Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Jod
TOP 7 najlepszych leków na menopauzę: ocena 2020, wskazania do stosowania, recenzje
2 Rak
Niski progesteron w ciąży: przyczyny, objawy i konsekwencje
3 Krtań
Przegląd nieinwazyjnych (bezkontaktowych) glukometrów
4 Krtań
Otyłość hormonalna: przyczyny, diagnostyka i leczenie
5 Testy
Grupa farmakologiczna - Insuliny
Image
Główny // Krtań

Cukrzyca nie jest wyrokiem


Cukrzyca to choroba charakteryzująca się częściowym lub całkowitym brakiem w organizmie jednego z najważniejszych hormonów trzustki, zwanego insuliną. Z kolei insulina odpowiada za procesy metaboliczne w organizmie człowieka. Przy pomocy tego hormonu łatwiej jest wprowadzić glukozę do komórki. Jeśli w organizmie nie ma wystarczającej ilości insuliny, poziom cukru we krwi znacznie wzrasta. Ale tej chorobie towarzyszą również zaburzenia innego metabolizmu:

  • woda-sól;
  • białkowe;
  • tłuszczowy;
  • węglowodan;
  • minerał.

Dobrą rzeczą jest to, że ta choroba ma objawy, dzięki którym możesz zwrócić na nią uwagę nawet na wczesnym etapie. Ale powinieneś uważać na te objawy, ponieważ nie zawsze mogą one oznaczać ten konkretny dzwonek alarmowy:

  • ciągłe pragnienie;
  • zwiększone oddawanie moczu;
  • utrata lub przyrost masy ciała bez wyraźnego powodu;
  • słabe gojenie się ran;
  • infekcje skóry i swędzenie;
  • częste przepracowanie;
  • zwiększony głód, nawet po jedzeniu;
  • „Dreszcze” na ciele, mrowienie;
  • problemy z partnerem seksualnym;
  • suchość w ustach
  • pogorszenie widzenia.

Ta choroba jest również częściowo dziedziczna. Jeśli rodzice są do tego skłonni, to w połowie przypadków dziecko również choruje na cukrzycę. Ale to nie jedyna przyczyna choroby. Spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcze i węglowodany w diecie może przyczyniać się do cukrzycy. Nieaktywny tryb życia może umieścić Cię w kategorii osób z tą chorobą. W przypadku chorób układu hormonalnego lub po zażyciu niektórych leków może wystąpić ponowne wystąpienie choroby.

Najczęściej nie można rozpoznać cukrzycy bezpośrednio po wystąpieniu choroby. Średnio zajmuje to 5-7 lat. Dlatego teoretycznie każdy przechodzień może mieć tę chorobę bez jego wiedzy..

Istnieją dwa główne typy cukrzycy:

  1. cukrzyca typu 1. Ta forma jest częściej obserwowana u młodych ludzi: w okresie dojrzewania i młodości. Przejawia się po chorobach wirusowych, spadku odporności i nie tak często istnieje taki powód, jak dziedziczność. A to konsekwencja tego, że komórki odpowiedzialne za produkcję insuliny obumierają. Innymi słowy, insulina przestaje istnieć w twoim ciele. Okazuje się, że komórki przestają wchłaniać cukier i tracą energię;
  2. cukrzyca typu 2. Ta postać choroby obejmuje około 80% wszystkich diabetyków. Występuje częściej u osób, które mają już ponad 40 lat. Przyczyną jest nadwaga, nieaktywny tryb życia i niezdrowa dieta. W tej postaci insulina jest nadal obecna w organizmie, a także dostaje się do krwiobiegu. Ale komórki tracą zdolność rozpoznawania go.

Do tej pory nie znaleziono skutecznego leczenia wspomnianej dolegliwości. Dlatego w większości przypadków leczone są tylko objawy, a nie przyczyna. Lekarz ma główne punkty, które są priorytetowe w leczeniu cukrzycy:

  • uzupełnienie bilansu węglowodanów;
  • leczenie podstawowe i zapobiegawcze powikłań;
  • przywrócenie masy ciała do normy;
  • edukacja pacjenta.

Uzupełnienie bilansu węglowodanów osiąga się na kilka sposobów:

  1. sztuczne zaopatrzenie organizmu w insulinę na różne sposoby, w zależności od rodzaju choroby;
  2. zapewnienie równomiernego przenikania węglowodanów do organizmu poprzez diety.

Obecnie wiadomo, że cukrzyca nie jest wyrokiem, ale chorobą, z którą można żyć przez wiele lat, przestrzegając wszystkich zaleceń lekarzy i stosując dietę..

Cukrzyca nie jest wyrokiem

Gazeta Edinstvo - miasto Adygeisk

Cukrzyca nie jest wyrokiem

Cukrzyca stała się prawdziwą katastrofą XXI wieku. Jest to jedyna choroba niezakaźna, szerząca się jak epidemia. Jeśli wcześniej dorośli cierpieli z tego powodu bardziej, dziś coraz częściej stwierdza się cukrzycę u dzieci. I choć nowoczesne metody leczenia doprowadziły do ​​wydłużenia oczekiwanej długości życia diabetyków, liczba pacjentów systematycznie rośnie z roku na rok..

Czy z cukrzycą można żyć pełnią życia? Jak urodzić zdrowe dziecko, jeśli rodzina ma cukrzycę? Jakie są objawy choroby? Dowiedzieliśmy się o tym i nie tylko od endokrynologa Zairy Aslanovna Siyukhova, która nawiasem mówiąc, dopiero dziś - w Światowym Dniu Walki z Cukrzycą - odpowiada na pytania naszych czytelników na stronie Instagram @ edinstvo-adygeisk. Pospiesz się i zadaj pytanie.

- Obecnie liczba osób chorych na cukrzycę stale rośnie. Czy można argumentować, że ta choroba stała się młodsza, to znaczy dzieci i młodzież zaczęli częściej chorować na cukrzycę??

- Niestety oba stwierdzenia są poprawne. Światowe statystyki pokazują, że w 2015 roku 415 milionów ludzi w wieku od 20 do 79 lat chorowało na cukrzycę. Według prognoz w 2040 roku będzie ich 642 mln, w tym 540 tys. Dzieci do 14 roku życia. Choroba rzeczywiście odmłodziła się, głównie z powodu cukrzycy typu 2, której główne przyczyny to siedzący tryb życia i niezdrowa dieta. Współczesne życie zakłada obecność tych czynników ryzyka już u dzieci i młodzieży, stąd samo „odmłodzenie”. Pozwólcie, że wyjaśnię trochę, jaka jest różnica między typami cukrzycy. W przypadku typu 1 insulina jest praktycznie nieobecna na początku, dlatego jej wprowadzenie z zewnątrz jest wymagane natychmiast po wyjaśnieniu diagnozy. W cukrzycy typu 2 insulina jest dostępna, ale potrzebuje pomocy w realizacji swojego działania, na co obecnie jest więcej niż jedna grupa leków. Główną funkcją insuliny jest zaopatrywanie komórek organizmu w glukozę, która jest niezbędna do realizacji funkcji życiowych. Jeśli insulina nie spełnia swojego zadania, glukoza nie przedostaje się do komórek i pozostaje we krwi, w wyniku czego obserwuje się wzrost jej poziomu.

- Cukrzyca to choroba, która poważnie zmienia sposób życia całej rodziny. Czy ryzyko urodzenia dziecka z cukrzycą można zidentyfikować przed urodzeniem? Mama chora na cukrzycę może urodzić zdrowe dziecko?

- Na etapie planowania ciąży określenie prawdopodobieństwa wystąpienia cukrzycy typu 1 może nie jest tak doskonałe, jak byśmy chcieli, ale takie przewidywanie przynosi korzyści. Na podstawie liczby chorych krewnych, wieku wystąpienia cukrzycy typu 1 u członków rodziny, stopnia pokrewieństwa, określa się ryzyko wyrażone w procentach. Cukrzyca nie jest przeciwwskazaniem do ciąży, a staranne planowanie i monitorowanie stanu kobiety oraz rozwoju płodu jest kluczem do urodzenia zdrowego dziecka.

- Co do dziedziczności: czy cukrzyca może przejść od matki, ojca lub innych bliskich krewnych?

- W rodzinach pacjentów z cukrzycą typu 1 maksymalne ryzyko dotyczy krewnych pierwszego stopnia: dzieci, braci, sióstr. Dzieci urodzone przez ojców z cukrzycą typu 1 są bardziej zagrożone niż dzieci urodzone przez matki z tą patologią. Im więcej przypadków choroby w rodzinie, tym większe ryzyko dla bliskich. W przypadku cukrzycy typu 1 u obojga rodziców prawdopodobieństwo jej wystąpienia u dzieci przekracza 30%, co jest uznawane za duże ryzyko. W mniejszym stopniu prawdopodobieństwo wystąpienia choroby u krewnych drugiego stopnia (babcie, dziadkowie, ciotki, wujkowie) zwiększa prawdopodobieństwo. Rolę dziedziczności można prześledzić w przypadku cukrzycy typu 2. U dzieci, których rodzice cierpią na tę chorobę, prawdopodobieństwo jej rozwoju sięga 40%. Jednak w przypadku cukrzycy typu 2 niezwykle ważny jest styl życia, czyli skuteczna profilaktyka.

- Na jakie objawy powinni zwrócić uwagę rodzice? Co może wskazywać na cukrzycę u dziecka?

- Objawy podejrzane w cukrzycy są takie same u dzieci i dorosłych. Ale u dzieci można je uznać za wariant normy, który opóźnia rozpoznanie choroby. Są to objawy takie jak pragnienie, zwiększone oddawanie moczu, nietrzymanie moczu, utrata masy ciała, często na tle zwiększonego apetytu, swędzenie w kroczu. Można zauważyć suchość skóry, drażliwość lub osłabienie, letarg. Jeśli rodzice zauważą którąkolwiek z tych dolegliwości, konieczne jest wykonanie badania glukozy we krwi. W przypadku wymiotów na tle powyższych objawów, zapachu acetonu z ust, wymagane jest wezwanie pomocy.

- Mówią, że cukrzyca rozwija się u osób ze słodyczami. Czy jest w tym trochę prawdy?

- Dość częste pytanie. Ale tak nie jest. Słodycze mogą prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2 poprzez zwiększoną masę ciała, ponieważ nadwaga, otyłość i obwód talii u kobiet 80 cm lub więcej, u mężczyzn 94 cm lub więcej są czynnikami ryzyka wystąpienia choroby. Otyłość zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy typu 2 w każdym wieku. Dlatego tak ważne jest śledzenie diety i aktywności fizycznej..

- Jak rozwija się cukrzyca? Jak szybko pacjenci przechodzą z tabletek na insulinę?

- Pytania dotyczą cukrzycy typu 2, dlatego omówimy ją tylko w tej odpowiedzi. Przebieg choroby z reguły zależy od samej osoby: ile jest gotowy zmienić swój styl życia i zawsze go przestrzegać, a nie przez następny krótki okres. Każdy z typów cukrzycy ma swoje trudne psychicznie momenty, a świadomość konieczności zmiany nawyków żywieniowych i wprowadzenia regularnej aktywności fizycznej do codziennej rutyny w wieku dorosłym jest często bardzo trudna. Zaleca się to robić stopniowo. Zmniejszenie masy ciała, a następnie jej utrzymanie i dostosowanie diety pozwolą na dłuższe stosowanie tabletek. Istnieje nawet coś takiego jak remisja cukrzycy, kiedy osoba udaje się utrzymać normalny poziom glukozy przez ponad 1 lub 5 lat bez leków w wyniku zmiany stylu życia. Wymaga woli i zasługuje na szacunek..

- Nawet zdrowe dzieci boją się zastrzyków, które dostają kilka razy w roku. A dzieci chore na cukrzycę muszą codziennie zażywać leki. Czy w dającej się przewidzieć przyszłości będzie można zastąpić zastrzyki insuliny tabletkami??

- Pałeczki do odmierzania glukozy i zastrzyków insuliny są niepokojące dla dzieci, zwłaszcza ich rodziców. Ktoś we śnie przeprowadza manipulacje, ktoś próbuje odwrócić uwagę. W pierwszych miesiącach, a nawet latach, a nawet przez cały czas, rodzice niemowląt lub młodzieży ze zdiagnozowaną cukrzycą typu 1 wymagają poważnego wsparcia psychologicznego. Niestety profesjonalna pomoc nie jest dostępna tak często, jak byśmy chcieli, na ratunek przychodzą krewni, a teraz także portale społecznościowe. Aby insulina przedostała się do krwiobiegu przez żołądek, trzeba będzie wykonać wiele testów: nie stracić kształtu w żołądku, nie rozpadać się w jelicie i nie przenikać z jelita do krwi. To wszystko niestety jest nadal niemożliwe. Dlatego prace toczą się w innym kierunku - ulepszając pompę insulinową i organizując warunki jej odbioru i dalszego użytkowania. Pompa insulinowa to urządzenie, które eliminuje konieczność wielokrotnych wstrzyknięć insuliny i poprawia poziom glukozy we krwi dzięki dużej liczbie dostępnych opcji.

- Co jeść, jakie pokarmy włączyć do diety, aby uniknąć rozwoju cukrzycy?

- Przede wszystkim, jeśli masz nadwagę i otyłość, musisz zmniejszyć wagę. Aby to zrobić, warto jak najbardziej ograniczyć ilość cukru, soków, przetworów, dżemu, słodyczy. Korzyści z miodu w profilaktyce i leczeniu cukrzycy to mit. Kolejnym ważnym punktem jest ograniczenie tłustych potraw: wieprzowiny, jagnięciny, kiełbasek, skór drobiowych, majonezu. Podczas gotowania najmniej preferowane jest smażenie; piec jedzenie bez oleju. Chleb należy wybierać z pełnego ziarna, a makaron - z pszenicy durum. Ważne składniki diety: warzywa przyprawione olejem roślinnym; owoce, ryby, niesłodzony nabiał i fermentowane produkty mleczne. Nie ma produktu, który wyleczy cukrzycę; istnieje koncepcja zdrowego odżywiania, która jest przydatna dla każdego, aby zapobiec nie tylko chorobie, o której mówimy, ale także wielu problemom z sercem, naczyniami krwionośnymi i całym organizmem.

- Diagnoza cukrzycy to nie koniec świata?

- Na pewno nie koniec! Cukrzyca to trudna choroba, która wymaga codziennej pracy nad sobą. Diabetologia (dziedzina endokrynologii zajmująca się badaniem cukrzycy) znacznie się rozwinęła w zakresie metod samokontroli glukozy, pigułek i insulinoterapii, co znacznie ułatwia życie osobom z cukrzycą i poprawia jakość życia. Jestem przekonany, że w najbliższej przyszłości czekają nas jeszcze bardziej radosne odkrycia..

„Cukrzyca nie jest wyrokiem, ale sposobem na życie”

W sumie na świecie jest obecnie ponad 400 milionów chorych na cukrzycę. W naszym kraju jest ich ponad 4 miliony. A w ciągu 20 lat te liczby, według prognoz WHO, mogą się podwoić. Jednak cukrzyca nie jest wyrokiem śmierci. Ważne jest, aby śledzić poziom cukru we krwi i dietę. Dr Aleksander Iwanow mówił o tym w swoim nowym artykule dla „BUSINESS Online”.

„Na porządku dziennym jest dzisiaj cukrzyca. Wiadomo, że głównym sposobem leczenia tej choroby jest ścisła dieta z ograniczeniem pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym. ”Zdjęcie: pixabay.com

MOJE OSOBISTE DOŚWIADCZENIE

Kontynuuję cykl artykułów poświęconych profilaktyce tzw. Chorób istotnych społecznie. W poprzednich artykułach poruszyliśmy temat systemu zapobiegania i leczenia chorób układu krążenia dr Ornisha oraz zdemontowaliśmy „płytkę przeciwnowotworową” dr Davida Servan-Schreibera. Na porządku dziennym jest dziś cukrzyca. Wiadomo, że głównym sposobem leczenia tego schorzenia jest ścisła dieta z ograniczeniem pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym..

Musiałam poradzić sobie z tą chorobą dość wcześnie - w wieku 6 lat zachorowała moja siostra Ekaterina. Dostała straszną diagnozę, przeszła na ścisłą dietę bez słodyczy i przepisała stałe zastrzyki insuliny. Wiem z pierwszej ręki, jak to jest w dzieciństwie nie jeść słodyczy, ograniczać się do jedzenia. Myślę, że to wydarzenie bardzo wpłynęło na mój wybór zawodu, tak naprawdę już wtedy wiedziałem, że będę lekarzem. Jako dziecko z dużym zainteresowaniem czytałem magazyny mojej mamy „Zdrowie” oraz podręczniki dotyczące cukrzycy, które otrzymaliśmy w przychodni. Dlatego temat cukrzycy jest mi dość bliski i dziś chciałbym go trochę zdradzić..

MAŁA SMUTNA STATYSTYKA

Statystyki dotyczące zachorowalności na tę chorobę są przygnębiające zarówno w naszym kraju, jak i na całym świecie, dlatego cukrzyca jest chorobą o znaczeniu społecznym. Jest to jedna z trzech chorób pod względem niepełnosprawności i śmiertelności na świecie po chorobach układu krążenia i onkologii. W sumie na świecie jest ponad 400 milionów pacjentów z cukrzycą. W naszym kraju to ponad 4 miliony ludzi. Według statystyk co druga osoba nie jest świadoma obecności groźnej choroby. Co więcej, według prognoz WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) te straszne liczby mogą się podwoić w ciągu najbliższych 20 lat..

„Statystyki dotyczące zachorowalności na tę chorobę są przygnębiające zarówno w naszym kraju, jak i na całym świecie, dlatego cukrzyca jest chorobą o znaczeniu społecznym” Zdjęcie: „BUSINESS Online”

DWA RODZAJE CUKRZYCY

Cukrzyca jest przewlekłą chorobą endokrynologiczną, w której trzustka przestaje wytwarzać hormon insuliny, co skutkuje wysokim poziomem cukru we krwi. Istnieją dwa rodzaje cukrzycy. Pierwszy typ cukrzycy występuje częściej u dzieci i młodzieży i charakteryzuje się brakiem wytwarzania insuliny przez trzustkę. W rezultacie ten hormon musi być wstrzykiwany przez całe życie pacjenta. Niedawno ten typ cukrzycy umierał, ponieważ nie było syntetycznej formy insuliny. Insulina syntetyczna ratuje obecnie miliony istnień ludzkich na całym świecie..

W drugim typie cukrzycy zdolność trzustki do wytwarzania insuliny nie jest tracona, lecz zmniejszana. Ta choroba jest typowa dla osób w średnim i starszym wieku. Podczas korygowania cukrzycy typu 2 można stosować tabletki, to znaczy nie wykonuje się zastrzyków insuliny.

„PALEC BOGA” - PANKREY

Nasze ciało ma wspaniały organ - trzustkę. Waży tylko 70–80 g, a długość 14–22 cm. Pierwsze opisy anatomiczne trzustki znajdują się w Talmudzie, gdzie nazywano ją „palcem Boga”. Rzeczywiście, znaczenie trzustki jest trudne do przecenienia, ponieważ ten gruczoł o mieszanej wydzielinie produkuje enzymy trawienne, które biorą udział w trawieniu białek, tłuszczów i węglowodanów, a ponadto wydziela ważne hormony - insulinę i glukagon, które kontrolują metabolizm węglowodanów. Insulina obniża poziom glukozy we krwi, podczas gdy glukagon wręcz przeciwnie, wzrasta.

Produkcja hormonów prowadzona jest przez specjalne komórki trzustki - komórki beta wysepek Langerhansa.

Anatomicznie trzustka znajduje się za żołądkiem, a nie pod nim, ściśle przylegając do dwunastnicy, dlatego bardziej słuszne jest nazywanie jej „żołądkiem”.

„Styl życia człowieka odgrywa ważną rolę w profilaktyce cukrzycy” Zdjęcie: „BUSINESS Online”

CZYNNIKI RYZYKA I ZALECENIA

W rozwoju cukrzycy wszystko jest ważne: dziedziczność, styl życia, odżywianie, złe nawyki, brak aktywności fizycznej (brak ruchu), choroby zakaźne, stresujące sytuacje, zła ekologia.

Jeśli wśród Twoich krewnych są pacjenci z cukrzycą, to jesteś w strefie zwiększonego ryzyka, ponieważ istnieje genetyczna predyspozycja do tej choroby.

Styl życia odgrywa ważną rolę w zapobieganiu cukrzycy. Zbilansowana dieta, wystarczająca aktywność fizyczna, brak złych nawyków i umiejętność radzenia sobie ze stresem to niezawodna ochrona przed cukrzycą.

W zakresie odżywiania należy unikać nadmiaru węglowodanów szybkich - cukier, słodycze, wyroby cukiernicze, żywność rafinowana (kasze, płatki instant, biały ryż) - to wszystko produkty o wysokim indeksie glikemicznym.

Nadużywanie alkoholu może uszkodzić trzustkę i prowadzić do zapalenia trzustki (zapalenie trzustki) i cukrzycy.

Palenie ma również negatywny wpływ i może być czynnikiem ryzyka cukrzycy..

INDEKS GLIKEMICZNY - CO TO JEST?

Indeks glikemiczny to zdolność produktu do podnoszenia poziomu glukozy we krwi. Im wyższy wskaźnik, tym większa zdolność, tym bardziej „szkodliwy” jest dla nas produkt. Indeks ma skalę od 0 do 100. Maksymalna wartość dla czystego cukru to 100 jednostek. W Internecie można znaleźć tabele z indeksami żywności, które można wykorzystać do zestawiania posiłków. Unikaj pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym i preferuj pokarmy o niskim indeksie glikemicznym. Na przykład wszystkie warzywa mają niski indeks glikemiczny. Ale przeciwnie, wiele owoców i jagód jest zbyt wysokich - banany, winogrona.

CO JEST NIEBEZPIECZNE W PRZYPADKU CUKRZYCY

Naruszenie metabolizmu węglowodanów jest obarczone groźnymi powikłaniami, które prowadzą do śmierci lub kalectwa: śpiączka hipoglikemiczna lub hiperglikemiczna, niewydolność nerek, niewydolność sercowo-naczyniowa, osłabienie lub całkowita utrata wzroku, polineuropatia, gangrena i posocznica. Powikłania mogą wystąpić na tle naruszenia diety lub braku korekty leków. Wczesne wykrycie i leczenie cukrzycy może pomóc uniknąć powikłań i obniżyć jakość życia.

„Norma stężenia glukozy we krwi dla osoby dorosłej wynosi 3,5-5,5 mmol / litr” Zdjęcie: pixabay.com

JAK WYKRYĆ CUKRZYCĘ

Zalecane jest coroczne badanie lekarskie, o którym pisałem już wcześniej w swoich artykułach. Najprostszą metodą przesiewową jest oznaczenie stężenia glukozy we krwi. Aby to zrobić, musisz wykonać badanie krwi na czczo. Norma dla stężenia glukozy we krwi wynosi 3,5–5,5 mmol / l dla osoby dorosłej. Jeśli wskaźnik jest wyższy, zaleca się powtórzenie analizy. Skierowanie do analizy może skierować każdy lekarz, najczęściej terapeuta rejonowy lub endokrynolog. W niektórych przypadkach zaleca się oddanie krwi na hemoglobinę glikowaną. Ta liczba przedstawia poziom cukru we krwi w ciągu ostatnich dwóch do trzech miesięcy. Najczęściej ten test jest przepisywany osobom, które już mają cukrzycę lub są zagrożone (wysoki poziom glukozy we krwi).

ODŻYWIANIE DLA CUKRZYCY

Żywienie na cukrzycę opracowuje dietetyk wspólnie z endokrynologiem.

Odżywianie diabetyków opiera się na różnorodnych warzywach, ziołach, niesłodzonych owocach i jagodach, roślinach strączkowych, produktach pełnoziarnistych, chudym mięsie (indyk, królik, cielęcina, konina), rybach (okoń morski, dorado, łosoś, pstrąg, mintaj, makrela), niskotłuszczowe kwaśne mleko produkty bez cukru, olej roślinny (oliwka, siemię lniane, słonecznik).

Posiłki zaleca się ułamkowe, w małych porcjach, aby nie przejadać się. Odżywianie można poprawić stosując suplementy diety: witaminy z grupy B, witaminę D, omega-3, chrom i selen, a także prebiotyki (błonnik roślinny) - poprawiające pracę jelit. Lepiej omówić przyjmowanie suplementów diety z endokrynologiem..

Z diety wyklucza się żywność zawierającą cukier, słodycze, niektóre słodkie owoce (banany, winogrona), tłuste mięso i rafinowaną żywność o wysokim indeksie glikemicznym. Należy unikać słodkich napojów gazowanych i fast foodów, ponieważ zawierają one dużo szybkich węglowodanów. Powinieneś także unikać picia i palenia..

OBCIĄŻENIE FIZYCZNE CUKRZYCY

Intensywna aktywność fizyczna jest przeciwwskazana w cukrzycy. Optymalnie jest uprawiać jogę, pilates, odpowiednie są również praktyki oddechowe - na przykład oddychanie według Strelnikovej. Pływanie, nordic walking, jazda na rowerze to dobre ćwiczenia mięśni i oddechu. Ćwicz regularnie i monitoruj poziom glukozy we krwi za pomocą przenośnego glukometru.

„Intensywna aktywność fizyczna jest w cukrzycy przeciwwskazana. Optymalnie jest uprawiać jogę, pilates, odpowiednie są również ćwiczenia oddechowe - oddychanie wzdłuż Strelnikovej, na przykład „Zdjęcie:„ BUSINESS Online ”

JAK OSTEOPATIS POMAGA W CUKRZYCY

Cukrzyca to przewlekłe zaburzenie endokrynologiczne, które jest leczone ścisłą dietą i podawaniem hormonu insuliny, a także przyjmowaniem leków przeciwhipoglikemicznych (takich jak metformina).

Głównym lekarzem prowadzącym cukrzycę jest endokrynolog. Pomoc lekarza osteopaty chorego na cukrzycę może być paliatywna - nie wyleczy cukrzycy, ale można poprawić kondycję organizmu i polepszyć jakość życia. Unerwienie trzustki jest realizowane przez nerwy współczulne ze splotów trzewnych, wątrobowych, krezkowych, a unerwienie przywspółczulne z nerwu błędnego. W związku z tym zaburzenie unerwienia i przepływu krwi w trzustce z powodu zaciśnięcia mięśni, przepukliny lub wypukłości kręgosłupa może wpływać na stan funkcjonalny trzustki. Osteopata wyeliminuje ucisk tkanki, przywróci unerwienie i ukrwienie trzustki, tym samym łagodząc stan pacjenta i przebieg choroby.

STRESZCZENIE:

1. Cukrzyca jest przewlekłą chorobą endokrynologiczną związaną z upośledzoną produkcją hormonu insuliny przez trzustkę, co prowadzi do upośledzenia metabolizmu węglowodanów. Cukrzyca jest niebezpieczna ze względu na powikłania - niewydolność serca i nerek, polineuropatię, gangrenę, ślepotę i śmierć.

2. Cukrzyca nie jest wyrokiem śmierci. Cukrzycę można i należy opanować. Z tą chorobą możesz żyć długo i szczęśliwie. Ważne jest, aby śledzić poziom cukru we krwi i dietę. W tym celu istnieją specjalne urządzenia do pomiaru poziomu cukru we krwi - glukometry. Aby skorygować poziom cukru we krwi u diabetyków, stosuje się syntetyczny hormon insuliny, który wstrzykuje się za pomocą strzykawki lub specjalnej pompki.

3. Ważne jest, aby co roku poddawać się badaniom lekarskim i znać swój poziom cukru we krwi. Przy podwyższonych wartościach glukozy we krwi - powyżej 5,5 mmol / litr - konieczna jest konsultacja z endokrynologiem. Szczególnie dla osób zagrożonych - z krewnymi cukrzyków, z nadwagą, paleniem i nadużywaniem alkoholu.

4. Przy wykrywaniu i diagnozowaniu cukrzycy osoba jest zarejestrowana w przychodni i regularnie monitorowana przez endokrynologa. Zalecana jest specjalna dieta i korekta medyczna. Odpowiednie leczenie cukrzycy pomoże uniknąć powikłań i niepełnosprawności.

5. W przypadku cukrzycy ważne jest, aby przestrzegać umiarkowanej aktywności fizycznej, uprawiać jogę, pilates, oddychanie Strelnikovą, pływać w basenie lub nordic walking.

SZKOŁA ZDROWIA LEKARZA IWANOWA

Drogi Czytelniku, przypominam, że w sierpniu w ramach Szkoły Zdrowia prowadzimy otwarte zajęcia z wychowania fizycznego w Parku Czarnego Jeziora. W piątki o 8:00 prowadzę autorski kurs mistrzowski na temat zdrowych pleców, na którym wykonuję proste, ale bardzo skuteczne ćwiczenia z profilaktyki chorób układu mięśniowo-szkieletowego, które można wykonywać w domu iw pracy. W niedziele o 9:00 kontynuujemy ćwiczenia oddechowe Strelnikovej. Wszystkie zajęcia są bezpłatne. Prowadzona jest również transmisja na żywo za pośrednictwem mojego konta na Instagramie, każdy może zdalnie wziąć udział w kursie mistrzowskim. Rekord jest przechowywany przez 24 godziny. Śledź ogłoszenie o naszych zajęciach na stronie portalu „BUSINESS Online” lub na mojej osobistej stronie internetowej.

Iwanow Aleksandrowicz - kandydat nauk medycznych, lekarz osteopata, neurolog, naturopata, członek rosyjskiego stowarzyszenia osteopatów, popularyzator zdrowego stylu życia i świadomego podejścia do zdrowia.

Cukrzyca to nie wyrok

Cukrzyca to jedna z najbardziej rozpowszechnionych chorób na świecie. Każdego roku liczba pacjentów podwaja się. Przyczyn tej choroby jest wiele, ale prawie wszyscy pacjenci, jeśli nie są całkowicie wyleczeni, mogą otrzymać terminowe wsparcie, które gwarantuje wysoką jakość życia. Dzisiaj cukrzyca nie jest wyrokiem śmierci, a ludzie z taką diagnozą żyją pełnią życia. Aby mimo diagnozy zapewnić sobie normalne życie lub uchronić się przed tą chorobą, trzeba dokładnie zrozumieć przyczyny choroby, dowiedzieć się, jak się ją leczy i jak można zapobiegać jej rozwojowi.

Co to jest cukrzyca?

Cukrzyca to choroba, w której glukoza nie może przenikać do komórek, pozostaje we krwi jako bezużyteczny balast, a komórki umierają z głodu. Dzieje się tak z powodu braku insuliny w organizmie, gdy trzustka przestaje ją wytwarzać z różnych powodów. Istnieją tylko dwie formy cukrzycy..

Cukrzyca typu 1 to choroba, w której insulina w ogóle nie jest wytwarzana lub jest wytwarzana w niewielkich ilościach i trzeba ją podawać specjalną strzykawką kilka razy dziennie, przy każdym posiłku. Bez tego śpiączka cukrzycowa może wystąpić bardzo szybko..

W cukrzycy typu 2 insulina jest wydzielana w organizmie, ale komórki nie są na nią wystarczająco wrażliwe. Jeśli prowadzisz prawidłowy tryb życia i dobrze się odżywiasz, przy tego rodzaju chorobie możesz obejść się bez leczenia i uniknąć powikłań. Istnieją doniesienia o przypadkach odpowiedzi na leczenie cukrzycy typu 2. Czasami jego objawy są tak łagodne, że człowiek może żyć latami, nie wiedząc o swojej chorobie..

Co powoduje cukrzycę typu 1?

W cukrzycy typu 1 trzustka zatrzymuje lub znacznie zmniejsza produkcję insuliny. Predyspozycje do tego typu cukrzycy są przenoszone genetycznie. Aby predyspozycja przekształciła się w chorobę, potrzebuje jakiegoś impulsu, którym może być działanie wirusów czy bakterii, a także operacji..

Ale predyspozycje nie gwarantują, że dana osoba koniecznie zachoruje. Jeśli stale prowadzisz prawidłowy i zdrowy tryb życia, dobrze się odżywiasz, hartujesz i poświęcasz wystarczająco dużo czasu na wychowanie fizyczne, możesz zapobiec pojawianiu się czynników prowokujących chorobę.

Najczęściej cukrzyca typu 1 objawia się już w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania. Nieco rzadziej w wieku poniżej 30 lat. Liczne badania medyczne wykazały, że prawdopodobieństwo wystąpienia predyspozycji do cukrzycy wynosi 5%, jeśli jest przenoszona przez matkę, a jeśli jest przenoszona przez ojca, wynosi 10%. Jeśli cukrzyca jest przenoszona na obu liniach, dziecko w 70% przypadków będzie miało predyspozycje do choroby.

Przyczyny cukrzycy typu 2

Istnieją znaczne różnice między cukrzycą typu 1 i 2. W cukrzycy typu 2 insulina jest wytwarzana w organizmie, ale glukoza nadal nie dostaje się do komórek, ze względu na zmniejszenie wrażliwości komórek na nią. Zmniejsza wrażliwość komórek organizmu na hormon insulinowy adiponektynę, który jest wytwarzany w warstwie tłuszczowej.

Okazuje się, że jest to zagmatwana sytuacja, gdy jest glukoza, jest tam również insulina, ale komórki umierają z głodu. Jednocześnie nadmiar insuliny w organizmie prowadzi do jeszcze większej otyłości, a nadmiar glukozy we krwi powoduje niszczenie naczyń krwionośnych. Okazuje się, że człowiek nadal tyje, glukoza jest coraz gorzej wchłaniana, naczynia krwionośne są niszczone, powodując poważne komplikacje, takie jak nie gojące się rany i ślepota.

Główną przyczyną tego typu cukrzycy jest otyłość. Większość ludzi odżywiają się nieprawidłowo i niezrównoważeni, w wyniku czego przybierają na wadze, w rzeczywistości sami „kopią grób łyżką”. Siedzący tryb życia również przyczynia się do otyłości, a prawie wszyscy pracownicy biurowi siedzą przez cały dzień i wracają do domu samochodem. Innym powodem cukrzycy typu 2 jest stres.

Niedostateczne odżywianie i chroniczne zmęczenie sprawiły, że cukrzycę uważa się obecnie za chorobę cywilizacyjną. Jedynie 17% diabetyków ma rozpoznaną cukrzycę typu 1. Pozostałe 83% pacjentów doprowadziło się do takiego stanu. Ale pod warunkiem, że zostaną prawidłowo zdiagnozowani i leczeni, mają szansę pokonać chorobę. Cukrzyca to nie wyrok, to powód do zmiany stylu życia.

Oznaki cukrzycy

Objawy cukrzycy są silnie uzależnione od rodzaju choroby. W obu przypadkach łatwo jest zdiagnozować chorobę za pomocą testu glukozy we krwi lub podobnego testu moczu. Ale są też inne pośrednie oznaki, które wskazują, że czas pomyśleć o swoim zdrowiu i odwiedzić endokrynologa.

Najczęstszym objawem cukrzycy, zwłaszcza u dzieci, jest częste oddawanie moczu. W ten sposób organizm próbuje wypłukać nadmiar glukozy z krwi. Jednocześnie traci duże ilości płynów, przez co pojawia się sucha skóra i zwiększone pragnienie. Często występują zaburzenia widzenia, skurcze mięśni łydek, swędzenie i swędzenie błon śluzowych, może również pojawić się drażliwość. Jeśli nie zwrócisz uwagi na te objawy i nie rozpoczniesz leczenia, z czasem może wystąpić odwodnienie, zaczną się bóle brzucha i wymioty..

Utrata masy ciała i ciągły głód to typowe objawy cukrzycy typu 1. Cukrzyca typu 2 często ma objawy grypopodobne. Ponieważ główną przyczyną i skutkiem cukrzycy typu 2 jest nadwaga, osoby otyłe muszą systematycznie kontrolować ilość cukru we krwi..

Leczenie cukrzycy typu 1

Cukrzyca typu 1 jest powszechnie nazywana insulinozależną. W tego typu cukrzycy niszczone są komórki produkujące insulinę, a wydzielanie tego hormonu jest dramatycznie zmniejszone. Nie ma jeszcze metod przywrócenia tych komórek, dlatego nie można wyleczyć tej choroby..

Ale jest sposób, aby zapewnić sobie normalne życie bez objawów choroby. Aby to zrobić, musisz systematycznie wstrzykiwać sobie insulinę. Aby to zrobić, nie musisz nawet wiedzieć, jak wykonywać zastrzyki - istnieją specjalne strzykawki, które umożliwiają szybkie i bezbolesne wstrzyknięcie. Wstrzyknięcie wykonuje się w brzuch, więc nikt nie zauważy śladów zastrzyków.

Wiele osób ma trudności z obliczeniem wymaganej dawki insuliny w zależności od diety. Ale wydaje się, że z czasem osoba uczy się automatycznie obliczać, co można zjeść i kiedy wstrzyknąć. Dzięki temu możesz żyć pełnią życia bez cierpienia na choroby..

Jest jeszcze jeden wynalazek, który ułatwia życie diabetykom. To pompa insulinowa - miniaturowe urządzenie, które samodzielnie mierzy poziom cukru we krwi, oblicza wymaganą dawkę insuliny i wstrzykuje ją. Igła takiego urządzenia jest stale w ciele, więc człowiek może po prostu żyć i zapomnieć o cukrzycy, urządzenie zrobi za niego wszystko.

Leczenie cukrzycy typu 2

Cukrzyca typu 2 jest powszechnie nazywana cukrzycą insulinoniezależną. W przypadku takiej cukrzycy wydzielanie insuliny zwykle nie jest upośledzone lub słabo upośledzone, więc prosta korekta stylu życia może rozwiązać problem, nawet bez użycia leków. Ponieważ warstwa tłuszczu zakłóca prawidłowe wchłanianie glukozy, pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, aby wyleczyć cukrzycę typu 2, jest pozbycie się tego bagażu. Odnotowano wiele przypadków, w których utrata masy ciała pomogła na zawsze pozbyć się cukrzycy..

Co należy zrobić, aby zmniejszyć wagę i znormalizować poziom cukru we krwi? Wykonalna aktywność fizyczna pomaga nie tylko zrzucić zbędny tłuszcz, ale także natychmiastowo obniżyć poziom glukozy we krwi. Jednocześnie wcale nie jest konieczne doprowadzanie się do siódmego potu na siłowni; wystarczą codzienne spacery, praca na osobistej działce lub aktywna praca w domu.

Kolejnym ważnym krokiem w leczeniu cukrzycy typu 2 jest przejście na dobre odżywianie. Jaka jest właściwa dieta dla diabetyków? Dokładnie tak samo jak dla każdej osoby - odrzucenie słodyczy, alkoholu, wędlin, pikantnych i słonych. Dodatkowo warto zdecydowanie ograniczyć spożycie mąki, ziemniaków, buraków, marchwi, bananów, melonów, daktyli i miodu..

Bardzo ważne jest zachowanie równowagi głównych składników odżywczych w pożywieniu i zadbanie o to, aby kaloryczność odpowiadała potrzebom pacjenta. Konieczne jest przyjmowanie pokarmu 5-6 razy dziennie, najlepiej o tej samej porze. Warto preferować chleb z mąki razowej, chude gotowane mięso i ryby, zupy na słabym bulionie.

Istnieje również wiele tabletek, które można stosować w leczeniu tego typu cukrzycy. Wszystkie tabletki są podzielone na trzy grupy:

  • tabletki zmniejszające wchłanianie glukozy z jelita;
  • tabletki, które pomagają glukozie dostać się do komórek bez wpływu insuliny;
  • tabletki zwiększające stężenie insuliny.

Zapobieganie rozwojowi cukrzycy (wideo)

Większości chorób łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Dotyczy to również cukrzycy. Jeżeli znajdujesz się w tzw. „Grupie ryzyka” to warto podjąć kilka kroków, aby uchronić się przed chorobą.

Bardzo ważne jest, aby stale mierzyć i monitorować poziom cukru we krwi i wagę. Aby to zrobić, możesz kupić specjalne urządzenie - glukometr i systematycznie mierzyć poziom glukozy we krwi rano na czczo. Pomoże Ci to dostrzec groźny trend w czasie. Systematyczne ważenie pomoże kontrolować wagę w połączeniu z odpowiednim odżywianiem i odpowiednią aktywnością fizyczną..

Jeśli do tej pory nie zauważyłeś żadnych problemów zdrowotnych, to będą Ci odpowiadały wszelkie zalecenia dotyczące zdrowego odżywiania, najważniejsze jest wykluczenie przejadania się. Zdrowa dieta to zbilansowana i umiarkowana dieta bez wyraźnych ekscesów w żadnym kierunku. Jeśli zauważyłeś już skoki poziomu cukru we krwi, musisz obliczyć, które pokarmy je sprowokowały i wykluczyć je z menu. Ważne jest również, aby odwiedzić endokrynologa i poznać jego zalecenia..

I nie wolno nam zapominać, że stres jest jedną z głównych przyczyn cukrzycy. Jeśli jesteś systematycznie zdenerwowany, czujesz się przygnębiony i przygnębiony - raczej pozbądź się tego ciężaru. Pamiętaj, niski nastrój i drażliwość mogą być zarówno przyczyną, jak i konsekwencją cukrzycy. Przy takich objawach ważne jest monitorowanie poziomu cukru we krwi i poszukiwanie metod uspokajających, zarówno leków, jak i innych. Pamiętaj, że w większości przypadków cukrzyca jest chorobą cywilizacyjną, a nie wyrokiem śmierci. Każdy pacjent jest panem swojego ciała i może zarówno przynieść go do łóżka szpitalnego, jak i leczyć.

Cukrzyca nie jest wyrokiem śmierci. Endokrynolog o tym, jak „negocjować” z chorobą

Na Białorusi chorzy na cukrzycę stanowią około 4-5% populacji. Jeśli chodzi o statystyki światowe, tutaj wskaźnik od dawna desperacko dąży do 10%. Sama diagnoza strasznie przeraża pacjentów. Jak z nim żyć i czy możesz w jakiś sposób złagodzić swój los? Endokrynolog Larisa Kondratenko dzieli się swoimi radami.

- Cukrzyca jest chorobą charakteryzującą się przewlekłym wzrostem poziomu cukru we krwi spowodowanym bezwzględnym lub względnym niedoborem insuliny, hormonu trzustki. Choroba prowadzi do zaburzeń wszystkich rodzajów metabolizmu, uszkodzenia naczyń krwionośnych, układu nerwowego, a także innych narządów i układów.

Najczęstszym typem jest cukrzyca (na Białorusi 93%). Najczęściej dotyka osoby z nadwagą i otyłością. Cukrzyca typu 2 opiera się na naruszeniu biologicznego działania insuliny. Zwykle diagnozowany po 40 latach.

- Jakie powikłania choroby powodują szczególny dyskomfort?

- Przede wszystkim cukrzyca „uderza” w naczynia krwionośne. Dotyczy to zwłaszcza naczyń oczu, nerek i stóp. Cierpią również naczynia serca i mózgu. Dlatego kontrola nad stanem tych narządów musi być poważna..

- Jaka jest średnia długość życia osoby chorej na cukrzycę?

- Będziesz bardzo zaskoczony. Według statystyk przeciętna długość życia mężczyzn chorych na cukrzycę jest nawet wyższa niż średnia krajowa (odpowiednio 69,9 i 66 lat). Po prostu dlatego, że po zidentyfikowaniu problemu pacjenci muszą całkowicie odbudować się na zdrowy tryb życia. Ponadto stale przechodzą testy, przechodzą różne badania, przy najmniejszym odchyleniu od normy lekarz pomaga znormalizować stan.

Diabetycy dokładnie wiedzą, co dzieje się z ich ciałami, a „zwykli” obywatele nawet nie pamiętają adresu swojej przychodni.

Średnia długość życia kobiet z cukrzycą na Białorusi to 74,3 lat, bez cukrzycy 78 lat.

Wymienię kilka punktów, które powinny stać się prawdziwymi przykazaniami diabetyka.

Nie przegap egzaminów

- Cukrzyca to nie wyrok. Nie ma powodu do paniki. Ważne jest, aby słuchać i słuchać tego, co mówi lekarz, i pilnie przestrzegać pewnych zasad. Jednak wszystko zależy od samodyscypliny. Pacjent musi sam kontrolować swój stan. Lekarz tylko doradza i prowadzi.

Codziennie sprawdzaj poziom cukru we krwi za pomocą glukometru. Co roku badaj dno, monitoruj stan stóp. Wykonaj również badanie moczu na albuminurię (wydalanie białka albuminy z moczem jest oznaką upośledzenia czynności nerek) i analizę pod kątem hemoglobiny glikowanej (dwa razy w roku).

Monitoruj ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Prowadź dziennik poziomu cukru, ciśnienia krwi i aktywności fizycznej. To ogromna pomoc dla specjalistów, którzy będą musieli dostosować Twoje leczenie. Nawiasem mówiąc, dokonałem ciekawej obserwacji. Najbardziej pracowici wśród moich pacjentów są zawsze mężczyźni przyzwyczajeni do drobiazgowych prac obliczeniowych, np. Inżynierowie.

Kobietom znacznie trudniej jest przestrzegać wszystkich instrukcji. Znajdują wiele wymówek. Znam też przypadki, kiedy pacjenci załamują się np. Na wakacjach, jedzą trzy razy więcej niż norma, a potem długo wracają do zdrowia. To jest życie, to też się zdarza. Ale warto pamiętać, że jeśli nie zadbasz o siebie, nikt się tym nie zajmie..

Nie zaniedbuj aktywności fizycznej

- Jak widać, ten nawyk stawiam nawet ponad prawidłowe odżywianie. Nadwaga to najlepszy przyjaciel cukrzycy. Nie jestem zwolennikiem treningu siłowego na siłowni, ale lekka gimnastyka powinna być regularna. Daj jej około 30-40 minut dziennie..

Jadąc do domu, nie bądź leniwy, aby wcześniej wysiąść z transportu i przejść kilka przystanków. Pomoże Ci trochę odpocząć, przejść z trybu pracy do trybu domowego, co też jest dużym plusem. Rób co chcesz. Taniec, pływanie i nordic walking są szczególnie dobre.

Wybierz się na spacer przed snem, wybierz się na przejażdżkę rowerem, wykonaj kilka zdrowych ćwiczeń.

Przestrzegaj swojej diety

- Spożywanie szybko rafinowanych węglowodanów powinno być ograniczone do minimum. Dla wielu jest to trudne, ale słodycze powinny zostać wyeliminowane z diety..

Rano możesz pozwolić sobie na słodko-kwaśne owoce (w zależności od wagi 250-300 g). To kiwi, owoce cytrusowe, niektóre rodzaje jabłek. W zasadzie radziłbym wszystkim, aby w tym okresie zjedli owoce jako drugie śniadanie..

Uważaj na melona i arbuza, te dary natury są bogate w cukier.

Produkty na bazie fruktozy i innych substancji słodzących są zabronione. Przyczyniają się do progresji stłuszczeniowej wątroby wątroby (stan, w którym ponad 5% masy wątroby to tłuszcz, głównie trójglicerydy). Nie należy też ślepo ufać produktom oznaczonym jako „diabetyczny”. Dokładnie przestudiuj kompozycję. Są szanse, że ciastka i gofry nadal będą wolne od fruktozy. Ale zwróć uwagę na specjalny chleb białkowy. Jeśli producenci są sumienni, zakup nie zaszkodzi. Jednak nadal przestrzegaj całkowitego spożycia kalorii, które przepisał ci lekarz..

Kupując zboża, nie należy wybierać płatków instant. Owsianka pełnoziarnista jest dla Ciebie znacznie zdrowsza, ponieważ każde ziarno jest w łupinie i zawiera wystarczającą ilość błonnika.

Możesz i powinieneś jeść warzywa - około 500-700 g dziennie. Pamiętaj tylko, że ziemniaki nie są dla ciebie warzywem, ale raczej chlebem. Należy również ograniczyć spożycie kukurydzy.

Jeśli chodzi o płyn: ile kalorii dziennie uważa się za normę (oblicza lekarz), tyle mililitrów wody trzeba wypić. Sfermentowane napoje mleczne - nie więcej niż 300 ml dziennie. Herbatę i kawę lepiej zastąpić cykorią bez dodatku cukru. Nawiasem mówiąc, taki napój poprawia mikroflorę jelitową i ogólnie ma zbawienny wpływ na organizm..

Noś przy sobie niezbędne leki

- Zawsze należy mieć przy sobie glukometr i leki przeciwhiperglikemiczne. Zgodnie z zaleceniami lekarza, od czasu do czasu warto pić serię specjalnych witamin. Z reguły są to witaminy z grupy B. Uwaga: regularne kompleksy multiwitaminowe mogą Ci nie odpowiadać.

Nie jestem przeciwnikiem ziołolecznictwa. Dziś w aptekach można znaleźć wiele preparatów ziołowych specjalnie dla diabetyków. Działają, ale tylko wtedy, gdy zdyscyplinujesz się, aby przejść kurs z prawidłową dawką. Leniwy lepiej nie zaczynać.

Postępuj zgodnie z reżimem

- Aby kontrolować cukier i wagę, w zasadzie niezbędny jest prawidłowy sen. Każdy ma swój własny wskaźnik wysypki, ale średnio wynosi 7-8 godzin.

Wstań i idź spać na czas. Zaplanuj swój dzień pracy tak, aby zawsze mieć czas na krótkie przerwy. Sam poczujesz przypływ energii, jeśli pomożesz ciału dostroić się do prawidłowego rytmu..

Spokojnie

- Skoki podniecenia znacznie zwiększają poziom cukru we krwi. Oczywiste jest, że nie można zabronić osobie reagowania emocjonalnego na to, co się z nią dzieje, ale jeśli wiesz, że Twój układ nerwowy jest niestabilny, spróbuj go „wytrenować”. Joga, medytacja, arteterapia, komunikacja z psychologiem - wszystko to będzie korzystne. Wybierz, co lubisz.

Cukrzyca to nie wyrok!

Cukrzyca to poważna choroba, która może dotknąć niemowlę, osobę dorosłą lub starszą. Cukrzyca jest niemożliwa do pokonania. Towarzyszy człowiekowi do końca życia. Dlatego w 1991 roku wprowadzono Światowy Dzień Walki z Cukrzycą. Święto to obchodzone jest 14 listopada w 145 krajach świata. Dzień nie został wybrany przypadkowo. 14 listopada to urodziny Fredericka Buntinga, kanadyjskiego lekarza, który odkrywa insulinę. W naszym raporcie przedstawimy czytelnikom ludzi, których życie zależy od kropli insuliny, ale nadal żyją i cieszą się każdym dniem..

Cukrzyca jest obecnie nazywana cichą epidemią XXI wieku. Jest to jedyna choroba niezakaźna uznana przez ONZ za zagrożenie dla zdrowia na świecie, obok chorób takich jak AIDS i HIV. W niektórych stanach cukrzyca obejmuje od 5% do 20% dorosłej populacji, czyli prawie co piąta osoba choruje na tę chorobę.

W Kazachstanie od 1 października tego roku całkowita liczba przypadków wynosi 268 746 osób. To tylko osoby, u których zdiagnozowano cukrzycę. A według lekarzy do końca 2015 roku liczba nowo zidentyfikowanych osób może dodać kolejne 1000 osób. Statystyki mówią, że 1,86% całej populacji Ałmaty choruje na cukrzycę. To tylko niewielka liczba zarejestrowanych, a to dlatego, że cukrzyca nie jest wykrywana na czas. Oznacza to, że liczbę tę można bezpiecznie pomnożyć przez trzy, a wtedy otrzymamy prawdziwą liczbę osób z cukrzycą..

Powikłaniami cukrzycy są poważne uszkodzenia naczyń, które prowadzą do zawału mięśnia sercowego, udaru, zgorzeli, ślepoty itp. Nawet dzisiaj możemy z całą pewnością stwierdzić, że cukrzyca jest najdroższą chorobą dla światowego systemu opieki zdrowotnej. i dla naszej opieki zdrowotnej. Dlatego podjęcie działań zapobiegających tej chorobie jest ważniejsze niż radzenie sobie z jej konsekwencjami..

Jak rozpoznać cukrzycę w czasie i jakie są jej objawy? W celu konsultacji zwróciliśmy się do głównego endokrynologa miasta Almaty Zeynep Shalakhanova.

VOX: Jak można zdiagnozować cukrzycę?

- Jeśli mówimy o cukrzycy typu 2, to jest to duży problem. Trudno jest go zidentyfikować na czas, ponieważ przebiega bez dolegliwości i bólu. Cukrzyca typu 2 występuje u 80% osób z cukrzycą. Rozpoczyna się u ludzi najczęściej po czterdziestu latach. Osoby te mają przeważnie nadwagę, wysokie ciśnienie krwi, często osoby z cukrzycą w pierwszej linii związku. A kiedy cukrzyca zaszła za daleko, a dana osoba ma dolegliwości, uważa się, że taka cukrzyca jest już zaniedbana..

VOX: Jakie są objawy zaawansowanej cukrzycy?

- Przede wszystkim to suchość w ustach i pragnienie, a także suchość skóry i swędzenie skóry. Kobiety często mają swędzenie narządów płciowych. Częstymi towarzyszami cukrzycy są choroby przyzębia, nieuzasadnione obluzowywanie zębów, osłabienie. Wizja staje się niewyraźna. Często mogą wystąpić problemy z kończynami dolnymi: jest zimno lub mrowienie lub ciepło w stopach i skurcze mięśni łydek.

Często człowiek może odkryć cukrzycę, gdy jego wzrok zaczyna się pogarszać. Optometr przepisuje operację usunięcia zaćmy, osoba wykonuje badanie poziomu cukru we krwi i ma cukrzycę i już zaczął.

- Jeżeli na czczo poziom cukru we krwi pobranej z żyły przekracza 7 mmol / l, a po dwóch godzinach od spożycia już 11,1 mmol / l, stawia się diagnozę cukrzycy. Występuje również stan przedcukrzycowy - gdy poziom cukru we krwi pobranej z żyły przekracza 6,1 mmol / l, a dwie godziny po posiłku - ponad 7,8 mmol / l. Według statystyk takich osób ze stanem przedcukrzycowym jest znacznie więcej niż z samą cukrzycą. Oznacza to, że jest to liczba osób, które ostatecznie dołączą do liczby diabetyków, jeśli nie podejmą pewnych środków zapobiegających chorobie.

Insulina to jedyny hormon obniżający poziom cukru. Wszystkie inne hormony zwiększają poziom cukru. Musisz mieć wystarczającą ilość insuliny w swoim organizmie, aby utrzymać normalny poziom cukru, a jednocześnie pracować w pełni. U osoby otyłej insulina nie działa i to jest przyczyną cukrzycy typu 2. Cukrzyca to problem nie tylko dla osób z nadwagą, może ją wywołać zarówno stres, jak i choroby zakaźne..

VOX: Jak objawia się cukrzyca typu 1?

- Cukrzyca typu 1 występuje u małych dzieci, młodzieży i młodych dorosłych. Diagnostyka pierwszego typu nie sprawia większych trudności. Zaczyna się bardzo ostro i gwałtownie. Oznacza to, że jest wykrywany prawie na czas. U małych dzieci wykrywa się go w ciągu dwóch do sześciu miesięcy. Dzieci zaczynają dużo pić i tracą na wadze na naszych oczach. Jeśli matka jest uważna, zauważy, że po tym, jak dziecko poszło do toalety w niewielki sposób, a na majtkach jest mocz, są jak wykrochmalone, ponieważ cukier jest wysoki. Dziecko ma też słabość, bo cukier usuwa płyn, a maluch rozpływa się na naszych oczach. Ale zdarza się też, że rodzice nie zwracali uwagi na te niepokojące objawy, a wtedy u dziecka może pojawić się powikłanie, takie jak śpiączka cukrzycowa. Traci przytomność, zostaje przewieziony karetką do szpitala. Ale dzięki Bogu, w dzisiejszych czasach ludzie nie umierają na śpiączkę cukrzycową.

Dyrektor wykonawczy Funduszu Edukacji Diabetologicznej Natalya Tukalevskaya trzydzieści cztery lata temu zdiagnozowano cukrzycę. Młoda, piękna i odnosząca sukcesy kobieta, nigdy nie skłonna do nadwagi, aktywna fizycznie, nagle dramatycznie schudła piętnaście kilogramów.

- Potem pracowałem w zakładzie budowy domów Alma-Ata. Mieliśmy własną poliklinikę oddziałową, wszyscy lekarze byli na miejscu, ale niestety nie było endokrynologa. I oczywiście były trudności z diagnostyką. Chudnę, źle się czuję, drżą mi ręce, a lekarze mówią: „Jesteś absolutnie zdrowy”. Wszystkie moje testy wypadły dobrze, ale dopiero wtedy przez przypadek chirurg zapytał mnie: „Czy byłeś badany na obecność cukru?”. I tak się okazało, że mam cukrzycę. I chociaż miałem wtedy trzydzieści lat, zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu 1 - to jest właśnie strefa przygraniczna, kiedy wątpią, pierwszy typ lub drugi. I natychmiast insulina. Nie wiem nic o cukrzycy, jak żyć - nie wiem. Wiem tylko jedno: to jest zdanie. Tak więc życie toczyło się dalej z ciągłą myślą: „Jak długo jeszcze mi zostało?”.

Wkrótce Natalia została przeniesiona do drugiej grupy niepełnosprawności. Nastąpiło całkowite zniszczenie ciała. Komplikacje zaczęły się pojawiać natychmiast. Jak radzić sobie z chorobą - nie było wiedzy i nikt nie mógł powiedzieć. W tym czasie nastąpiła fala zwolnień w produkcji, nie wolno było pracować z drugą grupą niepełnosprawnych, a młoda kobieta została zmuszona do opuszczenia zakładu. A w jej ramionach jest mała córka, którą Natalia wychowała samotnie.

VOX: Jakie były trudności z leczeniem cukrzycy w czasach radzieckich??

- W tamtych czasach cukrzyca była wyrokiem śmierci. W tamtym czasie w budżecie kraju nie było nawet pozycji „cukrzyca”. Pamiętam dni, kiedy wstrzykiwaliśmy insulinę strzykawkami, które trzeba było ugotować. Może teraz nikt w to nie uwierzy, ale potem sami naostrzyliśmy igły. Ale dzień trzeba było zrobić od pięciu do siedmiu zastrzyków. Lekarze nie wiedzieli, co robić. Jedno opakowanie leku trzeba było podzielić na dwa lub trzy. Co to jest samokontrola, w ogóle nie wiedzieli.

- To było bardzo trudne. Na skromnej emeryturze nie można było żyć, a pracy dyspozytora musiałem szukać przez telefon. Nadszedł czas, że już było mi ciężko chodzić. Mogłem pokonać tylko dwa lub trzy kroki. I w tym stanie, w 1994 roku, trafiłem do miejskiego społeczeństwa chorych na cukrzycę z jednym celem: jeśli umrę, ktoś tam będzie. Zostałem tam natychmiast przyjęty, ponieważ byłem niepełnosprawny. W tym społeczeństwie gromadzili się ludzie, którzy robili wszystko za darmo, aby pomóc tym, którzy byli blisko.

Pierwszego dnia od razu zaproponowano mi dołączenie do zarządu i pracę przez telefon. Zacząłem powoli wydostawać się z dziury, w której zadeptała mnie cukrzyca. Przyszła do mnie wiedza o cukrzycy i nauczyłem się z nią żyć. Zaczęła wstrzykiwać insulinę na czas, nawet jeśli to nie wystarczało. A w 1995 r. Zrodził się pomysł, aby w Kazachstanie stworzyć stowarzyszenie diabetologiczne, aby pomagać innym. W tym czasie nasze stowarzyszenie wiele zrobiło. Uważam, że jednym z ważnych kroków było rozpoczęcie współpracy z parlamentem.

- W 1997 roku po raz pierwszy przyznano pieniądze z budżetu, a od 2000 roku przyjęto program diabetologiczny, nad którym też pracowaliśmy i byliśmy jego ideologicznymi inspiratorami. Jesteśmy bardzo wdzięczni, że Ministerstwo Zdrowia i Parlament poparły nasz program, rząd go przyjął, a od 2000 roku jesteśmy w pełni zaopatrzeni w insulinę od najlepszych światowych producentów. Oczywiście przez lata występowały przerwy w insulinie, ale z biegiem lat wszystko zaczęło się powoli poprawiać..

Dziś mamy cukrzycę - to nie wyrok. Wskaźnik śmiertelności jest oczywiście wysoki, ale wynika to tylko z braku wiedzy. Obecnie w kraju nie ma zgonów z powodu braku insuliny. Niestety nie mamy szkół, które uczą umiejętności życia z chorobami przewlekłymi, a takich szkół powinno być więcej. Wtedy liczba powikłań gwałtownie spadnie, a wraz z tą niepełnosprawnością i śmiertelnością zmniejszy się..

- Teraz stworzyliśmy fundusz na edukację diabetologiczną, w którym wykorzystuję całe swoje doświadczenie i wiedzę, które zgromadziłem przez lata. Mamy szkołę diabetologiczną, która działa według wszystkich przepisów Ministerstwa Zdrowia, w zgodzie ze wszystkimi organizacjami międzynarodowymi. W republice jest tylko kilka takich szkół. Angażujemy się w projekty edukacyjne młodzieży, mamy stronę internetową, działamy poprzez portale społecznościowe, prowadzimy zajęcia w szkołach.

- Wiele osób uważa, że ​​cukrzyca kończy całe życie. To nie jest prawda. Kiedyś myślałem, że każdy dzień jest ostatnim. Teraz cieszę się każdego dnia. Moje wnuki dorastają. Mówią mi, że powinnam pójść na spacer po ich ślubie i pielęgnować moje prawnuki. Wnuki nie postrzegają mnie jako starą kobietę, emerytkę czy nawet babcię..

- Cukrzyca otworzyła mi wszelkie granice. Poznałem wielu przyjaciół w różnych krajach. Ruch cukrzycowy jest najsilniejszy na świecie. Nieustannie jeździmy na kongresy, uczymy się z doświadczeń innych krajów. Okazało się, że życie z cukrzycą jest ciekawe i cudowne. Nie musisz się poddawać. Przez lata wiele razy musiałem umierać. Dla wielu hipoglikemia nie jest niczym szczególnym. I mówię wszystkim: "Chłopaki, spróbujcie stamtąd wrócić!" Nie możesz sobie nawet wyobrazić, jaki to dreszcz emocji i radości - uczucie, że wróciłeś do życia. Tak, z cukrzycą trudno żyć! Ale możesz i powinieneś!

Olesya Chernogal jest z zawodu księgowym-audytorem. Przybywając do szkoły diabetologicznej, dziewczyna znalazła się tutaj, a na drugiej lekcji zdała sobie sprawę, że chce pracować jako wolontariuszka, aby pomagać ludziom takim jak ona. Obecnie jest koordynatorem projektów w Diabetes Education Foundation i lubi swoją pracę. Olesia wiedziała o cukrzycy i jej objawach od dzieciństwa. Jej babcia miała cukrzycę. To ona jako pierwsza uruchomiła alarm i zdecydowanie zaleciła wizytę u lekarza, gdy w wieku trzynastu lat dziewczyna nagle straciła na wadze.

- Za pierwszym razem źle się poczułem na zajęciach. Poprosiłem o pozwolenie na wyjście i nie mogłem dotrzeć do drzwi, tylko ześlizgnąłem się po ścianie. Potem sobie przypominam - szpital, kroplówkę. Dla mnie to nie było wtedy coś strasznego, nie było to zdanie. Na wszystko spokojnie reagowałem, mamie było dużo trudniej.

- Potem przyszliśmy do szkoły diabetologicznej i zdobyliśmy tam pierwsze, prymitywne w tym czasie umiejętności. Jadłem godzinami, zgodnie z nauczaniem. Wróciła ze szkoły, jadła i robiła zastrzyki. Muszę oddać mamie należność: wykonała świetną robotę z moimi nauczycielami. Potem wiele dzieci z tą diagnozą zostało przeniesionych do szkoły domowej, ale ja zostałem w szkole. Moje wyniki w nauce nie spadły. Jedyna rzecz - w szkole były oczywiście odpusty: mogłem wziąć wolne od lekcji, gdy źle się poczułem, uwolniono mnie od wychowania fizycznego.

Co miesiąc chodziliśmy do endokrynologa. Dorastając dziewczyna ma chłopaków, a ja nie miałem z tym problemu: nie martwiłem się, że nie jestem taki jak wszyscy. Jestem tylko jedną z tych osób, które nie ukrywają swojej choroby. Nie waham się mierzyć cukru w ​​miejscu publicznym, żartować. Ludzie oczywiście pytają, a dla mnie to dobry powód, żeby o tym porozmawiać. Od razu powiedziałam mojemu przyszłemu mężowi o mojej chorobie. Przyjął to spokojnie.

VOX: Olesya, jak przebiegła ciąża?

- Planowałam ciążę jeszcze przed ślubem. Mierzyłem cukier pięć do siedmiu razy dziennie. Ciąża przebiegała normalnie, dziecko urodziło się terminowo, niemałe - około czterech kilogramów. Zaskoczyło mnie tylko to, że po porodzie nigdy nie brałam insuliny przez tydzień. Czułam się świetnie, a mój cukier był normalny. Jeśli chodzi o dziecko, oczywiście istnieje strach. Regularnie monitorujemy jego poziom cukru i odżywianie. Oczywiście istnieje możliwość dziedziczenia cukrzycy, ale z drugiej strony nikt nie jest odporny na cukrzycę typu 1.

VOX: Co czuje osoba, gdy jej poziom cukru we krwi rośnie lub spada??

- Kiedy poziom cukru spada, człowiek doświadcza dreszczy, nieodpartego uczucia głodu, omdlenia, pocenia się. Czasami objawy są złe. Dlatego zawsze powinniśmy mieć pod ręką glukometr, aby upewnić się, jaki jest poziom cukru. W takim przypadku pilnie musisz wziąć coś słodkiego..

Kiedy cukier jest wysoki, suchość w ustach, pragnienie, osłabienie natychmiast pojawia się, osoba nie może skupić wzroku i zaczyna słabo widzieć. Zapach acetonu, drażliwość i agresja przychodzą bezpodstawnie. Kiedy wzrasta poziom cukru we krwi, musisz zrobić krótki dowcip o insulinie.

VOX: Jakie masz ograniczenia żywieniowe??

- Teraz wiele się zmieniło. Nie jesteśmy przywiązani do jedzenia na godziny i nie ma ograniczeń co do jedzenia. Jemy cukierki, miód i dżem. Jedyną rzeczą jest to, że musisz zachować równowagę pomiędzy wstrzykiwaną insuliną a spożyciem pokarmu. A fakt, że sprzedają specjalne produkty dla diabetyków - ciastka, słodycze, słodziki - to mit. Po prostu ktoś zarabia na produkcji tych produktów. Jemy najczęściej jedzenie. Cóż, osoby z cukrzycą typu 2 muszą liczyć kalorie i monitorować wagę..

Pięcioletniego Alikhana Baitursyna zdiagnozowano rok temu. W tym czasie dziecko nauczyło się żyć z cukrzycą, być niezależnym i zaczęło brać większą odpowiedzialność za swoje zdrowie. Alikhan chodzi do zwykłego przedszkola i nie różni się niczym od innych dzieci. Marat Satybaldiev, tata Alikhana, poświęca się teraz całkowicie synowi.

VOX: Jak znaleziono cukrzycę Alikhana?

- W przedszkolu nasza nauczycielka powiedziała, że ​​Alikhan dużo pije i trochę biegnie do toalety. To nigdy wcześniej się nie wydarzyło. Wieczorem sytuacja się powtórzyła, a następnego dnia udaliśmy się do kliniki. Wyniki badań wykazały obecność cukrzycy. Natychmiast trafiliśmy do szpitala dziecięcego. Dziecko straciło na wadze. Przepisano nam leki na wyzdrowienie.

Oczywiście teraz stres i zmartwienia się skończyły. W porównaniu do ubiegłego roku stan dziecka poprawił się. Teraz monitorujemy odżywianie, co dwa tygodnie odwiedzamy endokrynologa. Nasi lekarze są wspaniali. Jestem wdzięczny naszej endokrynolog Indira Albertovnie Askarovej i pielęgniarce Elvirze. Ci ludzie od początku byli z nami, nie pozwalali nam stracić ducha, wspierali, dodawali sił i nadziei na życie.

- W przedszkolu Alikhan nie ma odpustów ani korzyści. Odżywianie i ćwiczenia - jak wszystkie dzieci. Pokazaliśmy mu, jak używać glukometru, a teraz zna wszystkie wskaźniki cukru we krwi. Alikhan co dwie godziny mierzy dla siebie cukier, dzwoni do mnie, mówi wynik, a ja przez telefon instruuję go, co dalej. Przed obiadem przychodzę do przedszkola i sam mu podaję insulinę. Można powiedzieć, że mój syn i ja jesteśmy razem przez cały dzień - nawet gdy on jest w przedszkolu.

- Chciałbym powiedzieć rodzicom, że cukrzyca to nie wyrok śmierci. Nie poddawaj się i nie rozpaczaj. Najważniejsze jest odpowiednia zdrowa dieta, aktywność fizyczna i oczywiście terminowa kontrola poziomu cukru we krwi.

Sanofi była pierwszą firmą farmaceutyczną, która uzyskała licencję na produkcję insuliny w 1923 r., A dziś ma ponad 90 lat doświadczenia w poszukiwaniu i opracowywaniu innowacyjnych metod leczenia cukrzycy. Firma aktywnie inwestuje w produkcję, dążąc do tworzenia wydajniejszych rozwiązań dla pacjentów z cukrzycą i posiada jedną z największych fabryk insuliny na świecie. Spotkaliśmy się z dyrektorem generalnym Sanofi na Azję Środkową Frankiem Hamalyanem.

VOX: Jaką pracę wykonuje Sanofi w Kazachstanie?

- Firma Sanofi, akredytowana w Kazachstanie od 1997 r., Posiada obszerną listę leków, w tym także na cukrzycę. Sanofi, firma odpowiedzialna społecznie i partner w służbie zdrowia, kilka lat temu zdecydowała się przejść od leczenia chorób do profilaktyki. W celu podniesienia świadomości wśród ludności, firma Sanofi Kazachstan rozpoczęła kampanię społeczną „Pokonaj cukrzycę razem” na temat cukrzycy, czynników ryzyka, skutecznych metod profilaktyki, znaczenia wczesnej diagnostyki i zapobiegania jej powikłaniom..

- W ramach Memorandum zainicjowaliśmy uruchomienie największego badania epidemiologicznego Nomad, którego celem jest identyfikacja częstości występowania cukrzycy typu 2 wśród dorosłej populacji Kazachstanu, z uwzględnieniem przypadków wcześniej zidentyfikowanych i nowo zdiagnozowanych, a także przypadków stanu przedcukrzycowego.

W listopadzie 2014 roku firma Sanofi wsparła pierwszy w Kazachstanie maraton „Powiedzmy nie cukrzycy”, zorganizowany z inicjatywy Stowarzyszenia Diabetologicznego Republiki Kazachstanu. Każdy mógł wziąć udział w wyścigu i tym samym okazać solidarność w walce z cukrzycą.

„Dodatkowo, w ramach wsparcia Światowego Dnia Walki z Cukrzycą w listopadzie 2014 r., Firma Sanofi zapewniła uczestnikom Media Kurultay, największej konferencji medialnej w Kazachstanie, możliwość wykonania badania poziomu cukru we krwi. Z tej możliwości skorzystało stu sześciu uczestników konferencji. U trzydziestu dziewięciu z nich stwierdzono stan przedcukrzycowy, a cztery miały podwyższony poziom cukru we krwi..

Również 14 listopada 2015 r. Firma Sanofi zorganizowała wydarzenie towarzyskie poświęcone Światowemu Dniu Cukrzycy, podczas którego lekarze w specjalnie wyposażonych laboratoriach bezpłatnie sprawdzali poziom cukru we krwi wszystkich odwiedzających centrum handlowe, a wykwalifikowani specjaliści konsultowali się z mieszkańcami Ałmaty w sprawie zagrożeń związanych z cukrzycą. jej konsekwencje i powikłania, a także konieczność wczesnego rozpoznania tej choroby.

Aby zrozumieć, jak wielu problemów związanych z tą chorobą można uniknąć, ponownie zwróciliśmy się do endokrynologa Zeynep Shalakhanova o komentarze..

VOX: Zeynep Sailauovna, czym jest profilaktyka cukrzycy?

- Profilaktyka cukrzycy oznacza, że ​​po czterdziestu latach każdy powinien mierzyć poziom cukru we krwi i oczywiście zmieniać styl życia. Cukier można mierzyć o każdej porze dnia w dowolnej przychodni i wielu aptekach. A jeśli jego poziom jest wyższy niż 7,8, to warto się nad tym zastanowić. Czy to jest trudne? Ale nasz człowiek nie idzie i nie przechodzi analizy.

- Po zidentyfikowaniu tej choroby musisz natychmiast zmienić swój styl życia, a mianowicie zmienić swoje podejście do odżywiania i zwiększyć aktywność fizyczną. Im bardziej osoba jest aktywna, tym niższy będzie jej cukier. Możesz przeżyć całe życie z cukrzycą i nie umrzeć z jej powodu, jeśli zastosujesz się do określonego schematu. Cukrzyca to nie wyrok.

Wiadomo, że dolegliwości i choroby wybierają swoje ofiary bez względu na ich status, płeć, status społeczny czy wiek. Cukrzyca i celebryci nie są rzadkim zjawiskiem, ale wielu nawet nie wie o chorobie idola. Znani sportowcy, aktorzy i artyści, u których zdiagnozowano tę dolegliwość, kontynuują swoją pracę bez względu na wszystko..

Najsłynniejsi radzieccy diabetycy: wielki artysta i piosenkarz Fiodor Szalapin, wytrawny komik, idol milionów Jurij Nikulina, a także Eldar Riazanow, Armen Dzhigarkhanyan, Nonna Mordyukova, Valentina Tolkunova, Ludmiła Zykina, Wiaczesław Nevinny, Wiadomo też, że aktor diabetyk. Wszyscy znają takie hollywoodzkie gwiazdy żyjące z cukrzycą, jak ulubieni aktorzy Tom Hanks, Alec Baldwin, Sylvester Stalone, piękności Angelina Jolie, Halle Berry, Salma Hayek i Sharon Stone. Pele, największy piłkarz XX wieku, jest również cukrzykiem.

Top