Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Rak
Powiększone migdałki w gardle dziecka
2 Rak
Guz w gardle - przyczyny i możliwe rozwiązania
3 Krtań
Leczenie wola rozlanego toksycznego tarczycy
4 Krtań
Jak wykonuje się test insuliny?
5 Testy
Recenzje L-tyroksyny (L-tyroksyny)
Image
Główny // Krtań

Dopamina


Dopamina jest neuroprzekaźnikiem, który kontroluje różne funkcje: aktywność lokomotoryczną, funkcje poznawcze, emocje, przyjmowanie pokarmu i regulację hormonalną. Jest również zaangażowany w aktywność sercowo-naczyniową, wydzielanie hormonów, czynność nerek i motorykę przewodu pokarmowego.

Neuroprzekaźniki to substancje chemiczne używane przez mózg do przekazywania sygnałów i informacji między komórkami nerwowymi. Więcej o neuroprzekaźnikach >>>

Nadmiar lub niedobór tej ważnej substancji chemicznej jest przyczyną wielu chorób. Głównymi przykładami są choroba Parkinsona i narkomania.

  1. Gdzie jest produkowana dopamina?
  2. Jak działa dopamina
  3. Odpowiada za motywację
  4. Zwiększa oczekiwanie na przyjemność
  5. Korzyści z dopaminy (i serotoniny) dla rozwoju pamięci i uczenia się
  6. Dopamina zwiększa skupienie i skupienie
  7. Ważne dla miłości
  8. Dopamina (i oksytocyna) pomaga ustalić zachowanie matki
  9. Zwiększa kreatywność
  10. Dopamina przyspiesza poczucie czasu
  11. Nudności
  12. Hamuje prolaktynę
  13. Wspomaga ruch
  14. Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona
  15. Zapobiega krótkowzroczności
  16. Pobudza pożądanie seksualne
  17. Wniosek

Gdzie jest produkowana dopamina?

Jest wytwarzany w neuronach dopaminergicznych w brzusznej części nakrywkowej (VTA) śródmózgowia, istocie czarnej (nigra pars compacta) i łukowatym jądrze podwzgórza. [R]

Jak działa dopamina

Odpowiada za motywację

Dopamina jest również znana jako „cząsteczka motywująca”. Motywuje i pobudza do działania. Człowiek nigdy nie robi czegoś takiego. Robi tylko te rzeczy, które uważa za przydatne lub przyjemne. Aktywacja neuronów dopaminowych sprawia, że ​​czujemy się dobrze, a ich dezaktywacja - obrzydzenie.

Badania na zwierzętach pokazują, że wysokie, umiarkowane i niskie stężenia tej substancji chemicznej powodują odpowiednio euforię, tęsknotę i dyskomfort. Aktywność dopaminergiczna zwiększa ciekawość. Ciekawość i zainteresowanie są ważnymi składnikami wewnętrznej motywacji..

U różnych gatunków ssaków istnieje związek między dopaminą a pozytywnymi doświadczeniami związanymi z poszukiwaniem, zdobywaniem nowej wiedzy i zainteresowaniem ich środowiskiem. Ludzie, którzy często doświadczają zmotywowanych stanów przepływu w codziennych czynnościach, mają zwykle wyższy poziom dopaminy.

Z drugiej strony niski poziom tego neuroprzekaźnika zmniejsza szanse na przeżycie u ludzi i zwierząt. Tracą sens robienia czegokolwiek. W jednym z badań genetycznie zmodyfikowane myszy, które nie mogły wytwarzać dopaminy, umarły z głodu, ponieważ brakowało im motywacji do jedzenia. Przywrócenie równowagi tego neuroprzekaźnika ratuje te zwierzęta. [R, R, R, R, R]

Zwiększa oczekiwanie na przyjemność

Pod wpływem czynnika stymulującego mózg uwalnia duże ilości dopaminy. W takich chwilach pobudza osobę do znajdowania przyjemnych zajęć. Przyjemne doznania, takie jak seks, jedzenie, zabawa, a nawet nadużywanie narkotyków, zwiększają uwalnianie tej substancji chemicznej.

Ten mózgowy system nagrody przyczynia się do zachowania gatunku poprzez nagradzanie zachowań niezbędnych do jego przetrwania, na przykład poszukiwanie pożywienia, rozmnażanie się, ukrywanie, picie itp. Czynności te, niezbędne do przetrwania gatunku, wiążą się z „przyjemnymi doznaniami”. [R, R]

Wpływ histaminy na jej receptory umożliwia zwiększenie wrażliwości receptorów dopaminy na dopaminę. Dlatego osoby z wyższym poziomem histaminy lub silniejszą aktywacją receptorów doświadczają więcej przyjemności. [R]

Korzyści z dopaminy (i serotoniny) dla rozwoju pamięci i uczenia się

Aktywność dopaminy w mózgu odgrywa dużą rolę w pamięci i uczeniu się. Jest to konieczne do długotrwałego przechowywania i wyszukiwania informacji z pamięci. Sygnalizuje ważne wydarzenia i pomaga zapamiętać ważne wydarzenia. Dopamina zapewnia, że ​​wspomnienia są odpowiednie i dostępne na przyszłość.

Ten neuroprzekaźnik odgrywa również ważną rolę w pamięci roboczej. Pamięć robocza to zdolność do wykorzystywania informacji z pamięci krótkotrwałej i kontrolowania swoich działań. Promuje aktywność komórek nerwowych zaangażowanych w pamięć roboczą.

Serotonina działa również z dopaminą podczas tworzenia pamięci. Aktywacja receptorów serotoninowych może zwiększyć uwalnianie dopaminy w tych częściach mózgu, które biorą udział w procesie poznawczym i tworzeniu pamięci, tj. w korze przedczołowej i hipokampie. [R]

Uwolnienie dopaminy powoduje, że osoba ma pewne bodźce. Pozwala to kontrolować i uczyć ludzi różnych zachowań. Dlatego odgrywa ważną rolę w uczeniu się zorientowanym na nagrody. [R, R, R, R]

Dopamina zwiększa skupienie i skupienie

Ale jego dysfunkcja może powodować zmniejszenie uwagi lub nawet zaburzenie deficytu uwagi..

Umiarkowane poziomy tego neuroprzekaźnika (ani za wysokie, ani za niskie) zwiększają zdolność osoby do skutecznego przenoszenia uwagi z jednego zadania na drugie. Ponadto umiarkowane poziomy dopaminy pozwalają efektywniej zwracać uwagę na czynniki istotne dla bieżących zadań. [R, R, R]

Ważne dla miłości

Silna miłość jest związana z dopaminowym systemem nagrody. Ten neuroprzekaźnik jest uwalniany podczas seksu, dotyku i orgazmu i odgrywa ważną rolę w tworzeniu i utrzymywaniu więzi między dwojgiem ludzi..

Kiedy ludzie patrzą na zdjęcia ludzi, w których są zakochani, ich aktywność mózgu jest podobna do tej obserwowanej po zażyciu kokainy lub nagrody pieniężnej..

Romantyczny związek między ludźmi jest wynikiem wzajemnych powiązań między oksytocyną, „cząsteczką miłości”, a dopaminą. [R, R, R]

Norniki preriowe są monogamiczne. Jednak blokując dopaminę tracą monogamię, nie dając pierwszeństwa żadnemu partnerowi. [R]

Dopamina (i oksytocyna) pomaga ustalić zachowanie matki

Zachowanie matki jest wynikiem wysoce zmotywowanej aktywności mózgu, która pozwala kobiecie elastycznie dostosowywać swoją opiekę do różnych sytuacji. Dopamina wraz z oksytocyną odgrywa kluczową rolę w zachowaniu matek. Podczas karmienia piersią obserwuje się wzrost poziomu tego neuroprzekaźnika. [R, R]

Blokowanie dopaminy u myszy powoduje utratę zachowania matki. [R]

Zwiększa kreatywność

Badania pokazują, że ludzka kreatywność zależy od dopaminy. Jednak kreatywność to złożony proces, a jej różne aspekty zależą od różnych układów dopaminergicznych..

Związek tego neuroprzekaźnika z kreatywnością po raz pierwszy odkryto podczas leczenia pacjentów z chorobą Parkinsona. W odpowiedzi na leczenie dopaminergiczne pacjenci wykazywali rozwój zdolności artystycznych, a także wykazywali wzmożoną kreatywność mowy i wzrok..

Wynika to z faktu, że układ dopaminergiczny jest zaangażowany w elastyczność poznawczą - jeden z głównych składników kreatywności i twórczego myślenia. Odpowiada także za otwartość na nowe doświadczenia, rodzaj czynnika, który również kojarzy się z kreatywnością. [R, R, R]

Jedzenie, które jemy, wpływa na nasze myślenie. Kreatywność w konwergentnych („głębokich”) zadaniach umysłowych ułatwia suplement diety L-Tyrozyna, biochemiczny prekursor dopaminy. [R]

Dopamina przyspiesza poczucie czasu

Nasze poczucie czasu jest dalekie od stałego. Na przykład czas szybko leci, gdy się bawimy, a zwalnia, gdy się nudzimy. Układ dopaminy w mózgu reguluje nasz wewnętrzny zegar. Dopamina zmienia zarówno postrzeganie czasu, w zakresie od sekundy do minuty, jak i czas pracy układu motorycznego (ruchu).

Zwiększenie dawki dopaminy (za pomocą stymulantów, takich jak amfetamina) przyspiesza poczucie czasu, a blokery jej receptorów (np. Haloperidol) je zmniejszają. Substancje takie jak nikotyna i marihuana również przyspieszają wewnętrzny zegar. [R, R, R]

Czas jest zaburzony u pacjentów ze schizofrenią lub u pacjentów ze strukturalnym uszkodzeniem określonych obszarów mózgu spowodowanym urazowym uszkodzeniem mózgu. [R]

Nudności

Żołądek i jelita mają również receptory dopaminy. Dopamina działa poprzez określone receptory, zmniejszając ciśnienie w jelitach. Leki zwiększające aktywność tego neuroprzekaźnika stymulują jelita do zwiększenia ruchliwości i funkcji. Leki te pomagają złagodzić nudności, wymioty, a nawet refluks żołądkowy. [R]

Hamuje prolaktynę

Prolaktyna to hormon peptydowy, który stymuluje produkcję mleka u kobiet, a także kontroluje metabolizm, odporność, reprodukcję, zdrowie psychiczne i nie tylko..

Podwzgórze wydziela dopaminę, która następnie działa jako hormon w mózgu i jest głównym inhibitorem produkcji prolaktyny w przednim przysadce mózgowej.

Ważne jest, aby poziom hormonów prolaktyny był zrównoważony. Wysoki poziom prolaktyny (hiperprolaktynemia) może powodować problemy reprodukcyjne zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Dopamina pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu prolaktyny. [R, R]

Wspomaga ruch

Zwoje podstawy, które są największym i najważniejszym źródłem dopaminy w mózgu, kontrolują ruch. Aby zwoje podstawy dobrze funkcjonowały, konieczne jest wystarczające uwolnienie tego neuroprzekaźnika w jądrach wejściowych. [R]

Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona

Dopamina jest odpowiedzialna za połączenie między dwoma obszarami mózgu, a mianowicie między czarną a prążkowiem. Jest to bardzo ważne, aby zapewnić płynny i ukierunkowany ruch. Dysfunkcja układu dopaminergicznego prowadzi do upośledzenia funkcji motorycznych.

Komórki nerwowe w tym układzie wytwarzają dopaminę. Choroba Parkinsona występuje, gdy te komórki nerwowe ulegają uszkodzeniu lub obumierają. Gdy około 60-80% komórek tworzących dany neuroprzekaźnik jest uszkodzonych i nie produkuje go w wystarczającej ilości, pojawiają się motoryczne objawy choroby Parkinsona. [R]

Niski poziom dopaminy przyczynia się do bolesnych objawów często związanych z chorobą Parkinsona. [R]

Zapobiega krótkowzroczności

Naukowcy mogą powodować krótkowzroczność u zwierząt, obniżając poziom światła. Wiodąca hipoteza głosi, że światło stymuluje uwalnianie dopaminy w siatkówce, co z kolei blokuje wydłużanie oka w trakcie rozwoju..

Dopamina zwykle gromadzi się w siatkówce w ciągu dnia, co poprawia widzenie w ciągu dnia. Naukowcy podejrzewają teraz, że słabe oświetlenie (zwykle w pomieszczeniach) zakłóca cykl, prowadząc do krótkowzroczności. [R]

Największym ryzykiem rozwoju krótkowzroczności u ludzi jest długotrwała ekspozycja w pomieszczeniach..

Pobudza pożądanie seksualne

Reakcja osoby na seks, podobnie jak inne nagrody, jest silnie uzależniona od dopaminy. Odgrywa kluczową rolę w pobudzeniu seksualnym, motywacji seksualnej i wzwodzie prącia.

Erekcje zależą od aktywacji zarówno neuronów dopaminergicznych (obszar nakrywki brzusznej), jak i receptorów dopaminy (jądro półleżące). Agoniści dopaminy (leki aktywujące receptory dopaminy D1 / D2), takie jak apomorfina, wywołują erekcję u mężczyzn zarówno z prawidłową, jak i upośledzoną funkcją erekcji. [R, R, R]

Lewodopa (prekursor) wzmacnia odpowiedź podniecenia seksualnego u mężczyzn, ale nie u kobiet. Dzieje się tak, ponieważ dopamina zmniejsza prolaktynę, która hamuje popęd seksualny. [R, R]

Wniosek

Dopamina jest ważnym neuroprzekaźnikiem, który kontroluje różnorodne procesy biologiczne w organizmie. Odpowiada nie tylko za motywację i przyjemność, ale także kontroluje funkcje motoryczne..

Zarówno nadmiar, jak i niedobór tego neuroprzekaźnika prowadzą do negatywnych konsekwencji. Dlatego bardzo ważne jest, aby utrzymywać poziom tego neuroprzekaźnika na normalnym poziomie..

Działanie hormonu dopaminy w organizmie człowieka

Pod nazwą „dopamina” kryje się szczególna substancja - jest ona zarówno pełnoprawnym hormonem, jak i neuroprzekaźnikiem. Ze względu na swój wyjątkowy wpływ na organizm ludzki dopamina (lub dopamina) stała się znana jako hormon radości, przyjemności i miłości, ale w medycynie lek ten stosowany jest w leczeniu najgroźniejszych patologii. W tym zagrażający życiu.

Mechanizm działania dopaminy

Dopamina jest produkowana w różnych częściach ciała. Śródmózgowie, podwzgórze, komórki odpornościowe, nerki, nadnercza i trzustka są odpowiedzialne za syntezę hormonu neuroprzekaźnikowego.

Aby cała dopamina, która jest syntetyzowana w tych obszarach, zaczęła działać, potrzebne są specjalne receptory. Istnieje 5 typów takich receptorów dopaminy: DRD1, DRD2, DRD3, DRD4 i DRD5. D1 i D5 tworzą jedną grupę - w połączeniu z nimi dopamina aktywuje aktywność komórkową. Przeciwnie, podczas interakcji z trzema innymi receptorami zmniejsza aktywność. Z kolei zachowanie komórek bezpośrednio wpływa na zachowanie i stan człowieka..

Po związaniu się z receptorami dopamina nadal porusza się jedną z trzech ścieżek:

  1. Kanał mezolimbiczny prowadzi się od VOP (brzuszna okolica nakrywki, śródmózgowie) do układu limbicznego. Tutaj dopamina kształtuje emocje, uczucia i pragnienia..
  2. Szlak mezokortykalny biegnie od GP do kory czołowej. Tutaj neuroprzekaźnik wpływa na te obszary, które są odpowiedzialne za myślenie, motywację i emocje..
  3. Szlak nigrostriatalny łączy czarną materię śródmózgowia z prążkowiem śródmózgowia. Tą drogą poruszają się receptory dopaminy, które odpowiadają za aktywność motoryczną..

Poszczególne receptory dopaminy są rozproszone w narządach obwodowych i krwi. Łącząc się z nimi, substancja działa już jak hormon: rozszerza naczynia krwionośne, zwiększa przepływ krwi, wpływa na syntezę innych hormonów itp..

Co czuje osoba, gdy wzrasta jej poziom dopaminy?

Poziom naturalnej dopaminy we krwi niezmiennie podskakuje, gdy pojawia się sytuacja przyjemna dla osoby. Lub jeśli po prostu nie może się doczekać przyjemności z takiej sytuacji.

Kiedy mózg otrzymuje polecenie, że oczekuje się radości i przyjemności, synteza hormonu zachodzi natychmiast, a po ułamku sekundy receptory dopaminy wypływają już ze śródmózgowia swoimi „ścieżkami”.

Ale dokładny czas wpływu takiego naturalnego dopingu na organizm jest nadal nieznany. Dopamina może być aktywna przez cały czas, podczas gdy przyjemny proces trwa (kochanie się, romantyczny spacer, pyszna herbata, robienie z dzieckiem zabawki, wręczanie dyplomu). Lub może zadowolić osobę z krótką pamięcią.

Wrażeń zwiększonej dopaminy nie można pomylić z niczym. Pierwsze oznaki działania przypominają działanie adrenaliny, ale w mniejszym stopniu: puls przyspiesza, serce zaczyna bić szybciej, krew pędzi do skóry. Wzrasta uwaga, wzrasta koncentracja, mózg zaczyna działać celowo. Ale najważniejsze jest to, że człowiek odczuwa niesamowitą euforię, przyjemność, rozkosz i błogość..

Jak sztucznie zwiększyć poziom dopaminy

Prawidłowy poziom dopaminy we krwi jest kluczem do satysfakcjonującego życia. Kiedy syntetyzuje się wystarczającą ilość dopaminy, zakochujemy się, cieszymy się z nowych odkryć, aktywnie myślimy i robimy to, co kochamy. Kiedy poziom hormonu neuroprzekaźnika spada, prowadzi to do apatii, a nawet depresji..

Dlatego przez cały czas ludzie byli niestrudzenie dręczeni pytaniem, jak w naturalny sposób podnieść poziom dopaminy. Naukowcy znaleźli kilka sposobów:

  • Jedz pokarmy bogate w tyrozynę (z niej syntetyzowana jest dopamina). Są to banany, awokado, migdały, fasola itp..
  • Włącz do diety warzywa i owoce z przeciwutleniaczami. Są to kapusta, szpinak, papryka, suszone śliwki, pomarańcze, przyprawy itp..
  • Wysypiaj się i ćwicz codziennie (przynajmniej poranne ćwiczenia).
  • Uprawiaj regularny seks z ukochaną osobą.
  • Weź witaminę B6 i L-fenyloalaninę.

Wszystkie te metody są dość delikatne, ale istnieją również bardziej agresywne metody zwiększania wyrzutu dopaminy. Obejmuje to wszelkie zabronione substancje (leki syntetyczne i ziołowe). Różne leki działają na różne sposoby, ale istota jest taka sama - występuje sztuczna stymulacja mózgu, która może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji. Oprócz niszczących skutków fizycznych i psychicznych, leki uczą mózg do takiej stymulacji. W rezultacie receptory dopaminy umierają, a organizm produkuje coraz mniej „natywnego” hormonu.

Dopamina w medycynie

Sztuczna dopamina jest również z powodzeniem stosowana w medycynie. Gdy dopamina dostaje się do krwiobiegu, natychmiast rozszerza naczynia krwionośne serca i nerek, zwiększa przepływ krwi w sercu i nerkach oraz wydalanie sodu z moczem. Ten efekt może zmniejszyć obciążenie serca..

W związku z tym działaniem lista wskazań, dla których wymagane jest podanie dopaminy jest dość wąska. To:

  • wstrząs (kardiogenny, urazowy, septyczny itp.);
  • ostra niewydolność nerek;
  • ciężka niewydolność serca;
  • operacja na otwartym sercu.

Sztuczna dopamina jest sprzedawana pod różnymi nazwami. Alfamet, Cardosteril, Hydroxytyramine, Dinatra, Dopamex, Intropin, Dopmin, Methyldop, Presolysin, Aprikal, Revivan, Dophan i Dopamine „- to wszystko on, neurotransmiter hormon dopamina.

Zastosowanie i skutki uboczne

Dopaminę przyjmuje się wyłącznie dożylnie, najważniejsze dla lekarza przy przepisywaniu jest dokładna dawka.

Minimalny nadmiar dawki dopaminy może wywołać poważne skutki uboczne. Są to nudności i wymioty, tachykardia i zaburzenia rytmu serca, dusznica bolesna, bóle głowy, skoki ciśnienia krwi, skurcze naczyń. Przy długotrwałym stosowaniu dopaminy odnotowano najrzadsze przypadki zgorzeli palców (zarówno dłoni, jak i stóp).

Każda dawka dopaminy dobierana jest indywidualnie, stan pacjenta należy monitorować za pomocą hemodynamiki i elektrokardiogramu. W przypadku wstrząsu hipowolemicznego wstrzyknięcia dopaminy należy połączyć z wlewem osocza lub jego substytutów.

Neuroprzekaźnik hormonalny jest produkowany w ampułkach, do wstrzykiwań rozcieńcza się 5% roztworem glukozy lub izotonicznym roztworem chlorku sodu. Dawkowanie to 25 lub 200 mg preparatu hormonalnego na 125 lub 400 ml. Początkowo szybkość podawania wynosi 1-5 μg / kg na minutę, w razie potrzeby można ją zwiększyć do 10-25 μg / kg na minutę. Kurs - nieprzerwanie od 2-3 godzin 1-4 dni. Maksymalna dzienna dawka nie powinna przekraczać 800 mg. Dopamina syntetyczna działa natychmiast po dostaniu się do krwiobiegu, a efekt ustaje po 5-10 minutach od zakończenia zabiegu.

Eksperymenty naukowe z dopaminą

Jedną z najważniejszych ról neuroprzekaźnika dopaminy jest jej udział w systemie nagrody i dostarczanie przyjemności.

Pierwszy historycznie ważny eksperyment z dopaminą przeprowadzono w 1954 roku - kanadyjscy naukowcy James Olds i Peter Milner przeprowadzili eksperyment na szczurach, którym wszczepiono elektrody do śródmózgowia i nauczono naciskać dźwignię, która dostarczyła minimalny wstrząs bezpośrednio do mózgu. Zdając sobie sprawę z tego, co się dzieje, szczurom udało się nacisnąć dźwignię do 1000 razy na godzinę. To pozwoliło naukowcom założyć, że śródmózgowie zawiera potężne centrum przyjemności, które jest kontrolowane przez hormon dopaminę..

Ale w 1997 roku naukowiec z Cambridge, Wolfram Schultz, udowodnił całemu światu, że dopamina działa znacznie słabiej. W jego eksperymencie uczestniczyły małpy, w których powstał odruch warunkowy - po sygnale świetlnym wstrzyknięto różne porcje soku.

Stwierdzono, że aktywność dopaminy była wyższa, gdy porcja soku była nieoczekiwanie wysoka i gdy smakołyk podano bez ostrzeżenia. Już na etapie formowania się odruchu zauważono, że wzrost dopaminy jest najsilniejszy po sygnale, ale przed porcją soku. A kiedy po sygnale nie podano poczęstunku, aktywność neuroprzekaźnika gwałtownie spadła.

Wszystkie te fakty doprowadziły do ​​wniosku, że dopamina warunkuje powstawanie pozytywnego odczucia nawet na etapie oczekiwania nagrody i pomaga wytworzyć odruch warunkowy. Jeśli nie ma nagrody, mózg stopniowo eliminuje tę sytuację z pamięci - wyraźnie wskazuje na to niski poziom hormonu przyjemności..

Dopamina, zasada działania, wpływ na organizm

Jeśli interesujesz się psychologią lub ludzkim mózgiem, prawdopodobnie słyszałeś o dopaminie. Jest to jeden z najsłynniejszych neuroprzekaźników w organizmie, w jego nazwie opublikowano ponad 110 000 artykułów naukowych. Ale słuchanie o dopaminie i poznanie jej funkcji to dwie różne rzeczy. Możesz zadawać sobie pytanie: „Co robi dopamina?”

Co to jest dopamina?

Dopamina, czyli dopamina, jest ważnym neuroprzekaźnikiem, który jest przekaźnikiem chemicznym organizmu odpowiedzialnym za ułatwianie komunikacji między komórkami nerwowymi w układzie nerwowym (który obejmuje mózg, w którym działa dopamina). W szczególności dopamina jest najczęściej związana z przyjemnością i systemem nagrody w mózgu. Odgrywa również rolę w kontroli ruchu.

Dopaminę można znaleźć w dwóch różnych obszarach mózgu. Pierwsza to istota czarna, która odgrywa rolę zarówno w nagradzaniu, jak i ruchu. Dopamina w istocie czarnej to komórki, które umierają, gdy ktoś cierpi na chorobę Parkinsona, która powoduje drżenie i inne trudności z poruszaniem się charakterystyczne dla tego stanu..

Większość dopaminy w twoim ciele jest wytwarzana w brzusznym regionie (VTA) mózgu, który jest głównym graczem w mózgowych sygnałach przyjemności i nagrody. Dopamina jest wytwarzana w VTA, a następnie uwalniana do innych obszarów mózgu, gdy ktoś robi coś, co wymaga nagrody lub przyjemności, a nawet gdy osoba po prostu oczekuje nagrody. Podczas gdy większość ludzi kojarzy „nagrodę” w mózgu z zachowaniami, takimi jak używanie narkotyków lub seks, dopamina reaguje również na zachowania, których potrzebujemy, aby przeżyć, takie jak jedzenie lub picie wody..

Ludzie muszą doświadczyć jakiejś odpowiedzi dopaminowej na te niezbędne zachowania, aby zmotywować nas do ich kontynuowania. Uwalnianie dopaminy i czerpanie radości z tych rzeczy to mechanizm naszego organizmu, który zapewnia, że ​​nadal robimy to, czego potrzebujemy, aby utrzymać optymalne funkcjonowanie organizmu i czuć się zdrowo..

Dopamina i Serotonina

Dopamina jest często łączona z innym neuroprzekaźnikiem, serotoniną. Chociaż oba neuroprzekaźniki mają pewne podobieństwa, ponieważ są chemicznymi przekaźnikami dla mózgu.

Technicznie rzecz biorąc, tylko dopamina i serotonina mogą cię uszczęśliwić..

Mają pozytywne skojarzenia z nastrojem, a ich podstawowe funkcje są zupełnie inne. Dopamina wywołuje pozytywne uczucia w oparciu o określone działania. Z drugiej strony serotonina działa bardziej jak stabilizator nastroju. Jednak niedobór serotoniny lub dopaminy może negatywnie wpływać na nastrój i szczęście..

Co robi dopamina?

Dwie główne funkcje dopaminy to motywacja i ruch. Ale dopamina odgrywa również rolę w innych funkcjach poznawczych, takich jak pamięć i skupienie..

Dopamina i ruch / koordynacja

Jak wspomniano wcześniej, dopamina, wytwarzana w istocie czarnej (część zwojów podstawy mózgu), pomaga kontrolować ruch.

Zwoje podstawy kontrolują wiele aspektów ruchu ciała, a ich prawidłowe funkcjonowanie polega na wydzielaniu dopaminy z neuronów zawierających dopaminę. W związku z tym do normalnego przebiegu kontrolowanego ruchu wymagana jest dopamina. Ale czasami ta ulga jest osłabiona i niedostateczna ilość dopaminy dociera do istoty czarnej i zwojów podstawy. Kiedy to nastąpi, ruch i kontrola ruchu oraz funkcje motoryczne są znacznie ograniczone. Jednym z głównych objawów choroby Parkinsona są opóźnione lub niekontrolowane ruchy, które według naukowców są spowodowane brakiem dopaminy w istocie czarnej..

Natomiast czasami jądra podstawy są przeciążone zbyt dużą ilością dopaminy. Podczas gdy brak dopaminy ogranicza ruch, zbyt duża ilość dopaminy może spowodować, że organizm będzie wykonywał zbyt wiele ruchów. Te niekontrolowane, niepotrzebne ruchy są typową cechą zespołu Tourette'a..

Dopamina, przyjemność i nagrody

Dopamina jest głównym neuroprzekaźnikiem zaangażowanym w mózgowy układ nagrody i poczucie przyjemności. Kiedy ktoś angażuje się w zachowanie, mózg postrzega je jako przyjemne, takie jak jedzenie, uwalniana jest dopamina, a zachowanie jest uważane za sygnał nagradzający. Zachęca to osobę do powtórzenia tego zachowania w przyszłości. Seks jest jednym z innych częstych wyzwalaczy dopaminy. Współżycie seksualne wyzwala wydzielanie dopaminy, a także hormonu i neuroprzekaźnika oksytocyny. Obie te rzeczy wywołują euforyczne uczucia związane z seksem i przyczyniają się do chęci współżycia..

Chociaż system nagradzania ma na celu zachęcanie nas do zachowań korzystnych dla naszego zdrowia, może również motywować niektóre szkodliwe zachowania, gdy sztucznie stymuluje dopaminę. Kokaina jest tego przykładem. Lek ten blokuje wychwyt zwrotny dopaminy, co oznacza, że ​​synapsy mózgu są zalewane niezwykle dużymi ilościami neuroprzekaźnika. Ten nadmiar dopaminy prowadzi do euforii, których można doświadczyć po zastosowaniu leku. Ale wpływa również na naturalny układ dopaminowy mózgu i może zakłócać jego normalne cykle..

Mimo że jest on niezwykle euforyczny natychmiast po zażyciu kokainy, ostatecznie powoduje to, że ktoś czuje się gorzej, ponieważ układ dopaminy nie działa prawidłowo. Mózg reaguje na ekstremalnie wysokie poziomy dopaminy uwalnianej przez leki, naturalnie wytwarzając samodzielnie mniej dopaminy.

Dopamina i uzależnienie

Do uzależnienia przyczynia się również gwałtowny wzrost dopaminy, który towarzyszy kokainie i innym narkotykom. Ponieważ mózg doświadcza niezwykle dużych ilości dopaminy, gdy ktoś używa narkotyków, jej użycie wiąże się z nagrodą i przyjemnością. Oznacza to, że osoba będzie zmotywowana do powtórzenia zachowania w celu otrzymania tej samej nagrody. Niestety może to spowodować związanie kogoś z pętlą zależności.

Nie tylko ktoś się uzależni, ale także będzie chciał używać większych ilości narkotyku. Mózg rozwija tolerancję na lek i produkuje mniej dopaminy, gdy dana osoba go używa, więc będą musieli używać coraz więcej leku, aby poczuć ten sam przypływ dopaminy, którego doświadczyli, gdy go pierwotnie stosowali. Pamiętaj, że narkotyki mogą wyzwalać od dwóch do dziesięciu razy więcej dopaminy niż naturalne czynniki wyzwalające, takie jak jedzenie lub seks.

Cykl dopaminowy to tylko jeden z powodów, dla których przezwyciężenie uzależnienia jest tak niesamowicie trudne. Większość ludzi nie jest w stanie samodzielnie przezwyciężyć uzależnienia. Terapeuta lub doradca może być świetną osobą, która będzie częścią Twojego systemu wsparcia, jeśli zmagasz się z uzależnieniem.

Dopamina i pamięć

Jedną z mniej znanych funkcji dopaminy jest jej rola w pamięci. Chociaż dopamina nie jest wytwarzana w obszarze kory przedczołowej, wydzielanie dopaminy w tym obszarze ułatwia przetwarzanie pamięci. Jest to bardzo delikatna funkcja dopaminy, więc nawet najmniejsza zmiana w ilości wydzielanej dopaminy w tym obszarze może poważnie wpłynąć na pamięć..

Dopaminę można również obwiniać za naszą skłonność do zapamiętywania rzeczy, które interesują nas bardziej niż rzeczy, których nie robimy. Kiedy coś nas interesuje lub podnieca, dostajemy przypływ dopaminy, ponieważ doświadczenie uczenia się o tej rzeczy jest przyjemne, dopamina jest wydzielana w korze przedczołowej, więc nasza pamięć jest aktywowana i częściej pamiętamy, o czym się uczymy. Kiedy uważamy, że temat skupienia się nudzi, nie mamy takiego samego wyrzutu dopaminy, więc w korze przedczołowej jest mniej dopaminy, a zatem trudniej jest nam zapamiętać, czego się nauczyliśmy..

Nauczyciele mogą bardzo skorzystać z tych informacji, ponieważ mogą one wyjaśnić, dlaczego uczniowie nie przyswajają informacji. Nauczanie w sposób, który stymuluje uczniów i wyzwala mózgowe centrum nagrody, gdy uczniowie angażują się w zadanie lub inną interesującą metodę nauczania, może pomóc uczniom lepiej zapamiętać informacje..

Dopamina i skupienie

Inną funkcją dopaminy, o której nauczyciele mogą chcieć wiedzieć, jest jej rola w skupieniu i uwadze. Dopamina reaguje na nerwy wzrokowe (te używane do widzenia), aby pomóc komuś skupić się na określonej czynności. Podczas wizualnego skupiania się na czymś dopamina może pomóc nam zachować rzeczy w naszej pamięci krótkotrwałej. Uważa się, że niski poziom dopaminy w korze przedczołowej przyczynia się do zaburzeń koncentracji uwagi.

Dopamina i szczęście

Jak wspomniano wcześniej, dopamina jest czasami mylona z innym neuroprzekaźnikiem, serotoniną. W przeciwieństwie do serotoniny dopamina nie pomaga bezpośrednio kontrolować nastroju. Jednak nadal może mieć pewien wpływ na nastrój i emocje. Ponieważ dopamina może wywoływać uczucie przyjemności, wiąże się z poczuciem satysfakcji z konkretnego wydarzenia lub z życia w ogóle, co z pewnością może wpłynąć na jego szczęście..

Niektóre badania pokazują również, że dopamina może odgrywać rolę w depresji. Niezależnie od przyczyny depresji, terapia lub poradnictwo są dla wielu osób doskonałym narzędziem do lepszego radzenia sobie z chorobą..

Dopamina i sen

Dopamina pomaga nam czuć się obudzonym, a organizm w naturalny sposób ją wytwarza w ciągu dnia, kiedy jesteśmy bardziej pobudzeni. Wraz z zapadaniem nocy spada również poziom dopaminy, pomagając nam czuć się zmęczonym i gotowym do snu. Osoby z niskim poziomem dopaminy lub z chorobami takimi jak choroba Parkinsona, która jest związana z niskim poziomem dopaminy, mogą odczuwać chroniczne zmęczenie przez wszystkie godziny dnia.

Leki dopaminowe

Ponieważ dopamina wpływa na wiele funkcji organizmu, można ją przyjmować jako lek w leczeniu niektórych schorzeń. Leki dopaminowe dzielą się na dwie kategorie: agonistów i antagonistów.

Agoniści dopaminy aktywują receptory dopaminy, aby zwiększyć ilość dopaminy wchłanianej w niektórych obszarach mózgu. Z tego powodu agoniści dopaminy mogą być stosowane w leczeniu stanów związanych z niedoborem dopaminy, takich jak choroba Parkinsona. Można je również stosować w leczeniu innych zaburzeń związanych z nieregularnymi ruchami, takich jak zespół niespokojnych nóg. Pewien rodzaj agonisty dopaminy, agonista pośredni, jest czasami stosowany w leczeniu zaburzeń koncentracji, które mogą być związane z niskim poziomem dopaminy w korze przedczołowej.

Antagoniści dopaminy pełnią odwrotną funkcję i blokują receptory dopaminy. Zapobiega to wychwytowi zwrotnemu neuroprzekaźników i jest pomocne w regulowaniu poziomu dopaminy. Antagoniści dopaminy są najczęściej stosowani w leczeniu zaburzeń psychiatrycznych, takich jak choroba afektywna dwubiegunowa lub schizofrenia.

U większości ludzi dopamina działa prawidłowo bez pomocy agonistów lub antagonistów. Dopamina na co dzień oddziałuje na mózg, a tym samym na cały organizm człowieka. Zrozumienie funkcji dopaminy może pomóc lepiej zrozumieć mózg i ogólnie ludzkie ciało.

Film z YouTube dopaminy

U większości ludzi dopamina działa prawidłowo bez pomocy agonistów lub antagonistów. Dopamina na co dzień oddziałuje na mózg, a tym samym na cały organizm człowieka. Zrozumienie funkcji dopaminy może pomóc lepiej zrozumieć mózg i ogólnie ludzkie ciało.

Dopamina. Jak działa „hormon motywacji”?

Dopamina (lub dopamina) to neuroprzekaźnik z rodziny katecholamin i fenetyloamin, który odgrywa szereg ważnych ról w ludzkim mózgu i ciele. Nazwa pochodzi od jej budowy chemicznej: jest to amina, która powstaje poprzez usunięcie grupy karboksylowej z cząsteczki L-DOPA.

Wiele osób uważa, że ​​dopamina przynosi przyjemność i przyjemność, ale nie jest to do końca prawdą. Jego funkcją jest sprawianie, że pragniesz osiągać cele, które pomogą Ci przetrwać, poprawić status i przekazać swoje geny. W przeciwieństwie do serotoniny dopamina nie jest w pełni odpowiedzialna za generowanie poczucia przyjemności, a jedynie potęguje chęć jej otrzymania. Z tą substancją związane są nie tylko najważniejsze procesy zachodzące w mózgu, ale także poważne choroby..

Co to jest dopamina?

Komórki nerwowe oddziałują ze sobą za pomocą procesów, które kontaktują się przez szczelinę synaptyczną. Neuroprzekaźniki (neuroprzekaźniki) są syntetyzowane w błonie końca neuronów pod wpływem impulsów elektrycznych. Są to „cząsteczki przekaźnikowe”, które są uwalniane do szczeliny synaptycznej i aktywują receptory na innych neuronach. W ten sposób komórki nerwowe wymieniają informacje..

Dopamina należy do tych neuroprzekaźników. Kontroluje przepływ informacji między strefami mózgu, uczestniczy w procesach zapamiętywania, uczenia się, lokomocji, emocji, reguluje pracę serca.

W organizmie może działać jako neuroprzekaźnik i hormon. Hormon dopaminy jest syntetyzowany przez komórki kory nadnerczy i trzustki, neurony serca. Neuroprzekaźnik dopamina jest wytwarzany przez mózg (istota czarna, podwzgórze, pokrywa brzuszna). Neuronów dopaminergicznych (czyli neuronów, których głównym neuroprzekaźnikiem jest dopamina) jest stosunkowo niewiele, w ludzkim mózgu jest ich tylko około 400 000 jednostek.

Dopamina została zsyntetyzowana w 1910 roku. W 1958 roku naukowiec Arvid Karlsson ze Szwecji „przedstawił” go jako najważniejszy neuroprzekaźnik mózgu, aw 2000 roku otrzymał Nagrodę Nobla w dziedzinie fizjologii i medycyny.

Jakie funkcje pełni dopamina?

Interakcja dopaminy z neuronami w różnych częściach mózgu umożliwia jej pełnienie kilku funkcji. Najważniejsze z nich to:

  • Tworzenie emocji i pragnień. Neuroprzekaźnik jest syntetyzowany podczas pozytywnych doświadczeń - na przykład: pysznego obiadu, seksu, przyjemnych doznań cielesnych i chwil związanych z tymi doznaniami. Jej rozwój zaczyna się na etapie myślenia o przyszłej przyjemności. Człowiek może godzinami „delektować się” doświadczonymi lub możliwymi sytuacjami.
  • Efekt dopaminy opiera się na uczuciu serdecznym, małżeńskim i macierzyńskim.
  • Kładzie się fundamenty „systemu nagród” (satysfakcji), wpływa na procesy uczenia się i ciekawości. Dopamina jest potrzebna mózgowi do oceny i motywowania do powtarzania czynności, do tworzenia stabilnych nawyków. Istnieją jednak szlaki nerwowe, które są pobudzane przez negatywną stymulację. Takie sygnały są niezbędne, aby „system nagród” mógł ocenić korzyści na drodze do przyjemności..
  • Zapewniając aktywność poznawczą mózgu, możliwość podejmowania decyzji, pamiętaj. Funkcja ta odpowiada za procesy wyboru właściwej strategii zachowania związanej z chęcią działania. Mediator pomaga również przenieść uwagę z jednego etapu (myślenia) na inny. Brak dopaminy prowadzi do bezwładności pacjenta, co skutkuje zahamowaniem procesów poznawczych.
  • Rozpoczynanie i regulacja aktywności ruchowej. Ta ścieżka jest odpowiedzialna za rozluźnienie mięśni w odpowiednim momencie..

Funkcje zależą od lokalizacji neuronów dopaminy. Na przykład ilość mediatora w istocie czarnej determinuje mobilność człowieka, radość z uprawiania sportu, spacerów. Komórki nerwowe podwzgórza wpływają na libido, agresywność i apetyt na jedzenie. W pokrywie brzusznej dopamina reguluje szybkość pracy z informacją, funkcje poznawcze, a także odpowiada za radość z nowości, kreatywność.

Jakie są skutki dopaminy (jak hormonu)

Ze względu na swoją strukturę dopamina jest katecholaminą i farmakologiczne działanie adrenaliny i norepinefryny jest jej nieodłączne, ale w mniej wyraźnej postaci. Takie właściwości adrenomimetyczne wynikają ze zdolności dopaminy do uwalniania norepinefryny z presynaptycznych „zapasów”.

  • stymulacja procesu tworzenia moczu
  • zwiększone wydalanie jonów sodu z moczem
  • aktywacja skurczów serca
  • zahamowanie motoryki przewodu pokarmowego
  • rozluźnienie dolnego zwieracza przełyku, nasilony refluks żołądkowo-jelitowy i żołądkowo-dwunastniczy
  • stymulacja wymiotów
  • podwyższone skurczowe ciśnienie krwi

Wzrost zawartości neurohormonu we krwi następuje w odpowiedzi na wstrząs, uraz, stres, utratę krwi, zespoły bólowe.

Biosynteza

Dopamina jest ułożona w prosty sposób: dwie grupy hydroksylowe i łańcuch dwóch atomów węgla z dołączonym aminokwasem są przyłączone do pierścienia benzenowego.

Dopamina jako neuroprzekaźnik i jako hormon jest syntetyzowana w wyniku prostych reakcji chemicznych w cytoplazmie neuronu. Z aminokwasu tyrozyny w wyniku działania hydrolazy tyrozynowej otrzymuje się L-DOPA, która ulega dekarboksylacji do dopaminy. W określonych komórkach nadnerczy mediator przekształca się w norepinefrynę, a następnie w adrenalinę.

L-DOPA jest prekursorem dopaminy, a więc norepinefryny i adrenaliny. Służy do korygowania patologii związanych z brakiem neuroprzekaźnika, np. W chorobie Parkinsona.

Receptory dopaminy

Obecność w organizmie tak ważnego związku, jakim jest dopamina, determinuje miejsce jej zastosowania - receptorów. Nazywane są: D1, D2, D3, D4 i D5, zlokalizowane zarówno w błonie przed-, jak i postsynaptycznej.

Receptory dzielą się na dwie grupy: pierwsza należy do D1, D5 i są sprzężone z białkiem GS, które aktywuje cyklazę adenylanową (receptory D1-podobne). Reszta receptorów jest sprzężona z białkiem Gi, które hamuje cyklazę adenylanową (receptory D2-podobne). Na przykład uwalnianie dopaminy do szczeliny synaptycznej jest regulowane przez receptory D2 i D3 na błonie komórki presynaptycznej. Receptory D2 i D4 biorą udział w pracy systemu „nagrody wewnętrznej”.

Polimorfizmy w genach receptorów wpływają na ich pracę. Polimorfizm Taq1A genu DRD2 jest dobrze zbadany. Reguluje gęstość receptorów dopaminy typu II (D2) w przestrzeni synaptycznej. Nosiciele polimorfizmów A1A1 i A1A2 mają 40% spadek gęstości receptorów dopaminy w porównaniu z nosicielami A2A2.

Badanie z 2014 roku wykazało, że nosiciele allelu A1 radzili sobie gorzej w zakresie wzrokowej i przestrzennej pamięci roboczej. Co więcej, u osób o niskiej gęstości receptorów D2 bardziej prawdopodobny jest rozwój uzależnień patologicznych: alkoholu, hazardu, a także narkomanii i palenia. Są bardziej podatni na impulsywne zachowania, otyłość, poszukiwanie ekstremalnych przeżyć.

Za poszukiwanie nowości odpowiedzialny jest receptor D4. Jest kodowany przez gen DRD4, którego długość determinuje siłę percepcji dopaminy. Im więcej powtórzeń, tym trudniej jest się cieszyć. Tacy ludzie nie będą mieli wystarczająco dużo smacznego jedzenia i ciepłych uścisków. Według statystyk więźniowie odbywający karę pozbawienia wolności są często nosicielami „niezadowolonego” wariantu genu DRD4.

Jak objawia się niedobór i nadmiar dopaminy

Negatywne skutki ma zarówno brak, jak i nadmiar dopaminy. Niski poziom neuroprzekaźnika obarczony jest rozregulowaniem ruchów, spowolnieniem procesów poznawczych, natomiast jego wzrost prowadzi do nadpobudliwości, fizycznego, psychicznego nadmiernego pobudzenia.

Śmierć neuronów dopaminergicznych w podwzgórzu może objawiać się upośledzeniem dojrzewania i laktacji. Zanik komórek nerwowych istoty czarnej prowadzi do wystąpienia choroby Parkinsona, Alzheimera, zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Utrata funkcjonalności brzusznych neuronów nakrywkowych objawia się schizofrenią, depresją, narkomanią, alkoholizmem.

Choroby zależne od dopaminy

Schizofrenia to najsłynniejsza patologia dopaminy. Jest to związane z nadmiarem dopaminy w mózgu. Produkcja dużych ilości neuroprzekaźnika prowadzi do paranoi (pacjenci słyszą „głosy”) i halucynacji. Nowoczesnym leczeniem są leki blokujące receptory dopaminy. Tak więc wpływ neuroprzekaźnika na neurony jest zmniejszony, jego transmisja jest zablokowana, co powoduje zmniejszenie halucynacji i zaburzenia świadomości.

W chorobie Parkinsona neurony dopaminy w mózgu obumierają. Przejawem takich zaburzeń jest wzrost napięcia mięśniowego lub atonia mięśni szkieletowych, w wyniku czego - drżenie rąk. Pacjenci cierpią również na objawy niemotoryczne: zły sen, powolne myślenie, niepokój, niewyraźne widzenie. Agoniści receptora dopaminy i L-DOPA są głównymi środkami w walce z chorobą Parkinsona.

Występowanie depresji, w tym choroby afektywnej dwubiegunowej (choroba afektywna dwubiegunowa) i ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) wiąże się również z zaburzeniami układu dopaminergicznego..

Uzależnienie od dopaminy i patologiczne

Dopamina wpływa na centrum gratyfikacji, wywołując przyjemność lub oczekiwanie na tę przyjemność. Wzmacniającą funkcją neuroprzekaźnika jest stymulowanie chęci „powtórzenia” procesu; pomaga zapamiętać sposób otrzymywania ekstazy. Te fakty są podstawą patologicznych uzależnień.

Dopamina sprawia, że ​​mózg oczekuje „nagrody” w postaci przyjemności. Kiedy cieszymy się tą przyjemnością, odpowiedzialne ścieżki sygnałowe w mózgu są wzmacniane, a działania stają się nawykiem..

Jeśli „nagroda” przekroczyła lub spełniła oczekiwania, motywacja do działania pozostaje. Przy niewystarczającej nagrodzie połączenia dopaminy zmniejszą aktywność, a motywacja do działania zniknie.

Zewnętrzne bodźce do produkcji dopaminy obejmują:

  • alkohol
  • narkotyki
  • tytoń
  • słodycze
  • pyszne wysokokaloryczne jedzenie (fast food)
  • sieć społeczna
  • pornografia
  • gry komputerowe

To te same czynniki, które powodują uzależnienie..

Najczęściej leki związane z dopaminą działają poprzez blokowanie jej wychwytu zwrotnego, co może znacznie zwiększyć jej ilość w mózgu. Do takich leków należą: kokaina, efedryna, amfetamina i inne.

Im wyższa dawka leku, tym więcej dopaminy jest uwalniane. W odpowiedzi na zwiększoną ilość neuroprzekaźnika gęstość i czułość receptorów maleje, a do osiągnięcia tego samego efektu satysfakcji wymagana jest zwiększona dawka..

Jak zwiększyć dopaminę?

Należy od razu zaznaczyć, że wskazane jest zwiększanie dopaminy tylko w przypadku jej niedoboru, co może wynikać np. Z braku witamin / pierwiastków śladowych czy L-tyrozyny w diecie. Przy naturalnym, normalnym poziomie dopaminy w mózgu, jej sztuczny wzrost zostanie zrównoważony spadkiem gęstości jej receptorów (homeostaza).

Dlatego warto osobno rozważyć wzrost gęstości receptorów dopaminy i wzrost syntezy dopaminy..

Zwiększona gęstość receptorów

Oczywiste jest, że obniżenie poziomu dopaminy sprzyja wzrostowi receptora. Kiedy poziom dopaminy podnosi się i opada? Rośnie, gdy czegoś chcemy, i spada, gdy uświadamiamy sobie, że tego nie otrzymamy (kiedy nasze oczekiwania nie odpowiadają rzeczywistości). Dlatego oszczędności są dobre dla przywrócenia gęstości receptorów. Powściągliwość może polegać na unikaniu gier wideo, pornografii, mediów społecznościowych, alkoholu, słodkich potraw i innych rzeczy, które zajmują czas i przeszkadzają w samorozwoju lub karierze.

Niektóre dodatki wpływają w podobny sposób na gęstość receptora D. Na przykład zioło Bacopa Monnier (Brami) zwiększa syntezę serotoniny, która jest w stanie antagonistycznym z dopaminą (wzrost serotoniny zmniejsza dopaminę), co prowadzi do wzrostu receptorów D.

To interesujące. Niektóre choroby psychiczne są leczone lekami przeciwpsychotycznymi, które blokują receptory dopaminy. Jednak ze względu na fakt, że receptory D nie są aktywowane, ich gęstość i czułość wzrasta. I to jest problem, bo po zaprzestaniu przyjmowania leków przeciwpsychotycznych nawet niewielka (naturalna) ilość dopaminy wywiera silny wpływ na ośrodkowy układ nerwowy. W teorii takie leczenie tylko chwilowo zatrzymuje atak psychotyczny, ale na odległość zwiększa reakcję organizmu na dopaminę (czyli kolejny atak może być silniejszy).

Zwiększona produkcja dopaminy

Witaminy / pierwiastki śladowe i aminokwasy biorą udział w syntezie dopaminy. Na przykład witaminy B6 i B9 (kwas foliowy), a także aminokwas L-tyrozyna, która jest prekursorem L-DOPA (z której powstaje dopamina). Brak któregokolwiek z tych elementów doprowadzi do zmniejszenia produkcji dopaminy. Dlatego jeśli brakuje Ci motywacji, możesz poddać się testom na obecność witamin. Jeżeli wyniki wykażą niedobór któregoś z nich, należy wzbogacić dietę w celu uzupełnienia ich niedoborów lub zastosować suplementy. Na przykład aminokwas L-tyrozyna w czystej postaci jest sprzedawany w wielu sklepach internetowych (jeden, dwa, trzy).

Wreszcie

Zwiększone zainteresowanie dopaminą spowodowane jest nie tylko jej właściwościami farmaceutycznymi, ale także związkiem z typami zachowań społecznych i aspołecznych ludzi. Medycyna już wykorzystuje tę wiedzę do zwalczania zaburzeń związanych z tym neuroprzekaźnikiem. Opracowano leki, które aktywują lub blokują receptory dopaminy, a także ich enzymy. Ciągle poszukuje się nowych sposobów wpływania na układ dopaminowy, prowadzone są badania i opracowywane są nowe podejścia w leczeniu chorób..

Co to jest hormon dopaminy i jak wpływa na organizm

Ciekawostka: w organizmie ludzkim ta sama substancja chemiczna odpowiada za celowość i zdolność do osiągnięcia tego, czego się chce, a także za powstawanie najcięższych form uzależnienia. To hormon dopaminy - wyjątkowy i niesamowity. Jego funkcje są zróżnicowane, a brak i nadmiar prowadzą do poważnych konsekwencji i bezpośrednio wpływają na stan zdrowia..

Dopamina - hormon radości

Nie bez powodu dopamina nazywana jest hormonem przyjemności i szczęścia. Jest naturalnie wytwarzany podczas pozytywnych doświadczeń ludzkich. Z jego pomocą cieszymy się elementarnymi rzeczami: od zapachu kwiatów po przyjemne doznania dotykowe..

Normalny poziom substancji pomaga osobie:

  • śpij dobrze;
  • myśl szybko i łatwo podejmuj decyzje;
  • bez wysiłku skoncentruj się na tym, co ważne;
  • ciesz się jedzeniem, intymnymi związkami, zakupami itp..

Skład chemiczny hormonu dopaminy należy do katecholamin, czyli neurohormonów. To pewnego rodzaju mediatory, które zapewniają komunikację między komórkami całego organizmu.

W mózgu dopamina pełni rolę neuroprzekaźnika: z jej pomocą neurony wchodzą w interakcje, przekazywane są impulsy i sygnały.

Hormon dopaminy jest częścią układu dopaminergicznego. Zawiera 5 receptorów dopaminy (D1-D5). Receptor D1 wpływa na funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego. Wraz z receptorem D5 stymuluje procesy energetyczne i metaboliczne, uczestniczy we wzroście komórek i rozwoju narządów. D1 i D5 dodają energii i tonują osobę. Receptory D2, D3 i D4 należą do innej grupy. Bardziej odpowiadają za emocje i zdolności intelektualne (źródło - Biuletyn Briańskiego Uniwersytetu Medycznego).

Układ dopaminergiczny jest reprezentowany przez złożone ścieżki, z których każda ma ściśle określone funkcje:

  • ścieżka mezolimbiczna jest odpowiedzialna za odczucia pożądania, nagrody, przyjemności;
  • ścieżka mezokortykalna zapewnia kompletność procesów motywacyjnych i emocji;
  • szlak nigrostriatalny kontroluje aktywność motoryczną i układ pozapiramidowy.

Pobudzając układ pozapiramidowy jako neuroprzekaźnik, dopamina zapewnia wzrost aktywności motorycznej, zmniejszenie nadmiernego napięcia mięśniowego. A część mózgu zwana istota czarną określa emocje matek w stosunku do ich dzieci (źródło - Wikipedia).

Na co i jak wpływa ten hormon

Dopamina odpowiada za wiele funkcji w naszym organizmie. Dominuje natychmiast w 2 ważnych systemach mózgowych:

  • zachęta;
  • ocena i motywacja.

System motywacyjny motywuje nas do zdobywania tego, czego potrzebujemy.

Pijemy wodę, jemy i cieszymy się nią. Chcę powtórzyć przyjemne doznania. Oznacza to, że istnieje motywacja do ponownego wykonania określonego algorytmu działań..

Zdolność do zapamiętywania, uczenia się i podejmowania decyzji jest również bezpośrednio zależna od hormonu dopaminy. Dlaczego małe dzieci lepiej uczą się nowej wiedzy, jeśli zdobywają ją w zabawny sposób? To proste - takiemu treningowi towarzyszą pozytywne emocje. Pobudzane są szlaki dopaminy.

Ciekawość jest uważana za wariant wewnętrznej motywacji. Zachęca do szukania odpowiedzi na pytania, rozwiązywania zagadek, eksploracji otoczenia w celu poznania świata i doskonalenia się. Ciekawość uruchamia system nagrody i jest w pełni regulowana przez dopaminę.

Szwedzcy naukowcy odkryli empirycznie, że kreatywność częściej objawia się u osób z niską gęstością receptorów dopaminy D-2 we wzgórzu. Ten obszar mózgu jest odpowiedzialny za analizę napływających informacji. Kreatywność, umiejętność nieszablonowego myślenia, znajdowania nowych rozwiązań pojawia się, gdy receptory mniej filtrują przychodzące sygnały i przekazują więcej „surowych” danych.

Typ osobowości (ekstrawertyczny / introwertyczny) i temperament również zależą od podatności na działanie dopaminy. Emocjonalny, impulsywny ekstrawertyk potrzebuje więcej hormonów, aby stać się normalnym. Dlatego szuka nowych doświadczeń, dąży do socjalizacji, czasami podejmuje niepotrzebne ryzyko. Oznacza to, że żyje bogatszy. Ale introwertycy, którzy potrzebują mniej dopaminy do wygodnego życia, rzadziej cierpią na wszelkiego rodzaju uzależnienia (źródło w języku angielskim - czasopismo medyczne Science Daily).

Ponadto normalne funkcjonowanie narządów wewnętrznych jest niemożliwe bez określonego stężenia hormonu dopaminy..

Zapewnia stabilne tętno, pracę nerek, reguluje aktywność motoryczną, zmniejsza nadmierną ruchliwość jelit i poziom insuliny.

Jak to działa

Strukturalnie układ dopaminergiczny jest podobny do korony rozgałęzionego drzewa. Hormon dopaminy jest wytwarzany w określonych obszarach mózgu, a następnie rozprowadzany na kilka sposobów. Zaczyna się poruszać wzdłuż dużej „gałęzi”, która później przechodzi w mniejsze.

Dopaminę można też nazwać „hormonem bohaterów”. Organizm aktywnie wykorzystuje ją do generowania adrenaliny. Dlatego w sytuacjach krytycznych (na przykład z kontuzjami) następuje gwałtowny skok dopaminy. Hormon pomaga więc przystosować się do stresującej sytuacji, a nawet blokuje receptory bólu..

Udowodniono, że synteza hormonu rozpoczyna się już na etapie oczekiwania na przyjemność. Ten efekt jest w pełni wykorzystywany przez marketerów i twórców reklam, przyciągając kupujących jasnymi obrazami i głośnymi obietnicami. W rezultacie osoba wyobraża sobie, jak posiada określony produkt, a poziom dopaminy, który wyskoczył z przyjemnych myśli, stymuluje zakup.

Uwalnianie dopaminy

Podstawową substancją do produkcji hormonu jest L-tyrozyna. Aminokwas dostaje się do organizmu z pożywieniem lub jest syntetyzowany w tkankach wątroby z fenyloalaniny. Ponadto pod wpływem enzymu jego cząsteczka jest przekształcana i przekształcana w dopaminę. W ludzkim ciele powstaje jednocześnie w kilku narządach i układach..

Jako neuroprzekaźnik wytwarzana jest dopamina:

  • w czarnej materii śródmózgowia;
  • jądro podwzgórza;
  • w siatkówce.

Synteza zachodzi w gruczołach dokrewnych i niektórych tkankach:

  • w śledzionie;
  • w nerkach i nadnerczach;
  • w komórkach szpiku kostnego;
  • w trzustce.

Wpływ złych nawyków na poziom hormonów

Początkowo hormon dopamina służył człowiekowi wyłącznie dla dobra..

Zmotywował naszych przodków do wysokokalorycznego jedzenia i nagrodził go za to porcją przyjemnych doznań.

Teraz jedzenie stało się dostępne i aby osiągnąć pożądany poziom przyjemności, ludzie zaczynają się przejadać. Otyłość jest poważnym problemem medycznym we wszystkich krajach rozwiniętych.

Chemikalia sztucznie prowokują produkcję hormonu: nikotyny, kofeiny, alkoholu itp. Pod ich wpływem następuje wyrzut dopaminy, odczuwamy przyjemność i nieustannie staramy się o jej dawkę. Co dzieje się w tym czasie w organizmie? Mózg przystosowuje się do nadmiernej stymulacji receptorów dopaminy i chroniąc je przed „wypaleniem”, ogranicza naturalną produkcję tego hormonu. Jego poziom spada poniżej normy, pojawia się niezadowolenie, zły nastrój, dyskomfort.

Aby poprawić stan psycho-emocjonalny, osoba ponownie ucieka się do sztucznej stymulacji. Pomaga to przez krótki czas, ale receptory nadal tracą wrażliwość, a niektóre komórki nerwowe obumierają. Powstaje błędne koło: wzrasta tolerancja na nadmiar hormonów, zmniejsza się przyjemność, napięcie - więcej. Teraz porcja nikotyny lub alkoholu jest potrzebna do normalnego stanu, a nie do „haju”.

Rzucenie złego nawyku nie jest łatwe. Po usunięciu stymulanta receptory są przywracane przez długi czas i boleśnie. Osoba doświadcza udręki, bólu wewnętrznego, depresji. Na przykład okres rekonwalescencji dla alkoholika trwa do 18 miesięcy, a nawet dłużej. Dlatego wielu nie może tego znieść i znowu wpada na dopaminowy „haczyk”.

Rola ćwiczeń

Dobra wiadomość: istnieje sposób na zwiększenie ilości substancji bez szkody dla zdrowia Hormon dopamina jest produkowany podczas uprawiania sportu. Ale ważne jest, aby przestrzegać podstawowych zasad treningu:

  • umiar w aktywności fizycznej;
  • regularność zajęć.

Schemat jest tutaj prosty. Ciało doświadcza lekkiego stresu i zaczyna przygotowywać się na stres.

Włącza się mechanizm obronny, w celu dalszej syntezy adrenaliny wytwarzana jest porcja hormonu radości.

Jest nawet taka koncepcja - euforia biegacza. Na dłuższą metę osoba doświadcza poprawy emocjonalnej. Systematyczne wychowanie fizyczne, oprócz ogólnych korzyści zdrowotnych, daje kolejną przyjemną premię - przypływ przyjemności z podniesienia poziomu dopaminy.

Niski poziom dopaminy - konsekwencje

Nuda, niepokój, pesymizm, drażliwość, patologiczne zmęczenie - wszystkie te objawy sygnalizują brak hormonu dopaminy w organizmie.

Wraz z krytycznym spadkiem pojawiają się poważniejsze choroby:

  • depresja;
  • zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi;
  • utrata zainteresowania życiem (anhedonia);
  • Choroba Parkinsona.

Brak hormonu wpływa również na pracę niektórych narządów i układów..

Występują naruszenia w układzie sercowo-naczyniowym, patologia narządów dokrewnych (tarczyca i gruczoły płciowe, nadnercza itp.), Zmniejsza się libido.

Aby określić poziom dopaminy, lekarze kierują pacjenta na badanie moczu (rzadziej krwi) pod kątem katecholamin.

Jeśli brak substancji zostanie potwierdzony, lekarze przepisują:

  • dopaminomimetyki (spitomin, cyklodinon, dopamina);
  • L-tyrozyna;
  • preparaty i suplementy zawierające wyciąg z gingo biloba.

Jednak głównym zaleceniem dla osób cierpiących na wahania hormonów jest uniwersalna zasada zdrowego stylu życia: racjonalne odżywianie i aktywna wychowanie fizyczne..

Lista pokarmów wpływających na poziom hormonu dopaminy

Pobudzający wzrost poziomuProdukty malejące
  • Jajka;
  • Owoce morza;
  • Świeże warzywa, owoce, warzywa;
  • Migdałowy;
  • Zielona herbata;
  • Nabiał.
  • Kawa;
  • Chleb pszenny;
  • Smażone ziemniaki;
  • Fast food.

Jakie są konsekwencje podwyższonego poziomu dopaminy?

Nadmiar hormonu dopaminy też nie wróży dobrze człowiekowi. Co więcej, zespół nadmiaru dopaminy jest niebezpieczny. Zwiększa się ryzyko wystąpienia ciężkich chorób psychicznych: schizofrenii, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych i innych zaburzeń osobowości.

Za duża ilość pojawia się jako:

  • hiperbulia - bolesny wzrost intensywności hobby i zainteresowań, szybka zmienność;
  • zwiększona wrażliwość emocjonalna;
  • nadmierna motywacja (konsekwencją jest pracoholizm);
  • dominacja abstrakcyjnego myślenia i / lub pomieszanie myśli.

Przyczyną powstawania różnych patologicznych uzależnień jest również podwyższony poziom hormonu. Osoba cierpi na tak bolesne nałogi, jak nałóg hazardowy, narkomania, niekontrolowany głód gier komputerowych i sieci społecznościowych.

Jednak największym problemem w zakłócaniu normalnej produkcji dopaminy jest nieodwracalna degradacja niektórych obszarów mózgu..

Wniosek

Żyj świadomie! Utrzymuj hormon dopaminy. W tym stanie poczujesz się świetnie, osiągniesz to, czego pragniesz i będziesz cieszyć się życiem. Kontroluj hormony, aby cię nie kontrolowały. bądź zdrów!

Top