Kategoria

Ciekawe Artykuły

1 Rak
Dlaczego niski poziom estradiolu jest niebezpieczny dla kobiet?
2 Rak
Tłuczone ziemniaki
3 Jod
Insulina
4 Testy
Choroby autoimmunologiczne: lista, przyczyny
5 Przysadka mózgowa
Funkcje gruczołów dokrewnych: funkcje w układzie hormonalnym, opis i wpływ na organizm
Image
Główny // Rak

Dawkowanie bisglicynianu żelaza


Pozdrowienia dla wszystkich na blogu suplementów Ayherb.

Chelat żelaza co to jest, jak go przyjmować i dlaczego? Recenzja żelaza Solgar Gentle Iron zawiera instrukcje użytkowania, skutki uboczne i przeciwwskazania. Korzyści i wady suplementów diety, jakie znalazłem wady i zalety, inne recenzje od Ayherb. Napiszę jak tanio kupić na iHerb, gdzie najniższa cena za suplementy diety.

Od wielu lat cierpię na anemię. Zwykle moja hemoglobina mieści się w zakresie 90-100 g / l. Próbowałem wielu preparatów żelaza. Niestety większość z nich musiałem zrezygnować ze względu na straszny efekt uboczny - powodują u mnie bardzo bolesną kolkę jelitową.

Oczywiście wszystko to znajduje odzwierciedlenie w moim wyglądzie, a zatem na ciele jako całości. Ciągle wypadają mi włosy, łuszczą mi się paznokcie, złuszcza mi się skóra i ledwo znoszę duszne przestrzenie. To jest tak, że mogłem ogólnie zapamiętać znaki, jeśli zagłębisz się w znacznie więcej.

Więc doszedłem do łatwo dostępnego gruczołu z Solgar. Żelazo nie było trudne do kupienia. Zamówiłem, jak poprzednio, na Iherbie, tam jest o wiele bardziej opłacalnie niż kupowanie w lokalnych aptekach.

Opakowanie to tradycyjny szklany, ciężki słoik firmy Solgar. Zamknięta plastikową pokrywką zabezpieczającą przed dziećmi.

Nawiasem mówiąc, w środku znajduje się membrana ochronna.

Mając wieloletnie doświadczenie w leczeniu anemii i wiedząc, że kurs zawsze jest długi, postanowiłem nie tracić czasu na drobiazgi i zamówiłem maksymalną objętość 180 kapsułek..

Każda kapsułka wygląda tak

Bisglicynian żelaza (żelazo 25 mg) - 137,5 mg
Dodatkowe składniki: mikrokrystaliczna celuloza, roślinna celuloza, roślinny stearynian magnezu.

gluten, pszenica, nabiał, soja, drożdże, cukier, sód, substancje słodzące.

Trochę informacji od producenta

Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, zażywasz leki lub masz schorzenia, skontaktuj się z lekarzem przed przyjęciem suplementu diety. Przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane. Przechowywać w temperaturze pokojowej. Nie używać, jeśli brakuje zewnętrznej uszczelki butelki, jest ona podarta lub uszkodzona.
Przypadkowe przedawkowanie żywności zawierającej żelazo jest częstą przyczyną śmiertelnego zatrucia u dzieci poniżej szóstego roku życia. Trzymać z dala od dzieci. W przypadku przedawkowania natychmiast zasięgnąć porady lekarza.

Jako suplement diety dla dorosłych: przyjmuj jedną (1) kapsułkę warzywną dziennie, najlepiej w porze posiłku lub zgodnie z zaleceniami lekarza.

Zgodnie z zaleceniami brałem 1 kapsułkę dziennie, prawie pomijając. Teraz minęły około 3 miesiące i mogę ocenić wyniki.

Ostatnie analizy wykazały, że poziom hemoglobiny wzrósł do 117 g / l. Mówisz, że niewiele. Ale dla mnie jest to ważny argument w kierunku suplementów diety. To dla mnie osiągnięcie. Oczywiście na włosach, paznokciach i skórze różnica jest również oczywista. Ich stan znacznie się poprawił.

Nawiasem mówiąc, przez cały czas nie odczuwałem żadnych reakcji ubocznych. Bez niestrawności, bez bólu żołądka i jelit. Brak reakcji alergicznych. Nic!

2) Łatwy do przenoszenia (bez skutków ubocznych);

3) naturalny skład;

Wady:

Być może tylko koszt wszystkich produktów Solgar. Ale biorę to wyłącznie na siebie, bo jest kilkakrotnie tańsze. A za jakość trzeba zapłacić.

Lek działał na mnie. I nadal go piję, mając nadzieję na dalszy wzrost hemoglobiny.

GDZIE MOGĘ KUPIĆ

Link do zakupu poniżej (kliknij na zdjęcie), wielokrotnego użytku kod promocyjny Ayherb na rabat ASB1305, zapisz go i używaj przy każdym zakupie, dostanę z tego trochę wdzięczności za leczenie dziecka z porażeniem mózgowym, a Ty otrzymujesz 5-10% rabatu. Przypominam, że produkt z recenzji to suplement diety, a nie lek. Nie zapomnij skonsultować się z lekarzem przed zażyciem leku, bla bla bla. dobrze wiesz wszystko sam

Solgar, delikatne żelazo, 25 mg, 90 kapsułek warzywnych

O DARMOWEJ DOSTAWIE EICHERB

1) Dostawa kurierem do drzwi na iHerb jest bezpłatna od 60 $. Jeśli to możliwe, wybierz tę kwotę, zwłaszcza, że ​​ich ceny są kilkakrotnie tańsze niż w naszych aptekach, długi termin przydatności do spożycia.
2) Aby się nie zgubić, zapraszam kanał Ayherb na Instagram i Telegram - są krótkie recenzje bestsellerów, zapowiedzi cotygodniowych rabatów iHerb:

  • Kanał na Instagramie Ayherb @iherbnow - link.
  • Kanał telegramu iHerb Ayherb @iherbnow - link.

Daj nam szansę, by uratować swoją córkę

Mamy córkę z mózgowym porażeniem dziecięcym od umiarkowanego do ciężkiego na poziomie 4-5 GMFCS, urodzoną w 2015 roku, praktycznie od urodzenia jest na wyczerpującej rehabilitacji. Podstawową diagnozą jest tetrapareza spastyczna, choroby współistniejące - wodogłowie przetokowe, operowane retinopatią 3 stopnia, lekami PEP, podwichnięcie stawów biodrowych i koślawość. Zajmujemy się głównie ponownym ośrodkiem "Mogę" w Niżnym Nowogrodzie i oczywiście w domu - od rana do wieczora. Tata napisał osobny post na ten temat, patrz poniżej

Delikatne żelazo: wskazania do stosowania, analogi

Solgar Gentle Iron to suplement diety oparty na łatwo przyswajalnej formie żelaza. Lek jest zalecany w profilaktyce i leczeniu niedoborów mikroelementów.

  1. Charakterystyka
  2. Forma zwolnienia i odmiany opakowania
  3. Skład i użyteczne właściwości
  4. Zalety żelaza
  5. Wskazania do stosowania
  6. Przeciwwskazania i ostrzeżenia
  7. Recepcja i dawkowanie
  8. Specjalne instrukcje
  9. Skutki uboczne i alergie
  10. Interakcje lekowe
  11. Przedawkować
  12. Warunki przechowywania
  13. Opinie
  14. Gdzie mogę kupić
  15. Analogi

Charakterystyka

Amerykańska firma Solgar była jedną z pierwszych, która wyprodukowała suplementy w postaci chelatów i innych biodostępnych form. Wszystkie produkty posiadają certyfikaty jakości.

Tabela 1 - Ogólne informacje o produkcie

Nazwa łacińskaDelikatne żelazo (diglicynian żelaza) nie powoduje zaparć
Aktywny składnik aktywnyBisglicynian żelaza
ProducentSolgar
KrajUSA

Forma zwolnienia i odmiany opakowania

Gentle Iron jest dostępne w postaci małych kapsułek. Powłoka jest przezroczysta, składa się ze składników łatwo rozpuszczających się pod wpływem soku żołądkowego i wchłanianych.

Dodatek jest pakowany w słoiki z ciemnego szkła. Pokrywka wyposażona jest w zabezpieczenie przed dziećmi - aby ją otworzyć, należy ją nacisnąć i obrócić. Pod nim nowe preparaty z żelazem firmy Solgar mają ochronną membranę. Jej integralność jest dowodem na to, że nikt nie otwierał suplementu diety po wypuszczeniu.

Aby wchłonąć wilgoć, wewnątrz znajduje się wata, a sama puszka jest dodatkowo uszczelniona folią. Lek nie ma opakowania kartonowego. Każda puszka posiada naklejkę z nazwą, tabelką i instrukcją użytkowania.

W zależności od planowanego czasu trwania kursu suplement można zakupić w ilości 90 lub 180 sztuk. Jeśli weźmiemy pod uwagę dzienną stawkę 1 kapsułki, to duża puszka wystarczy dla całej rodziny..

Skład i użyteczne właściwości

W remedium na Solgar Łatwo dostępne żelazne nasadki Gentle Iron n90. jest jeden aktywny składnik. Dlatego należy do grupy monopreparatów. Każda kapsułka Solgar zawiera 25 mg bisglicynianu żelaza (139% dziennej wartości).

Do produkcji kapsułki stosuje się:

  • celuloza mikrokrystaliczna i roślinna;
  • roślinny stearynian magnezu.

Produkt jest koszerny i halal. W składzie nie ma składników pochodzenia zwierzęcego, więc żelazo z Solgar mogą być spożywane przez wegan.

Zalety żelaza

Żelazo bierze udział w procesach takich jak:

  • tworzenie hemoglobiny;
  • transport tlenu do narządów i układów;
  • usuwanie dwutlenku węgla;
  • synteza limfocytów;
  • praca układu odpornościowego i tarczycy;
  • tworzenie enzymów;
  • przewodzenie impulsów nerwowych.

Mężczyźni potrzebują 10 mg żelaza dziennie. Kobiety tracą krew co miesiąc podczas menstruacji, więc potrzebują 20 mg. Potrzeba ciąży wzrasta, ponieważ minerał bierze udział w tworzeniu mózgu u płodu.

Niedobór żelaza jest szczególnie powszechny u kobiet w ciąży, ponieważ rozwijające się dziecko pobiera wszystkie rezerwy Fe od przyszłej matki.

Wskazania do stosowania

Zaletą środków Solgar jest to, że zawiera 25 mg łatwo przyswajalnej formy żelaza. Może być używany jako dodatkowe źródło, gdy pojawią się następujące objawy:

  • ciągłe uczucie zmęczenia;
  • utrata apetytu;
  • dyskomfort podczas połykania;
  • pojawienie się bolesnych ran w kącikach ust, suchość skóry;
  • kruche i matowe włosy, łamliwe paznokcie;
  • pęknięcia skóry pięt i dłoni;
  • zaburzenia odżywiania: chęć gryzienia kredy lub gliny, żucia papieru;
  • duszność od minimalnego wysiłku;
  • zawroty głowy i omdlenia;
  • pogorszenie funkcji mózgu, zapominanie;
  • bóle głowy;
  • częste choroby zakaźne.

Podobne objawy mogą wskazywać na rozwój innych chorób. Dlatego po pojawieniu się oznak niedoboru należy najpierw przejść testy..

Dowiesz się więcej o zagrożeniach związanych z niedoborem żelaza w filmie:

Przeciwwskazania i ostrzeżenia

Zabrania się przyjmowania leku w przypadku wystąpienia stanów takich jak:

  • indywidualna nietolerancja składników produktu;
  • hemochromatoza (choroba, w której żelazo gromadzi się w nadmiarze w wątrobie, trzustce, śledzionie i innych narządach);
  • hemosyderoza (nadmierne nagromadzenie hemosyderyny - rozpad hemoglobiny);
  • naruszenie wchłaniania Fe;
  • talasemia.

Zanim zaczniesz przyjmować bisglicynian żelaza, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem. Ta forma Fe jest dobrze wchłaniana, więc w przypadku nieprawidłowego stosowania może wystąpić przedawkowanie.

Recepcja i dawkowanie

Zgodnie z instrukcją, dzienne spożycie łatwo dostępnego żelaza Delikatne Żelazo firmy Solgar to 1 kapsułka. Lek zaleca się spożywać podczas posiłków i popijać dużą ilością wody..

Specjalne instrukcje

Dodatek nie jest lekiem. W okresie ciąży i laktacji należy go przyjmować wyłącznie pod nadzorem lekarza..

Skutki uboczne i alergie

Reakcja alergiczna jest możliwa przy indywidualnej nietolerancji składników leku. Może objawiać się wysypką, świądem, niestrawnością, krztuszeniem lub obrzękiem tkanek..

Miękkie, lekkostrawne żelazo z Solgar ma również skutki uboczne: ból lub uczucie ciężkości w żołądku i wzdęcia u osób z wrażliwym przewodem pokarmowym.

Interakcje lekowe

Lek nie wpływa na inne leki, można go przyjmować razem z nimi.

Przedawkować

Przedawkowaniu leku towarzyszą następujące objawy:

  • wymioty;
  • zaburzenia trawienne;
  • ból brzucha.

Długotrwałe zatrucie mikroelementami może prowadzić do niewydolności wątroby lub śmierci. Jeśli podczas przyjmowania suplementów diety stan zdrowia się pogorszył, należy pilnie skontaktować się z placówką medyczną i poddać się badaniom.

Warunki przechowywania

Lek należy przechowywać w ciemnym, suchym miejscu, z dala od dzieci..

Sprawdź datę ważności na opakowaniu.

Opinie

Czy wypróbowałeś łatwo dostępny sprzęt Solgar? Opowiedz nam o swoich wrażeniach:

Żelazko na iHerb

Wzrost stężenia ferrytyny (ponad 150) nie podczas terapii jest wskaźnikiem stanu zapalnego w organizmie, a nawet markerem nowotworowym. Możliwe przyczyny: hemochromatoza, ostra białaczka, infekcje płuc, zapalenie kości i szpiku, przewlekłe infekcje dróg moczowych, zapalenie wątroby, reumatoidalne zapalenie stawów, limfogranulomatoza, rak piersi, alkoholowe uszkodzenie wątroby, głód.

Suplementy żelaza dla dorosłych z kofaktorami

Nature's Plus, Hema-Plex, 60 szybko działających warzywnych czapek

Połączony kompleks żelaza z kofaktorami. Najpopularniejszy lek do zwiększania ferrytyny i leczenia IDA. Nie myl go z innym, ten jest bardziej opłacalny. Pić na pusty żołądek lub po posiłkach 1 kapsułka 1-2 razy dziennie, oczywiście przez 2 miesiące

Nature's Plus, Hema-Plex, 30 tabletek o przedłużonym uwalnianiu

Powolne uwalnianie - żelazo jest uwalniane i wchłaniane przez cały dzień, odpowiednie dla osób z niskim poziomem ferrytyny wynoszącym 20 lub mniej, aby uniknąć obciążenia toksycznego

Terapia enzymatyczna, najlepsze żelazo, zdrowie kobiet, 90 kapsułek

Source Naturals, Advanced Ferrochel, 180 tabletek

Solgar, Gentle Iron, 25 mg, 180 Veggie Caps

California Gold Nutrition, Ferrochel Iron (Biglycinate), 36 mg, 90 Veggie Caps

36 mg żelaza na kapsułkę

Odżywianie Bluebonnet, dodatkowa siła, chelatowane żelazo, 27 mg, 90 wegetariańskich kapsułek

27 mg żelaza na kapsułkę

Carlson Labs, chelatowane żelazo, 250 tabletek

25 mg żelaza na kapsułkę

Żelazko dla dzieci w kroplach

UpSpring, Iron, Baby, 2 fl oz, (60 ml)

multiwitamina z żelazem dla niemowląt i starszych

A.C. Grace Company, Więcej żelaza, żelaza, płynny suplement diety, o smaku winogronowym, 2 uncje (60 ml)

polisacharydy żelaza dla dzieci i dorosłych

Zarbee's, Naturals, Niemowlęca multiwitamina z żelazem, naturalny aromat winogron, 2 fl. oz. (59 ml)

multiwitamina z żelazem dla niemowląt i starszych

Żelazko dla dzieci w pastylkach

Vitamin Friends, Vegan Iron Gummies, Strawberry, 60 Pectin Gummies

Flintstones, multiwitamina dla dzieci z żelazem, aromat owocowy, 60 tabletek do żucia

Carlson Labs, żelazo do żucia dla dzieci, 15 mg, naturalna truskawka, 60 tabletek

FutureBiotics, Certified Organic Iron + Vitamin C, 90 roślinnych tabletek organicznych

organiczne żelazo z wit.C, dla nastolatków i starszych

‼ ️❗️ Pamiętaj, że przy niskim poziomie ferrytyny musisz ją stopniowo zwiększać. Wysokie dawki mogą być dla Ciebie toksyczne i powodować nudności.
Nie pij 2 kapsułek dziennie na raz, nie pij na pusty żołądek w przypadku nudności.

‼ ️‼ ️ Nie mam dla Ciebie zadania kupować chelatowane żelazo z ayherbem, na pewno jest dobrze przyswajalne przez organizm, ale w przypadku wskaźników krytycznych (poniżej 15) polecam skontaktować się z kompetentnym hematologiem i sporządzić plan leczenia. Leczenie nie jest szybkie, czasami trwa sześć miesięcy lub dłużej

Recenzje bisglicynianu żelaza

http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=30256
------------------------------------------------------------------------
Ważne jest, aby wiedzieć, że utajony (utajony) niedobór żelaza (LHD) jest szeroko rozpowszechniony w populacji, gdy wartości hemoglobiny są nadal prawidłowe, ale transport i zapasy żelaza narządów są już wyczerpane. Waha się od 19,5 do 30%. Ponadto od 50 do 86% kobiet w różnych populacjach ma czynniki ryzyka niedokrwistości. Czteroletnia obserwacja kontrolna O.V. Sazonova (1991) wykazała, że ​​naturalny rozwój niedoboru żelaza u kobiet w wieku produkcyjnym charakteryzuje się wystąpieniem jawnej i utajonej anemii nawet u osób praktycznie zdrowych - w 6,3% i 25% przypadków, a wśród zagrożonych IDP - w 12,3% oraz Odpowiednio 46,2% przypadków.

Jednocześnie samoistne (bez odpowiedniej terapii) zatrzymanie LVH w ciągu dwóch lat występuje tylko u 13,4% kobiet, w 60,0% przypadków utrzymuje się, aw 26,6% przekształca się w jawną postać niedoboru żelaza - anemię.
.

Objawy niedoboru żelaza

Niedobór żelaza, który następnie rozwija tkankę i niedotlenienie krwi, prowadzi do znacznych zmian troficznych włosów (przerzedzenie, zwiększone wypadanie włosów, wczesne siwienie). Wraz z tym pojawiają się łamliwe paznokcie, ich poprzeczne prążkowanie, postrzępienie krawędzi paznokcia, skrzywienie płytki paznokcia, spłaszczenie, wklęsłości paznokci do łyżeczkowatych (koilonychia), często obserwuje się nietrzymanie moczu. U pacjentów z niedoborem żelaza perwersja smakowa występuje w postaci uzależnienia od surowego mięsa, ciasta, kredy, proszku do zębów itp. Pacjentów przyciągają zapachy pleśni, benzyny, nafty, acetonu itp. Sideropenia prowadzi do atrofii błony śluzowej języka, kątowego zapalenia jamy ustnej, zapalenia języka i próchnicy.

Podczas badania błony śluzowej przełyku u takich pacjentów można wykryć obszary keratynizacji, zanikowe zmiany w błonie śluzowej i błonie mięśniowej przełyku, które mogą objawiać się dysfagią syderopeniczną (objaw Plummera-Vinsona).

Ponadto pacjenci IDS skarżą się na osłabienie, zmęczenie, chroniczne zmęczenie, osłabienie, obniżoną wydolność, bóle głowy, zawroty głowy, migotanie much przed oczami, hałas w głowie, bladość skóry i błon śluzowych. Nasilenie i połączenie tych objawów sideropenii zależy od ciężkości i czasu trwania niedoboru żelaza. W przypadku LHD objawy te obserwuje się w 70-80% przypadków, aw przypadku IDA - w 100% i są one spowodowane zmniejszeniem aktywności enzymów żelazozależnych i zawierających żelazo w mięśniach oraz rozwojem niedotlenienia wewnątrzkomórkowego.

Podwyższona hemoglobina, czytaj wszystkim!

Hej. Napiszę o tym, jak podniosłem hemoglobinę z 76 do 121 jednostek w ciągu miesiąca.

W ostatnim miesiącu ciąży, jak wiele innych, moja hemoglobina spadła poniżej normy, 90-krotnie (nie pamiętam) i przepisali mi

Komentarze użytkowników

  • 1
  • 2

Kiedyś myślałem, że zażywanie żelaza nie da wymiernego efektu, okazało się, że zwykłe żelazo nie jest normalnie przyswajane przez każdego. Ale żelazo w postaci chelatu jest łatwiej przyswajane przez organizm, więc jego efekt szybko staje się zauważalny. Akceptuję wersję Evalar chelatu żelaza, jest dobra pod względem ceny i jakości.

Ogólnie rzecz biorąc, problemy z niskim poziomem hemoglobiny są powszechne, szczególnie u kobiet w pozycji lub po porodzie. Byłem strasznie zmęczony, ale zdałem testy, mówią, że hemoglobina jest poniżej normy. Przepisane leki zawierające żelazo. Kupiłam chelat żelaza, karmiące, kobiety w ciąży mogą. Znam już produkty tej firmy. Po kursie żelazko jest normalne, czuję się świetnie.

Po porodzie miałam krwawienie, a hemoglobina gwałtownie spadła. nawet ze szpitala nie chciał wypisać. Wtedy lekarz zalecił, oprócz prawidłowego odżywiania, np. Potraw z wątróbką i wołowiną, picie chelatu żelaza Evalar. Przede wszystkim jest to możliwe dla kobiet w ciąży i karmiących, a po drugie w takim związku żelazo jest dobrze wchłaniane. I rzeczywiście wskaźniki poszły w górę. Pod koniec kursu wszystko było normalne.

Naturalny lek Gemobin bardzo mi pomógł, nie ma żadnych skutków ubocznych, ale kurs jest drogi. Jeśli istnieje szansa finansowa, skorzystaj tylko z niej

Wybrałem lek, który był zarówno niedrogi, jak i skuteczny. Lekarz zalecił chelat żelaza Evalar. Poziom hemoglobiny szybko się poprawił. Ponadto stosunek ceny do jakości jest doskonały, nasza produkcja jest krajowa. Nie widzę powodu, żeby przepłacać. Mimo to dodaj do diety wątrobę i zjedz granat, to nie zaszkodzi.

Bardzo niewiele dziewcząt i kobiet interesuje się poziomem hemoglobiny we krwi, ciągle narzekając na chroniczne zmęczenie, senność, zły nastrój i osłabienie. Chodzą do lekarzy lub piją kawę całymi dniami, w efekcie - 40 lat i przynajmniej stoją bez ruchu... Ona sama, dobrze, że znalazła artykuł https://cosmoreviews.club/zenskoe-zdorovie/16-norma-gemoglobina-u-zhenschin-posle- 40-let.html - gdzie jest tabela i normy hemoglobiny dla każdego wieku, a także wskazówki i zalecenia, które bardzo mi pomogły!


Przez całe życie hemoglobina była na granicy normy i spadała. Ale ani ja, ani moi rodzice nie przywiązywaliśmy zbytniej wagi. A bladość zawsze była przypisywana skórze i dziedziczeniu (babcia jest bardzo blada), a letarg przepracowany z zajęć w kręgach naukowych. A potem zaszła w ciążę i wszystko stało się bardzo smutne. Hemoglobina 79. To wtedy norma u kobiet w ciąży wynosi 110-130. Prawie zemdlałem przy każdym najmniejszym ruchu. Mój mąż zmusił mnie do pójścia do lekarza, gdzie skarcił mnie jako pierwszoklasistę i surowo kazał mi zacząć pić Gemobin. I bierz to na całą ciążę. W przeciwnym razie będą takie złe konsekwencje dla dziecka i dla mnie. I wiesz, kiedy w ciągu kilku tygodni hemoglobina osiągnęła 120 (całe moje życie zbliżało się do 100), zdałem sobie sprawę, że jestem głupcem, że nie dbam o swoje zdrowie. Odeszło moje zmęczenie i senność. Na policzkach pojawił się nawet rumieniec.

Kiedy mnie zwolniono (przy odbiorze) miałem 54, nadal nie mogę już patrzeć na wołowinę)))

Dodam zakładkę!

Sash, bardzo dziękuję. Ja też przy wypisie był niski. Sorbifer został zarejestrowany, ale go nie wypiłem. Gratuluję dobrego wyniku!

Kiedy zostałem wypisany, miałem też hemoglobinę 76. Nie wiem nawet, co to jest teraz. Na początku mama bardzo mi pomagała, robiła wszystko w domu, teściowa przychodziła i pomagała mi okresowo. Więc nie zawracałem sobie głowy zbytnio.

dobrze, gotowe! Vovka i ja wychowaliśmy hemoglobinę z jabłkami, ale zjadłem ich niezmierzoną ilość. A z Viką dręczyło mnie zapalenie pęcherzyka żółciowego, więc nie mogłem już jeść jabłek (((poszedłem z niską hemoglobiną, a suplementy żelaza tak męczyła mnie Vovka... nigdy nie myślałem, że będę tak szczęśliwy z lewatywą)))))

jabłka są bardzo puszyste, w ogóle ich nie jem. okazuje się, że nie ma żadnych skutków ubocznych chelatowanego żelaza, potwierdzam

Żelazo - właściwości, wskazania i formy. Jaki sprzęt kupić na iHerb?

Żelazo jest jednym z pierwiastków śladowych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.

LECZNICZE WŁAŚCIWOŚCI ŻELAZA:


- pomaga krwinkom czerwonym dostarczać tlen z płuc do komórek i tkanek w całym ciele oraz transportuje dwutlenek węgla z powrotem z komórek do płuc.
- wpływa na metabolizm witamin z grupy B.
- uczestniczy w procesach hematopoezy
- wspomaga układ odpornościowy
- wzmacnia tkankę kostną
- wspomaga pracę trzustki
- zwiększa aktywność fizyczną
- wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego

STOSOWAĆ OSTRZEŻENIE I PO KONSULTACJI Z LEKARZEM:

- ciąża i karmienie piersią
- cukrzyca
- wrzód żołądka lub wrzód dwunastnicy 12
- zapalenie jelit, takie jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub choroba Leśniowskiego-Crohna
- choroby krwi, niedokrwistość hemolityczna i aplastyczna, białaczka
- przewlekłe choroby zapalne wątroby i nerek

INTERAKCJE LEKÓW:

- antybiotyki i bisfosfoniany - żelazo zmniejsza ich wchłanianie, dlatego różnica między przyjmowaniem leków powinna wynosić co najmniej 2 godziny
- leki stosowane w leczeniu czynności tarczycy - w połączeniu z żelazem zmniejszają ich skuteczność
- leki stosowane w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów - żelazo zmniejsza ich wchłanianie, dlatego różnica między przyjmowaniem leków powinna wynosić co najmniej 2 godziny

ZWIĘKSZ ZASYSANIE ŻELAZA:

- kwas askorbinowy (witamina C)
- kwas bursztynowy
- cysteina
- fruktoza

ZREDUKUJ ZASYSANIE ŻELAZA (konieczne jest podzielenie spożycia - z różnicą czasu 1-2 godzin):

- mleczarnia
- Herbata Kawa
- wapń, cynk, mangan, magnez, miedź
- Kwas fosforowy
- tanina
- almagel i inne leki zobojętniające
- tetracyklina

ODBIÓR I DAWKOWANIE ŻELAZA:

Zgodnie z Zaleceniami Metodologicznymi „Normy fizjologicznych potrzeb energetycznych i odżywczych dla różnych grup ludności Federacji Rosyjskiej”, opracowanymi przez Instytut Żywienia Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych, fizjologiczna potrzeba:

- dla mężczyzn 10 mg / dzień
- dla kobiet 18 mg / dzień
- dla dzieci - od 4 do 18 mg / dzień

Maksymalna dopuszczalna ilość spożycia dziennie - 45 mg.

Najlepiej przyjmować 2 godziny przed posiłkiem lub 2 godziny po posiłku. Jedzenie na pusty żołądek przyczynia się do maksymalnego wchłaniania.

JAK WYBRAĆ ŻELAZO W IHERB ?

Głównym kryterium selekcji jest biodostępność, czyli jaki procent żelaza organizm może przyswoić na swoje potrzeby. Plus obecność / brak efektów ubocznych.

FORMY ŻELAZA:

1. Glukonian żelaza - wchłonięty o 12%.
2. Siarczan żelaza - wchłonięty o 20%. Najpopularniejsza i przestarzała forma. Często towarzyszą mu żołądkowo-jelitowe skutki uboczne
3. Fumaran żelazawy - wchłonięty o 33%.
4. Bursztynian, mleczan, pirofosforan, wodorotlenek - mają niską biodostępność.
5. Glicynian / bisglicynian żelaza (formy chelatowane, Ferrochel) - wchłaniany w prawie 100% i bardzo rzadko towarzyszy mu negatywna reakcja z przewodu pokarmowego. Uważany za najlepszą formę.

Poniżej dokonałem dwóch selekcji - preparaty żelaza z dodatkiem witaminy C i żelaza bez dodatków (w przypadku, gdy już przyjmujesz witaminę C w ramach innych kompleksów lub tylko osobno). Wszystkie formy są chelatowane (glicynian / bisglicynian).

Czyste żelazo:

NazwaCena za paczkę, rub.Żelazny kształtForma przygotowaniaPorcjeDzienna dawkaCena dziennej dawki oparta na zaleceniach producenta
Carlson Labs, chelatowane żelazo, 250 tabletek

682 RURGlicynianPigułki25027 mg2,73 RUR
Now Foods, Iron, 18 mg, 120 Veggie Caps

376 RURBisglicynianKapsułki12018 mg3,13 RUR
Deva, wegańskie żelazo chelatujące, 29 mg, 90 tabletek

306 RURChelatePigułki9029 mg3,40 RUR
Doctor's Best, żelazo o wysokiej absorpcji z Ferrochel, 27 mg, 120 tabletek

482 RURBisglicynianPigułki12027 mg4,02 RUR
Solgar, chelat żelaza, 100 tabletek

467 RURBisglicynianPigułki10025 mg4,67 RUR
Solgar, żelazo, 25 mg, 180 Veggie Caps

896 RURBisglicynianKapsułki18025 mg4,98 RUR
Country Life, Easy Iron, 25 mg, 90 Veggie Caps

534 RURBisglicynianKapsułki9025 mg5,93 RUR
Odżywianie Bluebonnet, dodatkowa siła, chelatowane żelazo, 27 mg, 90 wegetariańskich kapsułek

638 RURBisglicynianKapsułki9027 mg7.09 RUR
Thorne Research, Iron Bisglycinate, 60 Veggie Caps

686 RURBisglicynianKapsułki6025 mg11,43 RUR
Now Foods, Liquid Iron, 8 fl. oz. (237 ml)

616 RURGlicynianCiekły2418 mg25,67 RUR


Żelazo z witaminą C:

NazwaCena za paczkę, rub.Żelazny kształtForma przygotowaniaPorcjeDzienna dawkaCena dziennej dawki oparta na zaleceniach producenta
Nature's Bounty, delikatne żelazo, 28 mg, 90 kapsułek

363 RURBisglicynianKapsuła9028 mg4,03 RUR
Zahler, Kompleks żelaza, Zaawansowany kompleks żelaza, 100 kapsułek

611 RURBisglicynianKapsuła10025 mg6.11 RUR
Nature's Plus, żelazo do żucia, aromat wiśniowy, 90 tabletek

734 RURChelatePigułki9027 mg8,16 RUR
Thorne Research, Ferrasorb, 60 wegetariańskich kapsułek

1 133 RURBisglicynianKapsuła6036 mg18,88 RUR

Wszystkie suplementy żelaza na iHerb są tutaj

Recenzje innych witamin i suplementów diety możesz przeczytać tutaj

O kryteriach doboru suplementów diety i witamin przeczytasz tutaj

Po wpisaniu w koszyku kodu SUK7135 otrzymasz 5% rabatu na całe zamówienie.

Zniżka ta jest przeznaczona zarówno dla nowych, jak i obecnych klientów i jest również sumowana ze wszystkimi kodami promocyjnymi, promocjami i rabatami..

Możesz subskrybować bloga tutaj !

Top