Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Testy
Stwardnienie gardła
2 Przysadka mózgowa
Dlaczego ropa pojawia się na migdałkach i jak ją usunąć?
3 Rak
Owoce o niskiej zawartości cukru, jagody i owoce cytrusowe
4 Testy
Analiza progesteronu: kiedy i jak to zrobić dobrze, dekodowanie wyników
5 Testy
Instrukcje dotyczące wskazań, przeciwwskazań i diety jodu radioaktywnego
Image
Główny // Jod

Hormon wzrostu (hormon wzrostu)


Hormon wzrostu (hormon wzrostu) jest jednym z hormonów wytwarzanych w przednim płacie przysadki mózgowej. Należy do hormonów polipeptydowych, w tym laktogenu łożyskowego i prolaktyny.

Działanie somatotropiny

Hormon ten nazywany jest hormonem wzrostu, ponieważ u nastolatków i młodych ludzi powoduje przyspieszenie liniowego wzrostu w wyniku wzrostu kości długich kończyn. Hormon wzrostu wykazuje również silne działanie antykataboliczne i anaboliczne, wspomaga spalanie tłuszczu i zmniejsza ilość podskórnej tkanki tłuszczowej, hamuje rozpad białek i nasila ich syntezę. Ponadto hormon ten jest ważny dla regulacji metabolizmu węglowodanów poprzez zwiększenie poziomu glukozy. Opisano inne efekty działania somatotropiny: zwiększone wchłanianie wapnia przez tkankę kostną, działanie immunostymulujące itp. Wiele efektów zapewnia bezpośrednio sam hormon, a niektóre są spowodowane insulinopodobnym czynnikiem wzrostu, którego wytwarzanie odbywa się w wątrobie pod wpływem hormonu wzrostu. To właśnie dzięki czynnikowi wzrostu stymulowany jest wzrost większości narządów wewnętrznych..

Wydzielanie hormonu wzrostu

Najwyższy poziom tego hormonu obserwuje się podczas rozwoju wewnątrzmacicznego - po 4-6 miesiącach rozwoju. Wskaźnik ten jest około 100 razy wyższy niż poziom hormonu u osoby dorosłej. Wraz z wiekiem wydzielanie zaczyna się stopniowo zmniejszać. U osób starszych jest minimalna, podobnie jak amplituda i częstotliwość szczytowego wydzielania..

W ciągu dnia zmienia się również poziom hormonu wzrostu. W ciągu 24 godzin obserwuje się kilka pików, z których każdy występuje po 3-5 godzinach. Kilka godzin po zaśnięciu odnotowano maksymalne stężenie.

Stężenie tego hormonu u zdrowej osoby wynosi około 1-5 ng / ml, aw szczytowych momentach może wzrosnąć do 20, a nawet 45 jednostek. Większość hormonu wzrostu krążącego we krwi jest związana z białkami transportującymi wzrost.

Regulacja wydzielania

Głównymi regulatorami produkcji somatotropiny są hormony peptydowe podwzgórza, czyli somatoliberyna i somatostatyna. Są syntetyzowane przez komórki neurosekrecyjne w żyłach wrotnych przysadki mózgowej, wywierając bezpośredni wpływ na somatotropy. Na produkcję hormonu wzrostu, somatoliberyny i somatostatyny wpływa wiele czynników. Czynniki zwiększające syntezę:

  • Ćwiczenia fizyczne
  • Sen
  • Hipoglikemia
  • Spożywanie dużej ilości białka
  • Aminokwas argininy
  • Zwiększone wydzielanie hormonów androgenowych w okresie dojrzewania
  • Grelin
  • Somatoliberyna

Wydzielanie hormonu wzrostu jest hamowane przez:

  • Hiperglikemia
  • Duże ilości wolnych kwasów tłuszczowych w osoczu krwi
  • Glukokortykoidy
  • Somatostatyna
  • Wysokie stężenie insulinopodobnego czynnika wzrostu i somatotropiny (na zasadzie ujemnego sprzężenia zwrotnego)

Hormon wzrostu wpływa modulująco na niektóre funkcje ośrodkowego układu nerwowego, jest nie tylko hormonem endokrynologicznym, ale także białkiem pośredniczącym, biorącym udział w pracy ośrodkowego układu nerwowego. Wykazano, że hormon ten, oprócz przysadki mózgowej, jest również wytwarzany w hipokampie, czyli w mózgu. Wzrost zawartości estrogenu we krwi u kobiet prowadzi do wzrostu produkcji tego hormonu w hipokampie.

Patologia

Nadmiar hormonu wzrostu u dorosłych, równy poziomowi hormonu w rosnącym organizmie, może prowadzić do poważnych negatywnych konsekwencji: akromegalii (powiększenia języka), zgrubienia rysów twarzy i silnego zgrubienia kości. Jako powikłania towarzyszące może dojść do ucisku nerwów, czyli zespołu tunelowego, zwiększa się insulinooporność tkanek, spada siła mięśni..

W przypadkach, gdy niedobór hormonu wzrostu obserwuje się w dzieciństwie, zwykle wiąże się to z nieprawidłowościami genetycznymi. Niedobór hormonu wzrostu może powodować karłowatość przysadki, opóźnione dojrzewanie. Niedobór polihormonów spowodowany niedostatecznym rozwojem przysadki mózgowej, w tym również niedobór hormonu wzrostu, prowadzi do upośledzenia umysłowego.

Terapeutyczne zastosowanie hormonu wzrostu

Hormon wzrostu służy do różnych celów terapeutycznych:

  • Do leczenia zaburzeń nerwowych. Badania wykazały, że hormon wzrostu może poprawiać funkcje poznawcze i pamięć, szczególnie u pacjentów z niewydolnością przysadki. Jednak naukowcy wciąż debatują, czy hormon rzeczywiście ma pozytywny wpływ na funkcje poznawcze mózgu. Stosowanie tego hormonu u pacjentów z depresją może poprawić nastrój, ale jego podwyższony poziom nie jest zalecany: może prowadzić do odwrotnego efektu.
  • Przyspieszenie wzrostu dzieci z różnymi chorobami jest możliwe dzięki wprowadzeniu tego hormonu. W czystej postaci lek ten został zaprezentowany zaledwie 40 lat temu, najpierw został usunięty z przysadki mózgowej byka, następnie konia, a na końcu człowieka. Hormon ten wpływa na cały organizm, a nie tylko na jeden gruczoł. Obecnie stosowanie hormonu wzrostu jest najpowszechniejszą metodą radzenia sobie z tzw. Karłowatością przysadkową..
  • Hormon wzrostu jest również szeroko stosowany w sporcie ze względu na jego zdolność do redukcji masy tłuszczowej i budowania mięśni podczas energicznych ćwiczeń. Jego stosowanie zostało oficjalnie zakazane w 1989 roku przez Komitet Olimpijski. Mimo że jest to nielegalne, w ostatnich latach sprzedaż leku wzrosła kilkakrotnie. W przeważającej części jest używany przez sportowców i kulturystów, łączą go z innymi lekami o podobnym działaniu..

Wykształcenie: Absolwentka Wydziału Chirurgii Państwowego Uniwersytetu Medycznego w Witebsku. Na uczelni przewodniczył Radzie Studenckiego Koła Naukowego. Dalsze kształcenie w 2010 roku - w specjalności „Onkologia” oraz w 2011 roku - w specjalności „Mammologia, wizualne formy onkologii”.

Doświadczenie zawodowe: Praca w sieci medycyny ogólnej przez 3 lata jako chirurg (szpital pogotowia ratunkowego w Witebsku, Liozno CRH) oraz w niepełnym wymiarze godzin jako regionalny onkolog i traumatolog. W ciągu roku pracować jako przedstawiciel farmaceutyczny w firmie „Rubicon”.

Przedstawił 3 propozycje racjonalizacyjne na temat "Optymalizacja antybiotykoterapii w zależności od składu gatunkowego mikroflory", 2 prace zdobyły nagrody w republikańskim konkursie - przegląd prac naukowych studentów (kategoria 1 i 3).

Wszystko o hormonie wzrostu

Hormon wzrostu jest silnym anabolikiem, którego działanie ma na celu aktywację zasobów metabolicznych organizmu człowieka. Dzięki jego obecności w organizmie możliwa staje się budowa masy mięśniowej, spalanie tkanki tłuszczowej podskórnej. Aktywuje wyższe ośrodki regulacji, co prowadzi do wzrostu libido.

Sportowców, którzy chcą poprawić swoje wyniki sportowe, interesuje pytanie, w jaki sposób hormon wzrostu pozwala to osiągnąć, czy jest możliwe zwiększenie jego poziomu w naturalny sposób. Poznanie tego wszystkiego pomaga w zrozumieniu mechanizmu produkcji i działania tego potężnego anabolika.

Co to jest hormon wzrostu?

Zsyntetyzowany w przysadce mózgowej hormon ten zasługuje na swoją nazwę. Stymuluje wzrost i naprawę komórek, co pozwala budować mięśnie i zwiększać gęstość kości. Hormon wzrostu odpowiada za utrzymanie prawidłowego funkcjonowania tkanek organizmu, w tym ośrodkowego układu nerwowego i narządów wewnętrznych.

We krwi jest aktywny tylko przez kilka minut, podczas których wątroba przekształca go w czynniki wzrostu. Najważniejszym z nich jest IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu-1). Hormon wzrostu został po raz pierwszy wyizolowany w latach pięćdziesiątych ubiegłego wieku z materiału pochodzącego ze zwłok. W warunkach laboratoryjnych zaczął być syntetyzowany w 1981 roku. Nieco później zaczął być produkowany w postaci dawkowania. Lek szybko zyskał popularność.

Ile hormonu wzrostu jest wytwarzane w organizmie człowieka?

Na jeden mililitr krwi mężczyźni mają do 5, a kobiety - do 10 nanogramów hormonu. Różnica wynika z gwałtownego wzrostu koncentracji w czasie ciąży i karmienia piersią. Ten silny anabolik osiąga najwyższe stężenie we krwi obu płci w okresie dojrzewania, a po 20 latach spada.

Skąd możesz wiedzieć o braku hormonu?

Oparte na wynikach badania krwi, które nie różni się od standardowych testów laboratoryjnych. Można to zrobić na podstawie skierowania do lekarza.

Czy syntetyczny hormon wzrostu jest niebezpieczny??

Istnieje wiele przypadków wyolbrzymienia negatywnego wpływu na organizm różnych sztucznie uzyskanych substancji. Od dawna w mediach reklamowana jest nawet kreatyna, która jest jednym z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych suplementów diety, jako potencjalnie szkodliwa dla człowieka..

Podobna sytuacja rozwija się wokół hormonu wzrostu. Zdaniem ekspertów, ryzyko związane z jego przyjmowaniem ogranicza się do wzrostu poziomu cukru we krwi, wystąpienia obrzęków. Wzrost wielkości wątroby lub nóg to pojedyncze przypadki, których przyczyną było przekroczenie dawki.

Do czego służy hormon wzrostu??

Związany z wiekiem spadek tego hormonu jest procesem naturalnym, ale nie wpływa pozytywnie na człowieka. Jego funkcja nie ogranicza się do stymulowania wzrostu mięśni. Spowalnia patologie zwyrodnieniowe, które z wiekiem występują w organizmie każdego człowieka, odpowiada za pożądanie seksualne, wspiera aktywność umysłową i ogólne samopoczucie.

Spadek hormonu wzrostu ma odwrotny skutek. Witalność człowieka spada, popęd seksualny stępia się. Utracona masa mięśniowa z reguły zaczyna być zastępowana tłuszczami odkładanymi w warstwie podskórnej, czyli sylwetka zaczyna tracić na atrakcyjności. Aby temu zapobiec, weź zsyntetyzowany analog czynnika wzrostu.

Gdzie możesz kupić lek?

Insulinopodobny czynnik wzrostu-1 jest przepisywany osobom z niską wrażliwością tkanek na ten hormon. Taką receptę zwykle można otrzymać w specjalistycznej klinice. Sprzedają zsyntetyzowany hormon nawet przez Internet.

Najważniejsze jest, aby dokonać zakupu w sieci aptek lub w sklepie, którego podstawową działalnością jest odżywka i suplementy dla sportowców. W przeciwnym razie sprawdzenie jakości substancji będzie raczej trudne..

Zwiększenie hormonu wzrostu bez przyjmowania syntetycznych analogów

Pobudzenie naturalnej produkcji hormonu umożliwia prawidłowy sen, czyli wystarczający czasowo, a także trening siłowy. Im więcej czasu poświęca się na aktywność fizyczną, tym aktywniejsza jest synteza.

Ostatnie badania wykazały, że ludzie, którzy regularnie ćwiczą, mają zwiększone krążenie IGF-1 i hormonu wzrostu po wysiłku, czego nie stwierdzono u niewytrenowanych „osób”, które wykonywały ten sam trening..

Uwalnianie hormonu następuje przez cały sen, jednak według badań największy szczyt występuje właśnie na początku fazy głębokiej. Dlatego ważne jest, ile dana osoba śpi. Zalecana ilość snu powinna wynosić od siedmiu do dziewięciu godzin.

Równie ważne jest prawidłowe odżywianie. Dieta powinna być zbilansowana. Należy preferować produkty chude, ponieważ tłuste prowadzą do obniżenia poziomu hormonu wzrostu.

Przydatne suplementy

Stężenie składników odżywczych odgrywa ważną rolę w syntezie hormonu. Nieznaczny wzrost jego poziomu można uzyskać nawet przyjmując konwencjonalną multiwitaminę. Znacznie skuteczniejsze jest połączenie glutaminy z argininą..

Badania wykazały, że taką mieszankę należy przygotować w odpowiednich proporcjach. A żeby osiągnąć naprawdę dobre rezultaty, lepiej kupić suplement, niż samodzielnie mieszać składniki..

Substancje podwyższające poziom hormonów

Reprezentowany przez siedem głównych grup:

Witaminy

To nie tylko witaminy A, B5, B12, ale także kwas foliowy, a także heksanikotynian inozytolu.

Aminokwasy

Ta kategoria obejmuje: glicynę, karnitynę, GABA, lizynę, glutaminę, alfa-ketoglutaran ornityny, taurynę i argininę.

Minerały

Tę grupę reprezentują takie substancje jak cynk, jod, chrom i magnez..

Istotne substancje

Colostrum i Alpha GPC (alfa-glicerylofosforylocholina), znane wielu jako alfa GPC.

Hormony

Stosowanie melatoniny, DHEA, pregnelonu pozwala również pozbyć się niedoboru hormonu wzrostu.

Substancje ziołowe

Do tej grupy należą: sylimaryna, forskolina (coleonol), chryzyna, griffonia i tribulus.

Naturalne adaptogeny

Są to rośliny, które zwiększają odporność organizmu na różnego rodzaju negatywne skutki, jednocześnie pobudzając i tonizując. Najbardziej znane adaptogeny to żeń-szeń Angelica. Stymulujący hormon wzrostu pozwala na wykorzystanie owoców jujuby, jagód Schisandra i Dereza, ekstraktu z dzikiego ignamu, wyciągu z korzenia rdestu wielokwiatowego, a także korzeni roślin takich jak ashwagandha, astragalus i eleutherococcus.

Skuteczność każdej z wymienionych substancji została potwierdzona wieloletnimi badaniami. Minerały z witaminami znajdują się w zwykłych multiwitaminach, a aminokwasy znajdują się w różnych dietach sportowych. Są też takie substancje, w tym żeń-szeń, chryzyna i inne, które nie są częścią zwykłych produktów, ale są kupowane osobno.

Co właściwie przynosi hormon wzrostu, somatropina?

Jakie są konsekwencje stosowania hormonu wzrostu, somatropiny? Młodszy, silniejszy i szczuplejszy - hormon wzrostu czyni cuda. Ale pragnienie i rzeczywistość są daleko od siebie. Raport o stanie

Mówi się, że nawet mistrz, gwiazda futbolu amerykańskiego Peyton Manning, były obrońca Denver Broncos, zażywał hormon wzrostu. Manning zaprzeczył tym zarzutom, ale nigdy nie był w stanie ich obalić. Zarzut dopingu zawisł jak ciemna chmura nad zwycięskim końcem kariery zwycięzcy Super Bowl w 2016 r. Domniemanym powodem przyjmowania hormonu wzrostu, jak to się nazywa hormonem wzrostu, był szybki powrót do zdrowia po kontuzji szyi w przypadku Manninga. Inne gwiazdy, takie jak Sylvester Stallone, otwarcie przyznają, że wzięły hormon wzrostu. Liczba niezgłoszonych przypadków w sporcie jest wysoka, ponieważ najczęściej używany test do wykrywania dopingu hormonu wzrostu jest stosunkowo zawodny. W debacie na temat dopingu często pomija się fakt, że hormon wzrostu jest w rzeczywistości lekiem na receptę o właściwościach leczniczych.

„Hormon wzrostu jest bardzo ważnym hormonem dla ludzi” - wyjaśnia profesor Matthias Weber, kierownik Katedry Endokrynologii i Chorób Metabolicznych Uniwersytetu w Moguncji. Jeśli przysadka mózgowa nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu wzrostu, ten niedobór również musi zostać wyrównany..

Co to jest hormon wzrostu (somatropina)?

Kiedy wieczorem kładziesz się spać, przysadka mózgowa się budzi. Wiśniowozielony gruczoł dokrewny u podstawy czaszki wytwarza kilka hormonów, w tym hormon wzrostu, łańcuch 191 aminokwasów. Przedostaje się przez krwiobieg do różnych miejsc w organizmie i pozostaje tam na powierzchni komórki. Hormon wzrostu przyczepia się do komórek tłuszczowych i powoduje, że zrzucają one część ładunku. Działa również w wątrobie i stymuluje produkcję polipeptydu podobnego do hormonu, który wspomaga wzrost kości, chrząstki i mięśni! W związku z tym szczytowe wartości hormonu wzrostu występują w okresach wysokiego wzrostu - w dzieciństwie i okresie dojrzewania - które następnie systematycznie spadają..

Do 1985 roku somatropinę pozyskiwano do celów medycznych z przysadki mózgowej zmarłego. Wtedy stało się jasne, że HIV i choroba Creutzfeldta-Jakoba mogą być przenoszone w ten sposób. Wkrótce naukowcy opracowali metodę produkcji hormonu bez ryzyka infekcji poprzez hodowlę informacji genetycznej w bakteriach. Od tego czasu produkcja hormonu wzrostu odbywa się w fabrykach produkujących mikroskopijne hormony. W ramach leczenia polegającego na wstrzyknięciu hormonu wzrostu poziom hormonów zostaje przywrócony do normy. Ale tak nie jest: „Przedawkowanie czasami ma poważne skutki uboczne” - mówi Weber, endokrynolog. „Istnieją zdrowsze, naturalne sposoby na zwiększenie poziomu hormonu wzrostu”. Gdy wartości są w idealnym zakresie, hormon ma pozytywny wpływ na organizm. Jakie efekty są pożądane, a które naprawdę niebezpieczne, czytaj dalej.

1. Czy hormon wzrostu faktycznie zwiększa wzrost mięśni i redukuje tłuszcz??

Pożądanie: Profesjonalni i okazjonalni kulturyści zwykle dzielą swoje treningi na dwie fazy: fazę maksymalizacji budowy mięśni, a następnie fazę utraty tkanki tłuszczowej. Zwykle niemożliwe jest budowanie mięśni w tym samym czasie, co utrata tłuszczu. Somatropina może to zmienić. Dla wielu kulturystów, po wszystkich legalnych proszkach i pigułkach, od białka po kreatynę, hormon wzrostu jest kolejną nadzieją jako wzmacniacz wzrostu mięśni..

Rzeczywistość: Większość ludzi łączy hormon wzrostu z innymi hormonami anabolicznymi, takimi jak testosteron. Z biegiem czasu nie udowodniono jednoznacznie, który składnik powoduje wzrost mięśni. Australijscy naukowcy z Garvan Institute for Medical Research w Sydney przeprowadzili eksperyment: 96 uczestników badania podzielono na 4 grupy i wstrzyknięto im hormon wzrostu (grupa 1), testosteron (2) lub oba (3) lub placebo (4) dla 8 osób. tygodni. Pomimo tego, że wskaźniki wzrostu hormonalnego uczestników poprawiły się w ciągu 2 miesięcy, ich masa mięśniowa pozostała niezmieniona. „Niezależnie od tego, co o tym czytasz w Internecie, zdrowa osoba z niedoborem hormonów nie będzie w magiczny sposób budować mięśni za pomocą hormonu wzrostu i magicznie spalać więcej tłuszczu”. Tak, hormon wpływa na metabolizm - ale tylko wtedy, gdy organizm do tego przyczynia. W nielicznych przypadkach, w których wysokie dawki koktajli hormonu somatropiny faktycznie zwiększają wzrost mięśni, wynik jest niekorzystny. „Powstałe w ten sposób mięśnie są uszkodzone” - ostrzega ekspert. „W najgorszym przypadku cierpi mięsień sercowy”. Choroba sercowo-naczyniowa jest typową konsekwencją przedawkowania hormonu wzrostu. Lata spożycia mogą prowadzić do powiększenia narządu i śmierci. Ponadto uzależnienie psychiczne stanowi zagrożenie dla zdrowia. Ale nie tylko dla zdrowia, cena jest wysoka - nielegalne zakupy są bardzo niebezpieczne. Na czarnym rynku narkotyki kosztują do 10 000 euro rocznie. I często nawet nie wiesz, co tak naprawdę znajduje się w ampułkach. Rozcieńczone lub skażone leki nie są rzadkością, ponieważ szarlatani już dawno odkryli, że mogą na nich dużo zarobić..

Wniosek: Wątpliwe, czy to działa. Natychmiast zatrzymaj nielegalne eksperymenty.

2. Hormon wzrostu przyspiesza gojenie się urazów?

Pożądanie: po kontuzji stawu wielu sportowców ląduje na sali operacyjnej. Potem następuje dłuższa przerwa na regenerację. Oczywiście jest to pierwsze ćwiczenie po operacji, w wyniku którego organizm stawów, więzadeł i mięśni mocno niszczy tkanki. W przypadku jednostronnych urazów, takich jak zerwanie więzadła krzyżowego, dotknięta noga jest o 40% słabsza niż zdrowa noga po przerwie w ćwiczeniach. Późniejsze szkolenie jest zwykle bardzo żmudne. Przeciwzapalne leki przeciwbólowe również tylko częściowo przyspieszają gojenie, a ponadto nie działają zbyt dobrze na żołądek. Naukowcy chcą się teraz dowiedzieć, że zastrzyki z hormonu wzrostu przyspieszają regenerację. Mówi się, że hormon wzrostu przeciwdziała utracie mięśni poprzez aktywację polipeptydu podobnego do hormonu, który stymuluje wzrost tkanki i blokuje miostatynę, białko hamujące budowę mięśni.

Rzeczywistość: to wszystko brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe. „Badania trwają, ale niestety nie ma jeszcze jasnych wyników” - mówi endokrynolog Weber. Efekt regeneracyjny jest obecnie badany w szeroko zakrojonych badaniach prowadzonych w Stanach Zjednoczonych na Uniwersytecie Michigan. Wiele osób wiąże duże nadzieje z hormonem, którego wcześniej zakazano w sporcie. Bardziej szczegółowo zostanie również omówione, czy somatropina wyleczy się bez operacji. Od pewnego czasu prowadzi się badanie, w którym hormon wzrostu stosuje się na oddziałach intensywnej terapii w celu wyrównania utraty mięśni przed snem. Jednak gdy śmiertelność wzrosła w trakcie tego badania, badanie musiało zostać przerwane..

Na wynos: istnieje cienka linia badań w tej dziedzinie: dopóki ryzyko poważnych skutków ubocznych nie zostanie wyjaśnione, nie będzie zgody lekarza.

3. Hormon wzrostu jest źródłem młodości?

Pożądanie: Z biegiem czasu spada poziom hormonów i to nie tylko hormonów płciowych - testosteronu i estrogenu. Ten proces jest naturalnym efektem ubocznym starzenia. Przysadka mózgowa nigdy więcej nie uwalnia tak dużej ilości somatropiny, jak w okresie dojrzewania. W liczbach: w wieku 40 lat gruczoł hormonalny wytwarza tylko około połowę tego, co w wieku 20 lat. W rezultacie zmiany w składzie ciała związane z wiekiem: mięśnie ulegają stopniowej degradacji, gromadzi się masa tłuszczowa, zwiększa się procentowa zawartość tkanki tłuszczowej - kto tego chce? Ale nie tylko Charlie Sheen, Sylvester Stallone i inne gwiazdy próbują temu przeciwdziałać - nawet dla Normalosa, który jest pobłogosławiony koniecznymi zmianami, perspektywa młodego ciała jest bardzo kusząca..

Rzeczywistość: Weber ma jednak wątpliwości: „oczekiwany efekt odmłodzenia nie ma zastosowania medycznego, natura nic nie robi na próżno i pomyśli o zatrzymaniu produkcji hormonów”. W przypadku menopauzy u kobiet ani jedna osoba nie mówi o niedoborze hormonów i sztucznie utrzymuje ich poziom ”. Nie ma prawie żadnych znaczących badań dotyczących hormonalnej terapii przeciwstarzeniowej u zdrowych dorosłych. Może przedawkowanie skróci twoje życie, ponieważ jest wiele skutków ubocznych. Staje się naprawdę niebezpieczne, gdy niewykryte komórki rakowe są uśpione w twoim ciele. Hormon wzrostu nie zna różnicy między dobrem a złem - dlatego nie tylko zdrowa tkanka dostaje zrywu wzrostu, ale także odżywia guzy. Istnieje również zwiększone ryzyko infekcji w przypadku produktów czarnorynkowych. Niektóre leki nadal zawierają hormony pochodzące ze staromodnej ekstrakcji, czyli z przysadki mózgowej zwłok..

Wniosek: pod żadnym pozorem nie podejmuj samodzielnych działań w celu odmłodzenia hormonem wzrostu, ponieważ celowe stosowanie zastrzyków hormonalnych w celu uzyskania wiecznej młodości nie zostało jeszcze naukowo udowodnione. Ciągłe oszustwa pomagają nielegalnym sprzedawcom wrzucać pieniądze do skrzyń.

4. Hormon wzrostu chroni ludzi przed kontuzjami?

Pożądanie: W wypadkach drogowych, a także w sporcie, urazy głowy są bardzo drażliwym tematem. W sportach takich jak boks, futbol amerykański i hokej istnieje bardzo duże ryzyko kontuzji, gdy mózg uderza do wewnątrz o kość czaszki. Jeśli wstrząs mózgu lub bicz wystąpią w wyniku udaru, zwykle dotyczy to również przysadki mózgowej. Przysadka mózgowa jest połączona z móżdżkiem tylko cienkim prętem o długości 14 mm. Jeśli ta wrażliwa struktura zostanie podrażniona lub uszkodzona, produkcja hormonów w organizmie może spaść. Naukowcy uważają, że ten wstrząs powoduje również stan zapalny, który jest szkodliwy dla gruczołu. W każdym razie uszkodzenie przysadki ma katastrofalne konsekwencje zarówno dla samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego - zaburzenia snu i lęku, uporczywy ból i zwiększoną wrażliwość na stres, a także wzrost tkanki tłuszczowej przy zmniejszonej masie mięśniowej i zmniejszonej gęstości kości. Lekarze mają teraz nadzieję, że złagodzą to wszystko poprzez hormon wzrostu.

Rzeczywistość: Żołnierze często cierpią na te problemy po walce - wynikiem zespołu stresu pourazowego w wyniku urazów głowy. W badaniu przeprowadzonym w Stanach Zjednoczonych w Washington School of Medicine na University of Seattle 26 żołnierzy przebadano pod kątem niedoboru hormonów. Jeden wynik: prawie połowa z nich cierpiała na niedoczynność przysadki mózgowej. Skuteczne leczenie hormonem wzrostu może poprawić jakość życia wielu osób. Sugestia, że ​​podawanie somatropiny może pomóc pacjentom z niedoborem hormonów spowodowanym urazem przysadki, jest oczywista. W przypadku pewnego niedoboru spowodowanego urazowym uszkodzeniem mózgu stosowanie jest już dozwolone. Lekarze nie rezygnują jednak z recept na strzykawki z somatropiną.

Wniosek: „Nie ma jeszcze informacji, że brak hormonów wzrostu jest wystarczający do przepisania tych hormonów” - mówi Weber. Jeśli po wypadku nie możesz wyleczyć się z objawów, takich jak zmęczenie lub zaburzenia poznawcze, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza - najlepiej endokrynologa.

Jak naturalnie zwiększasz poziom somatropiny?

Dzięki tym strategiom zwiększasz poziom hormonu wzrostu - całkowicie legalnie i bez skutków ubocznych:

  1. Sporty wytrzymałościowe
    Nic nie dostarcza hormonów tyle energii, co trening wytrzymałościowy. Intensywność jest kluczem do sukcesu, a nie trwanie. Niezależnie od tego, czy chodzi o jogging, wiosłowanie czy spinning, zawsze staraj się wykonywać 2 intensywne treningi cardio tygodniowo. Wysoka intensywność oznacza: trening przez 45 minut w tempie wymagającym znacznego wysiłku.
  2. Trening siłowy
    Trening powinien być również intensywny. Podnieś poziom hormonu wzrostu na siłowni: przełączaj się z jednego urządzenia na drugie bez przerwy. A ciężar powinien być zawsze ustawiony tak, aby osiągał swoje granice w 8 powtórzeniach - to około 75 procent maksymalnego ciężaru, który pozwoli ci wykonać tylko jedno czyste powtórzenie. Wtedy, pomimo dużej intensywności, ryzyko kontuzji pozostaje niskie. Pamiętaj, aby zaplanować 2 takie sesje w tygodniu..
  3. Głęboki sen
    Produkcja hormonu wzrostu wymaga snu - ale tylko pod warunkiem, że prześpisz się w pierwszej połowie nocy. Niestety dla wielu tak się nie dzieje. Aby uzyskać lepsze warunki snu, obniż temperaturę pokojową do 18-20 stopni i zaciemnij sypialnię - to pomoże Ci jak najszybciej zapaść w głęboki sen..
  4. Musisz schudnąć
    Tłuszcz zmagazynowany w jamie brzusznej gromadzący się wokół narządów wewnętrznych i układu pokarmowego negatywnie wpływa na hormony wzrostu. Zadbaj o swoją dietę: jedz dużo owoców i warzyw. Zdrowe tłuszcze z orzechów, awokado i oliwy z oliwek również pomogą zrównoważyć poziom insuliny. A więc także przy odchudzaniu.
  5. Codzienne ćwiczenia
    Ćwiczenia są i pozostaną najefektywniejszym i najtańszym sposobem.

Oczywiście działanie hormonu wzrostu jest kuszące. Ale po pierwsze, obietnice przy najmniejszym badaniu okazują się nieudowodnione. Po drugie, istnieje ryzyko poważnego uszczerbku na zdrowiu. Dlatego: trzymaj się z daleka od tego i trzymaj się naszych strategii zwiększania własnego hormonu wzrostu legalnie i bez fizycznych skutków ubocznych.

Somatotropina hormonu wzrostu

Zadowolony

Dzisiejszy materiał będzie w całości poświęcony tematyce hormonu wzrostu:

  • Co to jest somatotropina?
  • Po co to jest?
  • Jak samodzielnie zarządzać procesami hormonalnymi w organizmie?
  • I wiele więcej.

Hormon wzrostu: co to jest?

W wielu poprzednich materiałach szczegółowo zbadaliśmy czynniki, które mają bezpośredni wpływ na procesy anaboliczne zachodzące w organizmie człowieka. Warto to wiedzieć, ale nie zapominać też o „chemicznym” składniku procesu, czyli o hormonach. Ale to od nich (hormonu wzrostu i testosteronu) zależy powodzenie procesu zwanego pięknym i odprężającym ciałem. Dzisiaj porozmawiamy o hormonie wzrostu.

Z naukowego punktu widzenia hormon wzrostu nazywany jest somatotropiną - strukturą peptydową wytwarzaną przez gruczoł dokrewny. Jego głównym zadaniem jest uformowanie masy mięśniowej i pomoc w budowaniu wyraźnej ulgi ciała. U młodych ludzi hormon ten powoduje ostry wzrost liniowy (z powodu szybkiego rozwoju kości długich kończyn). Zwykle jego stężenie w organizmie jest niskie - 1-5 ng / ml, ale może też wzrosnąć (w okresach szczytowych osiąga 45 ng / ml).

Hormon wzrostu nie tylko bierze udział w stymulowaniu wzrostu mięśni, ale także pomaga:

  • Normalizuj procesy metaboliczne;
  • Hamują rozpad mięśni;
  • Wzmocnij procesy spalania tłuszczu;
  • Zwiększyć magazynowanie glikogenu w komórkach wątroby;
  • Aby regenerować uszkodzone tkanki i szybciej leczyć rany;
  • Zwiększyć liczbę i wielkość komórek wątroby, grasicy;
  • Popraw syntezę kolagenu;
  • Zwiększyć sprawność seksualną;
  • Wzmocnij stawy i więzadła;
  • Poprawić skład lipidów we krwi;
  • Przyspiesz rozwój młodych ludzi.

Ale nie zapominaj, że hormon wzrostu nie działa sam, ale w połączeniu z innym hormonem, który jest wytwarzany w komórkach wątroby i wpływa na wzrost komórek wszystkich narządów wewnętrznych.

Ważne: najwyższe tempo wzrostu ilości hormonu wzrostu w organizmie obserwuje się przed 20 rokiem życia, następnie ilość spada o 15% w ciągu kolejnych 10 lat.

Oczywiście w różnych okresach czasu (w życiu człowieka) ilość hormonu wzrostu w organizmie jest różna, co można wyraźnie zobaczyć na zdjęciu (patrz rysunek).

Okazuje się więc, że idealny okres na zbudowanie korpusu odciążającego to wiek od 14 do 25 lat (im wcześniej tym lepiej). Dojrzewanie można nazwać „złotym czasem” na budowanie mięśni. Ale nie musisz się denerwować i myśleć, że jeśli masz ponad 25 lat, to na siłowni nie masz nic do roboty, a piękne ciało odciążające to mrzonka. Wystarczy włożyć więcej wysiłku i cierpliwie czekać, bo ten proces będzie się wydłużał w czasie..

Ważne: proces wydzielania hormonu wzrostu nie jest stały i zachodzi okresowo w ciągu dnia. W szczególności występują szczyty, gdy produkcja hormonu osiąga maksymalną wartość (co 4-5 godzin). Najwięcej hormonu wzrostu wytwarza się w nocy, godzinę po zaśnięciu.

Hormon wzrostu jest wytwarzany w następujący sposób: przysadka mózgowa po otrzymaniu sygnału z podwzgórza zaczyna wytwarzać hormon wzrostu. Następnie hormon dostaje się do krwiobiegu i wraz z nim dociera do wątroby. W komórkach wątroby hormon wzrostu jest przekształcany w inną substancję roboczą zwaną somatomedyną (to on dostaje się do komórek mięśniowych w całym organizmie). Proces przedstawiono schematycznie na poniższym rysunku..

Więc położyliśmy pewne podstawy teoretyczne, teraz jest czas, aby przejść do rozwiązywania bardziej palących problemów, a mianowicie...

Hormon wzrostu a kulturystyka. Jak naturalnie stymulować czynniki wzrostu?

Każdy sportowiec będzie zainteresowany tym, jak można zmaksymalizować ten potężny czynnik wzrostu, aby zbudować mięśnie odciążające..

Przede wszystkim należy wiedzieć, że hormon wzrostu jest skuteczną pomocą w odchudzaniu, ponieważ wpływa na tempo metabolizmu. Wiesz już, że każda komórka ludzkiego ciała wykorzystuje jako paliwo glukozę lub kwasy tłuszczowe. Zatem ilość glukozy reguluje insulinę, a ilość kwasów tłuszczowych jest regulowana przez hormon wzrostu..

Okazuje się więc, że jeśli organizm musi schudnąć, to należy zadbać o to, aby organizm nie jadł glukozy, ale kwasy tłuszczowe. Nie można wpływać na insulinę, ponieważ reguluje ilość glukozy we krwi, a także przyczynia się do tego, że komórki otrzymują odżywianie z glukozy. Z drugiej strony za pomocą somatotropiny można zmusić komórki do przejścia na spożycie kwasów tłuszczowych i zmniejszenia spożycia glukozy..

Aby wszystko podkręcić, hormon musi dostać się do błon komórek tłuszczowych i działać jako system transportowy dla nich. Hormon pobierze kwasy tłuszczowe, usunie je do krwi i dostarczy im tlenu. Okazuje się, że somatotropina jest w stanie wywołać lipolizę, która zajdzie szczególnie jasno w momencie, gdy komórki odczuwają ostry brak kwasów tłuszczowych.

Druga rzecz, o której też warto pamiętać: jeśli mówimy o hormonie wzrostu w płaszczyźnie kulturystyki, to niektórzy „rzemieślnicy” stosują leki, różne zastrzyki i inną „chemię”, aby przyspieszyć proces wzrostu mięśni. Ale powtarzam jeszcze raz, że najlepsze są „czyste” sporty i naturalne rezultaty, więc tutaj nie znajdziesz informacji o właściwościach różnych leków, które powodują wydzielanie hormonu wzrostu.

Ważne: w 1989 roku Międzynarodowy Komitet Olimpijski zakazał stosowania hormonu wzrostu wśród sportowców.

Przyjrzyjmy się więc bliżej naturalnym sposobom zwiększania hormonu wzrostu w organizmie. Zacznijmy od tego, co może zakłócać produkcję hormonu wzrostu:

  • Sytuacje stresujące (nawet okresowe);
  • Zwiększony poziom kortyzolu we krwi;
  • Wyczerpanie ośrodkowego układu nerwowego;
  • Niezdrowa dieta z dużą ilością węglowodanów.

Z drugiej strony czynnikami stymulującymi produkcję hormonu wzrostu są:

1. Trening siłowy (duża objętość). Szkolenie nie powinno trwać dłużej niż 50 minut.

2. Stosowanie środków uwalniających żywność. Oprócz odżywiania sportowego należy spożywać aminokwasy (glutaminę, argininę, ornitynę) lub pozyskiwać z produktów naturalnych (pestki dyni, orzeszki piniowe, twardy ser, soja, gotowane jajka).

3. Odpowiednie godziny snu i odpoczynku w odstępach czasu. Około 80% całkowitej ilości hormonu wzrostu jest wytwarzane podczas snu, dlatego szczególnie przydatne jest, aby sportowiec spał 7-8 godzin dziennie. Jeszcze lepiej będzie, jeśli po południu zdrzemniesz się przez 20-30 minut..

4. Nawracające stresy dla organizmu: głód i zmiany temperatury. Czasami (nie więcej niż 1 raz w miesiącu) ciało musi znaleźć się w sytuacjach, które są dla niego niezwykłe: idź spać bez kolacji lub parowej w saunie, a następnie weź zimny prysznic.

5. Prawidłowe odżywianie wymaganą ilością białka. Nie zapominaj o zasadach prawidłowego odżywiania, a na noc stosuj wolno przyswajalne białka (białko jaja lub niskotłuszczowy twarożek).

6. Bolesne efekty w małych dawkach. B-endorfina ma ogromny wpływ na zwiększenie ilości niezbędnego hormonu, do syntezy którego wykorzystuje się nie do końca tradycyjny efekt:

  • Masaż bólu;
  • Akupunktura;
  • Stosowanie gumowych mat igłowych (zakładaj na ciało lub stań na nich);
  • Ubijanie miotłą w wannie.

Najbardziej skutecznymi miejscami uderzenia są kręgosłup i strefa kołnierza.

7. Głód tlenu. Jeśli trenujesz w miejscach o niższej zawartości tlenu w powietrzu (na przykład w obszarach górskich), to ilość hormonu wzrostu wzrośnie kilkukrotnie. Podobne warunki można symulować w warunkach miejskich: wstrzymaj oddech, użyj gorsetów fiksacyjnych.

8. Trening z ćwiczeniami aerobowymi. Najlepszą opcją treningową stymulującą hormon wzrostu jest sprint. Ta opcja jest również bardzo dobra, gdy istnieje potrzeba zbudowania masy mięśniowej..

9. Używanie ciepłej odzieży podczas treningu. Optymalne jest rozpoczęcie treningu w odzieży wierzchniej (niezależnie od pogody). Bardzo ważne jest również, aby po treningu nie przeziębić się..

10. Nie przyzwyczajaj się do tego samego. Pamiętaj, że organizm z czasem przyzwyczaja się do każdego obciążenia, więc okresowo musisz zmieniać swój schemat treningowy i nie robić tego samego przez wiele miesięcy.

Wypróbuj programy szkoleniowe prezentowane na naszej stronie - w dziale „szkolenia”. Chcesz lepszego podejścia od ściany do ściany? Zamów indywidualny program szkoleniowy

Te proste zasady pomogą zwiększyć ilość hormonu wzrostu w organizmie. W rzeczywistości to wszystko. I jeszcze kilka słów na zakończenie.

Wniosek

Więc w końcu odkryliśmy, czym jest hormon wzrostu i „co jest jedzone”. Pamiętaj, że hormon wzrostu to bardzo silny czynnik wpływający na wzrost i rozwój mięśni. Muszą to wziąć pod uwagę zarówno początkujący, jak i bardziej doświadczeni sportowcy. A co najważniejsze, nie zapominajmy, że istnieje ogromna ilość naturalnych sposobów na zwiększenie zawartości hormonu wzrostu we krwi, więc nie ma potrzeby stosowania „chemii”.

Hormon wzrostu (HGH) w sporcie

Zadowolony

  • 1 Hormon wzrostu (HGH) w sporcie
    • 1.1 Właściwości farmakologiczne
    • 1.2 Związane z wiekiem zmiany w wydzielaniu
    • 1.3 Codzienne rytmy wydzielania
  • 2 Hormon wzrostu w kulturystyce
    • 2.1 Chudy przyrost masy mięśniowej i utrata tkanki tłuszczowej
  • 3 Skutki uboczne hormonu wzrostu
  • 4 Stymulatory hormonu wzrostu
    • 4.1 Żywienie sportowe
  • 5 Zastosowanie w kulturystyce
    • 5.1 Przegląd leków
  • 6 Przeczytaj także
  • 7 Ostrzeżenie
  • 8 Źródła

Hormon wzrostu (HGH) w sporcie [edytuj | edytuj kod]

Hormon wzrostu (GH, hormon somatotropowy, hormon wzrostu, HGH, somatotropina, somatropina) jest hormonem peptydowym przedniego płata przysadki mózgowej, który jest stosowany w sporcie w celu odprężenia mięśni. Hormon wzrostu lub somatotropina (od suma łacińskiego - ciało) ma swoją nazwę od tego, że u młodych ludzi powoduje wyraźne przyspieszenie liniowego (długości) wzrostu, głównie z powodu wzrostu długich rurkowatych kości kończyn.

Podstawowe stężenie (norma) hormonu wzrostu we krwi wynosi 1-5 ng / ml, w szczytach może wzrosnąć do 10-20, a nawet 45 ng / ml.

Właściwości farmakologiczne [edytuj | edytuj kod]

  • Działanie anaboliczne - pobudza wzrost mięśni
  • Działanie antykataboliczne - hamuje rozpad mięśni
  • Redukuje tkankę tłuszczową
  • Reguluje zużycie energii
  • Przyspiesza gojenie się ran
  • Działa odmładzająco
  • Stymuluje ponowny wzrost narządów wewnętrznych (zanikających z wiekiem)
  • Wspomaga wzrost kości i zwiększa wzrost u młodych ludzi do 26 roku życia (do zamknięcia stref wzrostu), wzmacnia kości
  • Zwiększa poziom glukozy we krwi
  • Wzmacnia układ odpornościowy

Lek sam wywołuje niektóre efekty, ale znaczna część jego działania jest pośredniczona przez insulinopodobny czynnik wzrostu IGF-1 (wcześniej nazywany somatomedyną C), który jest wytwarzany w wątrobie pod wpływem somatotropiny i stymuluje wzrost większości narządów wewnętrznych. Prawie wszystkie efekty hormonu wzrostu w sporcie są związane z IGF-1.

Związane z wiekiem zmiany w wydzielaniu [edytuj | edytuj kod]

Wydzielanie hormonu wzrostu zmniejsza się równomiernie wraz z wiekiem. Jest on minimalny u osób w podeszłym wieku, u których zarówno poziom wyjściowy, jak i częstotliwość i amplituda pików wydzielania ulegają zmniejszeniu. Wyjściowy poziom hormonu wzrostu jest maksymalny we wczesnym dzieciństwie, amplituda szczytów wydzielania jest maksymalna u młodzieży w okresie intensywnego wzrostu liniowego i dojrzewania.

Przeczytaj osobny artykuł: Wiek i hormon wzrostu

Codzienne rytmy wydzielania [edytuj | edytuj kod]

Wydzielanie hormonu wzrostu, podobnie jak wielu innych hormonów, występuje okresowo i ma kilka szczytów w ciągu dnia (zwykle szczyt wydzielania występuje co 3-5 godzin). Najwyższy szczyt występuje w nocy, około godziny po zaśnięciu.

Hormon wzrostu w kulturystyce [edytuj | edytuj kod]

Początkowo preparaty hormonu wzrostu zaczęto stosować do celów medycznych, ale prawie jednocześnie hormon ten rozpowszechnił się w sporcie, ze względu na jego zdolność do zwiększania masy mięśniowej i redukcji tkanki tłuszczowej. Pierwszymi preparatami hormonu wzrostu był ekstrakt z przysadki mózgowej zwłok, a dopiero w 1981 roku wykonano rekombinowany preparat somatotropiny.

W 1989 roku Komitet Olimpijski zakazał stosowania hormonu wzrostu. Pomimo tego, że stosowanie hormonu wzrostu w celach sportowych jest zabronione, w ostatnim dziesięcioleciu sprzedaż leku wzrosła kilkakrotnie. Głównie hormon wzrostu stosuje się w sporcie, zwłaszcza w kulturystyce, gdzie łączy się go z innymi lekami anabolicznymi.

Chudy przyrost masy mięśniowej i spalanie tłuszczu [edytuj | edytuj kod]

Głównym powodem dużej popularności hormonu wzrostu w sporcie jest jego zdolność do redukcji ilości tkanki tłuszczowej podskórnej. [1] Ponadto badania wykazały, że suplementacja hormonu wzrostu prowadzi do wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej, tkanki łącznej i zwiększenia objętości komórek mięśniowych w wyniku gromadzenia się płynu. [2]

Kolejnym korzystnym działaniem hormonu wzrostu jest zmniejszenie częstotliwości kontuzji. Wynika to z jego zdolności do wzmacniania tkanki kostnej i łącznej (ścięgien, chrząstki). Hormon wzrostu przyspiesza gojenie i naprawę tkanek po urazach. [3]

Należy zauważyć, że stosowanie hormonu wzrostu w trójboju siłowym jest bez znaczenia, ponieważ w eksperymencie stwierdzono, że nie prowadzi to do wzrostu wskaźników siły. Hormon wzrostu również nie zwiększa wytrzymałości i wydolności, a wręcz przeciwnie następuje obniżenie progu zmęczenia i spowolnienie regeneracji, więc hormon wzrostu jest bezużyteczny dla sportowców uprawiających takie sporty, w których te wskaźniki są istotne. [4]

Wniosek ogólny: hormon wzrostu można stosować w sporcie, aby uzyskać ulgę. Zalety: wysoka skuteczność, niska częstotliwość skutków ubocznych, lek nie wpływa na funkcję penisa i potencję, nie wywołuje efektów androgennych i nie wymaga PCT, po miesiącu przebiegu waga całkowita nieznacznie wzrasta (3-4 kg), aw niektórych przypadkach wcale się nie zmienia - wiąże się to z dużą utratą tkanki tłuszczowej. Wady: wysoki koszt leków - około 1000 USD za kurs. Leki są drogie i aktywnie podrabiane, więc istnieje duże ryzyko natknięcia się na podróbkę.

W badaniu z 2017 roku [5] udowodniono, że spożywanie hormonu wzrostu przez 6 tygodni u otyłych mężczyzn w dawkach do podwyższenia górnego prawidłowego poziomu IGF-1 prowadziło do zmniejszenia wielkości adipocytów (komórek tkanki tłuszczowej) w jamie brzusznej..

Efekty uboczne hormonu wzrostu [edytuj | edytuj kod]

  • Syndrom tunelowy
  • Hiperglikemia
  • Zahamowanie czynności tarczycy
  • Nagromadzenie płynu
  • Podwyższone ciśnienie krwi

Stymulatory hormonu wzrostu [edytuj | edytuj kod]

Głównymi regulatorami wydzielania hormonu wzrostu są hormony peptydowe podwzgórza (somatostatyna i somatoliberyna), które są wydzielane przez komórki neurosekrecyjne podwzgórza do żył wrotnych przysadki mózgowej i działają bezpośrednio na somatotropy. Jednak wiele czynników fizjologicznych wpływa na równowagę tych hormonów i wydzielanie hormonu wzrostu. Naukowcy udowodnili, że poziom wydzielania hormonu wzrostu można zwiększyć 3-5 razy, bez stosowania środków hormonalnych.

Stymulatory wydzielania:

Peptydy są najsilniejszymi stymulantami hormonu wzrostu, zwiększają stężenie 7-15 razy, a koszt równoważnego kursu jest kilkakrotnie niższy:

  • GHRP-2
  • GHRP-6
  • Ipamorelin
  • GRF (1–29)
  • CJC-1295
  • Tesamorelin
  • Ibutamoren jest niepeptydowym długo działającym agonistą receptora greliny.
  • Klonidyna (klonidyna) i moksonidyna (leki przeciwnadciśnieniowe) są najsilniejszymi induktorami wydzielania dostępnych środków farmakologicznych [6]. Bamberger CM, Mönig H, Mill G i wsp. Eksperymentalnie wykazali w pracach doświadczalnych na ludziach, że klonidyna (dawka 0,3 mg) podnosi poziom z 0,2 ± 0,1 do 5,4 ± 1,5 ng / ml, moksonidyna (dawka 0,3 mg) podnosi poziom z 0,1 ± 0,04 do 4,8 ± 1,9 ng / ml. Dla porównania standardowa dawka GHRH podwyższyła poziom z 0,01 ± 0,05 do 14,8 ± 2,5 ng / ml. Dodatkowo moksonidyna stymuluje wydzielanie insuliny i działa antykatabolicznie, co czyni ją obiecującym lekiem w kulturystyce (zwłaszcza gdy wymagana jest terapia hipotensyjna).
  • Niacyna, niacynamid (nikotynamid), zwłaszcza w postaci nikotynianu ksantynolu [7]
  • L-dopa (lewodopa), zwłaszcza jako karbidopa [7]
  • Hydergina (mesylan ergoloidu) [7]
  • Dilantin (fenytoina) [7]
  • Gamma-butyrolakton (GBL, GBL)
  • GHB (gamma-hydroksymaślan, kwas gamma-hydroksymasłowy (GHB), gamma-hydroksymaślan (GHB)) [7] - zwiększa 9-16-krotnie poziom hormonu wzrostu. Zwiększa poziom prolaktyny o 5 razy.
  • GABA
  • Baklofen to kolejny środek pobudzający o udowodnionych korzyściach. Lek ten jest analogiem GABA, ale w przeciwieństwie do niego ma dobrą zdolność przenikania do mózgu [8]. Ponadto działa uspokajająco, rozluźniająco na mięśnie i euforycznie..
  • Dobrze się wyspać
  • Ćwiczenia fizyczne (efekt treningu aerobowego jest prawie 2 razy większy niż treningu siłowego) [9]
  • Spożycie białka
  • Kreatyna - ostatnio wykazano, że kreatyna zwiększa produkcję IGF-1
  • Aminokwas arginina, zwłaszcza w połączeniu z lizyną [7]
  • Aminokwas ornityna, zwłaszcza jako OKG (alfa-ketoglutaran L-ornityny) [7]
  • Aminokwas glutaminowy
  • Aminokwas glicyna [7]
  • Aminokwas tryptofan, zwłaszcza w połączeniu z witaminą B6 (30 mg), witaminą C (250 mg) [7]
  • Głód nie jest dobrą opcją w kulturystyce

Odżywianie sportowe [edytuj | edytuj kod]

Specjalne suplementy sportowe mogą zwiększyć produkcję hormonu wzrostu 2-4 razy:

  • Fountain Of Youth HGH Complete
  • Applied Nutriceuticals HGH Up
  • Uniwersalny gh max
  • Suplementy argininy i glutaminy

Zastosowania w kulturystyce [edytuj | edytuj kod]

Kurs hormonu wzrostu - praktyczne zalecenia dotyczące stosowania hormonu wzrostu w kulturystyce.

Hormon wzrostu: czym jest, funkcje, tempo, przyczyny braku równowagi

Hormon wzrostu nazywany jest somatotropiną. Jest biologicznie aktywnym białkiem odpowiedzialnym za wydłużenie szkieletu. Hormon wzrostu jest syntetyzowany przez komórki przedniego płata przysadki mózgowej. Najwięcej hormonu wzrostu wytwarza się u dzieci.

Określenie poziomu hormonu wzrostu w organizmie

Za produkcję hormonu wzrostu odpowiedzialne są czynniki uwalniające. Są to substancje powstające w podwzgórzu i regulujące poziom hormonu wzrostu (STH). Czynnikiem stymulującym produkcję jest somatoliberyna. Czynnik tłumiący - somatostatyna.

Normalna zawartość STH (hormonu wzrostu w organizmie):

  • u kobiet - 0,081-3,36 mg / ml;
  • u mężczyzn - 0,025-0,5 mg / ml.

Po 25-30 latach zaczyna się naturalny spadek produkcji somatotropiny..

Testy hormonu wzrostu są przepisywane, jeśli istnieje podejrzenie niepowodzenia w jego produkcji:

  • opóźnienie wzrostu u dzieci;
  • przerost;
  • objawy akromegalii u dorosłych;
  • nieuzasadniony rozwój cukrzycy.

Sprawdź somatropinę za pomocą badania krwi. Do analizy pobierana jest krew żylna. Przed wykonaniem badania krwi na obecność hormonu wzrostu wymagane jest przygotowanie:

  • odmówić używania narkotyków, alkoholu;
  • ograniczyć aktywność fizyczną;
  • ograniczyć żywność białkową.

Przygotowanie przeprowadza się w ciągu 1-2 dni przed badaniem. Konieczne jest oddanie krwi rano, ponieważ przysadka mózgowa wydziela największą ilość hormonu wzrostu od 8 do 11 rano.

Przyczyny braku równowagi somatropiny

Somatropina jest intensywnie wytwarzana w następujących chorobach i stanach:

  • karłowatość przysadkowa - gdy sama przysadka mózgowa jest uszkodzona;
  • gruczolak przysadki;
  • wydzielanie ektopowe - STH powstaje nie tylko w przysadce mózgowej, ale także w komórkach trzustki i płuc;
  • niewydolność nerek;
  • cukrzyca;
  • głód;
  • nadużywanie alkoholu;
  • długotrwała rekonwalescencja po ciężkich urazach i operacjach.

Spadek produkcji hormonu wzrostu obserwuje się przy uszkodzeniu przysadki mózgowej lub podwzgórza, zaburzeniach genetycznych.

Przysadkowy hormon wzrostu oddziałuje na takie organelle komórki jak mitochondria, które biorą udział w metabolizmie energetycznym. Im aktywniej wytwarzana jest energia, tym więcej STH będzie. Dlatego hormon wzrostu wpływa na wzrost i rozwój masy mięśniowej..

Naturalne metody zwiększania produkcji hormonu wzrostu

Somatropina powstaje intensywniej podczas snu i podczas aktywności fizycznej. Stymulacja tworzenia STH występuje podczas spożywania pokarmów białkowych, niskiego poziomu glukozy we krwi. Możesz podnieść poziom hormonu wzrostu, regulując styl życia i odżywianie:

  • codzienna aktywność fizyczna;
  • posiłki o wysokiej zawartości białka, zmniejszenie węglowodanów;
  • pełny sen;
  • osiągnięcie prawidłowej masy ciała;
  • cotygodniowa wizyta w saunie;
  • ograniczenie spożycia alkoholu;
  • dni postu raz w tygodniu;
  • eliminacja stresu.

Witamina D zwiększa produkcję somatotropiny. W przypadku jej niedoboru do pożywienia należy dodać roztwór oleju lub wody.

Przy niewielkim niedoborze hormonu wzrostu u dzieci naturalne metody działają naprawczo. Terapia substytucyjna nie jest wymagana.

Sztuczne sposoby na zwiększenie poziomu hormonu wzrostu

Somatropina istnieje jako lek. Jest przepisywany dzieciom z karłowatością, które mają niedobór STH. Lek podaje się według ścisłych wskazań i pod ścisłym nadzorem lekarza. Wstrzykiwalny stymulator hormonu wzrostu można podawać tylko do zamknięcia stref wzrostu kości, czyli do wieku 18-20 lat.

Ponieważ funkcją STH jest przyspieszenie metabolizmu, starają się używać go jako środka odmładzającego. Jednak niekontrolowane stosowanie leku niesie więcej szkody niż pożytku. U zdrowego człowieka dodatkowe dawki substancji hormonalnych powodują poważne zaburzenia..

Skutki zwiększenia produkcji hormonu wzrostu

Niekontrolowana produkcja hormonu wzrostu u dzieci prowadzi do gigantyzmu. Istnieje choroba karłowatości Lerona. Receptory komórkowe nie są wrażliwe na działanie STH, więc dziecko nie rośnie. Ilość hormonu jest normalna lub nawet zwiększona.

Konsekwencją nadmiaru hormonu wzrostu u osoby dorosłej jest akromegalia. Jest to stan, w którym powiększają się poszczególne kości lub chrząstki - palce, łuki brwiowe, nos, płatki uszu. Mechanizm akromegalii wiąże się z tym, że u osoby dorosłej strefy wzrostu są zamknięte, a kości nie mogą już zwiększać długości. Dlatego osoba dorosła nie rośnie wraz ze zwiększoną produkcją hormonu wzrostu..

Brak hormonu wzrostu u dzieci i młodzieży prowadzi do karłowatości. U dorosłych niska produkcja STH nie objawia się zewnętrznie. Jednak wraz ze spadkiem STH cierpi metabolizm energetyczny. Dlatego obserwuje się następujące objawy:

  • kruchość kości, wysokie ryzyko złamań;
  • odkładanie się tłuszczu na brzuchu, udach;
  • zmniejszenie masy mięśniowej;
  • zmęczenie;
  • akumulacja cholesterolu;
  • insulinooporność tkanek.

Połączenie tych objawów u osób starszych zwiększa ryzyko chorób układu krążenia..

Do jakich celów stosuje się hormon wzrostu

W organizmie hormon wzrostu bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów, węglowodanów. Funkcje hormonu wzrostu:

  • stymuluje wzrost kości i mięśni;
  • przyspiesza wchłanianie białka;
  • poprawia wchłanianie wapnia;
  • spowalnia wydalanie sodu i potasu.

Hormon wzrostu przyspiesza rozkład kwasów tłuszczowych, aktywuje wchłanianie tłuszczów przez tkankę mięśniową. STH zapobiega wchłanianiu glukozy przez tkanki, czyli zwiększa jej zawartość we krwi.

Preparat do wstrzykiwań ma skutki uboczne:

  • obrzęk;
  • ból w mięśniach;
  • bóle głowy;
  • podwyższone ciśnienie krwi;
  • bębnica.

Przy regularnym przedawkowaniu leku osoba wykazuje oznaki akromegalii.

STH w leczeniu chorób genetycznych

Kiedy opóźnienie wzrostu u dzieci wiąże się z zaburzeniami genetycznymi, jako lek stosuje się hormon wzrostu. Jest podawany przed zamknięciem stref wzrostu kości. Dziecko na terapii substytucyjnej dorasta w zależności od wieku.

Rozwój osoby dorosłej z chorobą przysadki nie zmienia się. Nawet jeśli otrzyma hormon wzrostu, nie będzie rósł, ponieważ strefy wzrostu kości są zamknięte.

STH w sporcie

Hormon wzrostu jest stosowany u mężczyzn uprawiających sporty siłowe. Powoduje wzrost masy mięśniowej. Jednak lek ma wiele skutków ubocznych, najmniejsze przedawkowanie somatropiny może spowodować akromegalię. Lek jest zakazany przez oficjalne organizacje sportowe, jest uważany za doping.

U kobiet-sportowców preparat ludzkiej somatropiny powoduje zmniejszenie gruczołów sutkowych. Kobiece gruczoły mleczne zbudowane są głównie z tkanki tłuszczowej, a za zmniejszenie ilości tłuszczu odpowiada somatropina. Somatropina jest stymulantem stref wzrostu szkieletu. Wytwarzany przez komórki przysadki mózgowej podwzgórze reguluje ten proces. Nadmiar STH prowadzi do gigantyzmu u dzieci, akromegalii u dorosłych. Brak objawia się karłowatością, u dorosłych zwiększa ryzyko chorób układu krążenia.

Top