnie zdiagnozować każdy rodzaj cukrzycy, należy skonsultować się z endokrynologiem, a także przejść określone badania krwi i moczu, które powinien przepisać lekarz. I dopiero po otrzymaniu wyników badań możemy już mówić o diagnozie, ponieważ bez testów jest to dość trudne, a czasem wręcz niemożliwe do zidentyfikowania dolegliwości.

Ostateczna diagnoza cukrzycy jest postawiona, jeśli wskaźniki są znacznie zawyżone. W obecności i rozwoju cukrzycy osoba będzie miała następujące wskaźniki: rano na czczo poziom cukru przekracza 6 mmol / l lub jeśli poziom we krwi przyjmowany w ciągu dnia przekracza 11 mmol / l. Jeśli wskaźniki przekraczają wskazane, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem i rozpocząć leczenie, ponieważ jeśli dolegliwość zostanie rozpoczęta, konsekwencje mogą być tragiczne.

Najczęstszymi zagrożonymi typami cukrzycy są:

  • mężczyzna lub kobieta w wieku 45 lat;
  • mężczyzna lub kobieta ze znaczną nadwagą (zwłaszcza jeśli wskaźnik masy ciała przekracza 25);
  • z rodzinną historią cukrzycy typu 2;
  • mężczyzna lub kobieta z zaburzeniami glikemii na czczo, z upośledzoną tolerancją cukru;
  • kobieta przy urodzeniu dziecka o wadze powyżej 4,2 kg, a także ze wzrostem cukru w ​​czasie ciąży (ta cukrzyca nazywa się cukrzycą ciążową);
  • mężczyzna lub kobieta, u których w przeszłości występowały incydenty naczyniowe (zawały serca, udary i inne choroby).

1 typ

W tym przypadku układ odpornościowy organizmu niszczy komórki odpowiedzialne za produkcję insuliny. W rezultacie trzustka nie może już wytwarzać insuliny..

Jeśli dana osoba przyjmuje pokarmy węglowodanowe, wówczas stężenie cukru we krwi wzrasta, ale komórki nie są w stanie go przyswoić.

Rezultatem jest zapaść - komórki pozostają bez pożywienia (glukozy), a we krwi znajduje się nadmiar cukru. Ta patologia jest nazywana i w krótkim czasie może wywołać śpiączkę cukrzycową.

Cukrzycę typu 1 rozpoznaje się głównie u młodych ludzi, a nawet u dzieci. Może pojawić się w wyniku stresu lub choroby..

Istnieje tylko jeden sposób na uzupełnienie niedoboru glukozy w organizmie - zastrzykami (zastrzykami) insuliny. Monitorowanie wskaźników cukru we krwi odbywa się za pomocą specjalnego urządzenia - glukometru.

Pierwsze oznaki cukrzycy

Objawy i oznaki prezentowanej choroby można podzielić na większe i mniejsze

Mówiąc o pierwszych objawach, które pojawiają się u dorosłych i dzieci, zwróć uwagę na: wielomocz - wzrost ilości moczu dziennie;
polidypsja - nieugaszone pragnienie;
polifagia - ciągły nieugięty głód.

  • wielomocz - wzrost ilości moczu dziennie;
  • polidypsja - nieugaszone pragnienie;
  • polifagia - ciągły nieugięty głód.

Ponadto przy różnych cukrach najczęściej objawia się utrata masy ciała. Podczas gdy w postaci niezależnej od insuliny, przeciwnie, wzrost masy ciała. Inne towarzyszące objawy to świąd, suchość w ustach, a także znaczne osłabienie i zmiany w składzie moczu. Nie mniej istotne objawy należy uznać za procesy zapalne skóry i pogorszenie funkcji wzrokowych. Biorąc pod uwagę stopień uszkodzenia ciała i prawdopodobieństwo wystąpienia krytycznych powikłań, konieczne jest jak najszybsze skontaktowanie się ze specjalistą.

Kwartet śmierci

Osobno warto porozmawiać o takim zjawisku jak zespół metaboliczny X. W większości przypadków staje się on predyktorem wystąpienia „słodkiej choroby” lub znacząco pogarsza jej przebieg.

Obejmuje:

  1. Zaburzona tolerancja glukozy. Uszkodzony zostaje proces odpowiedniego wchłaniania węglowodanów.
  2. Otyłość. Najbardziej charakterystyczny objaw tego kompleksu objawów.
  3. Nadciśnienie. Ciśnienie krwi powyżej 140/90 mm Hg. św.
  4. Dyslipidemia. Wzrost trójglicerydów i lipoprotein o małej gęstości, znaczący spadek lipoprotein o dużej gęstości.

Stan ten prowokuje powstawanie cukrzycy typu 2 u prawie 65% pacjentów, dlatego konieczne jest terminowe rozpoczęcie leczenia prekursorów „słodkiej dolegliwości”.

Główne grupy ryzyka cukrzycy dowolnego typu

Do głównej grupy ryzyka mogą należeć również osoby całkowicie zdrowe, u których nadal istnieje duże prawdopodobieństwo zachorowania, dlatego bardzo ważne jest monitorowanie stanu zdrowia i reagowanie na najmniejsze zmiany. Można zauważyć następujące grupy: Ciężkie zaburzenia metaboliczne

  1. Ciężkie zaburzenia metaboliczne
  • jeśli jeden z krewnych ma cukrzycę;
  • osoby z nadwagą i otyłością;
  • kobieta z patologiczną ciążą lub przy porodzie dużego płodu;
  • przy stałym przyjmowaniu glukokortykoidu;
  • z wczesną diagnozą miażdżycy;
  • ze zwiększonym ciśnieniem;
  • ludzie z zaćmą;
  • w obecności egzemy, a także innych chorób alergicznych.
  1. Poprzedzające zaburzenia metaboliczne. W tej grupie możemy zauważyć osoby, które kiedyś odkryły wysoki poziom cukru (może się to zdarzyć z powodu zawałów serca, udarów, chorób zakaźnych, czy w czasie ciąży). Osoby należące do tej grupy są zobowiązane do pamiętania i często kontrolowania poziomu glukozy. Czy u takich osób zostanie zdiagnozowana cukrzyca, czy też nie będzie trudno powiedzieć, ponieważ może wpływać wiele czynników, a także wskaźnik dziedziczności. Bardzo ważną rolę dla takich osób odgrywa prowadzenie prawidłowego stylu życia, utrzymanie prawidłowej wagi, a także posiadanie iw pełni przestrzeganie określonej diety. Wszystko zależy tylko od osoby i każdy musi sam zdecydować o zdrowym życiu, którego potrzebuje lub stale brać leki.

Predyspozycja do drugiego typu cukrzycy

W pierwszym typie występuje brak produkcji hormonu insuliny w komórkach beta wysepek trzustki. Mechanizm jego powstawania często polega na autoimmunologicznym uszkodzeniu endokrynologicznej trzustki. Ten typ najczęściej objawia się już w młodym lub dzieciństwie. Wcześniej nazywano ją cukrzycą insulinozależną, ale ta definicja jest niedokładna, ponieważ drugi typ tej choroby może również wymagać wyznaczenia insulinoterapii.

W przypadku drugiego rodzaju choroby występuje względny brak insuliny. Oznacza to, że trzustka produkuje wystarczającą ilość tego hormonu do wychwytu glukozy, ale tkanki obwodowe go nie metabolizują. Stan insulinooporności rozwija się w otyłości i jest nazywany insulinoopornością.

Na początku choroby trzustka może wytwarzać hormon, nawet w nadmiarze, w ramach kompensacyjnej próby obniżenia poziomu glukozy. Z biegiem czasu jej rezerwy się wyczerpują, a pacjent może wymagać insulinoterapii zastępczej, więc dawnej nazwy cukrzycy typu 2 „insulinozależnej” nie można nazwać poprawną.

W cukrzycy częstość występowania choroby sięga 8,6% populacji i w zależności od regionu zamieszkania może podlegać fluktuacjom. Bezwzględna liczba pacjentów w 2016 roku wyniosła ponad 400 milionów. I dotyczy to tylko dorosłej populacji. Połowa pacjentów nawet nie wie o swojej patologii. Cukrzyca typu 2 stanowi ponad 90% wszystkich przypadków.

Odniesienie! Zgodnie z wynikami badań liczba osób z cukrzycą podwoiła się w ciągu ostatniej trzeciej części wieku..

Najsmutniejszym faktem jest gwałtowny wzrost zachorowań wśród dzieci. Częstość występowania tego problemu w dzieciństwie i okresie dojrzewania wynosi około 0,5%.

Cukrzyca typu II uważana jest za chorobę wieloczynnikową i trudno jest wskazać główną przyczynę jej wystąpienia. Większość naukowców zgadza się, że dziedziczna predyspozycja do tej patologii, przy pomocy innych szkodliwych czynników środowiskowych, prawie zawsze występuje w jawnej chorobie.

Na rozwój drugiego typu cukrzycy mogą wpływać dwie grupy czynników:

  • niemodyfikowalny,
  • modyfikowalny.

Czynniki niemodyfikowalne należy rozumieć jako takie, których dana osoba nie może zmienić. Obejmują one:

  • uzależnienie genetyczne;
  • wyścigi;
  • wiek;
  • podłoga.

Statystyki pokazują, że chorzy rodzice mogą przenosić patologię na swoje dziecko z 80% prawdopodobieństwem, a jeśli oboje mają cukrzycę typu 2, prawdopodobieństwo to wynosi 100%. W przeciwieństwie do cukrzycy typu 1, na którą osoby rasy białej są bardziej podatne, Azjaci, Latynosi i Afroamerykanie są bardziej podatni na typ 2..

Wraz z wiekiem prawdopodobieństwo wystąpienia drugiego typu tej choroby znacznie wzrasta. Szczególnie gwałtownie rośnie po 45 latach. Płeć żeńska jest bardziej podatna na cukrzycę.

Na ryzyko rozwoju cukrzycy wpływają również modyfikowalne czynniki, które dana osoba może i powinna kontrolować:

  • otyłość;
  • insulinooporność;
  • dyslipidemia;
  • nadciśnienie tętnicze;
  • patologia sercowo-naczyniowa;
  • hipodynamia;
  • niewłaściwe odżywianie;
  • chroniczny stres;
  • złe nawyki;
  • zaburzenia endokrynologiczne;
  • długotrwałe stosowanie kortykosteroidów;
  • patologia ciąży i płodu;
  • karmienie i zaburzenia odżywiania u niemowląt.

Rola farmakoterapii w profilaktyce cukrzycy typu 2

Obecnie zakończono badania, które wykazały, że u osób z wysokim ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2, wraz ze zmianami stylu życia, niektóre leki obniżające poziom glukozy są również skuteczne w zapobieganiu rozwojowi choroby..

Jednak decyzję o ich powołaniu podejmuje wyłącznie lekarz. Ciekawostką jest to, że zmiany stylu życia okazały się nie mniejsze, aw niektórych badaniach nawet bardziej skuteczne niż przyjmowanie tabletek..

Więc co oznacza zmiana stylu życia??

Po pierwsze, jest to wzrost aktywności fizycznej o co najmniej 150 minut tygodniowo. Oczywiście może to być zwykły spacer przez 30 minut 5 dni w tygodniu, ale możesz wymyślić coś ciekawszego..

Po drugie, utrata wagi. Zmniejszenie wagi o 5-7% i utrzymanie tego wyniku uważa się za skuteczne. Aktywność fizyczna i zmiany diety mogą pomóc w utracie wagi. Przede wszystkim musisz wyeliminować lub poważnie ograniczyć pokarmy bogate w tłuszcz..

Tak więc, chociaż profilaktyka cukrzycy typu 1 pozostaje niestety „nieosiągalnym marzeniem”, zapobieganie cukrzycy typu 2 jest realną szansą.

Czynniki ryzyka cukrzycy ciążowej

Choroba ta jest również nazywana „cukrzycą ciążową”, ponieważ występuje w okresie ciąży. Zwykle ustępuje po porodzie, ale może przekształcić się w cukrzycę typu 2..

Według statystyk cukrzyca ciążowa najczęściej objawia się w drugim trymestrze ciąży..

Wyróżnia się następujące czynniki ryzyka:

  • cukrzyca w najbliższej rodzinie;
  • otyłość;
  • częste infekcje układu moczowo-płciowego, które towarzyszą kobiecie w czasie ciąży;
  • wykrywanie cukru w ​​moczu lub wysokiego poziomu cukru we krwi przed ciążą.

Kobiety w ciąży powinny pamiętać, że wyniki pomiaru poziomu cukru we krwi powyżej 5,3 mmol / l można uznać za pierwszą oznakę naruszenia normalnego metabolizmu węglowodanów. Konieczne jest wykonanie badania w celu wykluczenia (lub potwierdzenia) cukrzycy ciążowej. Konieczne jest zaliczenie ogólnego badania krwi oraz profilu glikemii i testu tolerancji glukozy.

Czynniki ryzyka cukrzycy typu 2

Cukrzyca insulinoniezależna. Pacjenci nie potrzebują zastrzyków insuliny - ten hormon jest wytwarzany w organizmie w wystarczających ilościach. Ale nie odgrywa znaczącej roli w procesach metabolicznych, przede wszystkim w węglowodanach, ponieważ komórki organizmu tracą na nie wrażliwość. W takim przypadku stosuje się leki zmniejszające odporność (odporność) tkanek na wytwarzaną insulinę..

Cukrzycy typu 2 nie można wyleczyć, ale można jej zapobiec.

Najczęściej osoby z nadwagą cierpią na to po 40-45 latach - w młodym wieku ten typ choroby występuje niezwykle rzadko. Manifestacja nie jest tak ostra jak w pierwszym typie. Charakteryzuje się utratą wagi, silnym pragnieniem, częstym oddaniem moczu, niewyraźnym widzeniem, częstymi chorobami zakaźnymi.

Ten film zawiera szczegółowe informacje na temat wytycznych żywieniowych dla cukrzycy i żywności, która pomaga zapobiegać cukrzycy.

Na jakie dania należy zwrócić uwagę osobom, u których występuje ryzyko rozwoju cukrzycy?.

Jakich czynników ryzyka unikać?

  1. Brak płynu. Aby nasycić komórki glukozą, konieczne jest nie tylko posiadanie wystarczającej ilości insuliny, ale także wody. Postaraj się wypić szklankę (a jeśli to możliwe dwie) wody niegazowanej (zwykłej z kranu, ale oczyszczonej filtrem lub zakupionej wody mineralnej) każdego dnia przed każdym posiłkiem..
  2. Nadmierna masa ciała. Zasady tak stare jak świat: nie pozwalaj na brak aktywności fizycznej, prowadź aktywny tryb życia, jeśli to możliwe, odwiedzaj centrum fitness lub przynajmniej nie zapominaj o korzyściach płynących z chodzenia; jedz 3-4 razy dziennie, ostatni posiłek powinien być 3 godziny przed snem. Otyłość jest poważnym czynnikiem ryzyka cukrzycy typu 2!
  3. Niewłaściwe i nieregularne odżywianie. Jeśli dana osoba ma predyspozycje genetyczne i ma nadwagę, lekarze sugerują dietę lub nawet rozważają przejście na wegetarianizm.
  4. Cukrzyca ciążowa. Jeśli kobieta cierpiała na to w czasie ciąży, musi w przyszłości bardzo uważać na swój stan, ponieważ ten problem zdrowotny można uznać za czynnik ryzyka cukrzycy typu 2.
  5. Znaczny przyrost masy ciała w czasie ciąży. Jeśli podczas noszenia dziecka przyszła mama przybrała na wadze 16-17 kg lub więcej, to również należy do grupy ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2. Oprócz powyższego obejmuje kobiety, których masa urodzeniowa wynosi 4,3-4,5 kg lub więcej.
  6. Wysokie ciśnienie krwi utrudnia prawidłowy metabolizm węglowodanów i wchłanianie glukozy przez tkanki. Stres, nadciśnienie i każda choroba układu sercowo-naczyniowego zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy.
  7. Palenie. To uzależnienie, choć nieznacznie, ale także działa stymulująco na rozwój cukrzycy..

Ciekawy artykuł na ten temat: (pierwsze objawy, testy, badanie).

Co przyczynia się do rozwoju cukrzycy

Istnieją czynniki ryzyka cukrzycy typu 2, które stanowią zagrożenie dla ludzi..

  • Głównym czynnikiem powodującym chorobę cukrzycową jest zwiększona masa ciała. Ryzyko cukrzycy jest wysokie, jeśli wskaźnik masy ciała osoby przekracza 30 kg na m2. W tym przypadku diabetyk może przybrać kształt jabłka..
  • Przyczyną może być również zwiększenie obwodu talii. Dla mężczyzn te rozmiary nie powinny przekraczać 102 cm, a dla kobiet 88 cm, dlatego aby zmniejszyć ryzyko należy zadbać o własną wagę i jej redukcję.
  • Niewłaściwa dieta prowadzi również do zaburzeń metabolicznych, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia choroby. Ważne jest, aby codziennie spożywać co najmniej 180 g warzyw, szczególnie przydatne są warzywa z zielonymi liśćmi w postaci szpinaku lub kapusty..
  • Podczas spożywania słodkich napojów można zaobserwować otyłość. Wynika to z faktu, że takie picie zmniejsza wrażliwość komórek na insulinę. W rezultacie wzrasta poziom cukru we krwi. Lekarze zalecają picie czystej wody tak często, jak to możliwe, bez gazów i słodzików.

Wysokie ciśnienie krwi nie jest pierwszym czynnikiem prowokującym, ale takie objawy zawsze obserwuje się w cukrzycy. Wraz ze wzrostem wskaźników ponad 140/90 mm Hg. Sztuka. serce nie może w pełni pompować krwi, co zakłóca krążenie krwi.

W tym przypadku zapobieganie cukrzycy polega na ćwiczeniach i odpowiednim odżywianiu..

Czynniki ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 mogą być związane z infekcjami wirusowymi, takimi jak różyczka, ospa wietrzna, epidemiczne zapalenie wątroby, a nawet grypa. Takie choroby są rodzajem mechanizmu wyzwalającego, który wpływa na pojawianie się powikłań cukrzycy..

  1. Prowadzenie złego stylu życia wpływa również negatywnie na zdrowie pacjenta. Przy chronicznej deprywacji snu organizm jest wyczerpany i zaczyna wytwarzać się nadmiar hormonu stresu. Z tego powodu komórki nabierają insulinooporności, a osoba zaczyna przybierać na wadze..
  2. Również osoby, które nie śpią dużo, są cały czas głodne ze względu na wzrost hormonu greliny, który pobudza apetyt. Aby uniknąć komplikacji, okres nocnego snu powinien wynosić co najmniej osiem godzin.
  3. Czynniki ryzyka cukrzycy typu 2 obejmują siedzący tryb życia. Aby uniknąć rozwoju choroby, musisz aktywnie się poruszać. Kiedy wykonujesz jakiekolwiek ćwiczenia fizyczne, glukoza zaczyna przepływać z krwi do tkanek mięśniowych, gdzie działa jako źródło energii. Ponadto wychowanie fizyczne i sport utrzymują prawidłową masę ciała i eliminują bezsenność.
  4. Przewlekły stres, wywołany częstym dystresem psychicznym i stresem emocjonalnym, powoduje, że zaczyna się wytwarzać nadmierna ilość hormonów stresu. Z tego powodu komórki organizmu nabierają szczególnej odporności na hormon insulinę, a poziom cukru w ​​organizmie pacjenta gwałtownie wzrasta..

Dodatkowo z powodu stresu rozwija się stan depresyjny, osoba zaczyna słabo jeść i nie wysypia się. Podczas depresji człowiek ma stan depresyjny, drażliwość, utratę zainteresowania życiem, taki stan zwiększa ryzyko rozwoju choroby o 60 proc..

W stanie depresji ludzie najczęściej mają słaby apetyt, nie chcą uprawiać sportu i wychowania fizycznego. Niebezpieczeństwo takich zaburzeń polega na tym, że depresja prowadzi do zmian hormonalnych, które powodują otyłość. Aby poradzić sobie ze stresem w czasie, zaleca się uprawianie jogi, medytacji i poświęcenie więcej czasu dla siebie.

Cukrzyca typu 2 dotyka przede wszystkim kobiety powyżej 45 roku życia. można wyrazić jako spowolnienie tempa przemiany materii, zmniejszenie masy mięśniowej i zwiększenie masy ciała. Z tego powodu ta grupa wiekowa musi ćwiczyć, dobrze się odżywiać, prowadzić zdrowy tryb życia i być regularnie badana przez lekarza..

Niektóre rasy i grupy etniczne mają większe ryzyko rozwoju choroby. W szczególności prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy u Afroamerykanów i Azjatów jest o 77% większe niż u Europejczyków..

Pomimo tego, że nie można wpłynąć na taki czynnik, konieczne jest monitorowanie własnej wagi, prawidłowe odżywianie, wystarczająca ilość snu i prowadzenie prawidłowego stylu życia.

Top