Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Testy
Czy alkohol jest zgodny z l-tyroksyną?
2 Testy
Cechy gruźlicy gardła i krtani
3 Jod
Co to jest hormon AMH i dlaczego należy go monitorować
4 Krtań
Zastosowanie oksytocyny w karmieniu piersią i jej wpływ na dziecko
5 Rak
Prawidłowo przywraca utracony głos
Image
Główny // Testy

Czy boostery testosteronu wpływają na wydajność treningową i seksualność??


Testosteron jest głównym hormonem męskim. To sprawia, że ​​są bardziej agresywne i zwiększa ich apetyt seksualny. To dzięki testosteronowi silna połowa ludzkości ma głęboki głos, rozwinięte mięśnie, szerokie ramiona i owłosioną klatkę piersiową..

Jednak po osiągnięciu wieku 30 lat wielu mężczyzn zaczyna zmniejszać ilość produkowanego hormonu, w wyniku czego spada siła, masa mięśniowa, pojawia się bezsenność i zaburzenia erekcji. Próbując cofnąć czas, mężczyźni zaczynają gorączkowo szukać najlepszych magicznych pigułek, w wyniku czego sięgają po boostery testosteronu..

Według producentów boosterów testosteronu ich przyjmowanie w krótkim czasie wpłynie na wzrost poziomu energii, efektywność procesu treningowego, aktywny zestaw masy mięśniowej oraz popęd seksualny. Ale czy warto wierzyć dużym firmom farmaceutycznym i holdingom, które zarabiają miliony dolarów na produkcji odżywek dla sportowców??

Kompozycja

Mary K. Samplaski twierdzi, że suplementy zwiększające poziom testosteronu, znane jako boostery, nie zawierają składników potrzebnych do tych celów..

Większość suplementów zawiera tylko witaminy i minerały, ale nie wpływają one w żaden sposób na poziom testosteronu..

Wśród boosterów szczególnie popularne są następujące typy:

  • Kwas D-asparaginowy;
  • Tribulus Terrestris;
  • Ekdysteron;
  • ZMA.

Nie ma dowodów, naukowo opartych na wnioskach wniosków, które wskazywałyby, że te substancje zawarte w lekach stymulują produkcję testosteronu. Biorąc to pod uwagę, prawie 15% z 600 testowanych suplementów kulturystycznych i testosteronu zawierało nielegalne sterydy anaboliczne niewymienione na etykiecie. Ale steroidy, oprócz zwiększania masy mięśniowej, mogą powodować zaburzenia erekcji, skurcze jąder, bezpłodność, a nawet raka..

Największa korzyść ze wszystkich składników pochodzi z ZMA, który zawiera połączenie cynku, witaminy B6 i magnezu, potrzebne do podniesienia poziomu testosteronu. ZMA może również poprawić jakość snu. Nawiasem mówiąc, odpowiedni sen to jeden z najłatwiejszych sposobów na zwiększenie ilości dobroczynnego hormonu. W przypadku braku snu wytwarzany jest kortyzol - hormon stresu oraz grelina - hormon pobudzający apetyt i zwiększający tkankę tłuszczową. Oba są niepożądane, ponieważ bezpośrednio wpływają na produkcję testosteronu, co oznacza, że ​​kwestionowana jest skuteczność treningu i wzrost mięśni..

HMB, inaczej maślan hydroksymetylu, to aminokwas powstający w organizmie w wyniku rozpadu leucyny. Nie ma dowodów na jego wpływ na zwiększenie poziomu testosteronu. Badania przeprowadzone w Centrum Serca w Szpitalu św. Marka wykazały, że może mieć pozytywny wpływ na wzrost mięśni, ale tylko przy regularnym treningu siłowym i ściśle zalecanych dawkach..

L-arginina, która rozszerza naczynia krwionośne, może być toksyczna, jeśli zostanie przyjęta powyżej 30 gramów. Klinika Mayo twierdzi, że potrzebne są dalsze badania, aby określić wpływ L-argininy na zaburzenia erekcji i skuteczność treningu. Wiadomo już, że suplement ten wpływa na poziom cukru we krwi, znacznie obniża ciśnienie krwi i może powodować krwawienia..

Skutki uboczne

Istnieje ryzyko związane z przyjmowaniem boosterów testosteronu:

  1. Rozwój chorób sercowo-naczyniowych.
  2. Bezdech senny.
  3. Powiększona prostata.
  4. Problemy z moczem.
  5. Trądzik, pryszcze.
  6. Uszkodzenie wątroby.
  7. Łysina.

Trzeba być ostrożnym, zwłaszcza przy długotrwałym stosowaniu boosterów testosteronu..

Alternatywne metody zwiększania testosteronu

Zacznij od prawidłowego odżywiania. Istnieją badania, które sugerują, że dobrze skomponowana dieta może mieć korzystny wpływ na produkcję testosteronu, w szczególności:

  • Tłuszcz: Spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcz może obniżyć poziom testosteronu o kilka godzin. Dlatego nie nadużywaj go. Wybieraj pokarmy o niskiej zawartości tłuszczu.
  • Czerwone mięso: Czerwone mięso zawiera dużo cynku, który może zwiększyć ilość bardzo potrzebnego hormonu.

Jednak nie ma naukowo udowodnionej diety zwiększającej poziom testosteronu. Ponadto użycie zbyt dużej lub zbyt małej ilości tego lub innego produktu zaszkodzi ciału. Najlepszym pomysłem jest zdrowa, zbilansowana dieta.

Jak inaczej podnieść poziom testosteronu, który pozwoliłby efektywnie trenować, aktywnie budować masę mięśniową i być niestrudzoną kochanką przez długi czas? Zapamiętaj:

  1. Ćwicz regularnie na siłowni, stopniowo zwiększając ciężary robocze.
  2. Kontroluj swój stres. Wysoki poziom stresu w Twoim życiu z pewnością obniży poziom testosteronu..
  3. Schudnij, jeśli masz. Im wyższy BMI, tym niższy poziom testosteronu. Utracone kilogramy od razu wpłyną na wzrost poziomu testosteronu.
  4. Uprawiaj seks częściej. Jednocześnie rozciągnij czas między orgazmami. Ta metoda prowadzi do zwiększenia ilości testosteronu. Ale w żadnym wypadku nie rozwodź się nad tym, po prostu ciesz się procesem.
  5. Wysypiaj się w dobrze wentylowanym miejscu.

Zacznij kontrolować swoją wagę, sen, stres. Dostosuj swój styl życia, a zobaczysz, jak więcej będziesz mieć energii. Doprowadzi do poprawy wskaźników fizycznych, takich jak siła, wytrzymałość, przyrost masy, a także wpłynie pozytywnie na Twoje libido.

Boostery testosteronu - czym są, dlaczego są potrzebne i czy należy je przyjmować

Wydajność siłowa oraz zdolność do przyrostu masy mięśniowej zależą od poziomu hormonu testosteronu. Jest głównym męskim hormonem płciowym. Jednak po 30 latach u mężczyzn naturalny poziom testosteronu zaczyna spadać, zaczyna się stopniowo obniżać.

Czym są boostery testosteronu?

Co w takim przypadku powinni robić ludzie uprawiający sporty siłowe ?! Aby utrzymać poziom testosteronu, produkuje się leki roślinne zwane wzmacniaczami testosteronu..

Boostery testosteronu to suplementy diety, a także element odżywiania sportowców, które pomagają zwiększyć wydzielanie produkcji testosteronu przez sam organizm. Dzięki temu następuje wzrost siły fizycznej, wzrost objętości mięśni, poprawa regeneracji mięśni oraz libido. Często te leki są wytwarzane na podstawie tribulusa. Ale o tym później..

Boostery testosteronu zwiększają syntezę testosteronu. I w tym radykalnie różnią się od sterydów anabolicznych (leki, które zawierają testosteron w postaci substancji chemicznej, odpowiednio, hormon jest wprowadzany do organizmu z zewnątrz).

Dlaczego nasz organizm w ogóle potrzebuje testosteronu??

Testosteron wytwarzany jest w organizmie mężczyzny w specjalnych komórkach i pod wpływem specjalnej substancji, jaką jest hormon luteinizujący, za pośrednictwem przysadki mózgowej. Przysadka mózgowa wytwarza hormon luteinizujący, który wraz z krwią zaczyna rozprzestrzeniać się po całym organizmie, dociera do komórek Leydiga i zaczynają wydzielać testosteron. Co z kolei rozprzestrzenia się po całym organizmie, prowadzi to natychmiast do wielu efektów:

  • na zmiany w ludzkim zachowaniu wpływa to na jego moc;
  • osoba staje się bardziej muskularna, jego mięśnie zaczynają rosnąć;
  • ilość tkanki tłuszczowej zaczyna się zmniejszać;
  • tworzenie drugorzędnych cech płciowych, takich jak porost włosów;
  • Testosteron wpływa również na gęstość kości, co oznacza, że ​​kości stają się silniejsze.

Dlatego właśnie testosteron jest potrzebny naszemu organizmowi podczas wysiłku fizycznego, aby mięśnie mogły zwiększyć swoją objętość, a kości się zagęścić..

Rodzaje boosterów testosteronu

Inhibitory aromatazy

Leki te można kupić w lokalnej aptece. Ich działanie polega na tym, że obniżają poziom estradiolu we krwi i tym samym zwiększają w nim poziom wolnego testosteronu, co przyczynia się do zwiększenia efektu anabolicznego.

Leki te obejmują anastrozol, letrozol. Należy powiedzieć, że leki te są często przyjmowane podczas cyklu sterydów anabolicznych w celu obniżenia poziomu estradiolu, który wzrasta wraz ze wzrostem poziomu testosteronu. Leki te są również stosowane w terapii po cyklu (PCT) w tych samych celach..

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris to substancja z królestwa roślin zwana „kotwicami pełzającymi”. Roślina ta zawiera substancje, które wpływają na przysadkę mózgową, powodując wydzielanie większej ilości hormonu luteinizującego. Jak już wspomniano, po 30 latach u mężczyzn poziom testosteronu i poziomu hormonu luteinizującego zaczyna spadać, a zatem trudniej jest uzyskać masę mięśniową i utrzymać gęstość kości..

Jeśli stymulowane jest uwalnianie hormonu luteinizującego, prowadzi to do tego, że poziom testosteronu wzrasta, a zatem jego związany z wiekiem spadek jest wyrównany.

Inne dodatki (kwas D-asparaginowy, ZMA itp.)

Inne boostery testosteronu mogą również wpływać na komórki Leydiga. Mogą wpływać na różne ogniwa w łańcuchu produkcyjnym testosteronu, gdy przysadka mózgowa wytwarza hormon luteinizujący. Należy pamiętać, że niektórzy ludzie mają z natury dość wysokie tło hormonalne i przyjmowanie tych leków nie będzie miało na nich żadnego wpływu..

W innych przypadkach osoba może mieć obniżony poziom własnego testosteronu z jakiegokolwiek powodu, a stosowanie boosterów może być uzasadnione. Nie możesz jednak wątpić w skuteczność tribulusa, naprawdę działa, ale to, czy jego odbiór będzie uzasadniony, zależy od Ciebie.

Który booster testosteronu jest lepszy?

Istnieje kilka głównych form produkcji wzmacniacza testosteronu: postać płynna, postać tabletki. Ponadto należy zwrócić uwagę, czy jest to jedyny element, czy też wchodzi w skład leków złożonych

Jeśli tribulus jest zawarty w postaci pojedynczego składnika aktywnego, jego działanie będzie ograniczone. Tak jest zawsze w przypadku wielu leków. Jeśli na przykład weźmiesz kompleks, w którym tribulus jest zawarty jako jeden ze składników, jego działanie będzie wyraźniejsze, ponieważ w tym przypadku dodaje się działanie kilku składników, powstaje tak zwany efekt synergiczny i kilka składników oddziałuje na raz poprzez różne mechanizmy do poziomu testosteronu.

Jak używać

Boosterów testosteronu nie należy przyjmować w nieskończoność. Ponieważ większość narkotyków wcześniej czy później uzależnia. Weź booster przez 4-8 tygodni. Następnie musisz zrobić sobie przerwę.

Boostery testosteronu

Boostery testosteronu to specjalnie opracowane suplementy diety dla sportowców. Ich stosowanie pomaga stymulować aktywny wzrost masy mięśniowej, zwiększa libido. Ponadto mają na celu utrzymanie równowagi hormonalnej w organizmie sportowca. Substancje wchodzące w skład suplementu stymulują procesy wydzielania własnego testosteronu.

Rodzaje boosterów i ich skład

Te suplementy są produkowane na kilka sposobów:

  • W postaci suplementów diety.
  • Sportpita.
  • Substancje farmakologiczne.

Zazwyczaj boostery zawierają następujące składniki:

  • Naturalne składniki izolowane z roślin.
  • Minerały.
  • Witaminy.
  • Sztuczne składniki, ale bardzo rzadkie.

Innymi słowy, leki te nie są uważane za szkodliwe dla zdrowia ludzkiego, a wręcz przeciwnie, są uważane za zdrowe i skuteczne. W przeciwieństwie do sterydów pochodzenia sztucznego nie mają negatywnych skutków, co jest bardzo atrakcyjne dla sportowców. Skład, który zawiera naturalne składniki roślinne, pomaga przyspieszyć produkcję testosteronu.

Mimo deklarowanego bezpieczeństwa producent zaleca przyjmowanie leku od 20-25 roku życia i nie wcześniej. To ostrzeżenie wynika z faktu, że w tym okresie produkcja własnego testosteronu przez męskie ciało nie ustabilizowała się jeszcze. Dlatego możliwe jest poważne zaburzenie hormonalne..

Ponadto, boostery testosteronu nie są przeznaczone do stosowania przez sportowcy ze względu na niepożądane skutki, takie jak stwardnienie głosu, przyrost mięśni i pojawienie się męskich rysów twarzy. Dzieje się tak, ponieważ męski hormon zaczyna dominować w organizmie kobiety..

Korzyści z boosterów

Takie preparaty, stworzone na bazie wyizolowanych składników roślinnych, mają tylko pozytywne recenzje. Dzięki temu boostery zyskały dużą popularność wśród większości sportowców. Zalety obejmują:

  • Zestaw objętości tkanki mięśniowej.
  • Boostery pomagają pozbyć się zespołu wycofania PCT.
  • Zwiększ libido.
  • Promuj wydzielanie swojego testosteronu.
  • Wzmocnij potencję.

Jak to zrobić dobrze

Podobnie jak wiele innych leków, boostery testosteronu różnią się zasadami i przepisami. Jeśli zastosujesz się do tych zasad, wysokie wyniki pojawią się po pierwszych miesiącach treningu. Na przykład:

  • Zgodność z codzienną dietą.
  • W trakcie rekonwalescencji weź sportowe odżywianie: BCA, białko, aminokwasy, kreatynę.
  • Systematyczne i wytrwałe ćwiczenia, które pobudzą wydzielanie własnego testosteronu.

Skutki uboczne

Pomimo tego, że lek oparty jest na naturalnych składnikach, jego stosowanie może prowadzić do skutków ubocznych. Jak pokazuje praktyka, negatywne konsekwencje przyjmowania boosterów zależą od przedawkowania, na które cierpią tylko początkujący sportowcy..

W przypadku przedawkowania możliwe jest:

  • Manifestacja spadku libido.
  • Brak równowagi hormonalnej na tle spadku wydzielania własnego testosteronu.
  • Przejawianie agresji.
  • Trądzik.
  • Zwiększona nerwowość.
  • Niestabilność ciśnienia krwi.
  • Łysina.

Z reguły doświadczeni sportowcy nie poddają się przedawkowaniu, przestrzegając zasad przyjmowania leku. W rezultacie tylko pozytywne zmiany.

Lista popularnych boosterów

  • Inhibitory aromatazy skutecznie obniżają poziom żeńskiego hormonu w organizmie mężczyzny poprzez aktywację wydzielania męskiego hormonu, koncentrując go w organizmie. Stosowany jest przez kulturystów: w celu zmniejszenia nadciśnienia, zapobiegania ginekomastii, tłumienia osi HH. Z reguły jest stosowany przy pierwszych przejawach negatywnego wpływu przyjmowania sterydów. Dawkowanie - 0,25 do 1 mg.
  • 6-OXO - działa pozytywnie, zwiększając objętość tkanki mięśniowej, jednocześnie poprawiając dane siłowe. Jednocześnie poziom estrogenu we krwi spada o 11%, a wydzielanie własnego testosteronu wzrasta o 88%. Przyjmuje się go w ciągu 4-6 tygodni w dawce 200-300 mg dziennie. Służy do pozbycia się ginekomastii i feminizacji, kontroli poziomu męskich hormonów na kursie PCT, zwiększenia libido.
  • Kwas D-asparaginowy - DAA, przyczynia się do normalizacji pracy ośrodkowego układu nerwowego. Kwas endogenny wpływa bezpośrednio na pracę układu hormonalnego, co przyczynia się do zwiększenia wydzielania własnego testosteronu. Przyjmuje się 3 mg dziennie.
  • Tribulus - stymuluje zwiększone libido, wspomaga produkcję testosteronu, optymalizuje dane dotyczące wytrzymałości i siły, zwiększa masę mięśniową, eliminuje depresję. Lek przyjmuje się przez 4 tygodnie, 1-3 tabletki dziennie.

Boostery testosteronu przeznaczone są do odżywiania sportowców, które bazują wyłącznie na naturalnych składnikach. Przyjmowanie tego leku może przywrócić poziom testosteronu we krwi lub nawet nieco go podnieść. Ponadto mogą być stosowane jako sterydy, jeśli chcesz bardzo nieznacznie zwiększyć masę mięśniową i charakterystykę siły..

Wskazane jest skonsultowanie się z bardziej doświadczonymi sportowcami przed ich użyciem w celu ustalenia optymalnej dawki..

Boostery testosteronu

Zadowolony

  • 1 boostery testosteronu
  • 2 znaczące boostery testosteronu
    • 2.1 Tryb odbioru
  • 3 Skutki uboczne
  • 4 Kombinacja i kombinacja
  • 5 Nabycie
  • 6 Przeczytaj także
  • 7 Referencje

Boostery testosteronu [edytuj | edytuj kod]

Boostery testosteronu to odżywianie i suplementy dla sportowców, które są stosowane w celu stymulacji wzrostu mięśni, zwiększenia siły i libido, a także zapobiegania menopauzie u mężczyzn i korygowania poziomu hormonów płciowych. Działanie boosterów testosteronu wynika z ich zdolności do zwiększania naturalnej produkcji testosteronu. Najczęściej boostery testosteronu dostępne są w postaci odżywek dla sportowców lub suplementów diety, które można swobodnie nabyć bez recepty w sklepach spożywczych i aptekach dla sportowców..

W skład boosterów najczęściej wchodzą: składniki naturalne i roślinne, witaminy oraz rzadko substancje syntetyczne, które według producentów mają zdolność do podwyższania poziomu testosteronu. Jednak trafność i podstawa dowodowa wielu boosterów testosteronu pozostaje wątpliwa, inne boostery (na przykład dobrze znane kompleksy ZMA) zostały już uznane za całkowicie nieskuteczne [1], chociaż nadal są sprzedawane i stosowane w kulturystyce.

Dla kogo przeznaczone są boostery testosteronu?

Boostery testosteronu są powszechnie stosowane przez mężczyzn chcących zwiększyć beztłuszczową masę mięśniową. Suplementy te nie są zalecane do stosowania poniżej 20 roku życia, a według niektórych źródeł 23. Wynika to z faktu, że młody organizm ma wyjątkowo niestabilny układ hormonalny, w szczególności dotyczy to hormonów płciowych. Stosowanie boosterów w młodym wieku może zaburzyć ten niestabilny układ hormonalny. Ponadto młodzi ludzie mają w naturalny sposób podwyższony poziom testosteronu, dlatego nie potrzebują dodatkowej stymulacji. Ponadto przyjmowanie takich suplementów nie jest zalecane dla dziewcząt ze względu na rozwój maskulinizacji..

Racjonalne stosowanie boosterów obserwuje się u osób powyżej 30, a nawet 40 lat, gdy naturalny poziom testosteronu spada wraz z wiekiem, w tym przypadku ich spożycie nie tylko korzystnie wpływa na wzrost mięśni, ale także zwiększa potencję i libido.

Ponadto boostery testosteronu są świetne dla PCT. Po cyklu hormonów steroidowych lub prohormonów wskazane jest wypicie 4-tygodniowego boosteru opartego na Tribulus terrestis. Booster pozwala zniwelować skutki uboczne związane z odstawieniem hormonów steroidowych i utrzymać poziom testosteronu, tym samym zapobiegając rozpadowi mięśni czy zjawisku tzw. „Rollback”.

Pamiętaj, że boostery działają tylko na czas ich przyjmowania, a po anulowaniu wszystkich efektów znikają. Zmniejszenie masy mięśniowej jest możliwe, chociaż nie jest tak wyraźne, jak w przypadku stosowania sterydów.

Słynne boostery testosteronu [edytuj | edytuj kod]

Wiele kompleksów anabolicznych i boosterów zawiera kilkanaście składników, ale większość z nich nie wpływa na poziom testosteronu. Ich obecność można wyjaśnić jedynie jako chwyt reklamowy. Poniżej znajduje się krótki opis najczęstszych środków zaradczych:

Bardzo skuteczna i bezpieczna klasa leków. Według badań [2], jedna tabletka Letrozolu (2,5 mg) może podnieść poziom testosteronu o około 50% w ciągu miesiąca, jeśli jest przyjmowana w porcjach (0,02 mg). Wyższe dawki prowadzą do znacznego zwiększenia efektu. Ponadto poziom estrogenu spada..

Wykazano, że tamoksyfen (Nolvadex) stosowany przez 10 dni w dawce 20 mg na dobę zwiększa stężenie testosteronu w surowicy o 142% w stosunku do wartości wyjściowej. [3]

Badania wykazały korelację między poziomem witaminy D a testosteronem. [4]

Nowa syntetyczna substancja, która jest w stanie zapobiec konwersji testosteronu do estrogenów, zwiększając tym samym stężenie tego pierwszego. Nie ma badań potwierdzających wpływ 4-androstene-3,6,17-trionu na wzrost mięśni. [pięć]

Izomer D aminokwasu asparaginowego, który naturalnie oddziałuje z określonymi obszarami przysadki mózgowej, zwiększając wydzielanie testosteronu. Skuteczność jest wątpliwa. [6]

Substancja pozyskiwana z rośliny Coleus forskohlii jest bardzo często włączana do boosterów. Ma słabo udowodnioną skuteczność. [7] Brak bazy dowodowej (poza kilkoma małymi badaniami, których wyniki są ze sobą sprzeczne). Brak pozytywnych opinii sportowców przyjmujących suplement. Wyraźne przesadzenie właściwości forskoliny w opisach środka: spalanie tłuszczu, zwiększenie masy mięśniowej, zmiana stężenia kilku hormonów jednocześnie, a to wszystko na tle braku skutków ubocznych. Suplement może mieć umiarkowany pozytywny wpływ na skład ciała. Może wzmocni to działanie innych środków, jeśli weźmiesz je w połączeniu. Jednak nie ma wiarygodnych dowodów klinicznych na skuteczność forskoliny..

Stosunkowo nowy booster tlenku azotu, który między innymi jest w stanie stymulować wydzielanie własnej gonadotropiny i gonadoliberyny. [8] Siarczan agmatyny jest agonistą receptorów imidazolinowych. Działa nootropowo.

Najpopularniejszy składnik boosterów testosteronu ma najbardziej solidną podstawę dowodową. Pomimo faktu, że Tribulus został sklasyfikowany jako lek i nie może być swobodnie sprzedawany w sklepach z odżywkami dla sportowców (leki mogą sprzedawać tylko apteki) [9], większość sklepów nadal go sprzedaje. Suplementy sportowe są znacznie tańsze. Trzeba przyjrzeć się nie tylko masie tabletek, ale także procentowej zawartości saponin, tj. substancja aktywna (występuje od 35% do 95%).

Całkiem popularny kompleks, uznawany za całkowicie nieskuteczny. Praktycznie nie ma skutków ubocznych.

Ekstrakt roślinny zawierający substancję czynną trygonelinę. Wykazuje aktywność antyaromatazy, jednak w badaniach na ludziach nie wpłynął na poziom androgenów i wyniki sportowe. [dziesięć]

Ekstrakt jest stosowany jako afrodyzjak. Nie wpływa na poziom hormonów płciowych i anabolizm.

Tryb odbioru [edytuj | edytuj kod]

Tryb odbioru zależy od konkretnego producenta. Najczęściej jednak boostery przyjmuje się 1 do 3 razy dziennie bezpośrednio po posiłku. Średni czas cyklu wynosi 4 tygodnie. Zalecane do łączenia z aktywnością fizyczną.

Efekty uboczne [edytuj | edytuj kod]

Nadużywanie jakichkolwiek środków wpływających na poziom testosteronu jest obarczone niebezpiecznymi komplikacjami. Długotrwałe stosowanie boosterów testosteronu prowadzi do spadku zdolności organizmu do samodzielnego wytwarzania wystarczającej ilości testosteronu, ponieważ przyzwyczaja się on do stałego przyjmowania suplementu. Zatem po zakończeniu przyjmowania organizm nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów płciowych, co prowadzi do znacznej utraty masy mięśniowej, depresji, impotencji i innych problemów. [12]

Podczas przyjmowania bardzo rzadko występują następujące działania niepożądane: agresywność i drażliwość, trądzik, wahania ciśnienia krwi. Bardzo rzadko: wypadanie włosów, ginekomastia, feminizacja, zmniejszone wydzielanie testosteronu, atrofia jąder.

Jeśli zażywasz suplement w przepisanych dawkach iw dopuszczalnym czasie, to praktycznie nie ma skutków ubocznych, jednak nie ma znaczącego efektu w zakresie zwiększenia masy mięśniowej..

Nie bierz boosterów testosteronu na choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, niewydolność nerek. Przestań przyjmować suplement, jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne. Prawie wszystkie skutki uboczne są całkowicie odwracalne po odstawieniu. [trzynaście]

Kombinacja i kombinacja [edytuj | edytuj kod]

Dla dobrego efektu boostery testosteronu należy łączyć z odpowiednią dietą wysokokaloryczną, systematycznym treningiem siłowym oraz uzupełniającym żywieniem sportowym. Z żywienia sportowców dobry efekt wzmacniający i optymalne połączenie z boosterami testosteronu to:

  • Białko - 2-3 gramy białka na kilogram masy ciała są potrzebne do przyspieszenia wzrostu mięśni.
  • Kreatyna - 3-5 g przyjmowana doustnie raz dziennie. Świetną opcją jest również kreatyna z systemem transportu.
  • Kompleks witaminowo-mineralny - dla aktywnego wzrostu mięśni wymagana jest wystarczająca podaż witamin i innych niezbędnych substancji.

Jest to minimalna lista suplementów sportowych, które są wykazane jako przyjmowane razem z boosterami, dodatkowo można jednocześnie stosować BCAA, kompleksy aminokwasowe, reduktory, adaptogeny i inne suplementy.

Nie zaleca się stosowania boosterów testosteronu z prohormonami, hormonami steroidowymi, nie można łączyć 2 boosterów.

Boostery testosteronu - co to jest, jak je przyjmować i klasyfikować najlepiej

Boostery testosteronu to grupa suplementów diety, których zadaniem jest przywrócenie naturalnego poziomu hormonów płciowych w organizmie. Lek jest stosowany przez sportowców w celu zwiększenia siły i przyrostu masy mięśniowej.

Należy zaznaczyć, że stosowanie tego suplementu ma znaczenie tylko dla tych osób, które rzeczywiście mają niedoceniany poziom testosteronu w organizmie, o czym można wyciągnąć jedynie na podstawie analiz. Najczęściej są to mężczyźni po 40.roku życia, ale są też inne przypadki, w których wskazane jest stosowanie boosterów testosteronu, które omówimy w tym artykule..

Jeśli jesteś młodym sportowcem w wieku poniżej 25-30 lat, nie ma mowy o przyjmowaniu suplementu. Twoje hormony są w dobrym stanie, a poziom testosteronu jest wysoki. Kupując lek, zmarnujesz tylko pieniądze, a uzyskany efekt będzie zbliżony do poziomu placebo.

Czym są boostery testosteronu?

Boostery testosteronu marek odżywek dla sportowców są najczęściej wytwarzane z wyciągu z Tribulus (tribulusterrestis to zioło stymulujące produkcję hormonu luteinizującego), kwasu D-asparaginowego (aminokwas zaangażowany w regulację układu hormonalnego) oraz pierwiastków takich jak cynk, magnez, witaminy B6 i B12 (na przykład kompleks ZMA), który ma pozytywny wpływ na wszystkie procesy endokrynologiczne w organizmie.

Preparaty apteczne

Ponadto istnieje wiele leków, które można warunkowo przypisać tej grupie. W aptece możesz kupić następujące boostery testosteronu:

  • tamoksyfen;
  • tribusterone;
  • dostinexilyletrozole (inhibitory aromatazy obniżające poziom estrogenu we krwi);
  • Forskolina (wytwarzana na bazie naturalnej rośliny coleusforskohlii, poprawia pracę przysadki mózgowej i podwzgórza);
  • agmatyna (stymuluje produkcję gonadotropiny i gonadoliberyny).

Naturalne wzmacniacze

Jednak wzrost własnego poziomu testosteronu można osiągnąć nie tylko za pomocą leków czy odżywiania sportowców. Istnieją również naturalne boostery testosteronu, wśród których można wyróżnić orzechy włoskie, owoce morza, czerwoną rybę i wołowinę..

Faktem jest, że te pokarmy są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, które służą jako rodzaj „paliwa” do produkcji testosteronu. Naturalny sok z granatów wpływa również pozytywnie na gospodarkę hormonalną, dzięki dużej ilości witamin z grupy B. Działanie tych produktów będzie słabsze niż odżywiania sportowców czy leków, ale możesz być pewien ich naturalności i walorów..

Przeznaczenie boosterów

Suplement ten ma za zadanie przywrócić niski poziom wolnego testosteronu w organizmie do wartości naturalnych. Booster testosteronu należy przyjmować dopiero po przejściu testów na hormony płciowe i konsultacji z endokrynologiem. Jeśli analizy wykażą, że poziom endogennego testosteronu nie jest niższy niż wartości referencyjne, to nie ma sensu przyjmować tego suplementu - nie uzyskasz widocznego efektu, a wzrost poziomu testosteronu, jeśli w ogóle, jest dość znikomy.

Hormony płciowe są odpowiedzialne za ogromną liczbę funkcji życiowych w organizmie, w tym:

  1. Siła i wzrost mięśni.
  2. Metabolizm tłuszczów.
  3. Poprawa syntezy białek.
  4. Ograniczenie procesów katabolicznych.
  5. Spadek poziomu glukozy we krwi.
  6. Normalne funkcjonowanie gonad i innych.

W związku z tym, jeśli poziom testosteronu jest zaniżony, to sytuacja z tymi funkcjami nie jest najlepsza: słabnie libido, podczas treningu spadają wskaźniki siły, niszczone są komórki mięśniowe, a ogólny stan zdrowia się pogarsza. Pojawia się senność, drażliwość, agresywność. Jeśli chcesz tego uniknąć, wskazane jest rozpoczęcie przyjmowania wzmacniacza testosteronu..

Terapia po kursie

Jeśli jesteś zawodowym sportowcem i stosujesz sterydy anaboliczne w celu zwiększenia wyników sportowych, powinieneś zrozumieć, że po kuracji sterydami musi nastąpić faza regeneracji. W warunkach sportowych nazywa się to terapią po kursie. Należy to zrobić, aby dać organizmowi trochę odpoczynku od długotrwałego dopingu. Oprócz układu hormonalnego leki farmakologiczne silnie oddziałują na wątrobę, a odbudowa komórek wątroby jest drugim priorytetowym zadaniem w terapii pozakurczowej..

Mechanizm działania sterydów anabolicznych jest taki, że wraz z ich spożyciem produkcja własnego testosteronu spada prawie do zera. Układ podwzgórzowo-przysadkowy przestaje działać prawidłowo. Ciało po prostu nie potrzebuje tak dużej ilości hormonów płciowych..

Po zakończeniu dopingu poziom hormonalny sportowca jest w opłakanym stanie: testosteron jest zerowy, estrogeny są podwyższone.

Prowadzi to do wielu nieprzyjemnych konsekwencji: spadku siły i masy mięśniowej, spadku libido, trądziku, osłabienia stawów i więzadeł, drażliwości i depresji.

W takich warunkach konieczne jest przyjmowanie boosterów testosteronu. Pomoże to szybciej przywrócić naturalny poziom testosteronu. Z reguły sportowiec zaczyna go przyjmować natychmiast po odstawieniu leków hormonalnych i trwa 4-6 tygodni. Pomaga zmniejszyć cofanie się masy i siły mięśni oraz przywrócić prawidłowy poziom hormonów.

Zazwyczaj sportowcy używają tribulusa lub wzmacniacza kwasu D-asparaginowego, aby stymulować własną produkcję testosteronu, wraz z lekami, takimi jak tamoksyfen lub dostinex, aby obniżyć poziom estrogenu..

Jednocześnie nie możemy zapominać o ciężkim treningu siłowym w celu utrzymania napięcia mięśniowego i dalszej stymulacji produkcji hormonów płciowych. Dzięki tak złożonej terapii większość skutków ubocznych można zminimalizować..

Korzyści i szkody związane z narkotykami

Odkryliśmy zalety boosterów testosteronu: pomagają przywrócić naturalne tło hormonalne, co jest niezwykle ważne dla organizmu każdego sportowca. Oprócz sportowców boostery są często używane przez mężczyzn po 40 roku życia. W tym wieku układ hormonalny już się odbudowuje i produkuje się znacznie mniej testosteronu. Wynika z tego wiele problemów: zaburzenia erekcji, ciągłe zmęczenie, osłabienie, drażliwość itp. Mężczyzna po prostu traci siłę i witalność. W takim przypadku powinieneś spróbować użyć booster testosteronu, pomoże to przywrócić normalne życie..

Szkodliwość boosterów testosteronu jest przedmiotem gorącej dyskusji w społeczności fitness. Większość ekspertów zgadza się, że skutki uboczne przyjmowania boosterów testosteronu są niezwykle rzadkie i nie musisz się tym martwić. Jednak producenci żywienia sportowego są reasekurowani, a wśród możliwych skutków ubocznych wskazują, co następuje:

  • impotencja;
  • trądzik;
  • drażliwość;
  • wahania ciśnienia krwi;
  • ginekomastia;
  • agresywność.

Boostery testosteronu nie są zalecane do stosowania przez osoby cierpiące na schorzenia układu krążenia i niewydolność nerek.

Jak wziąć boostery testosteronu?

Aby uzyskać zauważalny efekt, zaleca się przyjmowanie boosterów testosteronu w cyklach 4-6 tygodni. W zależności od ilości substancji czynnej liczba przyjmowanych suplementów waha się od 1 do 3 razy dziennie. Pod koniec kursu zdecydowanie powinieneś zrobić sobie przerwę w przyjęciu. W celu lepszego wchłaniania substancji czynnej nie zaleca się stosowania suplementu na pusty żołądek..

Zalecamy przestrzeganie następującego schematu dawkowania:

Tygodnie 1-2W dni treningowe booster testosteronu przyjmujemy 3 razy dziennie: rano, po treningu i przed snem. W dni nietreningowe: tylko rano i przed snem.
Tygodnie 3-4W dni treningowe zastrzyk przyjmujemy rano i po treningu. W dni nietreningowe stosuj podwójną porcję rano lub jedną porcję rano i jedną przed snem..
Tygodnie 5-6Przyjmujemy jedną porcję rano. Jeśli efekt minie, dodaj jedną porcję po treningu.

W warunkach terapii pozakurczowej do przyjmowania boosterów dodaje się także inhibitory aromatazy (tamoksyfen, dostinex i inne). Leki należy przyjmować ściśle według instrukcji..

Różni producenci mają różne dawki substancji czynnej. Załóżmy, że dzienna dawka tribulusa nie powinna przekraczać 1500 mg dziennie, a dzienna dawka kwasu D-asparaginowego nie powinna przekraczać 3 gramów dziennie..

Czy leki są odpowiednie dla kobiet?

Kobietom nie zaleca się stosowania boosterów testosteronu, ponieważ w niektórych przypadkach może to prowadzić do pojawienia się drugorzędowych cech męskich, takich jak zwiększony wzrost włosów na ciele, zmiany głosu i szybki przyrost masy mięśniowej. Mogą również wystąpić problemy z cyklem miesiączkowym, ponieważ prawidłowy przebieg miesiączki zależy bezpośrednio od poziomu hormonów i braku stresu, a każda ingerencja w układ hormonalny jest ogromnym stresem dla organizmu. Oczywiście jest to zjawisko przejściowe, a po zakończeniu stosowania boostera testosteronu tło hormonalne wróci do normy, a problemy te znikną..

© IEGOR LIASHENKO - stock.adobe.com

Ocena boosterów testosteronu

Booster testosteronu, który przedstawiamy poniżej, jest obecnie uważany za najlepsze leki na bazie tribulusa. Przynajmniej jeśli wierzyć opiniom pozostawionym na stronie największego na świecie internetowego sklepu z odżywkami dla sportowców bodybuilding.com. A więc tak wygląda lista najpopularniejszych leków:

  1. Test alfa firmy Muscletech.
  2. Męski test Multi + firmy GAT.
  3. Animal Stak firmy Universal Nutrition.

Najlepsze Boostery Testosteronu Kwasu D-asparaginowego to:

  1. Prime-T firmy RSP Nutrition.
  2. EvlTest firmy Evlution Nutrition.
  3. Anabolic Freak firmy PharmaFreak.

Najlepsze boostery testosteronu na bazie cynku, magnezu i witamin z grupy B to:

  1. ZMA Pro firmy Universal Nutrition.
  2. ZMA od TERAZ.
  3. ZMA firmy Optimum Nutrition.

Recenzje lekarzy i ekspertów

Eksperymenty ze zwiększaniem masy mięśniowej były przeprowadzane niejednokrotnie w więcej niż jednym kraju. Porozmawiajmy o wynikach najbardziej imponujących z nich.

Opinia medycyny chińskiej

Ciekawy eksperyment z użyciem Tribulusa został przeprowadzony przez chińskich lekarzy i udokumentowany w artykule "Wpływ saponin z Tribulus Terrestris na wydajność ćwiczeń u szczurów podczas treningu i leżących u podstaw mechanizmów".

Istotą eksperymentu jest to, że eksperymentalne szczury były stworzone w warunkach silnego przetrenowania, większość czasu zajmowała aktywność fizyczna. W tym samym czasie szczury spożywały 120 mg tribulusa na kg masy ciała na pół godziny przed każdą sesją treningową. Testy wykazały, że poziom testosteronu u szczurów wzrósł o 216%. Spowodowało to wzrost masy mięśniowej i ogólnego potencjału fizycznego..

Eksperyment w Egipcie

Egipscy naukowcy przeprowadzili eksperyment, artykuł naukowy o którym zatytułowano „Wpływ doustnego karmienia Tribulusterrestris L. na poziom hormonów płciowych i gonadotropin u uzależnionych samców szczurów”. Jedna grupa eksperymentalnych szczurów przez 21 dni podawała morfinę (lek opium), która obniżenie poziomu testosteronu i hormonu wzrostu. Drugiej grupie szczurów nie podawano leków. Po 21 dniach obie grupy szczurów leczono tribulusem w celu przywrócenia poziomu hormonów. Grupa szczurów, którym podano leki, wykazała dość silny wzrost poziomu testosteronu, podczas gdy tło hormonalne zdrowych szczurów praktycznie się nie zmieniło.

Studium amerykańskie

Amerykańscy naukowcy zakwestionowali skuteczność kwasu D-asparaginowego. Artykuł „Trzy i sześć gramów suplementacji kwasu d-asparaginowego u mężczyzn po treningu oporowym” opisuje eksperyment, w którym podawano dobrze wytrenowanym dorosłym mężczyznom 3 lub 6 gramów kwasu D-asparaginowego. Wyniki są rozczarowujące: u mężczyzn, którzy spożywali 6 gramów kwasu D-asparaginowego dziennie, nastąpił spadek poziomu wolnego testosteronu, nie było innych zmian w tle hormonalnym. Nie stwierdzono bezpośredniego wpływu na poziom testosteronu u mężczyzn spożywających 3 gramy kwasu D-asparaginowego dziennie..

Jak prawidłowo używać boosterów testosteronu?

Testosteron to najważniejszy hormon budujący mięśnie. A jeśli wcześniej sportowcy i kulturyści stosowali szkodliwe „sterydy anaboliczne”, aby podnieść jego poziom, to teraz na rynku żywienia sportowego pojawiła się skuteczna alternatywa - boostery testosteronu. Co to jest, na jakiej zasadzie działają i jak prawidłowo z nich korzystać - omówimy szczegółowo w artykule.

Czym są boostery testosteronu

Boostery do ciasta to preparaty pochodzenia naturalnego i syntetycznego. Działają, aby naturalnie zwiększyć poziom testosteronu. Zwykle zawierają mikroelementy, adaptogeny (dodatki pomagające organizmowi przystosować się do stresu), substancje poprawiające sen i zwiększające ogólny ton, siłę i wytrzymałość..

Przyjmowanie tego rodzaju leków pośrednio wspiera poziom hormonów, pomagając podnieść poziom testosteronu do normy. Dlatego ich skuteczność jest najwyższa, jeśli początkowo poziom hormonu jest poniżej normy (jest to określane przez wykonanie testów). W innych przypadkach przyjmowanie boosterów może nie dać oczekiwanego efektu (zawartość hormonów nie wzrośnie powyżej normy), ale generalnie poprawi efekty treningu.

Odniesienie! Boostery, w przeciwieństwie do sterydów anabolicznych, nie są syntetycznymi wersjami testosteronu. Dlatego nie mogą mocno ingerować w pracę całego ciała. Nie uzależniają i nie wymagają zmiany zwykłego trybu życia (np. Nie ma uzależnienia od diety czy treningu, jak przy zastrzykach „sterydów anabolicznych”).

Wzmacniacze hormonów budujących mięśnie testosteronu

Jak działają boostery testosteronu

Wzmacniacze testosteronu regulują poziom testosteronu, zwiększając go do normy. Efekt ten osiąga się poprzez kilka zasad działania:

  1. Wpływ na współistniejące hormony. Niektóre boostery wpływają na przysadkę mózgową i ogólnie na układ hormonalny, stymulując hormony zaangażowane w produkcję i uwalnianie testosteronu.
  2. Tłumienie produkcji estrogenu. Leki, które działają w ten sposób, nazywane są inhibitorami aromatazy. W organizmie mężczyzny znajdują się również hormony „żeńskie” - estrogeny. Aby masa mięśniowa rosła szybciej, ważne jest obniżenie poziomu estrogenu i podniesienie poziomu testosteronu. Kiedy wzrasta poziom testosteronu, zaczyna się uwalniać aromataza, enzym, który przekształca „nadmiar” testosteronu w estrogeny. Leki będące inhibitorami aromatazy zakłócają te procesy.

Ważny! Boostery testosteronu pomagają również w uwalnianiu tak zwanego wolnego testosteronu. Do 98% hormonu jest związane w organizmie. A nawet jeśli ogólny poziom jest wysoki, nie obserwuje się pożądanych efektów. Aby zaradzić tej sytuacji, ważne jest, aby przełożyć to na dowolną formę..

Rodzaje boosterów do ciasta

Boostery testosteronu różnią się od siebie zasadą działania, a także źródłem głównego składnika aktywnego. Tak więc istnieją leki naturalne i farmaceutyczne (syntetyczne).

Zasada działania różni się od pozostałych boosterów testosteronu

Naturalne pochodzenie

Naturalne boostery powstają z ekstraktów roślinnych, witamin i minerałów. W naturalny sposób pomagają utrzymać optymalny poziom testosteronu, zapewniając jednocześnie inne korzystne efekty..

Naturalne wzmacniacze ciasta mogą zawierać jeden jednoskładnikowy lub cały kompleks składników.

Najbardziej efektywnymi składnikami preparatów pochodzenia naturalnego są:

  • żeń-szeń;
  • Cordyceps grzybowy;
  • tribulus (Tribulus terrestris) i inne źródła saponin;
  • kozieradka;
  • NNKT (niezbędne kwasy tłuszczowe);
  • CLA (sprzężony kwas linolowy);
  • ekstrakt z pokrzywy;
  • DHEA (dehydroepiandrosteron - prekursor testosteronu);
  • cynk, magnez, witaminy B6 i D;
  • Kwas D-asparaginowy;
  • Eurycoma longifolia (wyciąg z ziela longjacka);
  • epimedium (horny goat weed).

Żeń-szeń to naturalny składnik preparatów

Uwaga! Poziom testosteronu można utrzymać nie tylko poprzez przyjmowanie naturalnych suplementów, ale także poprzez odżywianie. Na przykład grzyb Cordyceps, którego ekstrakt jest używany w niektórych wzmacniaczach, można gotować i jeść. Ponadto produkcji testosteronu sprzyjają pokarmy omega-3, warzywa kapustne (brokuły, rukiew wodna itp.), Źródła białka - nabiał, jaja, mięso.

Preparaty apteczne

Ta kategoria leków obejmuje leki sprzedawane w aptekach na receptę. Ich główną różnicą w stosunku do naturalnych boosterów jest ich syntetyczne pochodzenie. Nie są to suplementy diety dla sportowców.

Głównymi przedstawicielami grupy aptecznych boosterów testosteronu są środki hamujące aromatazę, obniżające poziom estrogenu i tym samym stymulujące produkcję testosteronu. Mają udowodnioną skuteczność, ale wymagają obowiązkowej recepty od lekarza po badaniu i testach na poziom hormonów. W takim przypadku ich odbiór jest bezpieczny..

Wśród nich są takie leki jak:

  • Letrozol i anastrozol;
  • Tribusterone;
  • Dostinexilyletrozole;
  • Tamoksyfen;
  • 6-oho
  • i inni.

Innym lekiem na receptę związanym ze wzmacniaczami testosteronu jest Agmatyna. Wpływa bezpośrednio na poziom hormonów, stymulując wzrost poziomu gonadoliberyny i gonadotropiny.

Uwaga! Większość leków farmaceutycznych ma skutki uboczne, a niektóre z nich są toksyczne. Dlatego bez potrzeby i recepty lekarza nie można ich stosować..

Anastrozol to apteczny wzmacniacz testosteronu

Pozytywny wpływ na organizm

U mężczyzn poziom testosteronu w organizmie jest zwykle dość wysoki do 30 roku życia. Następnie stopniowo się obniża, negatywnie wpływając na libido, płodność, gęstość kości, siłę i objętość mięśni, nadmiar tłuszczu, ogólny ton ciała..

Ważny! Badanie opublikowane w zagranicznym czasopiśmie medycznym JAMA Psychiatry wykazało, że mężczyźni z niskim poziomem testosteronu są podatni na depresję..

Stymulując poziom własnego „męskiego” hormonu i przywracając jego normalną wartość, boostery pomagają:

  • hormony równowagi;
  • zwiększyć przyrost mięśni;
  • zwiększyć witalność i energię;
  • zmniejszyć nadmiar tłuszczu;
  • wzmocnić funkcje poznawcze mózgu.

Ponadto, gdy testosteron znajduje się w organizmie w normalnych ilościach, wzrasta libido, popęd seksualny i liczba plemników u mężczyzn..

Sportowcy, którzy przyjmują boostery testosteronu, twierdzą, że leki te są korzystne dla zwiększenia wytrzymałości i siły podczas ćwiczeń..

Uwaga! Wszystkie pozytywne efekty boosterów testosteronu obserwuje się dopiero podczas ich przyjmowania i zanikają po ich odstawieniu. Może również wystąpić regresja masy mięśniowej uzyskanej „na lekach”, ale nie tak wyraźna jak po zażyciu i odstawieniu sterydów anabolicznych.

Boostery ciasta pomagają zwiększyć przyrost masy mięśniowej

Skutki uboczne

Jeśli zażyjesz leki w prawidłowej dawce i zgodnie ze wskazaniami, praktycznie nie ma żadnych szkód dla organizmu i skutków ubocznych. Jednak wielu uważa, że ​​przyjmowanie boosterów szybko rozwiąże ich „problemy”, więc zaczynają je stosować ponad dawkę i bez kontroli hormonalnej.

Taki niekontrolowany odbiór może prowadzić do:

  • zwiększone ciśnienie i problemy układu sercowo-naczyniowego;
  • nadmierna drażliwość, napady agresji i złości;
  • impotencja i bezpłodność;
  • znaczna nierównowaga poziomów hormonalnych;
  • trądzik i inne problemy skórne.

Ważny! Jeśli stosujesz boostery testowe w zbyt młodym wieku (około 20-23 lata), to nie tylko nie przyniosą one pożądanego efektu, ale mogą znacząco zaburzyć metabolizm hormonalny. W tym wieku zwykle poziom własnego testosteronu jest naturalnie podwyższony i nie wymaga stymulacji..

Czy można wziąć testowe boostery dla dziewcząt??

Wiele zawodniczek obawia się, czy stosowanie boosterów testosteronu jest dla nich dopuszczalne. Pomimo tego, że ten hormon jest uważany za „męski”, jest również wytwarzany w organizmie kobiety. Dlatego kwestia jego dodatkowej stymulacji jest podejmowana indywidualnie - jeśli jego poziom zostanie obniżony, wówczas lekarz może wyrazić zgodę na przyjmowanie suplementów zwiększających jego naturalną produkcję.

Przyjmowanie boosterów testosteronu u kobiet (za zgodą lekarza) daje takie same pozytywne efekty podczas treningu jak u mężczyzn. Zwiększa wytrzymałość, siłę, przyspiesza przyrost masy mięśniowej.

W przypadku dziewcząt wzmacniacze ciasta pomagają zwiększyć wytrzymałość

Jednak w przypadku przedawkowania lub niekontrolowanego stosowania bez wskazań kobiety mogą doświadczyć następujących działań niepożądanych:

  • przejaw wtórnych męskich cech płciowych (wzrost owłosienia, obrzęk głosu, nadmierny przyrost masy mięśniowej);
  • nieregularne miesiączki w wyniku braku równowagi hormonalnej itp..

Jednak te i inne skutki uboczne znikną po odstawieniu leku..

Prawidłowe użytkowanie produktu

Podobnie jak w przypadku każdego leku, ważne jest prawidłowe przyjmowanie boosterów testowych. Wtedy ich pozytywne skutki wzrosną, a prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych zmniejszy się..

Średni przebieg przyjmowania boosterów to 4-6 tygodni. Niektóre leki przyjmuje się raz dziennie, czasami dzienną dawkę dzieli się na 2-3 dawki. Aby ograniczyć negatywny wpływ na układ pokarmowy, nie zaleca się przyjmowania leku na pusty żołądek..

Dokładne dawkowanie i czas podania należy znaleźć w instrukcjach dotyczących konkretnego leku. Ponadto, w zależności od leku, czas trwania przerwy między kursami może się różnić. Średnio wymagana jest przerwa 2-3 tygodnie. Nie zaleca się ciągłego przyjmowania leków.

Wielu sportowców przyjmuje booster testosteronu po kuracji sterydami anabolicznymi (terapia po cyklu). W takim przypadku odbiór jest również wymagany ściśle według instrukcji. A inhibitory aromatazy na receptę można dodawać do naturalnych wzmacniaczy. Lekarz powinien przepisać określony preparat farmaceutyczny, czas podawania i dawkowanie..

Ważny! Po co brać wzmacniacz testowy po kursie „sterydów anabolicznych”? Leki steroidowe powodują stres w organizmie, stres na układ hormonalny, wątrobę, a także znacząco obniżają poziom własnego testosteronu oraz podwyższają poziom estrogenów. Prowadzi to do naruszenia ogólnego stanu organizmu, osłabienia fizycznego i mięśniowego oraz innych nieprzyjemnych konsekwencji..

Ważne jest, aby prawidłowo przyjmować dopalacze do ciasta

Kurs regeneracji ze wspomagaczami trwa zwykle 4-6 tygodni. Pomaga w naturalny sposób przywrócić poziom testosteronu, poprawić poziom hormonów i zmniejszyć skutki uboczne po odstawieniu sterydów. Najskuteczniejsze pod tym względem są leki z tribulusem i kwasem D-asparaginowym..

Omówienie i zasada działania popularnych leków wzmacniających testosteron

W rankingach najlepszego wzmacniacza testosteronu następujące leki sprawdziły się dobrze. Każdy z nich wpływa tylko na produkcję własnego testosteronu, bez dodatkowej stymulacji hormonalnej i szkód dla zdrowia.

Forskolina

Forskolina to naturalny preparat ziołowy na bazie ekstraktu z korzenia pokrzywy indyjskiej (tropikalnej rośliny z grupy mięty). Roślina ta jest od dawna stosowana w tradycyjnej ziołolecznictwie, a od początku 2010 roku jej ekstrakt jest aktywnie promowany i stosowany jako suplement odchudzający..

Działanie i wpływ forskoliny na organizm badano wielokrotnie. W wyniku badań okazało się, że suplement ten:

  • stymuluje uwalnianie zmagazynowanego tłuszczu z komórek tłuszczowych (naśladując zapotrzebowanie na energię);
  • pomaga zrzucić zbędną tkankę tłuszczową przy zachowaniu masy mięśniowej i masy ciała;
  • znacząco zwiększa wolny testosteron.

Przyjmowanie forskoliny zwiększa również gęstość mineralną kości i usprawnia pracę układu oddechowego, co może być korzystne również podczas ćwiczeń..

Ważny! Optymalna dawka forskoliny to 200-500 mg. Zaleca się podzielenie dziennej dawki na 2 dawki..

Kwas D-asparaginowy

Kwas D-asparaginowy to aminokwas, który wspomaga syntezę testosteronu i hormonu luteinizującego (LH).

Występuje w tkankach neuroendokrynnych organizmu człowieka i pomaga zwiększyć poziom testosteronu w dwóch kierunkach jednocześnie:

  • bezpośrednio zwiększa produkcję testosteronu przez jądra;
  • sprzyja jego lepszemu uwalnianiu, dzięki syntezie hormonu LH.

Aminokwas ten był pierwotnie stosowany w leczeniu niepłodności męskiej. Jednak w wyniku badań stwierdzono, że przyjmowanie 3 g kwasu d-asparaginowego przez 12 dni średnio u mężczyzn w wieku 27-37 lat powoduje wzrost poziomu testosteronu w organizmie o 42%. Jeśli jednak dzienna dawka kwasu wynosi 5-6 g, przeciwnie, poziom testosteronu spadnie..

Ważny! Kwas D-asparaginowy ma pozytywny wpływ na poziom testosteronu, jeśli był początkowo niski. Jeśli zawartość tego hormonu jest normalna lub wyższa niż normalnie, wówczas spożycie aminokwasów będzie nieskuteczne..

ZMA to produkt zwiększający poziom testosteronu, który zawiera trzy składniki:

  1. Cynk (ZMA zwykle zawiera 30 mg cynku w postaci l-monometioniny i asparaginianu). Ten mikrominerał wpływa na produkcję kilku hormonów jednocześnie, w tym testosteronu, estrogenu, insuliny i hormonu wzrostu. Osoby aktywne fizycznie często są podatne na niedobór cynku, dlatego bardzo go potrzebują. Badanie z 1996 roku wykazało, że codzienna suplementacja 30 miligramów cynku przez 6 miesięcy łagodzi umiarkowane niedobory cynku, a także podwaja poziom testosteronu u mężczyzn..
  2. Magnez (ZMA zazwyczaj zawiera 450 mg magnezu w postaci asparaginianu). Ten makrominerał bierze udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie, w tym w syntezie białek, co jest szczególnie ważne dla sportowców siłowych. Niedobór magnezu może prowadzić do niskiego poziomu testosteronu i osłabiać wzrost mięśni.
  3. Witamina B6 (ZMA zwykle zawiera 10,5 mg pirydoksyny). Witamina ta ma ogromne znaczenie w procesie syntezy białek, a jej forma koenzymu bierze udział w metabolizmie aminokwasów. Suplementacja witaminą B6 może pomóc zmniejszyć działanie niektórych steroidów katabolicznych (w szczególności kortyzolu), zwiększyć poziom testosteronu i przyspieszyć budowę mięśni.

Przyjmowanie ZMA pomaga zapobiegać niedoborom tych trzech podstawowych substancji w organizmie, które często występują przy intensywnych i długotrwałych ćwiczeniach. A także zwiększa poziom wolnego testosteronu nawet o 30%.

Ważny! Optymalne jest przyjęcie jednej dawki ZMA 30 minut przed snem.

Kozieradka

Kozieradka siana to zioło pochodzące z południowej Europy i zachodniej Azji. Preparaty zawierające jego ekstrakt skutecznie zwiększają libido. Zauważono również, że podczas przyjmowania kozieradki wzrasta poziom testosteronu, następuje przypływ energii i poprawa ogólnego samopoczucia..

Zasady tej substancji:

  1. Hamuje rozpad testosteronu, przedłużając jego działanie na mięśnie.
  2. Zwiększa wydzielanie insuliny do krwiobiegu, co przyspiesza przyrost masy mięśniowej po treningu siłowym.
  3. Zmniejsza ilość enzymów, które przekształcają testosteron w estrogen.

Uwaga! Optymalna dzienna dawka to 500-600 mg ekstraktu z kozieradki.

Tribulus

Tribulus Terrestris (Tribulus) to kolejny dobrze zbadany booster testosteronu pochodzenia naturalnego. Jest brany zarówno osobno, jak i razem z innymi składnikami. Substancja ta pozyskiwana jest z ekstraktu ziół rosnących w Ameryce Północnej, Australii, Afryce i Azji. Zioło to było od dawna używane w celu zwiększenia libido.

Tribulus stymuluje przysadkę mózgową, która zaczyna wydzielać więcej hormonu luteinizującego, przyczyniając się do zwiększenia produkcji testosteronu. Skuteczność leków została udowodniona podczas przyjmowania przez mężczyzn z początkowo niskim poziomem testosteronu i zaburzeniami funkcji seksualnych. U zdrowych mężczyzn efekt przyjmowania albo wcale nie jest obserwowany, albo nie jest tak duży.

Zasada działania buzdyganka polega na zawartości związków steroidowych - saponin. Najskuteczniejszą z saponin jest protodioscyna, która zwiększa poziom testosteronu, dihydrotestosteronu i dihydroepiandrostandu..

Ważny! Tribulus nie tylko podnosi poziom testosteronu, ale także wspomaga utratę tkanki tłuszczowej i wytrzymałość podczas treningu siłowego (poprzez zwiększenie produkcji tlenku azotu, co poprawia przepływ krwi). To wyjaśnia jego popularność wśród kulturystów i sportowców siłowych..

Optymalna dawka to 500-2000 mg saponin dziennie. Przy wyborze leku należy preferować ten, w którym 80% saponin jest obecnych, a 40% to protodioscyna. Skuteczniejsze jest podzielenie dziennej dawki na 2-3 porcje (jedną godzinę przed treningiem). Średnio przebieg przyjmowania leków z saponinami wynosi 8 tygodni, a następnie wymagana jest przerwa 2-4 tygodni.

Recenzje sportowców

Recenzje boosterów testosteronu są kontrowersyjne. Niektórzy sportowcy mówią o swojej skuteczności, inni uważają, że nie uzyskali obiecanego efektu, ale nie było też skutków ubocznych..

Stosuję preparat z tribulusem firmy BioTech USA do terapii po cyklu, gdy konieczne jest przywrócenie poziomu hormonów. Szybko podnosi poziom testosteronu do normalnego i bez skutków ubocznych.

Stanislav, 27 lat

Ze sprzętem pracuję od kilku lat. Znajomy poradził mi, abym wziął kompleks ZMA. Nie podjąłem analizy i subiektywnie nie zauważyłem wzrostu testosteronu. Ale libido podskoczyło.

Robię to od dawna i nie lubię chemii. Ukończył kurs mieszanych suplementów diety. Wytrzymałość i energia są zauważalnie większe. Jeśli zastosujesz się do właściwej dawki, nie będzie żadnych skutków ubocznych.

Boostery delikatnie i naturalnie stymulują produkcję własnego testosteronu. Jeśli uzupełnisz ich spożycie zdrowym odżywianiem i odpowiednio dobranymi treningami, to efekty będą jeszcze wyższe..

Top