Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Przysadka mózgowa
Skuteczne domowe leczenie zapalenia krtani
2 Przysadka mózgowa
Sprawdzone środki ludowe do leczenia układu hormonalnego
3 Przysadka mózgowa
Badanie krwi na TSH
4 Jod
Melaksen: analogi
5 Krtań
Angioflux
Image
Główny // Przysadka mózgowa

Senność


Słownik wyjaśniający Uszakowa. D.N. Uszakow. 1935-1940.

  • SONLIVITSA
  • SENNY

Zobacz, co „SLEEPY” znajduje się w innych słownikach:

senność - kemar, letarg, hipersomnia, leżenie Słownik rosyjskich synonimów. senność rz., liczba synonimów: 11 • atama (3) •... Słownik synonimów

senność - SEN, o, o; iv. Senny, ospały. S. slacker. Senna twarz. Stan senny. Słownik wyjaśniający Ozhegova. SI. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. 1949 1992... Słownik wyjaśniający Ożegowa

SLEEP - (somnolentia), pragnienie snu. S. charakteryzuje się stanem obniżonej aktywności umysłowej, ogólnym letargiem somatycznym. Pojawienie się S. uwarunkowane jest różnymi czynnikami, takimi jak zmęczenie, monotonne bodźce itp. S. zatrzymuje się...... Big Medical Encyclopedia

Senność - Acidum phosphoricum, 6, 12 i bvr senność, lubieżne sny. Słabość psychiczna i fizyczna. Ciężkość w głowie, bóle głowy. Zaburzenia pamięci, apatia, Opium, 6, 12 i senność BVR. Naprawdę chcę spać, ale nie mogę spać. Odległe dźwięki zakłócają sen... Przewodnik po homeopatii

Senność - - 1. normalna - pożądanie, potrzeba snu. Odzwierciedla fizjologiczną, odpowiednią potrzebę snu, uważaną za początkową fazę snu; 2. w psychopatologii - zaburzenie związane z różnymi zaburzeniami snu, w szczególności z hipersomnią,...... Encyklopedyczny słownik psychologii i pedagogiki

senność - (somnolentia) potrzeba zasypiania połączona z ogólnym spadkiem aktywności, spowolnieniem przebiegu procesów psychicznych, osłabieniem napięcia mięśniowego... The Big Medical Dictionary

Senność to endemiczna choroba, która występuje wśród czarnych mieszkających na Zachodzie. Wybrzeże Afryki (Sierra Leone, Liberia, Kongo itp.). Zanurzenie w sen poprzedzone jest ostrą depresją i stanem ogólnego osłabienia, puls zwalnia, chód staje się chwiejny,...... Brockhaus i I.A. Efron

Senność - W. Tendencja do snu, chęć spania. Słownik wyjaśniający Efremovej. T.F. Efremova. 2000... Współczesny słownik wyjaśniający języka rosyjskiego Efremova

senność - senność, ospałość, ospałość, ospałość, ospałość, ospałość, ospałość, ospałość, ospałość, senność, senność, senność (Źródło: „Paradygmat pełnego zaakcentowania wg A. A. Zaliznyaka”)... Formy słów

Senność - potrzeba zasypiania, może być fizjologiczna i patologiczna. To ostatnie odnosi się do hipersomnii. Objawia się spadkiem aktywności umysłowej, osłabieniem napięcia mięśniowego, zjawiskiem bradypsychizmu... Objaśniający słownik terminów psychiatrycznych

Senność

Patologiczne zmęczenie i senność (hipersomnia) można zaobserwować w różnych chorobach. Z reguły ten objaw objawia się chorobami układu nerwowego..

Jak objawia się senność?

Osoba cierpiąca na zmęczenie i senność jest często bardzo śpiąca w ciągu dnia. Okresowo lub stale chce zasnąć w okresie nieprzeznaczonym do snu. Często stan ten sprzyja styl życia, który prowadzi człowiek - ciągły brak snu, stres, brak odpowiedniego wypoczynku. Jeśli po chronicznym braku snu i poważnym przeciążeniu fizycznym i psychicznym wystąpi senność i ból głowy, można to skorygować poprzez pełny odpoczynek. Ale jeśli chroniczna senność nie znika po odpoczynku, można podejrzewać, że stan ten jest konsekwencją choroby.

Nadmiernej senności może towarzyszyć stan ogólnej utraty sił, uczucie chronicznego zmęczenia. Często łączą się zawroty głowy i senność, jednocześnie można obserwować senność i nudności. W takim przypadku tylko lekarz może określić, jak złagodzić senność po dokładnym badaniu..

Dlaczego pojawia się senność??

Dlaczego ciągła senność pogarsza jakość życia człowieka, można wyjaśnić badania, które lekarz przepisuje w procesie stawiania diagnozy. Ten objaw może wskazywać na choroby związane z uszkodzeniem układu nerwowego, mózgu, chorobami psychicznymi itp..

Ciągła senność jest czasami związana z objawami bezdechu sennego. Osoba, która chrapie w nocy i doświadcza patologicznego zatrzymania oddechu (przez 10 sekund lub dłużej), może odczuwać ciągłą senność i zmęczenie. Pacjenci z bezdechem mają niespokojny sen, częste budzenie się w nocy. W rezultacie martwią się nie tylko takim objawem, jak ciągłe zmęczenie i senność, ale także bóle głowy, podwyższone ciśnienie krwi, obniżona inteligencja i libido. Przed ustaleniem, co zrobić z taką chorobą, musisz dokładnie ustalić diagnozę..

W medycynie definiuje się różne rodzaje bezdechu. Obserwuje się bezdech centralny ze zmianami w mózgu, obwodowym niedowładem mięśni oddechowych.

Bardziej powszechnym zjawiskiem jest obturacyjny bezdech senny. Diagnoza ta jest wynikiem przerostu lub obrzęku migdałków, otyłości, anomalii żuchwy, guzów gardła itp..

Najczęstszą diagnozą jest bezdech mieszany. Ta choroba nie tylko wywołuje napady senności, ale jest także czynnikiem ryzyka nagłej śmierci..

W narkolepsji od czasu do czasu pojawiają się napady patologicznej senności, podczas gdy pacjent ogarnia nagłe, nieodparte pragnienie snu. Takie ataki mogą wystąpić w zupełnie nieodpowiednim środowisku. Senność często pojawia się, gdy dana osoba znajduje się przez długi czas w monotonnym, monotonnym środowisku. Atak może trwać do pół godziny, a jeden lub kilka ataków może wystąpić dziennie.

Jak pokonać senność to ważne pytanie dla osób cierpiących na idiopatyczną hipersomnię. W tym stanie osoba śpi znacznie dłużej w nocy, po czym cierpi na silną senność w ciągu dnia..

W zespole Kleine-Levina senność pacjenta objawia się okresowo, przy czym towarzyszy jej silne uczucie głodu, a także zaburzenia psychopatologiczne. Atak może trwać nawet kilka tygodni. Jeśli dana osoba zostanie obudzona siłą, może zachowywać się agresywnie. Zazwyczaj zespół ten występuje u mężczyzn, częściej u dorastających chłopców.

Senność może wystąpić z uszkodzeniem mózgu. Pacjenci z epidemicznym zapaleniem mózgu w ostrym stadium choroby mogą odczuwać silną senność..

Przyczyny senności u kobiet i mężczyzn mogą być również związane z urazowym uszkodzeniem mózgu. Po otrzymaniu takiej kontuzji osoba odczuwa utratę siły, osłabienie, bóle głowy i senność. Stan hipersomiczny rozwija się również z zaburzeniami krążenia w mózgu. Ten stan można obserwować przez długi czas wraz z rozwojem guza mózgu..

Ten objaw często objawia się w encefalopatii Wernickego, stwardnieniu rozsianym, chorobie Alzheimera, chorobie Parkinsona itp..

Często zwiększona senność towarzyszy chorobie psychicznej. Będąc w stanie depresyjnym osoba chora psychicznie staje się mniej aktywna, ma prawie ciągłą senność. Młodzież ze schizofrenią często ma duże zapotrzebowanie na drzemki.

W chorobach wywoływanych przez infekcję pacjent często ma osłabienie i senność, gorączkę 37 i więcej oraz ogólnie zły stan zdrowia. Ponadto istnieje wiele objawów wskazujących na rozwój określonej choroby.

Senność rano może być spowodowana zespołem opóźnionej fazy snu. Stan ten jest konsekwencją zaburzeń w naturalnych rytmach organizmu. Osoba budzi się bardzo ciężko, a rano pozostaje w stanie senności przez długi czas. Ale wieczorem nie chce spać, więc osoby z tym zespołem często kładą się spać bardzo późno..

Tak zwana hipersomnia psychogenna to reakcja na zawirowania emocjonalne, w wyniku których człowiek może spać w głębokim śnie przez wiele godzin, a nawet dni. Jednocześnie nie da się go obudzić, jednakże EEG determinuje obecność wyraźnego rytmu i reakcję na bodźce zewnętrzne.

Czasami występuje stała lub przerywana senność przy niektórych dolegliwościach somatycznych. Ten stan obserwuje się w niewydolności nerek, niewydolności wątroby, niewydolności oddechowej, z ciężką niedokrwistością, niewydolnością serca, zaburzeniami endokrynologicznymi. Zawroty głowy i senność są częste u osób, które cierpią z powodu niedostatecznego przepływu krwi do mózgu i niskiego ciśnienia krwi.

Zwiększona senność w niektórych przypadkach jest wynikiem przyjmowania szeregu leków - neuroleptyków, uspokajających leków przeciwdepresyjnych, beta-blokerów, benzodiazepin itp..

Często odpowiedzią na pytanie, dlaczego senność w ciągu dnia niepokoi osobę, jest informacja o jego stylu życia. Ataki senności w ciągu dnia, a także bezsenność w nocy, mogą być związane z naruszeniem normalnego snu i czuwania. W drugiej połowie dnia silna senność okresowo przytłacza osoby, które mają poważny stres fizyczny i psychiczny. Częstym zjawiskiem jest senność po jedzeniu. Spożywanie posiłków, zwłaszcza w dużych ilościach, działa relaksująco. Dlatego senność po południu często może nawet wpływać na jakość pracy człowieka. Jak pozbyć się tego schorzenia, może powiedzieć lekarz lub dietetyk.

Ponadto senność występuje z powodu zatrucia organizmu alkoholem. U kobiet czasami obserwuje się senność w niektóre dni cyklu miesiączkowego. Sposób radzenia sobie z tymi atakami zależy od ich intensywności i częstotliwości. Jeśli senność powoduje silny dyskomfort, należy zapytać specjalistę o metody leczenia tego stanu..

Częsta jest zwiększona senność podczas ciąży. Ten objaw, którego przyczyny są związane z intensywnymi zmianami w ciele kobiety, może pojawić się już w pierwszych tygodniach po poczęciu..

U wielu kobiet obserwuje się osłabienie i senność podczas ciąży. Ten stan jest nawet uważany za oznakę ciąży. Stan ten jest całkowicie normalny, ponieważ we wczesnych stadiach ciąży taka reakcja organizmu zapewnia ochronę przed silnym przeciążeniem nerwowym, stresem itp. Jest całkiem naturalne, że w czasie ciąży organizm kobiety potrzebuje dużo więcej odpoczynku i odpoczynku niż w zwykłe dni życia. Dlatego senność może okresowo objawiać się na późniejszych etapach rodzenia dziecka. W trzecim trymestrze kobiecie trudniej się poruszać, ogarnia ją zmęczenie. Dlatego senność w 38, 39 tygodniu, czyli prawie przed porodem, jest naturalną reakcją organizmu na wielkie zmiany, które zaszły. Kiedy senność mija, łatwo jest przewidzieć: po porodzie ciało kobiety stopniowo się regeneruje i wraca do normalnego stanu.

Jak pozbyć się senności?

Aby zrozumieć, jak przezwyciężyć senność, należy początkowo przeprowadzić wszystkie niezbędne badania w celu ustalenia przyczyn tego stanu. Lekarz bada i przeprowadza wywiady z pacjentem, który skontaktował się z nim z takimi dolegliwościami; w razie potrzeby zaleca się dodatkowe badania. W przypadku wykrycia dolegliwości zaleca się odpowiednie leczenie.

Jednak senność i zawroty głowy są najczęściej związane z osłabieniem i ogólnym zmęczeniem, złą dietą, niewystarczającym odpoczynkiem, niedoborem witamin. W takim przypadku pomocne będą pewne ogólne zalecenia i środki ludowe na senność..

Przed przystąpieniem do leczenia senności należy zapewnić normalny schemat snu, dobry wypoczynek. Musisz spać co najmniej 7 godzin dziennie. Osoba powinna spać w spokojnym i cichym otoczeniu. Nie musisz zwracać uwagi na te problemy, które bezpośrednio przed snem wywołują podniecenie i irytację. Aby później nie przyjmować środków uspokajających, osoba musi iść spać spokojnie i spokojnie. Środki uspokajające na bezsenność można przyjmować tylko po konsultacji z lekarzem..

Jeśli w organizmie człowieka brakuje witaminy A, B, C itp., Konieczne jest uzupełnienie tego niedoboru. Konieczne jest nie tylko dostosowanie diety, ale także skonsultowanie się z lekarzem w sprawie wyboru kompleksu witamin. Jakie witaminy wziąć z senności i zmęczenia, specjalista doradzi indywidualnie.

Czasami senność jest spowodowana reakcją alergiczną na określony czynnik drażniący. W takim przypadku leki przeciwalergiczne pomogą przezwyciężyć ten stan. Powinieneś także starać się unikać kontaktu z substancjami drażniącymi w jak największym stopniu..

Aby zrozumieć, pozbyć się senności, pomóc może korekta codziennego harmonogramu budzenia się i zasypiania. Eksperci radzą iść spać w tym samym czasie i nie zmieniać tego nawyku, nawet w weekendy. Powinieneś także jeść w tym samym czasie. Nie jest konieczne picie napojów alkoholowych przed pójściem spać, ponieważ spożycie alkoholu nie pozwala organizmowi wejść w fazę głębokiego snu.

Jeśli rzeczywiste pytanie dla osoby brzmi, jak pozbyć się senności w pracy, poniższe zalecenia mogą pomóc w tym przypadku. W przypadku nagłych napadów senności możesz wykonać energiczne ćwiczenia lub chodzić na świeże powietrze przez kilka minut. Ten rodzaj ćwiczeń pomoże Ci się rozweselić. Nie należy nadużywać napojów zawierających kofeinę. Zaleca się, aby nie pić więcej niż dwie filiżanki kawy dziennie..

Kobietom w ciąży, które cierpią z powodu senności, zaleca się jak najdłuższy sen, poświęcając wystarczającą ilość czasu zarówno na odpoczynek nocny, jak i dzienny. Chodzenie na świeżym powietrzu znacząco poprawia stan zdrowia. Jeśli kobieta w ciąży pracuje, to zdecydowanie musi poświęcić na nocny sen - przyszła mama powinna spać minimum 8 godzin dziennie. Jeśli to możliwe, pomieszczenie należy wietrzyć stale, unikając miejsc, w których przebywa dużo ludzi. Kobieta w ciąży nie powinna się przemęczać i zawsze powinna pamiętać, że stan dziecka zależy od jej odpoczynku i spokoju..

Wykształcenie: Ukończył Równe Państwową Podstawową Szkołę Medyczną na wydziale farmacji. Ukończył Państwowy Uniwersytet Medyczny w Winnicy im M.I. Pirogov i staż w jego bazie.

Doświadczenie zawodowe: Od 2003 do 2013 - pracował jako farmaceuta i kierownik kiosku aptecznego. Wieloletnia i sumienna praca otrzymała certyfikaty i wyróżnienia. Artykuły na tematy medyczne zostały opublikowane w lokalnych publikacjach (gazetach) i na różnych portalach internetowych.

Komentarze

Marina, ja też to miałem. Kiedy odwiedziłem lekarza, powiedział, że jest problem z naczyniami mózgu. Potem napisałem vazobral, żeby wziąć udział w kursie. Po leczeniu tym środkiem objawy te ustąpiły i ogólnie poprawił się stan zdrowia, zwiększyła się zdolność do pracy. Wiem, że mój dziadek nadal brał te środki, był z tego zadowolony. Tak więc w naszej rodzinie to narzędzie zostało już przetestowane przez więcej niż jedno pokolenie..

Niedawno poczułem się zmęczony. Kiedy wstaję od stołu, zdarzają się nawet zawroty głowy i lecą mi przed oczami. W ogóle nie chcę pracować, chociaż chodziłam do pracy z uśmiechem. A teraz jak ciężko pracować.

O dystonii wegetatywno-naczyniowej dowiedziałem się, gdy poszedłem do neurologa narzekając, że moja pamięć się pogarsza, w oczach zaczęły pojawiać się muchy, zawroty głowy, senność. W tym momencie bardzo się bałam. Wiek wydaje się jeszcze młody, ma dopiero 30 lat i już takie problemy. Ale jak się okazało, w każdym wieku mogą być problemy z naczyniami krwionośnymi, a tutaj nie należy się denerwować, ale rozpocząć leczenie na czas.

Oprócz ciągłej senności mam również obniżoną sprawność umysłową, zmęczenie i bóle głowy. Poszedłem do lekarza z rozpoznaniem zespołu chronicznego zmęczenia. Przepisał dobry lek o nazwie Vasobral. usuwa wszelkie objawy chronicznego zmęczenia. Rzeczywiście, tydzień później poczułem przypływ siły.

Hipersomnia - Hipersomnia

nadmierna senność
SpecjalnośćPsychiatria, medycyna nasenna

Hipersomnia lub nadmierna senność to neurologiczne zaburzenie polegające na nadmiernym spaniu lub nadmiernej senności. Może mieć wiele możliwych przyczyn i może powodować stres i problemy z funkcjonowaniem. W piątym wydaniu Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) w zaburzeniach snu i czuwania pojawia się nadmierna senność, której jest kilka podtypów..

zadowolony

  • 1 Objawy
  • 2 Epidemiologia
  • 3 Diagnostyka
  • 4 Diagnostyka różnicowa
    • 4.1 Duże hipersomnie
    • 4.2 Podstawowy naśladuje Hipersomnia
    • 4.3 Wtórne hipersomnie
  • 5 Leczenie
  • 6 Zobacz także
  • 7 Referencje
  • 8 Linki zewnętrzne

objawy

Głównym objawem hipersomnii jest nadmierna senność w ciągu dnia (EDS) lub przedłużający się sen nocny, który występował przez co najmniej 3 miesiące przed rozpoznaniem.

epidemiologia

Hipersomnia dotyka około 5% ogólnej populacji, „z większą częstością u mężczyzn z powodu zespołów bezdechu sennego”.

diagnostyka

„Nasilenie senności w ciągu dnia powinno być określane ilościowo przy użyciu skal subiektywnych (przynajmniej Skali Senności Epworth) i obiektywnych testów, takich jak test wielokrotnego czasu oczekiwania na sen (MSLT)”. Skala senności Stanforda (SSS) to kolejna powszechnie stosowana subiektywna miara senności. Po ustaleniu, że występuje nadmierna senność w ciągu dnia, należy przeprowadzić pełne badanie przedmiotowe i pełną ocenę potencjalnych zaburzeń w diagnostyce różnicowej (które mogą być żmudne, kosztowne i czasochłonne)..

Diagnostyka różnicowa

Hipersomnia może być pierwotna (pochodzenia ośrodkowego / mózgowego) lub wtórna do którejkolwiek z wielu chorób. U jednego pacjenta może współistnieć więcej niż jeden typ hipersomnii. Nawet przy znanej przyczynie hipersomnii należy ocenić wpływ tej przyczyny na dolegliwości związane z nadmierną sennością w ciągu dnia. Gdy określone metody leczenia znanego stanu nie usuwają całkowicie nadmiernej senności w ciągu dnia, należy szukać dodatkowych przyczyn hipersomnii. Na przykład, jeśli pacjent z bezdechem sennym jest leczony CPAP (ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych), które usuwa bezdech, ale nie powoduje nadmiernej senności w ciągu dnia, należy szukać innych przyczyn nadmiernej senności w ciągu dnia. Obturacyjny bezdech senny „jest częstym zjawiskiem w narkolepsji i może diagnostyka narkolepsji od kilku lat i utrudnia jej właściwe leczenie ”.

Duże hipersomnie

Prawdziwe pierwotne hipersomnie obejmują: narkolepsję (z katapleksją lub bez); idiopatyczna hipersomnia; i nawracające hipersomnie (np. zespół Kleina-Levina).

Major naśladuje hipersomnia

Istnieje również kilka zaburzeń genetycznych, które mogą być związane z pierwotną / ośrodkową hipersomnią. Obejmują one: zespół Pradera-Williego; Choroba Norrie; Choroba Niemanna-Picka, typ C; i dystrofia miotoniczna. Jednak hipersomnia w tych zespołach może być również związana z innymi przyczynami wtórnymi, dlatego ważne jest, aby przeprowadzić pełną ocenę. Dystrofia miotoniczna jest często związana z SOREMP (okresy REM początku snu, takie jak występujące w narkolepsji).

Istnieje wiele zaburzeń neurologicznych, które mogą naśladować pierwotne hipersomnie, narkolepsję i idiopatyczną hipersomnię: guzy mózgu; zmiany wywołujące udar; i dysfunkcji we wzgórzu, podwzgórzu lub pniu mózgu. Ponadto choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Alzheimera, choroba Parkinsona lub liczne atrofie ogólnoustrojowe, są często związane z pierwotną hipersomnią. Jednak w takich przypadkach nadal konieczne jest wykluczenie innych przyczyn wtórnych..

Wczesne wodogłowie może również prowadzić do silnej nadmiernej senności w ciągu dnia. Ponadto urazowe uszkodzenie mózgu może wiązać się z pierwotną / ośrodkową hipersomnią, a objawy podobne do idiopatycznej hipersomnii mogą być widoczne przez 6-18 miesięcy po urazie. Jednak towarzyszące objawy bólu głowy, utraty pamięci i braku koncentracji mogą być częstsze w przypadku urazowego uszkodzenia mózgu niż w idiopatycznej hipersomnii. „Możliwość wtórnej narkolepsji po urazie głowy również nie została odnotowana u osób wcześniej bezobjawowych”.

Wtórne hipersomnie

Wtórne hipersomnie są niezwykle liczne.

Hipersomnia może być wtórna do zaburzeń, takich jak depresja kliniczna, stwardnienie rozsiane, zapalenie mózgu, epilepsja lub otyłość. Hipersomnia może być również objawem innych zaburzeń snu, takich jak bezdech senny. Może się to zdarzyć jako niekorzystny efekt przyjmowania niektórych leków, odstawienia niektórych leków lub nadużywania alkoholu lub narkotyków. Czynnikiem mogą być również predyspozycje genetyczne. W niektórych przypadkach jest to wynikiem problemu fizycznego, takiego jak guz, uraz głowy lub dysfunkcja autonomicznego lub ośrodkowego układu nerwowego.

Bezdech senny to druga najczęstsza przyczyna wtórnej hipersomnii, dotykająca do 4% dorosłych w średnim wieku, głównie mężczyzn. Zespół oporu górnych dróg oddechowych (UARS) to kliniczna odmiana bezdechu sennego, która może również prowadzić do hipersomnii. Podobnie jak inne zaburzenia snu (takie jak narkolepsja) mogą współistnieć z bezdechem sennym, to samo dotyczy UARS. Istnieje wiele przypadków, w których UARS nadmiernej senności w ciągu dnia utrzymuje się po leczeniu CPAP, co wskazuje na dodatkowe przyczyny lub przyczyny hipersomnii i wymaga dalszej oceny..

Zaburzenia ruchów snu, takie jak zespół niespokojnych nóg (RLS) i okresowe zaburzenia ruchu kończyn (PLMD lub PLMS) mogą również powodować wtórną hipersomnię. Chociaż RLS zwykle powoduje nadmierną senność w ciągu dnia, PNILI nie. Nie ma dowodów na to, że PNIL odgrywa rolę w etiologii senności w ciągu dnia. Rzeczywiście, dwa badania wykazały brak korelacji między PLMS a obiektywnymi pomiarami nadmiernej senności w ciągu dnia. Ponadto CSA u tych pacjentów najlepiej leczyć lekami psychostymulującymi niż środkami dopaminergicznymi, o których wiadomo, że hamują PDXA. ".

Zaburzenia nerwów i kręgosłupa mózgu często prowadzą do zaburzeń snu z powodu zaburzeń oddychania powodujących bezdech senny, a także mogą powodować bezsenność związaną z bólem. „Inne zaburzenia snu, takie jak okresowe zaburzenia ruchu kończyn u pacjentów z chorobą rdzenia kręgowego, również zostały wykryte przy intensywnym zastosowaniu polisomnografii”.

Pierwotna hipersomnia w cukrzycy, encefalopatii wątrobowej i akromegalii jest rzadko zgłaszana, ale te schorzenia mogą być również związane z wtórnymi hipersomniami w postaci bezdechu sennego i nawracających zaburzeń ruchu kończyn (PLMD).

Zespół chronicznego zmęczenia i fibromialgia mogą być również związane z hipersomnią. W odniesieniu do zespołu przewlekłego zmęczenia „charakteryzuje się trwałym lub nawracającym zmęczeniem, które nie przerywa snu ani odpoczynku. Polisomnografia pokazuje zmniejszoną wydajność snu i może obejmować intruzję snu alfa-EEG. Jest prawdopodobne, że liczba przypadków określanych jako zespół chronicznego zmęczenia to niezidentyfikowane przypadki zespołu oporności górnych dróg oddechowych lub innych zaburzeń snu, takich jak narkolepsja, bezdech senny, PLMD itp..

Podobnie jak w przypadku zespołu przewlekłego zmęczenia, fibromialgia może być również związana z nieprawidłową aktywnością fal alfa (zwykle związaną ze stanami przebudzenia) podczas snu NREM. Ponadto naukowcy wykazali, że zaburzenia snu w IV stadium konsekwentnie u młodych, zdrowych osób powodują znaczny wzrost bolesności mięśni, podobnie jak w przypadku „zespołu neurastenicznego bólu mięśniowo-szkieletowego”. Ból ten ustąpił, gdy badani byli w stanie wrócić do swoich normalnych wzorców snu. Przewlekła choroba nerek jest często związana z objawami snu i nadmierną sennością w ciągu dnia. Około 80% osób poddawanych dializie ma zaburzenia snu. Bezdech senny może występować 10 razy częściej u pacjentów z mocznicą niż w populacji ogólnej i może dotyczyć nawet 30-80% pacjentów dializowanych, chociaż dializa nocna może to poprawić. Około 50% pacjentów dializowanych ma hipersomnię, ponieważ ciężka choroba nerek może powodować encefalopatię mocznicową, wzrost cytokin nasennych i upośledzoną wydajność snu. Około 70% pacjentów dializowanych cierpi na bezsenność, a RLS i PLMD dotykają 30%, jednak mogą się poprawić po dializie lub przeszczepie nerki.

Większość nowotworów i ich leczenie może powodować zmęczenie i zaburzenia snu, dotykając 25-99% pacjentów i często utrzymuje się przez wiele lat po zakończeniu leczenia. „Bezsenność jest częstym predyktorem zmęczenia u pacjentów z rakiem, a polisomnografia pokazuje zmniejszoną wydajność snu, długie początkowe opóźnienie snu i wydłużony czas czuwania w nocy”. Zespoły paraneoplastyczne mogą również powodować bezsenność, nadmierną senność i Parasomnie.

Choroby autoimmunologiczne, zwłaszcza toczeń i reumatoidalne zapalenie stawów, są również często związane z hipersomnią. Zespół Morvana jest przykładem rzadszej choroby autoimmunologicznej, która może również prowadzić do hipersomnii. Celiakia to kolejna choroba autoimmunologiczna związana ze złą jakością snu (która może prowadzić do hipersomni) „nie tylko w diagnostyce, ale także podczas leczenia dietą bezglutenową”. Istnieją również opisy przypadków centralnej hipersomnii w celiakii. Wykazano, że RLS „występuje często w celiakii”, prawdopodobnie z powodu towarzyszącego niedoboru żelaza.

Niedoczynność tarczycy i niedobór żelaza z lub bez (niedokrwistość z niedoboru żelaza) mogą również powodować wtórną hipersomnię. Wykonywane są różne testy na te zaburzenia, aby można było sobie z nimi poradzić. Hipersomnia może również rozwinąć się przez kilka miesięcy po infekcjach wirusowych, takich jak choroba Whipple'a, mononukleoza, HIV i zespół Guillain-Barré.

W diagnostyce różnicowej wtórnej hipersomnii należy również wziąć pod uwagę behawioralny zespół niedoboru snu. Ten stan występuje u osób, które nie śpią przez co najmniej trzy miesiące. W tym przypadku pacjent cierpi na chroniczną deprywację snu, chociaż nie musi być tego świadomy. Sytuacja ta staje się coraz bardziej powszechna w zachodnim społeczeństwie ze względu na współczesne wymagania i oczekiwania stawiane człowiekowi..

Wiele leków może również prowadzić do wtórnej hipersomnii. Dlatego kompletna lista leków pacjenta powinna być uważnie monitorowana pod kątem senności lub zmęczenia jako skutków ubocznych. W takich przypadkach wymagana jest staranna opieka z potencjalnie szkodliwym lekiem (lekami); wtedy można przeprowadzić zmianę leczenia.

Zaburzenia nastroju, takie jak depresja, zaburzenia lękowe i choroba afektywna dwubiegunowa, również mogą być związane z hipersomnią. Skarga na nadmierną senność w ciągu dnia w tych warunkach często wiąże się ze złym snem w nocy. „W tym sensie bezsenność i SED są często powiązane, szczególnie w przypadkach depresji”. Wydaje się, że hipersomnia w zaburzeniach afektywnych jest głównie związana z „brakiem zainteresowania i spadkiem energii nieodłącznie związanym ze stanem depresyjnym, a nie wzrostem snu lub paradoksalnymi predyspozycjami do snu”. We wszystkich przypadkach z tymi zaburzeniami nastroju MSLT jest normalne (nie za krótkie ani SOREMP).

leczenie

Chociaż „nie ma lekarstwa na przewlekłą hipersomnię”, istnieje kilka metod leczenia, które mogą poprawić jakość życia pacjentów, w zależności od określonej przyczyny lub przyczyn hipersomnii, które są diagnozowane..

Senność

HipersomniaICD-10F 51,1 51,1, G 47,1 47,1MKB-10-KMG47.13ICD-9291,82 291,82, 292,85 292,85, 307,43 307,43 - 307,44 307,44, 327,1 327,1, 780,53 780,53 - 780,54 780,54ICD-9-KM327,13 [1] [2] i 780,54 [2]eMedycynamed / 3129SiatkaD006970

Hipersomnia to termin odnoszący się do nadmiernej senności w ciągu dnia lub nadmiernego snu. Konieczne jest rozróżnienie między psychofizjologiczną hipersomnią obserwowaną u zdrowych osób z niewystarczającą ilością snu nocnego lub w warunkach stresu, a różnymi patologicznymi wariantami hipersomnii, np. Narkolepsją, hipersomnią idiopatyczną, różnymi zjawiskami snu (zespół bezdechu sennego, zaburzenia ruchowe podczas snu), zaburzenia nerwicowe, pourazowe hipersomnia, hipersomnia lekowa, naruszenie rytmów okołodobowych itp..

Do diagnozy hipersomnii istnieją pewne skale i testy (na przykład skala Epfort); badania wykonywane są w porozumieniu ze specjalistą, aw razie potrzeby mogą być wykonywane samodzielnie przez pacjentów.

Niektóre osoby cierpiące na hipersomnię mają utratę umiejętności społecznych, codziennych, zawodowych. Z reguły hipersomnia występuje w młodym wieku [3].

Zadowolony

  • 1 Narkolepsja
  • 2 Inne hipersomnie
  • 3 Zobacz także
  • 4 Uwagi
  • 5 Literatura

Narkolepsja [| ]

Najbardziej istotną klinicznie hipersomnią jest narkolepsja, charakteryzująca się nadmierną sennością w ciągu dnia z koniecznymi (nieodpartymi) epizodami snu w ciągu dnia; niespokojny sen w nocy i senność; halucynacje podczas zasypiania lub budzenia się; katapleksja (nagła utrata napięcia mięśniowego, zwykle występująca na tle silnych przeżyć emocjonalnych); katapleksja przebudzenia. W narkolepsji następuje wczesny początek snu REM (bezpośrednio po zaśnięciu lub w pierwszych minutach snu), zmniejszenie nasilenia d-sleep (z angielskiego desynchronized - desynchronized) oraz pojawianie się częstych epizodów czuwania w okresie snu nocnego. Narkolepsja jest chorobą trwającą całe życie, jej leczenie jest objawowe [4].

Inne hipersomnie [| ]

Powszechną postacią hipersomnii jest idiopatyczna hipersomnia, którą zwykle obserwuje się u młodych ludzi (15-30 lat). W hipersomnii idiopatycznej występuje zwiększona senność w ciągu dnia, która utrzymuje się przy intensywnym czuwaniu. Zdarzają się epizody zasypiania w ciągu dnia, zwykle w stanie rozluźnionej czuwania, bez imperatywności charakterystycznej dla narkolepsji, z krótkim „rekonwalescencją”. Budzenie się rano jest trudne, podczas przebudzenia można zaobserwować agresywność. Sen d u pacjentów z idiopatyczną hipersomnią jest wyraźny, a znaczna jego część może wystąpić podczas ostatnich cykli snu, co nie jest typowe dla osób zdrowych i pacjentów z narkolepsją. Skrócony czas zasypiania.

Znane przyczyny hipersomnii obejmują uszkodzenie mózgu, zaburzenia nerwicowe, depresję kliniczną, mocznicę, fibromialgię, bezdech senny, zespół niespokojnych nóg i zespół okresowych ruchów kończyn. Również hipersomnia może być efektem ubocznym przyjmowania niektórych leków psychotropowych, może wystąpić hipersomnia z uzależnieniem od narkotyków i alkoholizmem. Możliwe predyspozycje genetyczne [3].

Senność

Senność to parametr gry, który gracz musi obniżyć. Znajduje się w dolnym panelu, w sekcji „Znaki życiowe”.

Senność, podobnie jak głód i pragnienie, z czasem nasila się. Jeśli senność osiągnie 50 lub więcej jednostek, na liście akcji pojawi się akcja „Sen”. Czas trwania akcji zależy od liczby Jednostek senności.

Jeśli senność przekracza 50 jednostek, za każdy skok w komórkę zabiera się 15 jednostek więcej energii. Jeśli senność przekracza 60 U, do czasu przejścia w inne miejsca doliczany jest dodatkowy czas. Jeśli senność przekracza 80 jednostek, postać traci zdolność przywracania energii.

Akcja „Uśpij” ma następujące skutki:

Całkowicie (do zera) resetuje parametr Senność, przywraca 15 jednostek zdrowia (jeśli postać jest ranna), przywraca pełną energię (do 200 jednostek).

Po wykonaniu akcji „Sen” postać może mieć sen. W takim przypadku zostanie to zapisane w dzienniku postaci. Jeśli sen się nie śnił, będzie zwykły rekord - „Spałem”.

Nadmierna senność to ciche i podstępne zagrożenie

Nadmierna senność jest rozumiana jako taki nienormalny stan, w którym pragnienie snu występuje prawie stale lub pojawia się okresowo, ale w czasie, który nie jest przeznaczony do snu. Silna senność jest ważnym objawem nieprawidłowego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego. Jeśli więc w ciągu dnia ktoś zasypia od czasu do czasu, musi poważnie pomyśleć o swoim zdrowiu. Ponieważ taka chęć spania w nieodpowiednim czasie jest zaburzeniem snu, które występuje między innymi w wielu dość poważnych chorobach..

Ciągła senność to nie tylko nieprzyjemny stan, ale także bardzo niepokojący znak.

Senność to nie tylko indywidualne trudności konkretnej osoby. Chociaż przede wszystkim cierpi sam pacjent, w niektórych przypadkach może to stać się poważnym problemem dla innych. Przewlekła senność znacząco wpływa na jakość życia, obniża wydolność i zdolność uczenia się, upośledza pamięć, zdolność koncentracji, osłabia zdolności umysłowe i zmniejsza pożądanie seksualne. Osoba stopniowo rozwija agresywność, drażliwość i niezmotywowaną irytację. Udowodniono, że senność znacznie zwiększa ryzyko urazów zawodowych i domowych, powodując wiele śmiertelnych wypadków drogowych..

Dlaczego może rozwinąć się senność?

Senność może być oznaką wielu chorób i nieprawidłowych stanów, w tym utrzymującego się niskiego ciśnienia krwi, anemii, przewlekłego stresu, zaburzeń układu hormonalnego, szeregu chorób neurologicznych, przyjmowania niektórych leków o działaniu uspokajającym, nasennym oraz odpowiedzi na brak światła słonecznego w miesiące zimowe lub po prostu wynik podstawowego chronicznego braku snu. Senność może być bezpośrednią konsekwencją, a także pierwszym i często jedynym objawem chorób takich jak:

  • Zespół obturacyjnego bezdechu sennego. Być może jest to jedna z najczęstszych, a jednocześnie najpoważniejszych przyczyn wśród osób powodujących ciągłe pragnienie snu. Głośne chrapanie jest kolejnym kluczowym objawem tej choroby. Problem, o którym wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, chociaż dla niektórych może stać się śmiertelny. Jeśli pacjent z ciężkim bezdechem sennym nie otrzyma szybkiego i prawidłowego leczenia, wówczas prawdopodobieństwo zawału serca i udaru wzrasta 4-5 razy. W przypadku obturacyjnego bezdechu sennego osoba doświadcza wielokrotnych zatrzymań oddechu podczas snu. W rezultacie głód tlenu w mózgu, sercu i innych narządach krytycznie wrażliwych na brak powietrza. Aby ponownie oddychać, mózg jest zmuszony do chwilowego obudzenia się, co powoduje, że sen jest nierówny i płytki. U takiej osoby głębokie fazy snu, niezbędne do dobrego wypoczynku i porządkowania informacji zgromadzonych w ciągu dnia, prawie całkowicie zanikają. W rezultacie - osłabienie, zmęczenie i ciągła senność. Ponieważ jednak pobudzenia mózgowe towarzyszące epizodom bezdechu bardziej przypominają trwający kilka sekund stan senności, a nie pełne przebudzenie, większość tych pacjentów uważa, że ​​śpią normalnie i nawet nie wie, jakie problemy towarzyszą im w nocy..
  • Depresja. Prawdziwa plaga współczesnych megalopoli. I często zdarza się, że osoba cierpiąca na depresję zauważa nie pogorszenie i skrócenie snu, ale wręcz przeciwnie, ciągłe pragnienie snu. Mózg takiego pacjenta wydaje się próbować owinąć się w oszczędzający sen kokon, tym samym odgradzając go od otaczających go życiowych kłopotów i problemów.
  • Narkolepsja. Raczej rzadka choroba układu nerwowego, w której senność jest tak wyraźna, że ​​może okresowo prowadzić do nagłego, jakby napadowego, zasypiania. U części z tych pacjentów senność łączy się z tzw. Katapleksją - epizodami nagłej utraty napięcia mięśniowego przy zachowaniu pełnej świadomości, często w odpowiedzi na silne pozytywne lub negatywne emocje, które w ciężkich przypadkach mogą doprowadzić do upadku pacjenta..
  • Syndrom okresowych ruchów kończyn. Charakteryzuje się regularnymi nawracającymi epizodami ruchowymi tego samego typu podczas snu, w których najczęściej zaangażowane są nogi. Takie ruchy mogą prowadzić do regularnego pobudzenia i często nie pozostają w pamięci osoby. W rezultacie główną i jedyną skargą takiego pacjenta może być senność w ciągu dnia..

Jak widać, senność może wskazywać na bardzo poważne zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu. Dlatego nie możesz zignorować natarczywego pragnienia spania w ciągu dnia. Jeśli masz go regularnie, jest to dobry powód, aby zwrócić się o pomoc do specjalisty..

Jak przebiega diagnoza??

Senność w ciągu dnia jest pojęciem raczej subiektywnym, każda osoba postrzega i ocenia to uczucie na swój własny sposób. W efekcie wielu pacjentów szczerze wierzy, że nie ma senności, a na bezpośrednie pytanie o jej obecność udzieli negatywnej odpowiedzi..

Sennik może dokładnie ocenić i określić ilościowo stopień senności za pomocą tzw. Testu wielokrotnej latencji snu. Jest to standaryzowana procedura diagnostyczna, w której pacjent ma możliwość kilkukrotnego zasypiania w ciągu dnia, a początek, czas trwania, koniec i strukturę snu ocenia się za pomocą polisomnografii. Jednak badanie to jest złożone i kosztowne, a głównym wskazaniem do jego przeprowadzenia jest podejrzenie, że pacjent ma narkolepsję..

Najprościej jest zasugerować, aby pacjent osobiście ocenił prawdopodobieństwo zasypiania w odniesieniu do różnych sytuacji życia codziennego. Na tej zasadzie budowana jest proponowana skala senności dziennej Epwortha. Kwestionariusz ten, ze względu na swoją prostotę i wiarygodność uzyskanych wyników, stał się jedną z głównych metod nieinstrumentalnego wykrywania i oceny nasilenia nadmiernej senności w ciągu dnia..

Kwestionariusz senności dziennej Epworth

Pacjent proszony jest o ocenę możliwości zasypiania lub nawet zaśnięcia w różnych sytuacjach i ocenę prawdopodobieństwa tego w punktach, gdzie 0 oznacza nigdy, 1 to prawdopodobieństwo niskie, 2 to umiarkowane, a na końcu 3 to wysokie prawdopodobieństwo zaśnięcia:

  1. Czytanie w pozycji siedzącej
  2. Oglądanie telewizji
  3. Bierne uczestnictwo w wydarzeniach towarzyskich (siedzenie w teatrze, spotkanie itp.)
  4. Jako pasażer w samochodzie (jeśli podróż trwa co najmniej godzinę)
  5. Jeśli po obiedzie położysz się i odpoczniesz przy braku innych rzeczy
  6. Siedzenie lub rozmowa z kimś
  7. Spokojne siedzenie po jedzeniu (bez alkoholu)
  8. Jazda samochodem, który zatrzymał się na kilka minut w korku lub podczas krótkiej przerwy w pracy

Jeśli suma punktów uzyskanych w wyniku testów wynosi więcej niż 10 i jednocześnie głośno chrapiesz podczas snu, to prawie na pewno masz dość ciężką postać zespołu bezdechu sennego. Jednak nawet mniejsza liczba „sennych” punktów jest często oznaką zaburzeń oddychania podczas snu. Już przy senności powyżej 5 punktów zalecamy wykonanie badania w celu wykluczenia obecności bezdechu sennego.

Należy jednak pamiętać, że każdy, nawet najbardziej szczegółowy kwestionariusz może posłużyć jedynie do wstępnej oceny istniejących objawów i oczywiście nie wystarczy do postawienia ostatecznej diagnozy. Uzyskane wyniki ocenia specjalista somnolog i dopiero po dodatkowym badaniu lekarz będzie w stanie postawić trafną diagnozę wyjaśniającą przyczynę Twojej senności.

Czy konieczne jest leczenie senności i jak to zrobić?

W rzeczywistości pytanie „czy leczyć, czy nie” w ogóle nie powinno się pojawiać. Przynajmniej senność nie pozwala człowiekowi w pełni cieszyć się życiem, a maksymalnie tym pozornie nieprzyjemnym objawem dla człowieka, ale ogólnie pozornie nieszkodliwy objaw w wielu przypadkach jest odzwierciedleniem poważnych problemów zdrowotnych. Niezliczone filiżanki mocnej kawy, energii, psychostymulantów, z których większość w naszym kraju jest po prostu zabroniona - to ślepa uliczka. Musisz zostać zbadany, znaleźć przyczynę problemu i go wyeliminować. Ale należy to zrobić pod nadzorem doświadczonego lekarza. Nie powinieneś doprowadzać swojego stanu do punktu krytycznego, lepiej skontaktować się z kompetentnym somnologiem i poddać się badaniu, po którym następuje cykl leczenia.

Senność

Senność (hipersomnia) to ciągłe pragnienie snu, letarg, któremu towarzyszy pogorszenie koncentracji i pamięci, funkcji mózgu. Senność niekoniecznie oznacza, że ​​prowadzisz aktywne życie nocne, zostawiając sobie kilka godzin snu, a zatem ledwo „łzawisz” oczy rano. Ten nieprzyjemny stan sprawia, że ​​nawet ci, którzy spędzają osiem godzin dziennie w łóżku, chcą spać, ale senność nie pozostawia go samego, zmuszając go do ciągłego marzenia o śnie.

Zadowolony

  • 1 Choroby
  • 2 Inne powody
  • 3 Zwalczanie senności
  • 4 Linki

Choroby

Jedną z najczęstszych przyczyn senności jest niedoczynność tarczycy. Tarczyca „sygnalizuje” nam również problemy z wypadaniem włosów, zaparciami, nadwagą i chronicznym zmęczeniem.

Jeśli dana osoba jest otyła, może rozwinąć się u niej zespół otyłości i hipowentylacji. Senność w tym przypadku wskazuje na brak dwutlenku węgla w organizmie. Wyjaśnia to fakt, że osoby z nadwagą niewiele pracują z przeponą, więc przepływ powietrza do płuc jest zmniejszony.

Bezdech senny jest częstym zjawiskiem u mężczyzn po 50. roku życia i stanowi zatrzymanie ruchów oddechowych. Tacy ludzie chrapią i często budzą się w nocy, dlatego następnego dnia doświadczają senności..

U nastolatków można zdiagnozować zespół Kline-Levina, rzadkie zaburzenie hormonalne powodujące senność (szczególnie po jedzeniu).

Silna chęć do leżenia o dowolnej porze dnia może wskazywać na choroby takie jak choroby wątroby i nerek, infekcje (w tym przeziębienia), astmę, niewydolność serca, anemię, choroby prostaty u mężczyzn, raka, udar, krwiak podtwardówkowy.

W narkolepsji niekontrolowane napady senności obserwuje się, gdy osoba nagle „wyłącza się” na kilka minut, a następnie budzi się równie gwałtownie. Może się to zdarzyć wszędzie - nawet w ruchu, czyli osoba może chodzić i zasypiać, upadać na ziemię lub „rozłączać się” podczas wykładu (co zdarza się w przypadku starszych nauczycieli).

Inne powody

Istnieje wiele prostych wyjaśnień dotyczących tego, że ciągle chcesz spać. Po pierwsze, może to być efekt uboczny przyjmowania różnych leków - na przykład środków uspokajających, leków na przeziębienie i kaszel (zawarte w nich leki przeciwhistaminowe wywołują senność), leków przeciwalergicznych.

Senność może być spowodowana stresem, depresją, której organizm próbuje się pozbyć, „odłączając” Cię od świata zewnętrznego, czyli źródłami tego właśnie napięcia. W takim przypadku nie musisz zamykać oczu na problem, ale spróbuj go rozwiązać..

Zwykła nuda może również powodować senność. Jak mówią, dzień trwa do wieczora, jeśli nie ma nic do roboty. Więc osoba idzie spać - dlaczego nie, jeśli jest nudna? W takim przypadku zaleca się znalezienie zabawy..

Walcz z sennością

Jeśli nie masz powyższych chorób wywołujących senność, postaramy się to przezwyciężyć..

Najlepiej zrobić to wieczorem. Trzeba wcześnie iść spać, najlepiej biorąc ciepły prysznic lub relaksującą kąpiel, popijając szklankę ciepłego mleka z naparem z miodu lub rumianku. Sypialnia musi być dobrze wentylowana. W tym samym czasie łóżko nie powinno być zbyt miękkie, a koc nie powinien być ciężki..

Alarm należy ustawić tak, aby nie wpadł w fazę snu REM, która trwa 1,5 godziny. Innymi słowy, jeśli kładziesz się spać o północy, o wiele łatwiej jest ci obudzić się o 6 lub 7:30, ale nie o 6:30 lub 7:00. Wstawanie w sen wolnofalowy zapewni ci sen i światło przez cały dzień.

Wręcz przeciwnie, rano musisz zrobić wszystko, co możliwe, aby się obudzić. Wybierz w telefonie melodię, która nie będzie Cię denerwować i wstań zaraz po pierwszym połączeniu, nie dając sobie czasu na „leżenie”. Rozciągnij się dobrze, zrób kilka huśtawek abs i weź prysznic.

Poranny żel pod prysznic powinien wydzielać ostry zapach - owoce cytrusowe, zielona herbata i kofeina najlepiej pomogą Ci się obudzić.

Nie możemy zapomnieć o śniadaniu. Na poranek lepiej wybrać jajecznicę lub płatki zbożowe, które dostarczą organizmowi niezbędnej energii.

Lepiej wcześnie wyjść z domu - odciąży Cię to od stresu związanego z ewentualnym spóźnieniem, a także pozwoli Ci nie spieszyć się i uzyskać więcej tlenu. Nie ma nic tak orzeźwiającego jak poranne powietrze..

Jeśli senność zaczyna Cię przytłaczać w ciągu dnia (szczególnie po obiedzie), posłuchaj następujących wskazówek:

  • nie nadużywaj słodyczy - tylko wydaje się, że podnieca i pozwala nie zasnąć, wręcz przeciwnie, gofry, ciastka i słodycze tylko rozluźniają ciało;
  • pić więcej płynów - 5-6 szklanek dziennie;
  • opuść biuro na kilka minut, jeśli nie jest to możliwe - otwórz okno i przejdź korytarzem;
  • uprawiać gimnastykę twarzy;
  • kupuj witaminy - często senność jest oznaką ogólnego osłabienia organizmu;
  • jeśli twoje biuro jest wykonane w zimnych kolorach, niezmiennie wywołuje to senność, dlatego też połóż na stole jakiś przedmiot w ciepłym kolorze - na przykład wazon, pomogą w tym teczki w jasnych kolorach;
  • wykonaj kilka skutecznych ćwiczeń oddechowych - na przykład wstrzymując oddech.

Znaczenie słowa „senność”

SLEEP, - i dobrze. Tendencja do snu, chęć spania. [Nekhlyudov] poczuł się tak senny, że odwrócił się na bok, położył rękę pod policzkiem i natychmiast zasnął. L. Tołstoj, Zmartwychwstanie.

Źródło (wersja drukowana): Słownik języka rosyjskiego: w 4 tomach / RAS, Instytut Lingwistyki. Badania; Ed. A.P. Evgenieva. - wydanie 4, skasowane. - M.: Rus. lang.; Polygraphs, 1999; (wersja elektroniczna): Podstawowa biblioteka elektroniczna

SLEEP, i, pl. nie dobrze. Tendencja do snu, skrajny letarg. Bolesne z.

Źródło: „Słownik wyjaśniający języka rosyjskiego” pod redakcją D. N. Uszakow (1935–1940); (wersja elektroniczna): Podstawowa biblioteka elektroniczna

senność

1. majątek lub stan zgodnie ze znaczeniem przymiotnika senny; skłonność do snu, chęć spania

Razem ulepszamy Word Map

Dzień dobry! Nazywam się Lampobot, jestem programem komputerowym, który pomaga tworzyć mapę słów. Umiem bardzo dobrze policzyć, ale póki co nie rozumiem dobrze, jak działa Twój świat. Pomóż mi to rozgryźć!

Dzięki! Na pewno nauczę się odróżniać popularne słowa od wysoce specjalistycznych..

Jak jasne jest znaczenie słowa notariusz (rzeczownik):

Senność

Senność to parametr gry, który gracz musi obniżyć. Znajduje się w dolnym panelu, w sekcji „Znaki życiowe”.

Senność, podobnie jak głód i pragnienie, z czasem nasila się. Jeśli senność osiągnie 50 lub więcej jednostek, na liście akcji pojawi się akcja „Sen”. Czas trwania akcji zależy od liczby Jednostek senności.

Jeśli senność przekracza 50 jednostek, za każdy skok w komórkę zabiera się 15 jednostek więcej energii. Jeśli senność przekracza 60 U, do czasu przejścia w inne miejsca doliczany jest dodatkowy czas. Jeśli senność przekracza 80 jednostek, postać traci zdolność przywracania energii.

Akcja „Uśpij” ma następujące skutki:

Całkowicie (do zera) resetuje parametr Senność, przywraca 15 jednostek zdrowia (jeśli postać jest ranna), przywraca pełną energię (do 200 jednostek).

Po wykonaniu akcji „Sen” postać może mieć sen. W takim przypadku zostanie to zapisane w dzienniku postaci. Jeśli sen się nie śnił, będzie zwykły rekord - „Spałem”.

Przyczyny zwiększonej senności

Witryna zawiera podstawowe informacje wyłącznie w celach informacyjnych. Diagnozę i leczenie schorzeń należy prowadzić pod okiem specjalisty. Wszystkie leki mają przeciwwskazania. Wymagana konsultacja specjalistyczna!

Zwiększona senność - podstawowe informacje

Zwiększona senność jest prawdopodobnie najczęstszym objawem. Liczba chorób przebiegających z ciężką sennością jest tak duża, że ​​po prostu nie można ich umieścić w tym artykule..

I nie jest to zaskakujące, ponieważ senność jest pierwszym objawem depresji ośrodkowego układu nerwowego, a komórki kory mózgowej są niezwykle wrażliwe na działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych i wewnętrznych..

Niemniej jednak, pomimo niespecyficzności, objaw ten ma ogromne znaczenie w diagnostyce wielu stanów patologicznych..

Przede wszystkim dotyczy to ciężkich, rozlanych zmian w mózgu, kiedy nagłe wystąpienie silnej senności jest pierwszym niepokojącym sygnałem zbliżającej się katastrofy. Mówimy o takich patologiach jak:

  • urazowe uszkodzenie mózgu (krwiak wewnątrzczaszkowy, obrzęk mózgu);
  • ostre zatrucie (botulizm, zatrucie opiatami);
  • ciężkie zatrucie wewnętrzne (śpiączka nerkowa i wątrobowa);
  • hipotermia (zamrażanie);
  • stan przedrzucawkowy kobiet w ciąży z późną zatruciem.

Ponieważ zwiększona senność występuje w wielu chorobach, objaw ten ma wartość diagnostyczną rozpatrywany na tle patologii (senność z późną toksykozą kobiet w ciąży, senność z urazowym uszkodzeniem mózgu) lub / iw połączeniu z innymi objawami (rozpoznanie zespołu).

Tak więc senność jest jednym z ważnych objawów zespołu astenicznego (wyczerpania nerwowego). W tym przypadku łączy się to ze zwiększonym zmęczeniem, drażliwością, płaczliwością i spadkiem zdolności intelektualnych..

Zwiększona senność w połączeniu z bólem głowy i zawrotami głowy jest oznaką niedotlenienia mózgu. W takich przypadkach brak tlenu może być spowodowany zarówno przyczynami zewnętrznymi (przebywanie w słabo wentylowanym pomieszczeniu), jak i wewnętrznymi (choroby układu oddechowego i sercowo-naczyniowego, układu krwionośnego, zatrucia truciznami blokującymi transport tlenu do komórek itp.).

Zespół intoksykacji charakteryzuje się połączeniem senności z utratą siły, bólem głowy, nudnościami i wymiotami. Zespół intoksykacji jest typowy dla zatruć zewnętrznych i wewnętrznych (zatrucie truciznami lub produktami przemiany materii przy niewydolności nerek i wątroby), a także chorób zakaźnych (zatrucie toksynami mikroorganizmów).

Wielu ekspertów osobno wyróżnia hipersomnię - patologiczny spadek w czasie czuwania, któremu towarzyszy silna senność. W takich przypadkach czas snu może wynosić do 12-14 godzin lub dłużej. Zespół ten jest najbardziej typowy dla niektórych chorób psychicznych (schizofrenia, depresja endogenna), patologii endokrynologicznych (niedoczynność tarczycy, cukrzyca, otyłość), uszkodzeń struktur pnia mózgu.

I wreszcie wzmożoną senność można zaobserwować u absolutnie zdrowych osób z brakiem snu, zwiększonym stresem fizycznym, psychicznym i emocjonalnym, a także podczas podróży związanych z przekraczaniem stref czasowych..

Stan fizjologiczny to również zwiększona senność u kobiet w ciąży w I trymestrze ciąży, a także senność podczas przyjmowania leków, których efektem ubocznym jest depresja układu nerwowego (leki uspokajające, neuroleptyki, leki hipotensyjne, przeciwalergiczne itp.).

W 90% przypadków osoba przebywa w pomieszczeniach.

Zwiększona senność? - przede wszystkim zwróć uwagę na dom. Czynniki środowiskowe wpływają na zdrowie:

Obecność szkodliwych substancji w powietrzu: materiały budowlane w domu, płyta wiórowa, kuchenki gazowe, palenie w pomieszczeniach.

Zwiększone promieniowanie tła: materiały budowlane domu, płytki, baterie centralnego ogrzewania.

Promieniowanie elektromagnetyczne: komputery, telefony komórkowe, kuchenki mikrofalowe, routery WiFi, gniazdka, a także linie energetyczne, sieci tramwajowe i trolejbusowe.

Badanie środowiskowe mieszkania to niedroga procedura, która pomoże zidentyfikować niewidoczne przyczyny dolegliwości.

Zwiększona senność - nasz specjalista doradzi, na co w domu należy zwrócić uwagę.

+7 499 113-69-41 - Moskwa
+7 812 409-39-14 - Petersburg

Pracujemy przez całą dobę, siedem dni w tygodniu. Eksperci odpowiedzą na Twoje pytania.

Ciągłe zmęczenie, osłabienie i senność jako oznaki zdenerwowania
wyczerpanie

Najczęściej senność połączona z ciągłym zmęczeniem i osłabieniem występuje z tak powszechną patologią, jak wyczerpanie nerwowe (neurastenia, cerebrostenia).

W takich przypadkach senność może wiązać się zarówno z zaburzeniami snu, jak i zwiększonym zmęczeniem wywołanym wyczerpaniem układu nerwowego..

Morfologiczną podstawą cerebrastenii może być zarówno organiczne, jak i funkcjonalne uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego spowodowane następującymi stanami:

  • ciężkie, długotrwałe choroby przewlekłe;
  • pokarmowy post („modne” diety; jadłowstręt psychiczny);
  • wzmożona aktywność fizyczna przekraczająca fizjologiczną normę dla danej osoby;
  • stres nerwowy (zespół chronicznego zmęczenia itp.).

Ciągłe zmęczenie, osłabienie i senność z wyczerpaniem nerwowym łączy się z innymi objawami naruszenia wyższej aktywności nerwowej, takimi jak drażliwość, osłabienie emocjonalne (płaczliwość), spadek zdolności intelektualnych (upośledzenie pamięci, zmniejszona wydajność twórcza itp.).

Kliniczny obraz wyczerpania nerwowego uzupełniają objawy choroby, która doprowadziła do rozwoju cerebrastenii.

Leczenie senności neurastenią polega przede wszystkim na eliminacji patologii, która spowodowała zubożenie układu nerwowego, a także na ogólnych środkach wzmacniających.

Zwykle przepisywane są leki poprawiające krążenie mózgowe i zwiększające bilans energetyczny w komórkach kory mózgowej (Cavinton, Nootropil itp.).

Prognozy dotyczące cerebrastenii są związane z chorobą, która spowodowała wyczerpanie nerwowe. W przypadku zaburzeń czynnościowych jest to zawsze korzystne. Jednak z reguły wymagane jest dość długotrwałe leczenie..

Zawroty głowy, osłabienie i senność, jako objawy wegetatywne
dystonia

Dystonia naczyniowo-naczyniowa (neurokrążeniowa) jest opisywana przez lekarzy pierwszego kontaktu jako zaburzenie czynnościowe układu sercowo-naczyniowego, którego podstawą jest wiele ogólnoustrojowych zaburzeń regulacji neuroendokrynnej.

Obecnie dystonia wegetatywno-naczyniowa jest najczęstszą chorobą układu sercowo-naczyniowego. Częściej chorują kobiety w młodym i dojrzałym wieku.

W klinice dystonii wegetatywno-naczyniowej z reguły na pierwszy plan wysuwają się objawy „sercowe” i zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego:

  • ból w okolicy serca;
  • kołatanie serca;
  • niestabilność ciśnienia krwi z tendencją do niedociśnienia lub nadciśnienia;
  • zawroty głowy;
  • bół głowy;
  • senność;
  • słabość;
  • letarg;
  • drażliwość;
  • zaburzenia oddychania w postaci poczucia braku powietrza (tzw. „ponure westchnienia”);
  • nadmierne pocenie;
  • zimne i mokre kończyny.

Dystonia neurokrążeniowa odnosi się do chorób polietiologicznych, to znaczy jest spowodowana szeregiem przyczyn. Z reguły mówimy o realizacji predyspozycji dziedziczno-konstytucyjnych pod wpływem zespołu niekorzystnych czynników: stresu, niezdrowego trybu życia (palenie, nadużywanie alkoholu, niewłaściwa rutyna, brak aktywności fizycznej), niektórych zagrożeń zawodowych (wibracje, promieniowanie jonizujące).

Zawroty głowy, osłabienie i senność w dystonii wegetatywno-naczyniowej mają wiele mechanizmów rozwoju:
1. Wpływ czynników prowokujących rozwój dystonii neurokrążeniowej (palenie, stres itp.).
2. Przesunięcia neuroendokrynne leżące u podstaw choroby.
3. Naruszenie krążenia krwi (właściwie dystonia) naczyń mózgowych.

Leczenie senności z dystonią wegetatywno-naczyniową polega na wyeliminowaniu czynników, które spowodowały patologię. Ogromne znaczenie ma psychoterapia, zabiegi regeneracyjne, akupunktura..

W ciężkich przypadkach przepisywane są leki korygujące aktywność autonomicznego układu nerwowego, a tym samym eliminujące wyraźne zaburzenia naczyniowe (metoprolol, atenolol).
Więcej o wegetatywnej dystonii naczyniowej

Zwiększona senność, jako niepokojący objaw w ostrych zmianach
ośrodkowy układ nerwowy

Poważne, rozlane uszkodzenia mózgu prowadzą do zahamowania wyższej aktywności nerwowej, co objawia się zwiększoną sennością.

Jednocześnie wyróżnia się kilka etapów rozwoju ucisku świadomości: oszałamiająca świadomość, otępienie i śpiączka..

Senność, gdy oszałamiająca świadomość jest połączona z objawami, takimi jak letarg, upośledzona aktywna uwaga, zubożenie mimiki i mowy, zaburzona orientacja w miejscu, czasie i jaźni.

Pacjenci odpowiadają na pytania monosylabami, czasem wymagane jest powtórzenie, podczas gdy wykonywane są tylko najbardziej elementarne zadania. Często pacjenci są w stanie półśnie i otwierają oczy tylko wtedy, gdy zwracają się do nich bezpośrednio.

Osłupienie (hibernacja) to stan patologiczny, w którym pacjent otwiera oczy tylko w odpowiedzi na super silny efekt (ból, silne pchnięcie), podczas gdy obserwuje się skoordynowaną reakcję obronną (odpychanie) lub jęk. Kontakt głosowy jest niemożliwy, narządy miednicy nie są kontrolowane, ale bezwarunkowe odruchy i połykanie są zachowane.

W przyszłości odrętwienie zamienia się w śpiączkę (głęboki sen) - stan nieświadomości, w którym nie ma reakcji nawet na silne bolesne skutki.

Objaw, taki jak zwiększona senność, może być szczególnie cenny w przypadku stopniowego rozwoju śpiączki. W takich przypadkach, jeszcze przed wystąpieniem stanu oszołomienia, pacjenci skarżą się na silną senność, często połączoną z bólami głowy, nudnościami i zawrotami głowy..

Nudności, osłabienie, senność i ból głowy jako objawy
zatrucie ośrodkowego układu nerwowego

Zwiększona senność może być objawem zatrucia ośrodkowego układu nerwowego egzogennymi (zewnętrznymi) lub endogennymi (wewnętrznymi) truciznami. W takich przypadkach zwykle łączy się to z objawami, takimi jak osłabienie, nudności i ból głowy..

Mechanizm wystąpienia tych objawów polega na bezpośrednim, toksycznym uszkodzeniu kory mózgowej, które może mieć różny stopień od odwracalnych zaburzeń metabolicznych do masywnej śmierci komórek..

Ostre zatrucie egzogenne ośrodkowego układu nerwowego

Zwiększona senność w ostrym zatruciu ośrodkowego układu nerwowego wiąże się z zahamowaniem wyższej aktywności nerwowej. Co więcej, nawet trucizny pobudzające ośrodkowy układ nerwowy (alkohol) w odpowiednio wysokim stężeniu powodują wzmożoną senność, co jest objawem bardzo niepokojącym, gdyż w przyszłości może dojść do głębokiej śpiączki..

Ostre zatrucia egzogenne mogą być spowodowane truciznami chemicznymi i roślinnymi, a także toksynami pochodzenia bakteryjnego (ostre choroby zakaźne, zatrucia pokarmowe).

Oprócz wzmożonej senności, poradnię dla tego rodzaju zatruć uzupełniają ogólne objawy zatrucia, takie jak bóle głowy, nudności, wymioty, osłabienie, letarg. Wiele zatruć ma charakterystyczne objawy, które pomagają w postawieniu diagnozy: ostre zwężenie źrenic z zatruciem opiatami, trudności w połykaniu i podwójne widzenie w oczach zatrucia jadem kiełbasianym itp..

Zwiększona senność, jako zwiastun śpiączki w ostrym przebiegu endogennym
zatrucia

Zwiększona senność jako zwiastun śpiączki ma ogromne znaczenie w patologiach, takich jak śpiączka mocznicowa (nerkowa) i wątrobowa. Rozwijają się stopniowo, dlatego szczególnie ważna jest szybka diagnoza..

Śpiączka wątrobowa występuje w ciężkich uszkodzeniach wątroby (marskość wątroby, zapalenie wątroby), gdy funkcja detoksykacyjna tego głównego laboratorium ludzkiego ciała jest znacznie zmniejszona. Pojawienie się senności często poprzedzone jest podnieceniem motorycznym i mową.

Śpiączka mocznicowa rozwija się na tle ostrej lub przewlekłej niewydolności nerek. Głównym mechanizmem rozwoju śpiączki nerkowej jest zatrucie organizmu końcowymi produktami metabolizmu białek na tle naruszenia równowagi wodno-elektrolitowej.

Przyczyną przewlekłej niewydolności nerek jest z reguły ciężka patologia nerek (przewlekłe zapalenie kłębuszków nerkowych, amyloidoza nerkowa, wady wrodzone itp.). Ostra niewydolność nerek może być spowodowana zarówno uszkodzeniem nerek, jak i ostrą, ciężką patologią pozanerkową (oparzenie, zatrucie, wstrząs, zapaść itp.).

Zwiększona senność, jako zwiastun rozwoju śpiączki nerkowej, często łączy się z bólami głowy, nudnościami, wymiotami, niewyraźnym widzeniem i swędzeniem, które są objawami mocznicy (zwiększona zawartość toksycznych produktów metabolizmu azotu w osoczu krwi).

Nudności, wymioty, zawroty głowy i senność z czaszką
uraz

W przypadku urazowego uszkodzenia mózgu na ośrodkowy układ nerwowy oddziałuje kilka czynników: uszkodzenie bezpośrednie (wstrząs mózgu, kontuzja, zniszczenie tkanki mózgowej przy urazie otwartym), upośledzenie krążenia krwi i krążenia płynu mózgowo-rdzeniowego, wtórne zaburzenia związane z obrzękiem mózgu.

Najgroźniejszym wczesnym powikłaniem urazowego uszkodzenia mózgu jest podwyższone ciśnienie wewnątrzczaszkowe i obrzęk mózgu. Zagrożenie życia w tym przypadku wiąże się z możliwością wtórnego uszkodzenia ośrodków oddechowych i naczynioruchowych, prowadzących do ustania oddychania i bicia serca..

Należy zauważyć, że ogólny stan pacjenta w pierwszych godzinach po urazie może nie odpowiadać ciężkości uszkodzenia mózgu. Dlatego wszystkie ofiary muszą przejść dokładne badanie pod kątem krwiaków śródczaszkowych. Ponadto konieczne jest monitorowanie ogólnego stanu pacjenta..

Objawy takie jak nudności, wymioty, zawroty głowy i zwiększona senność wskazują na poważną patologię, dlatego jeśli się pojawią, konieczne jest pilne zwrócenie się o specjalistyczną pomoc medyczną.

Hipersomnia

Hipersomnia to stan patologiczny charakteryzujący się wydłużeniem czasu snu (w nocy i w dzień). Stosunek czasu do snu i czuwania wymagany do normalnego samopoczucia jest czysto indywidualny i waha się w dość szerokich granicach. Ponadto stosunek ten zależy od wieku, pory roku, zawodu i wielu innych czynników..

Dlatego o patologicznym wydłużeniu czasu snu można mówić w przypadkach, gdy przedłużony sen nocny łączy się ze zwiększoną sennością w ciągu dnia..

Z drugiej strony hipersomnia różni się od zwiększonej senności w zespołach astenicznych, którym często nie towarzyszy rzeczywiste wydłużenie czasu snu, a także od zaburzeń snu, gdy senność dzienna łączy się z bezsennością nocną..

Najczęstszymi przyczynami hipersomnii są następujące stany patologiczne:

  • niektóre choroby psychiczne (schizofrenia, ciężka depresja);
  • ciężkie patologie endokrynologiczne (cukrzyca, niedoczynność tarczycy);
  • niewydolność nerek, wątroby i wielonarządowa;
  • ogniskowe uszkodzenia struktur pnia mózgu.

Ponadto hipersomnia jest charakterystyczna dla zespołu Pickwicka. Ta patologia występuje znacznie częściej niż jest diagnozowana. Zespół Pickwicka charakteryzuje się triadą objawów: otyłością związaną z zaburzeniami endokrynologicznymi, mniej lub bardziej ciężką niewydolnością oddechową i hipersomnią.

Pacjenci (głównie mężczyźni w wieku 30-50 lat) skarżą się na silną senność, zaburzenia układu oddechowego pochodzenia ośrodkowego (chrapanie podczas snu prowadzące do wybudzenia; zaburzenia rytmu oddechowego), ból głowy po śnie.

Leczenie senności z hipersomnią polega na leczeniu choroby podstawowej.

Osłabienie, letarg i senność ze spadkiem temperatury ciała

Silna senność podczas zamrażania jest związana z głębokimi zaburzeniami metabolicznymi w komórkach kory mózgowej. Spadek temperatury ciała prowadzi do zmniejszenia szybkości wszystkich reakcji biochemicznych, upośledzonego wychwytu tlenu i niedotlenienia wewnątrzkomórkowego.

Zatrzymanie oddechu następuje, gdy temperatura ciała spada do 15-20 stopni. Należy zwrócić uwagę, że w takim stanie odstęp czasu pomiędzy ustaniem oddychania a stanem śmierci biologicznej znacznie się wydłuża, tak że odnotowano przypadki ratowania zmarłych 20 lub więcej minut od wystąpienia śmierci klinicznej (przebywania w lodowatej wodzie). Dlatego szybkie środki resuscytacyjne w przypadku hipotermii mogą zaoszczędzić w pozornie beznadziejnych przypadkach..

Często zwiększonej senności podczas zamrażania towarzyszy euforia, gdy ofiara nie może prawidłowo ocenić swojego stanu. W przypadku podejrzenia ogólnego ochłodzenia należy podać pacjentowi ciepłą herbatę (alkohol jest przeciwwskazany, ponieważ działa depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy) i wysłać do najbliższej placówki medycznej.

Utrata siły, drażliwość, częsta senność z hormonami
niepowodzenia u kobiet

Częsta senność jest stałym objawem tak powszechnych zaburzeń endokrynologicznych u kobiet, jak zespół napięcia przedmiesiączkowego i patologiczna menopauza..

W takich przypadkach ciągła senność łączy się z innymi objawami wyczerpania nerwowego, takimi jak:

  • skrajne wyczerpanie;
  • drażliwość;
  • skłonność do depresji;
  • osłabienie emocjonalne (płaczliwość);
  • zmniejszona sprawność psychiczna i fizyczna;
  • odwracalne pogorszenie zdolności intelektualnych (zmniejszona zdolność uczenia się i kreatywnego myślenia).

Ciągła senność z zaburzeniami endokrynologicznymi u kobiet łączy się z innymi zaburzeniami snu. Często wzmożona senność w ciągu dnia jest spowodowana bezsennością w nocy. Czasami podczas patologicznej menopauzy rozwija się ciężka depresja - w takich przypadkach często rozwija się hipersomnia.

Leczenie senności z zaburzeniami endokrynologicznymi polega na zastosowaniu środków naprawczych. W wielu przypadkach ziołolecznictwo i refleksologia dają dobre efekty. W ciężkiej patologii wskazana jest korekta hormonalna..

Silna senność, zwiększone zmęczenie i letarg w depresji

Słowo „depresja” dosłownie oznacza „depresję”. Jest to poważna patologia psychiczna charakteryzująca się triadą objawów:
1. Ogólne zmniejszenie tła emocjonalnego.
2. Zmniejszona aktywność fizyczna.
3. Hamowanie procesów myślowych.

Ciężka senność z depresją, w zależności od nasilenia patologii, łączy się z innymi zaburzeniami snu. Tak więc przy łagodnym stopniu depresji sytuacyjnej, to znaczy patologii spowodowanej przyczynami zewnętrznymi (rozwód, utrata pracy itp.), Zwiększona senność w ciągu dnia jest często spowodowana bezsennością nocną.

W przypadku depresji endogennej (psychoza maniakalno-depresyjna, melancholia inwolucyjna itp.) Zwiększona senność jest objawem hipersomnii i łączy się z gwałtownym spadkiem aktywności motorycznej, mowy i aktywności umysłowej, które są zewnętrznie postrzegane jako apatia.

Należy zauważyć, że senność może być jednym z objawów utajonej depresji. W takich przypadkach zaburzenia snu przypominają reżim „sowy” - przedłużająca się bezsenność wieczorem i późny poranek. Zwraca się jednak uwagę na skargi pacjentów, że rano niezwykle trudno jest im wstać z łóżka, nawet jeśli już się wyspali. Ponadto utajona depresja charakteryzuje się szczególnie złym nastrojem porannym (wieczorem tło emocjonalne zawsze nieco się poprawia). Zwiększona senność w tych przypadkach jest również typowa dla pierwszej połowy dnia..

Leczenie senności w depresji polega na leczeniu choroby podstawowej. W łagodnych przypadkach psychoterapia i środki naprawcze są bardzo skuteczne, przy ciężkiej depresji wskazana jest terapia lekowa.

Zwiększona senność, ospałość, osłabienie, utrata siły z utajoną depresją są często mylone z objawami choroby somatycznej. Ponadto depresja ma objawy somatyczne, takie jak przyspieszenie akcji serca, kołatanie serca, ból serca, skłonność do zaparć itp. Dlatego tacy pacjenci są czasami leczeni długo i bezskutecznie na nieistniejące choroby.

Należy zauważyć, że przewlekła depresja jest dość trudna do zareagowania na terapię, dlatego jeśli podejrzewasz tę patologię, najlepiej skonsultować się ze specjalistą (psychologiem lub psychiatrą).
Więcej o depresji

Zwiększona senność podczas ostrego i przewlekłego niedotlenienia głowy
mózg

Zwiększona senność jest również charakterystyczna dla niedotlenienia ośrodkowego układu nerwowego. W zależności od siły i charakteru działającego czynnika, stopień niedotlenienia może się różnić. Przy łagodnym stopniu niedotlenienia możliwe są objawy, takie jak letarg, osłabienie, zwiększone zmęczenie i senność.

Kora mózgowa jest niezwykle wrażliwa na brak tlenu, dlatego ciężka hipoksja powoduje poważne zaburzenia, aż do śpiączki i śmierci. Jednocześnie w przypadku błyskawicznego rozwoju niedotlenienia (zatrzymania oddechu) śmierć następuje bardzo szybko (6-7 minut po całkowitym ustaniu dostępu tlenu), a wraz ze stopniowym narastaniem głodu tlenowego mózgu obserwuje się klasyczny obraz zmiany faz osłabienia świadomości (wzmożona senność, oszołomienie, sopor, śpiączka).

Dostęp tlenu do komórek kory mózgowej zapewnia połączona aktywność układu oddechowego, sercowo-naczyniowego i krwionośnego.

Zwiększona senność, jako zwiastun rozwoju śpiączki, ma największe znaczenie w zmianach układu krwionośnego, które charakteryzują się stopniowym nasilaniem się objawów ostrej hipoksji.

Klasycznym przykładem jest zatrucie tlenkiem węgla. Faktem jest, że cząsteczki tlenku węgla (CO) mają większe powinowactwo do ludzkiej hemoglobiny i stopniowo wypierają tlen, co prowadzi do głodu tlenu. Zwiększona senność jest jedynym objawem początkowej fazy ciężkiego zatrucia. Często towarzyszy mu silny ból głowy, nudności i wymioty spowodowane toksycznym działaniem CO na komórki nerwowe..

Przewlekłe niedotlenienie najczęściej rozwija się w ciężkich chorobach przewlekłych, takich jak:
1. Zmiany naczyniowe mózgu (miażdżyca).
2. Przewlekła niewydolność oddechowa.
3. Przewlekłe patologie krwi (anemia, białaczka).

Objawy przewlekłego niedotlenienia to zwiększone zmęczenie, ospałość, osłabienie, drażliwość, zaburzenia snu (senność w ciągu dnia i bezsenność w nocy) oraz spadek zdolności intelektualnych. Ponadto, w zależności od stopnia i czasu trwania niedotlenienia, zmiany w komórkach kory mózgowej mogą być odwracalne lub nieodwracalne, aż do wystąpienia poważnej patologii organicznej (otępienie miażdżycowe).

Leki powodujące zwiększoną senność

Istnieje kilka grup leków, które mają skutki uboczne w postaci zwiększonej senności..

Przede wszystkim takie skutki uboczne posiadają substancje działające uspokajająco na ośrodkowy układ nerwowy - leki przeciwpsychotyczne i uspokajające..

Podobne działanie mają narkotyczne środki przeciwbólowe i pokrewna przeciwkaszlowa kodeina..

Zwiększona senność jest również spowodowana wieloma lekami stosowanymi na nadciśnienie tętnicze (klonidyna, klonidyna, amlodypina itp.)

Ponadto silna senność jest efektem ubocznym wielu leków stosowanych w leczeniu chorób alergicznych (tzw. Leki przeciwhistaminowe, zwłaszcza difenhydramina).

Beta-blokery (leki stosowane w różnych chorobach układu sercowo-naczyniowego) mogą powodować zarówno zwiększoną senność, jak i bezsenność.

Ciężka senność jest efektem ubocznym leków obniżających stężenie kwasu moczowego (allopurynol) i lipidów w osoczu (atorwastatyna).

Znacznie rzadziej senność wywołują niektóre leki z grupy nie narkotycznych leków przeciwbólowych (Analgin, Amidopyrine) oraz H2-blokery stosowane w leczeniu wrzodów żołądka (ranitydyna, cymetydyna itp.).

Wreszcie zwiększona senność może być nieprzyjemnym efektem ubocznym podczas stosowania hormonalnych środków antykoncepcyjnych (pigułki, zastrzyki, plaster, spirala). Ten efekt uboczny jest dość rzadki i pojawia się już w pierwszych dniach stosowania leku..

Jak pozbyć się senności?

Oczywiście, jeśli senność jest spowodowana tą lub inną patologią, należy ją szybko i odpowiednio leczyć. Jednak w większości przypadków wzmożona senność w ciągu dnia wiąże się z brakiem snu..

Średni wskaźnik snu to 7-8 godzin dziennie. Jak pokazują statystyki, większość współczesnych ludzi w wieku od 20 do 45 lat śpi znacznie mniej..

Ciągły brak snu wpływa niekorzystnie na układ nerwowy, powodując jego wyczerpanie. Tak więc z czasem senność przybiera postać przewlekłą, stając się objawem choroby..

Należy zauważyć, że do normalnego odpoczynku potrzebujesz nie tylko długiego, ale także pełnego snu. Niestety, sondaże wykazały, że wiele osób uważa się za „sowy” i kładzie się spać dobrze po północy. Tymczasem badania naukowe dowiodły, że niezależnie od indywidualnych biorytmów to właśnie sen do północy ma największą wartość..

Ponadto czyste, chłodne powietrze i cisza są niezbędne do dobrego snu. Nie zaleca się spania przy muzyce i telewizji - wpływa to niekorzystnie na jakość snu.

Jak pozbyć się senności - wideo

Senność podczas ciąży

Utrzymująca się senność w ciągu dnia podczas ciąży w pierwszym trymestrze ciąży

Senność podczas ciąży w pierwszym trymestrze ciąży jest zjawiskiem fizjologicznym. Jest to mniej lub bardziej wyraźna indywidualna reakcja na głębokie zmiany wewnątrzwydzielnicze w organizmie..

Pracującym kobietom czasami niezwykle trudno jest poradzić sobie z sennością w pracy. Bardzo niepożądane jest spożywanie herbaty, kawy, a ponadto napojów energetyzujących w okresie ciąży.

Aby zwalczyć senność, eksperci radzą, aby starać się robić częste krótkie przerwy w pracy. Dobrze pomagają ćwiczenia oddechowe.

Zwiększona senność w drugim i trzecim trymestrze ciąży

W drugim trymestrze poprawia się ogólne samopoczucie kobiet w ciąży. Jeśli kobieta nadal narzeka na zwiększoną senność, letarg i osłabienie, może to wskazywać na powikłanie, takie jak niedokrwistość w ciąży.

Zwiększona senność jest niepokojącym objawem, jeśli występuje na tle zatrucia późną ciążą - patologii charakteryzującej się triadą objawów:
1. Obrzęk.
2. Wysokie ciśnienie krwi.
3. Obecność białka w moczu.

Pojawienie się ciężkiej senności z późną zatruciem kobiet w ciąży może wskazywać na rozwój ciężkiego powikłania - rzucawki (napady drgawkowe spowodowane uszkodzeniem mózgu). Szczególnie niepokojącym objawem jest połączenie zwiększonej senności z charakterystycznymi objawami, takimi jak nudności, wymioty, ból głowy, zaburzenia widzenia.

Jeśli podejrzewasz zagrożenie rzucawką, musisz pilnie zwrócić się o pomoc do specjalistów.

Zwiększona senność u dziecka

Ciężka senność występuje znacznie częściej u dzieci niż u dorosłych. Wynika to zarówno z większej chwiejności ośrodkowego układu nerwowego, jak i zwiększonej wrażliwości na niekorzystne czynniki..

Dlatego u dzieci senność i letarg z chorobami zakaźnymi pojawiają się wcześniej i jaśniej niż u dorosłych i mogą być pierwszymi oznakami choroby, ostrzeżeniem przed niebezpieczeństwem.

Ponadto w przypadku nagłego letargu i senności u dziecka należy wykluczyć urazowe uszkodzenie mózgu i zatrucie.
Jeśli zwiększona senność nie jest tak wyraźna, ale ma charakter przewlekły, należy przede wszystkim podejrzewać następujące patologie:

  • choroby krwi (anemia, białaczka);
  • choroby układu oddechowego (rozstrzenie oskrzeli, gruźlica);
  • patologia układu sercowo-naczyniowego (wady serca);
  • choroby nerwowe (neurastenia, dystonia wegetatywno-naczyniowa);
  • choroby przewodu żołądkowo-jelitowego (inwazje robaków, zapalenie wątroby);
  • patologia endokrynologiczna (cukrzyca, obniżona czynność tarczycy).

Dlatego lista patologii występujących u dzieci ze zwiększoną sennością jest dość długa, dlatego najlepiej zwrócić się o pomoc do lekarza i przejść pełne badanie..

Odpowiedzi na najpopularniejsze pytania

Czy są jakieś środki uspokajające, które nie powodują senności?

Zwiększona senność jest tak zwanym oczekiwanym efektem ubocznym przy przepisywaniu leków uspokajających na układ nerwowy. Innymi słowy, całkowite wyeliminowanie takich skutków ubocznych jest prawie niemożliwe. Oczywiście nasilenie efektu ubocznego zależy od siły leku..

Dlatego najbezpieczniejsze pod tym względem są „łagodne” środki uspokajające, takie jak Adaptol i Afobazol. Oba leki wskazane są przy nerwicach, którym towarzyszy uczucie strachu, niepokoju. Łagodzą drażliwość, nie działają hipnotycznie, jeśli obserwuje się dawkę.

Jeśli jednak masz skłonność do niedociśnienia (niskie ciśnienie krwi), musisz zachować szczególną ostrożność, ponieważ nawet łagodne leki przeciwdepresyjne mogą obniżać ciśnienie krwi, a tym samym powodować silną senność..

Ziołowe środki uspokajające (waleriana, matka) są uważane za bezpieczne, jeśli nie kupujesz leków zawierających alkohol. Sam alkohol etylowy osłabia ośrodkowy układ nerwowy i może mieć działanie hipnotyczne.

Jednak jeśli chodzi o prowadzenie pojazdu, najlepiej rozważyć za i przeciw, ponieważ wszystkie leki przeciwlękowe mogą spowolnić reakcję.

Jak radzić sobie z sennością podczas jazdy?

Oczywiście, aby uniknąć ataku senności podczas jazdy, przed długą podróżą należy się dobrze wyspać. Dodatkowo należy zadbać o czystość powietrza w kabinie, gdyż niedotlenienie powoduje depresję ośrodkowego układu nerwowego.

Jeśli pomimo wszystkich środków ostrożności podczas jazdy nagle poczujesz przypływ senności, najlepiej postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami:
1. Jak najszybciej zatrzymaj samochód przy krawężniku i wyjdź z kabiny. Czasami wystarczy chodzić i zaczerpnąć świeżego powietrza, aby nabrać witalności. Łatwa gimnastyka pomaga wielu.
2. Umyj twarz chłodnym płynem (soda działa szczególnie dobrze).
3. Jeśli to możliwe, pij gorącą herbatę lub kawę.
4. Po powrocie do salonu włącz ożywczą muzykę.
5. Następnie zrób krótkie postoje, aby zapobiec senności, ponieważ atak może się powtórzyć i cię zaskoczyć.

Senność w ciągu dnia po jedzeniu jest normalna?

Patologiczna senność po jedzeniu występuje przy tzw. Zespole dumpingowym - chorobie operowanego żołądka. Jest spowodowana przyspieszonym wnikaniem pokarmu do dwunastnicy i towarzyszą jej objawy, takie jak zwiększona potliwość, gorączka, szum w uszach, pogorszenie wzroku, zawroty głowy, a nawet omdlenia.

Zwiększona senność po jedzeniu, której nie towarzyszy dyskomfort, jest zjawiskiem fizjologicznym. Po obfitym posiłku krew napływa do żołądka, więc dopływ tlenu do mózgu jest nieco ograniczony. Łagodne niedotlenienie może powodować przyjemną senność..

Jeśli ciężka senność pojawia się po raz pierwszy, to przede wszystkim należy wykluczyć tak powszechną chorobę, jak dystonia wegetatywno-naczyniowa, w której zwiększona senność po jedzeniu może wiązać się z naruszeniem napięcia naczyniowego.

Choroba ta charakteryzuje się również innymi objawami rozregulowania napięcia naczyniowego mózgu, takimi jak: zawroty głowy przy przechodzeniu z pozycji poziomej do pionowej, zwiększona meteowrażliwość, niestabilność ciśnienia krwi i tętna.

Jeśli zwiększona senność po jedzeniu łączy się z objawami takimi jak zmęczenie, drażliwość, płaczliwość, to mówimy o osłabieniu (wyczerpaniu układu nerwowego).

Zwiększona senność po jedzeniu u doskonale zdrowych osób może wiązać się z następującymi czynnikami:
1. Brak snu.
2. Przejadanie się.
3. Zmęczenie nerwowe i fizyczne.

W każdym razie musisz pomyśleć o codziennej rutynie i jeść częściej w małych porcjach..

Proszę doradzić lek na alergię, który nie wywołuje senności

Senność jest jednym z oczekiwanych skutków ubocznych leków przeciwhistaminowych i alergizujących. Dlatego nie ma absolutnie bezpiecznych leków..

Najmniej uspokajający jest lek najnowszej generacji - loratadyna (Claritin). Jednak, jak wykazały ostatnie badania, lek ten powoduje zwiększoną senność u 8% pacjentów..

Czy skrajna senność może być oznaką ciąży??

Tak, może. Zwiększona senność w pierwszym trymestrze jest konsekwencją złożonych zmian hormonalnych w organizmie.

Zwykle senność może być pierwszą i jedyną oznaką ciąży. Zapłodnione jajo, poruszając się wzdłuż jajowodów, wydziela specjalne substancje, które aktywują układ podwzgórzowo-przysadkowy - ośrodek regulacji neuroendokrynnej.

Tak więc wzrost syntezy gonadotropiny kosmówkowej (tzw. Hormonu ciążowego) następuje już w pierwszym tygodniu po poczęciu. Jednocześnie, to znaczy jeszcze przed opóźnieniem kolejnej miesiączki u kobiet wrażliwych na zmiany hormonalne może wystąpić zwiększona senność..

Dlaczego ciągle czuję się śpiący w pracy? Czy są jakieś
tabletki na senność?

Jeśli czujesz się senny wyłącznie w miejscu pracy, najprawdopodobniej wiąże się to ze specyfiką twojego obszaru produkcyjnego, dlatego w tym przypadku nie potrzebujesz tabletek na senność, ale eliminację przyczyn, które powodują depresję ośrodkowego układu nerwowego.

Czynniki predysponujące do senności w pracy:

  • brak tlenu powodujący niedotlenienie mózgu (zakurzony, duszny, słabo wentylowany pokój);
  • domieszka substancji toksycznych w powietrzu w pomieszczeniu (w tym pochodzących z materiałów wykończeniowych);
  • zwiększony poziom hałasu;
  • monotonna praca.

Jeśli to możliwe, staraj się eliminować czynniki szkodliwe, ponieważ zły stan zdrowia w miejscu pracy nie tylko obniża produktywność i niekorzystnie wpływa na jakość pracy, ale może również powodować znaczne szkody dla zdrowia.

Rób regularne przerwy w pracy, ponieważ długotrwałe zaangażowanie w jedną czynność jest postrzegane jako monotonne i przyczynia się do zwiększonej senności.

Czy ciągła senność zimą może być oznaką choroby? Czy to pomoże
witaminy na senność?

Ciągła senność może być objawem wielu chorób. Dlatego należy rozważyć kombinację objawów. Jeśli senność łączy się z objawami depresji, takimi jak zły nastrój, zmniejszona aktywność ruchowa i mowy, szczególnie w godzinach porannych, to najprawdopodobniej mówimy o depresji zimowej spowodowanej sezonowym brakiem „hormonu szczęścia” - serotoniny.

Ponadto należy wykluczyć choroby prowadzące do zwiększonej meteowrażliwości, przede wszystkim dystonię nerwowo-krążeniową i niedociśnienie (niskie ciśnienie krwi). W takich przypadkach oprócz senności pojawiają się objawy takie jak ból głowy, drażliwość, zawroty głowy z gwałtowną zmianą pozycji ciała.

Wreszcie, zwiększona senność zimą może być objawem wyczerpanego układu nerwowego. Prawdopodobieństwo rozwoju tej patologii w okresie zimowym wzrasta z powodu sezonowej hipowitaminozy. Cerebrastenia charakteryzuje się zwiększonym zmęczeniem, drażliwością, płaczliwością i zmniejszonym tłem emocjonalnym..

Do trafnej diagnozy wymagana jest osobista konsultacja z lekarzem. Witaminy oczywiście będą miały pozytywny wpływ na wszystkie powyższe patologie, jeśli zostaną podjęte w połączeniu z innymi środkami terapeutycznymi.

Top