Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Krtań
Pro-Gynecology.com
2 Rak
Leczenie zapalenia migdałków
3 Rak
Czy muszę usunąć migdałki?
4 Testy
Wydzielanie hormonów przez godzinę
5 Przysadka mózgowa
Fruktoza w cukrzycy - czy można ją stosować?
Image
Główny // Przysadka mózgowa

Co to jest hormon dopaminy i jak wpływa na organizm


Ciekawostka: w organizmie ludzkim ta sama substancja chemiczna odpowiada za celowość i zdolność do osiągnięcia tego, czego się chce, a także za powstawanie najcięższych form uzależnienia. To hormon dopaminy - wyjątkowy i niesamowity. Jego funkcje są zróżnicowane, a brak i nadmiar prowadzą do poważnych konsekwencji i bezpośrednio wpływają na stan zdrowia..

Dopamina - hormon radości

Nie bez powodu dopamina nazywana jest hormonem przyjemności i szczęścia. Jest naturalnie wytwarzany podczas pozytywnych doświadczeń ludzkich. Z jego pomocą cieszymy się elementarnymi rzeczami: od zapachu kwiatów po przyjemne doznania dotykowe..

Normalny poziom substancji pomaga osobie:

  • śpij dobrze;
  • myśl szybko i łatwo podejmuj decyzje;
  • bez wysiłku skoncentruj się na tym, co ważne;
  • ciesz się jedzeniem, intymnymi związkami, zakupami itp..

Skład chemiczny hormonu dopaminy należy do katecholamin, czyli neurohormonów. To pewnego rodzaju mediatory, które zapewniają komunikację między komórkami całego organizmu.

W mózgu dopamina pełni rolę neuroprzekaźnika: z jej pomocą neurony wchodzą w interakcje, przekazywane są impulsy i sygnały.

Hormon dopaminy jest częścią układu dopaminergicznego. Zawiera 5 receptorów dopaminy (D1-D5). Receptor D1 wpływa na funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego. Wraz z receptorem D5 stymuluje procesy energetyczne i metaboliczne, uczestniczy we wzroście komórek i rozwoju narządów. D1 i D5 dodają energii i tonują osobę. Receptory D2, D3 i D4 należą do innej grupy. Bardziej odpowiadają za emocje i zdolności intelektualne (źródło - Biuletyn Briańskiego Uniwersytetu Medycznego).

Układ dopaminergiczny jest reprezentowany przez złożone ścieżki, z których każda ma ściśle określone funkcje:

  • ścieżka mezolimbiczna jest odpowiedzialna za odczucia pożądania, nagrody, przyjemności;
  • ścieżka mezokortykalna zapewnia kompletność procesów motywacyjnych i emocji;
  • szlak nigrostriatalny kontroluje aktywność motoryczną i układ pozapiramidowy.

Pobudzając układ pozapiramidowy jako neuroprzekaźnik, dopamina zapewnia wzrost aktywności motorycznej, zmniejszenie nadmiernego napięcia mięśniowego. A część mózgu zwana istota czarną określa emocje matek w stosunku do ich dzieci (źródło - Wikipedia).

Na co i jak wpływa ten hormon

Dopamina odpowiada za wiele funkcji w naszym organizmie. Dominuje natychmiast w 2 ważnych systemach mózgowych:

  • zachęta;
  • ocena i motywacja.

System motywacyjny motywuje nas do zdobywania tego, czego potrzebujemy.

Pijemy wodę, jemy i cieszymy się nią. Chcę powtórzyć przyjemne doznania. Oznacza to, że istnieje motywacja do ponownego wykonania określonego algorytmu działań..

Zdolność do zapamiętywania, uczenia się i podejmowania decyzji jest również bezpośrednio zależna od hormonu dopaminy. Dlaczego małe dzieci lepiej uczą się nowej wiedzy, jeśli zdobywają ją w zabawny sposób? To proste - takiemu treningowi towarzyszą pozytywne emocje. Pobudzane są szlaki dopaminy.

Ciekawość jest uważana za wariant wewnętrznej motywacji. Zachęca do szukania odpowiedzi na pytania, rozwiązywania zagadek, eksploracji otoczenia w celu poznania świata i doskonalenia się. Ciekawość uruchamia system nagrody i jest w pełni regulowana przez dopaminę.

Szwedzcy naukowcy odkryli empirycznie, że kreatywność częściej objawia się u osób z niską gęstością receptorów dopaminy D-2 we wzgórzu. Ten obszar mózgu jest odpowiedzialny za analizę napływających informacji. Kreatywność, umiejętność nieszablonowego myślenia, znajdowania nowych rozwiązań pojawia się, gdy receptory mniej filtrują przychodzące sygnały i przekazują więcej „surowych” danych.

Typ osobowości (ekstrawertyczny / introwertyczny) i temperament również zależą od podatności na działanie dopaminy. Emocjonalny, impulsywny ekstrawertyk potrzebuje więcej hormonów, aby stać się normalnym. Dlatego szuka nowych doświadczeń, dąży do socjalizacji, czasami podejmuje niepotrzebne ryzyko. Oznacza to, że żyje bogatszy. Ale introwertycy, którzy potrzebują mniej dopaminy do wygodnego życia, rzadziej cierpią na wszelkiego rodzaju uzależnienia (źródło w języku angielskim - czasopismo medyczne Science Daily).

Ponadto normalne funkcjonowanie narządów wewnętrznych jest niemożliwe bez określonego stężenia hormonu dopaminy..

Zapewnia stabilne tętno, pracę nerek, reguluje aktywność motoryczną, zmniejsza nadmierną ruchliwość jelit i poziom insuliny.

Jak to działa

Strukturalnie układ dopaminergiczny jest podobny do korony rozgałęzionego drzewa. Hormon dopaminy jest wytwarzany w określonych obszarach mózgu, a następnie rozprowadzany na kilka sposobów. Zaczyna się poruszać wzdłuż dużej „gałęzi”, która później przechodzi w mniejsze.

Dopaminę można też nazwać „hormonem bohaterów”. Organizm aktywnie wykorzystuje ją do generowania adrenaliny. Dlatego w sytuacjach krytycznych (na przykład z kontuzjami) następuje gwałtowny skok dopaminy. Hormon pomaga więc przystosować się do stresującej sytuacji, a nawet blokuje receptory bólu..

Udowodniono, że synteza hormonu rozpoczyna się już na etapie oczekiwania na przyjemność. Ten efekt jest w pełni wykorzystywany przez marketerów i twórców reklam, przyciągając kupujących jasnymi obrazami i głośnymi obietnicami. W rezultacie osoba wyobraża sobie, jak posiada określony produkt, a poziom dopaminy, który wyskoczył z przyjemnych myśli, stymuluje zakup.

Uwalnianie dopaminy

Podstawową substancją do produkcji hormonu jest L-tyrozyna. Aminokwas dostaje się do organizmu z pożywieniem lub jest syntetyzowany w tkankach wątroby z fenyloalaniny. Ponadto pod wpływem enzymu jego cząsteczka jest przekształcana i przekształcana w dopaminę. W ludzkim ciele powstaje jednocześnie w kilku narządach i układach..

Jako neuroprzekaźnik wytwarzana jest dopamina:

  • w czarnej materii śródmózgowia;
  • jądro podwzgórza;
  • w siatkówce.

Synteza zachodzi w gruczołach dokrewnych i niektórych tkankach:

  • w śledzionie;
  • w nerkach i nadnerczach;
  • w komórkach szpiku kostnego;
  • w trzustce.

Wpływ złych nawyków na poziom hormonów

Początkowo hormon dopamina służył człowiekowi wyłącznie dla dobra..

Zmotywował naszych przodków do wysokokalorycznego jedzenia i nagrodził go za to porcją przyjemnych doznań.

Teraz jedzenie stało się dostępne i aby osiągnąć pożądany poziom przyjemności, ludzie zaczynają się przejadać. Otyłość jest poważnym problemem medycznym we wszystkich krajach rozwiniętych.

Chemikalia sztucznie prowokują produkcję hormonu: nikotyny, kofeiny, alkoholu itp. Pod ich wpływem następuje wyrzut dopaminy, odczuwamy przyjemność i nieustannie staramy się o jej dawkę. Co dzieje się w tym czasie w organizmie? Mózg przystosowuje się do nadmiernej stymulacji receptorów dopaminy i chroniąc je przed „wypaleniem”, ogranicza naturalną produkcję tego hormonu. Jego poziom spada poniżej normy, pojawia się niezadowolenie, zły nastrój, dyskomfort.

Aby poprawić stan psycho-emocjonalny, osoba ponownie ucieka się do sztucznej stymulacji. Pomaga to przez krótki czas, ale receptory nadal tracą wrażliwość, a niektóre komórki nerwowe obumierają. Powstaje błędne koło: wzrasta tolerancja na nadmiar hormonów, zmniejsza się przyjemność, napięcie - więcej. Teraz porcja nikotyny lub alkoholu jest potrzebna do normalnego stanu, a nie do „haju”.

Rzucenie złego nawyku nie jest łatwe. Po usunięciu stymulanta receptory są przywracane przez długi czas i boleśnie. Osoba doświadcza udręki, bólu wewnętrznego, depresji. Na przykład okres rekonwalescencji dla alkoholika trwa do 18 miesięcy, a nawet dłużej. Dlatego wielu nie może tego znieść i znowu wpada na dopaminowy „haczyk”.

Rola ćwiczeń

Dobra wiadomość: istnieje sposób na zwiększenie ilości substancji bez szkody dla zdrowia Hormon dopamina jest produkowany podczas uprawiania sportu. Ale ważne jest, aby przestrzegać podstawowych zasad treningu:

  • umiar w aktywności fizycznej;
  • regularność zajęć.

Schemat jest tutaj prosty. Ciało doświadcza lekkiego stresu i zaczyna przygotowywać się na stres.

Włącza się mechanizm obronny, w celu dalszej syntezy adrenaliny wytwarzana jest porcja hormonu radości.

Jest nawet taka koncepcja - euforia biegacza. Na dłuższą metę osoba doświadcza poprawy emocjonalnej. Systematyczne wychowanie fizyczne, oprócz ogólnych korzyści zdrowotnych, daje kolejną przyjemną premię - przypływ przyjemności z podniesienia poziomu dopaminy.

Niski poziom dopaminy - konsekwencje

Nuda, niepokój, pesymizm, drażliwość, patologiczne zmęczenie - wszystkie te objawy sygnalizują brak hormonu dopaminy w organizmie.

Wraz z krytycznym spadkiem pojawiają się poważniejsze choroby:

  • depresja;
  • zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi;
  • utrata zainteresowania życiem (anhedonia);
  • Choroba Parkinsona.

Brak hormonu wpływa również na pracę niektórych narządów i układów..

Występują naruszenia w układzie sercowo-naczyniowym, patologia narządów dokrewnych (tarczyca i gruczoły płciowe, nadnercza itp.), Zmniejsza się libido.

Aby określić poziom dopaminy, lekarze kierują pacjenta na badanie moczu (rzadziej krwi) pod kątem katecholamin.

Jeśli brak substancji zostanie potwierdzony, lekarze przepisują:

  • dopaminomimetyki (spitomin, cyklodinon, dopamina);
  • L-tyrozyna;
  • preparaty i suplementy zawierające wyciąg z gingo biloba.

Jednak głównym zaleceniem dla osób cierpiących na wahania hormonów jest uniwersalna zasada zdrowego stylu życia: racjonalne odżywianie i aktywna wychowanie fizyczne..

Lista pokarmów wpływających na poziom hormonu dopaminy

Pobudzający wzrost poziomuProdukty malejące
  • Jajka;
  • Owoce morza;
  • Świeże warzywa, owoce, warzywa;
  • Migdałowy;
  • Zielona herbata;
  • Nabiał.
  • Kawa;
  • Chleb pszenny;
  • Smażone ziemniaki;
  • Fast food.

Jakie są konsekwencje podwyższonego poziomu dopaminy?

Nadmiar hormonu dopaminy też nie wróży dobrze człowiekowi. Co więcej, zespół nadmiaru dopaminy jest niebezpieczny. Zwiększa się ryzyko wystąpienia ciężkich chorób psychicznych: schizofrenii, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych i innych zaburzeń osobowości.

Za duża ilość pojawia się jako:

  • hiperbulia - bolesny wzrost intensywności hobby i zainteresowań, szybka zmienność;
  • zwiększona wrażliwość emocjonalna;
  • nadmierna motywacja (konsekwencją jest pracoholizm);
  • dominacja abstrakcyjnego myślenia i / lub pomieszanie myśli.

Przyczyną powstawania różnych patologicznych uzależnień jest również podwyższony poziom hormonu. Osoba cierpi na tak bolesne nałogi, jak nałóg hazardowy, narkomania, niekontrolowany głód gier komputerowych i sieci społecznościowych.

Jednak największym problemem w zakłócaniu normalnej produkcji dopaminy jest nieodwracalna degradacja niektórych obszarów mózgu..

Wniosek

Żyj świadomie! Utrzymuj hormon dopaminy. W tym stanie poczujesz się świetnie, osiągniesz to, czego pragniesz i będziesz cieszyć się życiem. Kontroluj hormony, aby cię nie kontrolowały. bądź zdrów!

Hormon dopaminy: co to jest

Funkcje hormonu dopaminy

W istocie dopamina jest neuroprzekaźnikiem

Dopamina (DA) to neuroprzekaźnik, który bierze udział w procesach energetycznych i metabolicznych, przekazuje impulsy pobudzające i hamujące ośrodkowy układ nerwowy. Jest biosyntetycznym prekursorem noradrenaliny i adrenaliny, pod względem budowy chemicznej należy do katecholamin.

TAK działa ogólnoustrojowo na organizm. Wspomaga rozkład glukozy w wątrobie oraz zapobiega wchłanianiu glukozy przez tkanki, zwiększając jej stężenie we krwi. Uwalnia wolne kwasy tłuszczowe z tkanki tłuszczowej. Zmniejsza nerkowy opór naczyniowy, zwiększając przepływ krwi i filtrację nerkową, spowalnia perystaltykę żołądka i jelit. Zwiększa skurczowe ciśnienie krwi i tętno. Stymuluje produkcję hormonu wzrostu, hamuje wydzielanie prolaktyny. Reguluje aktywność ruchową, dobrą koordynację ruchową, emocje, proces racjonalnego poznania, percepcji informacji oraz jej zapamiętywania i przechowywania.

DA wywołuje poczucie satysfakcji w odpowiedzi na wykonane działanie lub zdobycie doświadczenia, uczestnicząc w mechanizmie wzmacniania zachowań. Poziom hormonu wzrasta już w trakcie oczekiwania na jakieś pozytywne wydarzenie, które jest subiektywnie istotne dla człowieka. Zwiększona synteza może towarzyszyć procesowi jedzenia pysznego jedzenia, zdobywania nowej wiedzy, okresowi zakochania, seksu. Nagroda psychologiczna w postaci przyjemnych doznań i poczucia przyjemności przyczynia się do zapamiętania tego wydarzenia, aby stymulować jego powtórzenie w przyszłości. Im większe wydzielanie dopaminy, tym jaśniejsze emocje, co pozwala na ich utrzymanie i utrwalenie. W ten sposób TAK promuje przetrwanie i prokreację..

Metabolizm dopaminy

Gruczoły nadnercza są miejscem syntezy dopaminy

Synteza zachodzi w rdzeniu nadnerczy. Prekursorem jest aminokwas tyrozyna, który jest przekształcany do dioksyfenyloalaniny (DOPA) poprzez sekwencyjną hydroksylację, a dopamina powstaje podczas późniejszej dekarboksylacji.

Działanie neuroprzekaźnika odbywa się poprzez oddziaływanie na receptory zlokalizowane w odcinku przednim, układzie pozapiramidowym, jądrze migdałowatym mózgu, układzie limbicznym, móżdżku, brzusznej okolicy nakrywkowej, podwzgórzu i wzgórzu. W sumie istnieje 5 typów receptorów: D1 i D5, oddziałując z DA, wyzwalają reakcję aktywacji cyklicznego monofosforanu adenozyny (cAMP); Przeciwnie, D2, D3 i D4 zmniejszają stężenie cAMP. Wszystkie typy receptorów znajdują się również w komórkach innych narządów - serca, naczyń krwionośnych, przewodu pokarmowego, nadnerczy, nerek.

Komunikacja między różnymi obszarami mózgu odbywa się za pośrednictwem 7 dopaminergicznych dróg nerwowych. Główne zadania realizowane są na trzy sposoby. Z pomocą szlaku mezolimbicznego wytwarzane są pragnienia i uczucia przyjemności, uruchamiane są mechanizmy pamięci. Szlak mezokortykalny przyczynia się do powstawania emocji, indywidualnych zachowań i procesów motywacyjnych. Szlak nigrostriatalny wpływa na aktywność motoryczną. Pozostałe szlaki (cewkowo-poduszkowe, podwzgórzowe, siatkówkowe, międzymózgowo-rdzeniowe) biorą udział w kontroli wydzielania prolaktyny, układu neuroendokrynnego.

Głównym produktem końcowym metabolizmu DA jest kwas homowanilinowy wydalany z moczem.

Brak i nadmiar dopaminy: przyczyny

Choroba Parkinsona jest przyczyną niskiego poziomu dopaminy

Przyczyny spadku stężenia DA:

  • dysfunkcja nadnerczy;
  • ostra i przewlekła niewydolność serca;
  • Choroba Parkinsona;
  • choroby autoimmunologiczne (kolagenoza);
  • Choroba Addisona.

Przyczyny podwyższonego poziomu TAK:

  • guz ośrodkowego / obwodowego układu nerwowego (nerwiak zwojowy);
  • rak współczulnego układu nerwowego (nerwiak zarodkowy);
  • nowotwór w komórkach chromafinowych nadnerczy (guz chromochłonny);
  • guz wyrostka zębodołowego paraganglia nonchromaffin (przyzwojak);
  • patologia wątroby (marskość wątroby, zapalenie wątroby);
  • cukrzyca;
  • stan stresu;
  • rozległe urazy, oparzenia;
  • zaburzenia psychiczne (schizofrenia).

Dlaczego odchylenia poziomu hormonów są niebezpieczne?

Odchylenia poziomu hormonów nie pozostają niezauważone

Odchylenia negatywnie wpływają na stan psychiczny i emocjonalny, pracę narządów wewnętrznych. Fizjologiczne konsekwencje podwyższonego poziomu wyrażają się w nadciśnieniu, tachykardii, podwyższonym poziomie glukozy we krwi, zaburzeniach metabolicznych i czynnościach przewodu pokarmowego. Spadek stężenia hormonu prowadzi do patologii układu hormonalnego, zaburzeń czynności serca i metabolizmu, dysfunkcji seksualnych.

Zmiana poziomu TAK znajduje odzwierciedlenie w zachowaniu, nastroju, postrzeganiu informacji, zdolności uczenia się i zapamiętywania. Niedobór hormonu powoduje osłabienie aktywności umysłowej, utratę inicjatywy i motywacji, trudności w podejmowaniu decyzji, zaburzenia orientacji przestrzennej, zmniejszenie popędu seksualnego, apatię i depresję.

Nadmiar DA wywołuje impulsywne zachowanie, nerwowe podniecenie, nadmierną energię, naruszenie sekwencyjnego przepływu myśli. Istnieje obsesyjna potrzeba dawania sobie przyjemności, niezmotywowana wiara we własną wyższość i agresywność wobec innych, którzy nie zgadzają się z opiniami lub działaniami.

Jaka analiza pozwala określić poziom dopaminy: istota metody

Badanie jest wykorzystywane w diagnostyce wielu chorób

Zawartość DA w krwiobiegu szybko się zmienia, dlatego poziom tego hormonu częściej określa się na podstawie analizy moczu. Jednak w przypadku wielu chorób, ustalając lokalizację guza, wątpliwe wyniki analizy moczu, bada się próbkę krwi. Istnieją różne metody: kolorymetryczna, fluorymetryczna, fotometryczna itp..

Najpopularniejszą metodą jest wysokosprawna chromatografia cieczowa (HPLC). Metoda opiera się na rozdzielaniu próbki krwi na składniki podczas przechodzenia przez kolumnę z sorbentem. Identyfikacja odbywa się za pomocą detektora z urządzeniem rejestrującym. Badanie przeprowadza się z reguły w połączeniu z definicją innych rodzajów katecholamin - noradrenaliny i adrenaliny.

Wskazania i przygotowanie do testu

Skoki ciśnienia krwi - możliwe wskazanie do analizy

  • guzy wytwarzające katecholaminy;
  • naruszenie krążenia mózgowego;
  • patologia układu sercowo-naczyniowego;
  • zaburzenia psychiczne;
  • Choroba Parkinsona;
  • określenie prawdopodobnych przyczyn nadciśnienia i niedociśnienia.

Przygotowanie do analizy.

  1. Zaleca się zaprzestanie przyjmowania sympatykomimetyków na 2 tygodnie przed badaniem..
  2. Wszystkie leki są wykluczane w ciągu 48 godzin. Jeżeli nie można odwołać wizyty, lista jest przekazywana lekarzowi.
  3. W ciągu 24 godzin należy usunąć z diety produkty: banany, ananasy, ser, kawę, herbatę, czekoladę.
  4. Palenie i alkohol, stres fizyczny i emocjonalny są wykluczone na 24 godziny.
  5. Ostatni posiłek należy zakończyć 10-14 godzin przed badaniem. Możesz pić czystą wodę w dniu pobrania krwi.
  6. Przed badaniem należy siedzieć / leżeć odpocząć przez 20-30 minut.

Korekta poziomu dopaminy

Znalezienie przyczyny pozwala dostosować poziom hormonu

Odchylenie poziomu DA jest oznaką zaburzeń w organizmie, konieczne jest przede wszystkim ustalenie przyczyny. W przypadku zdiagnozowania guza wykonuje się radioterapię, chemioterapię lub zabieg chirurgiczny. W chorobach autoimmunologicznych stosuje się kortykosteroidy, hormonalną terapię zastępczą lub adrenalektomię stosuje się w leczeniu dysfunkcji nadnerczy.

Przy niskim poziomie hormonu, w tym w chorobie Parkinsona, stosuje się leki aktywujące receptory dopaminy lub pobudzające syntezę hormonu i kumulację DA w szczelinie synaptycznej. Zaleca się regularną aktywność fizyczną i pokarmy bogate w tyrozynę: sery, banany, owoce morza, rośliny strączkowe, zboża.

Przy zwiększonym poziomie przepisywane są leki blokujące receptory dopaminy w różnych strukturach mózgu, jeśli dochodzi do naruszenia aktywności umysłowej.

Dopamina to hormon motywacji i radości. Obietnica szczęścia

Dopamina (ang. Dopamine) jest biologicznym prekursorem noradrenaliny i adrenaliny. Przynosi przyjemność z procesu oczekiwania na przyjemne wydarzenie: prezent, spotkanie, nagrodę, ruch w kierunku wyznaczonego celu.

Dopamina to nie tylko hormon „radości”, ale substancja motywująca, która obiecuje szczęście.

  • 1 Jak powstaje dopamina ?
  • 2 Funkcje
  • 3 Brak i nadmiar dopaminy
  • 4 Jak zwiększyć dopaminę?
  • 5 Uzależnienie od dopaminy
  • 6 Eksperyment Schultza na małpach

Kiedy wzrasta poziom dopaminy, spada serotonina. Jest antagonistą serotoniny, hormonu wytwarzanego, gdy coś zostanie osiągnięte. Jeśli nie ma potwierdzenia sukcesu, oba hormony spadają - pojawia się frustracja

Jak powstaje dopamina ?

Dopamina jest przewodnikiem chemicznym, który ułatwia przekazywanie sygnałów przez ośrodkowy układ nerwowy, z jednego neuronu do drugiego. Wpływa na jądro półleżące mózgu - jeden z głównych ośrodków przyjemności.

Ta część mózgu współdziała z ośrodkami odpowiedzialnymi za emocje i kontrolę nad nimi, a także za proces zapamiętywania i zapamiętywania, ciekawość i motywację. Agoniści stymulują receptory dopaminy w mózgu i różne typy receptorów (selektywnie).

Odpowiednia produkcja hormonu daje energię, siłę do osiągania celów, pragnień, uczenia się nowych rzeczy, bycia w ruchu. Ponadto sam proces motywowania jest dla człowieka przyjemnością. Niski poziom wywołuje apatię.

Taki neuroprzekaźnik może być wytwarzany w mózgu zwierząt, a także w rdzeniu nadnerczy i nerek. Według badań neurobiologicznych dopamina wzrasta podczas przypominania przyjemnych nagród. Agoniści dopaminy ze względu na swoje właściwości chemiczne promują bezpośrednią stymulację receptorów DA, które odtwarzają działanie dopaminy.

Funkcje

Oprócz przyjemności i radości, jakiej doznaje człowiek w oczekiwaniu na przyjemny efekt, dopamina przyczynia się również do zapewnienia szeregu dodatkowych funkcji..

Skupiaćakt
Proces uczenia się, ciekawość- Hormon radości dopamina sprzyja zapamiętywaniu informacji, zwiększa efektywność procesu uczenia się.

- Ciekawość jest wewnętrzną motywacją, która skłania Cię do poszukiwania odpowiedzi na określone pytania i poznawania nieznanych rzeczy. To rodzaj mechanizmu przetrwania.

- Obserwuje się lepsze przyswajanie informacji, którymi dana osoba jest zainteresowana.

Czuję się szczęśliwy- Ludzie mają tendencję do czerpania radości, radości, relaksu w wyniku uwolnienia dopaminy w określonych ośrodkach mózgu.

- Po wyprodukowaniu dopaminy człowiek staje się w pełni usatysfakcjonowany, radosny i to jedna z podstawowych potrzeb każdego z nas.

Twórcze skłonności- Zgodnie z wynikami badań naukowych, ilościowa zawartość dopaminy u osób kreatywnych i pacjentów ze schizofrenią jest mniej więcej taka sama.
- Receptory dopaminy we wzgórzu mają mniejszą gęstość.

- Napływające sygnały dotyczące rozumowania i poznania są w mniejszym stopniu filtrowane. W rezultacie zwiększa się przepływ informacji.

- Osoba kreatywna „widzi” niestandardowe sposoby rozwiązywania sytuacji problemowych. Pacjenci ze schizofrenią cierpią na niespokojne myślenie asocjacyjne.

Rozwój osobisty- Skłonność osoby do ekstrawertycznych lub introwertycznych zachowań jest również bezpośrednio zależna od dopaminy.

- Ekstrawertycy są bardziej impulsywni, mają większą zdolność do aktywacji odpowiedzi dopaminowej.

- Ekstrawertycy są też bardziej podatni na ryzykowne zachowania, różnego rodzaju nałogi.

Wpływ na motywację- Jeden z elementów tworzących motywację.

- Brak motywacji lub rozwój anhedonii obserwuje się u osób z niedoborem dopaminy

Fizjologiczne właściwości dopaminy jako substancji adrenergicznej- Układ sercowo-naczyniowy: podwyższone skurczowe ciśnienie krwi, przyspieszone tętno.
- Przewód pokarmowy: zahamowanie motoryki jelit, nasilony refluks żołądkowo-przełykowy i dwunastniczo-żołądkowy

- Nerka: zwiększona filtracja i przepływ krwi w naczyniach.

Dopamina pomaga skupić się na tym, co w danej chwili jest dla człowieka najważniejsze, aby osiągnąć wyznaczony cel, przejść z jednego zadania do drugiego. Jest to rodzaj systemu nagród, który ma tendencję do zmniejszania się, jeśli dana osoba rozważa opcje nieudanego wyniku sytuacji.

Dopamina może tylko obiecać szczęście, ale nie gwarantuje.

Brak i nadmiar dopaminy

W przypadku niedoboru hormonów pacjenci mają tendencję do:

  • Zwiększony niepokój.
  • Rozwój chorób wirusowych.
  • Depresja dopaminy.
  • Dysfunkcje układu sercowo-naczyniowego.
  • Brak motywacji.
  • Fobie społeczne.
  • Zaburzenia układu hormonalnego.
  • Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.
  • Trudność w próbie zabawy, cieszenia się życiem.
  • Zmniejszone libido, całkowity brak zainteresowania przedstawicielami płci przeciwnej.

Wyjątkiem jest choroba Parkinsona, w której istota czarna, która wytwarza neuroprzekaźnik, ulega degradacji..

Niekontrolowany wzrost może być niebezpieczny. Przy nadmiarze dopaminy możliwe są zaburzenia psychiczne w postaci schizofrenii, zaburzeń afektywnych dwubiegunowych.

Jak zwiększyć dopaminę?

Wraz ze wzrostem poziomu dopaminy stosuje się leki normalizujące stan psychoemocjonalny pacjenta, których działanie ma na celu stłumienie neuroprzekaźnika. Jednocześnie zmniejsza się długość czasu, w którym hormon znajduje się w przestrzeni międzyneuronalnej.

Wykazano również, że dostosowuje skład pożywienia i styl życia, wprowadza umiarkowaną aktywność fizyczną, zdrowy sen.

W celu zwiększenia poziomu dopaminy zaleca się włączenie do diety migdałów, zielonej herbaty, owoców morza, świeżej kapusty, nabiału, jabłek, bananów, truskawek, awokado, brzoskwiń..

Opisane produkty zaleca się spożywać tylko wtedy, gdy są przyjemne i przyjemne. Dla poprawienia nastroju zaleca się również stosowanie jogurtu, gorzkiej czekolady, owoców cytrusowych, nasion, herbaty ziołowej, brokułów.

Wraz ze spadkiem dopaminy wskazana jest abstynencja od żywności na bazie kofeiny, szybkich węglowodanów, białego pieczywa, makaronów, ciast, cukru i kruche ciasteczka, arbuza, marchewki, frytki, smażone i pieczone ziemniaki.

Aktywność fizyczna

W przypadku niedoboru dopaminy ważne jest, aby preferować umiarkowaną aktywność fizyczną. Odpowiedni sport jest wybierany w zależności od osobistych zainteresowań osoby, jej konstytucji. Może to być joga lub gimnastyka, pływanie, jogging na świeżym powietrzu. Ważne jest, aby dana osoba czerpała przyjemność z ćwiczeń i czerpała z nich korzyści..

Tryb spania

Regularny brak snu negatywnie wpływa na funkcjonowanie receptorów dopaminy. Aby ustabilizować poziom hormonów, należy spać co najmniej 7 godzin dziennie w nocy.

Lek

W przypadku, gdy korekta stylu życia, dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną jest nieskuteczna, pacjentom pokazuje się stosowanie określonych grup leków.

  • Ginkgo biloba to lek pochodzenia roślinnego, który jest dobrze tolerowany przez pacjentów. Wspomaga zwiększoną koncentrację, poprawia dopływ tlenu do mózgu.
  • L-Tyrozyna - niehormonalny suplement, aminokwas wpływający na poziom dopaminy i pomagający radzić sobie z zaburzeniami depresyjnymi, niedoczynnością kory nadnerczy, problemami z pamięcią i nauką.
  • Mucuna to lek zwiększający poziom dopaminy i innych hormonów odpowiedzialnych za funkcjonowanie ośrodka przyjemności. Leki są stosowane w celu wyeliminowania depresji, stresu, choroby Parkinsona.

Leki dopaminowe

Leki na bazie dopaminy mogą być stosowane w leczeniu różnych chorób. Substancją czynną leku jest dopamina, postać uwalniania jest koncentratem do przygotowania roztworu do infuzji. Stosowanie leku jest zalecane w przypadku wstrząsu lub stanów zagrażających jego rozwojowi:

  • Niewydolność serca.
  • Znaczny spadek ciśnienia krwi.
  • Ciężkie infekcje.
  • Szok pooperacyjny.

Leki na bazie dopaminy mogą wchodzić w interakcje z innymi grupami leków: sympatykomimetykami, inhibitorami MAO, środkami znieczulającymi, diuretykami, lekami tarczycowymi.

Należy być bardzo ostrożnym i stosować lek ściśle według wskazówek dotyczących schematu dawkowania i zaleceń innych producentów..

Dopamina i alkohol

Podczas picia napojów alkoholowych poziom hormonu we krwi znacznie wzrasta, osoba jest w euforii. Gdy tylko alkohol przestaje działać, podniecony nastrój zostaje zastąpiony zwiększoną drażliwością, niską serotoniną, depresją i osoba potrzebuje nowej dawki lub przywrócenia pierwotnej równowagi hormonalnej.

Uzależnienie od dopaminy

Większość leków zwiększa produkcję dopaminy ponad 5 razy. Ludzie czerpią sztuczną przyjemność dzięki mechanizmowi działania:

  • Preparaty na bazie nikotyny, morfiny - naśladujące działanie naturalnego neuroprzekaźnika.
  • Amfetamina - wpływa na mechanizmy transportu dopaminy.
  • Psychostymulanty, kokaina - blokują naturalny chwyt dopaminy, zwiększając jej stężenie w przestrzeni synaptycznej.
  • Napoje alkoholowe - blokowanie agonistów dopaminy.

Przy regularnej stymulacji układu nagrody mózg zaczyna zmniejszać syntezę naturalnej dopaminy (odporność) i liczbę receptorów. To skłania osobę do zwiększenia dawki substancji odurzających..

Uzależnienie (uzależnienie) może być kształtowane nie tylko przez różne substancje, ale także przez pewne modele zachowań: hobby dla zakupoholizmu, gry komputerowe itp..

Eksperyment Schultza na małpach

W trakcie eksperymentu Wolfram Schultz potwierdził, że produkcja dopaminy następuje podczas oczekiwania. Aby to udowodnić, eksperymentalne małpy umieszczono w klatce i stworzono odruchy warunkowe zgodnie ze schematem Pawłowa: po nadejściu sygnału świetlnego zwierzę otrzymało kawałek jabłka.

Gdy tylko małpa otrzymała smakołyk, proces produkcji hormonów powrócił do normy. Po powstaniu odruchu warunkowego neurony dopaminy wzrosły natychmiast po podaniu sygnału, nawet przed otrzymaniem kawałka jabłka.

Naukowcy zasugerowali, że dopamina umożliwia:

  • Formuj i utrwalaj odruchy warunkowe, jeśli są wspierane i utrwalane.
  • Dopamina przestaje być wytwarzana, jeśli wzmocnienie (serotonina) nie jest dostępne lub gdy pożądana rzecz przestaje być interesująca.

Dopamina to najlepsza sztuczka mózgowa, czyli jak nie wypalić się emocjonalnie

Dla ułatwienia percepcji przeanalizujemy to na dwa sposoby..

1. Nie naciskaj pedału. Jak możesz spalić swoje receptory dopaminy. Jak się z tobą bawią. Uzależnienia i neuromarketing.

2. Co zrobić, aby przywrócić i utrzymać zdrowy układ dopaminowy.

Główne funkcje układu dopaminy:

1. Sprawia, że ​​osiągamy cele, jednocześnie obiecując góry złota (system nagród)

2. Pomaga przejść z jednego zadania do drugiego.

3. Wyróżnia się myśląc o nagrodzie.

4. Upada na myśl o niemożności osiągnięcia nagrody

5. Pomaga skupić się na tym, co jest dla Ciebie ważne.

6. Od razu powiem ci o oszustwie:

dopamina daje tylko obietnicę szczęścia, a nie samo szczęście!

Jeszcze raz: większość ludzi myli obietnicę szczęścia i szczęścia, ale są to zupełnie inne rzeczy! Nie możesz ich pomylić!

1. System motywacyjny. Dopamina jest jednym z czynników wewnętrznego wzmocnienia i stanowi ważną część „układu nagrody” mózgu, ponieważ wywołuje uczucie przyjemności (lub satysfakcji), co wpływa na procesy motywacji i uczenia się.

Kiedy tego potrzebujemy, uwalniana jest dopamina, która sprawia, że ​​poruszamy się i podejmujemy działania, aby osiągnąć nasz cel. W 2001 roku neurobiolog ze Stanford, Brian Knutson, opublikował przekonujące badanie pokazujące, że dopamina jest odpowiedzialna za przewidywanie, a nie nagradzanie..

Dopamina jest naturalnie wytwarzana w dużych ilościach podczas pozytywnych, zgodnie z subiektywnymi doświadczeniami osoby, na przykład seks, jedzenie smacznego jedzenia, przyjemne doznania cielesne, osiąganie wyznaczonych celów itp. Eksperymenty neurobiologiczne wykazały, że nawet wspomnienia pozytywnej nagrody mogą podnieść poziom. dopamina, więc ten neuroprzekaźnik jest używany przez mózg do oceny i motywowania, wzmacniając działania, które są ważne dla przetrwania i prokreacji.

Kluczowym ogniwem w mózgowym układzie nagrody jest sieć mezolimbicznych neuronów dopaminowych - komórek nerwowych zlokalizowanych w brzusznej okolicy nakrywkowej (VOP-VTA) u podstawy mózgu i wysyłających projekcje do różnych części przedniej części mózgu, głównie do jądra półleżącego..
Neurony GP uwalniają neuroprzekaźnik dopaminę z zakończeń aksonu, która wiąże się z odpowiednimi receptorami neuronów jądra półleżącego. Szlak dopaminy od lekarza pierwszego kontaktu do jądra półleżącego odgrywa ważną rolę w rozwoju uzależnienia od narkotyków: zwierzęta z uszkodzeniem tych struktur mózgu całkowicie tracą zainteresowanie lekami.

2. Aktywacja transmisji dopaminergicznej jest konieczna w procesach przenoszenia uwagi człowieka z jednego etapu aktywności poznawczej na inny. Tak więc brak transmisji dopaminergicznej prowadzi do zwiększonej obojętności pacjenta, co objawia się klinicznie spowolnieniem procesów poznawczych (bradyfrenia) i perseweracjami (ich degradacja).

3. Dlaczego myślenie o nadchodzącej przyjemności jest dla nas przyjemne? Dlaczego możemy godzinami delektować się przyjemnością? Ostatnie badania pokazują, że produkcja dopaminy zaczyna się w oczekiwaniu na przyjemność. To jest bardzo ważne. Odbicie już spowoduje uwolnienie dopaminy, a pożądanie wzrośnie jeszcze bardziej..

Jak spalić receptory. Spala wszystko, co stymuluje wydzielanie dopaminy, ale nie zaspokaja potrzeby (zasoby zdrowotne).

1. Narkotyki (nikotyna, alkohol)

2. Uzależnienia (słodycze, porno, loterie, kasyna itp.)

3. Zachowanie zależne, agresja (przemoc) itp..

1. Leki nieodwracalnie (nieodwracalnie) zmieniają neurony dopaminy. Jak każda przyjemność, która jest silna i częsta.

W szczególności wiele leków zwiększa produkcję i uwalnianie dopaminy w mózgu 5-10 razy, co pozwala osobom, które je stosują, na sztuczne odczuwanie przyjemności. Tym samym amfetamina bezpośrednio stymuluje uwalnianie dopaminy, wpływając na mechanizm jej transportu. Inne narkotyki, takie jak kokaina i niektóre inne psychostymulanty, blokują naturalne mechanizmy ponownego wychwytu dopaminy, zwiększając jej stężenie w przestrzeni synaptycznej. Morfina i nikotyna naśladują działanie naturalnych neuroprzekaźników, a alkohol blokuje działanie antagonistów dopaminy.

Jeśli pacjent nadal nadmiernie stymuluje swój układ nagrody, mózg stopniowo dostosowuje się do sztucznie podwyższonego poziomu dopaminy, produkując mniej hormonów i zmniejszając liczbę receptorów w układzie nagrody, jednym z czynników skłaniających uzależnionego do zwiększania dawki w celu uzyskania tego samego efektu. Dalszy rozwój tolerancji chemicznej może stopniowo prowadzić do zaburzeń metabolicznych w mózgu, a na dłuższą metę potencjalnie spowodować poważne uszkodzenie mózgu.

Dalsze badania wykazały, że dopamina w układzie mezolimbicznym u zwierząt i ludzi jest zwiększona przez pyszne jedzenie, przyjemne doznania cielesne, seks i związane z tym myśli. W związku z tym dopamina gwałtownie spada z powodu głodu, zimna, bólu, nieprzyjemnych wrażeń cielesnych i związanych z nimi myśli.

Oznacza to, że wzrost dopaminy w mezolimbice oznacza korzystne działanie na przeżycie i reprodukcję, a spadek dopaminy oznacza działania szkodliwe i niebezpieczne. Wzrost dopaminy w mezolimbice powoduje u człowieka uczucie przyjemności i zmniejszenie odczuwanego wówczas w pamięci niezadowolenia, związanego z połączeniami neuronowymi z tym działaniem, i pomaga ludziom i zwierzętom zdecydować, czy wykonać to działanie ponownie w przyszłości, czy też tego uniknąć.

Ponadto aktywacja / dezaktywacja niektórych części „układu nagrody” (w szczególności „brzusznego obszaru nakrywki”) wpływa na korę przedczołową mózgu (szlak mezokortykalny), który jest odpowiedzialny za ruch i podejmowanie decyzji, a tym samym wpływa na to, czy dana osoba będzie wykonywać wcześniej wymyślone działanie, czy nie.

Zgodnie z bardzo popularną w neurofizjologii teorią Hebba, jeśli aktywacja neuronów jest wystarczająco silna, to między neuronami, które są aktywowane w tym samym czasie, mogą nawet powstać nowe połączenia międzyneuronalne, a istniejące połączenia międzyneuronalne mogą zostać zniszczone, jeśli już połączone neurony nie zostaną z jakiegoś powodu jednocześnie aktywowane. [65] ]
Oznacza to, że myśli wpływają również na strukturę połączeń międzykomórkowych między neuronami (synapsami), a następnie ta zmiana połączeń zmienia przepływ neuroprzekaźników przez te neurony.

Myśl wpływa więc na architekturę połączeń neuronowych i produkcję neuroprzekaźników w mózgu i odwrotnie - neuroprzekaźniki i już istniejąca architektura neuronów wpływają na kolejne myśli człowieka..

W naturze takie zautomatyzowane „połączenia asocjacyjne” są zwykle przydatne, a nawet niezbędne do podejmowania decyzji, ponieważ na wolności zwierzęta nie mają leków, a naturalny „system nagród” w procesie ewolucji stworzył wystarczające mechanizmy kontroli i równowagi, aby zwierzę nie wyrządziło sobie krzywdy.

na przykład,
podczas przejadania się zwierzę odczuwa ból brzucha, który obniża poziom dopaminy;
po orgazmie wytwarza się glutaminian, który ostro zmniejsza produkcję dopaminy po seksie, dzięki czemu zwierzę może odpocząć;
a jeśli zwierzę długo myśli o czymś bezproduktywnym, to głód, zimno i drapieżniki szybko przypomną mu o rzeczywistości.

Kiedy ktoś decyduje się coś zrobić lub nie, zwykle najpierw szuka w swojej pamięci podobnych okoliczności. Jeśli okaże się, że w przeszłości miał już dokładnie taki problem, pamięta, jak go rozwiązał, pamięta, że ​​to rozwiązanie sprawiało później przyjemność, a przez miniony czas nie pojawiły się żadne nowe połączenia neuronowe, które uczyniłyby stare rozwiązanie błędnym, to osoba często nie spędza dużo czasu na myśleniu, ale szybko podejmuje wcześniej zapisaną decyzję lub szybko powtarza poprzednią logikę decyzyjną.

Istnieje również wiele badań pokazujących, że dopamina jest niezbędna do zapamiętywania i zapominania. Jeśli jakieś wydarzenie było dla osoby bardzo przyjemne lub bardzo nieprzyjemne, zwraca na to szczególną uwagę, tj. dopamina wzmacnia różne neuroprzekaźniki związane z tym zdarzeniem, a zdarzenie to jest dobrze zapamiętane, ale to, co było obojętne (dopamina pozostała na normalnym poziomie) szybko zapomina.

W ten sposób,
dopamina jest neuroprzekaźnikiem w mózgu, który pełni dwie ważne funkcje: pełni rolę neuroprzekaźnika nagrody oraz służy w systemie oceny i motywacji.
Dopamina jest również potrzebna do zapamiętywania, podejmowania decyzji i uczenia się.

Na przykład, kiedy zdrowe myszy laboratoryjne zostały sztucznie zablokowane dopaminą, siedziały godzinami w jednym miejscu, ignorując jedzenie, seks i rozrywkę, i prawie umarły z wycieńczenia..

Z kilkoma wyjątkami system ten kontroluje nie tyle nagrody, co kary, blokując dopaminę. W takich przypadkach spada poziom dopaminy, zmuszając nas do podjęcia aktywnych działań. W rezultacie system nagrody na krótko zwraca dopaminę i czujemy się dobrze. Ten sam mechanizm działa np. Podczas wygrywania zawodów sportowych, chwalenia lub oceniania innych osób itp. Spadek dopaminy zmusza nas do osiągnięcia naszych celów, co można osiągnąć kosztem przemęczenia i stresu.

Więc co się dzieje, gdy poziom dopaminy jest sztucznie podwyższany??

Oczywiście niepowodzenie „systemu motywacyjnego”. Mózg nie może już prawidłowo decydować, co jest dobre, a co złe. Uczucia przynoszą więcej przyjemności niż zwykle, kolory stają się piękne i jasne, głosy głośne i bogate w barwę, wszelkie skojarzenia wydają się możliwe i wiarygodne.
Niemal każda pierwsza myśl, która się pojawia, wydaje się słuszna i interesująca. Mózgowi trudniej jest przełączyć się na wrażenia pochodzące z prawdziwego świata, ponieważ nagle wszystko w środku stało się tak interesujące i ważne. Podczas przyjmowania lekkich dawek leków mózg nadal może jakoś się kontrolować, ale wraz ze wzrostem dawki dopamina wzrasta powyżej poziomu krytycznego i myśl o pedale hamulca (glutaminian) prawie nie działa - pojawia się ostra psychoza.

Człowiek w ogóle się nie kontroluje - dosłownie. Po zakończeniu działania leku następuje gwałtowny spadek poziomu neuroprzekaźników, zapadła depresja i wyrzuty sumienia, powodując spadek poziomu neuroprzekaźników nawet poniżej normy. Uzależniony jest z tego niezadowolony, a po chwili coraz bardziej cieszy go wspomnienie „haju” i znowu sięgnie po narkotyk...

Naukowcy wykazali, że leki mają silniejszy i głębszy wpływ stymulujący na układ nagrody w mózgu niż jakiekolwiek naturalne czynniki nagrody..

Jeśli uzależniony nie zatrzyma tego cyklu na czas, w prawdziwym życiu zaczną się problemy (utrata pracy, przyjaciół, rodziny). Z ciężkich myśli o nadszarpniętej rzeczywistości poziom dopaminy spadnie jeszcze bardziej, a jeszcze bardziej będziesz chciał opuścić nierealny świat. Wszystko inne stopniowo zacznie zanikać. Mózg zepsuty przez dopaminę może chwilowo skorygować poziom „normalnego” przepływu dopaminy w górę, a wtedy naturalne przyjemności (jedzenie, seks, komunikacja z innymi) nie będą już uważane za właściwą nagrodę. Raczej nieprzyjemne wspomnienia zaczną być kojarzone ze zwykłymi naturalnymi przyjemnościami (utrata statusu społecznego, odrzucenie przez społeczeństwo, impotencja, utrata smaku w jedzeniu itp.).

A w przyszłości, przy regularnym stosowaniu, wrażliwość receptorów dopaminy zmniejszy się o tę samą kwotę. Im silniejsze i bardziej regularne uderzenie, tym większe konsekwencje. Spadek czułości następuje poprzez zmniejszenie gęstości receptorów na jednostkę powierzchni błony komórkowej, na której się znajdują).

Zapewne każdy wyobraża sobie osobę pod haloperydolem? To właśnie czeka każdego, kto zabije ich receptory dopaminy. Nawiasem mówiąc, w mózgu nie ma ich tak dużo w porównaniu do innych, tylko około 400 tysięcy (aby zrozumieć skalę: mamy około 100 miliardów komórek nerwowych w naszym mózgu). Odzyskują przez długi czas i boleśnie, niektóre badania mówią, że do 3-4 lat i różne typy receptorów w różnym tempie. A co najgorsze, najgorzej odbudowany jest receptor D2. Otóż ​​chroniczne nadużywanie receptorów dopaminowych prowadzi do ekspresji genu odpowiedzialnego za ich syntezę, a wtedy w ogóle będziesz musiał bez nich żyć..

Agresja.
Dopamina jest również uwalniana podczas agresji.
Samca i samicę trzymano w tej samej klatce. W ich sąsiedztwie było pięć obcych myszy. Następnie samicę usunięto z klatki, a do samca dodano byłych sąsiadów..

Samiec zareagował na to dość agresywnie: gryzł i atakował obcych. Później do klatki dodano przycisk, który myszka musiała naciskać nosem, jeśli chciała usunąć „dodatkowe”. Po szybkim opanowaniu myszka stale naciskała przycisk. Następnie temu samemu samcowi wstrzyknięto lek, który tłumił wrażliwość receptorów dopaminy - i praktycznie przestał naciskać przycisk. W ten sposób autorzy eksperymentu doszli do wniosku, że dopamina jest produkowana u myszy podczas agresji..

Istnieje jednak bardziej złożona zależność:
Okazało się, że ochotnicy z niskim poziomem dopaminy byli znacznie mniej wytrwali w próbach wygrania pieniędzy, a jednocześnie wykazywali bardziej agresywne zachowanie..
Tymczasem do tej pory powszechnie przyjmowano, że tylko wysoki poziom dopaminy stymuluje agresję..

W jaki sposób system wzmocnień zmusza nas do działania? Kiedy mózg widzi okazję do nagrody, uwalnia neuroprzekaźnik dopaminę.
Dopamina każe reszcie mózgu skupić się na tej nagrodzie i, jak najbardziej, przekazać ją w nasze chciwe ręce..
Pęd dopaminy sam w sobie nie przynosi szczęścia - raczej po prostu podnieca. Jesteśmy szybcy, radośni i pełni pasji. Wyczuwamy okazję do przyjemności i jesteśmy gotowi ciężko pracować, aby to osiągnąć..

Dopamina jest odpowiedzialna za działanie, a nie szczęście.
Obietnica nagrody była wymagana, aby nie przegapić nagrody. Kiedy system wzmacniający został pobudzony, doświadczyli oczekiwania, a nie przyjemności..
Wraz z napływem dopaminy ten nowy obiekt pożądania wydaje się być niezwykle potrzebny do przetrwania. Kiedy dopamina przyciąga naszą uwagę, mózg każe nam sięgnąć po przedmiot lub powtórzyć to, co nas przyciągnęło..

Ewolucja nie dba o szczęście, ale obiecuje je, abyśmy mogli walczyć o życie. Dlatego też oczekiwanie szczęścia - a nie jego bezpośrednie doświadczenie - jest wykorzystywane przez mózg do polowania, zbierania, pracy i zabiegania o względy..

Zgodnie z nową teorią omawianą na niedawnej konwencji Chicago Neurological Society, dopamina ma mniej wspólnego z przyjemnością niż z ustalaniem i osiąganiem celów związanych z przetrwaniem. Dopamina odgrywa również ważną rolę w rejestracji zmian i cech środowiskowych w mózgu. „Nie da się na wszystko zwrócić uwagi”, kontynuuje dr Volkov, „ale ważne jest, aby dostrzec wszystko nowe i niezwykłe. Możesz nie zauważyć muchy latającej po pokoju, ale jeśli, powiedzmy, mucha nagle zaświeci w ciemności, dopamina da sygnał. ".

Ponadto wykrywacz cech dopaminy skupia uwagę na obiektach o podwyższonej wartości, takich jak te, które kochasz lub takie, które wywołują u Ciebie strach. Na przykład, jeśli lubisz czekoladę, jest szansa, że ​​neurony dopaminy zapalą się, gdy zobaczysz małe ziarenko kakaowca leżące na blacie. A jeśli boisz się karaluchów, te same neurony dadzą jeszcze silniejszy sygnał, jeśli „bob” ma sześć nóg.

Oczywiście żyjemy teraz w zupełnie innym świecie. Weźmy na przykład gwałtowny wzrost poziomu dopaminy spowodowany widokiem, zapachem lub smakiem tłustych lub słodkich potraw. Uwolnienie dopaminy zapewnia, że ​​chcemy się przejadać. Cudowny instynkt, jeśli żyjesz w świecie, w którym brakuje jedzenia. Jednak w naszym środowisku żywność jest nie tylko powszechnie dostępna, ale także przygotowana do maksymalizacji odpowiedzi dopaminowej, więc każdy taki wzrost jest drogą do otyłości, a nie do długowieczności..

Albo rozważ wpływ wyobrażeń seksualnych na nasz system wzmocnienia. Przez prawie całą historię ludzkości nagie osoby przyjmowały uwodzicielskie pozy tylko przed prawdziwymi partnerami..
Oczywiście słaba chęć działania w takiej sytuacji byłaby nierozsądna, gdybyś chciał pozostawić swoje DNA w puli genów. Ale po kilkuset tysiącach lat znajdujemy się w świecie, w którym pornografia internetowa jest zawsze dostępna, nie wspominając o wszechobecnych obrazach seksualnych w reklamie i przemyśle rozrywkowym. W pośpiechu, by prześladować każdą z tych seksualnych „okazji”, ludzie spędzają czas na stronach pornograficznych i padają ofiarą kampanii reklamowych, które wykorzystują seks do sprzedaży wszystkiego, od dezodorantów po designerskie dżinsy. Więc porno spala również twoje receptory dopaminy..

Kluczowe działanie, jakie podejmujemy w Internecie, to doskonała metafora obietnicy nagrody: szukamy. A my patrzymy. I znowu szukamy, klikamy myszą, jak... jak szczur w klatce, mając nadzieję na następne „uderzenie”, w oczekiwaniu na nieuchwytną nagrodę, która w końcu da nam uczucie sytości. Sieci komórkowe, surfowanie po Internecie i media społecznościowe mogą przypadkowo wykorzystywać nasz system wzmacniający, ale twórcy gier komputerowych i wideo celowo manipulują nim, aby wciągnąć graczy..

Obietnica, że ​​przejście na następny poziom lub wielkie zwycięstwo może nastąpić w dowolnym momencie, sprawia, że ​​gra jest tak fascynująca. I dlatego tak trudno się od niej oderwać.

Jedno z badań wykazało, że gry wideo wywołują gwałtowny wzrost dopaminy porównywalny z używaniem amfetaminy: gorączka dopaminowa towarzyszy zarówno hazardowi, jak i uzależnieniu od narkotyków. Nie możesz przewidzieć, kiedy zdobędziesz wynik lub przejdziesz na inny poziom, więc twoje neurony dopaminergiczne nadal działają, a ty trzymasz się stolca. Ktoś uzna tę wspaniałą rozrywkę, a inni - niemoralne wykorzystywanie graczy.

Dążymy do przyjemności i często kosztem własnego dobrego samopoczucia. Kiedy dopamina kieruje nasz mózg do poszukiwania nagrody, stajemy się osobami ryzykownymi, impulsywnymi - lekkomyślnymi..

Ale co najważniejsze, nawet jeśli nie otrzymamy nagrody, jej obietnice - i strach przed jej utratą - wystarczą, by nas wciągnąć. Jeśli jesteś szczurem laboratoryjnym, będziesz naciskać dźwignię, aż upadniesz lub umrzesz z głodu. Jeśli jesteś człowiekiem, w najlepszym przypadku twój portfel się opróżni, a żołądek stanie się ciężki. W najgorszym przypadku możesz zostać wciągnięty w wir nałogów i kompulsji..

Kiedy dopamina jest uwalniana, obiecując nagrodę, stajesz się bardziej podatny na każdą pokusę..

Na przykład mężczyźni po podziwianiu zdjęć erotycznych są bardziej narażeni na ryzyko finansowe, a fantazje o wygranej na loterii prowadzą do przejadania się - oba marzenia o nieosiągalnych nagrodach mogą cię zranić. Wysoki poziom dopaminy zwiększa atrakcyjność chwilowych przyjemności i nie jesteś już tak zajęty długofalowymi konsekwencjami.

Jeśli zatrzymamy się i prześledzimy, co naprawdę dzieje się z naszymi mózgami i ciałami, gdy jesteśmy w stanie braku, okazuje się, że obietnica nagrody może być tak intensywna, jak zachwycająca. Pożądanie nie zawsze sprawia nam przyjemność - czasami wywołuje w nas obrzydzenie.

Dzieje się tak, ponieważ główną funkcją dopaminy jest dążenie do szczęścia, a nie uszczęśliwianie nas. Nie ma nic przeciwko temu, żeby trochę na nas naciskać - nawet jeśli to nas utrudni.

Aby zachęcić Cię do poszukiwania przedmiotu swojej pasji, system wzmocnienia ma dwa środki: kij i marchewkę..

Piernik to oczywiście obietnica nagrody. Neurony dopaminergiczne wywołują to uczucie, nakazując innym regionom mózgu przewidywanie przyjemności i planowanie działania. Kiedy te obszary są myte przez dopaminę, pojawia się pożądanie - marchewka, która sprawia, że ​​skaczesz do przodu..

Ale system wzmocnienia ma również drugą broń, która bardzo przypomina osławiony bicz..

Kiedy system nagrody uwalnia dopaminę, wysyła również wiadomość do centrum stresu. W tym obszarze mózgu dopamina zaczyna uwalniać hormony stresu. Rezultat: ekscytujesz się w oczekiwaniu na obiekt pożądania. Potrzeba zdobycia tego, czego chcesz, wydaje się być kwestią życia i śmierci, kwestią przetrwania.

Naukowcy zaobserwowali tę kombinację pożądania i stresu u kobiet, które pragną czekolady.

Na zdjęciach czekolady wzdrygnęli się. Ten odruch fizjologiczny wiąże się z lękiem i podnieceniem - tak drapieżnik jest zauważany na wolności..

Kobiety zgłaszały uczucie zarówno pożądania, jak i niepokoju, a także poczucie, że nie mają nad sobą kontroli. Gdy wchodzimy w podobny stan, przypisujemy przyjemność obiektowi, który wywołał reakcję dopaminową, a podkreślamy fakt, że tego nie mamy. Nie zauważamy, że obiekt pożądania powoduje jednocześnie oczekiwanie przyjemności i stresu.

Andrey Beloveshkin, lekarz, kandydat nauk medycznych.

Top