Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Testy
Znaczenie słowa „kretyn”
2 Przysadka mózgowa
Estradiol podczas ciąży: poziom we wczesnych stadiach, wskaźnik tygodniowo, tabela
3 Rak
Huśtawka progesteronu - dlaczego poziomy progesteronu są niestabilne i jak radzić sobie z patologicznym wzrostem
4 Rak
Tłuczone ziemniaki
5 Rak
Jak stosować Dufaston? Jak prawidłowo przyjmować „Duphaston” na niepłodność, cysty, endometriozę, na poczęcie?
Image
Główny // Testy

Niedobór żelaza i wypadanie włosów: czy istnieje związek?


Dedkova Tatiana Pavlovna
dermatolog, kosmetolog, trycholog

Zarejestrowano na podstawie raportu T.P. Dedkova zaprezentowanego na sympozjum satelitarnym „Trychologia dla kosmetologów” w ramach wystawy profesjonalnych kosmetyków i wyposażenia gabinetów kosmetycznych INTERCHARM professional 2015.

Wprowadzenie

Niedobór żelaza jest jedną z najczęstszych form niedoborów żywieniowych.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza jest klinicznym i hematologicznym zespołem objawów, charakteryzującym się upośledzeniem tworzenia hemoglobiny na skutek niedoboru żelaza w surowicy krwi i szpiku kostnym, a także rozwojem zaburzeń troficznych w narządach i tkankach..

Dystrybucja żelaza (w%) w organizmie człowieka

żelazo funkcjonalne (80%) - mierzone stężeniem HB

osadzone żelazo (20%) - mierzone stężeniem ferrytyny

żelazo transportowe (0,1%) - mierzone stężeniem transferyny

Zawartość żelaza w żywności

bogate w żelazo (powyżej 10 mg na 100 g produktu): jajka, wątróbka, pistacje, suszone grzyby, drożdże, wodorosty, rośliny strączkowe (fasola);

umiarkowanie bogate w żelazo pokarmy (poniżej 10 mg na 100 g produktu): mięso, filet z kurczaka, ryby, migdały, grzyby, jabłka;

ubogie w żelazo (mniej niż 1 mg na 100 g produktu): pomarańcze, marchewki, truskawki.

Usuwanie żelaza

Każdego dnia organizm dorosłej, zdrowej osoby traci 1-2 mg żelaza:

miesiączka (do 30 mg)

Należy zauważyć, że średnio osoba otrzymuje 10-15 mg żelaza dziennie, ale wchłania się od 1 do 2 mg. Jeśli to jedzenie jest prawidłowe, zbilansowane, regularne.

Żelazo z pożywienia dzieli się na:

hem (część hemoglobiny) - znajduje się w wątrobie mięsnej, wołowej i cielęcej

bezhemowy (występujący w wolnej postaci) - zawarty w soi, fasoli, grochu, kaszy gryczanej, preparatach zawierających żelazo, które dzieli się na dwuwartościowe lub trójwartościowe.

Objawy niedoboru żelaza

bóle głowy rano

nietrzymanie moczu ze śmiechem i kichaniem

zwiększone pragnienie użycia
niektóre pokarmy
(czekolada, napoje gazowane)

wypaczenie smaku (uzależnienie od kredy,
proszek do zębów)

przyciąga zapachy lakieru, farby,
benzyna, nafta

tendencja do obfitości
krwawienie miesiączkowe

trudności z połykaniem
pokarm stały, tabletki

Przyczyny niedoboru żelaza

Najczęstsze przyczyny niedoboru żelaza u kobiet w wieku rozrodczym to:

ciężkie krwawienie miesiączkowe

Przyczyny niedoboru żelaza u mężczyzn i kobiet po menopauzie:

Dermatologiczne objawy niedoboru żelaza

Włosy - przerzedzenie, suchość, wzmożone wypadanie włosów, utrata pigmentacji

Płytki kolczaste - przerzedzenie, kruchość, prążkowanie poprzeczne

Skóra - suchość, łuszczenie się

Wskaźniki metabolizmu żelaza w organizmie

Wskaźniki, za pomocą których można ocenić wymianę żelaza w organizmie.

hemoglobina - norma dla kobiet wynosi 125g / litr i więcej, dla mężczyzn 135g / litr i więcej.

żelazo w surowicy - zwykle nie mniej niż 12,5 μmol / litr.

całkowita lub utajona zdolność wiązania żelaza w surowicy (TIBC lub LVCC) to ilość żelaza, która może wiązać się z transferyną. Norma - 30,6 - 84,6 μmol / litr.

ferrytyna to białko, które odzwierciedla zasoby żelaza w organizmie. Norma to 20 - 250 mcg / litr. Mniej niż 40 mcg / litr - utajony niedobór żelaza. Mniej niż 70 mcg / litr - dopuszczalna jest próbna kuracja na wypadanie włosów.

Czy istnieje związek między niedoborem żelaza a wypadaniem włosów??

Związek między niedoborem żelaza a wypadaniem włosów opisali w swoich pracach tacy autorzy jak Hard S., Rushton D. H., Kantor J. W ich badaniach uczestniczyła duża liczba pacjentów. Jest jednak inny, przeciwny punkt widzenia. Wielu badaczy (Audingoz I. E., Sinclair R.) twierdzi, że nie ma takiego związku.

Bregy A., Treub R. M. przeprowadzili swoje badanie, które wykazało brak związku między poziomem ferrytyny w surowicy krwi a wypadaniem włosów, gdy jego wartość przekracza 10 μg / litr.

Minimalny zestaw przesiewowy

Minimalny zestaw do badań przesiewowych potrzebny do wykluczenia niedoboru żelaza obejmuje:

kliniczne badanie krwi (Hb, OB)

Rozproszone wypadanie włosów telogen z powodu niedoboru żelaza

Z trichoskopią i fototrichogramem:

włosy mają mniej więcej taką samą średnicę (nie ma znaczącej różnicy między włosami anagenowymi i telogenowymi)

wysoki odsetek końcowych włosów telogenowych (włosy wypadają ze zwykłej średnicy pacjenta)

odpowiednia dieta

przyjmowanie preparatów żelaza doustnie

streszczenie

U pacjentów z wypadaniem włosów w obecności utajonego niedoboru żelaza efekt terapii żelazem może być różny i przypuszczalnie zależy od indywidualnej wrażliwości pacjenta na objawy niedoboru żelaza.

Drażliwość, wypadanie włosów i 3 inne nieoczekiwane skutki niedoboru żelaza w organizmie

„Anemia”, „blada choroba”, „niedostatek”... Tak szybko, jak nie wywołano niedoboru żelaza za życia ludzkości. Dlaczego tak dużo uwagi poświęca się poziomowi tego pierwiastka śladowego? Jak jego niedobór wpływa na zdrowie i dlaczego ważne jest, abyś sprawdzał swój poziom żelaza - odpowiedzi na te i inne pytania w materiale Passion.ru i gastroenterologa Anny Borisowej.

Żelazo odgrywa znaczącą rolę w organizmie: uczestniczy we wzroście komórek, tworzeniu się krwi, oddychaniu tkanek, metabolizmie energetycznym i cholesterolu, wpływa na aktywność układu hormonalnego i odpornościowego, jest integralną częścią enzymów, koenzymów, białek.

Z jego udziałem przyswajane są witaminy rozpuszczalne w wodzie. Pomaga w detoksykacji wątroby

Objawy niedoboru żelaza

Dlatego niedobór żelaza nie może pozostać niewidoczny dla organizmu i ma wiele różnych objawów:

rozwija się zespół asteniczny (zwiększona drażliwość, płaczliwość, szybkie zmęczenie, chroniczne zmęczenie, osłabienie, pogorszenie nastroju), bóle głowy, zawroty głowy, zmniejszenie uwagi, zaburzenia pamięci, przyspieszenie akcji serca, mogą pojawić się dodatkowe skurcze objawiające się okresowym uczuciem przerw w pracy serca, pogarsza się apetyt mogą wystąpić objawy dysfagii (trudności w połykaniu pokarmu, uczucie „guzka” w gardle, uczucie ciężkości w żołądku, uczucie sytości), objawy dyspeptyczne, w tym wzdęcia, zaparcia, pieczenie i suchość ust, suchość i swędzenie i przerzedzające się włosy. © Vostock Photo

Diagnostyka

Przy niedoborze żelaza nie można schudnąć, poprawić kondycji skóry, włosów, paznokci. Dzieci z niedoborem żelaza często opóźniają się w rozwoju, często przeziębiają się. Organizm przede wszystkim nasyca hemoglobinę żelazem, a dopiero potem innymi enzymami, dlatego normalny poziom hemoglobiny nie wskazuje na wystarczającą ilość żelaza w organizmie.

W związku z tym bardzo ważne jest prawidłowe zbadanie nie tylko obecności niedokrwistości (obniżonego poziomu hemoglobiny), ale także utajonego niedoboru żelaza (gdy poziom hemoglobiny jest prawidłowy, ale wskaźniki metabolizmu żelaza sygnalizują spadek żelaza i / lub ferrytyny w surowicy, transferyny i innych wskaźników). W zależności od laboratorium normalny poziom hemoglobiny waha się od 120-140 g / l, żelazo w surowicy od 5 do 35 μmol / l, ferrytyny od 60 do 150 μg / l. W przypadku wykrycia niedoboru żelaza wymagane jest pełne badanie u specjalisty w celu ustalenia przyczyny utraty lub braku asymilacji żelaza przez organizm. Ważne jest również uwzględnienie w organizmie poziomu magnezu, cynku, wapnia, chromu, fosforanów. Te i inne pierwiastki śladowe negatywnie wpływają na metabolizm żelaza. Bez uwzględnienia cech niemożliwe jest pełne przywrócenie niedoboru żelaza.

Źródła żelaza

Organizm może otrzymywać żelazo z pożywienia, aktywniej z produktów pochodzenia zwierzęcego, gdyż występuje ono w postaci mioglobiny mięśniowej i hemoglobiny we krwi, co przyczynia się do łatwiejszego i szybszego wchłaniania. Pochodzące z pokarmów roślinnych żelazo musi przejść szereg przemian. Jednocześnie do jego przyswojenia potrzebne są pewne składniki, na przykład witamina C..

W produktach pochodzenia zwierzęcego żelazo znajduje się w dużych ilościach w czerwonym mięsie (indyku, wieprzowinie, jagnięcinie, króliku, wołowinie), wątrobie wołowej, języku, żółtku jaja, aw mniejszych ilościach w rybach i produktach mlecznych..

Wśród pokarmów roślinnych liderem pod względem zawartości żelaza są maliny. Są również bogate w rośliny strączkowe (fasola, groszek, soczewica), kapusta morska, suszone morele, proso, kasza gryczana, niektóre warzywa (ziemniaki, kapusta, dynia, awokado, ciemnozielone warzywa, borowiki, zioła), orzechy laskowe, jagody i owoce (granat brzoskwinia, jabłka, śliwka, gruszka, pigwa, figi, jeżyny, owoce dzikiej róży). Oczywiście musisz wziąć pod uwagę indywidualne nietolerancje pokarmowe..

Dzienne wskaźniki zużycia żelaza różnią się w zależności od wieku, płci, warunków fizjologicznych:

Dzienne zapotrzebowanie dorosłego mężczyzny na żelazo wynosi około 10 mg. U kobiet potrzeba ta jest bardziej wyraźna - od 15 do 20 mg dziennie. Wynika to z cech fizjologicznych, miesięcznej utraty krwi. Ginekolodzy wiedzą, jak wrażliwe kobiety z adenomiozą, endometriozą, mięśniakami macicy mają związek z niedoborem żelaza. W czasie ciąży zapotrzebowanie na żelazo znacznie wzrasta. W przypadku wysiłku fizycznego i sportu zapotrzebowanie dorosłego ciała na żelazo jest różne: od 20-25 mg / dzień przy obciążeniach kardio i uprawianiu sportu do 40-45 mg / dzień (bieganie, narciarstwo, podnoszenie ciężarów). Dlatego ważne jest regularne badanie poziomu markerów metabolizmu żelaza w organizmie. W zależności od wieku dzieci potrzebują od 5 do 15 mg żelaza dziennie. © Vostock Photo

Jak to jest traktowane

W przypadkach, gdy poziom żelaza jest normalny i nie ma przewlekłej choroby, która obniża jego zapasy, często wystarczające jest regularne spożywanie pokarmów bogatych w żelazo. Należy pamiętać, że wegetarianie są narażeni na niedobór żelaza w organizmie. Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci..

Nie wolno nam jednak zapominać, że tylko około 10% spożywanego wewnątrz żelaza może zostać wchłonięte przez organizm przez przewód pokarmowy, co średnio wynosi około 1,5-2 mg dziennie..

W przypadku już rozwiniętego niedoboru żelaza, a zwłaszcza anemii, wzrost ilości żelaza w diecie nie jest w stanie normalizować jego poziomu. Wymagane jest dodatkowe podanie, biorąc pod uwagę nie tylko ilość, ale także biodostępność, zdolność organizmu do przyswajania i zachowania substancji.

Są na to różne sposoby: doustne (chelatowane, formy hemu, złożone leki), pozajelitowe (dożylne).

Przy wyraźnym / przewlekłym spadku poziomu zapasów żelaza w organizmie doustne podawanie preparatów doustnych / suplementów diety (w postaci tabletek, kapsułek, ampułek) nie jest w stanie zaspokoić nawet codziennych potrzeb organizmu, a tym bardziej kumulować żelazo i normalizować jego poziom. Przy doustnym podawaniu żelaza często obserwuje się również wiele skutków ubocznych (zaparcia, uczucie ciężkości w jamie brzusznej, nudności, wymioty itp.). A te leki są przepisywane przez co najmniej kilka miesięcy. Biorąc pod uwagę często słabą tolerancję i potrzebę długotrwałego podawania dużych dawek w celu uzyskania powolnego, opóźnionego efektu, wiele osób zaprzestało przyjmowania leków doustnych i przerywa leczenie. W rezultacie około jedna czwarta populacji żyje z utajonym niedoborem żelaza, z obniżoną jakością życia, z często nieprawidłowym leczeniem różnych objawów, z późniejszym rozwojem już przewlekłych chorób. Statystyki są szczególnie smutne wśród kobiet.

Dlatego w sytuacjach utraty krwi (ostrej lub przewlekłej, co często obserwuje się w stanach przewlekłych), przy poważnych niedoborach żelaza, z powodzeniem stosuje się pozajelitowe formy żelaza (wlew kroplowy dożylny), aby szybko dostarczyć organizmowi tego ważnego mikroelementu..

Stosowanie wysokiej jakości leków od zaufanych producentów, w indywidualnie dobranych dawkach z kontrolą stanu zdrowia człowieka po wlewie, pozwala szybko znormalizować poziom żelaza, w tym przy ukrytych niedoborach żelaza, poprawić kondycję i samopoczucie człowieka, aw przyszłości dobrać odpowiednią dla danej osoby ścieżkę i warunki podawania żelaza.

Niedobór żelaza i wypadanie włosów

Obecnie problem niedoboru żelaza czy anemii z niedoboru żelaza jest uważany za problem globalny (ponad 2 miliardy ludzi), zwłaszcza kobiet w wieku rozrodczym i dzieci. A właśnie niedobór żelaza jest najczęstszą przyczyną wypadania włosów u kobiet, co potwierdzają w ich artykułach eksperci amerykańscy i francuscy. Ale to nie znaczy, że każdy ma wypadanie włosów na tle niedoboru żelaza, istnieje szereg innych przyczyn wypadania włosów, chociaż na przykład zdarzają się przypadki, gdy może się nasilić łysienie androgenowe, z ukrytym niedoborem żelaza, wtedy wypadanie androgenne i rozproszone są już połączone. Uważa się, że niedobór żelaza zmniejsza podział komórek w mieszku włosowym. Niedobór żelaza jest czynnikiem zaostrzającym we wszystkich typach łysienia, zwłaszcza androgenetycznego.

Jeśli odżywianie jest prawidłowe, zbilansowane i regularne, to nasz organizm otrzymuje dziennie około 10-15 mg żelaza, ale przyswaja się tylko 1-2 mg.

Przy niedoborze żelaza objawia się nie tylko wypadanie włosów, pierwszymi objawami może być suchość, łamliwość i zmniejszenie średnicy włosów, czyli zmienia się sama jakość włosów.

Jak ustalić, czy występuje niedobór żelaza

Ocena zawartości żelaza w organizmie opiera się na wynikach badań krwi, moczu i włosów.

Standardowe wskaźniki metabolizmu żelaza w organizmie:

  1. hemoglobina - norma dla kobiet wynosi 125g / litr i więcej, dla mężczyzn 135g / litr i więcej.
  2. żelazo w surowicy - zwykle nie mniej niż 12,5 μmol / litr.
  3. całkowita lub utajona zdolność wiązania żelaza w surowicy (TIBC lub LVCC) to ilość żelaza, która może wiązać się z transferyną. Norma - 30,6 - 84,6 μmol / litr.
  4. ferrytyna to białko, które odzwierciedla zasoby żelaza w organizmie. Norma - 20-250 mcg / litr.

Ferrytyna poniżej 40 mcg / litr - utajony niedobór żelaza. Mniej niż 70 mcg / litr - dopuszczalna jest próbna kuracja na wypadanie włosów!

Minimalny zestaw przesiewowy wymagany do wykluczenia niedoboru żelaza obejmuje: kliniczne badanie krwi (Hb, OB), żelazo w surowicy, TIBS (LVSS), ferrytynę.

Główne objawy niedoboru żelaza w iraizmie

  • obniżona odporność;
  • zanikowe zapalenie żołądka;
  • zwiększone zmęczenie i osłabienie;
  • zmniejszona zdolność do pracy, szybkie zmęczenie
  • skłonność do ciężkich krwawień miesiączkowych;
  • zwiększony apetyt na niektóre potrawy (czekolada, napoje gazowane);
  • wypaczenie smaku (uzależnienie od kredy, proszku do zębów);
  • przyciągają zapachy lakieru, farby, benzyny, nafty;
  • duszność i kołatanie serca podczas normalnej aktywności fizycznej;
  • chłód dłoni i stóp;
  • kruchość i prążkowanie paznokci.

Jeśli zauważysz jeden lub więcej objawów z tej listy, koniecznie udaj się na wizytę do swojego terapeuty, który przepisze podstawowe testy i badania..

Niedokrwistość i wypadanie włosów

Jak objawia się niedobór żelaza? Włosy - przerzedzenie, suchość, wzmożone wypadanie włosów, utrata pigmentacji. Paznokcie - przerzedzenie, kruchość, poprzeczne prążkowanie. Skóra - suchość, łuszczenie się, czasem nawet swędzenie.

Lekarze twierdzą, że po roku od przywrócenia niedoboru żelaza w organizmie włosy zaczną się regenerować i odrastać..

Niedobór żelaza obserwuje się u 23-30% wszystkich kobiet, a kobiet w wieku rozrodczym u 40-60%.

Chciałbym bardziej szczegółowo omówić taki objaw, jak ciężkie miesiączki. Co miesiąc tracimy od 30 do 120 ml krwi, a jeśli nie nadrobimy tej utraty jedzeniem lub lekami, to jest to dość znaczący powód wypadania włosów. Jak sprawdzić, czy masz ciężki okres? Aby to zrobić, należy obliczyć całkowitą utratę krwi, oceniając wizualnie stopień nasiąknięcia podpaski lub tamponu w ciągu dnia lub w nocy i zsumować całkowitą ilość produktów higienicznych użytych przez cały okres krwawienia..

Mniej niż 50 ml - utrata krwi w granicach normy fizjologicznej.
50-80 ml - utrata krwi „ponadprzeciętna” przy obecności innych czynników obciążających (niskie spożycie / wchłanianie żelaza z pożywienia, inne źródła zwiększonej utraty żelaza / krwi) może prowadzić do niedoboru żelaza.
80-120 ml - obfita utrata krwi, zwykle prowadząca do niedoboru żelaza.
powyżej 120 ml - nadmierna utrata krwi prowadząca do niedokrwistości z niedoboru żelaza.

Leczenie niedoboru żelaza

Jeśli masz podejrzenia niedoboru żelaza, musisz skontaktować się ze specjalistą, przede wszystkim terapeutą, a on może już skierować Cię do hematologa (chociaż mój terapeuta, poza wskaźnikiem hemoglobiny, nie polegał na niczym innym, chociaż nalegałem, że Podarowałem też ferrytynę i nie bez powodu bo przy hemoglobinie 130 miałem 20 ferrytyny, co wskazuje na niedokrwistość z utajonego niedoboru żelaza, więc zaraz po terapeucie poszedłem do hematologa i przynajmniej wyjaśniłem tam sytuację).

Leczenie niedoboru żelaza trwa długo od 3 miesięcy, a może nawet przekroczyć rok, jest to spowodowane wchłanianiem suplementów żelaza, miesięczną utratą żelaza i innymi czynnikami. Leczenie niedoboru żelaza odbywa się w dwóch kierunkach:

  1. Popraw dietę zawierającą pokarmy bogate w żelazo: wątróbkę wołową lub wieprzową, mięso, kasza gryczana, fasolę, jabłka, jajka, pistacje, suszone grzyby, wodorosty, ryby.
  2. Przyjmowanie preparatów żelaza doustnie, które może przepisać tylko lekarz. Obecnie istnieje wiele preparatów żelaza lub żelaza, Totema, Tardiferron, Sorbifer Durules, Ferroplex, Vitafer, Ferrum lek, Maltofer sprawdziły się całkiem nieźle. Kuracji żelazem powinny towarzyszyć okresowe badania krwi.

Najlepsze wchłanianie żelaza następuje na czczo w kwaśnym środowisku. Dlatego zaleca się łączenie leków z 200-250 mg kwasu askorbinowego (witamina C) lub wypicie szklanki soku pomarańczowego lub pomidorowego.

Wypadanie włosów z powodu niedoboru żelaza

Ostatnia aktualizacja: 22.10.2019

Dermatolog, trycholog, kandydat nauk medycznych,
członek Stowarzyszenia „Krajowe Towarzystwo Trychologów”

Zdrowy tryb życia, dobre odżywianie i odpowiednia pielęgnacja to równowaga, której potrzebują Twoje włosy. Niestety utrzymanie go nie jest łatwe. W rezultacie cierpi stan mieszków włosowych.

Żelazo jest minerałem śladowym, któremu często brakuje włosów. Jeśli masz skłonność do niedokrwistości z niedoboru żelaza, problem z włosami może być z tym związany..

Związek między wypadaniem włosów a niedoborem żelaza

Wypadanie włosów związane z niedoborem żelaza jest badane od kilkudziesięciu lat. Oczywiście do ich prawidłowego wzrostu niezbędne jest dobre ukrwienie skóry głowy. Żelazo jest kluczowym pierwiastkiem śladowym we krwi, a jego brak negatywnie wpływa na procesy metaboliczne.

Statystyki pokazują, że ponad 50% kobiet cierpi na patologiczne wypadanie włosów, a jego przyczyny mogą być bardzo różne. Jednym z nich jest anemia, której towarzyszy również bladość skóry, zwiększone zmęczenie i zawroty głowy..

Jeśli niski poziom żelaza utrzymuje się przez długi czas, może prowadzić do rozproszonego łysienia - a nawet wypadania włosów na całej skórze głowy..

Podkreślmy rodzaje anemii, na tle których może wystąpić wypadanie włosów:

  • brak żelaza, w wyniku którego wydłuża się czas trwania fazy telogenu - jest to okres spoczynku włosów, któremu towarzyszy wypadanie;
  • niedokrwistość złośliwa - brak witaminy B12 prowadzący do upośledzenia krążenia, a tym samym do wypadania włosów;
  • inne typy (rzadko): hipochromiczny, normochromiczny, hiperchromiczny.

Aby nie dać się złapać niedokrwistości z niedoboru żelaza i jej konsekwencjom, dowiemy się, jakie są podstawowe objawy choroby i co zrobić, aby przywrócić równowagę żelaza.

Hemoglobina i ferrytyna: objawy niedoboru

Tak więc brak żelaza w organizmie jest jedną z najczęstszych przyczyn wypadania włosów. Szczególnie kobiety cierpią na anemię z niedoboru żelaza.

Problem w tym, że zawartość żelaza w organizmie kobiety jest bardzo niestabilna. Bez względu na to, jak fantastycznie może to zabrzmieć, badanie surowicy krwi może wykazać normę, ale w rzeczywistości istnieje odchylenie. Przed menopauzą i po porodzie ponad 50% kobiet cierpi na niedobór żelaza, a tylko 10% anemii jest potwierdzonych badaniami.

Średnie dzienne spożycie żelaza pierwiastkowego wynosi nie więcej niż 10 mg: w zwykłe dni jest to norma, ale podczas menstruacji kobieta powinna spożywać więcej niż 20 mg tego pierwiastka śladowego.

Dlatego w krytyczne dni wiele kobiet odczuwa brak energii, zawroty głowy - główne objawy braku żelaza we krwi. Te skoki w ciągu miesiąca mogą prowadzić do regularnego wypadania włosów..

Ryzyko niedoboru żelaza wzrasta wraz z przejściem na wegetarianizm i podczas ścisłej diety.

Zaleca się spożywanie jak największej ilości pokarmów zawierających żelazo (orzechy, nasiona, rośliny strączkowe, gryka) lub przyjmowanie specjalnych suplementów.

Główne objawy niedoboru żelaza to:

  • łamliwe paznokcie i wypadanie włosów;
  • chroniczne zmęczenie;
  • blada skóra i cienie pod oczami;
  • duszność;
  • niepokój;
  • zimne dłonie i stopy, dreszcze nawet w ciepłe dni.

O hemoglobinie

Brak równowagi żelaza we krwi świadczy o odchyleniu od normy hemoglobiny i ferrytyny.

Norma hemoglobiny w surowicy krwi u kobiet wynosi 120-155 g / l; u mężczyzn - 130–160 g / l. Z braku żelaza włosy zaczynają wypadać, gdy ten wskaźnik spadnie do 140 g / l i poniżej.

Ferrytyna

Ferrytyna jest białkiem żelaza, kompleksem białek odpowiedzialnym za zaopatrywanie komórek w ten niezbędny pierwiastek śladowy. Jeśli podejrzewasz łysienie, trycholodzy sugerują wykonanie badania krwi na obecność ferrytyny.

Norma ferrytyny u kobiet powyżej 14 lat: 40-120 mcg / l, po menopauzie - 60-200 mcg / l. U mężczyzn po 14 latach: do 250 mcg / l.

Ciekawostka: ponad 80% mieszkańców północy cierpi na brak tego połączenia..

Mieszki włosowe zawierają to żelazne białko, a jego brak upośledza aktywność mieszków włosowych. Włosy rosną powoli i zaczynają wypadać. Niedobór ferrytyny prowadzi do ich wysuszenia, kruchości, otępienia.

Należy pamiętać, że na stan włosów mogą wpływać zaburzenia hormonalne i inne choroby, dlatego w większości przypadków wymagane jest kompleksowe badanie. Jeśli w trakcie badania potwierdzi się podejrzenie niedoboru żelaza, jest powód do myślenia: co kryje się za brakiem tego pierwiastka śladowego? Z reguły niedokrwistość sygnalizuje obecność chorób wewnętrznych..

Niedobór witaminy B12 jako przyczyna wypadania włosów

Niedokrwistość złośliwa to kolejna przyczyna zwiększonego wypadania włosów. Występuje na tle niedoboru witaminy B12 i towarzyszą mu następujące objawy:

  • astenia - zwiększone zmęczenie, osłabienie;
  • niemiarowość;
  • bezsenność;
  • niestrawność i inne problemy trawienne;
  • zaburzenia koncentracji i inne problemy z mózgiem.

B12 to witamina, która bierze udział w metabolizmie każdej komórki naszego organizmu. Nasz organizm ma niesamowitą zdolność do wytwarzania go z żółci i przechowywania zapasów przez pięć lat lub dłużej. Kiedy układ pokarmowy jest w porządku, nie ma powodu do niepokoju. Problem pojawia się, gdy zaburzona jest czynność jelit. Zdrowe jelita zawierają enzym, który wspomaga produkcję witaminy B12. Niedobór tego enzymu źle wpływa na stan mieszków włosowych, włosy stają się słabe i zaczynają wypadać.

Inne anemie, które powodują wypadanie włosów

Niedokrwistość lub brak czerwonych krwinek jest konsekwencją zmniejszonej zdolności organizmu do wytwarzania hemoglobiny.

3 kolejne formy tej patologii prowadzą do wypadania włosów:

  • niedokrwistość hipochromiczna - charakteryzująca się zmniejszeniem wielkości i rozjaśnieniem erytrocytów. Rozwija się na tle niedoboru żelaza i prowadzi do pogorszenia kondycji włosów.
  • Normochromic - występuje na tle chorób zakaźnych i endokrynologicznych, w tym cukrzycy. Jednocześnie zawartość żelaza mieści się w normalnych granicach, ale organizm sam nie może go wchłonąć, dlatego włosy wypadają.
  • Niedokrwistość hiperchromiczna jest dowodem na to, że zbyt dużo żelaza jest również szkodliwe dla włosów. Wysoki poziom hemoglobiny wiąże się z chorobami genetycznymi, naruszeniem struktury ścian komórkowych. Konkluzja: zaburzenia metaboliczne w wyniku problemów z utylizacją komórek śledziony. Każdy brak równowagi zakłóca normalne funkcjonowanie mieszków włosowych. Dlatego włosy wypadają z nadmiarem żelaza..

Zahamowanie wypadania włosów spowodowanego niedoborem żelaza

Złe nawyki, niedożywienie i ciągły stres? Ale twoje ciało zasługuje na to, by je kochać. Jeśli testy potwierdziły, że we krwi nie ma wystarczającej ilości żelaza, czas uzupełnić zapasy żelaza. Najpierw zmieniamy jedzenie.

Żywność z dużą zawartością łatwo przyswajalnego żelaza: czerwone mięso, orzechy włoskie, nasiona sezamu, migdały, nabiał, jajka, rośliny strączkowe, zboża (zwłaszcza gryka). Nawet weganie i witarianin mogą z łatwością uzupełnić zawartość mikroelementów, jedząc warzywa, owoce i warzywa: szpinak, marchew, pomidory, banany, śliwki.

Trzy składniki zdrowia włosów: normalizacja odżywiania i zmiany stylu życia, dobór wysokiej jakości kosmetyków pielęgnacyjnych, stosowanie preparatów leczniczych na intensywne wypadanie włosów.

Na tej podstawie podamy więcej zaleceń:

1. Wykonaj zabieg wellness masażu skóry głowy. W przypadku anemii skuteczne jest stosowanie olejków eterycznych z mięty, rozmarynu, migdałów lub siemienia lnianego. Kilka kropel olejku rozgrzej w kąpieli wodnej i wmasuj w skórę głowy. Masuj kurs do 10 razy przed każdym myciem.

2. Jeśli podczas miesiączki mocno krwawisz, skonsultuj się z ginekologiem. Wiele kobiet z tą cechą doświadcza poważnej utraty włosów. W niektórych przypadkach wskazane jest przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, które zapobiegają utracie żelaza w krytyczne dni.

3. Dodaj do swojej diety produkty bogate w B12: jajka, twardy ser, ryby.

4. Rano przed śniadaniem wypij szklankę ciepłej wody z sokiem z cytryny. Witamina C wspomaga wchłanianie żelaza.

5. Postaraj się wyspać. Zaleca się 8 godzin snu. Często brak snu zaburza równowagę żelaza.

6. Przedefiniuj swój zestaw do pielęgnacji włosów. Zrób test diagnostyczny włosów i dowiedz się, który szampon, balsam i maskę są dla Ciebie odpowiednie. I najlepiej zasięgnij porady profesjonalnego trychologa.

Generalnie wykorzystaj maksymalnie wszystkie możliwości, a wtedy włosy zachwycą Cię swoją gęstością i wyglądem..

Suplement diety: pić lub nie pić?

Kiedy wypadanie włosów z powodu braku żelaza staje się bardziej intensywne, stosuje się wszystkie dostępne środki.

Pogorszenie kondycji włosów może być wywołane nie tylko niedoborem żelaza, ale także brakiem innych ważnych substancji: witaminy E, magnezu, selenu, witamin z grupy B. Nie zawsze można je pozyskać z pożywienia, dlatego warto okresowo przyjmować suplementy diety opracowane specjalnie na włosy... Na przykład kompleks witaminowo-mineralny ALERANA, który zawiera wszystkie składniki niezbędne dla włosów. Wszystkie składniki suplementu są kompatybilne i dobrze przyswajalne przez organizm. Badania kliniczne potwierdziły skuteczność leku w przypadku silnego wypadania włosów oraz pogorszenia kondycji włosów i skóry głowy.

Uzupełnianie niedoborów składników odżywczych to podstawowe zadanie dla zdrowia włosów, a kompleks ALERANA to karetka w drodze do uzupełnienia wszystkich niezbędnych składników.

Leki z minoksydylem

W celu zapobiegania i leczenia wypadania włosów oraz stymulacji ich wzrostu aktywnie stosuje się produkty z minoksydylem.

Spraye ALERANA do użytku zewnętrznego okazały się bardzo skuteczne. Stężenie substancji czynnej wynosi 2 lub 5%. Spraye przywracają normalne funkcjonowanie mieszków włosowych, aktywnie stymulują wzrost nowych włosów. Są to produkty lecznicze, których skuteczność potwierdzają badania kliniczne..

Jeśli podczas anemii wypadają włosy, należy zrewidować dietę i styl życia, wyeliminować prawdopodobieństwo zaburzeń endokrynologicznych i uzupełnić niedobór żelaza. A nowoczesne produkty przeciw wypadaniu włosów staną się niezawodnymi pomocnikami w drodze do luksusowego szoku.!

Odpowiedzi na popularne pytania dotyczące produktów

Mam tłustą skórę głowy, włosy bardzo wypadają, a skóra swędzi. Kupiłam serum na porost włosów, ale to sprawia, że ​​moja głowa jest jeszcze bardziej tłusta, bo bazuje na olejach. Powiedz mi, na jaki środek mogę zmienić serum? dzięki.

Dzień dobry! Serum NIE ma tłustej konsystencji i przeważnie nie przetłuszcza włosów. Możesz zalecić wybranie wygodnego sposobu mycia włosów na okres stosowania Serum (np. Używaj Serum wieczorem, a rano myj włosy). Warto również zwrócić uwagę na kompleks witaminowo-mineralny ALERANA - składniki w jego składzie pomagają normalizować pracę gruczołów łojowych.

Cześć. Mam 16 lat, wypadają mi włosy i obumierają, co robić?

dzień dobry!
Możesz skonsultować się ze specjalistą - dermatolog lub trycholog pomoże ustalić przyczynę wypadania włosów i łupieżu. Lekarz pomoże wybrać najlepszą terapię. Z serii ALERANA® można zastosować szampon przeciwłupieżowy, a także kompleks witaminowo-mineralny (jeśli nie ma przeciwwskazań).

Dzień dobry! Wpadłem na problem związany z wypadaniem włosów. W 2014 r. Włosy były bardzo grube, w 2015 r. Zaczęły wypadać iw tej chwili włosy są w złym stanie i nie są grube, pojawiają się problemy z tarczycą. Jakie środki zaradcze Aleran polecacie?
Victoria, 17 lat.

Dzień dobry! Zalecamy wybór terapii w porozumieniu z lekarzem. Z serii ALERANA® można polecić serum na porost włosów, szampon dostosowany do rodzaju włosów, kompleks witaminowo-mineralny (przy braku alergii na składniki).

Źródła:

  1. E.A. Neofitova, K.V. Puszkin, N.N. Neofitova, Badanie wpływu czynników egzogennych na stan i właściwości włosów na głowie człowieka, Journal of Medicine. Link do artykułu https://cyberleninka.ru/article/v/issledovanie-vliyaniya-ekzogennyh-faktorov-na-sostoyanie-i-svoystva-volos-na-golove-cheloveka-s-ispolzovaniem-razlichnyh-metodov
  2. Gofshtein Rickett, Jak zatrzymać wypadanie włosów. Wydawca: Potpourri, 2012.
  3. Bruning Nancy. Wypadanie włosów: przyczyny, leczenie, odżywianie, porady dotyczące pielęgnacji. Wydawca: Kron-Press, 1996.
  4. V.A. Tupikov, N.L. Naumova, M.B. Rebezov, Skład pierwiastkowy włosów jako odzwierciedlenie sytuacji ekologicznej, Journal of Health Problems. Link do artykułu: https://cyberleninka.ru/article/v/elementnyy-sostav-volos-kak-otrazhenie-ekologicheskoy-situatsii

Aby uzyskać dokładną diagnozę, skontaktuj się ze specjalistą.

Czy niedobór żelaza może powodować wypadanie włosów??

Niedokrwistość z niedoboru żelaza to stan, który występuje, gdy człowiekowi brakuje żelaza w organizmie. Podczas gdy ciężka niedokrwistość z niedoboru żelaza może powodować objawy, takie jak duszność, zmęczenie i ból w klatce piersiowej, u niektórych osób może wystąpić wypadanie włosów.

Źródło zdjęcia Flickr Użytkownik Dave Haygarth

Niedokrwistość z niedoboru żelaza i wypadanie włosów

Lekarze nie wiedzą, dlaczego anemia prowadzi do wypadania włosów. Żelazo jest podstawowym składnikiem enzymu zwanego reduktazą rybonukleotydową, który wspomaga wzrost komórek.

Według niektórych badań [1], komórki mieszków włosowych mogą być szczególnie wrażliwe na spadek poziomu żelaza i mogą zakłócać tworzenie nowych komórek, gdy poziom żelaza jest niski.

Żelazo odgrywa kluczową rolę w tworzeniu hemoglobiny, związku przenoszącego tlen do komórek.

Objawy niedokrwistości z niedoboru żelaza

  • łamliwe paznokcie;
  • zmęczenie lub brak energii;
  • cardiopalmus;
  • blada skóra;
  • problemy z oddychaniem.

Chociaż wypadanie włosów nie jest typowym objawem niedokrwistości z niedoboru żelaza, u niektórych osób może to wystąpić..

Większość badań [2] dotyczących niedokrwistości z niedoboru żelaza i wypadania włosów wskazuje na wypadanie włosów u kobiet. Wypadanie włosów u kobiet, znane również jako łysienie androgenowe, jest najczęstszym rodzajem wypadania włosów. Nie ma jeszcze dowodów [1], że niedokrwistość z niedoboru żelaza może powodować wypadanie włosów u mężczyzn i kobiet. Chociaż niektóre badania wykazały, że ludzie z wypadaniem włosów mają niedobór żelaza.

Anemia - wypadanie włosów - leczenie

Osoby, u których występuje zarówno wypadanie włosów, jak i niedobór żelaza, mogą wymagać oddzielnego leczenia.

Lekarze mogą zalecić różne sposoby leczenia wypadania włosów, w tym:

Minoksydyl

Ten lek jest dostępny jako rozwiązanie miejscowe. Naukowcy uważają, że lek ten pozwala włosom dłużej pozostać w fazie wzrostu..

Inhibitory 5-alfa reduktazy

Leki takie jak finasteryd (Proscar) są inhibitorami 5-alfa reduktazy. Leki te pomagają zwiększyć poziom enzymów sprzyjających wzrostowi włosów.

Metody chirurgiczne

Jeśli inne metody leczenia nie działają, przeszczep włosów może pomóc przywrócić włosy danej osobie.

Lekarze nieustannie poszukują nowych metod przywracania wzrostu włosów. Jednym z przykładów jest osocze bogatopłytkowe (PRP). Technika ta polega na oddzieleniu płytek krwi od ludzkiego osocza krwi za pomocą specjalistycznego aparatu, a następnie wstrzyknięciu tych płytek w skórę głowy. Lekarze uważają, że płytki krwi zawierają znaczne ilości czynników wzrostu, które pomagają stymulować wzrost włosów. Badania wykazały [3], że kobiety, które otrzymały zastrzyki z płytek krwi, doświadczyły wzrostu gęstości i grubości włosów po 6-miesięcznym kursie. Jednak potrzeba więcej badań, aby udowodnić skuteczność tego leczenia..

Leczenie niedokrwistości z niedoboru żelaza

Suplementy żelaza

Suplementy żelaza mogą być zalecane w leczeniu niedokrwistości z niedoboru żelaza. Lekarz może zalecić pacjentowi codzienne przyjmowanie suplementów żelaza. Będą musiały być przyjmowane przez 3-6 miesięcy, zanim żelazo we krwi osiągnie normalny poziom..

Zastrzyki żelaza

Twój lekarz może również zalecić zastrzyki żelaza, aby szybko zwiększyć poziom żelaza. Osoby z ciężką niedokrwistością potrzebują dożylnego podawania żelaza. Osoby, które nie mogą wchłaniać żelaza, na przykład osoby z chorobą Leśniowskiego-Crohna, mogą również skorzystać z zastrzyków.

Dieta

Pokarmy bogate w żelazo obejmują czerwone mięso, kurczaka, ryby, zielone warzywa liściaste i rośliny strączkowe. Producenci żywności mogą również dodawać żelazo do niektórych produktów spożywczych, takich jak zboża..

Wraz ze wzrostem poziomu żelaza osoba może zauważyć poprawę wzrostu włosów, a także zmniejszenie objawów niedokrwistości z niedoboru żelaza..

Literatura

  1. Trost L. B., Bergfeld W. F., Calogeras E. Diagnoza i leczenie niedoboru żelaza i jego potencjalny związek z wypadaniem włosów // Journal of the American Academy of Dermatology. - 2006. - T. 54. - Nie. 5. - S. 824-844.
  2. Tawfik A. A., Osman M. A. R. Wpływ autologicznego aktywowanego zastrzyku osocza bogatopłytkowego na wypadanie włosów typu żeńskiego: randomizowane badanie kontrolowane placebo // Journal of Cosmetic dermatology. - 2018. - T. 17. - nie. 1. - S. 47-53.
  3. Tawfik A. A., Osman M. A. R. Wpływ autologicznego aktywowanego zastrzyku osocza bogatopłytkowego na wypadanie włosów typu żeńskiego: randomizowane badanie kontrolowane placebo // Journal of Cosmetic dermatology. - 2018. - T. 17. - nie. 1. - S. 47-53.

Zapraszamy do subskrybowania naszego kanału w Yandex Zen

Niedobór żelaza może być przyczyną wypadania włosów

Wypadanie włosów może być przyczyną niedoboru żelaza w organizmie.

Opowiedział o tym słynny lekarz i prezenter telewizyjny Aleksander Myasnikow.

„Z reguły brakowi ferrytyny - zapasów żelaza - towarzyszy tak silne, jak mówisz, wypadanie włosów” - lekarz odpowiedział na pytanie jednego z widzów.

Sąsiad Michaiła Efremowa uważa, że ​​wypadek z udziałem aktora powstał z powodu jego wypowiedzi i nastrojów opozycji.

Copyright © 1999-2020, technologia i projekt należą do Pravda.Ru LLC.

Materiały na stronie przeznaczone są dla osób powyżej 18 roku życia (18+).

Korzystanie z materiałów witryny (dystrybucja, powielanie, przesyłanie, tłumaczenie, przetwarzanie itp.) Jest dozwolone tylko za pisemną zgodą wydawcy. Opinie i poglądy autorów nie zawsze pokrywają się z punktem widzenia redakcji.

Wydanie sieciowe „Pravda.Ru” e-mail nr FS77-72263 z dnia 1 lutego 2018 r., Wydane przez Federalną Służbę Nadzoru Komunikacji, Technologii Informacyjnych i Mediów. Założyciel: TechnoMedia LLC.
Redaktor naczelny: Novikova Inna Semyonovna.
Adres e-mail: [email protected]
Telefon: +7 (499) 641-41-69

Ekstremistyczne i terrorystyczne organizacje zakazane w Federacji Rosyjskiej: „Prawy Sektor”, „Ukraińska Powstańcza Armia”, „ISIL” (IS, Państwo Islamskie), „Al-Kaida”, „UNA-UNSO”, „Medżlis ludności Tatarów krymskich”, „Świadkowie Jehowy”. Pełną listę organizacji objętych nakazem sądowym w Rosji można znaleźć na stronie internetowej Ministerstwa Sprawiedliwości Federacji Rosyjskiej

Ginekolog-endokrynolog: Kobiety często mylą objawy niedoboru żelaza z początkiem menopauzy

DOKUMENTACJA „KP”. Oksana Ledoshchuk, ginekolog-endokrynolog, staż pracy w specjalności od 1989 roku. Ukończył Państwowy Instytut Medyczny Zwiastowania. Wielokrotnie podnosiła swoje kwalifikacje m.in. w Naukowym Centrum Położnictwa, Ginekologii i Perinatologii Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych (Moskwa). Pracowała w oddziałach położniczo-ginekologicznych, od 1995 r. - ginekolog-endokrynolog. W latach 2008-2013 - organizacja i praca w miejskim urzędzie patologii menopauzy Miejskiego Szpitala Ginekologicznego w Mińsku. Członek Stowarzyszenia Ginekologów-Endokrynologów Rosji, członek Rosyjskiego Towarzystwa Menopauzy. Pracuje w prywatnym centrum medycznym w Mińsku.

- Oksana Borisovna, wielu słyszało o anemii i zaletach żelaza. Ale jeśli hemoglobina jest normalna, ludzie nie podejrzewają, że mogą żyć z utajonym niedoborem żelaza, który zmniejsza odporność, wydajność i prowadzi do rozwoju chorób przewlekłych.

- Żelazo pełni życiowe funkcje organizmu, które nie są w stanie same go wytworzyć i pozyskać z pożywienia. Ten mikroelement przenosi tlen do tkanek, dostarcza komórkom energii, uczestniczy w procesie hematopoezy, jest niezbędny do syntezy enzymów wątrobowych biorących udział w niszczeniu toksyn, reguluje odporność i podnosi napięcie organizmu, bierze udział w procesie podziału komórek, uczestniczy w syntezie DNA, jest niezbędny do syntezy hormonów Tarczyca.

Oczywisty brak żelaza objawia się zmianami w ogólnym badaniu krwi - spada poziom hemoglobiny i erytrocytów. Ale istnieje również utajony niedobór - gdy przy prawidłowej morfologii krwi poziom żelaza w surowicy (żelazo utajone lub w surowicy) i ferrytyny (wskaźnik zapasów żelaza w wątrobie) jest niski.

- Kto jest bardziej skłonny do posiadania tych wskaźników?

- Niedokrwistość może być spowodowana zwiększonym zapotrzebowaniem na żelazo w okresie szybkiego wzrostu u dzieci i młodzieży, w okresie ciąży i laktacji, niedożywieniem, w tym wykluczeniem z diety mięsa, brakiem witamin, różnymi chorobami przewodu pokarmowego, w których przyswajanie żelaza jest zaburzone, oczywiste i utajone krwawienie (obfite przedłużone miesiączki, krwawienia z hemoroidów, wrzody żołądka lub dwunastnicy, guzy przewodu pokarmowego).

Skargi na brak żelaza są różne: bóle głowy, głównie wieczorem, uczucie braku powietrza, kołatanie serca, migotanie much przed oczami, suchość błon śluzowych i skóry, ból gardła, pęknięcia w kącikach ust, łamliwe paznokcie i włosy, ich wypadanie, senność w ciągu dnia i słabe zasypianie w nocy, zmniejszona pamięć i uwaga, zwiększone zmęczenie, zmniejszona wydajność, niestabilność psycho-emocjonalna, nerwowość, a nawet depresja.

Jest wielu pacjentów z takimi dolegliwościami, nie rozumieją, co się z nimi dzieje. Wspomniane dolegliwości towarzyszą wielu chorobom, czasami pacjenci zaczynają chodzić w kółko - psychoterapeuci, psycholodzy, grupy rozwoju osobistego, „eksperci w usuwaniu zepsucia i oczyszczaniu aury”...

Dolegliwości z brakiem żelaza: bóle głowy, głównie wieczorem, uczucie braku powietrza, kołatanie serca, migotanie much przed oczami, suchość błon śluzowych i skóry, pęknięcia w kącikach ust, łamliwe paznokcie i włosy, ich wypadanie.

Podobne dolegliwości występują w przypadku przewlekłego zatrucia nikotyną. Ale kto powiedział, że palenie nie prowadzi do niedoboru żelaza? Wątroba cierpi, ponieważ to ona jest obroną organizmu przed toksynami. Często przy anemii zmieniają się uzależnienia od jedzenia - chcesz mieć wątrobę, jakiekolwiek pokarmy z krwią. Oznaką ukrytej anemii może być nagła potrzeba oddania moczu i niemożność zatrzymania moczu podczas śmiechu i kaszlu. Może to wskazywać na brak żelaza w mięśniach..

„Pierwszym krokiem w przypadku takich dolegliwości jest wykluczenie dysfunkcji tarczycy, niedoboru witaminy D i żelaza”.

- Każdy, kto ukończył instytut medyczny, doskonale zdaje sobie sprawę, że szczegółowa rozmowa z pacjentem to połowa sukcesu w postawieniu diagnozy. Nie mów: „Czego chcesz w swoim wieku? Wszyscy jesteśmy zmęczeni! ” - i zapytaj o styl życia, dietę, pracę, historię rodziny. I zdecydowanie o skargach.

Pacjenci nie wiedzą, jak narzekać. Natychmiast układają stos testów, często wręczanych chaotycznie, ze słowami: „Mam niskie to, wysokie to…” Ale w organizmie nie ma nic autonomicznego. Na podstawie powyższych dolegliwości przede wszystkim mogę przypuszczać, że pacjentka ma dysfunkcje hormonalne tarczycy i gonad, niedobór witaminy D, niedobór żelaza. Konieczne jest zwrócenie uwagi na specyfikę cyklu miesiączkowego pacjenta (regularność, czas trwania, obfitość).

Zwykle utrata krwi podczas menstruacji powinna wynosić 80 mililitrów dziennie, to jest 3 - 4 średnie podpaski, czas trwania krwawienia nie powinien być dłuższy niż 7 dni. Niektórzy uważają, że im obfitsza miesiączka, tym bardziej pożyteczna, kobieta jest „oczyszczona”. To nie jest prawda.

U dorosłych kobiet krwawienie może być związane z różnymi chorobami żeńskiego układu rozrodczego (włókniaki macicy, mięśniaki jajników, endometrioza, przerost i polipy endometrium, choroby szyjki macicy, procesy onkologiczne).

Krwawienie może rozwijać się na tle dysfunkcji hormonalnej, które często można zaobserwować u dorastających dziewcząt, otyłych kobiet w różnym wieku oraz w przewlekłych procesach zapalnych.

Ciało młodych dziewcząt ma zwiększone zapotrzebowanie na żelazo z powodu szybkiego wzrostu. W tym samym okresie dochodzi do powstania cyklu miesiączkowego (około jednego do dwóch lat), często dochodzi do naruszeń w postaci opóźnień z późniejszym krwawieniem lub odwrotnie, częstych (kilka razy w miesiącu) lub długich, przez kilka miesięcy.

Oznaką ukrytej anemii może być nagła potrzeba oddania moczu i niemożność zatrzymania moczu podczas śmiechu i kaszlu. Może to wskazywać na brak żelaza w mięśniach. Zdjęcie: herworld.com.

Sytuacje stresujące związane z badaniami nasilają objawy zaburzeń hormonalnych. Musisz umieć nie tylko dobrze się uczyć, ale także dać ciału odpoczynek, w tym sen. Nocny sen nastolatków powinien trwać 7-8 godzin, ponieważ zaburzenia snu prowadzą również do dysfunkcji jajników lub wzmacniają już istniejący. Ważne jest, aby obserwować swoje dziecko i rozmawiać z nim.

Często matki nie przywiązują wagi do faktu, że dziewczynka ma częste, obfite lub długotrwałe krwawienie. W mojej praktyce zdarzał się przypadek, gdy 15-letnia dziewczynka miała krwawienia z macicy od marca do października, moja mama nie potrafiła jednoznacznie wytłumaczyć, dlaczego tak długo nie chodziła do lekarza. Dziewczynka miała poważny problem hormonalny, który wymagał wyznaczenia terapii hormonalnej.

„Wchłanianie żelaza jest upośledzone z powodu chorób zapalnych przewodu żołądkowo-jelitowego”

- Codziennie widzę pacjentów z anemią, tylko dzisiaj były cztery kobiety, które skarżyły się na krwawienie. Co więcej, jedna z nich od czterech lat leczy anemię u terapeutki, ale nikt nie zapytał jej o naturę miesiączki..

Żelazo dostaje się do organizmu wraz z pożywieniem. Kiedy otrzymasz 10-20 mg żelaza z pożywieniem dziennie, tylko 10% zostanie wchłonięte. Żelazo z produktów pochodzenia zwierzęcego przyswajane jest w 15 - 35%, z produktów roślinnych w 2 - 20%. Żelazo znajduje się w mięsie i podrobach (więcej - w ciemnym mięsie), owocach morza, rybach, jajach, pieczywie i zbożach (płatki owsiane, gryka, jęczmień). Otręby pszenne i żytnie, rośliny strączkowe, warzywa, zioła zawierają dużo żelaza. Z jagód i owoców przydatne jest stosowanie derenia, persymony, śliwek, jabłek i granatów. Żelazo znajduje się w nasionach i orzechach, figach, suszonych śliwkach, rodzynkach, suszonych morelach.

- Czytałem, że nawet zdrowy człowiek może nie wchłaniać żelaza, jeśli pijesz go z kawą, herbatą, mlekiem lub twarogiem.

- W ostatnim czasie zmieniło się podejście do produktów mleczarskich. Wcześniej uważano je za super przydatne, teraz eksperci radzą, aby je ograniczyć. Okazuje się, że mleko bardzo silnie podnosi poziom insuliny. Jest to hormon odpowiedzialny za rozwój cukrzycy typu 2, otyłości i nieregularnych miesiączek. Wraz z wiekiem mleko jest mniej strawne i należy je ograniczać. I tak - nie zaleca się przyjmowania pokarmów zawierających żelazo z mlekiem. Na przykład kasza gryczana jest przydatna, ale z mlekiem już jej nie ma. I lepiej spożyć go rano, żeby węglowodany nie odkładały się w nadmiarze tkanki tłuszczowej. A wieczorem lepiej jeść mięso z warzywami.

W ostatnich dziesięcioleciach odrzucenie mięsa stało się powszechne. Niestety, z tego powodu wielu ma niski poziom żelaza we krwi. Zdjęcie: badfon.ru.

W ostatnich dziesięcioleciach odrzucenie mięsa stało się powszechne. Niestety, z tego powodu wielu ma niski poziom żelaza we krwi. To wybór każdego, ale w tym przypadku konieczne jest monitorowanie stanu krwi, dodatkowo przyjmowanie suplementów żelaza, innych witamin, pierwiastków śladowych i produktów zawierających żelazo. Moja córka również nie jadła mięsa od ponad 5 lat, odkąd skończyła 15 lat.

Mój mąż i ja nie wtrącaliśmy się w to, omawialiśmy wszystkie możliwe konsekwencje dla jej ciała, wyjaśnialiśmy, jak powinna się zachować w tej sytuacji. Testy kontrolne, które wykonujemy dwa razy w roku, pokazują, że sobie z tym poradzi..

- Obecnie za to, że żelazo i inne pierwiastki śladowe nie są wchłaniane, często obwinia się Helicobacter - szkodliwą bakterię, która jest zabijana tylko najsilniejszym cyklem antybiotyków.

- Tak, złe wchłanianie żelaza jest często spowodowane problemami żołądkowo-jelitowymi. Gastroenterolodzy zajmują się identyfikacją i leczeniem tej patologii. Wchłanianie żelaza jest upośledzone z powodu chorób zapalnych przewodu pokarmowego u osób otyłych po terapii bariatrycznej (chirurgiczne zmniejszenie objętości żołądka). Inwazje robaków prowadzą również do niedoboru żelaza w organizmie, zwłaszcza u dzieci. Wynika to z faktu, że pasożyty żywią się pierwiastkami śladowymi i krwią żywiciela..

- Czasami lekarze nie mogą znaleźć przyczyny niedokrwistości, ale konieczne jest po prostu sprawdzenie funkcji tarczycy, niedokrwistość często rozwija się z niedoczynnością tarczycy. Zdjęcie: Svyatoslav ZORKY

„Niedokrwistość jest powszechna z niedoczynnością tarczycy”.

- Anemie mogą rozwijać się na tle utajonego krwawienia. Przede wszystkim są to choroby przewodu pokarmowego (nadżerki i wrzody żołądka, dwunastnicy, przewlekłe hemoroidy, guzy), które przez długi czas mogą przebiegać bezobjawowo. Dlatego ważne jest, aby oddawać kał na krew utajoną..

Choroby zapalne dróg moczowych, kamienie nerkowe mogą również wywoływać ukryte krwawienie. Pacjenci z rakiem również cierpią na niedobór żelaza. Utrata żelaza jest czasami związana z lekami - są to glukokortykoidy, które są przyjmowane na różne choroby autoimmunologiczne.

Czasami lekarze nie mogą znaleźć przyczyny niedokrwistości, ale konieczne jest po prostu sprawdzenie funkcji tarczycy, niedokrwistość często rozwija się z niedoczynnością tarczycy. Przyczynia się do rozwoju anemii i niedoboru witamin z grupy B - w tym kwasu foliowego i witaminy B12. Istnieją również naruszenia na poziomie genetycznym. Również u osób otyłych i długotrwale przyjmujących leki obniżające insulinę poziom witaminy B12 spada. A to również prowadzi do anemii..

- Jeśli zostanie stwierdzony niedobór żelaza, jak szybko można go przywrócić do normy?

- Aby go uzupełnić, musisz przyjmować suplementy żelaza przez trzy lub więcej miesięcy, ale zawsze pod kontrolą testów. To długotrwały proces. Oczywiście w tym samym czasie przeprowadza się leczenie przyczyny prowadzącej do utraty krwi..

- Czytałem, że u mężczyzn również aktywnie traci się żelazo - wraz z potem, także podczas aktywnych sportów...

- Jak wszystkie pierwiastki śladowe. Nawiasem mówiąc, pocenie się jest typowe dla wielu chorób. Na przykład z niedoczynnością tarczycy. Wiele kobiet w dojrzałym wieku przyjmuje ten stan z powodu „uderzeń gorąca”, uważa to za normę i pomija wystąpienie choroby, gdy jest to możliwe przy minimalnej ilości leków. Nie lubię agresji narkotykowej. Nauczyciele w instytucie nauczyli nas, że jednorazowo należy przepisać nie więcej niż trzy, maksymalnie pięć leków. W tym witaminy.

W rzeczywistości nasza dzisiejsza rozmowa to przede wszystkim sposób na życie, odżywianie i zdrowie. Dlatego nigdy nie powinieneś myśleć, że masz coś poważnego i „wkrótce to minie samo”. Ważne jest natychmiastowe skontaktowanie się ze specjalistą i wspólne usunięcie problemu na wczesnym etapie..

CZYTAJ TAKŻE

Profesor Valery Kirkovsky: „Najgorsze dla pacjenta jest dostanie się w ręce zmęczonego chirurga”

„Odbiór zamknięty” - nowa sekcja „Komsomolskaja Prawda”. Rozmawiamy z tymi lekarzami, o których marzy tysiące Białorusinów [ciąg dalszy]

Główny chemioterapeuta: Mamy kobiety poniżej 30 roku życia - wiele z nich zachorowało na raka przed stadium 4

Słynny profesor, szef grupy chemioterapii Republikańskiego Naukowo-Praktycznego Centrum Onkologii i Radiologii Medycznej Edward Zhavrid powiedział Komsomolskiej Prawdzie o postępach w leczeniu chorób onkologicznych, korzyściach płynących z nowych drogich leków i przyczynach raka [ciąg dalszy]

Jeszcze więcej materiałów na ten temat: „„ Wizyta prywatna ”: wywiady z lekarzami”

Top